🤯5 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES PERDER GRASA ABDOMINAL | Manu Echeverri

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5 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES PERDER GRASA ABDOMINAL | Manu Echeverri
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Parte 2:
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[@normaceballos3757]

Holaaa Manuela. Bueno yo crecí alimentada para ser gordita y asi fue. A los 11 años me mire al espejo completo y tome consiencia lo rolliza que era . Eso fue en el año 1966 hice de todo, nunca pude llegar a un peso normal Muchas cosas estaban mal elevándose el azucar. En abril de 2022 te alle en KZbin, nada se interpuso para hacer ese cambió de alimentación dejé todo los panes, bizcochos , gaseosas. Y lucho para bajar ésa pansa que quedó después de bajar de peso y mantenerme. Mi teorías es que si tarde 66 en obtenerla no debo pretender bajarla en dos años , es el tiempo que estoy con la dieta Keto. Muchas gracias Manuela. Te saludo desde Argentina.

[@MariateresitaSalazar]

Cuál es la diferencia entre comer fruta o tomar jugos de frutas....

[@antonianunez2719]

Porque el jugo ya no lleva nada de fibra

[@mariajesusbelinchonparra1839]

Me pasa lo mismo que a tí, mi PANZA es de más de veinte años, no querré que desaparezca en tres días, 😢bueno por querer si quiero pero no creo que sea posible.

[@perfectpurple123]

Muchas gracias Manu

[@carmenpuente1010]

​@@MariateresitaSalazar LA fruta es al natural y con fibra

[@montg6244]

1.- jugos de frutas y refrescos 2.- cereales o granolas o avena 3.- yogurt de frutas 4.- panes dulces 5.- aceites de semilla (canola, girasol, maiz, soya) 6.- cerveza Buen consejo para diabeticos.

[@margaritaobandoobando10]

Jugo de fruta en caja o jugo de fruta natural?

[@Brian.Crecever]

​@@margaritaobandoobando10 ambos porque tienen o producen azúcar

[@ligiarueda7696]

Gracias

[@rupertofallascastro5819]

Gracias por el resumen

[@rupertofallascastro5819]

Gracias Manu

[@evelynmoreno460]

Llevo par de años viéndote, contigo bajé 27 lbs. Hago tus recetas. Gx por tu ayuda Bendiciones desde PR 🇵🇷

[@j.m.f.4893]

Donde puedo encontrar esas recetas ? Muchas gracias llevo poco viendo a Manuela😊

[@RosaHenriquez-w8s]

Que jugos naturales se pueden tomar en el caso de hígado graso

[@migo987]

Manu que dices de la arepa, acá en Colombia indispensable al desayuno en Medellin

[@mariadelpilarvaldesagudelo]

El maíz engorda, yo dejé de comer arepa porque pensaba que era sana hasta que me di cuenta que no me bajaba la barriga y era por comer arepa

[@mariayolandamurillo454]

Gracias Mujer

[@alejandraecheverria7475]

Manu, ya he visto varios de tus videos, y todos muy buenos, pero éste está súper increíble. En México, como bien dijiste panza Chelera, los chonchis, los volovanes. Mil gracias. 🍊🍊🍊

[@silviaestela3351]

Son excelentes tus videos. muchas gracias

[@sarajara8204]

Hola Manu. Gracias por tus explicaciones. Me ayudan mucho. En mi pais Paraguay, le llamamos panza cervecera. Saludos 🍊

[@lilianbigatti9987]

Necesito que me recomiendes uno de tus libros para hacer recetas para diabetes 2 Y ayuno intermitente. Todo para principiante ! Graciassss

[@AnaBonilla-qb3ee]

Linda ,gracias por buenas recomendaciones . Tomó en medio vaso de agua antes de la comida. No más esos "PRAZOLES" para los ácidos

[@AdrianaalanGutierrez]

Manu me encanta el estilo Keto

[@maribelm1332]

Hola Manu hermosa! Me encanta escuchar tus videos teóricos, sigo aprendiendo mucho de ti. Si por supuesto yo también crecí comiendo pan dulce, jugo de naranja, tortillas, fruta, etc. Y claro sufría de sobre peso cañón. Ahora desde que te conocí hace poco desafortunadame, me hubiera encantado conocerte antes, pero bueno lo más extraordinario es que te conocí🙏 ahora llevo una alimentación baja en carbohidratos y he bajado de peso, estoy muy contenta mil gracias 💕Muchas gracias por la información. TE QUIERO UN MONTÓN 🥰💕🇲🇽🍊

[@김공원살로메]

🍊🍊🍊 Gracias Manu por esta información ❤ se me hace muy importante conocerla 🤗 🍊🍊🍊

[@marie-carmencastellonville9507]

Gracias Manila por estos consejos saludables para la salud especialmente para los que estamos con exceso de peso 🍊❤️👏👏👏

[@mariar.8991]

Cuanta información y bien explicada, muchas gracias por enseñarnos a comer un poco mejor cada dia, porque los hábitos no se pueden cambiar de un dis para otro, ojala se pudiera. Saludos, ah si, barriga cervecera😊🍊

[@lourdespereziglesias6954]

🍊🍊🍊 Me encanta la naranja, aunque esta escasa en Cuba. Barriga de leche, jjj le decimos a las barrigas grandes

[@adrianagimenez2826]

me encantaaaaaaaa tus videos me voy a hacer el curso ya que estoy haciendo cambio de alimentacion baja en carbo, pero Dr. Byter es muyyyyy drastico

[@macefrac]

Hola. Cuéntanos el sustituto de la leche por ej. el Instacrem que tan saludable es? Tienen azúcar?. Gracias🍊

[@denisscovarrubias4947]

❤Gracias por la información... Saludos de La Paz B C SUR 🎉

[@olimpiaarmijo4744]

GRACIAS POR TUS VIDEOS Y COMO DEJAR DE TOMAR REFRESCO Y CHOCOLATES ,ES QUE SE ME BAJA LA PRESIÓN Y ME DAN GANAS DE COMER DULCE, GRACIAS Y MUY BUENOS VÍDEOS 👍👏👏👏👏

[@rociomolinasuarez4774]

🍊El yogurt natural se puede consumir

[@anasaiz8461]

Buenas noches Manu. Encontre tu canal y es muy interesante. Necesito bajar de peso,pero no se como hacerlo. Te hablo desde España. Me gustaría que hicieses algún vídeo con algún menu. Para que podamos verlos y saber como tenemos que comer. Un saludo y gracias de antemano. Te hablo desde España.

[@YasmilaOrtega]

Gracias amiga por tus consejos esto estoy haciendo cambiando mi alimentación sin carbohidratos me como dos huevos con unosncito un poco de café o una ensalada con huevos y un café qte cres tu está bien

[@nievesmartinezprados8380]

Me ha gustado tu vídeo, te felicito voy a seguir tus consejos, yo tengo hígado graso. En España también decimos barriga cervecera🍑

[@rickymagicanada]

Gracias Manu. Tu canal es muy bueno tiene un excelente contenido! Reportando audiencia desde London Canadá

[@elidaherrera7215]

Sabes que es lo más complicado que así estamos educando a nuestros hijos... Juguito, aunque se bajo en calorias, a veces hasta en las meriendas

[@danielaalvarado8495]

igual y una alternativa sería aguas de frutas, hechas en casa, que es lo que hago con mi nena de 2, además, se lo rebajo todavía mas en mitad de agua. Aunque principalmente toma agua en todas sus comidas, intento hacer esto para que de vez en vez tenga un sabor, así sea ligero, distinto al agua. Ha sido muy difícil porque mientras le enseñamos a comer sano, nos reeducamos nosotros y a nuestra familia, que son quienes más resistencia ponen

[@nexyrincon5667]

Y los jugos naturales sin azúcar también?

[@lilianbigatti9987]

Manu graciaa por comartir toda esta informacion , me ayudo mucho!!! Pregunta , somos de argentina Y tomamos mate , que es una infusión en base a yerba y ahia calente ylo tomamos amargo Bs gracias!

[@emiliayepez371]

Me encantó el video !!’👍🏼Llevo esta forma de vida … Cuido mucho mi alimentación!!!🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏻

[@laurasotomartinez7643]

Entonces que desayuno saludablemente ?

[@MargaritaMartinez-sb8yx]

Cual aceite es el mejor?

[@citlalilopez2521]

🍊🍊 así también crecí con esa idea el desayuno y la merienda y m h costado mucho trabajo bajar de peso

[@teacherfrevarelauseche827]

Gracias por tu dedicación al explicar... Tu voz y conocimiento conectan de maravilla.

[@pilarminguez3390]

Manuela te agraceria me indicatas algun libro purs 3 enfermsdad y me gustaria que comer pues hracias

[@nataliaprieto6723]

Trata el ayuno intermitente.

[@gladyscarranza3045]

Cómo hago para adquirir los libros?

[@veronicaparada3808]

Graciaa Manu. A mi la keto me cambió la vida. Pero mi esposo es un caso grave. Obesudad morbida y ninguna dieta parece ayudarle, ni la keto le baja. Ya no sabemos qué hacer. 🍊🍊

[@MerlinaPendragon1]

Puede checarse su tiroides

[@ErikAmayo-r4j]

Que Aga ayuno intermitente

[@Misspanela]

Tal vez la cirugía bariátrica sea una opción para él

[@heidiwalker2062]

🍊Panza Chelera (México)

[@carolinapalandri5859]

Manuela un gusto!! Gracias x todas las recomendaciones. Ya te sigo😊

[@carolcancino5607]

Gracias una vez más querida Manuela🍊

[@inmaculadaledesma524]

Hola Manu sé que estuviste en España no hace mucho asique sabrás que aquí se dice tripa cervecera. Un besito desde Madrid España ❤❤

[@dori3122]

Hola Manu, yo sólo se lo de barriga cervezera porque soy de Barcelona 🍊

[@denissecoello2327]

Hola manu, puedo consumir stevia, y seguir en cetosis la primera semana con la dieta ket? O mejor la evito por la primera semana

[@martanoemilazarte9230]

Hola. Muchas gracias por la información. Me quedó la duda de cual es el otro motivo por el cual no tomar cerveza, además del alcohol? Gracias

[@mariaparada3262]

Preguntó lo de los jugos caseros sin azicar

[@maribelrubio1919]

Muy instructivos gracias🍊🍊🍊

[@amrs160411]

Por eso de la marca de la goma Micheline

[@alejandraarenas594]

🍊como tú Manu, yo crecí en los 80s-90s y teníamos la idea que las frutas eran lo mejor que podíamos comer, tú me abriste los ojos. Creo que ya desde el año pasado no consumo los alimentos que mencionas y me quedan 8 kilos por bajar pero es cuestión de tiempo y ejercicio y seguir con este estilo de vida que gracias a ti es sostenible. Así es, en México le decimos panza chelera jajaja, un beso ❤

[@marielapironi3222]

🍊 Panza de birra! Gracias, Manu, eres clara y llenas de optimismo con tus vídeos!!!🎉

[@alce2468]

Manu, pero antes del ejercicio un tazón de fresas con yogurt x la mañana , tipo 6:30 am, no es bueno? Incluso se me había indicado una manzana con almendras ?

[@hnandy]

Gracias

[@Silvianellygutierrez]

En Monterrey panza caguamera o panza pepsilera 🍊

[@RosmyCanda]

Gracias Manu❤ 🍊🍊🍊

[@ariellema6646]

Hola manu, yo desayuno avena con semillas de chia y leche descremado, coco en escama y una cucharada de mantequilla de mani. Eso estaría bien para bajar de peso?

[@andreareyes3910]

🍊 muy interesante Manu

[@yolimarmata3223]

Gracias por los consejos 🍊

[@flavianavarro9386]

Gracias Manu

[@asunuroz2303]

Así es, te falta el ejercicio. Empieza poco a poco y si es en ayunas mejor 😊

[@josueperez5324]

Hola! Yo soy más joven y pasé por lo que tú a diferencia que yo hago mucho ejercicio. Me hice estudios y me atendí con una nutrióloga, bióloga, parasitologa. Ella me hizo un estudio de microbiota intestinal y detectó que mi cierto no procesaba las grasas buenas. Resulta que las acumulaba 🙈🙈🙈. Ya me compuso con un tratamiento y al fin se fue la grasa de la cintura 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[@martagracielatoledo6747]

Me pasa igual

[@Silvianellygutierrez]

🍊 saludos y bendiciones

[@marketdaaledalle8a00tuttii8]

Que tomas despues de comer?

[@SandraGomez-ph8mk]

🍊😁 Que caray!! Gracias por el video!

[@VeronicaMARTINEZ-ht1yx]

🍊🍊🍊Manuu!!! Saludos desde Atlanta 🙋🏻‍♀️😘🙏🧓🐈‍⬛🐈😿🐶♥️

[@estherrivas2226]

Gracias por la información.💕🇲🇽 🍊 Cierto, aquí en México, se le dice "barriga chelera". Saludos 😘.

[@asunuroz2303]

En España también se llama barriga cervecera 😉 🍊🍊 graciassss 💖

[@zoeximenazamudiobibiano564]

🍊🍊🍊 gracias por la info manu!

[@cecilia-fp3qz]

Hola !! Soy de Chile .acá a la cerveza se le denomina popularmente como " checa " y a la grasa abdominal a veces se le dice Panza chelera.

[@cecilia-fp3qz]

Checa....quise escribir chela

[@NohemiRazón]

En México decimos panza chelera 🤭🍊

[@FranciscoRamón-n8z]

Panza caguamera

[@devil634]

“Barriga cervecera” en Colombia 😁

[@j.m.f.4893]

Cuesta mucho ponerte a desayunar carne con huevo y verduras cuando no hay apetito solo tomo el café,🤷‍♀️ cambiar hábitos es muy costoso 😞

[@nataliaprieto6723]

Trata el ayuno intermitente :)

[@MauriPom]

​@@nataliaprieto6723El ayuno no es recomendable. Despues el organismo asimila TODO lo que ingieres. Es instinto de supervivencia. Bien primitivo y organico.

[@nataliaprieto6723]

J.M.F. hechale ganas. Se sacrifica un poco el sentir hambre, pero vale la pena.

[@mariaisabelpuellesangel8388]

Hola Manu !! gracias por compartir esta valiosa información te saludo desde Chile 🇨🇱 acá,se dice panza Chelera jajaja!! en fin yo crecí en el Norte de mi país desayunando pan integral con queso de cabra, amo el queso de cabra ...saludos cariñosos para ti desde Chile🇨🇱 🌊☀️🏞🍊🍊☀️

[@auroravalencia8262]

Saludos desde Jalisco🇲🇽👍🏻🍊

[@cocoloas5944]

una duda Manu que el fundador de keto muiod un paro cardíaco?!

[@ArturoDuenas-t7u]

Durante 10 anos mi desayuno fue 2 panes tostados con mantequilla de cacahuate y mermelada de fresa con un licuado.

[@ilivenegas]

Jugo de fruta enlatado envasado o natural

[@zoraidaortega-xm7qm]

Ayúdame manu te ngo 58 años y no puedo bajar la grasa vis eral

[@nataliaprieto6723]

Ayuno intermitente trabaja fabulosamente para bajar el estomago.

[@pablomanquero4816]

🍊

[@yesenianava2317]

Hola manu yo tengo ese problema mi estómago me esta engordando mucho y no se que hacer porque tengo hipotiroidismo , hernia discal , insuficiencia venosa crónica , me dio una trombosis y apenas me detectaron un tumor tumorsito en la hipófisis, mis cartílagos ya están desgastados y pues tampoco tengo dinero para invertir en nutriólogo para comprar los alimentos adecuados para bajar de peso me puedes aconsejar que puedo hacer en casa porfavor

[@FranciscoRamón-n8z]

Rompe tus límites, el no puedo no debe existir. Sólo tu tienes el poder de buscar salir adelante. Ánimo.

[@nataliaprieto6723]

Trata el ayuno intermitente :)

[@RicardoLopez-fo8bd]

🍑en Mexico panza chelera , cervezera o barrilera

[@juliacastillo4817]

Nicaragua barriga cervecera

[@adrianabrenes5113]

🍊🍊🍊Panza birrera en Costa Rica 😅

[@Lukacentauro]

Yo desayuno avena integral con café con leche

[@hannapitbulllabrador]

en españa exactamente igual BARRIGA CERVECERA🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈🙉🙊

[@dianavillanueva5658]

🍊🍊🍊 "pancita chelera", yo conocí ese término cuando era apenas novia de mi esposo y no sabía a qué se refería, porque le entendí "panza chilera"🌶️🌶️🌶️, como de chile 🤣jajajaja!!! Saludos desde Chihuahua, México, soy nueva en tu canal, me parece muy interesante todo lo que nos enseñas! Gracias por compartir tan valiosa información!

[@MariaSanchez-wq7uq]

Mi gran problema son las galketitas saladas ,las voy a dejar de nuevo .

[@mariabulla6818]

En mi país se dice barriga cervecera.🙈🙈🙈🙈🙈🙈

[@veritocarrillo2428]

❤

[@alejandrajorgensen4655]

🍊🍊🍊

[@soldeespania890]

Tengo 57logre tener excelente figura a los 40. Luego volví a subir...15 k.ahora c hipotiroidismo

[@silenaalfaro5158]

🍊🙏

[@beatrizpatino4846]

Manu por qué no comenzaste antes éste canal con ésta importante información 🎉🎉🎉

[@marlonmora6081]

"pansa de chiverre" en 🇨🇷

[@cocoloas5944]

panza caguamera😊

[@danitzabutrica916]

Manuela yo como todas las tardes popcorn y con eso me siento llena y no como nada hasta el día siguiente, esta bien?

[@nataliaprieto6723]

El popcorn no es nutritivo. :( Busca como hacer ayuno intermitente.

[@claudiap909]

😮Hola Manu saludos de Ciudad de México!!! Aquí le dicen "panza chelera" 😂

[@FlacaFlakita]

No tomo jugos ni sodas ni avena ni cereales ni yogurt y menos con azúcar y frutas solo griego o yogurt de almendras no pan de ninguna clase Aceites tampoco uso aceite de aguacate y oliva Licores tampoco tomo de ninguna clase ni cerveza Espero que mis próximos laboratorios me salgan mejor

[@uve_ghost5705]

🍎🍎🍎🍎

[@mairelymoreno7897]

🍊❤

[@MM-lb4rn]

🍊🍊

[@karlalauraruizdevelascocol9567]

Soy de Ciudad de México! Un amigo le dice "EL CERVEZO", porque al igual que los hombres lo hacen la Cerveza - "EMPANZONA" (embaraza la panza) 😁

[@josejorgelopez3816]

Panza chelera en Mexico

[@ricardonunez1311]

Estoy totalmente de acuerdo, pero tampoco es para satanizar la manera que nos alimentamos, ejemplo la avena , si como solamente media taza de avena preparada con leche de almendra y canela, y si desayuno media taza de cereal integral con leche de almendra, que tan malo puede ser, para mi lo malo es la cantidad, ella como KZbinrs generaliza sus comentarios, pero no todos tenemos el mismo porcentaje de grasa en el cuerpo, tampoco todos no hacemos la cantidad de ejercicio, escucho estos video para analizar la información pero no comparto sus opiniones al 100 por ciento, porque la alimentación siempre los resultados se reflejan en tu cuerpo

[@GermanDarioCardonaTobon]

Y porqué chasqueas los dedos cada vez que vas a hablar?

[@anachavesortega4848]

Gracias por compartir tus videos son buenos