5 CHOSES QUI FONT GROSSIR

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[@joelrondeau5650]

Rien de mieux qu’une vidéo de Jean pour débuter sa journée! :)

[@carly6130]

Bonjour à tous 😍😍 soyons tous positifs en cette nouvelle journée et communiquons notre positivité 🤭

[@jeanlavalphilosophie]

Yes ! Merci ! Belle journée à toi ! 🙏

[@mariemahyer2347]

Merci Jean. Expérience d'un week-end de détente : 1 pizza 2 petites bières 1 gâteau 1 viennoiserie au petit déjeuner tu te dis je peux bien souffler c'est le week-end ! Résultat : +1,5 kg sur la balance pourtant j'ai fais du sport et de la marche. Quand ton corps aime pas, il ne s'est pas quoi en faire donc il stock. Écoutons-nous et osons sortir des menus traditionnel qui participent à l'obésité.

[@rafikkebaili7965]

Avant j'étais en bonne forme genre ventre plat et abdo mais il y a un mois j'ai voulu voir ce que cela faisait d'avoir un peu de gras en mangeant des fast food 2 fois par semaine et manger pas sainement tout en jouant aux jeux vidéos . résultats +6,5 kilos et mon ventre a beaucoup stocké sur le bas de mon ventre et sur mes pecs maintenant j'essaie de les reperdre c'est impossible . pour l'été c'est mort donc

[@guillaumelebeau9715]

Je valide ! Merci de répendre la vérité, on en a tous besoin !

[@patriciadornic4394]

bonjour Jean, merci pour ta bonne humeur quotidienne. Bonne journée

[@ThunderDomes]

Merci pour le partage 😇

[@lessencedesoi]

Tu as trop raison !! La vrai beauté réside dans la façon dont l'autre personne prend soin d'elle et dans le fait qu'elle est bien dans sa peau !!!!! 💙🙏😇

[@la_feedragee]

Merci pour ta vidéo, ça m'a beaucoup réfléchir le rapport que tu fais entre ta valeur et ton alimentation, et du coup je suis motivée pour faire plus d'efforts et mieux manger ! Je suis végétarienne depuis 4 ans maintenant, mais j'avoue que parfois je ne mange vraiment pas des produits nutritifs...Ton pdf va beaucoup m'aider, merci à toi 🙏⭐

[@russonadege543]

Bonjour , juste un message pour vous remercier pour votre travail et vos vidéos gratuites sur KZbin , je viens de tomber par hasard ( pas vraiment mais vous savez ce que je veux dire par la 😝) dire merci c’est gratuit et en plus il est rempli de gras titude 🙏 si dans ce monde il n’y aurait pas du don de soi , alors on ne pourrait remplir les coupes vides !!!!! Merci d en avoir remplie la moitié sur le sujet des chakras , merci pour votre pédagogie et votre approche dans ce domaine , vous m’avez apporté enfin les clefs qui me manquaient 🙏 good vibes et bonne continuation, cordialement 👍🙏 et merci je vais pouvoir dégonfler juste avant l’été 😀

[@jeanlavalphilosophie]

Wow, merci beaucoup pour ce message plein de gratitude ! Belle journée à vous, et bonne continuation ! 🙏

[@russonadege543]

@@jeanlavalphilosophie c’est quand même incroyable sans paraître trop dans l’excès ( oui oui je sais !!! Je pars de loin , excès du rouge au violet ) de tomber sur vous , et de pouvoir récupérer un peu d’oxygène l’espace d’un visionnage que je rappelle gratuit , parce que c’est rare d’avoir des personnes comme Vous monsieur , de passer à l’envie de sauter d’un pont et l’espoir de pouvoir avoir une méthode qui peut t’aider à y voir plus clair c’est la moindre des choses de le partager !!!! La gratitude !!!! C’est si simple merci 🙏

[@lessencedesoi]

Waaaaw le.manque de sommeil cest grave réellement ... tout est relié

[@marieg435]

Bon Jour Ce qui m'a grandement aidée à me sentir mieux est de ne plus manger de " cadavres " d'animaux qui n'ont rien demandé et de diminuer grandement tout ce qui est industriel + pain, pâtes... etc... Merci beaucoup Jean pour ta Formation Vegan qui m'a appris énormément et m'a aidée dans ma démarche 👍🍓🍋🍅🥝🥑🍇🥕 Bonne journée à vous toutes et tous ☀️💙

[@bluegamix1491]

Merci beaucoup Jean ! 😁

[@meryem7750]

Jean , bonjour c'est exact,faut faire attention à sa santé..e'vite' trop le pain, farine aussi, et tout ce qui est sucré.. pre'fe're'e fruits frais,et le'gumes.. pensé faire chaque jours activités,..marche ou autres..plus dormir, ce changer e'galement les ide'es pour moin de stress , vivre plus sereinement, en harmonie si possible dans la nature...pour e'tre au mieux de sa forme. ''belle'' vidéo..faut penser à tout cela..et prendre surtout la vie ,comme elle vient. Pour e'tre ''en harmonie avec soi. J'ai appris pas mal de choses..en plus... belle journée à toi...cool,relax,et sans stress. Et a' tous... excellente journée remplie de soleil. Prendre ... l'air est aussi important. ''merci''

[@jeanlavalphilosophie]

Merci à toi ! 🙏

[@cetossa]

Meryem: Ah j'avais oublié ta ponctuation si particulière... 😂

[@meryem7750]

@@cetossa bonjour, oui chacun est différent...sur ce je ne prend jamais rien de mal..au contraire..''merci'' pour avancé encore meilleur dans 'l'e'criture''...les ( ponctuations...oui je sais .oh pas grave..!. Mais merci quand même..belle journée remplie de soleil...

[@oana-adelinahirtie9467]

Bonjour Jean. Merci pour tes bons conseils, j'avais vraiment besoin 😊. Passe une excellente journée

[@jeanlavalphilosophie]

Merci à toi ! ;-)

[@-Cecile-]

Oui mais moi ... oui mais moi ... oui mais moi je suis gourmande 😊 🤣

[@philivey1554]

Quel énergie ♥️♥️😍😍

[@beautedeszonglesbykarine9586]

Merci .sa c'est une bonne idée 👌 j'avoue je fais pas attention .je mange se que j'achète ,mais le gluten où se qui compose le aliment je regarde pas . Merci Jean Laval 🙏

[@ophelie550]

Merciii

[@corinechauvot156]

Je confirme pour les légumes qui restent dans le frigo t'es génial 🙏👍

[@blogdemelissa]

Hahaha merci Jean... sur ce, je vais aller faire du sport ! Je n'aime pas ça, mais je sais que ça me fera du bien.

[@ThomasPrz]

Hello Jean merci pour cette vidéo , que penses tu des sachets de légumes bii de 1kg congelés ? J'achète cela mais je me demande qui me permet un gain de temps et financier mais je ne sais pas trop ce que cela vaut . Mer i d'avance

[@claralle]

merci

[@sandrineeychenne2111]

Bon jour jean! Oh mais ouiii ! Manger sainement et top pour la santé et la peau! Et un sevrage de sucre aussi est intéressant et on se rencontre qu'il y a du sucre partout!!! Regardez vos étiquettes !!??🙃 moi je devrais arrêter de me peser car ça me met moral à zéro ! On se sent tellement bien et léger après le sport !!!! Et on a tous une ferme pas loin alors arrêtons de prendre des fruits et légumes du centre commercial ! Qui on juste de la couleur et pas de goût !!!😁😁😁Merci Jean de ce bon rappel😉💥🙏

[@cetossa]

Le sel caché aussi est partout, et c'est mauvais (il l'a dit)!

[@marie-helenecarron8941]

Je veux bien que le gluten fasse gonfler mais là tu parles bière or la bière contient du sucre et des calories inutiles. Le gluten rend malade ceux qui y sont sensibles et pour les autres, c'est l'excès qui est néfaste, tout comme les produits transformés. D'ailleurs, on peut très bien trouver des produits sans gluten encore plus néfastes que les produits avec gluten. D'accord pour les effets du manque de sommeil (même si dans mon cas cela me fait maigrir), c'est terrible comme problème, et je pense que la fatigue nous empêche aussi de bouger autant qu'il le faudrait, nous rend moins actifs et que ça joue énormément. Pour le stress, le cortisol fait stocker mais il y a bcp de gens stressés qui maigrissent à cause de ce stress donc on peut dire que ça dépend des gens. Pour ne pas faire du sport mais rester actifs, certaines entreprises ont mis en place des dispositifs qui permettent de travailler debout, c'est une belle initiative selon moi même si cela reste marginal. Malgré tout ce que je t'ai écrit, je te remercie pour tes conseils que je trouve très pertinents et applicables en pratique.

[@thewhitebird8350]

Merci pour ta sincérité

[@cetossa]

Cc Jean : je suis mal barrée on dirait, car je bois de la bière, surtout en Été, et nous y revoilà Reste plus qu'à faire plus de sport... 😉. Belle journée à toi !!!

[@pilarpinosegura2289]

J'ais Beaucoup de estrés ,je dor tres peux parce que j'ais des douleurs ,je vais dormir tres tard, et parfois je mange de la merde, et j'ais beaucoup de douleur a l'estoma , tres interesant ton video, je veux perdre du poid seulement pour la santė, les nerds parfois me font mangè,et tres tard la nuit je mange une autre fois, le gluten je savais Pas qu'il fait grossir,merci Jean, je vais faire Tous ça pour ma Sante , seulement pour ma santė, et pour vivre mieux, merci👍👍👍🙋🙋🙋🙋🙋

[@TheTed25]

Merci pour cette vidéo merci pour ce rappel. Par quoi remplacer le pain j'aime trop le pain j'en mange tout les jours et effectivement mon ventre est bien gonflé 😦😦😦😦

[@katiasulzbach7350]

Cool❤️🙏🏽

[@corinechauvot156]

Hello Jean j'espère que tu vas bien moi je me lève je tombe sur ta vidéo tu as tout tafait raison moi je mange pas de viande de gluten voilà je suis ménopausée j'ai pas beaucoup de ventre des que je mange mon ventre gonfle pourtant je bouge avec mon centre excquete peut tu me donner un remède jean merci tu et super toujours de bons conseils merveilleux bien vaillant méditation aujourd'hui yoga 🍀🍀🌴😎🥰🥰💋 jamais mangé de plat de ma vie cuisiner

[@jeanlavalphilosophie]

Belle journée à toi !

[@corinechauvot156]

@@jeanlavalphilosophie merci 🙏😎🌞🌞💋

[@yanis3164]

Jean tu as tellement la classe tu declasse tous les rageux

[@jeanlavalphilosophie]

;-)

[@ivanscherrer3257]

Non jean je suis exprimé sans je regarde aux départs ta vidéo oui alors en effet reste comme tu es tu très bien 😬

[@jeanlavalphilosophie]

;-)

[@karinedorsemaine526]

Ça va pour moi je cuisine, mange sainement mais gourmande de gâteaux !

[@severinegallet965]

Jean vous avez pris du poids et cela vous va à ravir......😍😍😍😍

[@mfmollar6703]

Merci pour tes bon conseils,c'est pas facile mais je vais essayer d'éliminer ces produits.

[@miljandjuric621]

Bonjour Jean moi j'ai aretter le sucre et je suis devenu vegetarien pendant 3 ans les bienfait sur la santé mentale et psychique etais incroyable l'alcool j'ai jamais consomé j'ai etais en pleine forme plein d'energie malheureusment j'ai repris tout ce mauvais habitude a cause de mon entourages qui ne me comprenait pas pourquoi je fais tout ça exscusé moi pour mon français

[@arnaud41466]

Les 5 choses qui te font grossir ce sont les 5 choses que tu consommes tres souvent mais Dans une quantite beaucoup trop elever!!!!😊😉

[@azwawmerzouk1065]

Salut jean

[@artemisiacaelistis9135]

vidéo intéressante ! Après il faut prendre en compte le métabolisme et le type de morphologie de tout individus, car l'assimilation par l'organisme de ces choses là, ne vont pas avoir la même portée sur le corps. Par exemple me concernant, j'ai une morphologie de type ectomorphe c'est a dire de nature mince et filiforme, avec un métabolisme lent. C'est a dire que je peut manger tout ce que je veut en plus ou moins grosse quantité, je prend peu de poids. Les personnes comme moi sont naturellement nerveuse donc de ce fait notre morphologie même au repos brule des calories mais la prise de masse musculaire est plus longue a développer.... Tout cela contrairement a des morphologie de type, endomorphe et mésomorphe qui vont avoir tendance a prendre plus rapidement des kilos si excès car le métabolisme est plus rapide.... Je ne généralise pas, après tout est question de modération, d'équilibre. J'ai remarqué que tu avais un accent, d’où vient il ?

[@celinepierrel5118]

💜

[@vfrfoxtrott6430]

😌

[@TheLoulou0507]

Je suis, totalement d'accord en généralité. Je suis vegan je mange sans, gluten et surtout sans aucun sucre MM sirop agave ou dattes depuis mtn 5 ans je comte mes, calories mes macro micro nutriments je fais du sport 4 5 fois par semaine 10 000 pas par jours meditation yoga et je reste en surpoid c'est pas super motivant

[@AlexandreDeniss]

Ma question est à combien de calories es-tu par jour ? 🤗

[@TheLoulou0507]

@@AlexandreDeniss 1700

[@AlexandreDeniss]

@@TheLoulou0507 oui c’est bizarre il y a quelque chose qui t’empêche de perdre ce poids peut-être le stress ou je sais pas mais y’a quelque chose dans ton quotidien. 🤗

[@TheLoulou0507]

@@AlexandreDeniss sans doute la, mémoire d'un corps qui a tjr étais en surpoid

[@Estelle.D893]

Bonjour ! Peut être un problème au niveau de la thyroïde ?

[@nabileamazane855]

👍👍👍👍

[@Ryan-sp6ij]

Faut bouger surtout

[@anonymityisfreedom8457]

Jean j'ai juste une question hors sujet .. Pourrais tu faire une vidéo pour éviter les cauchemars la nuit car je rêve souvent être poursuivie par un démon ou proie à de la magie noire ces derniers temps je sais pas pourquoi et c'est perturbant🌼🐦

[@AlexandreDeniss]

Plus le soir avant de te coucher tu regarderas des choses pas très cool plus ceci ira dans ton subconscient, pour les rêves que tu fais ceci est un message pour toi si tu fais tout le temps ses rêves là, c’est que quelque chose dans ta vie ne va pas, en lien avec le mal, à toi de le découvrir. J’espère avoir pu t’aider 💐🕊

[@anonymityisfreedom8457]

Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur comment avoir une belle peau surtout la peau du visage car je galère à avoir une belle peau surtout l'été j'ai tendance à être sensible aux températures chaudes ? 😄

[@murielschwehr8399]

L'alimentation joue beaucoup moi j'avais se problème j'ai adopté une alimentation plu saine et je buvait des infusion de thym. Matin et soir je nettoyait mon visage avec du thym et je changeait avec des infusion de thé vert le matin à jeun et 1 tasse le soir et je nettoyait egalement mon visage avec comme une lotion....

[@melissadailly3081]

je te conseille de surveiller ton alimentation : consommer, au possible, plus d’aliments « vivants », des fruits frais, légumes crus ou cuits à la vapeur. essaie de ne pas agresser ta peau avec les produits de beauté qui contiennent tout plein de bêtises à l’intérieur (exemple : produits « miracles » de pharmacie, grande surface ou grandes marques qui contiennent du poison, littéralement !), du repos, du sport, essaie de te relaxer et surtout : écoute toi, laisse sortir tes émotions ! je te conseille les livres de Lise Bourbeau qui sont géniaux pour avoir un support et tenter de « comprendre » les signaux externes de son corps... tout ce que tu vis à l’intérieur se reflète sur ta peau ! je te souhaite bon courage et une très belle journée 🍃

[@anonymityisfreedom8457]

@@murielschwehr8399 Merci pour partager ton expérience :) ! comment tu nettoyais ton visage avec du thym est-ce que tu imbibais un coton d'eau infusée de thym ?

[@anonymityisfreedom8457]

@@melissadailly3081 Merci Young Fairy ! J'essaie de limiter la viande et de manger un maximum de fruits, d'éviter le sucre trafiqué même si c'est trèèès dur et de me déstresser mais c'est vrai que j'ai des difficultés à reconnaitre mes émotions, à les exprimer même chez ma psy je bloque .. Comme produits j'utilise du gel moussant Effaclar de chez La Roche Posay qui est efficace et la gamme normaderm de Vichy pour soin de jour et eau micellaire démaquillante et en crème de nuit aqualia de Vichy mais j'ai un toner de chez Rituals qui s'intitule Rituals of Namaste Glow qui s'applique après le nettoyage de peau avant le soin de jour et après le soin de jour et je me demande si c'est pas ça qui me fais la peau grasse .. enfin j'avais vérifié auprès de la vendeuse si c'était contre indiqué contre les peaux grasses et elle m'a affirmé le contraire. La fonction de ce produit c'est de tonifier le visage et de donner de l'éclat, de l'énergie. Mais j'ai remarqué que dès qu'il fait très chaud (j'habite dans le sud est !) j'ai des boutons et ma peau brille, et mes jambes ont tendance à gonfler .. Je vais continuer à travailler sur mon stress et sur le controle de mon énergie. J'ai aussi des petits points transparents sur le bras je sais pas si ça vous le fait aussi

[@murielschwehr8399]

@@anonymityisfreedom8457 moi j'utilise des carre coton bio démaquillante sa se lave et ses réutilisable . Mais oui vous pouvez utiliser des coton large démaquillant ne pas trop essorer le coton et garder votre eau de tisane si possible tiède .

[@alphafe1621]

🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍

[@Ryan-sp6ij]

FAIRE DU SPORT

[@ivanscherrer3257]

Oui ça c’est pour moi t’es tout maigre 😂

[@jeanlavalphilosophie]

😅

[@cetossa]

Son alimentation vegan y est pour beaucoup... Il en avait déjà parlé 😉

[@cetossa]

@@jeanlavalphilosophie 💕 Tu vois que je te suis toujours mon frère... 🙏

[@AlexRiding6]

La masse c'est absolu, tu as la même masse sur terre que sur la lune. Le poids dépend de la gravité.

[@antoineragnarok978]

50,7% des Chinois sont en situation de surcharge pondérale ou d'obésité. Tu dis n'importe quoi sur les asiatiques.

[@aminealemdar1273]

First 🤣😂😅

[@jeanlavalphilosophie]

;-)

[@lucastoutestpossible7963]

Juste bouger votre cul ! Arrêter de trop manger et faites du sport !

[@Ryan-sp6ij]

FAIRE DU SPORT