5 consigli per una merenda salutare a scuola!

Vorresti delle idee per una merenda salutare a scuola?
Ecco 5 consigli che fanno al caso tuo.
1. Fai lo spuntino a metà mattinata, per essere più attento durante le lezioni e arrivare meno affamato all’ora di pranzo.
2. Come spuntino dolce scegli un frutto, uno yogurt o una fetta di pane con la marmellata.
3. Un panino con pomodoro e olio o con del formaggio semi stagionato sono idee per una merenda salata.
4. Un ottimo snack può essere anche la frutta secca.
5. Un piccolo sfizio, come un dolce, è concesso, ma solo in piccole quantità.