5 DICAS para ter uma VIDA LEVE - como ativar a feminilidade ✨

Você quer ter o Melhor Ano da sua Vida agora em 2024? Clique: anadesiderio.c...
Liberte-se dos bloqueios mentais que estão te impedindo de acessar a riqueza e ter a vida que VOCÊ E SUA FAMÍLIA MERECEM...
Participe do Desafio ReprogrAME-SE | O MELHOR ANO DA SUA VIDA! Um evento 100% online e gratuito, de 29 a 31 de janeiro, às 20h00.
Clique no Link e inscreva-se gratuitamente: anadesiderio.c...
.....................................................
INSTAGRAM
/ ana_desiderio
TIKTOK
/ ana.desiderio
PODCAST
open.spotify.c...
CONTATO:
[e-mail]

[@linetorres3410]

-Sorria -tire o peso do corpo -Aceite gentilezas, carinho,amor -Pare de fazer faxina loucamente e faça coisas por você também -aprenda a sentir os sentimentos, sinta os pequenos prazeres da vida - não fuja dos seus sentimentos: aceite-os

[@talitad.p]

Muitoooo obrigada!

[@simonejunqueira7623]

Nossa amei, sinto que tenho muito o que aprender com você😊

[@florsolista]

Obrigada 😍😍😍💗

[@simoneandrade454]

❤

[@martocasp]

*sorria

[@marjouriemarques6475]

Primeira mulher q não é cristã, falando desse tema. Isso é ótimo. Pq as pessoas tem mania de dizer q isso é coisa de gente religiosa e acaba perdendo o bom da vida por rejeitar tudo que possa ter qualquer semelhança com religião e com os ideais divinos para o ser humano.

[@Giginaroçasisteminhaembrapa]

Ana é top ❤

[@pathypatricia5417]

Admiro muito a Ana, e agradeço a Deus por que poucos me transmitem paz

[@deborahkasstelany5188]

Eu amei o vídeo e já estou na fase de sentir

[@fabianacorreaoficial2912]

Vejo muitos exemplos de cristã nela

[@socorrovasconcelos5038]

Verdade , as pessoas ñ percebem q pra. Se dá bem na vida e ter paz tem q ter principios.

[@millenapinheiro]

Quando a mulher é bem feminina e elegante ( na forma de se portar ) as pessoas estão inclinadas a fazer gentilezas pra ela ❤ estou amando me conectar a minha feminilidade

[@ArtemLignum.com_]

Sempre vai ter gado para fazer as gentilezas para o ego feminino... a pergunta é: pq os homens não fazem gentilezas para todos e todas?! Enfim... só um reflexão

[@familiaromano796]

Sorrir Agradecer Caminhar Observar Gratidão

[@user-bu3hh6yx8v]

Obrigada.

[@marlucesantos7780]

❤❤❤❤❤

[@lucianaantonia9611]

❤❤

[@julianadalio4479]

Caminhar devagar...😊

[@drica_faria]

Eu percebi isso a anos trabalhando em escola pública, muitas mães que são intituladas de "difíceis de lidar" se você for ver a história de vida delas, é isso,muita luta o tempo todo. Elas não se desarmam nunca, acham sempre que a escola faz algo pra prejudica os filhos delas, mas eu tenho empatia porque quantas e quantas vezes na vida, essas mulheres foram a unica defesa dos filhos né? Elas ficam até sem jeito quando chegam falando alto e eu atendo com a voz calma e compreensiva.

[@zalegria9190]

Que pessoa compreensiva você é, te desejo tudo de bom na profissão.

[@Helo-rp7pb]

Deveria fazer uma reunião com as mães sobre esse assunto!!!

[@nadsmercearia9409]

Eu era policial e cuidava da segurança pública da escola, as mães chegavam armadas e os pais tranquilos pq a "culpa não é deles, é a mãe que não educou". Tive que aprender a mudar meu tom e minha postura para conseguir me comunicar com elas. Já era ruim ter policia envolvida, mulher ainda, elas tinham certeza que eu iria julgá-las muito pior. Com o tempo, passei a receber agradecimentos das mães, até de ladrão, pq conseguia ser compreensiva com as "guerreiras" e arrebentava com as folgadas. Mas foram quase dez anos para mudar, então, calma mulherada que o processo é lento mesmo.

[@patm182]

que Deus te abençoe mais e mais

[@iranildaduarte5974]

Vou orar e pedir a Deus que me ajude a ter esse mesmo entendimento que você, acho lindo sua atitude, vc demostra humildade e amor ao próximo

[@rebecaghadyellen7883]

Tu falou algo que me lembrou uma coisa que uma tia me ensinou quando menor. Eu odiava matemática e enquanto ela me ensinava ela falava: sorria enquanto a gente aprende, relaxa, é fácil, seu cérebro vai entender que matemática é leve é legal estudar. Aí daquele dia em diante eu comecei a fazer isso. Sempre que era aula de matemática, eu ia sorrindo e falando eu amo matemática kkk e hj em dia eu gosto. Ótimo ensinamento! 👏

[@Eumaya]

Queria muito que alguém tivesse feito isso por mim ❤

[@lu_lenardt]

Uso essa tática pra academia. 😅

[@KaahSherly]

Amei! Lembrei da frase: "Finja até se tornar"

[@Rainhadabeleza1626]

Esses dias tava me perguntando por que raios as escolas enfiam tanto conteúdo inútil na nossa mente, um tanto de bobagem que só entope espaço e a gente não usa nada na vida. Dia após dia na escola um caminhão de coisas durante nossos primeiros anos aff...

[@hetienemarques]

Esses dias cheguei na academia toda dura, contraida, preocupada... aí eu pensei "relaxa, esse tempo é só seu, aproveita" foi muito bom, ressignifiquei a academia.

[@mariaeduardaconceicao6226]

6:45 Eu tava na academia e fui trocar o peso só que era uns 40 kg e eu precisava trocar e por o de 10kg, um cara viu e veio me oferecer ajuda! Na hora eu travei….eu de fato questionei se aceitava, daí pensei “aceitar ajuda, demonstrar fraqueza não me faz ser menor.” Pra mim isso foi um avanço, não me sentir menor por ver um homem fazendo algo que pra ele é fácil e pra mim é difícil, ele estava parando o treino dele pra me servir naquele momento sb? Isso é nobre e eu tava lá viajando vendo um problema!

[@brendabatista.ic2024]

sei como é, também tenho essa dificuldade em aceitar ajuda. Acabei de perceber vendo este vídeo

[@julianadalio4479]

Exatamente...mtas mulheres precisam moldar esses tipos de pensamentos né!

[@nelianedaisy]

Verdade ❤

[@karenlavorato6591]

Vídeo necessário! Chega de ser guerreira, quero ser uma dama, ser mimada e tbm sentir necessidade de retribuir gentilezas ❤

[@suecavalcanti]

Tenho CERTEZA que esse vídeo não veio parar em mim por acaso.

[@doses.de.conhecimento23]

Nada é por acaso, Sue 🙌🏻

[@evamiranda8747]

😂😂😂 2

[@shortsanatomy608]

"VIVER JÁ É UM MOTIVO PRA SORRIR" Muito profundo isso. ❤️

[@GabrielleMRocha-vu7jv]

Eu já acho que viver é um saco, faço pq já estou aqui então paciência kkk

[@shortsanatomy608]

Sinto muito saber disso Gabrielle, porém entendo perfeitamente. Te sugiro Fazer um trabalho voluntário... Sobretudo com crianças e/ou idosos... Extremos da Nossa existência...

[@doses.de.conhecimento23]

Sim ❤

[@lavinialuzi4828]

Incrível como sempre fui assim e buscava ser leve, mas já fui muito criticada pela família por isso, me chamando de lerda, desatenta ou boba, aos poucos me tornei mais dura até que não aguentei, busquei terapia e hoje entendo. Não deixo mais ninguém tirar a minha essência 🥰❤️ obrigada, seu vídeo trouxe uma leveza incrível !!! Deus abençoe

[@nildamatos9461]

Tem família q faz um estrago na nossa vida

[@martins_brunac]

Comigo é a mesma coisa. Sempre fui naturalmente leve e tranquila, e os julgamentos sempre são "lerda, sonsa, boba etc" aí tive que fingir ser durona e brava. Graças a Deus há alguns anos venho redescobrindo minha essência, e é tão gostoso poder se aceitar 💛

[@nicolealvess]

E querem que você tenha as mesmas reações masculinas que elas tem.

[@marianadias85]

Nunca ouvi tantas verdades...muitas pessoas me dizem que tenho cara de ser brava e eu nao entendia kkkkkkk Ta aí. Meu modo luta ta muito ativado

[@Juli_013]

Eu assistindo o video com a cara fechada. Gente, é de nascença! Juro que eu me esforço para ter uma expressão mais serena

[@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl]

Nos duas

[@teka7215]

Eu rsrs

[@Deusehfiel2020]

Eu fiz uma pergunta a Deus e fui dormir. Aí Ele me deu um sonho. nesse sonho era um lugar maravilhoso com pessoas maravilhosas. No sonho eu recebi a resposta: LEVEZA. Ele me levou num sonho maravilhoso só pra me dizer LEVEZA. ❤ E aqui estou! 😅

[@WarLockie]

Te juro que isso funciona, pratico lei da atração e um dos "mandamentos" é estar com a face feliz, e apos isso comecei a praticar e é incrível como as crianças percebem essa energia

[@Cahsantos82]

Isso e verdade! Sou da área da saúde, trabalho com crianças, estou sempre brincando com elas, sorrindo, elas conseguem confiar em mim, qdo saem da sala me abraça me beija😚🙂😘, e o melhor de tudo, qdo elas voltam a unidade, passam na frente da sala q trabalho e falam"Oii" amiga rs. Não tem como não amar meus nenens.

[@Cahsantos82]

Isso e verdade! Sou da área da saúde, trabalho com crianças, estou sempre brincando com elas, sorrindo, elas conseguem confiar em mim, qdo saem da sala me abraça me beija😚🙂😘, e o melhor de tudo, qdo elas voltam a unidade, passam na frente da sala q trabalho e falam"Oii" amiga rs. Não tem como não amar meus nenens.

[@evamiranda8747]

😊😊😊genteee tem 2 semana q assiti esse video e ja fui p 2 igreja p culto e 2 crianças passaram o culto todinho olhando p mim ❤😂😂 ate ft tirei chegava ficava d boca aberta kkkkkk nem sabia q era minha feminilidade q tava em alta🎉🎉🎉🎉

[@danicalixto6677]

Aceitar gentileza é um processo… vivi anos tendo que me virar sozinha, mesmo sendo casada, e agora que estou numa nova relação estou tendo muita dificuldade pra entender que mereço ser bem-tratada. Às vezes brigo com ele porque o acho excessivamente gentil 😂 Mas é uma delícia ter essa consciência e saber que merecemos as melhores coisas da vida ❤️

[@karolinybezerra6143]

Aceite e retribua os excessos de gentileza com muito carinho e cuidado rs. Toda vez que ele foi "excessivo" pense "como vou retribuir a esse excesso?" 😅😍

[@eudaycampos]

Que bom ler o seu comentário, me sinto mais acolhida. Pois vivo a mesma situação. Meu marido é extremamente gentil e preocupado com meu bem estar e confundo isso com me sufocar. Estou sendo mais paciente e aceitando que mereço ser cuidada.

[@mariaamelia3278]

😂 acho que seria que nem vc, mais nós merecemos tudo de melhor

[@giovaniaalbuquerque6063]

Não quero,nem gosto que façam nada por mim. Me sinto mal.😢

[@raimundanascimento7660]

Gostei muito do assunto vou praticar

[@maisamoreira9926]

Ana preciso te agradecer, assisti esse vídeo alguns ďias atrás e coloquei em prática suas dicas, resultados: fiz uma pequena viagem pra um clube com alguns alunos, (eu trabalho em uma escola) continuando... nesse dia uma professora levou seus 2 filhos uma de doze o outro de 6 anos, a filha dessa professora ficou babando em mim, no outro dia no meu trabalho a mãe dessa menina foi chegando e me falando que a filha dela estava encantada comigo de uma tal forma!!!kkkcomo você mesma disse...kkk ela ficou encantada!! Sem falar que eu recebi elogio de outras moças que também estavam no clube, eu estav no banheiro me trocando e me arrumando pra ir embora, as moças simplesmente chegaram pra mim e disseram que meu cabelo era lindo, e pedi pra uma colega tirar uma foto, ela me fala que eu tinha o rosto muito bonito!!rs estou contando isso aqui porque eu senti resultados muito rápidos apenas colocando em prática essas dicas, que pareciam tão óbvias, mas quando nos mulheres estamos com a nossa polaridade invertida, não conseguimos enchergar, ficamos briguentas, e limpando tudo o tempo todo. Gratidão, se puder fazer mais videos em uma playlist eu vou Amar assistir e colocar em prática, nos mulheres precisamos voltar ao nosso feminino, a vida simplesmente flui...❤❤❤

[@glauciagois8534]

Moro sozinha e só após te ouvir estou percebendo como estou sempre priorizando cuidar da casa

[@ana_desiderio]

Eu também era assim, podemos cuidar da casa e da gente também ❤

[@zildacardoso3856]

Moro sozinha TBM tenho depressão é horrível

[@monicavalverde3000]

@@zildacardoso3856Não pelo amor, 🧡 levanta sua cabeça, a Solitude é uma benção, se você está se sentido sozinha procure ajude, mas a Vida é Linda… 🤩 eu detesto limpar a casa, e só parei de sorrir porque tenho muitas rugas e o botox não ajuda mais kkkkk Levanta a cabeça amiga, você é Feliz não é Depressiva não. VOCÊ É FELIZ aceite que VOCÊ É FELIZ!

[@simone7354]

Tava andando tão robotizada que parecia que meu corpo ia sozinha trabalhar...Ai mudei meu percurso por um caminho com árvores e passei a observar as coisas no percurso até o trabalho...Realmente é bem diferente mesmo...Voltamos a nos observar mais e sentir quem realmente somos.😮😮😮😮

[@karolinedias6296]

Seja EXTREMAMENTE crítica com seus relacionamentos, sejam eles de qualquer natureza, pois eles definirão a sua vida... ❤

[@dollkitty2294]

Quando vc está com seu feminino vc é muito magnética mesmo. É um exercício o tempo todo de vc lembrar que vc é mulher lembrar que vc é feminina de vc trazer essa leveza , doçura é um SUPER PODER é impressionante mesmo o quanto as pessoas notam parece que vc está brilhando brilhando erradiando luz e as pessoas não conseguem não te notar seja homem mulher ou criança é como se vc fosse um anjo , nao é fácil mesmo vc estar o tempo todo relembrando sua feminilidade mas chega um momento que se torna natural . Existem várias e várias dicas pra vc sentir a sua feminilidade e aceitar que vc é uma mulher (essa frase é muito forte mas é nua e crua) aceitar ser mulher ❤

[@julianadalio4479]

Realmente...e aos poucos tantas e tantas mulheres vêm perdendo essa essência 😒 é preciso resgatar tudo isso! 🙏🏻🍃🩷

[@gabrielaguedes1430]

Comecei esse vídeo com um certo preconceito, pensando que seria aquela balela de feminilidade machista, mas não, tudo que vc falou faz muito sentido, e no geral serve para homens também

[@lenasilva9391]

Tenho 44 anos, sou separada a mais de 20, e literalmente me enterrei, estou a cima do peso, me sinto o pior ser da face da terra, morro de vergonha do meu corpo, não tenho vida social, ando sempre de rosto fechado, e literalmente uma mulher perdida, vazia e muito angustiada. Mas tenho metas pra 2024, mesmo que seja serviço de formiguinha, mas esse ano serei uma outra mulher 🙌

[@nataliadapkus5214]

Com esse sorriso lindo que vc tem… tem que sorrir mesmo

[@VitoriaSantos-iq2sd]

Eu tava comendo Nutela em casa né. Aí meu esposo falou vida vamos no mercado, cheguei lá no vendinha o dono olhou, a esposa dele, até a criança que tava lá olhou, depois eu fui olhar no espelho pra ver se sem querer eu tinha passado Nutela na cara kkkkkkkkkkk sei lá. Já faz um tempo que venho vendo vídeos de energia feminina e colocando em prática, é engraçado como as pessoas ficam mais educadas com você do nada você se depara andando no meio de um monte de gente que te cegue com o olhar.

[@francisca9482]

Isso é verdade

[@veradoreto2036]

Segue

[@shirleygump]

Gostaria de indicação sobre mais canais que falam sobre este assunto

[@querocomprar6358]

​@@shirleygump Lucas scudeler fala muito sobre ativar a feminilidade. O foco dele é relacionamentos.

[@lucymaura2010]

@@shirleygump Fabiano Goes fala sobre desenvolvimento pessoal

[@marasantos8051]

Eu estava quase em depressão (de novo) mas conheci a Ana e o minimalismo, hoje sou outra pessoa, minha vida mudou! Não perco mais um vídeo seu, se tornou um hábito na minha vida❤ Obs: minha relação comigo mesma melhorou, minha relação com meu Deus melhorou, e agora meu marido está percebendo o quanto mudei e, como consequência, meu casamento está ainda mais forte e leve!

[@cibelleaparecida8960]

Fiquei emocionada com seu testemunho...

[@marasantos8051]

@@cibelleaparecida8960 Grata❤️

[@Thailanenascimento.]

Muito difícil colocar em prática quando se tem filhos pequenos em casa ... me sinto a Beira de um colapso a todo tempo... as vezes só quero conseguir me olhar com calma no espelho, sem ter alguém gritando por mim...

[@karolinesilva392]

Eu tbm me sinto do mesmo jeito uma filha pré adolescente de 12 anos e um filho de 5 com Autismo 😢

[@iaradeassis1170]

Eu te entendo. Te falo que é possível relaxar e ter comando com as crianças ❤.

[@mariliamoncao]

Me identifico

[@anaosorio9304]

Mães que carregam mais que o necessário né! Me sinto exatamente assim. Me pego olhando e no espelho e perguntando cadê aquela mulher que acordava uma hora mais cedo só pra se arrumar. Hoje vivemos com um coque no cabelo!.

[@jacktomada_X]

Eu sou mais homem q meu marido. Ele é uma donzela em perigo, se eu esperar por ele, tô lascada!

[@tuanyyale326]

Paravam bom equilíbrio na relação é necessário que as energias masculinas e femininas estejam em sintonia Faça vc a diferença primeiro, que isso gerará uma vontade nele de ser mais másculo, é institivo

[@adairesrosasoliveiraadaire181]

Eu deixei o meu marido de 10 anos por causa disso.

[@andiensina]

Não pense assim. Quando você começar a se permitir receber as gentilezas dele, e ser mais macia, mais feminina. Consequentemente ele também vai adotar uma postura mais firme.. E enquanto a mulher não dar o espaço pra ele, ele não muda.

[@Vanesssa-id8ul]

Minha sogra outro dia falou que estou sempre com a cara fechada, realmente venho me percebendo exatamente assim, precisei por muito tempo (7 anos+-) ativar esse lado, por falta de "compromisso e iniciativa" do meu parceiro sobre tudo, sempre tive que tomar a frente das coisas, tenho que pensar em tudo sozinha, (até levar o carro na mecânica, trocar pneu, etc) ...e não sou reconhecida por isso... sinto como se eu fosse invisível, mas claro, estou disputando a masculinidade com meu parceiro, pois ele é muito despreocupado com tudo... me sobrecarregou de uma forma que hoje nem me reconheço. Já conversei com ele sobre isso, e ele ficou ofendido quando falei que estamos em polos opostos, eu masculino e ele feminino... fingiu esquecer essa conversa mas gerou muito atrito, pois não sou de não falar as coisas, eu coloco tudo pra fora, e ele guarda tudo, foge do assunto "mudança" "seja mais protetor" "Preciso de validação" "Me abraçe em um momento de crise quando estou chorando e implorando por atenção ou revoltada, ao invés de virar para o lado e dormir" já cheguei a conclusão que ele é muito cheio de ego para mudar... infelizmente. Já fiz terapia, me ajudou um pouco, tenho esse lado mais aflorado, desde a infância... minha mãe ficou viuva muito cedo, e nos criou sozinha, não casou, então ela fazia papel de pai e mãe, e eu venho repetindo o mesmo padrão de comportamento dela, de ser masculina muitas vezes, não precisar de homem para nada.... desde a infância, lembro que meus dois irmãos meninos não cumpriam as tarefas que a mãe designava, então para não ver aquilo não sendo feito, eu ia lá e fazia, e é assim com meu parceiro... Hoje meu relacionamento está por um fio, os dois temos um lado incrível que se dá super bem, mas ultimamente esse lado não está tendo espaço, só conseguimos trocar farpas e não nos entendemos mais.... é muito triste um relacionamento que era incrível, ter se tornado isso... e não trago a culpa toda pra mim... ambos os lados se perderam no caminho, mas eu sei o quanto tenho me esforçado, e já cheguei em um ponto que não tenho mais forças, cansei sabe?

[@sueilaluzfranca]

Espero que tudo se resolva da melhor forma pra vcs.

[@Fabianasilva-cx5oj]

Coloque Deus na sua casa !!na sua familia que tudo mudara.assita o sorrindo pra vida na canção nova as 8 vai lhe ajudar. Bj fica em paz.

[@marifreire6891]

Já ouviu falar nas palestras da terapia do amor. Nos ajudou pois meu casamento era assim também. Mas eu foquei na reconstrução do meu eu e tudo mudou. Alguém precisa dar o primeiro passo. Deus te abençoe mais

[@simonefreitas3910]

Oi amada, um ótimo filme para o casal assistir é Prova de Fogo, retrata a vida de um casal e seus conflitos. Paz e bem pra vocês 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@saraalvesdeborba2429]

Esse vídeo é como um uma vitamina que de tempos em tempos temos que voltar a ver para ter saúde mental.

[@geisasouto]

Isso da cara fechada me pegou demais! Uma vida inteira assim, nem pras fotos eu sorria. Trabalhar pra mudar isso. Gratidão pelo vídeo.

[@mariarejannefirminodesousa6566]

Às vezes sorrio sem querer, e percebi o quanto isso é bom. O quanto me faz bem.

[@doses.de.conhecimento23]

Sorrir é o remédio da alma 🌻

[@babioliveiradev]

É engraçado eu acabar caindo nesse vídeo de paraquedas, sendo que já estou praticando isso de forma empírica e parar pra pensar que o resultando que estou obtendo hj é exatamente o que você está dizendo. Sempre fui muito rígida comigo mesma e acabei ligando o botão do f*%. Então passei a relaxar e a perceber melhor as coisas, o que estava fazendo comigo mesma. E é exatamente isso: vc chama mais atenção sem nem perceber. As pessoas agora me perguntam se estou me arrumando mais, se fiz alguma coisa. Mas a resposta que tenho é: estou deixando fluir, estou me permitindo, e isso me deixa feliz.

[@julielenxavier8901]

Sabia que esses dias eu notei muita dor na minha mandíbula e percebi que era tensão da minha expressão facial! Anotei a dica de sorrir!

[@cristianemartins6889]

Fiquei obcecada por limpar a casa, achava que meu valor só estaria ali, numa casa brilhando. E mesmo que eu limpasse 24h a casa ficava bagunçada, afinal tenho criança em casa. Mas foi um nível tão alto de cobrança que eu nao me permitia sentar e assistir algo ou simplesmente relaxar. Resultado, um dia eu travei a coluna ( enquanto varria a área), e depois disso desandou, uma pré hernia de disco. Agora sou obrigada a me desacelerar.

[@daianem6588]

Casa que tem morador tem vída! Óbvio que fica bagunçada. Eu arrumo minha casa mas só “arrumo mesmo” quando vou ter visita. Caso contrário não coloco pressão. Já tive essa fase é eu era insuportável. Mas uma vez li que casa que esta sempre arrumada não tem gente. Foi aí que a chavinha no cérebro girou e parei com a paranoia. Melhor coisa è juntar a louça do dia todo, a noite colocar na lava louça. Enquanto faz limãozinho de manhã já tira a louça e guarda. Lavar banheiro, trocar roupa de cama tudo no domingo. Até parte estética eu faço tudo no domingo. E caso haja necessidade faço novamente na quinta

[@ricarivabianch]

A terceira dica me ajudou bastante, quando eu estou ansiosa ou triste faxino a casa igual maluca, mas ela nunca fica arrumada por muito tempo e isso me causa mais ansiedade 😞

[@jacqueline__silva__]

Chorei demais vendo esse video. Parece que você sabe da minha vida, e ta falando tudo que precisava ouvir. Que alívio Muito obrigada!!

[@user-bu2zj3lv3g]

Esse modo luta é tão intenso que eu descobria que precisamos estar presentes em nós msms, acho que nunca tive presente em mim, agora aprendi estou aprendendo estar pré presente em mim.

[@ana_desiderio]

A mudança é um processo ✨ é possível mudar!

[@marinalvadossantos3766]

Eu estou nessa pegada. Faço as tarefas de casa qdo tenho vontade e no meu tempo sem neura. Hoje em dia, trabalho em casa fechei escritório e estou buscando a disciplina, porém sem neura e sim com leveza. Não quero mais correria comigo.

[@daianeschultz4469]

Nossa! Que video extremamente necessário. Eu vivo sim há pelo menos 20 anos. E peço a Deus todos os dias para mudar, pq eu quero muito experimentar essa tal felicidade e a leveza da vida. Carrego muitas responsabilidades desde muito cedo pq estou sempre na linha de frente para o que der e vier, sendo uma super mulher.

[@SuelyMarquesMLeite]

O sorriso abre portas!

[@mariananascimento1161]

Vou assistir esse vídeo todos os dias antes de sair de casa.

[@katiaassis7825]

Esse vídeo foi tão necessário pra mim, estava aqui procurando algo pra assistir e achei seu canal. Eu não era assim mas depois de ter que me virar sozinha em casa eu me tornei tão masculina, mas eu não estava percebendo e muitas pessoas falam que sou muito séria, cara fechada e eu não percebia isso. E agora que sei vou mudar, esse vídeo vai ajudar muitas mulheres assim igual eu. Gratidão ❤️

[@patriciafp3496]

Eu vim do gueto, estado alerta sempre, por defesa sisuda era minha expressão. E também para demonstrar uma seriedade. Só agora aos 38 tenho consciência do quanto minhas relações foram prejudicadas com isso. Tenho me policiado para leveza🎉❤

[@nilvamiranda2957]

Verdade quando nos damos o prazer de nos sentirmos tudo muda. Nos sentimos felizes o tempo todo. Realmente até às crianças te olham diferente. Outro dia eu no elevador de casa: duas menininhas lindas disseram nossa tia você está tão linda❤❤❤❤❤❤que recebi com gratidão. Sim deitar no nosso sofá, nos permitirmos nossa energia vital. Gratidão sempre.❤

[@Emagrecendosemneura1]

Eu sou assim. Mas estou no processo da evolução espiritual e vou mudar para melhor. Eu não aceito gentileza, não é por orgulho, é por achar que estou encomendo. Fez todo sentido para mim.❤

[@Emagrecendosemneura1]

Encomendando *

[@reniakarine9262]

Passei uns anos sendo durona, rígida e não percebia que isso me prejudicava, mas estou reaprendendo a ser leve e é maravilhoso! Te agradeço por ser mais uma mulher a me ensinar algo edificante, muito obrigada.😊

[@heloisagomes5399]

Eu estou tentando mudar isso😢 porem e difícil pq e algo que carrego desde infância

[@MariaHelena-cb5dq]

Eu sou assim muito fechada as pessoas dizem que tenho cara de Brava, sou negativa, insegura...e isso atrapalha minha vida em todas as áreas 😢😢

[@mirian891]

Eu sou bem assim kk, tenho tentado mudar um dia várias pessoas haviam me dito pra eu sorrir mais , eu ainda questionava os outros vão me achar idiota rindo atoa, mas tem tornado as coisas mais leve e fácil, a minha postura melhorou , preciso aceita mas ajuda , não carrega o mundo nas costas pra não incomodar

[@danielacherry8882]

A primeira mulher que não fala tão baixo, graças a deus que dá de entender o que vc fala

[@danyliz913]

Modo luta e modo defesa é ativado no (cérebro repitiliano)lutar ou correr. Precisamos nos permitir (gentileza)...💃🏻😌 As pessoas às vezes nos olham porque a gente libera energia o tempo todo, mesmo sem perceber.😊

[@mariarejannefirminodesousa6566]

Porque temos que ser muitas coisas. É muita cobrança. Você tem que ser uma super heroína.

[@Juliana67]

Mulheres isso e muito importante, eu tenho 29 anos a vida Inter desde criança tinha o masculino muito ativado em todos os sentidos tanto na questão de maquiagem que nao gostava quanto no modo ação com agressividade ate meu corpo nao aguento mais de tanto estresse (masculino) fiquei com problema de taquicardia hoje tomo medicação para inibir a adrenalina eo estresse que e constante hoje estou melhor por conta que estou trabalhando o femenino (calma, paciência, doçura, leveza,amor ❤. sempre tive essa comparação com os homens ei queria ser um homem (mais não sexual e sim no extrema ação)mais hoje me permito ser mulher, nao quero mais me sobrecarregar (fora mais de 1 ano com crises de pânico tive que fazer terapia. Se cuidem agente nao é homem e sim mulheres vamos fazer oque tem wue ser feito mais com calma e doçura

[@luisasoares4529]

Sigo uma psicologa que fala que para emagrecer temos que ter uma vida leve, então nas minhas pesquisas sobre vida leve encontrei vc. Gratidão

[@flaviaperalta984]

Qual psicóloga?

[@anafonsecamendes7678]

Nossa eu tmb viiii!!! Engordar tem tudo a ver com esses sentimentos!

[@isadoracatelan1888]

Marilyn Monroe é um típico exemplo q como o caminhar muda a energia da pessoa. Maravilhoso o vídeo, porque fala sobre a feminilidade sem trazer todas aquelas regras chatas de como se portar

[@marteumar8429]

A feminilidade da Marilyn monroe era superficial e fútil, só estética. A mulher era infeliz, miserável é só vivia pensando em suicídio. Logo nesse vídeo sobre bem estar ela é o pior exemplo pra vc trazer a luz kk

[@alinedecarvalho6983]

Eu faço tanto pelos outros que nem sei o que eu gosto. Nao fui capaz de ficar sozinha um dia e "achar" algo pra ver que eu goste.

[@AlineSantos-rl6qf]

Toda vez q algo me incomodava ou me deixava triste , eu limpava o banheiro. "Por ser o cômodo mais sujo." Eu sentia q se eu me esforçasse pra deixa- lo limpo automaticamente o q eu estava sentindo iria em bora junto com toda aquela sujeira . Loucura rsrsrsrs

[@Manudiniz6191]

Que video necessário! Estava vindo estudar e simplesmente seu vídeo apareceu! Ontem mesmo eu ouvi que eu era muito seria e vivia na defensiva, alguns homens que me realcionei me falavam que eu nao sabia sorrir, que eu vivia sempre mal humorada! Ou seja sempre vivi o modo luta! Obrigada obrigada e obrigada! ❤

[@flaviaramos1250]

Gostei 😊

[@robertaf.designer]

a feminilidade é tão maravilhosa. Amo ser mulher

[@paulaandrade9467]

Eu Nei comecei fazer isso ainda mas acredito!❤Obrigada Deus te abençoe sempre 😢

[@elianacoelho1099]

Video que acrescentou na minha percepção, eu estou triste eu coloco meu sorriso no rosto e digo p todo mundo que esta tudo ótimo e a noite eu agradeço a Deus toda a força e alegria que ele me deu.... Eu rio na cara da tristeza rss

[@vanessakesslau920]

Estou fazendo um curso de oratoria ...hj tive um feedback para ser mais feminina...vendo seu vídeo tive total conexão..bora praticar

[@mil1492]

Eu tava assim não aceitava ajuda de ninguém agora eu tô melhorando 😅

[@ratsss]

Nossa, estava precisando desse vídeo. Me sinto muito assim, sempre em modo de entrega, fazendo, nunca parando pra relaxar, pra sentir a vida e os frutos que eu colho diariamente. Mas estou aprendendo a me entregar mais pra minha vida, que é maravilhosa, mas não soube aproveitar por conta dessas coisas.

[@sabrinaludmila]

Parecia q era algo fútil. Mas você vai vendo que minucioso detalhes contam. Agr mesmo tô aq tentando lutar contra a contração do útero kkkkk. E sobre aprender receber, isso é MUITO essencial. Já tem um tempo que percebi que eu mereço receber, seja lá oq for. Quando comecei a namorar,era um dia de cólica e meu namorado disse q iria levar chocolate pra mim lá no trabalho, e eu so pensei "nossa. Ele vai sair de longe pra vim me trazer chocolate? N viu incomodar" mas uma coisa q eu aprendi q muitas das mulheres guerreiras acabam afastando homens masculinos pq eles se sentem bem se sacrificando pela mulher, e a gnt acaba impedindo deles esta no Polo deles, e por isso geralmente acabamos afastando esses homens e se atraindo por aquele q geralmente a gnt luta, homens sem masculinidade.

[@luceliresende1297]

Linda, Gratidão, eu sou leve, mas as vezes o excesso de trabalho nos deixa assim, modo luta, corre ou luta kkkkk, garanto que ser leve é um caminho fácil, por simplesmente olhar a vida com ternura, amor, carinho, calma mulheres, não precisamos dar conta de tudo e fingir demência em certos momentos, faz bem tá, respirar profundamente, se sinta, exatamente isso, existimos, somos mulheres incríveis ❤receba, receba......uma delícia ❤sejamos femininas por essência, e se cultivarmos, seremos mais Leves e tranquilas.....❤gratidão pelo vídeo ❤sábias palavars❤

[@raquelribeiro8385]

Eu não tomo cafe se esta tudo limpo, ate doente eu trabalho qte de braco quebrado eu nao parava mulher guerreira sofre mais que tudo ainda geminiana e somos alvos de inveja você me descreveu cada palavra sem tirar

[@sandrareginagoncalvesdoros7178]

Engraçado que eu penso exatamente assim, que sorrir, independente da situação, bos faz bem, faz bem as pessoas próximas a nós. É incrível. Como convidamos as pessoas a estar próximas ou distantes só pela forma que levamos a vida.

[@user-vx1ty8zd8y]

O vídeo apareceu de forma aleatória pra mim e me surpreendeu muiiito! me identifiquei demais e é justamente o caminho que estou buscando evoluir! Amei demais seus vídeos, mais uma inscrita

[@ana_desiderio]

Seja muito bem-vinda ✨️

[@mariaclaraalmeida1477]

Tudo a ver oq vc diz . Agente acaba se afastando e afastando as pessoas .

[@vanalbabarbosa9795]

Que conversa leve,livre e prática 🙏

[@alcionelima6275]

Deus colocou vc na minha vida, é o terceiro vídeo seu, que estou assistindo e estou amando. Eu preciso disso ❤

[@user-rd3wx4og1c]

GENTE EU FIQUEI DOENTE COM DORES CRONICAS E QUASE FIQUEI PARAPLEGICA POR CAUSA DE ESTRESSE E ANSIEDADE CONSTANTE. PERDI ATE O EMPREGO E AGORA ESTOU COMPLETAMENTE DEPENDENTE DOS OUTROS PARA SOBREVIVER. CUIDA DE SI MENINAS.

[@Rosapacheco2418]

Mulher do céu, eu abri esse vídeo, e tem muito haver comigo. Há muito tempo estou tentando melhorar isso . Sempre admirei pessoas leves, e serei assim ( com a sua ajuda)😅

[@josilacerda3630]

Uma coisa que me deixava sobrecarregada era a faxina em casa de fim de ano.Esse ano não fiz nada disso.Minha casa está limpa.Estou só descansando nessa reta final🙏

[@jessicacristina9160]

Sinceramente eu nunca vi um vídeo tao completo,e realista,que expressar tao profundo,a luta diária de mulheres tao guerreira,que passa suas dores internamente,que não se permite a dizer os seus sentimentos.... muito obrigada,😢como precisa

[@gabrielleymascarenhas5276]

Realmente é assim, eu tenho muita dificuldade em receber ajuda das pessoas. Me sinto muito inútil quando fico parada. Não consigo ver uma vasilha na pia sem lavar.

[@malusoares6372]

chegando hj neste vídeo e me vi !!! eu realmente era assim , pois a partir de hj irei aceitar as gentilezas, eu sempre achei que eu iria incomodar . Que maravilhar escutar isso ! realmente eu era assim , ate as palavras que vc usou .era exatamente desta forma Eu,, prometo ser leve prometo aceitar as gentilezas. Obrigada por este video.

[@nickollymaria6320]

Nossa que mulher maravilhosaaa ❤ Mulher de luz e abençoada pelo universo! Sou extremamente grata achar esse vídeo por acaso em um momento pelo qual eu mais precisava🥰

[@jucianecamachonery872]

Que vídeo maravilhoso Ana, estava precisando. Tenho pensado muito sobre isso, estou sempre com a cara fechada mesmo sem perceber; eu toco teclado na igreja e as vezes estou lá em cima tocando e minha filha olha p mim e faz sinal, aí já sei que preciso melhorar minha cara kkkk. Tenho a sensação de estar sempre na defensiva. Eu trabalho em obra (construção civil) e sempre recuso gentilezas... as vzs percebo q estou muito pesada, reflete no rosto, nos ombros, no corpo. Estou trabalhando isso em mim, e aí veio esse vídeo como um presente pra completar as coisas q tenho assistido. Obgda por compartilhar conosco🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rejanelustosa7731]

Acho que o amor bateu na porta da Ana ❤

[@yogadanimesquita-autoconhe5479]

Todos te olhando por você andar devagar e... por você ser lindaaaa!!!😂❤😍👏. Gratidão pelas dicas muito valiosas!!! 🙏🙏🙏

[@claudiafiorentinbelle746]

Nunca um chapéu me serviu tão bem😊😊😊 Maravilhoso video❤

[@ana_desiderio]

Fico feliz

[@jessicaaparecida3429]

Eu sempre fui muito criticada por não conseguir deixar uma casa brilhando. Depois que tive minhas filhas minha casa vivia em uma constante desordem, eu saía para trabalhar as 05:30 e as vezes chegava às 20:00, eu priorizava ficar com minhas filhas as vezes a louças ficavam 3 dias na pia, meu marido chegava mais cedo e ficava na casa da mãe até perto da hora de eu chegar. Ele começou a me cobrar a minha resposta foi a pia está ali, a vassoura e o pano também. Passei quase 12 horas fora de casa e agora vou curtir minhas filhas. Quando eu conseguia fazer elas dormirem sem dormir junto eu levantava e arrumava a casa as vezes até 01:00 da manhã. Foram 4 anos dormindo menos de 5 horas por noite. Agora está melhor mas eu ainda prefiro arrumar casa a noite depois que ponho as meninas para dormir. Aí eu limpo uma vez só no dia.

[@myrthesdonascimentomedrado5242]

Eu saí de uma crise sorrindo diante do espelho. Forçando o riso, porque os músculos estavam rígidos. Consegui pela persistência.

[@mariamarianaes]

Meu semblante é fechado tbm , mas desde a infância. Rejeição na escola e etc são as causas tbm... aí temos que guerrear qndo não temos tais conhecimentos pra ser mais leve.

[@tuanyyale326]

Ainda bem que vamos amadurecendo, e sentimos que devemos evoluir saindo do modo casca grossa e sermos mais leves, parece q tudo flui melhor ❤

[@rosamarciano744]

Eu tbm.guerreira quando percebi que queria fazer tudo sozinha,mudei...hj me priorizo,foco em mim nos meus sentimentos ❤

[@fernandabarros1660]

Eu sou muito tímida, isso mostra para as pessoas que eu sou seria, mas para mudar isso eu gosto de me aproximar, de fazer amizades, ajudar, presentear.😂

[@SouKerley]

A Ana é um PRESENTE ❤❤❤ meu Deus, que mulher extraordinária ❤❤❤❤Gratidão universo por me conectar na frequência desse ser de luz magnífico 🙏✨❤️

[@kerolench]

Gente, esse vídeo foi esclarecedor, tem coisas que a gente até sabe mas, esquece 😅. Sempre tô com o rosto fechado, não peço ajuda pq não quero incomodar, não sei parar, aff relaxar é muito difícil... vou tentar lembrar disso e tirar a armadura

[@Bellaflowerr]

Das dicas que vc deu, aceitar a gentileza é um ponto que realmente preciso aprender. Me pego sempre rebatendo as gentilezas que me oferecem... Gratidão pelo compartilhamento!

[@margaridasilva4579]

Nossa me tornei essa pessoa, tudo que ela faou ,mas me comprometo a mudar pela minha saúde mental e física.

[@rica.melo.arq7]

Eu era assim desde criança. Era feliz, feminina, delicada, doce. Me relacionei com um homem tóxico que ficava me criticando de todas as formas. Ele era exatamente ansioso e me passou isso. Acabou com minha autoestima, me deixou embrutecida. Hoje estou livre, porém estou no processo de recuperação do meu eu.

[@tetefenetre]

Eu gostei muito como abordou o tema de ser leve e sentir a vida ... Me identifico

[@luna_gm16]

Minha única dificuldade em aceitar gentilezas, é que metade delas vem acompanhadas de um "papo doce" depois. E meio que isso gera um desconforto. Então, parte da recusa e da necessidade de fazer tudo sozinha vem da ideia de que aceitar ajudar ou uma cortesia é dar trela para escutar coisas que não queria.

[@jessicavasconcelos2713]

Mandei pra muitas guerreiras que amo, muito obrigada

[@sarahrios9102]

Cai de paraquedas no seu vídeo, vc contou minha vida kkkk sou a louca da limpeza, não consigo deixar ninguém me ajudar nem mesmo o garçon fazer o trabalho dele kkkkl