5 dicas Psicológicas para Melhorar AUTOESTIMA

[@SandroPessoa-yo1wi]

01. Pare de se comparar com os outros 02. Cuide do seu corpo e da sua beleza 03. Se trate com carinho sempre 04. Faça coisas interessantes 05. Passe por um profundo processo de autoconhecimento

[@VeraLuciadaSilvaSoltau-yu7nr]

Voce estimula as pessoas com essa mensagem e agradeco😊

[@amparofeitosa558]

Sempre tive uma vida de sofrimento, em todos os sentidos. Hoje vivo com intensidade, me cuido mais, adoro me arrumar, dou aula de aeróbica voluntária para um grupo de mulheres, aprendi a viver pra mim, a me amar , me priorizar. Hoje sou feliz.

[@josianesanchez3733]

Meu marido é manipulador agressivo passivo. Estou casada a 19 anos e nunca tinha percebido como ele me manipulou e me puxava para baixo. Hoje estou com problema de saúde crônico devido ao stress excessivo. Estou em tratamento com psicólogo e vou recuperar minha auto estima ❤. Obrigado pelo seu vídeo, me trouxe esperança.

[@RobertoCostaSousa-m9s]

Verdade concordo gratidão universo por trazer luz ❤️ ❤️ ❤️ quê Deus te abençoe sempre ❤️ por este trabalho maravilhoso parabéns ❤Aauto estima ajuda e é o fortalecimento para a vida material e espiritual gratidão obrigado senhor Deus ❤Amém🙏🙏 ✔️ 🙏 ✔️

[@amparofeitosa558]

Sempre vivi para meu marido, no entanto, ele sempre viveu pra ele só, nunca se importou comigo, sempre curtiu a vida sozinho, hoje eu aprendi a viver sem ele.

[@solangemartins4775]

Gosto da sua maneira de falar, É uma fala de quem sabe muito bem o que está dizendo.

[@LucineteVieira-d2w]

Vdd

[@TelmaBispodosSantos-k4u]

E verdade Concordo com voce Ela passa muita seguranca

[@denizesouza3635]

Me chamo Denize , tenho formação no magistério, graduação em Serviço Social e pós graduada e Psicopedagogia, atuo na área da educação sou funcionária pública mas convivo com um narcisista à 43 anos , descobri vc estou me identificando muito, mas não consigo me livrar,fui traída depois de 40 anos de casada, ele ficou transtornado depois que descobri, fez com coisas materiais reforma da casa para amenizar a situação, mas continuou a agir como tal ,hoje quero me livrar desse casamento falido ,vivo sozinha dentro de uma casa onde não tenho diálogo , peço para ele sair mas não o faz ,tempo me vê em outro lugar,mas fico com sentimento de culpa pois tenho um filho solteiro que faz faculdade pública e ainda não terminou o curso, me sinto amarrada , faço uso de medicamentos antidepressivo, e sou infeliz, poderia ir para casa da minha mãe ( já falecida) mas mora uma irmã que não tem condições financeiras para sair , no qual teria que dividir o espaço comigo,mas isso seria trocar 6 por meia dúzia,pois vai fazer com que os demais irmãos se intrometam , no sentido de me atacar com confusões, sinceramente não sei o que fazer!

[@renatasamararodriguesdasil1536]

Seus vídeos são incríveis... Práticos, leves e torna coisas consideradas difíceis em mais fáceis de entender. Obrigada!

[@lincolnkutelak1813]

Ia escrever isso, rs.... Muita leveza e praticidade na fala dela... Bem objetiva e clara

[@girrasol7688]

Eu estou precisando mesmo excluir todas as pessoas tóxicas da minha vida,excluir aplicativos, e começar a minha vida de novo em outro lugar, eu era uma pessoa muito ativa,muito autoestima, hoje eu só ando de cabeça baixa.. E pergunto por que estou passando por isso, esse deserto que não acaba mais. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽😔😔

[@ElziraPereira-jn6oc]

Acaba só depende de vc ok as pessoas fecham um ciclo antigo da vida pra fechar mesmo. Para abrir outro ciclo novo e uma história nova pra sua vida tudo se transforma de forma positiva a seu Favor se afaste daquilo que lhe entristece se ame mais se der mais atenção pra si mesma seja vc mesma n deixe os outros te abater jamais você é especial pra Deus e pra sua Família ok 👍🏼😀

[@ElziraPereira-jn6oc]

Você é a melhor versão de você mesma cuide-se viaje,passei, faça uma simples caminhada relaxe descanse um tempo te cuide menina arrume os cabelos as unhas se der um banho de loja permita-se você mesma se amar ok 🎉🎉♥️

[@ElziraPereira-jn6oc]

Nós mulheres temos filhos,cuidamos de uma casa ,dos outros,trabalhamos,estudamos,vamos a academia,fazemos refeições do decorrer do dia ufa somos verdadeiras guerreiras pra quê choramingar por quem n merece né? Você é o grande amor de sua vida se olhe no espelho e diga eu menina Eu te amo 🎉🎉🎉

[@girrasol7688]

@@ElziraPereira-jn6oc obrigada Elzira, amém 🙏🏽🙌🏽

[@girrasol7688]

@@ElziraPereira-jn6oc 🙌🏽🙏🏽👏🏽😌😌🙌🏽💓

[@amparofeitosa558]

Amo dança, ouvir músicas , ler bons livros, assistir bons filmes e adoro fazer amizades. Promovo eventos para as mulheres, levou para banhos, organizo festinhas em datas comemorativas, em fim , hoje vivo a minha vida de forma maravilhosa.

[@antoniomartins5380]

Hoje eu mudei o meu jeito de linda com as pessoa no amor e na amizade larguei de ser o bomzinho Estou cuidando mai de mim

[@janicelima79]

Mulher, que dom que você tem. As suas palavras mudam a vida da gente e nos faz enxergar tudo com clareza. E o melhor de tudo isso é que você não usa todo esse conhecimento pra determinar as pessoas com esses comportamentos nocivos e vergonhosos, você acredita na mudança, na elevação do nosso ser. Obrigada e parabéns !

[@juliaveloso114]

Bom dia,estou com a auto estima baixa,porque a pessoa que me fazia ter auto estima terminou comigo,ouvindo seus vídeos vai me ajudar muito obrigada.

[@sorayasantos8982]

Primeiro eu gostaria de te agradecer seu canal tem me ajudado muito❤ E estou fazendo tudo isso cuidando de mim,meu corpo minha mente,eu danço praticamente todos os dias como forma de exercício e prazer tbm pq amo!E estou aprendendo tocar violão aos 5.4 rsrs🙏

[@alexia.munhoz]

Está no caminho certo 🌷🤍

[@paulaaparecida8230]

Muito válido!! Pagou 40 anos de terapia... 😊

[@NiuzaOliver]

Foi muito importante hj estou com autoestima lá em baixo,chorosa mas vou sair dess se Deus quiser. Obrigada pelos conselhos vou colocá-los em prática.

[@mariadocarmodasilva1613]

Acabei de te conhecer , as suas palavras, verdadeiramente o que vivemos, quero cada dia poder praticar o autoconhecimento de forma agradável.

[@alexia.munhoz]

🙏🏻

[@rosecardoso864]

Eu me doou demais mas agora acordei pra vida dei um basta ❤😊

[@lucianascimento1841]

Vídeo excelente. Você dá dicas preciosas. Fala muito bem, é assertiva, dicção ótima, passa credibilidade. Vou querer fazer um curso com você. ❤

[@alexia.munhoz]

Que honra! Obrigada 🌷

[@raulcurio3916]

Eu admiro teu jeito de explicar minha auto estima é baixa família narsisista mulher narsisista 😭😭😭

[@mulhergatotarot]

Excelente video! Você é maravilhosa, lhe admiro muito

[@Riquissima]

Sou Psicóloga clínica e ADORO as suas lives .

[@Lucia-j7y]

Amei como você levanta almestima vou faser tudo que falou as vezes quando conhecer um homem dou muito de mim e outro Nada gratidão pelos que falou

[@izildinhaespositorodrigues3112]

Eu estou amando suas reflexões. Eu sempre exponho minhas feridas. Adorei você explicando me ajudou muito.

[@wilmaleite728]

Voce é benção , achei por acaso seu video agora, e me senti muito abençoada com suas palavras, muuuuiiito agradecida .. DEUS abençoe sempre sua vida

[@alexia.munhoz]

🙏🏻🌷

[@gislenecostabarbosatavares]

Nossa vc fala muito bem❤

[@germananetadasilvabelfortb9078]

Estou com autoestima baixa , passando por problemas no relacionamento e financeiro. Tenho um filho onde preciso direcionar muito tempo para ele, e perdir a minha mãe recente . Estou gostando muito dos seus vídeos 😅

[@marcoscamargo3328]

Adorei ouvi-la, estou com a minha autoestima baixa , e suas dicas tenho certeza que irá me ajudar e muito....agora basta eu colocar em prática, obrigado

[@ElielbaMoraisMirandaAniceto]

Olá boa tarde dr alexia eu quero te dizer que eu gostei muito de tudo que você diz nos seus vídeos você é muito hoa no que faz e eu que te dizer que eu gosto muito de assistir seus vídeos você trabalha bem demais você é incrível parabéns e obrigado por ter esse canal pra ensinar essas coisas bosque esse autoconhecimento é um negócio bom. A pessoa se conhecer bem é muito importante mais uma vez obrigado

[@carlineiagoncalves5445]

Que achado vc é uma benção em nossas vidas obrigado por compartilhar sua sabedoria

[@edgarqueirozpereira1779]

Obrigado pelo seus conteúdos, estou conhecendo agora, mas é tudo que estou precisando. Já estou tendo outro ponto de vista da vida.

[@alexia.munhoz]

🙏🏻🌷

[@biancaandrade4802]

Achei por acaso o seu conteúdo. E confesso que gostei muito. Já tinha ouvido outros sobre o assunto. Mas, você fala sem rodeios e diretamente. Sobre a questão de praticar um exercício físico. Confesso que você está certíssima. Faço Pilates e sempre lutei com a minha auto estima ( baixa). Mas, o Pilates tem sido uma das ferramentas fundamentais pra minha mente. Já guardei cada palavra e pretendo colocá-las em prática. Muito bom o seu vídeo. Parabéns!!!

[@penharmd694]

Com você tenho aprendido muitas coisas inclusive eu me respeitar! Mais uma vez obrigada!

[@janethcarneiro3693]

Meu Deus, você é sensacional, nunca ouvi tanta verdade, em tão pouco tempo 😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@neidemarfrancalessa6854]

Eu faço isso me cuido sempre, mas sou procrastinadora e não estou conseguindo seguir adiante. Sei que preciso liberar o perdão.

[@LucianeMachadoJacquesDias]

Obrigada querida, amei seu vídeo. Estou começando a me valorizar , me conhecer melhor .Sempre me diminuo, me acho pouco, e me desvalorizo. Estou tentando reverter esse padrão de comportamento. Gratidão por seus ensinamentos. Fica bem querida.

[@vynny-t9u]

Seus vídeos são incríveis! As vezes a gente até sabe das coisas, mas com a correria do dia a dia, a gente acaba esquecendo de olhar pra si próprio.

[@gleicianefarias7747]

Nossa, parabéns pelo seu conteúdo, você é muito boa no que você faz, seus vídeos tem um conteúdo riquíssimo, obrigada por nos ajudar, Deus abençoe sua vida.

[@marletelealsoares1869]

❤MARAVILHOSA 🙌👏👏👏👏🙏

[@valdineiagouveiademorais5696]

Adoro ouvi vc aprendo muito com vc suas palavras são maravilhosa , vc fala com muito carinho e explica com jeito maravilhoso obrigada querida 🌹

[@osvaldinaroveda4843]

Que Mensagem Maravilhosa a sua muito OBRIGADAAA!

[@Pituca29]

Alexia nos últimos días... você tem sido minha melhor amiga❤. Deus abençoe muito sua vida, muito obrigada por existir e por me ajudar a me amar!❤

[@alexia.munhoz]

🙏🏻🤍🌷

[@RuthBetaniadeOliveiraSilvaOliv]

Te achei,estou passando por uma fase de ansiedade, depressão,que segurança você passa,quero ser essa mulher segura e feliz.maravilhosa.😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤

[@veralucia4682]

Foi bem interessante,tudo o que foi dito,neste, vídeo e são dicas em sua maioria práticas e de fácil acesso.

[@jandiragalvao4881]

Aos meus 58 anos aprendi muito ,muito obg.❤❤❤❤❤❤

[@teresinhasilva1352]

Todas as mulheres devem assistir seus vídeos,eles são ricos para qualquer pessoa se encontrar.nunca mais serei a mesma.

[@Rosenysouzadossantos]

Você falou tudo !Eu passei por isso e estou me esforçando para melhorar a minha vida.❤❤

[@MarcoAurelio-xi9rt]

Que clareza do que falas, gostaria de ter alguns minutos de sua preciosa até, na minha vida algo enigmático que gostaria compartilhar...abraço

[@jaciaraartes9653]

Seus conteúdos são muito enriquecedores e nos despertam a melhorar como seres humanos obrigada pela sua existência.🎉

[@alexia.munhoz]

🌷

[@janethcarneiro3693]

Seus vídeos são muito importantes obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@izildinhaespositorodrigues3112]

Eu tenho artrite reumatóide juvenil Talvez isso me deixe fragilizada. Adorei "e libertador ter poder sobre a própria vida".

[@cristiana5479]

Começei fazer musculação estou pensando em mim agora. Unica coisa que me incomoda não ter muita sorte do amor❤ e nao ter amigos para sair.

[@mariainesoliveira648]

A menopausa acabou comigo fiquei amarga fico nervosa do nada meu cabelo caiu minha autoestima foi la embaixo enfim meu mundo acabou engordei 5 kilos agora encontrei vc muito obrigada gratidão ❤❤❤ amo você 💞

[@vanderleiacidrine5442]

Estou aprendendo muito com seus vídeos 🙏 já vi muitos vídeos de psicólogos e os seus está sendo decisivos na minha vida. Parece que foram feitos pra mim. Muito obrigado!

[@adrianacirilo-x5m]

Os seus vídeos estão abrindo minha mente, estou passando por um momento difícil no casamento, sou totalmente dependente emocional dele mas quwro mudar isso. Fui abandonada pelo meu pai na infância aí me entreguei demais a esse casamento ,fazendo com q meu marido iria fazer td q meu pai não fez. Hoje meu marido está pedindo um tempo e estou achando q vou morrer sem ele. Por favor me ajuda a superar isso.

[@luciaoliver6056]

Minha gratidão ❤ por tuas palavras ❤ Deus te ilumine sempre para voce nos ajudar❤...

[@mariaabencoada5222]

Eu Cida amei o seu trabalho Parabens esta me ajudando muito

[@alexia.munhoz]

🌸

[@JucileneCorreia-k8r]

E eu tô amando essas dicas, muitíssimo obrigada Dra!Deus abençoe a sua vida 🙏❤

[@michelelima9977]

Meu marido é super caseiro, trabalhamos juntos… fora o trabalharmos que trabalhamos juntos, tenho duas lojas de ração, digamos que ele vê minhas lojas como, pequenas e não liga muito, me ajuda nelas em último caso … quando chego do trabalho eu vou para as lojas … meu marido fica em casa malhando,,, ele não é do tipo que me dá muita atenção, eu estou sempre muito agitada e muito carregada de trabalho, percebo que ele acha normal ou acostumou em me vê sempre resolvendo grande parte de quase tudo, ele está sempre em celular vendo vídeos de tudo, adora vê filmes na tv e mecher ao celular aoesmo tempo e eu estou sempre incomodada, que ele está sempre nem aí para nada e eu estou sempre muito cansada. Me ajuda 🥺

[@edinoliaramires4440]

Foi muito importante para mim, obrigada por nos proporcionar um conteúdo maravilhoso como esse, Deus te abençoe grandemente ❤

[@mariadaconceicao1371]

Conteúdo maravilhoso Está me ajudando a lidar com meu marido. Preciso conviver com ele no método pedra cinza

[@mauriciosantos253]

Muito obrigado pelo seus vídeos tem me ajudado muito em reconhecimento pessoais e desapego de costumes antigos que me prejudicavam

[@AndressaGisele]

Uauu!!! Alexia, quero agradecer por compartilhar um conteúdo tão inteligente e enriquecedor, estou praticando o que aprendo contigo e tenho percebido um grande prazer de viver. Você é linda.

[@alexia.munhoz]

Gratidão🌷🤍

[@lucialemos9478]

Alexia obrigada pelo vídeo Muito animador..

[@dayanes4232]

Amei. Comecei ver seus vidios. Estou mim amando ainda mas. Estou passsando pelo processo de cura emocional. Mas mim amo em primeiro lugar. Estou muito feliz . E ganhando. Cada dia mas conhecimento. Vc é maravilhosa 👏👏👏🙌

[@rosamariacostaventurinialv4538]

Que bom que te encontrei aqui no KZbin. Preciso demais escutar vc sempre. Gratidão!

[@LarcirdaAndra]

Alexia. Vc. E. Incrível vejo. Isso. Em você

[@nairfacioli9820]

Suas orientações sao muito valiosas! Eu preciso muito melhorar minha autoestima, pois vivi num casamento muito tóxico e ele sempre me colocava pra baixo!

[@telmasampaio46]

Conheci recentemente seu canal, muito bom, ensinamentos valiosos, enriquecedores, obrigada....

[@simonebarros9698]

Boa noite,eu sou essa pessoa. Tentando e precisando mudar.

[@mariadapenhalima6903]

Bom dia e 2 vez que assisto seu vídeo eu amei ,VC nus ajuda muito parabéns. .. ❤❤❤❤❤❤

[@arlindanovais7619]

Dra.Alexia Munhoz, boa noite! Seus vídeos são maravilhosos! Amo te ouvir. Você é especial.

[@mariacastro6559]

Foi muito importante pra mim esse conteúdo,esses conselhos muito obrigada. É a primeira vez e assisto um vídeo seu.

[@mariaenedite1993]

Gosto quando nos chama de meus amores ❤

[@franciscomagalhaes3328]

Muito bom, parabéns só falta falar que existe um que conhece tudo, invoca no dia de tua angústia,eu te cobrarei e tu me glorificarás

[@adeliamavignier9895]

Boa Como iniciar um processo de conhecimento de autoestima.

[@alexia.munhoz]

Consumindo o máximo possível de conteúdos sobre este assunto e principalmente com processo psicoterapêutico. 🌷

[@marciaalmeidadeoliveira3945]

Que maravilha você fala de uma forma muito boa, eu estava precisando muito colocar em prática tudo

[@wolfgangschanner5947]

Parabéns pelo Vídeo, Dra. Alexia!! Muito bom mesmo! Parece que esse vídeo foi feito pra mim. Eu tenho 61 anos de idade e desde a infância sofro exatamente com isso. E isso me dificulta muito minha vida em vários sentidos. Tudo o que eu queria é conseguir seguir todas as recomendações que a Sra. dá aqui no vídeo!! Vou me esforçar!!

[@barbaramello6563]

Eis um vídeo de cabeceira...compartilhando agora com 3 amigas!! Obrigada! 🌹

[@silvia3117]

Eu amei seu video. Estava precisando ouvir tudo isso. Gratidao a voce por explicar de maneira tao clara e leve!!❤🎉

[@KatiaMaria-s2f]

Dra. EU AMEI TODA EESSA VERDADE QUE FORAM DITAS POR VOCÉ ! Muito OBRIGADA ! ❤

[@andreiagaldino1359]

Seus vídeos são cura para o corpo e o espírito! Me faz muito bem te ouvir e refletir sobre a postura que tenho frente aos relacionamentos que tenho nutrido em minha vida. Gratidão por todos os ensinamentos! Com certeza você já virou uma chave dentro de mim e isso mudará minha vida.

[@celmagomes3150]

Amei, eu precisava muito ouvir essas palavras sábias, perfeito..

[@gedaliamoraes1396]

Estou amando seus vídeos, estou numa situação muito difícil na minha vida amorosa com meu marido

[@suzisouza4749]

Tá mim ajudando muito nesse momento de dor que foi meu namorado terminou

[@JeanedeOliveiraOliveira]

Eu faço o q e bom para mim mesma. Tem uma pessoa que cuida do meu cabelo e da minha unha. E ouço oração para fortalecer a minha alma. E ouço os vídeos da Dra Alexia ❤️ E muito bom.

[@alexia.munhoz]

🌷🤍🙏🏻

[@CristinaSilva-lr1bp]

Cristina de Fortaleza Boa noite ❤

[@Fagundesjoaobatista1968]

Nossa como isso machuca i interior da gente pessoa entra na nossa vida para machucar o sentimento amoroso estou passando por isso,estou passando por uma manipulação amorosa.

[@mariaenedite1993]

Dra Alexia, estou melhorando com seus vídeos, meu problema maior e não saber dizer não para pessoas tóxicas

[@marilenealves8898]

Amo te ouvir Dra agregavmuito em minha vida más muito mesmo obrigará

[@CristianeSerpe]

Bom dia , obrigada por um conteúdo tão rico

[@MarthaMikuska]

Sim vou te seguir sempre quero minha autoestima de volta obrigada ❤

[@alexia.munhoz]

🌷

[@janetemascenadossantos222]

Muito bom seu vídeo me ajudou muito Deus abençoe 🙏🙏

[@nilceiaoliveira-l5n]

Vc ensina com sabedoria Muito obrigada

[@laisraquelchaves6125]

Obrigada adorei,auto estima baixa comigo

[@darckjardim9805]

Amando seus conteúdos. Sinto-me no seu consultório, "face a face"... Parabéns pelo belíssimo trabalho. Sucesso!

[@Joycinha35]

Obrigada Alexia 😊😊😊😊 Agradecida por cada video assim!

[@JeanedeOliveira-ff7np]

Eu estou no caminho certo ✔️ Eu me Amo ❤️ me cuido e me respeito muito. Eu sigo pessoas na Internet com auto estima alto. Q fala de Deus e de respeito com amor próprio ❤😊 Boa-noite Dra Alexia 🥰🌸🌺🌷⚘️

[@alexia.munhoz]

Perfeito 🌷

[@JeanedeOliveira-ff7np]

@@alexia.munhoz É na prática 🥰mesmo. Bom Dia ❤️Dra Alexia 🌸um excelente domingo pra vc ⚘️

[@terezaferreira884]

Maravilhosa. Amei o vídeo. Aprendo muito com voce

[@alinelima9138]

Segundo video seu que assisto hoje. Parabéns, estou amando. Enriquecedor❤

[@verapereira3077]

Foi muito bom para mim pois, eu precisava de todas essas dicas, muito obrigada!pres