5 egészséges és finom latte - kávé helyett

[@helgahortobagyi2618]

A Gilmore lányok lehet nem... de Luke biztos értékelné 😂😍

[@leh5593]

Imádom ezt a kommentet

[@eszterszabo9078]

Jaj, Julcsi nem hiszed el mennyire hiányzott a lelkemnek az ilyen típusú videód. Megmelenget és feltölt. Köszönöm!

[@brigittasoos9965]

Igazi "Julcsis" hangulatú videó és legalább olyan lélekmelengető, mint a forró italok. Köszönjük! ❤️ Hadd ajánljak én is egyet, ami azok számára lehet hasznos, akik kerülik a koffeint: gyakorlatilag chai latte annyi csavarral, hogy fekete helyett szálas rooibos tea az alapja. Olyankor készítem, mikor már túl vagyok egy élénkítő teán vagy későre jár és nem szeretnék több koffeint bevinni. A rooibosnak is számos egészségre gyakorolt pozitív hatása van amellett, hogy nagyon finom, koffeinmentes és lehet kimérősen kapni. Fűszerek tekintetében én ezek közül válogatok a teához: fahéj, szegfűszeg, szegfűbors, gyömbér, szárított hibiszkusz és szerecsendióvirág. Mennyei tud lenni a végeredmény! 😊

[@tral_lala374]

Köszönöm a tippet! Tuti kipróbálom. 🙋🌻❤️

[@pankaanne]

Uhh nagyon vártam egy ilyen ötletes tartalmat és tanácsot , főleg mert ilyen inspiráció nélkül nehéz lemondani a szeretett kis napi örömkávémról🙈🥰🙏🏻🤩

[@47Lyra]

Olyan sok nyugodtságot árasztanak a videóid... Köszönöm

[@viragkiss2020]

Én sosem kedveltem a kávét és a teákkal is hadi lábon állok, de így remek ötleteket adtál, hogy ezeket kipróbáljam és ezáltal szánjak magamra pár percet ❤️ Nagyon megnyugtató videó volt, köszi! 🤗🥰

[@kakaobaba]

Gyönyörű lett ez a videó, és már a megnézése is felért egy gyógyteával! A golden milket én is szeretem, a többit is ki fogom próbálni :)

[@dresscodeischic]

Szia Julcsi! Kipróbáltam a kurkuma latte-t és isteni! Úgyhogy vettem is egy adag fűszert és bekevertem előre egy kis edényben. Tökéletes délutáni nasinak kesutejjel, mert finom krémes lesz. Köszi a receptet!

[@Smileface53]

Anyum egy csomó zacskó kurkumát vásárolt, mert hallotta, mennyire egészséges, viszont a kajában nekünk nem vált be. Elkészítettem a lattet, amit mutattál, és isteni!❤️ Nagyon köszi!🌺

[@Mazsola122]

A fahéj lattét nem ismertem, de ez egyszerűen isteni! A sok pozitív hatásáról meg ne is beszéljünk, szerintem mindennapi lesz nálam a délutáni kávém helyettesítésében, annyira finom, és talán számomra ez adja meg a legjobban azt a cozy érzést, amit a tejeskávémnál szoktam érezni. Köszi a recepteket és a videót!🥰

[@buttercup_adventures_art]

De jó! Pont most a hólyag diétám miatt nem ihatok se koffeint se savasat, így a kávé és a teák kilőve, de most nagyon meghoztad a kedvem néhány lattéhoz, amiket ihatok is :)

[@alexavarga1940]

Annyira jó hangulatú videó, egyszerre megnyugtató és inspiráló! Bár nekem a fahéjallergiám miatt csak a matcha latte jöhet szóba, azt biztosan ki fogom próbálni. 😊

[@inzsoljulia]

Köszönöm! 😊 Simán kihagyhatod a fahéjat az utolsó két receptből is!

[@zsbuhi]

Szuper alternatívákat kaptam ezzel a videóval. Köszönöm szépen, Julcsi! :)

[@dorawayo3405]

Erre volt most éppen szükségem, köszönöm Julcsi, hogy bemutattad őket! Minden jót. 🥰🤍

[@orsolyamathe8588]

Nagyon klassz videó, a matcha latte nekem is nagy kedvenc, különösen szeretem pörköletlen mandulatejjel. Illetve nekem bevált továbbá a cikóriát is tartalmazó növényi vagy gabona kávé helyettesítő. 😉☕

[@dora.kodexo]

Hű, mennyi sok, finom, egészségre pozitív hatással bíró, fűszeres ital! Julcsi, ebből kisbaba lesz! :)

[@dianaambrus5066]

Szia Julcsi! A fahéj lattét most iszogatom! Isteni! :) Köszi a tippet!! Biztosan, beiktatom a mindennapjaimba!

[@Nyikitova]

Pont egy ilyen videóra volt szükségem😊 Bàr mondjuk én a kávét leginkább a koffein miatt szeretném lecsökkenteni, és mivel ez sajnos a zöld illetve fekete teában szintén megtalálható, kifejezetten örülök a fűszeres recepteknek :)

[@akakihazament]

Matcha latte-t én is minden reggel iszom (Rowena Tsai-nál hallottam róla először) és ma kipróbáltam a fahéj latte-t és isteni volt!😊 nagyon tetszett a videó, kicsit nosztalgikus érzés fogott el, mintha egy régebbi Julcsi videót néznék❤️

[@enikofazekas891]

Nagyon szép videó és nagyon hasznos is! Köszönjük 🥰

[@Pandacrossing16]

Olyan jó ötleteket adtál Julcsi ❤️ ki is próbálok egyet-kettőt!

[@rudicsszandi3138]

Szia Julcsi! Imádom a videóid nyugtató hangulatát! ❤️ Meg csináltam a golden milk lattét és isteni lett! 😊🙏

[@zitcci]

A golden milket eddig úgy ismertem, mint a sárga szmötyi, amivel az egyik kedvenc kolleganőm megkínált, de neki volt előre zacskózott kiszerelése. Nagyon megörültem, hogy itthon is elkészíthető receptet mutattál, azóta már el is készítettem (leállítottam a videód és lerohantam a konyhába ilyet csinálni, mintha az életem múlva rajta :D) Köszi!

[@andreaerdos-sajtos3324]

Szia Julcsi! Nagyon tetszett ez a videó, olyan megnyugtató. A Fahéjas lattét már többször kipróbáltam, nagy kedvenc lett ❤ Ma pedig a Golden milkel kísérleteztem, kicsit féltem tőle a sok fűszer miatt, de hatalmas pozitív csalódás ért, nagyon finom ez is ❤

[@hajnim125]

Szia Julcsi! Koszonjuk a csodas otleteket!🥰😇

[@mihalffyverus8]

😊😊 gyönyörűen vetted fel es narraltad:) annyira megnyugtató az egész csatornád es te magad, hogy receptre irnalak fel❤️

[@Sianara01]

Nagyon jók ezek az ötletek :) Aki új a macapor fogyasztásában, annak én mindenképp ajánlom, hogy kakaóval keverve igya, mert van egy kesernyés-gyökeres, kicsit zellerszerű (szerintem) íze magában, ami engem pl nagyon lesokkolt először. Azóta sem igazán tudok hozzászokni az ízéhez, ezért inkább a kakaóm mellé szoktam önteni, amikor már elég kakaót ittam, és utána a maradékhoz hozzákeverve jól lehúzom, mint egy shotot :D De nagyon jótékony hatása van, növeli a libidót is (én erre szedem leginkább), szóval amúgy én is ajánlom az íze ellenére. :)

[@ennoble441]

Csodaszep video lett 💓

[@katalintardy1541]

A chai lattet én is nagyon szeretem😊 Én egy kanál mézzel, és egy kis fahéjjal a tejhab tetején szoktam inni. A fahéj lattehoz hozzà tenném, hogy édemes megnézni, hogy milyen fahéjból készíti az ember. Ceyloni fahéj a jobb a kettő közül, mivel a kassziai- más néven kínai - fahéj kumarin tartalma magasabb, és a kumarin egy hepatotoxikus vegyület. Természetesen a májkárosító hatás csak nagy adagban való fogyasztásnál alakul ki, napi egy kanálnyi kassziai fahéjt kéne rendszeresen megenni hozzá. ( a biztonságos napi kumarin bevitel: 0,1 mg/testtömeg kg). Viszont ha van rá lehetősége az embernek, hogy válasszon, akkor én a ceylonit ajánlanám. Sajnos a legtöbbször kassziait forgalmaznak a boltokban, mert az az olcsóbb a kettő közül.

[@leslie_volkov]

Én is imádom a Matcha teát!

[@enikovarga7120]

Chai latte abszolút kedvencem mandulatejjel, kedvenc kávézómba gyakran betérek emiatt :) itthon próbálkoztam vele, de egy olyan keveréket vettem, amiben volt narancshéj és nekem az már túl tolakodó volt :/ a kis üveg teakészítőd hol vetted? Gyógynövényes teákhoz már régóta keresek hasonlót! Köszi :)

[@Kismanobkv]

Szia! Megkérdezhetem honnan van a teáskannád? Nagyon tetszik, hogy így benne van a szűrő.

[@sarakeszthelyi6895]

Ez engem is érdekelne! És olyan jó tippeket adtál! Köszönöm!!

[@cikkej2]

Én is pont pár napja rendeltem a dm-ből a matcha teát. Alig várom, hogy kipróbáljam. :) Azt esetleg tudja valaki, hogy refluxra milyen hatással van a matcha tea? A zöld tea erősítheti/erősíti a refluxot. Hátha a matcha tea jobb ebből a szempontból. Köszönöm!:)

[@erzsebetfazekas4709]

😍😋

[@tothbrigi2]

Szia Julcsi! Szerinted a matcha teát inkább kis adagban jó meginni, vagy az egy teáskanálnyit mondjuk be lehet keverni 1-1,5 l vízbe,amit aztán egész nap kortyolgatok?

[@szilviacsokor8206]

Köszi a videót! Eszközöket hol szerezted be a matcha teához?

[@inzsoljulia]

Szia! Én a moyamatcha.hu oldalról rendeltem a bambusz ecsetet, de csak rákerestem simán és egy szimpi oldalt választottam. Többet én sem tudok. Elég drága, úgyhogy csak akkor érdemes megvenni ha az ember rendszeresen használni fogja. Akkor viszont szerintem mindenképp kell. 😊

[@alexandracsaranko8809]

Honnan van a teás kancsód Julcsi? ☺️💛😍

[@inzsoljulia]

A bonamiról. :) www.bonami.hu/p/tasev-uveg-teaskanna-szurovel-bambum

[@viktoriapocze4412]

Szia Julcsi! Egy kérdésem lenne: a kávét a koffein miatt hagyod el?

[@inzsoljulia]

Szia! Ennél kicsit bonyolultabb a dolog, úgyhogy nem szeretnék most belemenni. 😊 Nem gondolom, hogy a kávé így önmagában rossz lenne és senkit sem akarok lebeszélni róla természetesen.

[@viktoriapocze4412]

@@inzsoljulia Szia! Áh oké, azt hittem hogy csak a koffein miatt, mert ennek tükrében furcsáltam a teákat amiket ajánlottál. Kávézni én nem kávézok, csak ha nagyon muszáj, mert nem szeretem az ízét :)

[@inzsoljulia]

Persze, de azért koffein szempontból is fontos különbség van kávé és (zöld)tea között. 😊

[@viktoriapocze4412]

@@inzsoljulia Egyértelműen, meg másképp is fejtik ki a hatásukat! Köszönöm a válaszod

[@peto-eva]

Én cukorbeteg vagyok, és kipróbálnám! De mennyi a koffein tartalma a kávéhoz viszonyítva? Ölelés! 🙏💝

[@audry9827]

Ez egy tök jó videó, viszont annyit hozzátennék, hogy a latte az magyarul tejes kávé. Szóval ezek nem kifejezetten latték, mert nincs benne kávé. Inkább csak egészséges innivaló kávé helyett.

[@inzsoljulia]

A latte az igazából tejet jelent olaszul. Az, hogy a tejeskávéval azonosítjuk még nem jelenti azt, hogy minden latte kávéval készül. A matcha latte, a chai latte nem kávés italok mégis ez a nevük. :)

[@jreni87]

Bizony a latte az csak tejet jelent 🙂 pórul is jártunk mikor kértünk egy lattét Szicíliában 😁 örökre megjegyeztük! A fahéj lattét már kipróbáltam, fincsi, de lehet inkább ősszel - télen rendszeresítem majd 🙂

[@tamaskener343]

Csak megjegyezném h a szójában található ösztrogén nem azokhoz a receptorokhoz kapcsolódik, mint a szervezetben termelődő ösztrogén. (A szerezetben 2 típusú ösztrogén kötő receptor ismert.) Így nem fejt ki hormonális hatást. Szerintem nyugodtan fogyaszd, nagyon egészséges. Sajnos nagyon sok tévhit kering a témában...

[@inzsoljulia]

Remélem nem haragszol meg, ha az orvosomra hallgatok ebben az esetben, aki pontosan tudja a miérteket az én helyzetemben. Kérlek óvatosabban osztogass ilyen tanácsokat másoknak anélkül, hogy látnád a teljes képet.

[@tamaskener343]

@@inzsoljulia igazad van. Természetesen halgass az orvosodra! És persze a pontos diagnózist sem ismerem de válaszomról annyit, h viszonylag újabb kutatásokról lehet beszélni, ezért is még a régi info van a köztudatban. A szója fitoösztrogénje a béta ösztrogén receptorokhoz kötődik, míg a tényleges ösztrogén az alfa receptorokhoz. Érdekesség, h a béta receptorhoz kötött ösztrogén antiösztrogén hatású, azaz a tényleges ösztrogén szintjét csökkenti. Azt hozzáteszem h a szója ösztrogénje is tud kismértékben kötődni az alfa receptorokhoz, azonban ennek hatását erősen ellensúlyozza a béta receptoros hatást. Tehát a szójafogyasztást követően a szervezet ösztrogénfelvétele csökken! Könnyen előfordulhat h az orvosod sem követte az új kutatási eredményeket. Persze egyéb oka is lehet h szóját nem fogyaszthatsz, ezt nem tudhatom. Sajnos az orvosok nagy része még mindig abban a hitben él h a vega étrend sem egészséges. (Ez egy plusz példa akart lenni). Biológusnak tanulok, háttértudás nélkül nem osztogatnék hasonló "tanácsokat". Ha bármi kérdésed felmerülne edzés-kaja-fitness témakörben, próbálok válaszolni 🙂

[@inzsoljulia]

@@tamaskener343 Köszi, ezt így tök érdekes volt olvasni. :) És tudom, hogy nagyon vitatott még szakemberek között is ez a fitoösztrogén dolog, elég nehéz ezzel elnavigálni emiatt (az endo étrend videóban is beszéltem erről egy kicsit). Az én helyzetem most speciális ilyen szempontból, de ez nem jelenti azt, hogy nem vagyok nyitott erre a témára, sőt, nagyon is érdekel, hogy hogy is van ez tényleg. Ha tudsz valami kutatást küldeni ezzel kapcsolatban hivatalos forrásból, szívesen elolvasnám (főleg ösztrogéndominancia esetén).