5 exercises to train top back and roll

[@АлексейКривчук-ш7ж]

Всё очень понятно , Спасибо !!!

[@Niklassman]

Отлично, спасибо

[@orionilian]

Есть немного "округлости" (кривой), или мы должны "чистить" мяч по абсолютно прямой линии? Спасибо

[@ВладимирШматков-у5п]

Хочу на Али экспресс заказать ракетку(любительский уровень). Можете дать совет в выборе ракетки?

[@ИванИванов-к7ь4ш]

Парень, успокойся. По тебе видно , что из тебя теннисист как из меня китайский летчик. Без обид. Любишь теннис играй, но вот эту фигню , не показывай . Люди смотрят и будут повторять этот цирк. У нас и так моло игроков хороших и ты ещё со своим самопалом.

[@Рус-м3п]

первое упражнение вообще все неправильно делаешь!!! руку не разгибаешь - удар плечом, в момент удара оппонента уже в стойке должен быть а ты только отводишь руку - отсюда первая ошибка. сначала сам научись потом учи людей!!