5 Gründe warum ich KEIN Brot esse- UND Vollkornbrot?? (Klartext)

[@suwa2978]

Kann ich nur bestätigen, hatte auch schon mit 16 Cellulite obwohl ich schlank war. Nun bin ich 52 und esse seit ein paar Monaten kein Getreide mehr und es hat sich schon verbesset. Also mich machst du nicht traurig, du motivierst mich. 💜🍎💜

[@JuliaRawsome]

Danke für den Feedback 😍🙏 hast es gut beobachtet 😊

[@kerstinschimanko3449]

@@JuliaRawsomeich hab auch ohne Teigwaren schon 5 Kilo abgenommen und davor hab ich immer mehr zugenommen hab 5 Monate jetzt keine Teigware gegessen und 5 Kilo weg

[@DeinMudda13]

Ich merkte vor ein paar Jahren das ich bei Nudeln richtig süchtig werde danach wenn ich sie zu viel esse. Wenn ich das früher Leuten erzählte erntete ich immer nur schiefe Blicke. Danke das ich nun endgültig weiss, dass ich meiner Intuition in Sachen Ernährung trauen kann :)!! Du machst das alles toll. DANKE 🙏💙😘💪☝🌬🌀

[@JuliaRawsome]

jetzt hast du eine Wissenschaftliche Erklärung dazu :) Danke für dein Feedback

[@JaniiLaGarbosa]

Ich bin kein großer Fan von den glutenfreien Alternativen (weil Mais und Reismehl auf Dauer auch nicht optimal sind) - aber probier mal die Glutenfreien Nudeln von Schär oder Barilla & Merk den Unterschied, wie viel leichter dir die Nudeln im Magen liegen, statt nach einer Portion Nudeln das Gefühl zu haben die 7 Geißlein verschluckt zu haben 😅

[@AugeDerRosen]

Jep Nudeln machen süchtig liegt aber nicht am Mehl sondern an den Drogen. Wirken wie Stechapfel, Trompetenblüte und Co. kzbin.infohOcGd_WTUEM?si=6x3pJkDnool_iPE8

[@margothofle3194]

Was soll an Nudeln schlecht sein? Nudeln sind gesund und schmecken super!

[@Ria588]

Sehr informativ, danke! Deine Aussagen leuchten definitiv ein, habe selbst eine regelrechte Sucht gegenüber Nudeln, Brot...etc. entwickelt. Deshalb habe ich diese Lebensmittel schon seit längerem aus meinem täglichen Konsum gestrichen, da ich es irgendwann leid war ständig diesem Verlangen nachzugeben. Mein Körper dankt es mir nachweislich, meine Verdauung hat sich enorm gebessert (ich litt häufig unter Verstopfung) und mein Gewicht hat sich ebenfalls reduziert. 😊

[@matijaosman9852]

Durch dein Video habe ich die Antworten auf viele meiner Fragen bekommen. Vernebelt, Cellulite, Blähbauch, etc. Danke dafür🙂

[@JuliaRawsome]

Super das freut mich 😊 probieren geht über studieren 😊

[@louisann6750]

Vernebelt finde ich richtig super als erklaerungsbeispiel

[@doloresmuller3500]

Ich esse immer selbst gebackenes Brot, das nur aus Roggenvollkornmehl, Sauerteig und Salz besteht und mir geht es sehr gut damit.

[@eja2209]

Mir auch

[@wolfgangkretschmer2711]

Roggen enthält ja auch eine andere Gluten-Variante als Weizen; zudem viiel weniger davon. 😃😊

[@heikeschoser7005]

Hallo Dolores, kannst du mir bitte das Rezept mitteilen?

[@MikDietrichs]

Sehr spannend, danke für deine Erfahrungen!! 🙏

[@tanjamancinelli6572]

Danke für das tolle Video. Ich kann nur bestätigen was du sagst. Ich habe vor zwei Wochen Brot und Zucker aufgegeben und innerhalb dieser kurzen Zeit ist meine Rosacea fast vollkommen geheilt und auch die langjährige Bronchitis ist weg. Ich bin sehr glücklich und werde dabei bleiben.

[@verena82833]

Mir geht's auch nach Brot -und Zuckerkonsum schlecht(er). Vor allem die Kombination Mehl und Zucker ist ganz doof. Am besten frisches Essen, tut mir auch besser 😁.

[@Hunter-zc9td]

Meine Schwester meinte einmal zu mir beim Frühstück das ich sehr viel Backware esse. Hab dann so überlegt und war bei ca. 3-4 mal am Tag esse ich Brot. Hab es danach weg gelassen und habe pro Woche 2 kg verloren. Es ging von 86 kg auf 74 kg runter. Ernähre mich vegan, koche viel selber und bin total happy

[@johannesbreidenbach8693]

Finde ich sehr gut dass du Brot kritisiest! Für viele ist es deswegenheilig weil es seit Jahrhunderten eine billge alternative zum Fleischbraten darstellt den sich nur wohlhabendere Menschen kleisten konnten.

[@Duckdib]

echt gutes und informations reiches video. ich hatte schon lange vor gehabt mit brot aufzuhören und jetzt bin ich richtig überzeugt damit ganz aufzuhören

[@bunteninawelt]

Keimen heißt Leben - und Brot ist tot. Aufm Punkt gebracht. Danke für das Video, hat meine Sicht auf Backwaren nochmal deutlich verändert. ♥

[@anja723]

Gaaaaanz lieben Dank für die tollen Videos! Ich habe so viel von Dir gelernt! Ich möchte auf Quinoa, Buchweizen und Hirse umsteigen. Aber wie bereite ich die richtig zu? Wäre toll, wenn Du mal darüber ein Video machen würdest! Und auch Zubereitung von Hülsenfrüchte!

[@vesnakabon666]

Das stimt, Erfahrung habe ich selber gemacht, kein Brot Nudeln und übrhaupt keine Kohlenhydrate, Milch Käse aber nur Ziegen Joghurt selber gemacht, april 023 bis Dezember nur Säfte gepresst Wasser und alles aus Garten was ich hatte, ich habe abgenommen ( ich war nicht sooo dick aber Winter Speck Bauch Hüften 😅) 7-8 kg noch besser mit 63 jahre fit wie noch nie, so viel Energie und gefiel ich konnte fliegen.... es lohnt sich

[@xenaundmars]

Ich kann absolut bestätigen!Danke. Julia!!!!

[@danielakaczka7033]

Also,für mich ergibt deine Erklärung Sinn . Ich werde es ab jetzt mal versuchen. Möchte auch so schöne Beine wie du bekommen. DANKESCHÖN:)

[@JuliaRawsome]

Danke für die Blumen 🌺 der Weg ist das Ziel. Etwas Geduld haben und die Beine werden sich verändern 😍 Vorausgesetzt du verzichtest größtenteils auf Teigwaren 😃

[@f.m.5413]

Habe es spaßhalber probiert ohne brot, gebäck. Mir geht es körperlich 100mal besser/fitter/mehr energie… Ab jt nie wieder brot. sehr gutes video sehr gut formuliert wirklich 💪🏼💪🏼

[@moshiimoshii580]

💚💚💚💚💚💚💚 Super Kontent Liebes vielen Dank, ich weiß wie schwer es ist über sowas aufzuklären...weil es sowenige Menschen gibt die offen sind für neue Informationen...🙈🙂 ich höre grade mit Weizen und Zucker auf und es ist ein Kampf... Respekt an Dich!!!!!!! ❤❤❤

[@JuliaRawsome]

Danke 😍 mir hat da Buchweizen und Hirse sehr geholfen um davon los zu kommen 😍

[@heidiehret2227]

Du bist super Sympathisch 😊Danke für die tollen Tipps 🥰

[@lilg2300]

Ich lebe teilweise in Italien, wo man viel Brot und Kohlenhydrate isst (Pasta, Pizza). Ich kann nicht sagen, dass es den Leuten oder mir hier schlecht geht, von daher sollte man eher die gesamte Ernährung u. Lebensweise betrachten. Aber auch die Qualität und Inhaltsstoffe der verzehrten Lebensmittel. In Dtschl. gilt leider in dem Bereich: Geiz ist geil. Auch die Darmgesundheit ist wichtig. Einfach mal die Darmflora analysieren lassen und wenn nötig, die Bakterien wieder ins Gleichgewicht bringen.

[@JuliaRawsome]

Das stimmt. Die naturbelassenheit der Nahrung ist das wichtigste 😀

[@stefan-D]

@@JuliaRawsome Ja warum sind die meisten Italiener schlank, obwohl die viel Brot und Nudeln essen? Wenn es doch so ungesund ist

[@stefan-D]

Wieso ist das so :-)?

[@sircharles7323]

@@stefan-D es gibt aber schon auch ordentliche "Mamas", nicht nur schlanke Models ...

[@user-dima93]

Juli was sagst du zu Wildreis?

[@wisdom_worth_to_share]

Was hälst du von Shriitaki, die Konjak Wurzel gibts als Noodles oder Reisvariante?

[@hyperthalamus4449]

So 2,5 bis 3 Jahre hatte ich das Problem, dass ich in liegender Haltung mein Herz deutlich schlagen hören konnte (Herzfehler, rechte Klappe mit Rückfluss). Was dem Einschlafen abträglich war. Durch absoluten Verzicht auf Gluten änderte sich das innerhalb weniger Monate. Mein Körpergewicht verringerte sich innerhalb eines Jahres von 72kg auf 58kg (sehr wenig Körperfett, Kraft unverändert), ging im Laufe der Zeit aber wieder hoch. Für mich (33J, 1,78m, männlich) ist das unproblematisch. Seit über 5 Jahren kann ich mich wieder ruhig (und nüchtern) schlafen legen. Auch das Denken, was anhand reaktiver Vergleiche Handlungsmuster bildet, lässt in Routinen verharren. Zur Medititation denkt man nich, dass man nicht denken sollte. Man denkt nicht, sondern nimmt wahr. Wer nicht daran denkt zu rauchen oder Brot zu essen, hat auch kein Bedürfnis dies zu konsumieren. Wer nach dem Aufstehen nicht daran denkt Brot zu essen, vermisst dies auch nicht. Den gesellschaftlichen Aspekt der morgendlichen Malzeit kann man auch auf die Zeit während der Zubereitung setzen, anstatt bei Tratsch Scheiben zu belegen. In dieser Gesellschaft soll man sich mittlerweile rechtfertigen, dass man etwas nicht isst, was den Mangel an Bewusstsein verdeutlicht. Ein geistiges Wesen gestaltet sein Denken und nimmt auf, was sich lebenswert anfühlt. Allerdings werden Zombies zunehmend alltagstauglich, fast als stünden sie symbolisch für unbewusst Reagierende, dem Leben abgeneigte. Da ist es stehts schön zu sehen, wenn jemand in Begeisterung verbleibt.

[@edenandthecross314]

Super informatives Video zu diesem wichtigen Thema! Danke! 🤗

[@JuliaRawsome]

Oh das freut mich 🥰

[@jigokushoujo6478]

Danke für das super informative und spannende video. Ich habe leider seit 2016 eine Essstörung und ich habe gemerkt, dass die vegane, unverarbeitete ernährung mir am besten tut.. Für körper und Geist. Sobald dinge wie brot und co in meiner wohnung sind, verliere ich super schnell die 'kontrolle' über meine wahrnehmung für hunger und appetit.. Ich habe eh probleme ein sättigungsgefühl zu spüren, und lebensmittel wie brot erschweren es ungemein durch diese 'süchtig machende' wirkung.. Du motivierst mich gesünder zu leben (: 🍓❤️

[@suziezurfreiheit6825]

Bist du dir sicher, dass du durch die vegane Ernährung nicht eine andere Art von Essstörung entwickelst und es eher in Richtung Orthorexie geht?

[@az894]

@@suziezurfreiheit6825 fast jede Person mit Essstörung in meinem Umkreis schloss immer mehr Lebensmittel aus diversen Gründen aus, um schließlich beim veganen Essen zu landen, weil man davon stark abnimmt, gerade bei unbearbeiteten Sachen.

[@JanineTamara193]

Bei mir genau das selbe!! ♡

[@JuliaRawsome]

@@suziezurfreiheit6825 Ich finde leider, dass alles heutzutage "pathologisiert" wird. Selbst Menschen, die sich mit Ernährung kritisch auseinander setzen und vieles kritisch hinterfragen, werden mit "Orthorexie" deklariert. Dabei sollten wir gerade heutzutage vieles kritisch hinterfragen. Auch die Lebensmittel-Hersteller. Nur wir selbst sind für unsere Gesundheit verantwortlich

[@marab.1294]

Ich hatte wegen Getreide noch nie Figurprobleme. Hab aus Neugier einfach mal für ein paar Wochen glutenhaltige Lebensmittel weggelassen , die ich durch Hafer, Linsen , Buchweizen , Nüsse etc. ersetzt habe. Plötzlich wog ich nur noch 46 kg bei einer Größe von 1,69 m . Mir ging es immer schlechter. Ich habe mich von Tag zu Tag immer kraftloser gefühlt. Aus Angst habe ich mich wieder normal angefangen zu ernähren. Jetzt geht es mir wieder besser. 😊 Hast du eine Idee woran das gelegen haben könnte? Liebe Grüße

[@margothofle3194]

Du brauchst halt normales Getreide, jeder ist anders! Ich finde auch, dass das total übertrieben ist! Brot ist gesund und gibt Kraft, Du hast es ja selbst erlebt!

[@magdalenagranic7348]

Liebe julia wie schaut es aus mit saatenbrot ohne mehl nur leinsamen chiasamen, Sonnenblumenkerne, gehakte nüsse, Kürbiskerne, flohsamenschale und apfelessig, kokonussöl und wasser?

[@JuliaRawsome]

Das hört sich super an :) Wird es auch gebacken? Besser als bestimmte Getreidesorten zu erhitzen :)

[@candy-dany6337]

Das hört sich super an! Wo find ich das Brot nur haha?

[@magdalenagranic7348]

Ja das Brot wird gebacken auf 180 grad Ober und unterhitze für 60 min das rezept habe ich gesehen bei Mrs Flury. Life Changing Bread. Auf KZbin. Aber bevor ich es backe wollte ich von dir die meinung hören ob es okay ist vielen dank julia 😊

[@antares1648]

@@candy-dany6337 Saatenbrot gibt es bei Kaufland, Aldi z.B. ...🌶️

[@Rose-zy8om]

Hallo liebe Julia, würdest du mal ein Video zu Endometriose drehen? Tolles Video wie immer ❤️😘

[@JuliaRawsome]

Bin gerade dabei ein Video vorzuarbeiten 😃

[@JuliaRawsome]

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[@andersoneffekt]

Ich möchte auch nicht ohne Brot leben ❗und deswegen gibt es unser effektives Brot im Kurs🍞🌱🤤👍

[@semalang8407]

Ich kann leider ohne Brot nicht. Unter der Woche, esse ich überhaupt keine Teigwaren aber Samstag und Sonntag frühstücke ich gerne mit Brot. Allerdings backe ich mein Brot selbs aus Kichererbsen, Linsen, Sesam, Leinsamen, flohsamenschalenpulver, sonnenblumenkerne. Der Teig ergibt 2 Baguette und es schmeckt super lecker.

[@NamiWonderful]

Hallo =) Magst du mir das Brotzept schreiben? Suche immernoch ein gutes Glutenfreies Brot. lg

[@semalang8407]

@@NamiWonderful es gibt bei KZbin ein Rezept unter den Namen "Linsen Baguette" von veggie Leo. Die ersten 2 Male habe ich mich genau an das Rezept gehalten und ich war begeistert vom Geschmack des Brotes. Dann habe ich angefangen zu experimentieren und das schmeckt mir auch sehr gut. Und zwar kommen im original Rezept Linsen, Kichererbsen und Reis vor, als Hauptbestandteil. Ich habe dann den Reis gegen gemahlenen Sesam ausgetauscht. Und was ich noch anders mache ist, daß ich in den Backofen, während der Backzeit ein Schüssel mit Wasser hinstellen, so wird das Brot saftig und trotzdem knusprig. Ich würde jedem raten, das Brot auszuprobieren. Schmeckt köstlich. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Liebe Grüße

[@lotzelot9963]

Das ergibt ja keinen Sinn, wenn du sagst unter der Woche ist du kein Brot, aber du kannst dann ohne Brot nicht ? Wenn du es unter der Woche schaffst ist das WE auch kein Problem.

[@tinaklemme4379]

@@semalang8407 herzlichen Dank für deinen Tipp 😊 und ich probiere dieses Rezept mal aus 🍞. Liebe Grüße von mir 💚

[@semalang8407]

@@tinaklemme4379 sehr gerne liebe Tina.

[@steveroger3669]

Ich liebe deinen Kanal und Schöne Grüße aus Warschau 🇵🇱

[@JuliaRawsome]

danke das freut mich :-)

[@k.schmidt2266]

Genau darauf hab ich gewartet 🌷🥰

[@JuliaRawsome]

oh das freut mich! :)

[@MsIalala]

Ich mag Brot sehr gerne und auch Brötchen. Essen wir sich oft, da wir viel Brotzeit machen. Probleme habe ich davon aber keine. Auch keine Cellulite.

[@familiemusic8351]

Du hast mich überzeugt!😃♥️

[@katinka7057]

Sehr informativ, vielen lieben Dank! ♥️

[@HannaB-p3m]

was hat es denn mit glutenfreien Produkten auf sich? also ohne diesen Kleber?

[@sf7905]

Hi😊und Glutenfreies Brot????

[@mtylorkeli9553]

Liebe Julia, weißt du, wie es sich mit mit Dreistufensauerteigbrot verhält? Ich habe mal iwo gelesen, dass durch den Fermentationsprozess das Gluten abgebaut oder reduziert wird. Vielen Dank für deine Videos, sie motivieren mich sehr 🌱💕❣

[@JuliaRawsome]

Das kann was dran sein. Ich denke es ist besser mit der fermentation😊

[@fairytall777]

Ja, das ist so, ev. Wär keimen und sauerteig ideal? Mir hat ne ärztin gesagt brot essen, dass 72h gegärt wurde. (Nicht bei zöliakrie)

[@annaandres937]

Sind dann die Kerne Saaten Brote zb von bauck ok, komplett ohne mehl?Die werden ja auch gebacken!

[@kristinarogge8983]

Was ist denn mit zb dem Wunderbrot von Bauck. Das ist glutenfrei und aus Saaten. Ist das ok?

[@JuliaRawsome]

Ist es roh oder erhitzt ?

[@kristinarogge8983]

@@JuliaRawsome das ist 1 Std gebacken auf 200 Grad. Das ist natürlich nicht roh. Sorry für die blöde Frage 🙈 Ich esse es abends aber trotzdem manchmal. Schmeckt sehr lecker ☺️

[@anettradics9011]

Danke super Hilfe Ab heute we're nur Woche 1-2 Mal essen??Ist gut??od??Besser überhaupt nicht ....U Hafer berei was meinst du???Ich esse gerne in frühstück mit Obst

[@kerstinschimanko3449]

Ich habe das probiert ohne teig 5 Monate aber ich habe dann auch voll Lust auf Brot bekommen

[@filemon3411]

Liebe Julia, wie sieht es dann mit den glutenfreien Teigwaren aus?????

[@helenabering5949]

Aber Hirse ist doch auch Getreide und wird beim Kochen erhitzt, also thermisch behandelt. Wodurch ist sie dann besser als das erhitzte Getreide im Brot? 😉

[@JuliaRawsome]

Kein Klebe-Eiweiß 😊

[@helenabering5949]

Ach, das Klebereiweiß! OK, danke 😉

[@Die_Nebel_von_Avalon]

Danke Julia! Gerade zur rechten Zeit! Weihnachtsplätzchen mit viel Zucker etc....

[@sircharles7323]

Das rote Kleid steht Ihnen einfach super!

[@mb5931]

Und Julias hervorragendes Aussehen unterstreicht noch einmal zusätzlich ihre Aussagen. Top👍🏻

[@drazenkamaric8271]

Stimmt alles was du sagst. Danke 🙏🙏🙏

[@karstenbeck3651]

Brutal ich glaube Dir jedes Wort ich bin einer der auf seine Lebensweise achtet aber auf das Brot verzichten ja ich habe es schon reduziert mein.Problem ist wirklich der innere Schweinehund und von denen gibt es in meinem Umfeld mal mehr mal weniger .

[@gabriellesolis1]

Liebe Julia, vielen Dank für dein Video! Wie ist es eigentlich auch glutenfreien Brot, Nudeln etc.?

[@JuliaRawsome]

Das ist auf jeden Fall schon mal besser :) Würde so versuchen von Weizen wegzukommen :)

[@michaeldorstenstein7592]

Danke gut gemacht

[@berkiberki9793]

Bin 40...esse seitdem ich mich kenne brot:)...aber kein Cellulite hab ich. Ohne Sport und mit naschzeugs🤪

[@lovefirst7987]

Hallo meine Liebe, Was würdest du bei Lipödem machen? Liebe Grüße

[@KaNa-Leela0909]

Siehe " Medical Medium", beschäftige dich mit seinen Heilungsprotokollen👍 Alles Liebe❤

[@JuliaRawsome]

Auch komplett auf Teigwaren verzichten, keine erhitzten Fette und keine Milchprodukte sowie viel Bewegung 😊

[@klaudyna6671]

Danke Julia ♥️

[@Melli_1336]

Was kann ich Abends denn stattdessen essen? Was auch genauso günstig ist, satt macht und schnell geht?

[@shaftofwisdom]

Rohkost

[@JuliaRawsome]

Hirse 😍

[@Aud1ophile]

Na magst Du keine Früchte wie Äpfel, Trauben, Wassermelone (und anderen Melonensorten), Mangos, Papayas, Passionsfrüchte? Ich fress Tagsüber 5 Bananen nacheinander :D und halte mein Gewicht. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Du packst das mit der Zeit! ;D

[@suziezurfreiheit6825]

Hirse, Quinoa, Nudeln aus Erbsen, Hülsenfrüchten, Buchweizen. Evtl kannst du auch Brot nur aus Saaten und Nüssen selbst machen?

[@katimarsch6186]

@@Aud1ophile am Abend soll man doch kein Obst essen... Bananen sind sehr Schadstoffe behandelt... Also nur Bio essen!

[@kerstinschimanko3449]

Ich habe auch gemerkt das ich mein Gewicht besser halten kann ohne Teig und ohne Brot 🍞

[@confus3dHeart]

Auf dem Bild, wo du deiner Meinung nach aufgedunsen aussahst, sahst du viel vitaler und besser aus 😅

[@JuliaRawsome]

Ansichtssache. Ich gefalle mir heute besser und fühle mich fitter 😊

[@Spinnenbein]

Was ist mit haferflocken??

[@JuliaRawsome]

Würde auf glutenfreie umsteigen. Ich persönlich esse sie nicht. Hirse ist mein Favorit :)

[@sven.phillip]

Hallo liebe Julia, weil du mir gute Tipps gibst gebe ich dir auch welche. Aktiviere ab und zu mal deine Thymusdrüse. Ein leichtes klopfen auf das Brustbein und dazu die Stimmbänder benutzen. Du kannst dich auf einen Ton festlegen. Die Thymusdrüse sorgt für ein aktives Immunsystem und du wirst merken dass du lebendiger sein wirst. Machs gut 💗💖💗

[@JuliaRawsome]

Danke werde ich probieren 🥰

[@StevoLE100]

Bei mir sind alle Kohlenhydrate über 10g/100g schleimbildend. Auch Müsli mit Hafer z.b. Bin auch gerade am Umsteigen und nutze deine Videos dazu. Danke dafür

[@NiJaCo]

Es gibt ja inzwischen "Brot" ohne Mehl,nennt sich " das Pure" und ist einfach nur lecker 😋❤

[@ilonatm6399]

wie ist das denn mit den glutenfreien backmischungen aus dem bio markt?

[@JuliaRawsome]

Ein guter Anfang :) Würde erstmal das vorziehen

[@ilonatm6399]

@@JuliaRawsome danke :))

[@iam7405]

Huhu. Finde nicht die empfohlenen Videos bzw Kanäle, die du empfohlenen hast.

[@JuliaRawsome]

ist jetzt verlinkt :) im Video

[@PlickaYT]

Was isst du eigentlich so zum Frühstück?

[@JuliaRawsome]

Ich frühstücke nicht da ich morgens mich nicht danach fühle. Ich beginne immer mit saftigen Obst 😍 und dann grüne Smoothies. Ich gehe von leicht zu schwer

[@naimmian]

Wegen chronischer Verstopfung (1 bis 2/Wo. Stuhlgang) und Gewichtszunahme fing ich das "Wohle und pure" Brot zu essen und nur warmes Wasser zu trinken. Nun hab ich 2 Kg abgenommen und mit meinem Darmtrak bin ich hoch zufrieden. Leider ist das Wunderbrot (ohne Mehl und Hefe) sehr teuer, aus diesem Grund habe ich es heute selber gebachen. Auf jeden Fall werde ich mir mein "Wohle und pure" Brot selber backen, weil es mir dadurch besser geht.

[@xeniaschonhals6182]

Die Aussage das man von Mehl zunimmt ist aber nicht korrekt. Es ist ja nicht so als ob der Körper mit Mehl nichts anderes tun kann, als es in Fett umzuwandeln. Es kommt auf das Kaloriendefizit an und wenn man zu viel Kalorien zu sich nimmt, ob nun aus Mehl, Obst oder einem Proteinshake, dann wird der Körper diese eben speichern. Und Gluten bildet sich nicht durch erhitzen sondern durch den Kontakt von Mehl mit Wasser.

[@betula.4899]

Glutenfreie Ernährung kann ich jedem ans Herz legen.

[@simonehoffmann9263]

Auch Käse macht sehr süchtig ! Werde auch auf Brot verzichten!! Dankeschön für den Beitrag!!!!! SUPERGUT

[@1therob135]

Traumfrau 😍

[@JuliaRawsome]

danke :)

[@blue_jey918]

selten so viel quatsch gehört.. tut mir leid, aber Cellulite kommt nicht von Brot xD Ohne Frage ist Brot nicht das gesündeste, aber eine zu einseitige Ernährung ist eh immer ungesund. Wenn man sich abwechslungsreich und gesund ernährt, kann man sich auch mal ein AbendBrot gönnen xD

[@piniie]

Mein Highlight ist ja, dass Brot die Lunge verschleimt xD Als jemand, der von Anfang an Probleme mit den Bronchien hatte, möchte ich sagen, dass das absoluter BS ist :'D Selten so viel gelacht und den Kopf geschüttelt.

[@gerokremer2382]

Ich esse, schon seit 30 Jahren kein Brot mehr ich verstehe, dich ich kann auch kein Brot haben Brot macht ja auch dick, wenn Mann Brot essen tut, braucht Mann auch keine Diät, machen die würde nicht funktionieren ein super, Video😉👍👍👍👍

[@lilg2300]

In Italien und Frankreich essen die Menschen sehr viel Brot, Pizza und Pasta und haben keinerlei Probleme. Vielleicht liegt es also doch an mehreren Faktoren (Qualität, Inhaltsstoffe der Lebensmittel, Darmgesundheit, allg. Lebensweise etc.)?!

[@gerokremer2382]

Das kannst du ja machen Brot, Pizza und Pasta essen so viel du willst du wirst auseinander gehen wie ein Hefekuchen ich kenne einen der isst nur Pizza der wiegt 300 kg

[@sabinerockstroh7240]

Darf ich fragen was du Mittag und abend isst??

[@nickivlachou3117]

Wie ist das mit Nüssen und Samen? Sind die auch schleimbildend? Bei Pflanzenmilch habe ich das starke Gefühl, dass die auch schleimbildend ist.

[@JuliaRawsome]

Ein bisschen schleimbildend aber ich esse sie trotzdem 😊

[@sebastianseifert5683]

Sehr interessant ;-) Wie sieht es denn aus mit Haferflocken...die sind doch auch schleimig wenn man sie kocht?! L.G.

[@JuliaRawsome]

Ich selbst esse sie nicht. Ich würde die Hirse vorziehen. Wenn dann nur gluten-free

[@Naturkind-NK]

@@JuliaRawsome Weizen hat 8.660 mg Gluten / 100 g , Hafer (normaler Hafer) hat circa 2 mg / 100 g Der Hafer ist von Natur aus glutenfrei, er ist nur Verunreinigungen bei der Ernte und Transport ausgesetzt, deshalb enthält er lediglich Spuren von Gluten.

[@antares1648]

@@Naturkind-NK so sieht es aus 👍

[@alexacat2007]

Was wenn ich kein Dörrgerät habe ? Kann man das auch irgendwie ohne machen? :)

[@Knochensplitter]

ne, leider nicht. Du darfst nicht über 45C° Es sei denn du lebst dort, wo immer die Sonne scheint^^

[@JuliaRawsome]

Backofen auf sehr niedriger Hitze aber kostet dem Backofen viel Energie. Gibt schon günstige Dörrgeräte 😍

[@alexearl1306]

Im Sommer in der Sonne backen

[@Afer-Dita-]

Isst du Hafer ? Wie sieht es damit aus ?

[@bunteninawelt]

Und was ist mit Buchweizen? Also Brot oder Brötchen aus Buchweizenmehl, oder Sojamehl.. Gibt es irgendein "Mehl", das mein Backen nicht schleimbildend ist? Ich backe zwar sehr selten selber Brötchen, mein "Brot" sind Maiswaffeln.. oder ist das auch doof?

[@JuliaRawsome]

Buchweizen ist wesentlich besser :) Und Soja auch.

[@barbarahermann9165]

Man kann mit Eiweißbrot versuchen. Schmeckt auch lecker, wird schnell gebacken und für mich die bessere Alternative zu Brot. Rezepte finden sich auch im Internet.

[@yakuenarias4231]

Ich backe mein Brot selbst mit gemahlenen flohsamenschalen und Buchweizenmehl oder anderen getreide- oder glutenfreien Mehlen.

[@antares1648]

@Estelle Scheklies ich backe mein Brot auch selbst nur aus Saaten... hatte mit herkömmlichem Brot auch Probleme ... verstopfte Nase, Blahbauch, Völlegefühl usw.. Das Saatenbrot ist leicht und hat auch die Gewürze drin, die dass Brot lecker machen und es ist verdauungsfördernd. Ich möchte es nicht missen ...🌶️

[@wiebke2398]

Sehr schön mir dem Disclaimer.

[@Walli1954]

Von Brot bekomme ich einen ganz dicken Bauch, huste und niese dauernd. Meine Nase ist verstopft, habe keine Energie. Lasse ich es weg, bin ich ein neuer Mensch. Aber mir fällt es oft schwer, darauf zu verzichten, weil ich gerne frühstücken gehe und das ist ohne Brot schwierig.

[@margaux1298]

Bleiben Sie dabei auch für sich. Das ist sehr gewagt, was Sie da von sich geben, Brot bleibt gesund für die, die es vertragen. Nur leider sind damit nicht die Teigwaren aus dem Supermarkt gemeint. Brot ist ein Gesundheits-Lebensmittel, das satt macht und nicht süchtig, wie Sie behaupten. Seit vielen tausenden Jahren, seit es Ackerbau und Viehzucht gibt, diente das Brot zum Überleben. Es gäbe auch Sie heute nicht ohne Brot. Gluten ist nicht grundsätzlich für die Magenschleimhaut schlecht. Es sind nur 0,5% - 1,5%, die Gluten aufgrund ihrer Stoffwechsel Gluten nicht vertragen. Von Gluten haben Sie keine Ahnung, sie sollten es lassen, Ihr Halbwissen zu verbreiten.

[@silviawalther]

Der Weizen ist extrem überzüchtet und gentechnisch verändert . Es ist nicht zu vergleichen mit dem vor 1000 Jahren . Vielleicht ist es das was so viele Menschen krank macht .

[@birgitn.611]

Könnte das auch nicht so gut für das Zahnfleisch sein?

[@elisafragile9742]

Aber ist du glutenfreies brot? Zb aus quinoa und hirse?

[@prinzessinaufdererbse991]

Was hälst du von Nackthafer? Dieser hat ja mit dem ursprünglichen Hafer nicht's zu tun...

[@lydiagiannikou6814]

Danke👌🏻♥️

[@dirkreschke7521]

Seit 10 Tagen ohne Getreide. Geil🎉

[@mixedandmastered361]

Darf man auch keine Maiswaffeln essen?

[@margothofle3194]

Man "DARF" ALLES essen! Alles was schmeckt und gesund ist! Und Brot ist definitiv GESUND!

[@DNN-je6zx]

Mir geht es viel besser ohne Getreide.. Auch mein Bauch ist dann nicht mehr so aufgebläht. Ich hoffe das ich irgendwann komplett darauf verzichte. Sag mal Julia was sagst du eigentlich zur Aktuellen Impfung?

[@JuliaRawsome]

Step by Step😊 gibt tolle Ersatz Produkte. Ich habe sie nicht bekommen. 😊

[@DNN-je6zx]

@@JuliaRawsome Ja ich möchte sie auch nicht

[@mimmimelitta9132]

@@DNN-je6zx Alles Quatsch die ganzen Impfungen. Die großen Player sind Bill und Melinda Gates und Arte brachte was von Black Rock, die Politiker sind nicht die wo wir hinschauen sollten, die dahinter 😉

[@tinaklemme4379]

Dankeschön für dein gutes Video.....hast du vielleicht ein Rohkost Brotrezept in einen Video ? Würde es mal versuchen 😊 liebe Grüße von mir 💚

[@JuliaRawsome]

Das richtige Rohkost- Brot Rezept Tutorial findest du im Kurs. Der geht auch 40 Minuten. Du kannst auch nur die Rezepte beziehen. Das mache ich zusammen mit Anderson Effekt. Der ist richtig fit mit Rezepte. Ich hatte allerdings mal ein Brot-Rezept Video für KZbin gemacht, dass eher einem Pizza-Boden Teig ähnelt. Schmeckt auch sehr lecker. Aber nicht wie richtiges Brot. Das hatte ich alleine bisher nie so gut hinbekommen :) Gib mal ein bei KZbin: Julia Rawsome Brot :)

[@Genussohneverlust]

Boa ich liiieeebbe Brot🥰

[@sandrabreil6814]

Keine Nudel, keine Kartoffel, kein Reis und kein Brot! Kein Problem! 👍

[@skylasnow1012]

Ich "musste" kürzlich als Gast ein Stück gekauftes Baguette essen (worst case) und bekam direkt Bauchschmerzen... Esse sonst nur selbstgebackenes keto-"Brot" und hätte nicht mit so einer heftigen Reaktion gerechnet. Nächstes Mal wird definitiv dankend abgelehnt....

[@JuliaRawsome]

Oft lässt es der Körper einem schnell wissen. Ich bekomme dann immer Hautprobleme :)

[@skylasnow1012]

@@JuliaRawsome Und sowas hat man sich früher freiwillig angetan.... 😱

[@tobitobbo2549]

Sind Nudeln und Reis genauso schlecht wie Brot ?

[@margothofle3194]

Gar nichts ist schlecht. Nudeln und Brot sind gesund. punkt.

[@amy_pini]

Und was ist mit glutenfreiem Brot?

[@gertivonfrosta6837]

🙏🙏🙏 Danke 🙏🙏🙏

[@somethingdiabolical7760]

Wenn ich an die Leute bei "Mein Leben mit 300 Kilo" denke macht das Sinn. Die pfeifen sich auch extrem viel Glutenhaltiges rein, Pizza, Burger, allerhand Frittiertes. Dann natürlich mit verarbeitem Fleisch und Käse, der auch süchtig macht (s. Casomorphine). Und die Leute sind halt auch süchtig nach Essen. Aber komischerweise ist niemand süchtig nach Gemüse, immer nur Schrott und Fast Food... Gibt einem zu denken. Meine Oma hat auch chronische Bronchitis und ist besonders nachts immer verschleimt. Es konnte keine Ursache vom Lungenarzt gefunden werden. Ihr typisches Abendessen ist Weißbrot mit Wurst und Käse...

[@elisabethgasper5877]

Liebe Julia! Ich kann es nur bestätigen! Mir ging es sehr , sehr schlecht solange ich Brot gegessen habe. Seitdem ich es weglasse, hat sich sehr viel verbessert. Mein Leben hat eine neue Qualität bekommen. Danke für deine tolle Arbeit! L.G.💗

[@lotzelot9963]

Die AGEs im Brot und den glykemischen index hätte man noch mit einbauen können 😁 .

[@JuliaRawsome]

Das stimmt... auch sehr wichtiges Thema. Hatte noch viel dazu zu sagen und musste einiges rausschneiden da das Video so lange wurde ...

[@beauty-asmr1326]

Wie sieht es mit weißem Reis aus ?

[@mr.plantastic8893]

den weißen Reis kannst Du weglassen,verwende stattdessen den Naturreis... viel mehr Nährstoffe als in den polierten (verarbeiteten) Sorten.

[@JuliaRawsome]

Leider sehr schleimbildend 😏 mir geht es besser ohne ihn

[@fs8572]

Gut aber was ist mit glutenfreiem Brot? Ich esse jeden Morgen ein Stück Brot mit Avocado und Tomaten.

[@Anonyme-ms2we]

Tolle Figur ❤

[@margothofle3194]

Sieht weder toll noch gesund aus....

[@manalalqasim1901]

Ohne Brot werde ich nie satt

[@lotzelot9963]

@Yami Bakura 🤦

[@JuliaRawsome]

@Yami Bakura Mit meiner "Essstörung" geht es mir allerdings fantastisch.Viel Energie, nie krank, gute Verdauung und Haare und Nägel wachsen besser wie vor meiner "Essstörung" Was will mein Körper mir wohl damit sagen ;) Vielleicht bedeutet meine "Essstörung" bestimmte Lebensmittel einfach nur mit gesunden Nahrungsmittel zu ersetzen :)

[@manalalqasim1901]

@@lotzelot9963 😌

[@waltraudmuller7069]

Ich backe mein Brot selbst, nehme nur Hafer, Reis und Samen. Ist bekömmlich und ich esse wenig davon. Weiß aber nun, dass auch Hafer und Reis zu meinen Unverträglichkeiten zählt. Das heißt, weitersuchen und weiter weglassen

[@Ana-ke4ym]

Ich habe eine Bitte: Cellulites entsteht nicht immer aus ungesunder Ernährung. Manchmal ist es von Natur aus da, weil an bestimmten Stellen "Fettansammlung" ist. Deswegen stell es bitte in manchen Videos nicht so da, als wär es etwas hässliches Ungesundes

[@FlyingCucumberX]

Body Positivity in allen Ehren, aber du willst nicht ernsthaft behaupten, dass Cellulite schön ist, oder? Ob man / frau sich trotzdem damit wohlfühlen kann, ist eine ganz andere Frage.

[@Ana-ke4ym]

@@FlyingCucumberX Ja. Schönheit sieht jeder anders. Damit musst du klar kommen

[@waldfee8189]

​@@Ana-ke4ymwie ich diese selten doofe Bewegung hasse freifahrtschein zum Fett werden und bleiben🙈die Bewegung läuft in eine falsche Richtung

[@Ana-ke4ym]

@@waldfee8189 Hat keiner gesagt. Auch Skinny haben Cellulite, trotz komplett gesunder Lebensweise