5 хвилин для себе - Стадії прийняття горя, втрат та життєвих змін: що з цим робити?

Життя кожного з нас наповнене постійними змінами і випробуваннями долі. Часто це не тільки дрібні зміни, а й скорботні та гіркі неминучі втрати, які несуть внутрішні психологічні травми.
Щоб пройти важкі періоди життя з повним розумінням всієї глибини власних почуттів, реакції та переживань - важливо знати п'ять стадій прийняття горя, втрат та важких життєвих змін.
Про це розповість наша психологиня Світлана Клименко.
Ти маєш питання? У нас є відповідь на нього! Пиши у коментарях і психолог тобі розкаже!
------
Не забудьте підписатись на наш канал: bit.ly/3gerNZo
Новини krivbass.city: krivbass.city/
Telegram-канал krivbass.city: t.me/krivbass_...
Ми у Facebook: / krivbass.city

[@i6954]

Щиро дякую вам! Ви мені допомогли. Залишила на деякий час свого папугу у знайомою. За день як я мала повертатись вона мені повідомила, що мій папуга улетів. Мені було дуже боляче і я дуже часто себе звинувачувала. Звинувачувала в тому що залишила папугу, що давала йома недостатньо багато уваги, тощо. На стільки довго звинувачувала себе в тому що я погана хозяйка, що вже і забула всі гарні моменти з ним, як ми грались, як він радів, коли я поверталась додому.. Я до сих пір сумую за ним, але пусля вашого відео я зрозуміла,що я не можу повернутись в минуле щоб дати папузі більше уваги та не віддавати його на час знайомій. Я робила все,щоб йому було комфортно в тих умовах в яких була. Так, я могла б давати більше, але, на жаль, я вже не змоду повернутись в майбутнє...тож, треба більше нагадувати собі про гарні спогади з ним...

[@i6954]

Я дуже сильно любила його...і люблю до сих пір... Тому коли ситуація буде більш стабільна то возьму собі папугу та дам йому всю турботу, всю любов яку не додала своєму минулому....💔

[@user-yh9ms6hd4k]

Дякую вам, Світлано! По-моєму, я застряг на межі третьої (торг) і четвертої (депресія) стадіях (кілька місяців назад, я втратив брата на війні і карав себе, що, зокрема, не перевівся у його бригаду). Після Вашого ролику стало легше, оскільки знаю в якому напрямку (прийняття) мені працювати. ❤

[@user-ph6dr6im1d]

Співчуваю вашій втраті. Будьте до себе більш уважним і дбайливим. Внутрішньої мудрості вам і добрих людей поруч. Як є потреба зверьайтеся. Щлях втрат краще проходити не на одинці.

[@user-ur5oe3lk8u]

Ніхто не підказує як не накласть на себе руки.