5 กิโลหายไปในพริบตา ลดง่ายลดไว ใน 1เดือน | หมอท๊อป 558

[@chidapakhaokaew3497]

สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อสองปีที่แล้วฟังคุณหมอ ทานคีโต + IF น้ำหนักจาก 67 เหลือ 54 ค่ะ ใช้เวลา 3 เดือน พอกลับมากินปกติ ไม่คุมอาหาร ตามใจตัวเองดีดมาที่ 74 ค่ะ ณ ปัจจุบัน ไปตรวจประจำปีมา เจอไขมันสูงด้วยค่ะ ตอนนี้จะกลับมาคุมอาหารอีกครั้ง เน้น Lowcarb กับ ทำ IF ค่ะ

[@jftjaibettafishthailand3048]

สถานการณ์เดียวกันเลยค่ะ ล่าสุดคุมไขมันได้คุณหมอให้หยุดกินยาลดไขมันละค่ะ แต่มีโรคอื่นแทรกมาอีกต้องกินยา 3 เวลาละต้องกินข้าว 3 เวลา น้ำหนักขึ้นมาจนท้อใจ กำลังกลับมาใช้สูตรอ. เหมือนเดิม แต่เพราะอายุเริ่มเยอะ มันเลยยากกว่าเดิมมาก ต้องใช้ความพยายามคูณ 2 😅😅😅

[@milindafreedom]

จริงหรอคะ

[@milindafreedom]

ตับปกติมั้ยคะ เราเพิ่งรู้ว่าไขมันพอกตับเป็นตัวนึงที่ทำให้เราเผาผลาญแคลอรี่ น้ำตาลได้ไม่ดี และสะสม ตัวเราจะบึ้กขึ้นแต่น้ำหนักลงยากขึ้นด้วย

[@kon_long_thang]

สรุปผมทำมา 1 ปี จากน้ำหนัก 93โล เหลือ 62 โล ลดไป 30 โลครับ ช่วง 2 เดือนแรก(เคร่งมาก)ลดไปเดือนละ10 โลครับ ส่วนใหญ่ผมทำ 18/6 สลับกับ 24 OMD ใน 2 เดือนจะมี 72 ชั่วโมง 1 ครั้ง (มีออกนอกลู่นอกทางบ้างหมูกระทะบ้าง) ชีวิตดีขึ้นเยอะครับ หัวเข่าข้อเท้าก็หายปวด ความดันก็เป็นปกติ "ต้องขอบคุณหมอท๊อปมากๆ" ที่ทำให้ผมมีกำลังใจและทำอย่างถูกวิธี ใน 1 ปีที่ผ่านมาผมไม่เคยป่วยเลยสักครั้ง หุ่นดีหน้าใสโดยไม่ต้องพึ่งยา แถมประหยัดตังค์ได้อิก ไม่มีอะไรดีเท่านี้อีกแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ

[@DoctorTop]

เยี่ยมยอดเลยครับบบบ😊🥰🥰🥰

[@nutra6045]

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเป์นโรคเบาหวานไขมันเมื่อ3เดือนที่แล้วก่อนครบวันที่โรงบาลนัดตรวจเพื่อรับยาทุกๆ5เดือนของแต่ละรอบ.ดิฉันได้ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ.ด้วยการกินผักสลัดสดกับดื่มน้ำตามนิดหน่อยก่อนทานอาหารเช้าและเย์น.ทำหยู่เดือนกว่าค่ะผลไปตรวจมาปราฏตว่า.น้ำตาลสะสมลดลง.ไขมันลดลงน้ำหนักตัวลดลงและอาการสวิงหรือบ่อยๆในแต่ละวันก์ลดลงด้วยค่ะ.ขอขอบคุณๆหมอทอปมากๆนะคะที่ให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเบาหวานทุกคนที่เขามาฟังจะได้ความรู้และไปทำตามแบบที่ดิฉัน ขอให้กุศลผลบุณหนุนนำให้คุณหมอท๊อปมีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

[@DoctorTop]

เยี่ยมเลยครับบบบบ😍😍😍😍

[@fungsungsaeyang9137]

ดีเลยค่ะ เป็นคนที่ไม่ชอบกินอกไก่กับปีกบนที่สุดเลยค่ะ ปรกติจะกินน่องไก่ สะโพกไก่ สันหลังไก่

[@leksamkhoklek9299]

ขอบพระคุณมากๆครับคุณหมอ🌹🙏❤️💯😃😃😃

[@phummarin]

ตอบคำถามเรื่องไข่ทีค่ะคุณหมอ

[@dolrudees.2215]

อยากซื้อมาดู แต่เห็นอาหารที่คุณหมอแตะนำแล้ว ส่วนใหญ่กินไม่ได้ เพราะมีโรคไตค่ะ อยากให้คุณหมอ แนะนำ สำหรับคนเป็นโรคไตบ้างค่ะ อยากลดไสๆค่ะ

[@imissyousomuchnaka]

คุณหมอ.คะ. แอปเปิ้ลไซเดอร์ทำให้หลุดifไหมคะ

[@paniphakchanphan6445]

ขออนุญาตตอบแทนคุณหมอค่ะ...แอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่หลุดifค่ะ😊

[@imissyousomuchnaka]

@paniphakchanphan6445 ขอบคุณนะคะ

[@MarinaAbdullah-x8m]

สวัดดี ค่ะ คณุ จะลด ภายใน 1. เดือนด่วน ต้อง ทาน อะไร จะลดได้ จริง ค้ะ

[@ติ๊กตาเทพสมบัติ]

สั่งชื้อที่ไหนคะหมอ

[@สุทธิพงษ์บาทโพธิ์]

หมอท๊อปครับ ผมเป็นเก๊าท์ ทำ IF 23/1 อาการปวด บ่อยขึ้นครับ

[@naowaratsukkasem1969]

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูอยากได้หนังสือจังหาซื้อที่ไหนคะ

[@milindafreedom]

ตอนนี้น้ำหนักขึ้น 7 กิโล กินเกิน 3 มื้อค่ะ สนุกกิน😅😅

[@นิลันกาฬปักษิณ]

ขอถามหน่อยค่ะ

[@varinmeechaichana6362]

เข้้าใจว่า5กล .เกาะกูดหายในพลิบตา😂

[@MarinaAbdullah-x8m]

111. จะลด 1. เดือน 5. โล ได้ แบบไหน ค้ะ

[@สุรางค์เชื้อวงศ์]

ชื่อหนังสืออะไรคะ

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

[@NgetBopha-s5j]

❤❤❤

[@mayureesvard213]

111❤ขอบคุณมากคะ

[@DarooneePimpawan]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Choochan19]

111

[@kanchaleeburst8964]

11111

[@seksonk7233]

ขอบคุณครับ

[@lekamedalex6536]

111

[@สุรางค์เชื้อวงศ์]

111

[@ติ๊กตาเทพสมบัติ]

111

[@บอยBOYนพดล]

111