5 leckere VEGANE Rezepte !! - FOOD DIARY

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Sesam Dressing (Ungefähre Angaben)
4 EL Sesampaste
2 EL Zitronensaft
2-3 EL Sojasoße
1 EL Agavendicksaft
2 EL Sriracha
Wasser bis zur gewünschten Konsistenz
Tofu Soße
2 EL Sriracha (oder Ketchup)
4 EL Sojasoße
2-3 EL Agavendicksaft
1 Knoblauchzehe
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MEIN EQUIPMENT
Kamera: amzn.to/2mwAxiz *
Objektiv: amzn.to/2nbaVLc *
Stativ: amzn.to/2md4cLV *
Vloggingkamera: amzn.to/2mdgC6p *
Objektive: amzn.to/2mdaxH8 * + Fisheye
Schneideprogramm: final cut
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* Affiliate Links, die ich freiwillig einfüge
** In diesem Video erfolgt KEINE Zusammenarbeit :)
❤

[@natamaro4139]

Gemüsebrühe ist das neue Tomatenmark bei Ischtar 😂😂❤️

[@IschtarIsik]

😂😂

[@rewsanbozkus7741]

Deine food Diary kannst du sher gut veido deiren ischtar isik? 😊😊😊😊😊

[@jahusa123]

Finds immer gut wenn in der Info Box die Rezepte noch mal stehen dann kann man einfach einen Screenshot machen wenn man nach kochen möchte, oder innerhalb den Videos vorab einen Einkaufszettel schreiben und irgendwie einfügen ins Video 😊😊

[@cawo2]

Kannst es dir ja auch aufschreiben 😬💛

[@jahusa123]

@@cawo2 ahhh krass danke für den Tipp✍

[@cawo2]

@@jahusa123 😂

[@nelepalmy7830]

danke das du dir so viel Mühe gibst, deine Food Videos sind so toll!! 😍😍

[@IschtarIsik]

Danke dir!! 🥰❤️

[@colognecty4850]

*Mit Abstand das beste vegane Kochbuch:* amazon.de/dp/3954530937?tag=gtx980-21 Kann ich nur empfehlen 👌

[@lub128]

Timestamps: 0:36 Süßkartoffel-Kokos-Curry 3:20 Spicy Tofu Bowl 7:46 Auberginen-Tomaten Pasta 10:01 Linsencurry 12:15 Gemüsewraps mit Paprikahummus

[@madeinthea.m5472]

Vielen Dank 😄

[@WortlosTraeumen]

Sehr cool, dass du eine vegane Woche ausprobiert hast und deine Reichweite dazu nutzt, um vegane Rezepte zu teilen! :)

[@carolineaha8794]

Mega Vegane Rezepte !!! Werde ich auf jeden Fall ausprobieren... ein Food Video mit schnellen veganen Snacks wär auch sehr sehr nice. ✌🏽💚

[@IschtarIsik]

Danke dir ❤️ werde ich mir merken!

[@monikareden9023]

Prometheus als Tofu-Entsafter.....Lifehack✔️😂👌

[@IschtarIsik]

Haha beste 😂❤️

[@sommer904]

Ich liebs 😂😂

[@thejojo22101]

Eignen sich auch super zum Blätter/Blumen pressen 😂

[@monikareden9023]

@@thejojo22101 danke für den Tipp🤣

[@roni98boom]

Ich bin vor kurzem von zu Hause ausgezogen und liebe es mich in der Küche auszuprobieren und ich dachte mir bei jeden Rezept „boah das muss ich unbedingt machen“ obwohl ich nicht vegan bin! Danke Ischtar! 😊

[@mind.wanderer]

Richtig richtig coole dass du vegane Rezepte gestetet hast *-* yay!

[@lena_h540]

11:48 hätte eine Thumbnail Alternative abgegeben😂

[@vericko8278]

St. Georg Bewohnern gefällt das

[@Julia-hk3ol]

😂😂😂

[@Minchenshine]

Kurzer Fazit; Ich liebe deine Food Videos. Allgemein finde ich es super wie du diese Videos gestaltest & wie viel Mühe du da rein bringst. Grade für die, die sich erstmal in die Vegane Ernährung rein tasten möchten, ist dieses Video echt praktisch, weil man dadurch eine andere Perspektive bekommt was die Ernährung angeht. Auch das Video an sich wie du es gestaltet hast mit den Cuts, dem zuhören und zuschauen- thats very good amigoo🌻

[@gudrunscholz3647]

Ich finde das so so toll von dir, dass du vegane Rezepte postest ! 💚💚💚 die Tiere werden es dir danken 😘

[@Zora4973]

Ich ernähre mich derzeit "normal" heißt ich esse Fleisch aber auf Milch verzichte ich schon länger... Immer mehr esse ich vegetarisch also kein Fleisch mehr... & deine veganen Rezepte sehen so lecker aus!! Vllt versuch ich doch mal vegan 😍😋

[@julemuller3162]

Bin auch seit Juli vegan und es geht voll klar😆

[@violara1401]

Mach das!😍

[@SabrinaR99]

Kannst echt stolz auf dich sein 🙏🏻 toll das du dich dafür immer mehr interessierst🌱 die Tiere danken es dir

[@Anna_Helena]

Voll super. Man sollte es normalisieren dass es auch „dazwischen“ gibt. Jeder kleine Schritt zählt 😊

[@111-s4o]

Du kannst ja erstmal ein paar vegane Wochen ausprobieren :) Bin seit über 2 Jahren vegan und es ist super und es gibt mega viele tolle Rezepte 😋🤗

[@juliag.5655]

Wie wärs mal mit einem wrap Variationen Video?😍

[@IschtarIsik]

Super Idee 🥰❤️

[@Maio955]

Wie sich Tommy immer über dein Essen freut

[@tamix33]

Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen 🤪😅

[@ekyi6716]

Habe so gehofft, dass du nudelwasser zu der auberginen“sauce“ gibst, die war sooo fest :D Liebe deine Videos!

[@marakrsw]

Darauf hab ich auch gewartet :D

[@laurinspire]

omg dein ganzes essen sieht einfach nur so so lecker aus!! Werde sowas von was nachmachen! Liebe Grüße und danke für deine Mühe immer!

[@IschtarIsik]

Oh vielen Dank 😍

[@elifkaraca5988]

3:50 Endlich finden die dicken Bücher bei mir einen Nutzen😂 Danke für die leckeren Rezepte!👌🏼

[@IschtarIsik]

Haha 😂 danke dir ❤️

[@violara1401]

Mega geil, dass du vegane Rezepte gemacht hast!😍🌱

[@heyja6948]

Veganes Essen ist einfach nice 😍

[@tanjaberends5240]

❤️ Wäre schön, wenn du noch mehr vegane Videos machst ❤️

[@SundaysSound]

Schönes Video! Danke, dass du vegane Rezeptideen zeigst! Ich koche selbst super gerne und habe auch einen Foodblog. Finde es immer wieder so spannend zu sehen, was/wie andere kochen. Weil es immer ein paar Dinge gibt, die man definitiv ganz anders machen würde :D aber das ist ja auch absolut okay :-)

[@93schnitte]

Wie gut siehst du bitte an Tag 3 mit dem blauen Pulli, der Brille und dem Dutt aus 😍

[@IschtarIsik]

Oh danke 🥰

[@sandrodellisanti1139]

Ciao, ich lebe zwar nicht vegan, aber wieder vegetarisch und schaue mir diese Kochvideos von Euch sehr gerne an.. liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙂

[@marie0506.]

Danke das du dir so viel Mühe gibst 💖

[@indianfoodinspo4550]

Ich werde davon definitiv etwas für meinen Kanal kochen. Danke für die wundervollen Rezepte! 🍽

[@sabrinahorn1284]

Wow das sieht alles soo lecker aus😍 Danke für die tollen Ideen. Ich muss die Rezepte auf jeden Fall ausprobieren, vor allem das Curry und den Hummus😍

[@100andrea001]

Ich fänd es richtig nett von dir, wenn du (bevor du das Gericht kochst) einmal kurz einblendest was man braucht 😍 dann können wir es super easy screenshotten und das nachkochen damit vereinfachen 🥰 Ich verstehe natürlich, wenn das zu viel Arbeit ist und du es nicht machen willst, aber du kannst es dir ja mal überlegen! Richtig gutes Video auf jeden Fall ich werde heute das Rezept nr. 4 nachkochen :)

[@marakrsw]

super idee

[@anjah8249]

Ich könnte echt jeden Tag bei euch mitessen. Alles sieht so lecker aus!

[@KE-Xennia]

Kleiner Tipp bei deinem Tomatenmarkverbrauch : Kauf am besten ein großes Glas und frier das in eiswürfelformen ein. Sehr viel günstiger, wird nicht schlecht und einfach zu dosieren und du musst nicht alle 7 Tage neues kaufen 😅☺️

[@xWunschname]

In ihren Instastories sieht man oft ein großes Glas :D

[@1HappySmiile1]

Finde es mega, dass du deine Reichweite nutzt, um mit veganen Rezepten zu inspirieren! Ich lebe seit 3 Jahren vegan und werde definitiv was von den Rezepten ausprobieren! Freue mich schon :)

[@SundaysSound]

Genau das hab ich mir auch gedacht!

[@passionforfashion1706]

das schaut alles so gut aus! kann mich noch gar nicht entscheiden was ich als erstes nachkochen soll🥰

[@aeleinafromchina]

Ischtar, ich liebe deine Food-Videos so sehr. Danke für die Inspo. :)

[@malinax9392]

Als Tipp: Man kann Knoblauch erst später in die Pfanne dazugeben, weil sie sonst durch das lange anbraten bitter werden kann😊 tolles Video, ich werde aufjedenfall etwas davon nachmachen🥰

[@neledeterts2452]

Kleiner Tip zu den roten Linsen, man sollte die abspülen, damit die bekömmlicher werden, ich mache das immer so, dass ich sie wenn ich anfange zu kochen in Wasser einweiche, dann geht das kochen auch schneller 😊

[@potterhead822]

Ich liebe deine Foodvideos! Vielen Dank für die tollen Inspirationen 😍😍

[@lotti710]

Ha, da sind die 200€ in den Prometheus doch gut investiert. Damit kann man wirklich fantastisch Tofu ausdrücken und Blätter pressen. 😂

[@kimstaplefood3247]

"Weil ich so verliebt bin" 😏 Musste sooo lachen!😂😂😂❤️

[@tamix33]

Und Tommys Reaktion hat es nur noch besser gemacht ... Hatte so nen Lachflash 🤣

[@SB-zh7vo]

Tolle Rezepte! Ich mag deine Videos sehr gerne, weil du einfach so eine tolle natürliche aufrichtige Art hast.💕😘

[@ameliek2451]

Super Inspiration🤩vor allem klingt die Auberginen Sauce super interessant, muss ich unbedingt mal ausprobieren🤗🍆

[@IschtarIsik]

Die war echt total lecker 😍❤️

[@greatlife2018]

Mega cool!! Ich freue mich schon aufs Nachkochen, vor allem das Linsencurry 😍

[@shamo4535]

Das Paprikahummus!🔥😍 Danke für die tollen Rezepte!

[@andrearuben7892]

Kleiner Tipp, habe ich das erste Mal in Spanien gesehen: da wurde der Knoblauch in der Schale also die einzelnen Zehen mit gegart. Der wird dann ganz weich und schmeckt super toll die Schale kann man gut abmachen, oder die Paste aus der Schale ausdrücken!

[@Julia-tf2we]

Ahhh so früh war ich noch nieeeee, deine Videos sind immer so ne Inspiration :)

[@IschtarIsik]

Danke das freut mich ❤️

[@Lena-qs7uz]

Danke für das tolle Pasta Rezept 🙈 Wurde Heute gekocht und hat mich voll überzeugt 😍

[@EvaAntonia1]

Oh yeah! Ein neues food Video ❤️

[@watchingvideosonyt]

Auberginen unbedingt vorher 20-30 min lang in kaltes salzwasser legen, dann geht der bitter scharfe geschmack weg. 😊

[@Sophieihp]

Oder mit Öl + Salz 😇

[@aidacalakovic6152]

Mega Video 😍😍 bitte mehr solcher Videos !!

Ich liiiebe deine Kochinspirationen.Ihr scheint wirklich sehr gerne asiatisch oder indisch angehaucht zu kochen :D

[@mig3882]

Ich liebe deine Food videos sooo sehr 😍

[@IschtarIsik]

Das freut mich 🥰😍

[@SabrinaR99]

Ich liebe Bowls oder generell Gerichte wo man Warm/Kalt und auch verschiedene Konsistenzen vermischt 😍 also auch Nudeln mit Salat oder so. Und Bowls esse ich am liebsten mit Dinkel

[@tabeahartmann5712]

hallo ischi ich habe mir soeben dein tolles video angeschaut. super! mir gefällt das Linsencurry auf den ersten blick besonders gut. vlg tabsi

[@IschtarIsik]

Danke das freut mich 🥰

[@sofia1627]

Sieht alles so toll aus 😍🤤

[@tomatenmark2679]

0:39 Ich liebe deine variablen Rezepte. Beim 1. Rezept lass ich gleichmal die Süßkartoffel , das Koks und das Curry weg und schiebt mir ne TK Pizza Salami in den Ofen. 🍕

[@xpaeonia]

Tolles Video, bitte mehr vegane Gerichte!!! ✨💕🌼 Kleiner Tipp, weil Aubergine oftmals bitter werden kann: Am besten salzt man sie gut, *bevor* man sie weiterverarbeitet und lässt das kurz einwirken, das beugt einen bitteren Geschmack vor, der einem gut mal das Gericht vermiesen kann 🥴

[@janas.2075]

Ich guck deine Food Videos soooo so gerne !!!

[@sandraschaeffner9645]

Wann bringst du endlich ein eigenes Kochbuch raus😂

[@leafks]

Liebe deine Food Videos!! 🥰

[@annikahauser1612]

Sie ist so ein schöner Mensch 🥺

[@snowhiteflower]

Sieht alles sehr lecker aus bin echt gespannt es selbst auszuprobieren ☺️ Bei so intensiven Geschmacksrichtungen wie Sesam wäre es sehr cool, wenn es vielleicht noch einen alternativen Vorschlag gäbe. Aber nur meine persönliche Präferenz 😅

[@LauraLopez-wb8ju]

Das Linsencurry war der Wahnsinn als ich das nachgekocht habe!! Die Gemüsewraps hatte ich so auch noch nie aber waren total gut!! Die Bowl habe ich auch gemacht und hab den Tofu geliebt! Sooo lecker mit der leicht scharfen Soße. Das einzige was nicht meins war, war die Soße aus der Sesampaste. Aber die kann man ja auch substituieren. Ansonsten richtig gute Rezepte, die ich definitiv weiterhin kochen werde!! Vielen Dank fürs teilen.

[@Laufende-Lea]

Tolles Video ! Gerne öfters vegane Rezepte 😍😍

[@FranciAlexa]

Eines leckerer als das andere 🤤🌿😍

[@popyou2873]

Klasse!

[@kristinurse5372]

ich liebe deine food Videos! Du gibst dir immer so viel Mühe & ich freu mich schon aufs nachkochen 🥰😍

[@IschtarIsik]

Danke liebes 🥰❤️

[@beautyundgesund5123]

Vielen Dank für tolle Rezepte!

[@ariiklein5248]

tolle rezepte. hab das süßkartoffelcurry eben gemacht und es schmeckt sehr gut :)

[@juliawehnen1132]

Wie Ischtar die Faust macht, ist voll süß

[@svenjavs3840]

Ich liebe deine Kochvideos so sehr 😭😍😍

[@IschtarIsik]

Danke liebes 🥰

[@laramandl6741]

Ich liebe deine Kochvideos 🥰

[@mylife8598]

Am schluss immer der gleiche Satz, rede ich immer mit😂 ,,Dass lassen wir uns jetzt schmecken.‘‘

[@selma1792]

Beim wrap würde ich das nach dem zusammenfalten kurz in der pfanne anbraten oder aufm grill . Dann hat man nochmal knusprig dabei

[@jasminbeede972]

Ich werde alle ausprobieren, soo lecker sieht das aus 🥰😍

[@mariniees9771]

Dein essen ist immer sooo lecker 🤩🤩

[@shareenkoch9202]

Hey Ischtar, sehr gelungenes Video :) Ich wollte fragen, wo du die Wraps her hast? Die sehen sehr lecker aus :)) Danke dir!

[@dianan.2823]

Danke für deine Inspiration. Mein Favorit ist das Linsencurry :)

[@sojabohne9021]

Hallo sehr leckere Rezepte. Ich wollte die heute mal nachkochen. Kann man anstelle von Siracha-Sauce auch Chilli-Sauce nehmen? Die hab ich noch im Kühlschrank :)

[@jessicamustermann]

Kannst du mal sagen was für ein Workout du machst? Du hast so einen tollen Bauch!!!

[@Tianamz]

Kannst du bitte mal ein Favoriten-Gewürz-Video drehen?

[@habiley]

Super Inspirationen! Finde es gut, dass du/ihr auch inzwischen mehr auf eure Proteine achtet, also Linsen, Erbsen, Bohnen etc. dazugebt. :) LG

[@almyradove8446]

Kleiner Tipp, um den Tofu auch schön cross zu kriegen, ist es ihn in einer Heißluftfriteuse zuzubereiten :)

[@TQmmm93]

Nachgekocht. Schmeckt Lecker ! Mehr davon ! 😊 Ich lieb die Einfachheit und die Präsentation. Die Begeisterung von deinem Freund hat überzeugt 😂

[@fenjaraulfs7856]

Cool dass die Rezepte alle Vegan sind 😊❤️

[@ihsanmaryama6630]

Woher kommst du ichtar deine Name ist sehr alt. Et ist soga vor Jesus und muses. 😅😁

[@laramaria2141]

3:56 jetzt verfolgt mich Anatomie sogar schon in deinen Videos😭 Aber liebe deine Food Videos so sehr und kann’s kaum erwarten die Rezepte auszuprobieren 😍

[@tamix33]

Nun ja Tommy ist nun mal Arzt da ist Anatomie wichtig 😅

[@Hannaa008]

oh das sieht alles so gut aus!!!

[@sarinaha12]

Ich kenn dich noch als isipisi5 die von sich behauptet hat sie könnte nicht kochen hahaha.. ich hab immer an dich geglaubt 😍❤️🤣

[@lauraandexinger6108]

Hab gleich schon die Zutaten rausgeschrieben und werde auf alle Fälle alle Rezepte mal durchprobieren! Danke 🥰

[@IschtarIsik]

Oh toll 🥰😍

[@jacquelinek7869]

Ich liebe es, wenn du foodvideos hochlädst. Einfach toll! Das Linsencurry werde ich sicherlich mal probieren. Übrigens verwende ich zum Würzen von Gemüse nicht nur Knoblauchpulver, sondern zusätzlich noch Zwiebelpulver. Ehrlich mal. Gamechanger 🤣

[@mariek.t4549]

nächstes Wochenende trinkspiel bei dem Video, 1 Shot immer wenn Ischtar hinzugefügt sagt. Den Abend überleb ich nicht hahah

[@ceciliaabel281]

Ich werde alle deine Gerichte nach kochen bei uns kommt leider vegan sehr selten auf dem Tisch und das wäre mal nun ein Anreiz 1 gericht von dir pro Woche mal einzubauen

[@happygirl1324]

Kann man beim Curry auch normale Milch oder andere Pflanzenmilch hinzu geben statt Kokosmilch?

[@Lara-zo8gn]

Ich nehme immer den Kokosdrink von Aldi, weil mir von der Kokosmilch aus der Dose schlecht wird. Vielleicht ist das ja auch was für dich? :)

[@fatimatuzehra2803]

Boa ich liebe deine Videos , bitte mach weiter so !👍🏻 vielen Dank für die Mühe

[@IschtarIsik]

Danke dir ☺️

[@isabelcosta5841]

Ich liebe deine food Videos 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@IschtarIsik]

Danke ❤️🥰

[@barbarasanz8994]

Super lecker danke

[@zelal512]

Liebe deine Koch-Videos 😂🥰❤️

[@IschtarIsik]

Das freut mich total ❤️

[@vickysharma2949]

und fertig! 😀

[@Bremerhaven281]

Super Video! Kannst du in Zukunft auch Mal Thermomix Gerichte kochen?

[@pinarmadenci9010]

Warum sieht alles so lecker aus😧❤️

[@lisah9745]

Die Rezepte sehen so lecker aus 🥰ich werde die Rezepte aufjedenfall nachmachen