5 Malos Hábitos | Preguntas Frecuentes | Endobariatric | Dr. Álvarez

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En el video de esta semana el Dr. Álvarez nos hablará sobre 5 malos hábitos que dejemos dejar durante nuestro camino hacia la perdida de peso con la manga gástrica :)
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#Endobariatric #MangaGastrica #BajarDePeso #Tips #MalosHabitos #Enfoque #TuPuedes

[@ruthmerysanchez4712]

1. Saltarse una comida. 2. No llevar la cuenta de las calorias a diario 3. No practicar el control de las porciones. 4. No dormir bien. (7 a 8 horas al dia). 5. No fijarse la cantidad de calorias tomadas al dia.

[@hcfannybeatrizvillalbaamar4377]

La 5 es la cantidad de carbohidratos 😊😊, pero gracias por tu resumen

[@Vegetarianbull]

Falto el medir los carbohidratos y evitar cosas con azucares añadidos

[@NaldaVidal]

Que buenas recomendaciones de el doctor amo estos videos me informan todas mis dudas ❤

[@estrellitadelcielo1201]

Me siento regañada...😔 Tengo 6 meses de operada. Y estoy comiendo de más... Al tal punto que me duele. 😥 Tenia pensando hacer desayuno intermitente. Gracias Dr q buen mensaje. Tengo que tener disciplina.

[@lizbetley8193]

Si echale ganas

[@Itz216]

#askDra tengo muy mala calidad de sueño duermo solo alrededor de 4 a 5 horas, también me salto el desayuno. Bendiciones Dr gracias por sus recomendaciones.

[@ValeriaMontalvo-ey7tw]

Estoy igual😢

[@Vegetarianbull]

Ve con un nutricionista, que vigile tu peso, y tus porciones.

[@angelaarrieta8227]

A mi me cuesta mucho el manejo de las proporciones de comida😢

[@ruthmerysanchez4712]

Doctor después de que tiempo de operados podemos hacer ayuno intermitente o lo de no saltarse ningúna comida es para siempre ? Gracias

[@EndobariatricMexico]

¡Hola Ruth! Para una mejor respuesta te recomiendo visitar a un nutriólogo/a especialista en personas bariátricas, el puede brindarte la información que necesitas :) ¡Saludos!

[@Conestosulos]

Muy bien explicado.

[@norilisfelicianodejesus4763]

Omg yo alas dos semana no estada moliendo mi comida 🥘 estada tratando de comerla asi poco a poco 🤦‍♀️🤷‍♀️

[@familiavelez1197]

Doctor osea q el ayuno intermitente no es recomendable?

[@EndobariatricMexico]

¡Hola! Los resultados pueden variar de persona en persona y en su decisión de realizarla o no, para tener una opinión mas acertada puede consultar con un nutriologo/a de confianza. ¡Saludos!

[@elidagriseldagonzalez2910]

Buenísimo yo no como mas hArina

[@walkaniarodriguez4502]

Una pregunta.. un mal movimiento corporal las primeras semanas puede provocar que se desgrape el estomago?

[@EndobariatricMexico]

¡Hola Walkania! No deberia, pero si notas algo raro te recomendamos acudir con tu cirujano. ¡Saludos!

[@walkaniarodriguez4502]

@@EndobariatricMexico muchas gracias por responder! Hoy cumpli mis 8 dias de operación

[@karolhuerta1996]

yo trabajo de noche y trato de dormir por lo menos 7 horas tengo 6 semanas de operada

[@patriciapalafox4216]

Doctor porque cada que cómo me duele mucho el pecho? El dolor es muy muy fuerte

[@EndobariatricMexico]

¡Hola Patricia! Para un mejor diagnóstico te recomiendo acudir con tu cirujano, para que vea mas a detalle tu situación. ¡Saludos! :)

[@irektaflinski5449]

Tengo esos malos hábitos

[@Ma4Nx]

Ojala pudiera dormir las 7 horas al dia jajaja , la realidad de todos es muy distinta doc

[@EndobariatricMexico]

Es difícil Manuel, pero hay que intentarlo para que al menos no se quede en un "tal si hubiera hecho esto...", al menos para que el cuerpo pueda descansar un poco y estar listo para el día y esta nueva etapa en la que esta. ¡Saludos!

[@Vegetarianbull]

Tomate un somnifero desde las 7pm para que a la hora ya te de sueño y duermas.

[@WalterDavidPalacios]

5 de 5 todo mal estoy haciendo

[@EndobariatricMexico]

¡Ánimo! Aun se pueden corregir esos hábitos