5 mauvaises habitudes qui t'empêchent d'être heureux !

[@FMil7941]

Étant étudiante... j'ai CLAIREMENT vu la différence les jours où je prenais mon tel le matin ou non... Tu reprends possession de ta vie c'est incroyable !!!

N'est-ce pas merveilleux ? ❤ ❤

[@FMil7941]

@ Empouvoirement !!! ; D

[@j3eanne712]

Personnellement je ne regarde pas mon téléphone quand je me reveille : Je me lève Je fais 10-15 minutes de yoga Je m'habille Je fais mes soins visage Je prends un petit déjeuner Je vais 5-10 minutes sur mon tel Et après brossage de dents, de cheveux et un petit coup de parfum et voilà ! 🤗💪 PS : je suis en 4ème, je me mève à 6h40 et je pars à 8h00 pour les cours Bonne journée à tous et merci pour ta super vidéo 💜

Belle morning routine, Jeanne. Je t'encourage à continuer dans ce sens ❤❤❤

[@j3eanne712]

@ merci beaucoup ! Tu es une vraie source d'inspiration pour moi ! Belle journée à toi 😘

[@angie565656]

Tu en as du courage !

[@j3eanne712]

@@angie565656 hoooooo merci 😘✨💪

[@sanlan8538]

Magnifique que tu sois comme ça à ton âge keep going!!

[@manoncorsetti4187]

Récemment j'ai instauré une habitude qui consiste a ne pas prendre mon téléphone avec moi (je le laisse dans une autre pièce) le soir quand je regarde un film ou une série et wow j'apprécie vraiment mon moment et j'ai vraiment l'impression de me reposer et de prendre un moment pour moi ! 🥰🥰

C'est très bien, continues dans ce sens ❤ ❤

[@audea6966]

Je fais la même chose et c'est vraiment efficace et agréable !

[@mariusgaicoin732]

j'ai vraiment les mêmes "mauvaises habitudes" ... depuis quelques semaines j'essaie de faire en sorte de m'améliorer... Je reprends une hygiène de vie, en reprenant le sport, en mangeant bien mais bon, et je me concentre sur ce que je fais en laissant mon téléphone de côté... car si je prends mon téléphone c'est pour le travail ou encore mes activités associatives ... mais j'ne ai conscience et le fait de voir ta vidéo QUE maintenant, c'est qu'il n'y a pas de hasard ... l'univers voulait que je vois cette vidéo MAINTENANT ... j'adore ce que vous faites et je m'efforce de vous suivre en synchro ... BISE à toutes l'équipe vous êtes vraiment TOP ...

[@cindybdt]

Super j'ai déjà modifié certaines de ses mauvaises habitudes cela me conforte dans mes choix , comme le tel le matin au réveil ou répondre a tout moment au tel pour le boulot !!!

[@lenacongnard8880]

Je suis d’accord sur tous les effets négatifs du téléphone au réveil mais à la fois j’ai l’impression que ça rend mon réveil moins difficile du coup je suis partagé...

[@rossanaguasconi6753]

parce que c'est anxiogène donc décharge adrenaline

Je dis juste que ça pourrait nuire à ton ancrage au moment présent (ce que tu fais au réveil, tu risques de ne pas le savourer si tu es trop focalisé sur le téléphone)

[@maellerouxel3552]

Personnellement je suis assez fière de pouvoir dire que j’ai déjà résolue tous les petits problèmes que tu as cité dans la vidéo, j’ai appris à être beaucoup moins sur mon téléphone

Je te remercie du fond du cœur pour partage 🙏 🙏 🙏 Je trouve ça merveilleux que tu n'aies plus ces habitudes-là. Je t'encourage à continuer dans ce sens. Merci à toi !

[@cha9173]

Je suis étudiante et ma consommation de café a doublé avec ce nouveau confinement et les cours à distance...J'aime beaucoup le principe de "non négociable" pour se faire passer en premier ! Merci pour ces bons conseils Chloé 😊

[@cedricmartin3621]

J'ai déjà modifié un grands nombres de mes mauvaises habitudes dans le passé, j'ai encore du travail, mais vos podcast m'aident à ne pas perdre le cap et à ne pas céder aux vices.

[@ellwenba3229]

Merci Chloé de te montrer si accessible, si authentique, je suis vraiment fan de tes vidéos où tu nous parles de tes "faiblesses" ( croyances limitantes, mauvaises habitudes...etc) ça te rend encore plus inspirante à mes yeux.C'est ce qui m'a fait m'inscrire à la Bloom Académie. De mon côté, je n'ai pas le problème du café, je bois de l'eau pure et chaude ( sur les conseils d'une thérapeute spécialisée en médecine chinoise) et je me sens beaucoup mieux hydraté-e que quand je buvais de l'eau froide. Le snooze disparaît petit à petit par contre mon attention est effectivement très orientée sur mon téléphone surtout le matin et le soir dans mon lit. J'ai enraciné cette habitude au 1er confinement et je bataille contre moi même pour la lâcher. La marche aussi a pris un coup, je reprends tout juste depuis une semaine !

Je te remercie beaucoup pour ton partage 🙏🙏🙏 C'est merveilleux que tu aies déjà pu te débarrasser des mauvaises habitudes comme le café et le snooze. Je t'encourage à enchaîner avec le téléphone au réveil. C'est bien que tu aies repris la marche, c'est important.

[@laurencesavini7087]

Effectivement je pense que le confinement favoriser l'usage du téléphone pour quelque part rester en lien virtuel avec l'extérieur je me suis fait la même réflexion c'est du type addictif... Vous avez raison

[@dahamibadde1006]

Coucou maintenant que j'ai commencé le yoga et le journaling je me sens nettement mieux j'ai encore des efforts à faire je suis consciente je suis ton yoga du matin et je suis abonnée tout court aussi 💞🥹🥹

[@nicolasclouzot8765]

Complètement d’accord avec toi sur ces points. D’une manière générale prendre l’habitude de mettre son téléphone en mute pour toute les activités qui demandent de la concentration. Je rajouterais le fait de couper tout écran (tv, téléphone) au moins 30min avant de se coucher et de lire un livre pour se préparer au sommeil.

[@sharkwyld]

1) prendre son portable en se réveillant 1:17 2)boire beaucoup de café/thé sans boire de l’eau 3:15 3)répondre à n’importe quelle heure, quel moment 4:55 4)mettre pleins de réveils le matin 7:09 5)négliger ses trajets 8:35

[@hachoursouad3203]

Merci beaucoup , j'apprends le français en écoutant tes vidéos vous avez une formidable voix et une fluidité incroyable quant vous parlez, sans oublier l'importance de sujet que vous avez entamé qui contribue au développement personnel, je vous adore .

[@letempsdaimer601]

Merci Chloe.. oui! J ai conscience d etre accro a mon tel qui est un frein a la pleine conscience .... merci pour ces partages! Je vais essayer les moments non négociables

Belle prise de conscience, Jane 🙏🙏🙏

[@nassecht5631]

moi qui regarde cette vidéo dans mon lit directement après mon réveil hhhh

[@salah-eddinechaouki3612]

Moi aussi je fait la même chose

J'espère que cette vidéo te fera changer cette habitude 😇

[@salah-eddinechaouki3612]

@ merci beaucoup Chloé. J'aime beaucoup beaucoup votre Channel

[@claudiastory2245]

Haha je suis au Québec il est 7:51 am et je suis en train de me coiffer . Même pas bu d'eau 😂😂😂 Je me suis dit oh une vidéo de Chloé .. je vais me coiffer . 😂💜

[@fatiach3305]

Ptdrrr

[@aurelialilas7887]

Une vidéo qui tombe à pic aussi pour moi ! Tous les matins, je regarde mon téléphone dés le réveil, les instants présents dont je profite pleinement sont rares à cause de ce téléphone, je néglige très très souvent la marche... Je te remercie Chloé pour cette vidéo qui me donne envie de changer tout ça

Avec plaisir, très heureuse que mon contenu puisse contribuer à ton épanouissement 🥰

[@amandineyvon8254]

cette vidéo me parle beaucoup!!! il y a 6 mois, je me suis mise au défis de ne pas regarder mon téléphone la 1ère heure de mon réveil et je n'accèdes aux réseaux sociaux qu'à partir de 12h, avant je laisse place à l'ennui, la créativité, l'apprentissage, la découverte ou du temps de médiation.

Belle résolution, Armandine 💕 Je t'encourage vraiment à aller dans ce sens-là !

[@Mzfrc]

Tu es belle et intelligente 👍👍 concernant le téléphone beaucoup de personnes ont ce problème, j'avais acheté une petite boîte dans laquelle je rangeais mon téléphone le soir à partir d'une certaine heure pour justement arrêter d'en être aussi dépendante, mais je n'ai pas tenu longtemps..lol. J'aime beaucoup écouter des podcasts avant de dormir forcément sur youtube..donc besoin du téléphone.

[@rforgues]

Un rayon de soleil dans une période bien sombre 👀 Un nouveau petit trésor signé l’équipe Blooom, merci pour ce beau travail, je partage !

❤ 🙏

[@lyriamurugan8318]

Merci Chloé pour cette vidéo très claire. Personnellement, je ne rencontre pas souvent les mauvaises habitudes que tu as cité (je suis trop « petite » 😇), mais je pense pouvoir avoir le malheur de les développer ! Alors, voici la motivation pour ne pas les mettre en place ! Je voulais cependant te parler d’un autre problème qui me concernent, et j’espère que je ne suis pas là seule 😕. C’est le fait de faire du sport et d’évoluer de « ouf », de manger super sain (je suis « végétarienne »), d’être très à l’aise avec les autres, de me sentir vivre pleinement, puis d’un seul coup, sans raison évidente, je perds toute ma motivation. J’ai beau me dire : « Aller ! Ce soir, c’est HIIT, et tu n’y échappera pas ! », essayer de manger comme un être sensé être respectueux du « tas de chair » qui me sert de corps, essayer de me dire que je dois me montrer normale envers les autres, il n’y a pas moyen. Je suis comme vidée de toute vie, je suis triste « H24 », je ne peux plus croiser mon reflet, j’ai envie d’être seule, sans compter mon envie de tuer toutes les personnes qui me parle. Je ne veux pas que tu prennes ça pour une découverte des règles, une découverte du corps, bref l’adolescence. Je ne veux pas être prise pour une gamine qui as juste besoin qu’on lui dise « N’en t’en fais pas, c’est ça que d’être une femme ! ». Quand je suis comme ça, je crois (je ne veux pas exagérer , c’est pourquoi je dis « je crois ») que je développe de l’hyperphagie. Je ne veux pas que tu es pitié d’un ado perdue en crise de puberté. Je souhaiterai « juste » que tu m’explique pourquoi je ressens des choses que je suis, selon mes impressions, là seule à ressentir. Selon les énergies et tout ce genre de « trucs 😂 » que tu maitrises si bien, si tu le peux. Merci d’avance. ☺️☺️☺️😘 Plein de bonne « vibes » 🙂😌😘

[@CharlineRoyerNaturopathe]

*Merci pour cette vidéo de motivation. Depuis longtemps j'ai stoppé l'arrêt du téléphone au réveil pour prendre du temps pour moi : boire de l'eau chaude, méditation, écriture intuitive, lecture et 5 tibétains. Par contre, il me reste à stopper le snoze du réveil. J'ai relevé le défi ce matin 👍👍👍👍 GO GO GO*

[@july2731]

Merci Chloé pour cette vidéo !! elle est tellement parlante, moi aussi j'ai cette habitude de prendre mon téléphone le matin, ou de répondre aux personnes alors que j'étais occupée je voulais absolument être toujours présente pour mes amies, et au final comme tu dis on s'oublie... le réveil ca m'arrive de trainer... merci elle est parlante, aujourd'hui je prend la résolution de changer petit à petits ces résolutions, chaque réussite est une petite victoire !! bonne journée à vous deux, merci pour tout ce que tu fais tu nous apportes beaucoup j'adore chaque changement qui opère chez toi.

Merci à toi pour ton retour 🙏🙏🙏 En effet, tu peux y aller progressivement à ton rythme pour arriver au final à bannir toutes tes mauvaises habitude pour une vie plus joviale 😊

[@constancelandfried2787]

Merci pour cette vidéo! 🌸Je me reconnais dans certaines mauvaises habitudes, dont le téléphone dès le réveil & boire beaucoup plus d’eau. Je souhaiterai prendre plus le temps d’apprécier mon repas et ne pas manger en 5min.. et prendre le temps d’avoir des moments rien que pour moi et arrêter de faire passer les choses de la vie (ménage, etc) avant mes besoins! 🙏🏼

Coucou Constance, merci beaucoup ça me fait super plaisir ! 🥰

[@DD3391]

Bonjour, vidéo pleine de vérité !! Je dois encore travailler sur le réveil (le snooze est mon ennemi 😂) et le fait de regarder le téléphone en même temps qu’un film ou le repas ... merci Chloé, car même si on en a conscience, ce genre de vidéo agit comme un déclic 🙏🏼🌸

Avec plaisir, très heureuse que la vidéo t'ait plu 🥰

[@Cynthia-ty2kq]

ça me parle énormément effectivement comme toi j'ai la mauvaise habitude des réseau et du téléphone constant! Merci de nous poussé à faire mieux comme toi

[@Orerii466]

Étant à mon compte, j'ai également la mauvaise habitude de regarder les mails dès que le réveil sonne. Mais j'essaie de changer ça petit à petit pour me réveiller de façon plus sereine et prendre ces moments pour moi. Merci en tout cas pour cette super vidéo

C'est merveilleux que tu aies décidé d'opérer un changement face à cette mauvaise habitude. Effectivement, tu peux y aller petit à petit à ton rythme. Et merci à toi pour ce retour 🙏🙏🙏

[@Orerii466]

@ Du coup j'ai essayé ta technique depuis le début de la semaine et j'ai mis le mode Avion. Je ne le désactive qu'une fois douchée et habillée et je trouve que ça me permet d'attaquer la journée plus sereine. Donc merci :)

[@amelietarhouni3013]

J’avais aussi cette habitude du téléphone dès le réveil et je me suis rendu compte que quand je le faisait après je n’était plus du tout productive. Du coup le téléphone c’est seulement quand j’ai tout fini ce que j’avais à faire le matin quand j’ai congé ou alors dans les transports en commun quand je travail ☺️ belle journée 😘

[@sabrinab5789]

Téléphone au réveil : je l'éteins et je m'interdis de l'allumer tant que je n'ai pas fini de déjeuner ! ^^. De temps en temps, j'enfreins la règle, mais je sens vraiment la différence depuis que j'ai lâché mon téléphone au réveil ! Je me suis pas mal détachée de mon téléphone pendant mon séjour à l'étranger. Maintenant, je trouve que c'est un fardeau mon téléphone ^^ Difficile de s'en détacher tout de même dans notre société actuelle ... Merci pour la vidéo encore une fois !

Je te remercie pour ton partage 🙏🙏🙏 Ça me fait tellement plaisir. C'est bien que tu n'aies plus cette mauvaise habitude du téléphone au réveil. Je t'encourage à continuer dans ce sens ❤

[@sabrinab5789]

Tu vas y arriver aussi ! :D ^^

[@melinaa4152]

Merci pour cette vidéo, ce sont des points auxquels je réfléchis depuis peu et que je conscientise (téléphone, marche,...). Une vidéo qui me booste à réellement le faire.

Je te remercie beaucoup pour ce retour 🙏 🙏 🙏 J'espère que cette vidéo te sera d'une grande aide 💕

[@juliettemarius3907]

Je te decouvre juste, premiere chose que j'ai envie de dire tu es juste sublimement magnifique !!

[@Mme.Projet]

Ce confinement je ne l'ai pas vu passer (je fais que de regarder ta vidéo), j'ai continuer d'aller au travail et j'ai remplacer des collègues. Pour le snooze, généralement c'est que ce n'est pas la bonne méthode de réveil: j'appuyais sur le snooze quand je mettais des alarmes et j'avais de grandes difficultés à me lever le matin, depuis que j'ai mis la musique à pour me réveiller (mes cd préférer qui se lance automatiquement) je me lève direct avec la bonne humeur que génère les musique et l'envie de danser. Je vous souhaite une belle journée

[@Camille-td8xr]

Merci pour cette vidéo, il faut vraiment que je travaille pour arrêter de répondre à mes mails/messages à n'importe quelle heure, parce que ça ajoute trop à la charge mentale... merci pour ce partage :)

[@carolegutierrez4460]

Wow! Je plaide coupable pour les 5! Je travaille depuis 1 semaine sur les non négociables pour le téléphone (après que mon fils m'ai dit: tu es tout le temps sur ton téléphone maman), et c'est incroyable comme je me sens mieux, plus ancrée dans le présent, plus connectée aux autres (la vie en vrai c'est bien aussi!) 🤗

Merci à toi Carole pour ton retour sur ma vidéo, ça me fait tellement plaisir 🥰✨

[@chrysalideenjoymake-upetle8312]

Merci du fond du cœur ♥️ je suis auto entrepreneur et tout est moi lol je vais vous écouter j’en ai tellement besoin 😊💐✨

[@yunamarielesann5233]

Merci pour vos conseils, tellement pertinents👌🏻 Je m'engage dès demain matin à laisser mon tel et marcher plus souvent. Bien à vous Stéphanie

[@flowrrrie]

Merci Chloé pour cette vidéo pleine d'honnêteté et de vulnérabilité. Je me reconnais dans certaines, et réalise à quel point le confinement a en effet cette tendance à en accentuer certaines, qu'elles soient bonnes ou mauvaises. 😉

Tu as tout à fait raison. Ce qu'on peut faire c'est de travailler pour se débarrasser de ces habitudes-là !

[@ekaterinakanabeeff5244]

Je viens juste de vous découvrir. J'ai beaucoup aimé votre vidéo... peut-être parce que j'ai 4 mauvaises habitudes sur 5 que vous citez. Je vais sérieusement y réfléchir. Merci pour vos conseils

[@jacassons]

Tu as raison, je vais essayer. Ne plus regarder mon téléphone dès le réveil, d'arrêter de snoozer et répondre à n'importe quelle heure du jour et de la nuit 🙏

C'est une bonne résolution ! Et merci à toi pour ton retour 🙏🙏🙏

[@sandrinepicard451]

Merci pour cette vidéo que j'écoute en marchant. Certaines des habitudes énumérées sont malheureusement encore faite, je dois en avoir 2-3. Merci du partage.

Merci beaucoup, ça me fait super plaisir ! 🥰

[@76170cam]

Finalement cette vidéo m’a rassuré sur mes habitudes 😅 J’ai investi l’année dernière dans une réveil pour ne plus avoir le téléphone dans la chambre. J’ai mis une option sur mon téléphone pour limiter son utilisation (comme ça même si je ne veux pas, je n’ai pas vraiment le choix) Et j’avoue n’avoir aucun mal à couper mon portable quand je fais du sport (c’est vraiment MON moment et pour rien au monde je ne me laisse parasiter) Pour ce qui est du réveil, je fais partie de la team « debout en 1sec » 🤣 C’est un sujet que j’aborde régulièrement avec mon compagnon qui est auto entrepreneur et effectivement je trouve que la limite est beaucoup plus fine dans votre travail... Je vais continuer à persévérer dans mes efforts pour mon bien être et semer des graines dans l’esprit de mon compagnon (qui pousseront ou peut être pas)

Merci à toi, Camille, pour ton partage 🙏🙏🙏 C'est très bien que tu n'aies plus l'habitude du téléphone au réveil et du snooze. Je t'encourage vraiment à poursuivre tes efforts.

En effet, Alida. Le snooze ne nous apporte rien de bien.

[@jsuisunphenomene9567]

Bonjour a tous et merci beaucoup Chloé moi aussi ça me parle je conseille aussi un environnement motivant parce que moi je sais pourquoi je vais sur mon téléphone dès le matin... Je sais pourquoi je ne marche pas alors que je sais qu'il faut et que comme tu dis ça fait découvrir et ça ouvre l'esprit merci pour ton rappel je met ta vidéo dans ma playlist de développement personnel a bientôt

Merci pour ton partage, ça me fait très plaisir 🙏 🙏 🙏 J'espère que j'ai pu apporter un plus pour toi à travers cette vidéo !

[@Yoan-AMAR]

Les couleurs belges,blanc cassé et marrons léger, sont parfaitement à mon goût, et @Chloé je trouve que tu es vraiment ma tasse de thé, que ce soit dans les vêtements que ce soit sur tes conseils et le personnage que tu montres là sur KZbin, j'espère que t'es comme ça dans la vrai vie.

[@fannylesprit]

Merci Chloé pour cette vidéo. Je fais tout pour me débarrasser comme toi du téléphone directement le matin dans le lit. Jai remplacé ça par faire ma méditation au réveil.. j’essaie de m’y tenir. Puis c’est marrant répondre à tout moment de la journée est mon gros problème et je m’en suis rendue compte hier du coup j’ai justement fait la liste des non négociables mais je vais la peaufiner dans ton sens en incluant des moments mode avion. Merci 🤩

Avec plaisir ! Et merci à toi Fanny pour ton retour 🙏🙏🙏 Ta détermination est admirable. Je t'encourage à continuer dans ce sens ❤

[@samanthacastagnaro2336]

Je me disais justement que je deviens accro à mon téléphone et qu'il faut que cela cesse! J'ai une sale habitude de répondre à tout moment aux messages, appels, etc,... j'y passe bien évidemment des heures sinon c'est pas drôle! Du coup, je passe toujours à côté de ce que je veux faire vraiment. Je me rends compte que j'ai une réelle difficulté à me mettre des limites! Merci pour tes petites astuces, je vais de ce pas travailler mes moments non négociables! :)

Merci à toi Samantha de nous faire part de ton expérience 🙏🙏🙏 En effet, je t'encourage à vraiment mettre en place tes non négociables à toi ❤

[@jeanne-catherinebruchet7893]

Merci Chloé pour cette superbe vidéo !!!! J'ai remarqué deux habitudes qu'il faut que j'essaye de diminuer voire empêcher : diminuer le café et boire de l'eau - Marcher tous les jours !!!!!

C'est merveilleux que tu aies mis le doigt sur ces habitudes-là ! Maintenant, je t'encourage à te débarrasser de ces derniers progressivement à ton rythme. Et merci à toi pour ton retour ❤🙏🙏

[@l__happiness]

J'adore ce genre de vidéo ! Merci 🙏 Je me retrouve beaucoup dans les habitudes liées au téléphone dès le réveil et devant la télé, ce qui me déconnecte du moment présent...

Merci pour ton retour 🙏 Admettre d'avoir ses mauvaises habitude peut déjà aider à travailler dessus 😊😊😊

[@vanessaferrie6975]

Bonjour Chloé, merci pour cette vidéo dans laquelle je me retrouve totalement. 5/5 mauvaises habitudes 😨 quand je me réveille le matin je regarde mon téléphone et les messages également à la salle de sport, à table...C est un fléau. En général je regarde les actualités en me levant, ce qui est très anxiogène aussi mais aujourd'hui j ai commencé par ta vidéo 🙂 J ai regardé hier justement pour consommer du café sans caféine à base de chicorée et plantes mais c est vrai que ce ne sera jamais aussi bon que boire de l eau. J essaie de mettre de la menthe, citron ou concombre coupes dans l eau pour boire plus d eau. Si vous avez des conseils pour remplacer le café ou thé par des boissons moins excitantes pour le matin, je suis preneuse les petites fleurs. Je bois parfois de l eau chaude en me réveillant car j ai encore du mal pour boire de l eau pure. Bonne journée à toutes et merci encore Chloe pour tous tes conseils 😘

Merci, Vanessa pour ton partage 🙏 C'est bien que tu es pu mettre un point sur ces mauvaises habitudes. Je t'invite aussi a écouter mon podcast "Comment avoir une alimentation saine ?" soundcloud.com/user-767904117/comment-avoir-une-alimentation-equilibree

[@vanessaferrie6975]

@ merci beaucoup de prendre le temps de répondre! Ca fait tellement plaisir d échanger sur tes vidéos ❤ je n ai pas vue cette vidéo encore mais je suis impatiente de la regarder. Il faut que je change mes habitudes alimentaires car avec le confinement j ai prit de très mauvaises habitudes et des kg 😔

[@dolgettaclaudia9663]

Coucou Chloe! Merci pour ces conseils ! J'ai une petite question j'ai l'habitude depuis plusieurs années de regarder/écouter des vidéos KZbin les infos des podcasts en faisant d'autres choses qui ne requiert pas bcp de concentration comme habiller me préparer ect. Penses tu que cette habitude renforce un état d'esprit de distraction constante et que ça peut sur le long term me nuire ? Merci !

[@AlexandraNvx]

Waouw je n’ai aucune de ces 5 mauvaises habitudes 😊😊 Je marche tous les jours (trajet boulot ou balade temps de midi) et franchement ça a transformé ma santé mentale, suis bcp plus zen 👍

Bravo à toi Alexandra ❤️

[@AlexandraNvx]

@ 😊

[@cyndibarrios3877]

Merci pour cette video, elle fait prendre conscience de beaucoup de choses ! Moi aussi le café j’en buvais pas du tout et depuis 6 mois j’enchaîne.. et le Téléphone au réveil j’arrive pas à m’en défaire ! Je vais essayer le mode avion c’est une super idée !! Arrêter de mettre un réveil toutes les 10min ça c’est fait et c’est clair qu’on dort mieux 💪🏻 parfois je fais aussi la technique des 5 sec c’est puissant ! Merci pour tout ce que tu nous apportes avec ton équipe 🙏🏻

Ravie que la vidéo ait pu t'apporter une prise de conscience qui te mènera à ton épanouissement ❤❤❤

[@misstinguette022]

J'adore tu bois ton eau dans un verre à vin !!! Je suis fan ! Super vidéo en tout cas, merci de nous donner des conseils qui nous rapprochent toujours plus du bonheur et nous apportent du bien-être. :)

Merci beaucoup à toi 🙏 🙏 🙏 ! Et très heureuse que mon contenu puisse contribuer à ton expansion 🥰

[@slimefaitmaisonevalinda2980]

Alors j’ai toutes les mauvaises habitudes que vous citez 😱 il y a du boulot!!! Mais je vais m’y mettre 😊

[@nellylegroux3173]

coucou Chloé. Ayant la chance d'être en retraite, j'avoue que je vais donc tenter d'accentuer mon effort sur l'une des habitudes que tu cites, à savoir regarder moins souvent le téléphone. Pour les autres mauvaises habitudes, j'avoue ne pas les avoir mais cela est sans aucun doute dû à ma cessation d'activité professionnelle mais toujours avec des activités autres (culturelles, sportives, associatives ...). Bonne journée.

Hello, Nelly ! Je te remercie beaucoup pour ton partage 🙏 🙏 🙏 Je t'encourage à poursuivre tes efforts pour une vie plus agréable et équilibrée ❤

[@louanne7473]

Tes vidéos sont suuuper je vais essayer d’appliquer tes conseils, je commence à beaucoup m’intéresser au développement personnel etc et ta chaîne m’oriente énormément merci 😘

[@lolaelza9365]

Je me suis réveillée, j'ai pris mon tel et j'ai regardé ta vidéo, mauvaise habitude 1 😅 et la 4 aussi, mon tel peut sonner 1h comme ça avant que je me lève... C'est tellement notif et chronophage... Cela demande un peu de travail personnel mais les bonnes habitudes habitudes peuvent se prendre aussi avec le temps 😊

❤ 🙏 Merci à toi pour ton retour 🙏🏽🥰

[@amandinelrx]

Merci pour cette vidéo, belle preuve de vulnérabilité qui permet de se rendre compte que derrière Instagram tu restes humaine et imparfaite comme nous ahah :D Je me reconnais beaucoup, téléphone, café (que j'avais arrête pourtant...)

Je te remercie beaucoup pour ton retour 🙏 Effectivement, je suis imparfaite, comme tout le monde. Mais comme je le dis toujours, j'essaie de faire de mon mieux.

[@raymondebai4349]

Bonjour Chloé🙏 C'est la première fois que je regarde ta vidéo et je trouve sa géniale. MERCI pour tout ces conseils. Bonne continuation à vous.

Coucou Raymonde 💕 J'imagine que c'est le premier retour que tu fais dans ce cas. Je te remercie beaucoup, ça me fait très plaisir 🙏 🙏 🙏

[@raymondebai4349]

@ Oui exact j'suis tombé sur ta vidéo ce matin et j'ai apprécié👌

[@claudine4130]

Hello Chloé, c'est avec une agréable surprise que je suis tombée sur cette vidéo suggérée par KZbin! Et j'ai beaucoup aimé. Donc ça ne sera pas la dernière. Chouette découverte! Alors pour les habitudes, je regarde le téléphone dès que je me réveille pour lire si messages ou non (uniquement perso par contre, je ne travaille pas avec mon téléphone), et surtout quand je ne vois rien je suis déprimée...Donc habitude à perdre...pour le café je n'en bois plus depuis que j'ai arrêté de fumer; en plus je suis anxieuse alors exit le café! Puis comme tu dis c'est pas écolo....Je bois uniquement de l'eau plus un thé ou une tisane le matin. Les 4 réveils alors ça je suis obligée....parce-que je n'arrive pas à me lever du premier coup, impossible pour moi. Je suis trop fatiguée. Du coup si je mets un seul réveil je me rendors ... de plus parfois je prends un médicament pour m'aider à dormir, parfois c'est tout juste si j'entends mon réveil. Pour le téléphone, jamais pendant le sport ou aussi certains moments...exemple resto avec des amis, je trouve ça super malpoli. Par contre je m'accroche beaucoup à la vie sur le net car jai pas trop de vie réelle...bref c'est pas la joie....le seul truc qui me permet d'être UNIQUEMENT dans le moment présent c'est le sport avec Justine Gallice notamment...plus yoga...et méditation le soir!

[@claudine4130]

et j'ai oublié, la marche la base pour moi. J'ai eu mon permis qu'à 28 ans donc...et je continue de marcher au maximum, ça fait un bien fou, surtout quand il fait frais! Et puis ça fait du bien au moral..on peut aussi découvrir de belles choses...exemple voir de belles fleurs ect, et très bon pour la santé! donc que du +++ et aussi +++ pour la planète :)

[@flavio_n762]

Je suis content de savoir que j’ai déjà pas mal de bonnes habitudes 😁

[@mariecherie.musique]

C'est fou ça à l'air d'être des choses complètement normal : boire de l'eau, ne pas être sur le tel dès le matin et pourtant... c'est pas si facile que ça à prendre comme habitudes... Merci pour la vidéo :)

[@fredmarsais7743]

Merci encore pour cette vidéo Chloé faut que j'arrête effectivement le matin de faire sonner toutes les 5min mon téléphone avant de l'attraper toujours dans mon lit pour regarder les réseaux sociaux. Et faut que j'aille plus marcher avec ma chienne. 🙏🙏🙏 Bonne journée à vous tous, prenez soin de vous.

Oui une balade matinale est une bonne idée :)

[@fredmarsais7743]

Faudrait alors que je me lève plus tôt avant d'aller au travail

[@nouvelledanse5150]

Petit podcast du matin! Parfait pour commencer mon lundi matin😊 J’ai le même problème que toi avec le téléphone pour le travail. J’ai tendance à répondre à n’importe quelle heure à mes clients. C’est quelque chose que je dois changer. Merci encore 😊

J'espère alors que la vidéo te donnera des pistes pour commencer à changer ces habitudes :)

[@lakhankoli7736]

je regarde votre les vidéos pour améliorer mon français . c'est vraiment aider moi . j'adore votre accent 😍😍😍 merci beaucoup pour les vidéos :-)

Avec plaisir, très heureuse que la vidéo t'ait plu 🥰

[@nasmed5806]

Je peux vous aider si vous voulez

[@lakhankoli7736]

@@nasmed5806 ç'est mon plaisir qui vous aidez moi

[@nasmed5806]

Avec plaisir

[@isabelledalenc2564]

Bonjour, Une vidéo qui tombe à pic 😊 Re confinement difficile cette fois ci, l’impression d’être anesthésiée, des choses à faire mais la tête ne suit pas 😕 j’arrive pas à enclencher 😬 Merci pour la vidéo 😊🙏🏽🍂

Toute l'équipe est de tout coeur avec toi. Je t'invite à aller écouter les podcasts sur comment garder la motivation et passer à l'action ! Belle journée

[@marjorieligonnet]

Merci Chloé pour cette vidéo, pleine de chouettes idées et de bon sens comme toujours ;) Pour éviter de regarder son tél direct au réveil le matin, un bon truc est d'avoir un vrai réveil (pas le portable!) et de laisser ce dernier dans une autre pièce (en charge au salon par exemple). En plus de ne pas l'avoir sous la main dès le réveil, on évite ses ondes potentiellement pas super saine ;) Perso... Je dors mieux comme ça ! ;)

En effet, avoir un vrai réveil est aussi une très bonne idée. Merci à toi pour ce partage 🙏

[@studioqalam20]

Franchement j'ai bien aimé tes conseils ! Je me reconnais dans tout sauf le café ! Je vais progressivement changer et supprimer ces mauvaises habitudes pour exceller ✨ merci !

Voilà une bonne résolution, Noria 😊 Je t'encourage à continuer dans ce sens !

[@sabledelunee]

La vidéo qui tombe au bon moment merci Chloé 🥰

[@valerieaccompagnement6733]

Super vidéo ! Je suis coupable des mêmes petits travers et je vais prendre le temps de travailler dessus... 🌸

Coucou Valérie ! C'est déjà bien que tu aies pu mettre le doigt sur ces mauvaises habitudes. Je t'encourage vraiment à travailler dessus. Et merci à toi pour ce retour 🙏🙏🙏

[@soniakersani5922]

J'utilise souvent le transport en commun. Je crois que je dois faire un peu du sport commençant par la marche... Merci Cloé tu m'a aider à découvrir cette mauvaise habitude.

Belle résolution, Sonia ❤

[@camillev8417]

Super vidéo..! La mauvaise habitude sur laquelle je veux vraiment progresser c’est de prendre le téléphone au levé du lit.. pour ça je pense que je vais acheter un radio réveil pour éviter de prendre le téléphone avec moi le soir ... :)

En effet, Camille, le radio réveil est une très bonne idée pour substituer au réveil du téléphone 😊

[@MrGamersPC]

Bonjour Chloé, excellente vidéo ! Je vais appliquer immédiatement tes conseils pour supprimer les mauvaises habitudes que je prend dans mon quotidien 😊🙏🏻

Bonjour Alex, excellente initiative. Se débarrasser des mauvaises habitudes ne fera que t'apporter un plus dans ton épanouissement 😊

[@cedricmartin3621]

j'ai hâte de reprendre le travail pour pouvoir reprendre mes activités physique de retrouver mon rythme et mon hygiène alimentaire.

[@ElodieQueenShine]

Merci beaucoup hâte de savoir quels sont les bonne habitudes. Le snooze je l'ai utilisé 1 ou 2 fois dans ma vie. Et j'etais tellement mal que je l'ai plus refait. 😊

En effet, le snooze ne fait qu'augmenter la fatigue. Tu as a bien fait de ne l'avoir utilisé qu'une ou deux fois 😊

[@laurag9801]

me réveiller avec mon téléphone, et être tout le temps connecter dessus un cauchemar dont j'aimerais pouvoir me débarrasser

[@nassima9047]

Merci beaucoup pour la technique de réveil des 5 secondes! Je ne connaissais pas

[@alineb8725]

Merci Chloé :) une de mais plus grosse mauvaise habitude, c’est les réseaux, le peu de temps libre je vais le passer sur mon téléphone pour aller sur chaque réseau .... mais je trouve pas de solutions dans le sens où je manque de motivation à faire autre chose .. si tu a des petits conseils pour réussir à sortir de cette phase d’emprisonnement entre guillemet des réseaux je suis preneuse 😌 car je sais que ça me retire mes envies premières ! Et ça me rajoute de l’anxiété .. contradiction totale 😄

Merci Aline pour ton partage 🙏 Pour t'aider à sortir de cette phase, je t'invite à écouter mon podcast "SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT" soundcloud.com/chloebloom/sortir-de-sa-zone-de-confort

[@morillette]

J’ai adoré cette vidéo car je pense que l’on sait tous / toutes qu’on a des p*** de mauvaises habitudes du genre. Merci Chloé pour ce rappel. 1) le portable c’est horrible moi aussi je l’ouvre direct pour écrire à ma compagne et voir réseaux / e-mails, je ne me laisse pas le temps non plus de pisser ou de m’hydrate. Un temps j’avais fait des efforts mais y a encore bcp de progrès à faire. Je ne bois pas de café, les latte et chicorée j’aime bien mais ça reste rare. Le snooooze quel horreur mais qui a inventé ce bouton ? J’ai aussi des progrès à faire. Pareil pour répondre à tout bout de champ. Une de mes mauvaises habitudes est aussi est aussi de procrastiner avec Netflix. Je me fis 1 épisode ou 2 épisodes et je regarde le double ou le triple. Mais j’ai bcp améliorer car avant je faisais ça en journée mtn je fais mes choses la journée et le soir je me prévois séries ou films. Pour la marche et aussi la lecture, j’ai perdu depuis quelques mois les 10K/jour et 10 pages /jour. Qqch que j’aimerai aussi reprendre. Voilà pour moi les fleurs. J’ai sûrement d’autres mauvaises habitudes j’y ferai plus attention après visionnage de cette vidéo ?

Ça fait tellement plaisir de lire ton retour, je te remercie 🙏 🙏 🙏 C'est aussi merveilleux que tu n'aies pas en toi certaines de ces mauvaises habitudes citées dans la vidéo. Merci à toi !

[@morillette]

@ ce matin j’ai reposé mon tél et me suis dit « tu vas pisser et boire d’abord » et du coup j’ai fait pleins de petites choses avant d’allumer mon portable fière de moi

[@Caro_Po]

Super contenu comme d'habitude. Cela nous permet également de faire un petit point sur nos mauvaises habitudes que nous prenons sans nous en rendre forcément compte. ON va faire un peu de ménage pour changer tout ça :-) Merci et belle journée à toi !

Avec plaisir, très heureuse que la vidéo t'ait plu 🥰 Belle journée à toi aussi !

[@nicoledemany4035]

Je suis vraiment contente car la plupart de ces mauvaises habitudes ne me concernent pas ! Ah part, un peu le café et quelques réponses tardives à des messages, je n'ai pas ces habitudes là !

Merci d'avoir partagé ton expérience sur les mauvaises habitudes 🙏 C'est déjà bien que tu n'aies pas toutes ces mauvaises habitudes-là 😊

[@isse_971]

Cc Chloé Merci pour cette vidéo pleine de sens ... et de conscience... Bonne journée 😘

Avec plaisir merci à toi pour ton retour 🙏🏽🥰

[@galadrieldoe1119]

troisième écoute^^ je peintouille en même temps^^ Mauvaises Habitudes... Aucunes... Pas crédible ? en cours d'acquisition, ne plus lire la nuit quand je me réveille, boire un grand verre d'eau, et utiliser un spray Bien-être, et fermer les yeux :-) Pas Acquis : Bannir mon téléphone, aie pas mal de travail à faire, mais le mode avion, je n'y avais pas songé, surtout qu'il me sert de liseuse, je vais le faire ^^ Perdu : marcher, il faut que je me fasse violence et pourtant j'adore marcher, mais sortit de chez moi Moins, alors le confinement est très pratique pour moi ;-) Réveil, je n'en ai pas, je suis une intermittente de sommeil donc pas de problème de ce côté là. Boire, de l'eau, du thé, tisane, ginger, d'ailleurs j'ai soif ! Merci pour cette excellent potcast

Merci pour ton partage d'expérience ! J'espère que la vidéo t'aidera à changer ces habitudes !

[@SylvieLEROY]

Et mettre son tel en mode avion (ou enlever wifi et données mobile) chaque soir rapidement grâce aux raccourcis c'est aussi excellent pour la planète : cela évite que le téléphone cherche constamment s'il y a du nouveau sur nos applis. Cela représente pas loin d'un tiers de la journée d'économisé en transfert de données et énergie 🌍🌎🌏 merci beaucoup pour ce rappel des habitudes à remplacer par des bonnes ❤ belle journée !

Avec plaisir, très heureuse que la vidéo t'ait plu 🥰 Belle journée à toi aussi !

[@hermanceng6150]

Merci pour cette vidéo très intéressante. Je me reconnais dans plein de chose.. Merci pour tes vidéos tjs un plaisir de les regarder et écouter. 😁😍😍😍

Merci du fond du cœur 🌷🙏🏽

[@hermanceng6150]

@ 😁

[@marie-jomarquet4242]

😅😅😅 Exactement les mêmes mauvaises habitudes et encore plus depuis le confinement car j'ai trouvé du réconfort grâce au téléphone. Mais il y a une chose que je fais bien c'est marcher moi c'est l'inverse je marche beaucoup plus en confinement. Étant donné que c'est la seule chose qui nous reste aller prendre l'air pendant 1h alors je fais les courses à pieds récupérer mes colis à pieds alors qu'en temps normal je prends la voiture pour faire plus vite et plus de choses. Et si je veux manque de temps aujourd'hui je prends le vélo tout simplement 😊. Ok je suis prête et je m'engage (merci bloom academy ce mot restera dans mon vocabulaire) à faire des efforts pour me débarrasser des mauvaises habitudes 😀👍😀👍😀👍😀👍 Super vidéo dynamique et plein d'humour merci @chloebloom 🌺

Avec plaisir, merci à toi pour ton retour 🙏🏽🥰

[@abdeljabbarmeziane5146]

Merci pour la videos intéressant je veux souhaite un bonne courage et il faut toujour se débarrasser des mauvaise habitude dans notre vie car c'est la clé de succès et de réussite dans notre vie

Tout à fait 🙏 😊

[@InesDjem_]

Coucou chloé je suis tombé sur une vieille video a toi tu as beaucoup évolué sur le plan "etre plus rayonnante" c'est vraiment super ! Aurais tu plus de liens/livres sur ce sujet la ?

[@InesDjem_]

Ps: j'adore ce que tu fais ! Bonne continuation

Hello, merci pour ton message ! 🥰 C'est touchant 🙏 J'ai fais une vidéo il y a quelques temps sur 13 livres à lire absolument (dév perso, entreprenariat...), n'hésites pas à la regarder, peut-être que certains titres pourront t'éclairer : kzbin.info/www/bejne/oXPTn3dvi61okMk Belle journée à toi ✨🌸😊

[@InesDjem_]

@ Merci beaucoup je viens de la voir 🙏🙏

[@tamshow5629]

Je ne mets pas internet au réveil, je vais d’abord aux toilettes, je me douche, j’écris mon rêve et je mange si j’ai faim. Puis ensuite je regarde les notifications. Et oui je bois que de l’eau; fière d’avoir ces deux points déjà ! 👏🏼🤗 et le snooze je le connais bien haha 😆

Yeah ! Bravo à toi ❤️

[@francoisenicolau8091]

Aïe aïe les réseaux sociaux nous devenons vite dépendant, c'est peut être MA mauvaise habitude. Même si je ne regarde pas mon téléphone au saut du lit, il est vrai que je peux m'y perdre... à travailler urgemment !!! Merci Chloé pour cette vidéo "mise à nue" qui doit faire écho à beaucoup 🙏🤗

Merci à toi Françoise pour ton partage et ton retour 🙏🙏🙏 Ça me fait vraiment plaisir.

[@Blagirly]

Personnellement, ça fait très longtemps que j'applique ces conseils qui pour moi sont évidents. Et je m'aperçois avec tristesse que ce sont des exploits pour la plupart des gens !

[@samLH7101]

Bien vrai !

[@samLH7101]

Idem

[@sandrinemamouni9291]

Bonjour Chloé et merci pour cette vidéo. En t'écoutant je suis fière d'avoir adopté (récemment) le réveil en 5secondes, la marche quotidienne. Par contre je travaille encore sur le téléphone le matin au réveil (j'y arrive un jour sur 2 environ) et sur le fait d'interrompre mon activité pour répondre sur mon phone... J'avais une question, je t'écoute depuis qq temps maintenant mais j'avoue ne pas savoir comment m'écouter comment me définir mes priorités... aurais-tu un conseil ou un exercice qui pourrais m'aider. Bises

[@mrdd2828]

Merci bcp ! j'ai une question comment optimiser la marche à coter du sport que je peux faire , je ne peux pas grandement me déplacer en vu avec le confinement

[@camillec.1477]

Merci 🙏🏻 piqûre de rappel ultra utile!!! Belle journée à toi 🌸

Avec plaisir 🥰 Belle journée à toi aussi Camille !

[@maxime2mytt808]

De bons conseils et vidéo de qualité encore 👌 Et ... d’où vient ce magnifique canapé s’il te plaît 😁

[@suzelziegler4896]

Si vous voulez marcher, Promenez votre chien si vous en avez un ou alors promenez le chien de votre voisin et ça c est magnifique 🤗

[@nicolaslanglet8941]

C'est totalement ça moi je dors avec le téléphone dans le lit, il faut vraiment que j'arrête et réduise le café j'ai pris toute ces mauvaises habitudes depuis ma rupture il y a un an. Faut que je revienne à l'essentiel. 🙏💐😉

C'est déjà bien que tu reconnaisses ces mauvaises habitudes-là. Il ne reste plus qu'à travailler dessus pour une vie plus équilibrée. Merci à toi pour ce retour 🙏

[@marinecata4881]

C'est une trop bonne idée de vidéo et je me retrouve tellement dans les 5 enfin dans les 4 parcs que quand je repose min réveil c'est souvent 30 min, super intéressant merci😊 Mais pour ce qui est de répondre directement au message oupsi(présente)

Oh merci beaucoup Marine, c'est adorable ! Avec plaisir, très heureuse que mon contenu puisse contribuer à ton épanouissement 🥰

[@marinecata4881]

@ merci à toi de créer du contenu de qualité et de contribuer comme tu le fais 😘

[@veroniquedulong3405]

T'as tout dit 👍 une belle journée qui commence alors ccordons nous de l'attention 😍 Merci d'être authentique

[@mariec3280]

Rah le snooze ! Je faisais ça aussi , sauf que depuis 6 mois j’ai mon petit chat qui a pris l’habitude de rappliquer dès qu’il entend mon réveil, pour réclamer les câlins du matin. Et il miaule jusqu’à ce que je m’occupe de lui. Donc maintenant, j’éteins immédiatement mon réveil et je prends 15min pour émerger, avec lui, dans le moment présent, c’est devenu un moment non négociable et les bénéfices sont grands. Des fois je suis sure qu’ils veulent nous apprendre à vivre ✨

Merci, Marie 🙏🙏🙏 C'est un beau témoignage ❤