5 ПРИВЫЧЕК, которые ИЗМЕНИЛИ мою жизнь за 1 НЕДЕЛЮ | Эти УРОКИ изменят вашу ЖИЗНЬ | Стоицизм

[@AXLEBOLT.__.]

При утренних пробежках, танцах хорошо держать такой темп,что бы дышалось носом ,нехватка воздуха и дыхание Ротом указывает на чрезмерную нагрузку.Кроме этого хорошо контролировать нагрузку измеряя частоту пульса, что ещё помогает выбирать аэробную нагрузку, которая даст больше физических сил и насыщения чувством радости.

[@Стоическаяженщина-ь2в]

Спасибо за полезный комментарий! Контроль дыхания и нагрузки действительно важен для поддержания здоровья и энергии. Важно соблюдать баланс, и здесь принципы стоицизма тоже помогают - они учат нас осознанно подходить к тренировкам и жизни в целом. Как часто вы практикуете аэробные нагрузки и замечаете ли улучшения в своём состоянии?

[@user-fc3py6mh1r]

БРАВО!!! Это правильно!!!

[@Стоическаяженщина-ь2в]

Спасибо за поддержку! СТОИЦИЗМ действительно может изменить жизнь к лучшему, если применять его каждый день. Как вы используете философию стоицизма в своей жизни?