5 Raisons Pourquoi l'Entraînement de Rose Namajunas est extraordinaire

[@droopy83911]

Thug Rose 🌹 NAMAJUNAS 🙏 🙏 🙏.

[@annoyingdog5072]

J'ai franchement adoré cette vidéo, pour te donner des conseils en tant que simple viewer, essaye de donner plus d'exemples, plus d'images, plus de vidéos, ce qui pourrait rendre la vidéo plus divertissante. ;) En tout cas même si ton progressement sur youtube prend un peu de temps ne t'arrêtes surtout pas.

[@MouvementConscient]

Hey, Merci pour tes conseils ! Pour l'instant, je n'ai pas encore envie de m'investir trop dans le montage, mais ça va bientôt venir :) En tout cas, merci pour ton retour positif, ça fait plaisir à lire !

[@FudomyoGP]

Oh mon Dieu ! Oser mettre l'extrait où José Aldo se fait mettre KO par Mac Gregor ! Je me désabonne direct !... Non je rigole ! Au contraire, c'est vraiment une suuuupeeer vidéo. J'adore notamment la différence entre la notion de "devoir" et de "vouloir". C'est crucial pour l'entraînement !

[@MouvementConscient]

J'étais obligé haha ! Merci pour ton retour; je suis content que cette distinction te parle !

[@La_Claque]

Merci à toi en plus du contenu qui m'inspire je trouve que tu dégages une bonne énergie.

[@MouvementConscient]

Merci, ça fait très plaisir à lire !

[@JC35ism]

Je ne connaissais pas cette championne de MMA. Je connais l'américaine Ronda Rousey. Mais bon ça fait quelques temps que je ne suis plus du tout l'actualité du MMA en particulier des tournois de l'UFC.

[@MouvementConscient]

C'est vrai que Ronda Rousey est la plus connue ! En tout cas, Rose vaut vraiment le détour :)

[@dovuscuboy9264]

Salut clément ? Tu peux me dire si on s’entraîne 95 % en défense on deviendra fort en combat de boxe anglaise ?

[@MouvementConscient]

Hello, Je ne suis pas sûr de comprendre ta question. Peux-tu reformuler ? Mais sache que je ne suis pas un expert en arts martiaux

[@nassimarezki2122]

Merci clément

[@celtoide996]

Tout à fait dans ma philosophie

[@maximecaron1631]

Mreciiiiiii c’est trop intéressant

[@MouvementConscient]

Avec plaisir ! Content que tu aimes la vidéo !

[@gainswithbrain8593]

Très bonne vidéo pleins de choses intéressantes pour le boxeur que je suis cependant, n'utilise pas le terme de Punching Ball mais plutôt sac de frappe, le punching ball lui rend les coups et permet de bien plus se mettre dans un format identique à celui d'un combat.

[@MouvementConscient]

Ok, merci pour l'info :)

[@yannberthier9831]

Exactement type rayan garcia

[@maaloulsami1676]

Cher clèment tes vidèo sont gènial mais la plupart attend qu'es tu nous face un circuit exemplaire

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@lemeclouche9342]

ps : je viens d'avoir une idée, c'est en voyant le shadow boxing que ça m'est venu ! Cela pourrait être cool, un training simulation avec un casque VR ( pour gérer les réflexes et les esquives.... en + si on rate, on se fait pas mal ! ^^ ) Héhé * le même principe qu'imaginer un adversaire, sauf que là on pourrais s'appuyer sur du visible, même si c'est virtuel, cela pourrait bien aider je pense!

[@MouvementConscient]

Intéressant !

[@jeunepastequedesilesgalapa1026]

Merci mon pote 👍 C'est super intéressant sa me fait beaucoup penser a bruce lee 🐲

[@MouvementConscient]

Avec plaisir ! Thanks, ouais, carrément ! Il faudrait que je refasse une vidéo à son sujet

[@lemeclouche9342]

Bravo pour tes vidéos et pour ton contenu instructif ! On voit l'importance d'être polyvalent.... ( ça va , c'est plutôt mon cas :p ) ( Dommage que je suis " sans le sou " car ton programme à l'air très bien... :/ ) ( De + , je dois d'abord me remettre en forme, je viens de me peser et je suis bien plus léger ( voire maigre ! ) que prévu... ( j'ai tjrs été fin et élancé, mais là mon estomac as dû rétrécir car je n'ai plus assez d'appétit... :/ ) ps : Mon but n'est pas de devenir une montagne de muscles, loin de là... Faudrait déjà que je me nourrisse correctement, et que je pratique davantage des activités sportive. Je suis trop sédentarisé pour un jeune homme de 28 ans...

[@MouvementConscient]

Merci :) T'inquiètes, t'as largement de quoi t'occuper si tu n'as pas d'argent ;) Au moins tu as conscience de ta situation, ce qui est déjà génial. Et le passage à l'action devrait bientôt suivre !

[@pierredepraetre3765]

Tu est de rennes ?

[@MouvementConscient]

Je suis de Strasbourg :)

[@yamamotolaba1398]

On peut aussi faire du shadow boxing sur un sac de frappe.

[@TonyMontana-hh7ho]

Good job 💪

[@MouvementConscient]

Thanks !

[@yannberthier9831]

Cependant je te rejoins sur le fait qu'il faut faire beaucoup de combat en adéquation

[@demonlaftdemon3901]

Salut, j'ai pratiqué un sport de combat pdt 6 ans boxe anglaise,et à part les pompes et tractions,pas de muscu car la détentes des bras sont raccourcis à cause des muscles.salut

[@espritdivin9247]

bonne video

[@vaincrelecancer9799]

Ouais ce serait super si tu préparais un film sur Bruce Lee.Ou alors sur Emilia Clarke l'actrice qui joue Khaleesi dans games of thrones.

[@MouvementConscient]

Ça marche haha ! Je ferai une vidéo sur Bruce Lee :)

[@shogun891]

quand tu donnes un coup de poing, le punching ball n’arrête pas le coup, quand tu donnes un coup ton bras est comme un élastique. Face a sac de frappe on est pas statique. Le shadow c'est aussi pour répéter les mouvements pour qu'ils deviennent automatiques. La dose de fun tous les coach en font, souvent avec des ballons. Pour les 15 sc ça s'appelle un KO, ce ne sont pas des gants de boxes d'anglaises ... Pour les videos c'est svt le boulot du coach ... Et la plupart des combattants disent ne pas regarder de vidéos, c'est de l'intox ...

[@MouvementConscient]

" le punching ball n'arrête pas le coup " tout dépend du type de sac - les combattants utilisent différents punching balls " on est pas statique devant un sac de frappe" oui, mais tes mouvements sont quand même limités " la dose de fun tous les coachs en font" j'ai jamais entendu dire qu'un combattant à trouvé son camp d'entraînement fun à part Rose " la plupart des combattants disent ne pas regarder de vidéos" Faux, il faut connaître son adversaire. Ce ne serait pas intelligent de travailler ainsi. Ce n'est pas que le taff du coach. C'est Rose qui le dit. Toutes les infos de cette vidéo viennent des vlogs/interviews de Rose

[@shogun891]

@@MouvementConscient Le principe de base qd tu donnes un coup de poing c'est de le ramener le plus vite possible, on ne tape pas comme des gorets, avant d'apprendre à taper, on a apprend a se protéger et encaisser. Du coup tu ne laisse jamais trainer ton bras ... Ce n'est pas le sac qui encaisse mais ton biceps qui le ramène. Pour les vidéos je répète c'est de l'intox ou alors c'est le coach qui s'en occupe. Bref, désolé mais tes appréciations st très approximatives. Rose n'a pas d'entrainement si spécial, contrairement à mc gregor par ex qui s'inspire de certains pas de danse pour ses déplacements. Il est original, il est le seul a donner un crochets de sniper tout en reculant. Jon jones et ses coudes. mirco et ses high kick, law kick ... Rose n'a rien de spécial, même si c'est une championne, dans son style elle ressemble à bcp de kick boxers, boxeuses. Mais ça n'en reste pas moins une championne.

[@shogun891]

Il me semble que t'es sur Paris ? Si tu veux du fun il y a brice faradji qui donne des cours super, et crois moi avec lui tu resteras pas statique devant un sac ;)

[@yannberthier9831]

La musculation au service des arts martiaux n'est pas obligatoire même si elle s'avère très utile regardez le coach Fernand lopez, j'ai testé la muscu au service des arts martiaux ça m'a aidé seulement il faut savoir s'y prendre

[@MouvementConscient]

Il ne faut pas confondre musculation (pratique à but esthétique) et préparation physique. Personne a besoin de muscul (à part pour des raisons de poids) mais tous les combattants ont besoin de préparation physique (et donc de soulever des poids) :)

[@yannberthier9831]

@@MouvementConscient oui oui bien sûr je parlais de musculation pas de bodybuilding

[@yannberthier9831]

De mouvement de base je parle ( squat, couché, deadlift, mouvement haltérophilie )