5 REGOLE PER EVITARE IL BLACKOUT (IMPORTANTE!!)

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LE ATTREZZATURE IN MARE:
Pinne Omer mimetiche: amzn.to/2EWBTOC
Pinne Kelp: amzn.to/2VMpPF7
Muta(la più economica) nera: amzn.to/2ELBJbf
Muta mimetica invernale: amzn.to/2VNpB0z
Muta Red Stone: amzn.to/2T4HohX
Maschera mimetica: amzn.to/2VJopem
Maschera gialla: amzn.to/2FSLeHp
Maschera con supporto GoPro: amzn.to/2UmMR8z
Arbalete 90cm INVICTUS: amzn.to/2QihOKc
Migliore Torcia Sub: amzn.to/2mmtPAc
Orologio da Apnea UPX1: amzn.to/2FaF5Vs
Guanti invernali: amzn.to/2TmGUIQ
I calzari migliori: amzn.to/2UVabqX
Il mio abradete Roller: amzn.to/2CRQd9p
Borsa porta pinne: amzn.to/2CbouAl
Boa segna sub: amzn.to/2VJQthQ
Libro "Corso di apnea": amzn.to/2EUezAL
I miei occhiali da sole Oklay: amzn.to/2VLq7vT
Orologio Garmin Forerunner 235: amzn.to/2uV9Uc5
Le mie scarpe da Running: amzn.to/2OYmHUs
ATTREZZATURE VIDEO
GoPro7: amzn.to/2H4JYmx
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Sony Alpha 6400: amzn.to/2Tn6jCs
Canon SX60: amzn.to/2Tbhfhi
Drone Mavic Pro: amzn.to/2TPQoMY
Gorillapod: amzn.to/2ZiHoiO
Manfrotto 3 piedi: amzn.to/2DgLGhd
Accessori per GoPro: amzn.to/2ZHJSaC
Microfono Road: amzn.to/2Dxp0cH
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Francesco Sena
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[@sorrentosub]

Io citerei anche l'importanza dei tempi di recupero

[@nicogal82]

ottimo. adesso un video dedicato ad ogni consiglio. sarebbe bello avere un rapporto dettagliato di tutto. grande Fra

[@giannifoddis1839]

Bravissimo Francesco, insisti sempre sulla sicurezza... Parlane più spesso... A te ti sentono.

[@antonioluzio4698]

Complimenti Francesco sempre video molto utili ... Avrei un consiglio da chiederti , sono un uomo di 56 anni pesco da circa 9/10 anni ,tra alti e bassi , spesso mi capita di non essere informa fisicamente , da qualche anno le mie apnee sono peggiorate avresti qualche consiglio da darmi per aumentare l'apnea naturalmente a secco ... Avendo un diabete mellito di tipo 2 e problemi di cervicale evito di mettere lo schienalino , pesco con qualche kg in meno alla cintura ... Cmq per il diabete risolvo portando sempre con me 2 butiglie 1 con acqua l'altra con bevanda zuccherata . Grazie salutoni .

[@AlessandroTano]

Ciao Francesco, vivo a Sydney da 7 anni e sto incominciando ad avvicinarmi alla pesca subaquea. Tralasciando il pericolo degli squali che c'è qui in Australia, mi stavo informando sul pericolo del blackout. Volevo chiederti, se potresti spiegarci in modo più dettagliato con uno o più video tutti i punti che hai elencato in questo video per evitare il blackout. Essendo un argomento davvero molto importante, sarebbe di grandissimo aiuto per tutti saperne di più e chissà, salvare delle vite. Per chi volesse saperne di più, metta un "mi piace" a questo commento cosí che possa essere notato da Francesco. Grazie

[@spearfishingtime5979]

Ottimo video. Finalmente un video come quelli di una volta, sinceri, non intromettendo le marchette con il mare🔱🌊

[@antoniocoppola6733]

Bene Francesco !! Suggerisco soprattutto ai giovani di affrettarsi a seguire un corso....come per me è cambiato l'approccio a molte cose,sono certo altrettanto per loro. Buon Mare a tutti!!

[@acciuga8539]

Seguo sempre i tuoi video...tutti interessantissimi sia a livello di pesca che a livello umano. Bravo pescatore e una gran persona mi sembri. Consigli utili come sempre 👍

[@stefanociccarese6009]

Grazie 🙏 Francesco per la tua disponibilità e cortesia come sempre gentilissimo.. Consigli utili

[@fdelta2011]

ottima sintesi!!!apnea forever

[@luizponce4223]

Grazie per i tuoi consigli.

[@biondoit998]

Grazie per consigli 👍 Vorrei tanto fare corso da te.

[@mariolondon2267]

Bravo francesco complimenti!!

[@giuseppericciardi1051]

Essenziale ma importantissimo bravo Fra

[@mattiafasano9201]

Ottimi consigli. Grazie Francesco ❤️❤️

[@marcelnicolaevasile3888]

Grazie Francesco!!!

[@antoniograziosi155]

Grande france .... come sempre continya cosi.... ciao

[@fabrisub67]

Utilissimo come sempre.... Grazie

[@antonio.stefanelli]

Bel video, molto utile, bravo Francesco!

[@antoniocesi9536]

Un abbraccio france' ... Sei sempre un grande.

[@antoniodelecce5209]

Ciao Francesco, parli spesso di allenamento per migliorare le prestazioni in apnea, ma cosa consiglieresti in particolare come allenamento?

[@ncatalano68]

Grazie !!

[@alessiocerami3333]

Grazi per i tuoi consigli 😉💯

[@paolobadalamenti578]

Direi 5 ottimi consigli

[@paoloferraro6994]

Video Utillisimo France! Un abbraccioo

[@luigiiaccarino6290]

Ciao bello ,è importante, potresti fare un video dettagliato sull'iperventilazione, per capire meglio? Ciao

[@sportmareitalia5640]

Bravo

[@mistergim79]

grande! grazie

[@riccardorustico9853]

Ciao Francesco grazie per i tuoi consigli però purtroppo sono stanco di vedere gli altri fare apnea ed io che li guardo da you tube. Si mi alleno in piscina con esercizi di apnea ma avendo 14 anni non ho nessuno a cui interessi l'apnea come me, parlo dei miei coetanei. Potresti darmi dei consigli, ho un buon massimale per quanto riguarda la apnea ma devo imparare a compensare visto che non ne ho mai avuto la necessità

[@riccardorustico9853]

Sicuramente non leggerai mai il mio messaggio però relativo alla apnea però ti saluto, secondo me sei un ragazzo molto diretto e onesto

[@antoniomarraffa9593]

Bravo Fra'

[@salvatorefidone7084]

...oggi beatifichiamo San Francè Capitano di Piperita che... grazie ai suoi consigli ci salva tutti 😇

[@robertozucca8905]

Ciao Francesco.... Sarò breve....possibile che nella discesa nn riesco a compensare con ke dita al naso??nn riesco a controllare la glottide...pertanto l'aria scappa nei polmoni e comprimendo l'addome o deglutendo riesco a ripristinare la pressione del timpano....ma solo fino a 8 ...10mt.... Ho il corso di primo livello ma nn sono riuscito a superare il problema, inoltre a secco nn riesco a fare gli esercizi per sensibilizzare l'apertura o chiusura della glottide .... riesco solo negli esercizi del palato molle....ho seguito i tuoi video sulla compensazione ma nn ho ancora capito la strada....nn mi libererò' mai del metodo Valsalva???? Grazie della pazienza

[@lorenzo193]

Sarebbe ancora meglio se facessi altri video così tipo una mini serie

[@lorenzoisgro8145]

Ciao francesco stavo guardando attentamente la tua attrezzatura subacquea e mi sono accorto che i guanti non sono più disponibili su amazon. Me ne consiglieresti un paio?

[@samilpompiere6216]

Ma freddy come sta?

[@narciso708]

Ciao Francesco, giustissimi consigli da ricordare e mettere in pratica sempre, ma io avrei un “piccolo” problema, non o un compagno di immersioni fidato o un minimo esperto ! Cosa mi consigli?

[@giuseppecampisi9962]

Non sei il solo

[@antoniocamera3242]

Pesca sempre in sicurezza e in zone possibilmente frequentate da altri pescasub. Non forzare mai le tue capacità pescando a profondità eccessive e soprattutto, evita di pescare tante ore di seguito (più di 3/4) in assenza di qualunque tipo di allenamento. Infine, se dovessi avvertire spossatezza, stanchezza, capogiri o qualunque altro malessere fisico esci dall'acqua.....non vale la pena rischiare la tua vita per qualche minuto di pesca in più.....👍

[@narciso708]

Antonio Camera grazie di questi preziosi consigli 👍🏻

[@andreaattardi7815]

Il mio istruttore di apnea ha detto questa frase in merito... " è più facile trovare una moglie figa che te la da ogni sera che fa tutto quello che vuoi e non ti rompe le p***e e non spende soldi, che trovare un compagno di pesca!"

[@narciso708]

Andrea Attardi allora è proprio vero chi trova un amico trova un tesoro, almeno per me è così, che amo veramente il mare!

[@albobia6283]

Ma sta mini box logo supreme? Francesco sena hypebeast

[@samuelbarin6146]

ma freddy

[@abrakadabra2670]

Quando unaltro video di freddy

[@fralai2412]

Ciao mi saluti

[@amosmeloni8432]

Ottimo video !!!!👍