5 советов о здоровье на все времена💥🙌

  Рет қаралды 557,890

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Советы по здоровью, которые должны знать все. Здоровье и долголетие - мечта многих. Но для ее исполнения нужно вести определенный образ жизни - здоровый образ жизни. А также соблюдать правильное питание - придерживаться здоровой версии кето диеты и соблюдать интервальное голодание. Какие еще здоровые привычки на каждый день нужно внедрить в свою жизнь?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - 5 советов о здоровье;
0:53 - лучшие и худшие советы по здоровью;
1:31 - не повышайте уровень инсулина;
2:13 - избавьтесь от растительных масел;
4:21 - интервальное голодание;
8:03 - кето диета;
8:39 - тренировки и сон.
5 советов о здоровье на все времена. Какие советы станут самыми важными? Сначала нужно определить самые вредные советы. Зная их, можно вывести лучшие советы.
Мейнстрим говорит:
- Ешьте меньше жирного.
- Употребляйте меньше соли.
- Пейте воду литрами.
- Ешьте постный белок. Но постный белок стимулирует гормон инсулин. С инулином связан первый и самый важный совет для здоровья: не позволяйте инсулину повышаться. Для этого ограничьте углеводы в рационе и ешьте жирный белок.
- Употребляйте растительные масла: соевое, рапсовое, хлопковое. Но они провоцируют воспаление и инсулинорезистентность. Если вам говорили заменять насыщенные жиры на растительные, то это плохой совет. Наоборот, нужно избавиться от растительных масел и заменить их на насыщенные масла: кокосовое, сливочное и т. д.
- Худейте, чтобы быть здоровым - еще один вредный совет. Есть совет получше: сначала станьте здоровее. А затем вы похудеете.
- Неважно, что вы едите. Главное - количество калорий. Но, ограничивая калории, вы замедляете метаболизм и ограничиваете себя в нутриентах. Перейдя на здоровую кето-диету, вы повысите количество нутриентов, переключите тело на использование полезного «топлива» (жира), похудеете и будете лучше выглядеть.
- Ешьте маленькими порциями 6 раз в день, чтобы не переедать. Это худший совет, потому что вы стимулируете выброс инсулина каждый раз, когда едите. Лучше начните практиковать интервальное голодание - пропускайте завтрак. Вместо того, чтобы снижать калории, сократите количество приемов пищи и не перекусывайте.
- Уменьшите количество добавленного сахара до 6 ст. л. в день. Но это все равно много, т. к. сахар нужно полностью исключить из своего рациона.
- Обязательно завтракайте. Об этом говорили выше.
- Вредной еды не бывает. Это очень плохой совет. Вредная еда существует;
- Главное, знать меру. Это неправда. Чтобы войти в кетоз и заставить организм сжигать собственный жир, нужно снизить уровень инсулина. Для этого нужно урезать до минимума углеводы, употреблять умеренное количество белка и много жиров.
- Не все диеты подходят для всех - то, что подошло одному, может не подойти другому. Но наши организмы во многом похожи. Особенно в том, что связано с гормонами, в частности, с инсулином. Поэтому любая диета, снижающая уровень инсулина, поможет укрепить здоровье. Придерживайтесь здоровой версии кето-диеты - употребляйте мясо травяного откорма и другие качественные продукты, богатые нутриентами для восполнения дефицитов.
- Тренируйтесь и хорошо спите - это хороший совет. Он поможет вам снизить стресс.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The 5 Top Health Tips ...
Опубликован 13 января 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #долголетие #здоровьеИдолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 813
@svetlana0999
@svetlana0999 7 ай бұрын
Этот канал - моё лучшее открытие в 2023 году! Всем здоровья!
@user-pr6dq6lu5x
@user-pr6dq6lu5x 7 ай бұрын
Мне хочется жить. Раньше только существовала. Спасибо Всевышнему. И драгоценному доктору Бергу❤
@user-jr4ui7wu7y
@user-jr4ui7wu7y Жыл бұрын
Есть ещё один самый пожалуй важный совет, нужно отказаться от новостей и общения с токсичными людьми, от эмоционального состояния зависит очень многое.
@SergaBugulma
@SergaBugulma Жыл бұрын
Отписался больше месяца назад от всех соцсетей и СМИ, смотрю видосики про спорт и ПП, читаю спец.литературу. Перестал общаться с тем, с кем не хочу. Это лучшее, что я мог сделать для своего ментального здоровья)))
@natalienghost1194
@natalienghost1194 Жыл бұрын
Это и есть стресс
@TjtsAndroid
@TjtsAndroid Жыл бұрын
Я бы выделил особый тип людей ...,,человек геморрой,,...все у них сложно ...дома бардак ,на работе завал ,.телефон разрывается....и они вечно разгребают проблемы..и навешивают их на других.....
@SergaBugulma
@SergaBugulma Жыл бұрын
@@TjtsAndroid ... которые сами себе в основном и создают.
@konul18
@konul18 Жыл бұрын
👍👏👏👏
@anzelazamatina6896
@anzelazamatina6896 Жыл бұрын
Кто сказал что кето это дорого,, НЕТ друзья, это на самом деле экономия,, клянусь,,, я закупилась на неделю,, хватило на две,,, а после работы покупать захожу лимон,руколу,, может еще минералку газировку,, и то не всегда,,, А, Что раньше?! Вафли, надо, конфеты надо,, о Сникерс забыла,, печенье любила поливать либо вареньем , малиновым либо сгущёнкой,, ой да я я же хочу трюфельный тортик,, а ещё много, много раз всего. ,, ой да ладно вот сейчас съем и табу,, и так,, годами,,, Божечки, что мы с собой делали,,, Господи я сейчас благодарю господа, за то, что увидела этого доктора Берга и не могу поверить,, что я не ем сладкое мучное крупы каши вообооооооооообще ничего себе не то, что позволяю, а ЛЕГКО не хочу-хочу-хочу, это жрать,, а просто хочу быть стройной красивой,, всем доброго времени,, здоровья люблю всех-всех, доктора Берга больше 😄👌👍🙏♥️
@user-lr8ic3vt3p
@user-lr8ic3vt3p 6 ай бұрын
С доктором Бергом два года. Питаюсь полноценными продуктами. Молодею. Мне 67 лет. Безмерно благодарна Бергу,переводчику и каналу.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 6 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@user-kx8vb5zz7i
@user-kx8vb5zz7i 2 жыл бұрын
Желаю большого здоровья доктору Бергу и шикарному переводчику, за их труд и благо для нас ❤🤝
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@user-gs1ye4ed8r
@user-gs1ye4ed8r 2 жыл бұрын
@@DrEricBergЗдравствуйте уважаемый переводчик, желаю Вам УДАЧИ...
@user-no7fm4tx2b
@user-no7fm4tx2b Жыл бұрын
@@DrEricBerg уважаемый переводчик!, пожалуйста уточните какой среде розамнажаюся вирусные, инфекционные бактерии, а то у нас тут разногласия что Вы неправильно переводите места щелочной говорить кислый, спасибо за ранний
@muhammadfarsi5880
@muhammadfarsi5880 6 ай бұрын
​@@DrEricBergа какие углеводы есть тогда мы не понимаем рис есть подскачит сахар это не ешь там это что нам тогда есть подскажите
@user-tt7wd9jx2x
@user-tt7wd9jx2x 2 жыл бұрын
Доктор Берг лучший доктор во всем Мире. Говорит те вещи, о которых не услышишь от других спецов. Парень, что озвучивает его видео, ты тоже лучший💞
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@svetlanasittner8676
@svetlanasittner8676 2 жыл бұрын
Молодцы вы, ребята!огромнейшее вам спасибо за вашу заботу о всех нас, за ваш тщательный перевод информации от Эрика Берга, пусть как можно больше людей услышат и примут всем своим существом полезные для здоровья советы!!! Искренняя вам благодарность за продвижение важной информации по всему миру!!! Во здравие и на благо всем всем всем!!!!
@user-tt7wd9jx2x
@user-tt7wd9jx2x 2 жыл бұрын
@@DrEricBerg 👍👍👍👍👍👍👍
@Gold-ow8uo
@Gold-ow8uo 2 жыл бұрын
Спасибо большое вам за труд
@user-rj4so2gh8e
@user-rj4so2gh8e Жыл бұрын
Спасибо вам, ребята. Это полезный канал. Ещё больше людей научатся, хотя бы делая покупки в магазине, различать корм от нормальных и полезных продуктов.
@user-ot9pg2yi5x
@user-ot9pg2yi5x 2 жыл бұрын
Тот случай когда респект не только доктору, но и диктору с переводчиком))
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@vitusjet
@vitusjet 2 жыл бұрын
И ещё бонусом учим язык с Доком Бергом )
@nataliarakcheeva7251
@nataliarakcheeva7251 Жыл бұрын
Еще важно уйти с плохой работы и держаться подальше от плохих людей и негатива, в т.ч. от негатива в интернете )))
@user-pc5im1lq6f
@user-pc5im1lq6f Жыл бұрын
Это значит, что надо оказаться на необитаемом острове,
@user-bq5ik6ki9c
@user-bq5ik6ki9c Жыл бұрын
​@@user-pc5im1lq6f лучший комментарий🎉🎉🎉
@user-su8xk2yb5q
@user-su8xk2yb5q 2 жыл бұрын
Это единственный доктор который искренне желает всем здоровья)
@user-tt7wd9jx2x
@user-tt7wd9jx2x 2 жыл бұрын
Точно
@user-yw8tt9ub8o
@user-yw8tt9ub8o Жыл бұрын
Ну почему ? Все желают здоровья
@user-jd1yf9ij1h
@user-jd1yf9ij1h Жыл бұрын
Меньше нервничайте, высыпайтесь, питайтесь качественными продуктами, занимайтесь любимым делом и главное- позитивно относитесь к жизни! 😊😊😊
@user-yu6ms8df6i
@user-yu6ms8df6i Жыл бұрын
Пусть Аллах Вас хранить доктор за бесценные, бесплатные полезные советы!!!Спасибо огромное Вам и вашей команде и отличным переводчикам!Удачи Всем!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@Vasily_kot
@Vasily_kot 2 жыл бұрын
Моё самое лучшее открытие 2021года это Доктор Берг! Спасибо Вам и крепкого здоровья!!! 🙏 Переводчик вообще топ, отдельная благодарность!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@4ikAti1o
@4ikAti1o 8 ай бұрын
Благодаря советам Эрика Берга. Похудел на 7 килограмм. Весил 87, сейчас 80. Бесконечно благодарю Вас Доктор! Вы лучший 🙏 перевод и дикция на высшем уровне 💪👍
@DrEricBerg
@DrEricBerg 8 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@tatjanafaut6254
@tatjanafaut6254 2 жыл бұрын
Тоже хочу сказать, люблю доктора Берга. Его советы просто спасают жизнь. Два года живу на кето и интервальном. И мне все нравится. Спасибо доктору, спасибо переводчикам.
@pr_a_do5872
@pr_a_do5872 2 жыл бұрын
А не могли бы вы поделиться кето тк тоже давно его смотрю
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@Lika20232
@Lika20232 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🤗🤗🤗
@user-hg9kl7wx1g
@user-hg9kl7wx1g Жыл бұрын
@@pr_a_do5872 поддерживаю! Поделитесь, пожалуйста, своим рационом!!
@user-pw3gg9wg2j
@user-pw3gg9wg2j 2 жыл бұрын
Дорогой доктор Берг вы как всегда уникальны, как жаль что вас нельзя клонировать и вместо наших "докторов"поставить, иной раз в шоке от их умения "лечить" и тем более советы давать нам!!!!! Спасибо вам огромное за ваши знания и умение без "воды" дать информацию, Вы лучший!!!
@lolamarasulova9954
@lolamarasulova9954 2 жыл бұрын
klonirovat? seriezno? tak mnogo vidio i rabot u nego est i budut , zachem klonirovat?
@vitusjet
@vitusjet 2 жыл бұрын
@@lolamarasulova9954 ну чтобы заменить в клиниках врачей-бездельников, которые ничего не хотят знать, и остались в прошлом со своими знаниями
@user-rh9qc8qu2m
@user-rh9qc8qu2m 2 жыл бұрын
@@lolamarasulova9954 ты откуда пишешь что не можешь писать русскими буквами?
@antoninakornishina5895
@antoninakornishina5895 2 жыл бұрын
Наши врачи не лечат, они оказывают медицинскую услугу.
@vitusjet
@vitusjet 2 жыл бұрын
@@antoninakornishina5895 а чё так плохо оказывают-то. за те бабки что мы им платим они должны в лепёшку расшибиться, но сделать. а тут они ничё не могут бл.
@user-jy8dp1wq8w
@user-jy8dp1wq8w 6 ай бұрын
Желаю доктору долгих лет жизни
@user-sw7bh8dr8e
@user-sw7bh8dr8e 2 жыл бұрын
От вас,доктор ,глаз не оторвать....!!!!!!🤷👀а потом всё остальное !!!!!!!Люблю ваши лекции !!!!!
@user-uj2nv3nw8c
@user-uj2nv3nw8c Жыл бұрын
Когда был маленьким меня заставляли утром завтракать, мне было после завтрака плохо, тошнило, был вялым. Нельзя заставлять, как стал самостоятельно жить, завтрак у меня после 10 утра, иногда и вовсе к часу дня. Чувствую себя прекрасно, человек понимает и чувствует своё тело. Спасибо большое, узнал много интересного.
@ritalukyanov504
@ritalukyanov504 Жыл бұрын
Совершенно согласна. Это зависит, видимо, от обмена внществ. У меня та же реакция на заатрак
@user-vy1no2dw6g
@user-vy1no2dw6g Жыл бұрын
@@user-yo9ld6bf6u , каждый из нас и есть частичка Творца, прислушивайтесь к своей интуиции и организму)
@user-ke9pk8dv4g
@user-ke9pk8dv4g 2 жыл бұрын
Голос нравится на озвучке 👍 Как в детском садике нам все объясняет ! 👍😊)))))
@user-ky3uh3on6v
@user-ky3uh3on6v Жыл бұрын
Если бы у меня не было возможности смотреть ваши видео,я в свои 50 была бы очень больным человеком...Я благодарна Вам!!!
@ringooringoo6741
@ringooringoo6741 2 жыл бұрын
Сижу на кето ,год назад(перед кето)эндометриоз матки был 9 мм,а сейчас 4,3мм ,исчезли узлы некоторые .Всем здоровья
@yrysaitabysheva5000
@yrysaitabysheva5000 Жыл бұрын
Вы имеете в виду узлы на щитовидке ?
@ironlady6647
@ironlady6647 Жыл бұрын
​@@yrysaitabysheva5000 на матке
@user-qe8hi2ut2n
@user-qe8hi2ut2n Жыл бұрын
@@yrysaitabysheva5000 она имеет ввиду миоматозные узлы) скорее всего
@zafar1331
@zafar1331 2 жыл бұрын
Доктор берг номер 1 доктор в мире!
@user-ee3sl2um1p
@user-ee3sl2um1p Жыл бұрын
Прекрасні рекомендації.Працює все на 100 % . Перевірено на собі здавна. Вживаємо масло вершкове, жирні домашні сири, сметану , яйця, жирне молоко ( все купую на ринку у приватних осіб ) і Слава Богу почуваємось ( сім'я ) нормально.Дякую.
@tetyana_st
@tetyana_st 10 ай бұрын
Переводчик, или тот, кто озвучивает, мы влюбились в твой голос!❤❤❤
@user-fj7rc5gb1m
@user-fj7rc5gb1m Жыл бұрын
Как всегда все понятно и профессионально!!! 1,5 назад,я снизила 12 кг Продолжаю снижать! Все работает! Дорогой доктор Берг,здоровья и процветания семье ❤❤❤🙏🙏🙏
@user-oc2cp8fv5y
@user-oc2cp8fv5y 9 ай бұрын
Очень нравятся лекции: доктор излагает всё доступно, стараюсь придерживаться советов, т. к. уже есть проблемы с инсулином из- за неправильного питания. Благодарю Вас доктор Берг!
@user-rt4cj3pu9o
@user-rt4cj3pu9o Жыл бұрын
При весе 120кг, я отказался от мучного и сладкого, оставил сложные углеводы до обеда и фрукты, ел 6 раз в день и за 4 месяца сбросил 36кг, а за следующие 6 месяцев вес установился на отметке 74,5кг. при росте 174см. Пью в районе 3л. воды в день, пищу ем соленую. После смены работы и введения в жизнь workout я убрал один прием пищи.
@user-yj6rc7ed7d
@user-yj6rc7ed7d 2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор Эрик 🤗 Спасибо Вам большое что даёте нам знания , настраиваете на правильный путь, я Вам так благодарна, с вами я стала понимать свой организм, научилась регулировать питание. 🤗🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@user-dj7ok9nd1o
@user-dj7ok9nd1o 11 ай бұрын
Практикую омад, недолго, но есть результаты. Высвобождается много жизненной энергии. Живу в деревне. Весна, сельхозработы, но энергии на все хватает с лихвой. Нос радует. Стал хорошо работать.живот не болит. Доктор, спасибо.Попасть на Ваш канал-большая удача.
@user-tg5qq2du4w
@user-tg5qq2du4w 7 ай бұрын
Необходимо слушать доктора Берга и придерживаться его советов. Реально помогает
@DrEricBerg
@DrEricBerg 7 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@35...45
@35...45 Жыл бұрын
Мне кажется что этот доктор никогда не умрёт.
@goargrigoryan5269
@goargrigoryan5269 11 ай бұрын
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤
@dddfff5135
@dddfff5135 8 ай бұрын
Вы лучший и ваш переводчик тоже супер!!!
@larisavassilieva3087
@larisavassilieva3087 8 ай бұрын
Спасибо большое ,доктор, за прекрасные советы.Здоровья вам и всем,кто смотрит ваши видео.
@vitusjet
@vitusjet 2 жыл бұрын
Спасибо, любимый доктор. Без вас бы ничего не было
@user-wz3fs2sv9r
@user-wz3fs2sv9r 6 ай бұрын
Спасибо, что вы есть. Бесконечное признание и уважение.
@user-yu3mi1ud7f
@user-yu3mi1ud7f Жыл бұрын
Как мне нравится ваши советы и знания , спасибо Вам 🙂
@user-gs1ye4ed8r
@user-gs1ye4ed8r 2 жыл бұрын
Я обожаю доктора Берга! Он чуда человек! Я тоже на кето диета уже давно...
@user-gi6wo6dh7p
@user-gi6wo6dh7p Жыл бұрын
ДОКТОР с удовольствием слушаю Ваши лекции, Вы очень даёте полезные советы .СПАСИБО переводчику,очень приятно его слушать. ЗДОРОВЬЯ ВАМ и благополучия.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-fg6ly2wg6d
@user-fg6ly2wg6d 2 жыл бұрын
Обажаю этого доктора.Я чувствую,как он хочет помочь людям.,
@natalianushyan5602
@natalianushyan5602 2 жыл бұрын
После родов в 32 года я поправилась.И самая тупейшая диета которую я попробывала это шоколадная диета и магги ,после которой мне скорую вызвали,я чуть в кому не попала из -за того что рухнул сахар,но я рада что приехала скорая потому что,именно тот доктор рассказал мне о докторе Берге и о кето!!!
@user-wl5rh8ns9t
@user-wl5rh8ns9t 2 жыл бұрын
Шоколадная диета🤦. Где вы её нашли?
@natalianushyan5602
@natalianushyan5602 2 жыл бұрын
@@user-wl5rh8ns9t В ютубе🤣🤣🤣
@MrBusinassman
@MrBusinassman 2 жыл бұрын
@@natalianushyan5602 зато вкусно, наверное...)))
@Gold-ow8uo
@Gold-ow8uo 2 жыл бұрын
Нет добра без худа
@danaaviv5607
@danaaviv5607 2 жыл бұрын
этож надо какие только диеты бывают с путевкой на тот свет
@user-yy3wh1es7l
@user-yy3wh1es7l Жыл бұрын
С темными волосами доктор стал очень выразительным. Вообще, он-молодец. 3 года не могла похудеть. Благодарю
@user-iw2xk5kg4f
@user-iw2xk5kg4f Жыл бұрын
Как хорошо что я нашла ваш канал это просто подарок!!!
@user-sq2gu9vo4g
@user-sq2gu9vo4g Жыл бұрын
Совершенно верно!Начала лечить ЖКТ,следуя именно вашим советам,и приятный бонус-стройность...жир ушел сам незаметно!!Благодарю доктора Берга!Бесценные ваши видео!!!
@user-zg6rl8yd3w
@user-zg6rl8yd3w Жыл бұрын
Вы уникальный врач .... Спасибо большое 🙏
@veradarciuc376
@veradarciuc376 2 жыл бұрын
Спасибо Доктор Эрик Берг за видео СОВЕТЫ 5 , очень важно.Здоровья Вам!!! А мы этого никогда не знали. Благодарим Вас!!! Сердечно благодарим !!!
@user-di2xt7jg4n
@user-di2xt7jg4n Жыл бұрын
Мусульманский пост -это самое то,интервальное голодание ,о чем говорит доктор.
@inffomax
@inffomax 2 жыл бұрын
Грамотная подача информации. Коротко и по существу. Спасибо. Кстати, нравится электронная доска 👍.
@user-wm6ti8jy4m
@user-wm6ti8jy4m 2 жыл бұрын
Спасибо) вы меня вдохновили на интервальное голодание-уже месяц. И так хорошо и легко . Идеальный вес и приятное отражение в зеркале)
@user-ri4fn8cn4i
@user-ri4fn8cn4i Жыл бұрын
Очередной раз СПАСИБО ❗❗❗❗ 👍👍👍
@user-qm8lc8iq7x
@user-qm8lc8iq7x Жыл бұрын
Благодарим доктора Берга и его команду!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@yuriyoliynyk6291
@yuriyoliynyk6291 Жыл бұрын
Вы лучший. Доскональное объяснение. Спасибо Вам.
@user-ti4vo8oq8f
@user-ti4vo8oq8f 9 ай бұрын
Большая благодарность вам ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏💫💫💫
@user-bb8kx7kg8g
@user-bb8kx7kg8g 9 ай бұрын
Да хранит Вас БОГ
@user-zs4fd6ud5o
@user-zs4fd6ud5o Жыл бұрын
Спасибо Доктор!!!!!!♥️🌍♥️!!!!!!
@user-td2vw8tx3w
@user-td2vw8tx3w Жыл бұрын
Вы лучший Доктор!!!!Спасибо Вам Огромное!!!
@ismailyusupov3926
@ismailyusupov3926 Жыл бұрын
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
@veragubkina1705
@veragubkina1705 Жыл бұрын
Спасибо, доктор!
@user-fs3pd3ry8c
@user-fs3pd3ry8c 11 ай бұрын
Благодарствую ❤ Люблю ваши ролики, Друзья! 💎 Благодарю и доктору Бергу, и переводчику, и всей команде 💜 Будьте здоровы и счастливы! 🧡🌞💐
@DrEricBerg
@DrEricBerg 11 ай бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-qo2px4sh8e
@user-qo2px4sh8e Жыл бұрын
Благодарю Вас Доктор за ценную информацию!!!
@firtamarkbr8344
@firtamarkbr8344 2 жыл бұрын
Спасибо милый доктор. Как я вас люблю. Дай Бог вам здоровья. Я всю жизнь буду благодарен вас и буду верить. Вам большего привет из солнечной Баку.
@user-pg4rm4sc4w
@user-pg4rm4sc4w 2 жыл бұрын
Благодару за знания🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@user-us2ov7kx3y
@user-us2ov7kx3y Жыл бұрын
Доктор, большое Вам спасибо за работу в благ простых людей. Здоровья Вам и своих близких .
@tamellarahimova403
@tamellarahimova403 Жыл бұрын
Пропустить завтрак никак не получается, так как моя работа начинается в 8.00, и она очень напряжённая. А ужин я давно уже пропускаю и чувствую себя прекрасно
@user-mj3tq5sd6q
@user-mj3tq5sd6q 3 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ доктора Берга и всех тех кто дал возможность слышать это, в русском переводе!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
@elenachembar7169
@elenachembar7169 Жыл бұрын
Браво,доктор ! Это лучшее !
@innainna1388
@innainna1388 2 жыл бұрын
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДИЕТОЛОГ В МИРЕ!👍👍👍🎄🎄🎄
@user-yt7dr3se9u
@user-yt7dr3se9u 2 жыл бұрын
Где взять здоровые продукты, вот в чём вопрос? В остальном согласна 😀
@pizupiz
@pizupiz 2 жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
@user-gg5ih9wn4h
@user-gg5ih9wn4h 6 ай бұрын
Дуже хороші поради! Будемо виконувати поради! Дякуємо
@user-ow8kt9ql3k
@user-ow8kt9ql3k Жыл бұрын
Вы просто замечательный доктор! Большое спасибо Вам!!!!
@user-fz5yp2eu4u
@user-fz5yp2eu4u 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию!
@user-kn5ey7yb3t
@user-kn5ey7yb3t Жыл бұрын
Учу детей, что еда-это прием полезных для организма веществ, анализируем, что кушаем, что полезно, что нет. Меня этому не учили, так как в СССР не было столько пищевого мусора как сейчас.
@tamarawichner5256
@tamarawichner5256 8 ай бұрын
Да кстати и не было таких толстых безобразно пузатых мужчин ,женщины полные были.
@user-mu8qz7oi4o
@user-mu8qz7oi4o Жыл бұрын
Огромное спасибо переводчикам!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-ch9vw2li2g
@user-ch9vw2li2g Жыл бұрын
Спасибо Доктор!еда -нужная очень Хорошо!но и Добрые дела помогут быть Здоровыми ! Весёлыми! И ...Любимыми
@ganiyevbaxtiyor5400
@ganiyevbaxtiyor5400 Жыл бұрын
Спасибо доктор за труд и забот🙏👍
@user-tg5qq2du4w
@user-tg5qq2du4w Жыл бұрын
Логичные и правильные советы. По которым я и работаю сейчас.
@nikolmur9201
@nikolmur9201 Жыл бұрын
Лучший Доктор!👏🧡
@cristinalozova3378
@cristinalozova3378 Жыл бұрын
Супер! Я в восторге от этого канала и работа, которую вы проделываете. Спасибо вам огромное!!! 👍👍👍
@user-tl4yc4fo1b
@user-tl4yc4fo1b 2 жыл бұрын
Как всегда всё просто и гениально👏👏👏 спасибо
@elenashelehova7526
@elenashelehova7526 2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤🎄
@dianahamrayeva300
@dianahamrayeva300 9 ай бұрын
Спасибо большое ,переводчику этого канала 🎉
@user-xh5fn7su5d
@user-xh5fn7su5d Жыл бұрын
Благодарю,за полезную информацию нужно не обжираться прислушиваться к своему организму есть здоровую. , пищу не нервничать быть ближе к природе жить в гармонии с самим собой и будет всё окей,благодарю доктора Берга он говори от души.
@SubSubDub
@SubSubDub 2 жыл бұрын
Доктор, сделайте, пожалуйста, обзор и рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом первого типа, особенно для детей.
@user-vo9xu6sb8t
@user-vo9xu6sb8t 2 жыл бұрын
сахарный диабет 1го типа - это совершенно другая история, чем диабет 2го типа. Не вводите человека в заблуждение.
@user-vo9xu6sb8t
@user-vo9xu6sb8t 2 жыл бұрын
Был ролик о лечении ребёнка с диабетом 1го типа. Поищите на канале Дока Берга.
@12345dppppp
@12345dppppp 2 жыл бұрын
наверняка такой ролик есть на англ канале. поищите по ключевому слову и через переводчик переведите описание хотя бы. как вариант - закажите перевод этого ролика официальному русскоязычному каналу.
@user-dp8kk8ip3v
@user-dp8kk8ip3v 2 жыл бұрын
👍Благодарю Вас, любимый Доктор Берг.🌷🌷🌷
@user-wy5xu2yd4z
@user-wy5xu2yd4z 2 жыл бұрын
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
@user-ht4dj6ol9y
@user-ht4dj6ol9y 6 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ДОК! 🙏🌹👍🌹🤗❤️
@muborakmuborak872
@muborakmuborak872 Жыл бұрын
СПОСИБО ДОКТОР ЗА СОВЕТЫ 👍🌹🇺🇿
@user-co4ng5ns3q
@user-co4ng5ns3q Жыл бұрын
Супер!!!👍👍👍
@user-fz8um9eg8v
@user-fz8um9eg8v 2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор Берг, благодарю Вас за советы 👍👍🙏🙏♥️♥️
@dianahamrayeva300
@dianahamrayeva300 9 ай бұрын
Спасибо Доктор......вы супер!!!
@user-xm7ke1hs9e
@user-xm7ke1hs9e 2 жыл бұрын
Благодарю Вас!!!
@dindiskak7650
@dindiskak7650 2 жыл бұрын
Я почти 2 года на кето, раньше строго придерживалась, сейчас себе позволяю немного вредностей. Но, бесит больше отношение людей, они говорят"... Ой, ты такая худая, болеешь наверное.." им лучше когда ты толстая и жрешь с утра и до вечера
@user-hc9wj4sw1j
@user-hc9wj4sw1j 2 жыл бұрын
Как это мне знакомо!!!!
@user-hc9wj4sw1j
@user-hc9wj4sw1j 2 жыл бұрын
@@oksanaurazava1975 ООО
@dandelionli4808
@dandelionli4808 2 жыл бұрын
К сожалению, на некоторых серьезных болезнях человек сильно худеет. Неудивительно, что ваши знакомые о вас беспокоятся.
@user-rx7de8zx8p
@user-rx7de8zx8p 2 жыл бұрын
Добрый день! А ещё они говорят, что раньше ( будучи 80 кг при росте 158 см) ты лучше выглядела и тебе не идёт быть худой🌝
@user-kx8vb5zz7i
@user-kx8vb5zz7i 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍🏻
@Roza_Tyulebaeva
@Roza_Tyulebaeva 3 ай бұрын
Доктор,Вы лучший 👏
@user-kg5rn2yq8c
@user-kg5rn2yq8c 7 ай бұрын
Спасибо, доктор! ❤
@user-zo7te5gb4e
@user-zo7te5gb4e 2 жыл бұрын
Спасибо большое 👍👍👍🙏🙏🙏
@Elena_F
@Elena_F 2 жыл бұрын
Добрый день, огромное спасибо за ваши советы, я давно уже не завтракаю, желаю всем здоровья и благополучия 👍🙏
@Alena_-_Alena
@Alena_-_Alena Жыл бұрын
Да, отсутствие стресса не менее важно, чем здоровое питание
@user-vy1no2dw6g
@user-vy1no2dw6g Жыл бұрын
Скорее , научиться спокойно реагировать на стресс...отпускать ситуацию)
@user-qc7nw3zy3b
@user-qc7nw3zy3b 10 ай бұрын
@@user-vy1no2dw6g Наверное это возможно в Стране Чудес!🎉❤🎉
@user-ev1hw4vu3d
@user-ev1hw4vu3d Жыл бұрын
Благодарю вас любимий.Доктор Берг.😊🇺🇿
Гормональный дисбаланс: причины и решение проблем с гормонами🙌
13:50
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 461 М.
Белок в продуктах. Продукты с правильным соотношением белка и жира👍
9:29
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 674 М.
Типичная ситуация с МАМОЙ
00:16
Double Bubble
Рет қаралды 1,5 МЛН
ЗОЛОТАЯ КНОПКА #shorts
00:24
Паша Осадчий
Рет қаралды 1,8 МЛН
اختراق شيبس مجنون #كوميدي #مضحك
00:11
سكتشات وحركات
Рет қаралды 13 МЛН
How much chalk do you think this took? #happykelli
00:12
Happy Kelli
Рет қаралды 46 МЛН
АЛЛЕРГИЯ. ПАРАЗИТЫ И ПРОЧЕЕ.  Малахов
30:19
Малахов Геннадий
Рет қаралды 58
Что прерывает интервальное голодание?
20:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 606 М.
7 способов усилить аутофагию. Кому аутофагия может навредить?😲
14:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 166 М.
7 признаков избытка сахара в рационе🔊
10:33
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
23:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 7 МЛН
7 самых полезных продуктов питания🙌
22:18
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 12 МЛН
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
16:22
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,9 МЛН
Типичная ситуация с МАМОЙ
00:16
Double Bubble
Рет қаралды 1,5 МЛН