5 TIPS TO CHOOSE THE RIGHT OIL & FOOD TO REDUCE BAD CHOLESTEROL |கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க எந்த எண்ணெய்

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE 92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL) SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011 PHONE:[phone] WHATSAPP:[phone] LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu

[@rajamanilingan5187]

😅

[@kraja6112]

உங்களுக்கு ஒரு கோயிலே கட்டலாம். ஒட்டுமொத்த மனித சமூகமும் உங்களுக்கு நன்றிக்கடன் பட்டிருக்கிறது.. Thank you,Sir.. I'm following your videos regularly.. You're too practical... உங்கள் பாதம் தொட்டு ஒரு விண்ணப்பம்...Pl. continue your such kind of service forever..

[@maharanisathiyamoorthy9471]

Super sir, useful message

[@arumugamkrishnan9912]

நோய் வராமல் மக்களை பாதுகாக்கும் நீங்கள்தான் உண்மையான மருத்தவர்.உங்கள் குடும்பம் நன்றாக இருக்கும்.மனமிருந்தால் அரசு உங்களை பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம்.

[@drarunkarthik]

🙏

[@duraisamymariyappan3947]

Doctor, very useful information... Thankyou Doctor... 🙏தொடரட்டும் உங்கள் பணி...

[@rijiatchaya5070]

நீங்கள் சொல்லும் விஷயங்கள் அனை‌த்து‌ம் எங்க grand parents advise கொடுப்பது போலவே உள்ளது மிக்க நன்றி

[@mohanadhandapani2441]

மிக மிக தெளிவான விளக்கம் அளித்தீர்கள் டாக்டர். மிக்க நன்றி

[@jothimanisivalingam5976]

Good pathivu tks Dr

[@kavibala1950]

அருமையான பதிவு 1:12

[@drarunkarthik]

🙏

[@ranganathanvenkatesan5821]

Sooper Dr. Unge explanation vazke vazamudan

[@geetharaj1187]

மிகவும் பயனுள்ள சிறந்த தெளிவான மிகச் சிறப்பான விளக்கம் மருத்துவருக்கு நன்றி

[@santhanakumari6717]

மிக மிக நன்றி டாக்டர்🙏🙏🙏

[@vimalasenthilkumar3972]

உங்கள் விளக்கம் மிக மிக அருமை சார்.

[@christypaneer4794]

மிக மிக பயனுள்ள பதிவு.நன்றி dr.

[@bdhakshinaamoorthy7783]

வணக்கம் DR சூப்பர் explanations நான் இதுவரை niriyea உங்கள் மருத்துவ vilakkamkalai parthuvarukiren., migavum arputhamunga Dr, but yennul ஒரு பயம், நீங்கள் Mcdonald, Maggi food items நாம் udaluku avvalavu good allea யென்று kuripiduvathai parthu MEARKANDE company கள் உங்களுக்கு yethavathu idiooru செய் varkalo yentru தான் yenakul பயம், உங்கள் vilakkankaluku நன்றி, thodarungal vazha vazarke vazamuden

[@parimalapoosappan5678]

தெளிவான விளக்கம்👍🏻

[@ramvijaya7764]

Very useful information Sir. Thank you Sir.

[@km.sulthan6895]

மிக்க நன்றி

[@verginjesu7509]

அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர்

[@carmelmary4211]

Thank you so much Dr

[@K.Vee.Shanker]

நன்றி. இருப்பினும், நாம் பொதுவாக இட் லி, தோசைகளுக்கு சாப்பிடும் பொழுது எண்ணையை நேரடியாக சேர்த்துக்கொள்ளும் வழக்கதைப் பற்றி கூறவில்லையே!

[@apciba6603]

Super video Dr. Thank you very much Dr.

[@thirunauvkkarasuarasu6756]

Very good explanation Tq Dr

[@ramachandranswami9402]

Useful information. Thanks

[@agnespeter9]

Thank you doc., for a clear explanation of the oils we use for cooking. Now we can make a wise choice.

[@umaarunachalam7898]

Thank you Doctor very informative 👏 . I really wanted to know this information.

[@rameshk7506]

superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan valargaungalthondu unmaiyaanavazhthugal Thanking you sir

[@lordjesus2714]

Nalla pureya vechengha sir nandri sir.🙏🙏🙏🙏

[@revathiramakrishnan9946]

Thank you so much doctor🙏🙏excellent explanation 🙏🙏

[@alphonsfloramarye1968]

Thank you so much sir you have given a very good explanation God bless you

[@gavimuthuraman8682]

Thanks dictor, what about oven or air fryer food we dont use oil for those foods

[@manik01267]

In detail explained. Thanks Dr. 💖🙏🏻

[@francispriya6398]

Hats off for the clarity doctor

[@lakshmi12sri57]

Dr pls explain about diabetic retinopathy and what is the way to protect our eyes

[@suganthysophia7648]

Thankyou doctor for your clear explanation of how we should bring healthy food to the table for the good health of our family. You have done a good service to the ignorant people of our society. God bless you and your family with good health and happiness and prosperity 🙏

[@shielachelladurai3050]

Thank u doctor very useful message

[@kalaa111]

Super topic Dr.rempa rempa bayanulla thagaval.thank you.God bless you

[@hemasaravanan6658]

Your summery points very useful sir

[@soloqueeneditz9950]

அருமையாக சொன்னிங்க சார்

[@rekhal.4942]

The simplicity in your explanation about fats n oils is quantities to be used as a family ,,, is too awesome because even a child can understand the basics of fat accumulation in our human bodies...which I too was in doubt all these days.....besides I haven't seen such an indepth explanation in an understandable way ....till date by any Dr..in KZbin This video remains as an imprint in my mind.... Thank you so much Dr. For opening our eyes with u r through explanation. Your patients are Blessed... Medical colleges should have Drs like you to conduct classes to the upcoming Dr.s.... They will be Blessed to hv u as their professor God bless u Goodluck ❤

[@kanitha5514]

அருமை நன்றி Dr

[@mlwasubramanian4905]

ரொம்பவும் Super Dr தம்பி. எண்ணை பற்றி Dr அருண்குமார் என்பவரும் Video போட்டிருந்தார் நன்றி தேங்காயை பற்றி முன்பு சொல்லபட்டது தவறு என்று Research paper வந்துள்ளதாக அறிந்தேன். அதுபற்றி?

[@syedahmed9633]

மிகமிக நல்ல ஆலோசனைகள். ரொம்ப நன்றி சார். கடவுள் உங்களுக்கு நீண்ட ஆயுளை தருவானாக. இன்னும் பல நல்ல கருத்துக்கள் ஆலோசனைகள் எதிர்நோக்கி உள்ளேன். நன்றி.

[@rajavelr8111]

Clear explanation sir

[@lakshmiiyer3247]

Too good info👍👍

[@kadhirvel1769]

Fine description Dr

[@vanisreegiridharan1889]

Wow 👌Helthy explanations Dr Thank u so much 🙏

[@saraswathi7087]

Anaivarum purindhu kollakoodia clear tips. Thanks again. But naan andha varudangalaha palm oil use seigiren . because the reason ,my family is poor.

[@manickamthangavel235]

Dr neenka coimbatore el irukikala unkali eppadi parkkalam unkal arivuri mekavum use full nka valga valamudan nka

[@shreekumarsampath8513]

Excellent posting

[@surathiramzee9847]

Good morning Dr. Thank you very much for the video and advice. 🇱🇰🇱🇰🇱🇰🌹🎉

[@Mekala370]

So lovely sir 🙏🙏🙏🙏🙏

[@rajus9052]

மிக மிக மிக நன்றி.. Dr sir..

[@johntvshorts3784]

Very good points

[@kponnambalam5523]

Super Dr. Thanks.

[@priyasgarden9078]

Very clear u r.great sir

[@jamruthnachiyarmohamedhuss9213]

Thank you dr for your advice this video really eyes opening and healthy video 💕✍🏼

[@babunarayanan2991]

Which sunflower oil good for health

[@LondonVisitor66]

Very good points on smoke point and fatty acids saturation. Another point that needs discussion is fatty acid chain length. Not only manufacturing process, cooking process is also important. Consider the smoke point of cooking oils. Ghee and coconut oil are very stable with high smoke point while gingelli oil (til oil) has a very low smoke point. It cannot be used for deep fry as it will turn rancid oil. However, groundnut oil is very suitable for deep fry.

[@Mekala370]

Very very useful intelligent review sir.Hatsoff u sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@radharangarajan9313]

Clearexplanation

[@rajanwt6540]

Excellent teaching with very useful information and well categorised to understand and to be healthy.

[@drarunkarthik]

🙏

[@venkateshsampath8365]

Super sir. மிக அழகான விளக்கம்

[@Silverpen42]

How about Organic cold pressed Extra Virgin Olive 🫒 Oil? Not seen often as you described the traditional "Mara Checkku" peanut oil or sesame oil in North America 🤔 Thanks for your time.

[@ajeeshashahul8297]

Thank you sir your speech very useful and super sir

[@drarunkarthik]

Thanks and welcome

[@rajeswarimohan3906]

No Dr. gives such good information. Thank u so much.

[@banusekar3676]

தெளிவான விளக்கம் டாக்டர்.இதேபோல் பா ம் ஆயில் saturated oilnu sonninga அத பத்தி கொஞ்சம் சொல்லுங்க டாக்டர்.

[@vijayalakshmishanmugam4954]

Excellent explanation. Thank you so much. Dr.

[@manonmaninesappan3385]

உங்களின் முழுமையான முகவரி. போன் நம்பர் போடவும்

[@sujatha3844]

Very well explained doctor.nobody even my mother and daughter r doctors.Thank you.

[@srimathisundaresan9566]

Super explanation thankyou Dr.

[@drarunkarthik]

🙏

[@antonymaryfelixat1775]

I can learn many ideas from you Thank you doctor

[@muthusubramanian9758]

👌👌 அருமையான பதிவு

[@drarunkarthik]

👍

[@v.l.suppuletchmiloganathap2382]

Thank you Dr. Your advice is very useful God bless you

[@antonyjosephine494]

Thank You Doctor...

[@veeramuthuthandavarayan1039]

தெளிவான விளக்கம்

[@savithri3775]

Excellent and very useful information

[@drarunkarthik]

🙏

[@subbisubramani5107]

Thanks Doctor to give detailed information about fats.oil usage

[@shanthisekaran6253]

Great information Dr 👍 🙏

[@visalakshikrishnan3127]

Dr can you tell about Olive oil, canola oil?

[@kamalamirthalingam3715]

Dr useful information thanks 🇱🇰 from Australia

[@drarunkarthik]

Thanks and welcome

[@magesharjunan1815]

Thank u so much sir

[@natarajana2647]

Thank you Doctor. Very useful information. 🎉

[@AntonySamy-pt2fz]

Very Very valuable tips

[@venkatesans8947]

நன்றி டாகடர்

[@chennaiexpress2012]

Super speech

[@suryabanu6168]

Useful information, good explanation sir

[@mkamalam9186]

5 tips information used super Dr.sir thank you very much

[@rajeswarisaravanan1820]

Very good explanation Dr. You cleared all my doubts about oils. Very useful to us. Thankyou very much 🎉🎉🎉

[@bagyalakshmiramnath4855]

Very useful information for today's trend Vaazhga valamudan nalamudan doctor

[@arumugamkrishnan9912]

மிக மிக அருமை.மிக்க நன்றி.

[@drarunkarthik]

Welcome

[@jayashreerengarajan9413]

Awesome guidance Dr.

[@drarunkarthik]

So nice of you

[@nithyakalyani8879]

Thankyou so much doctor for the video. Always there is a doubt which oil to use. Clear explanation.👏👏👏

[@alphonsfloramarye1968]

Sir you have given a very good explanation super 👌 Sir thank you so much. God bless you

[@aruntharavi228]

I am from Srilanka using 1ltr coconut oil half ltr gingili oil 3 in family 1 heart patient

[@Aceking3010]

Excellent

[@Ranja-s4v]

👉🌻🌻🌻🌻🌻⁉️👈 ithukku pathil poduinggo docter nanry

[@ravicharan983]

Ungal Voice Super MEASAGE SUPER.

[@amuthan7539]

Very useful information

[@mirunalinigokuladasan6057]

Useful information doctor 🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@ganapathyganapathy4250]

Sir very good advice

[@drarunkarthik]

Thanks and welcome

[@geetharamu8807]

Excellent and useful speech 👍

[@drarunkarthik]

🙏

[@rajivi]

Dear Dr. Is cold pressed mustard oil good for cooking? We dont eat fry foods at all. Please advice. Thank you

[@drarunkarthik]

Yes you must take cold pressed oil

[@rajivi]

@@drarunkarthik thank you, is mustard oil good for cooking?

[@malathimalathi8121]

தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் சகோ

[@drarunkarthik]

🙏

[@vinethavijayan337]

Sir super sir very nice useful message 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Tg