5 Warnzeichen, dass deine Familie toxisch ist

Letzte Woche haben wir über toxische Beziehungen gesprochen. Heute möchte ich dieses Thema nochmal aufgreifen und vertiefen. Es geht um toxische Beziehungen innerhalb der eigenen Familie. Du bekommst in diesem Video 5 Warnzeichen, dass deine Familie toxisch ist.
Eigentlich sollte die Familie das sicherste und meist unterstützende der Welt sein, manchmal ist das aber nicht der Fall. Im Gegenteil, durch toxische Familienmitglieder können sich Zweifel, Ängste und Sorgen vergrößern.
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
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[@LadyLady1962]

Wenn ich immer höre "Familie ist das wichtigste" wird mir übel. Für mich ist es die größte Intrigenschlangengrube und deshalb löste ich mich schon beizeiten davon ab und lebe seither sehr glücklich.

[@tanjabredehoeft2857]

Same here 👍 👍 👍

[@stelladoerre2457]

Sehr schöner Kommentar und sehr sehr WICHTIG!!!

[@A.S.Harfenklang]

❤

[@cathimk2490]

Meinen größten Respekt 😊

[@silviarickert7829]

Ich bin mittlerweile wegen toxischer Familie erkrankt- das hat mir die Augen geöffnet - ich wollte wohl vieles nicht wahrhaben aber...Danke für diese so wichtigen Informationen! Ich wünsche allen Betroffenen viel Kraft!

[@A.S.Harfenklang]

💝 Alle lieben Wünsche für Deine Gesundheit!

[@sandroscholz4432]

Das hätte ich vor dreißig Jahren wissen müssen

[@silviarickert7829]

Ja genau, bin deshalb nun auch erkrankt. ..

[@evak-austria8800]

ja, geht mir auch so ....

[@evak-austria8800]

WOW - meine Eltern präzise auf den Punkt gebracht! ALLE Punkte sind genau so wie beschrieben! Eines hat noch gefehlt ... und zwar .... wenn ich mit einem Problem kam war die erste Antwort: "du bist ja selbst daran schuld, kein Mitleid" und zwar IMMER und mit allem was mir widerfahren ist .... So etwas wie Trost, Zuneigung oder Mitgefühl gab es NIE ... Danke für dieses Video! Hätte ich das nur vor 40 Jahren schon gewusst ....

[@reginaheleneschwedler1831]

Kennen Sie meine Eltern 🤣🤣🤣 erkenne all diese Verhaltensweisen wieder

[@steffenkirchner1]

😀

[@gudrunforde]

Kenne ich auch alle zu gut

[@sema3968]

😃😃und meine anscheinend

[@mels.6072]

Es scheint doch ziemlich viele zu geben die das erlebt haben...traurig...Zeit daß mehr Menschen aufwachen, denn zu einem der misshandelt gehören auch Menschen die bewusst wegsehen...schaut hin und mischt euch ein! Nur weil man blutsverwandt ist darf niemand einen misshandeln

[@melaniegeissbuhler3270]

Leider war das so🙈. Diese definitiv verabschiedet und für immer blockiert👍

[@JustBubbaThings]

Meine Familie ist sehr toxisch und ich finde das mehr als traurig und ich müsste mich komplett von ihnen trennen aber kann es nicht wirklich, nur es ist notwendig 😢

[@silviarickert7829]

Ich kann mein Leben leben, wenn die Eltern verstorben sind. Das wurde mir vom Vater gesagt und damit hatte ich erst verstanden, warum ich mein ganzes Leben kontrolliert, klein gehalten und gegängelt wurde. Das geht überwiegend von Mutter aus...Nun bin ich wegen dieser Situation auch erkrankt und selbst meine Schwester steht mir nicht bei...so armselig! Dankeschön für diese wichtigen Informationen!

[@michellezeidler9400]

Genau das gleiche bei mir

[@A.S.Harfenklang]

Hallo! Natürlich darfst du dein Leben schon jetzt leben! ❤ Und das gilt auch für die zweite Person die kommentiert hat! Und euch alle! Liebende Eltern möchten, dass Kinder auf ihre eigene innere Stimme und ihr Herz hören und ein gutes eigenes Leben führen! Wenn sie es nicht möchten, ist es wichtig, dass man es für sich selber umsetzt. Alle lieben Wünsche für euch❤❤

[@silviarickert7829]

@@A.S.Harfenklang Herzlichen Dank für Dein Feedback!

[@karapana8398]

Du musst damit beginnen endlich Entscheidungen zu treffen! Das stärkt dich, das ändert etwas. Zieh das durch.

[@A.S.Harfenklang]

@@silviarickert7829 ⚘️

[@danielaheins3973]

Auf meine beiden Eltern treffen alle Warnzeichen in ausgeprägter Form zu. Ich bin jetzt 43 Jahre alt. Habe vor einem Jahr endlich den Kontakt abgebrochen, brauchte dazu aber auch professionelle Hilfe. War ein sehr langer Weg und ich hatte bereits ganz erhebliche gesundheitliche Einschränkungen. Seit dem Kontaktabbruch geht es mir immer besser. Es war die richtige Entscheidung. Aber ich habe noch viel Aufarbeitung vor mir. Ich kann jeden nur dazu ermutigen genauer hin zu schauen. Auch wenn es weh tut. Die Möglichkeiten im Leben, nach einer Lösung von toxischen Menschen, sind immens.

[@steffenkirchner1]

Ich gratuliere Dir zu Deinem Mut und Deiner Befreiung!

[@mels.6072]

Oh mann....kein wunder dass sich meine familie immer falsch angefühlt hat...soviel Gewalt und Missbrauch auf allen Ebenen, und d as schlimmste: sie haben uns Vieren (zwei Jungs und zwei Mädchen, alle seelisch kaputt) immer eingeredet, daß sei alles normal...ich wünschte ich hätte damals etwas darüber gewusst...ich bin froh daß ich den Kontakt abgebrochen habe

[@Ann-tj4gx]

DANKE für Ihre sehr wertvolle Arbeit!!!💯💪👌

[@steffenkirchner1]

Danke dir ☺️🙏🏼

[@cz421]

Es macht mich sehr traurig dass alle 5 Punkte auf mich zutreffen… Das wusste ich zwar schon, aber es ist noch krasser wenn ich es hoere… dann kann ich es nicht mehr verdrängen… ich danke Ihnen, auch wenn es weh tut ..😵‍💫💔

[@birgitblatt9820]

Ich habe gerade vor Augen geführt bekommen, mit welchen Menschen ich zusammen gelebt habe. Als Kind...und später als verheiratete Frau. Meine Mutter ist mittlerweile verstorben und von meinem Exmann lebe ich seit 2019 getrennt. Seitdem geht es mir und meinen beiden Kindern gut und vor allem die beiden haben sich seit der Trennung sehr gut entwickelt.

[@steffenkirchner1]

Ich freue mich für dich und wünsche dir, dass es sich so positiv weiterentwickeln möge!

[@birgitblatt9820]

@@steffenkirchner1 vielen Dank😊

[@birgitblatt9820]

@@steffenkirchner1 und noch vielen herzlichen Dank für den wertvollen Beitrag. Er hat mich nochmal darin bestärkt, dass unsere Entscheidung der Distanzierung unbedingt richtig war!

[@k.f.5549]

Ganz lieben Dank!

[@tessamontkowski9176]

Mir fehlen die Worte ... einfach suuuper 🤗🥰

[@steffenkirchner1]

Danke Dir 🙂

[@17ThedarkLord]

Diese Kontrolle kenne ich (gibt tausende Beispiele, zähle ich aber jetzt nicht auf, zu negativ. Jeder der praktische Erfahrung damit hat versteht mich schon, dass ich's nicht aufzählen werde, seelischer Selbstschutz). Ich bin das mit viel Aggression losgeworden (aber nicht wirklich absichtlich, war meine Notwehr). Ging nicht anders, ich hatte eben nicht die Möglichkeit mal einen (Familien-) Psychologen heranzuziehen. Den Weg muss man nicht gehen, ist auch keine Empfehlung. Mir hat's aber geholfen. Ist eben so. Ich finde daher Aggression & Wut sind die emotionalen & seelisch gesunden Wege Angst & Panik entgegenzuwirken. Es ist mir auch recht zu wider wenn jemand meint man sei dann instabil. Nun denn, gerne für diesen Zeitraum - logisch ist das wenn man's reflektierte - aber's geht auch wieder rum (auch logisch wenn man's reflektierte), heißt ist kein Dauerzustand. Vorallem ist's kein Dauerzustand wenn man sich soweit befreit hat (sich also an einem Punkt befinden kann an welchen man sich selbst aus der Scheiße helfen kann) dass man Trigger erkennen kann ohne dass's wieder los geht. Nunja, Wut & Aggression ausleben in der Gegenwart derer, die's - entschuldigung wenn ich das jetzt so formuliere - verdient haben (ich hab's eben reflektiert und daher nenne ich das jetzt "verdient" und nicht mehr "ich bin an allem Schuld") half mir. Heute probiere ich das auch zu tun, nur eben angemessener, weil's ist glaube ich nicht mehr so arg wie's früher einmal war - glauben tue ich das, weil ich kein Wahrsager, Hellseher oder Zukunftsfaker bin, also einfach probiere im HIER UND JETZT, GEGENWART zu leben ohne dabei aber meine Vergangenheit zu kurz kommen zu lassen, weil die ist schließlich ein Teil von mir. Grüße & danke noch für deine Zusammenfassung der Thematik, manchmal braucht man nunmal Auffrisschung was das Thema tox. Beziehungen angeht.

[@AnonymCheeseHead]

Familie ist das schlimmste was gibt Einsamkeit ist das beste

[@Unknown_flower25]

❤

[@lott13]

So ist es😢😅​@@Unknown_flower25

[@alpenbaboCH]

Beides ist schlimm.. Zumindest für mich.

[@sanjajovanovic3832]

Danke für das tolle Video...hat mir sehr geholfen ...schön das es dich gibt

[@kuraikomoon5258]

Bin mir mittlerweile ziemlich sicher, dass meine Halbschwester toxisch ist. Es gab schon drei extreme Situationen in denen sie mich nur nieder gemacht hat, als es mir wirklich schlecht ging. Ich wurde angeschrien, sie zeigte null Empathie, null Interesse - sie machte mir Vorwürfe über alles was ich angeblich nicht getan hätte obwohl sie keine Ahnung hatte... Ausnutzen für die eigenen Bedürfnisse stimmt auch, wirkliches Interesse an meiner Person oder vllt mal an meinen Interessen - Fehlanzeige. Fühle mich auch mittlerweile und rückblickend als Mensch zweiter Klasse... Weiß auch nicht mehr wie ich mich ihr gegenüber verhalten soll. Sie ist dermaßen kühl... sich ihr öffnen und um Rat fragen war ein riesiger Fehler.

[@nicolebugiel8815]

Du tust mir so leid sei stark du bist ein Erwachsene Mensch und liebe voll bist die sind doch selbst schuld und nicht immer Du ich habe Recht hör auf Dein Herz den das ist der richtige Weg als dich wegen toxische Familie kaputt machen zu Lassen mach dich nicht verrückt es muss aber auch nicht sein dass deine Geschwister dich so fix und fertig machen glaube mir ich bin der Meinung die ganze Welt ist nicht mehr Normal Mal dir gegen über

[@nicolebugiel8815]

Ich würde mit jedem nicht mehr reden an deine Stelle ganz ehrlich jetzt was ist das immer toxischen Familie oder Geschwister zu haben nicht mehr schön ich finde es ganz Traurig keine Fröhlichkeit auf der Welt

[@nadineebener5588]

Genauso bis hin zu dieser Partnerschaft sind meine Eltern auch gewesen. Der Vater ganz besonders und das Ausnutzen auch.

[@corneliah.5928]

Zu dem erstrn Punkt möchte ich auch dazu erwähnen, dass es ja für meine Familie sich so darstellt wenn ich auf Rückzug gehe, weil ich eben all die anderen punkte nicht mehr aushalte. Ich habe öfter wieder Abstand genommen (angekündigt und erklärt). Nichtsdestotrotz bin ich ja dann in deren Augen auch toxisch weil ich mich abgrenze um die andere Punkte zu vermeiden und mich dacon zu lösen..sonst ist das System wie Gummibänder und behindert mein Weiterkommen in der Therapie. Kontakt reduzieren reichte leider nicht aus. Deshalb no contact - ohne als Mittel zur Verletzung eingesetzt - dennoch kommts natürlich beim anderen so an. Denn Schuld trage ja üblicherweise ich, fühle mich ja dann auch so. Ist schließlich keine leichte Entscheidung und wie gesagt nicht als mittel zum Zweck gedacht, vielmehr eine Überlebensstrategie.

[@b.s.9114]

Danke sehr für diesen guten Beitrag!! Alles leider wahr.

[@irenawoest8394]

Ich wurde von meiner Tochter als toxisch bezeichnet und muß gestehen, in zwei Punkten hat sie recht: ich habe sie mit, vielleicht nicht Liebesentzug,aber mit Schweigen bestraft und ab und zu auch ihr Schuldgefühle vermittelt. Ich stehe zu meinen Fehler, bereue sie ,leider kann ich nichts wieder gut machen.Ich denke, viele Fehler, die wir als Eltern machen , machen wir aus Ungewissheit oder sind wir selber durch unsere Eltern traumatisiert.Schade, dass viele die Psychotherapeuten , die unsere Kinder behandeln als einziges Mittel sehen Kontaktabbruch ( im Fall eines psychischen oder körperlichen Missbrauchs ist das natürlich richtig).In vielen Fällen könnte man den Familien helfen, wieder zusammen zu kommen, natürlich auf einer anderen Ebene.

[@miepmiep5817]

12 von 10 Punkten. Meine Familie lebt dieses Konzept.

[@avdulabadetamelinda4932]

Das stimmt alles bei mir und möchte mich von meine Familie entfernen.

[@cz421]

Ja, mich hat es auch krank gemacht .. seelisch und körperlich..

[@stefan_der_graff]

... da sprichst du wahre Worte! Ich habe einen im Familienkreis, der mit Feuerug-Piezzo und Elektroschocker Elektronik kaputtschießt. Leider habe ich im der engen Familienkreis keine ernsthafte Ansprechperson, statt dessen fällt man mir in den Rücken...

[@stelladoerre2457]

Also ich habe meinen Mann da rausgeholt , und er ist nicht traurig oder es interessiert ihn auch überhaupt nicht mehr, was bei denen los ist, oder wie es ihnen geht. Und das zeigt mir, das NIEMALS eine feste Bindung seitens der Eltern aufgebaut wurde ❤️

[@autogenestrainingmithildeg5901]

meine Erfahrung: manche Männer können es gut verschweigen und kompensieren es anders was oft erst nach vielen Jahren zum Vorschein kommt.

[@mychellecobo3422]

Entzug von Liebe und Kontakt seit ich denken kann. Mit meinen Kindern kann und will ich sowas gar nicht. Wir streiten und ein paar Minuten später ist erstmal alles wieder normal und später, zu einem geeigneten Zeitpunkt, reden wir darüber. Weil ich auf der Welt bin hat meine Mutter auch nur Leid erfahren. Der Bauch und die Brüste waren nicht mehr so schön…. Durch das tägliche Telefonieren und ihre Art selbst nicht anzurufen, ist der Kontakt eingeschlafen. Hab beobachtet, wie sie meinen Kindern schlechtes Gewissen machen wollte, um sich in den Mittelpunkt zu stellen.

[@LiliMarleenRankine]

Das sind Punkte, die auf ganz viele Menschen trifft. Ich denke, da gilt es in den Merkmalen unbedingt zu unterscheiden. Auf jeden Fall vielen Dank für das Video.

[@steffenkirchner1]

Danke Lili 🙂

[@margitderrfuss150]

Alle fuenf Punkte trafen zu. Habe schon vor ueber 20 Jahren den Kontakt komplett abgebrochen, zumal sogar mehrmals unterlassene Hilfeleistung -sogar sls Kind - erfolgte. 😭😭😭

[@stierbar8047]

Was ist mit auslachen und fertig machen, z.B. indem man das Schamgefühl mit Füßen tritt? Und dann wenn klar wird, dass das getroffen hat, nicht entschuldigen?

[@bmh336]

Meine Mutter erprest mich auf allen Fronten. Ich bin mittlerweile 63 Jahrw alt und ich schaffen es nicht, ich delbst zu sein.

[@Herr_Internet]

10 von 10. Das hat mir leider auch mein Staatsexamen gekostet. Warum? Weil mir schlicht und einfach die Energie und Muse und auch Freude für die Vorbereitung gefehlt hat. Kleines Beispiel: man sitzt in der Bibliothek und beschäftigt sich eigentlich mit dem Studium. Man erhält eine Nachricht, in der angedroht wird, dass das jeweilige Familienmitglied sich das Leben nehmen wird, wenn man jetzt nicht innerhalb der Familie gewisse Bedürfnisse des Familienmitglieds durchsetzt ?! Das ist nur ein kleiner Ausschnitt von Vielerlei krassen Fehlschlägen. Das gute ist: Ich habe den Kontakt zu dieser Person endgültig abgebrochen. In der konkreten Situation wird es auf nur noch minimalen Austausch hinauslaufen, der zwangsläufig notwendig ist. Möglicherweise lasse ich diesen aber auch in Zukunft nur noch über den Anwalt laufen. Es ist schade, dass es mit dem Examen nicht geklappt hat. Aber viel mehr wert ist es, dass ich mich von diesem Menschen endgültig loseisen konnte und auch weiterhin werde.

[@matildastollsteimer2260]

wenn ich mich nur lösen könnte.(ich bin minderjäarig)

[@lott13]

Viel Mut u.ganz viel Kraft 🪅🤗

[@sigridw.1493]

Hast du nicht jemanden, dem du vertrauen kannst. Eine Lehrerin oder eine entfernte Verwandte, die dir zuhören würde? Ich bete für dich, dass du jemanden findest, der dir hilft. Notfalls gehst du zum Jugendamt. Alles Liebe ❤für dich. 🙏🏻🍀🫂

[@A.S.Harfenklang]

Danke für die Kriterien, allerdings würde ich doch sehr viele Kriterien hinzufügen. Es gibt auch toxische Streit Strategien, die man ganz allgemein unter toxische Beziehung googeln kann, es gibt Ungerechtigkeit und vieles mehr. Jemandem ein schlechtes Gewissen machen sollte man natürlich nicht ohne Grund, aber es gibt Menschen, denen gegenüber man berechtigte Vorwürfe macht. Wenn Täter dann ein schlechtes Gewissen bekommen, ist das wirklich deren Problem.

[@kerkau188]

Du lässt dich krankschreiben, und plötzlich sollst du die freie Zeit nutzen für andere da zu sein: könntest ja mal vorbeikommen

[@CarolineBaufeld-gv9kk]

Der absolute Klassiker

[@kerkau188]

Das Instrument des schlechten Gewissens hast du vergessen

[@drechenlard6491]

meine schwestern sind zu 100% so und gehen wie hexen auf mich los

[@elise6550]

Die 5 Warnzeichen werden ab ca Minute 3:30 genannt.

[@burnhard8431]

Meine Familie ist auch gestört. Einzig meine Mutter konnte ich glücklich machen. Sie sei froh dass ich keine Kinder habe😂😂

[@mariaannakrainz5391]

Der vater meiner kinder war toxisch konnte nicht lieben,nur neid unď Geiz waren sein Leben, trennte mich dann gings erst richtig los, bis heute werde ich dafür gehasst! Samt den erwachsenen Kindern !

[@jessicaMaier-xp4cn]

Ich mache es seit ca 2 Tage durch das mein Stiefvater mich Übels beleidigt und droht mir das Leben zu Hölle macht er sagt ich bin selber schuld was er sagt was kann ich machen .

[@gabrielezander4243]

10😟!

[@gulaykaya9397]

10 ....... Leider !

[@dominik3452]

Wow, bin voll am Arsch...

[@sema3968]

Ich auch 😅

[@Hex04]

Es gibt noch ein paar andere Punkte ,die hier nicht genannt wurden.

[@steffenkirchner1]

Auf alle Fälle, das hier sind nur fünf exemplarische Punkte. Welche Punkte fallen Dir noch ein?

[@MoMo-vu7bg]

​@@steffenkirchner1Konfliktbewältigung?Meine Vermutung ist, eine gesunde Konfliktbewältigung ist nicht möglich da keine Selbstreflexion stattfindet. Kann das sein?

[@InterplanetareFreiheitTV-br9mn]

Gaslighting seit frühster Kindheit.

[@nolajazz5601]

so:n Quatsch. man ist immer selbst Teil dieser Beziehungen, sonst hieße das ja nicht Beziehung. Und als erwachsener Mensch sollte man in der Lage sein sich von unrealistischen Erwartungen und Bedürftigkeiten zu trennen und die Eltern etc als das zu sehen, was sie sind : Menschen mit einer eigenen Lebensgeschichte