5 WAYS TO REVERSE PRE-DIABETES!

[@rosanafernandes9738]

Alimentos: vinagre de maçã, 1 a 2 colheres de sopa. Maçã. Açafrão. 30 minutos por dia de exercícios físicos .

[@rutedejesus2081]

1. Melhorar a alimentação 2. Exercitar-se 3. Perder peso 4. Controlar o stress 5. Melhorar o sono

[@marisferro1342]

Obgda

[@tanieleferreiradossantosferrei]

👍

[@zubaide4889]

@@marisferro1342 a

[@saviocoimbra7286]

Valeu!!!

[@yuriamnesia1511]

Dos 5 o unico que não faço e controlar stress , treino e faço dieta a 5 meses e mesmo assim deu pre diabete

[@MegaFABIOALBUQUERQUE]

Tenho ansiedade e depressão como não ter essa doença. Minha glicose é 112, 113. Hoje medi e deu 102. Tenho fé que vou ficar curado.

[@daianech83]

Conseguiu?? Voltar antes dos 100

[@rogerioaraujo5001]

102 EM JEJUM TÁ NORMAĹ . VC NÃO É DIABÉTICA NÃO

[@Meuquintal895]

​@@rogerioaraujo5001A cima de 100 até 125 é pré diabética.

[@rogerioaraujo5001]

@@Meuquintal895 100 com jejum ou sem jejum ?

[@Meuquintal895]

@@rogerioaraujo5001 com jejum

[@veradias2053]

As consultas estão preço de ouro, e o senhor nos consulta de graça, abrigada querido, Deus te guarde e sua família, nunca se esqueça que tem um Deus que ama todos nós,aproveitando pra falar de jesus

[@alessandrapiai3861]

Controlar o estresse e dormir bem é o mais difícil de todos. Não tem como não.

[@shirleimedinateixeira395]

Perfeito

[@mariolive7472]

Com ctz. Estress ñ dá pra evitar.

[@naiaraoliveira3816]

Tive que fazer um b. O por conta da desgraça de um vizinho que fazia escândalos 24 h por dia

[@giselesantiago4292]

O Estresse me fez descobrir hj que minha glicose estava 130 sentir algo na visão do lado direito...Nunca tive isso na ninha vida.

[@sandrareginarojas9692]

​@@naiaraoliveira3816misericórdia, antes da pandemia eu tbm tive q fazer, eu tenho 1 acamado vegetativo e uma cadeirante em casa, a música era tão alta e as vozes mais alta ainda, q meu irmão começava a convulsionar, e a pressão da minha mãe subia, aguentamos por um ano, pedindo p baixar o som, mas não teve jeito, tive q fazer o B O😢

[@mariailda7304]

Eu tenho uma alimentação saudavel ha 1 ano, nao consumo açúcar branco há anos, sou magra, e atualmente os exames que fiz, descobri que estou pré-diabetica, e com colesterol bem alto, acredito que o medico ta certo, que o estresse aumenta a glicemia, nao tem outra explicação pra isso, meu trabalho é estressante demais.

[@crissm1637]

Maria tambem tenho os mesmos hábitos que o seu....com certeza a questão do estresse contribui😔 bastante!

[@JuniorAlvesF]

Como está hoje?

[@mariailda7304]

@@JuniorAlvesF estou bem, consultei uma nutróloga, ela me passou mais exames e um antidepressivo, e continuar com a dieta, refiz os exames um pouco menos de 2 meses, e pode acreditar, q a glicemia e o colesterol voltaram ao normal, um mês depois pedi aposentadoria, não aguentei mais o estresse do trabalho. Graças a Deus, tenho tempo de serviço suficiente e idade.

[@mariailda7304]

@@crissm1637 contribui muito, eu não acreditava, só depois q tomei uma medicação, e tentei ficar mais calma, q as taxas voltaram ao normal, mas a dieta continua.

[@bebetosanva3349]

​@@mariailda7304 , que médico passou a medicação?

[@silvananartisgaviao5152]

Parabéns pelo respeito ao Juramento de Hipócrates, seu segredo é a Humildade. Deus lhe pague.

[@romildapichur7377]

Eu reverti pre diabete tirando açúcar branco e usado o mascavo tirando massas enfim alimentação mais saudavel

[@dr_yano]

É isso aí Romilda. Grande abraço!

[@lucienesilva4913]

Oii minha glicose estava em 131 porém minha insulina está boa minha nutri indicou alguns fitoterápicos atividade física e reeducação alimentar disse que tem como reverter espero que sim que reverta

[@anapaulaalvesxavierfelipe2131]

Dr. Você atende Saúde Branco por vídeo chamada? Sou de campinas mas gostaria que o dr. Atendesse o meu marido que trabalha em Belo Horizonte .a Diabetes dele está 111

[@selmasouza5399]

​@@dr_yano pra quem está muito acima do peso, bariátrica é uma boa opção não é?.

[@sandylisboa6429]

​@@dr_yanooi me ajuda minha filha de 15 anos vive com fraqueza e nos exames deu anemia pré diabetes e tem gastrite e ta aparecedo umas macha roxa no ante braço o que me problema é a fraqueza ñ ta conseguido ir para escola. posso da alguma vitamina para fraqueza dela?

[@guerreiro293]

Chá de quebra pedra abaixa rapidamente a glicose gente fica a dica

[@ALEXANDROJAFS]

Tomei e não fez efeito algum

[@Rafalopxss]

Resultados de exames só apos 3 4 meses...se tomou ontem e pediu hoje ,n adianta

[@ailtonalves6442]

Fica tomando esse chá de quebra pedra por quanto tempo?

[@sueliterezinhagoncalvescor631]

A erva verde ou escura? Por favor! Obrigada!

[@sueliterezinhagoncalvescor631]

Qual quebra pedra? Verde ou escura?

[@niveabarbosa6198]

Eu tb fui medicada com glifage depois de 10 anos c pré diabetes. Tomei por 1 mes mas decidir parar e cuidar da minha alimentação. Cortei industrializados, farinaceos e acucares e minha glicose depôs de 6 meses foi voltando ao normal. Tb fiz uso de açafrão, chia. Folhas amargas. Canela. Cravo. Exercício físico. Durmi melhor e etc... Hj tenho outra alimentação devido o sinal de pré diabetes.

[@julianasantos4068]

Vc adoça c adoçante ou açúcar

[@JuniorAlvesF]

E como era seus níveis no exame?

[@wagnerhullk3851]

Vc ficou normal??

[@thailabarbosa6917]

Tudo. Forma de chá?

[@alexandresantos3989]

Feijão pode???

[@tk54630]

Recebi o resultado que estou com pre diabetes, graças ao senhor ele me deu sinais eu já estava sentindo tonturas dias atrás, Vou começar os hábitos e com fé no senhor eu vou reverter

[@daianysouza_]

Olá! Você tem conseguido?

[@JuniorAlvesF]

@@tk54630 sentia algo a mais, amigo?

[@marilenebasilio4316]

Fiz hoje meus exames; tô com tonturas a duas semanas . Muita tontura dor de cabeça fortes sensação que vou cair é horrível;

[@florisvaldolaurentino7785]

amigão eu tambem estou pre diabético sem saber comecei a sentir a visão turva mais já vou começar o tratamento

[@luciacabralsantos2602]

Vinagre de maçã 2 colheres. Assafracao reduz . Fazer exercício e caminhada. Perder peso Dormir bem. Melhorar a alimentação Castanhas.

[@claudisson7256]

Orgânico, toma pela manhã em jejum certo?

[@alexandresantos3989]

​@@claudisson7256sim sim, tambem to pre diabético parei dw tomar vinagre maçã q bosta

[@abraogatao]

Vídeo perfeito e bem explicativo , medi minha glicemia de jejum e deu 122 com certeza é pre diabetes estou bem acima do peso 102 e muita gordura abdominal vou seguir os concelhos do doutor pra reverter e melhorar a qualidade de vida

[@JuniorAlvesF]

Melhorou mais, mano? Como está sendo? Tendo alguns sintomas?

[@neuziradesouza6937]

Dr Roberto, minha glicose estava acima de 240,tomei o caldo de abobrinha, repolho branco,chuchu batido no liquidificador, minha glicose caiu para 69 Agora está na faixa de 70 Faço hidro ginástica, tomo Insulina 20 pela manhã 10 No almoço e 18 às 10h. A minha glicada está 10.

[@isabellyebruno2829]

Como faz o caldo de abobrinha?

[@ApoloniaFigueiredo]

Esse ano está sendo pra mim um grande ano. Pois descobrir a diabetes. Eu sou pré-diabetes. Estou tentando tirar tudo. Está sendo muito difícil. Mas estou conseguindo.❤

[@mauriciodeoliveira_sp]

Bom dia! Eu aqui em Salvador/BA. Em 2020 não tinha diagnosticado nada, 2021 apresentou pré-diabetes, no ano passado deu diabetes. O médico não prescreveu medicamento. Ele falou que era por conta do meu sedentarismo e má alimentação, que eu seguindo orientação talvez poderia rever. Estava com 181 kg , altura 1,80 cm . Esse ano estou com 155 kg, fiz o exame naquele aparelho deu 114 a glicemia. Estou fazendo camelinhada pela manhã de domingo a domingo e aos sábados e feriados a tarde no lugar da academia . Ja que faço academia de segunda -feira a sexta -feira feira peka tarde e aos sábados pela manhã após caminhada. E reeducação alimentar com alimentos saudáveis e suplementos alimentares também. Estou fazendo sempre exames , e se o médico passar medicamentos irei tomar no horário sem problemas algum. Forte abraço!!

[@alinerm246]

Esse vídeo salva vidas.

[@agathaaleixo3]

Me descobri pré diabética ano passado, 2023. Foi um choque. Já sabia que tinha pré disposição, por conta da minha família. Mas quando descobri que tava pré diabética, foi um baque. Decidi melhorar minha alimentação e pegar mais pesado nos treinos. Já treinava (fofo) 3x na semana mas não tinha mudado alimentação. Não perdia peso por conta disso. Depois que descobri passei a treinar pesado, aumentando carga e focando na execução e diminui a quantidade de comida, comendo mais saudável. Perdi 12 kg em 3 meses. Meu índice melhorou mas não é o ideal. Dei uma relaxada na alimentação e tô voltando ao foco agora.

[@karollynealencar5125]

Como são seus treinos agora? Porque faço academia há 8 meses e minha hemoglobina glicada aumentou. Porém eu relaxei na alimentação, mas na minha cabeça achava que tava tudo certo por fazer exercícios. Se puder me responder ficarei grata

[@domingosjesusmagalhaes9047]

Dr. Você me surpreendeu, tem uma capacidade de explicar como nunca vi, com tanta clareza acredito que o pior dos leigos consegue entender. Parabéns por toda essa experiência e capacidade!

[@angelarita4013]

Antes de terminar o vídeo,já vou comentar,o Sr é o máximo, só não se cuida quem não quer,

[@Robertaspsp]

Tô pré diabética 109 de glicemia no exame que fiz semana passada. Quero reverter essa situação, comecei a me cuidar essa semana, assim que recebi o resultado

[@ManuelAntonio-x7x]

Muito boa a sua orientaçao

[@JuniorAlvesF]

E como está hoje?

[@elissouza7687]

Eu tambem estou com 109

[@ToinhaPedroRodriguesRodrigues]

​@@elissouza7687a minha deu 107 tô.com.medo sabe

[@ToinhaPedroRodriguesRodrigues]

Amiga o que vc nos recomenda a fazer para diminuir o açúcar?

[@sofiaoficial8007]

@Dr.Roberto Yano estou pré diabética ,mudei minha alimentação por completo .Não como mais arroz branco,pão francês e macarrão Aumentei o consumo de legumes , hortaliças ,chia , linhaça etc... Já perdi 3 kilos

[@antonietasilvadeandrade7991]

Dr. Roberto Yano , estou fazendo tratamento de câncer de mama a um ano e seis meses. Veio colesterol tudo ruim Ácido úrico Diabetes descontrolada Pressão alta desregulado, fica 12/8 ou 14/9 E desanimador

[@tpb1104]

Estou exatamente assim. Tudo que você citou que cortou era minha ruína. Às vezes comia 6 pães franceses no dia. Almoço com muito macarrão. Arroz branco até não poder mais. Café com açúcar no trabalho direto. O resultado veio nos exames. Mas vou reverter. A perda de peso é realmente muito rápida, parece que o corpo vai simplesmente desinchando A perda de peso com essa nova dieta é inevitável e bem rápida. Não se brinca com saúde

[@Junior725]

Hoje, 25/01/2024, fui fazer uma doação de sangue e fui surpreendido com a notícia de que tenho diabetes. Minha glicose deu 185 mg/L, fui impedido de doar sangue e orientado a procurar um médico. Não sei como será daqui pra frente. Não tenho condições financeiras de pagar consultas, exames e comprar medicamentos. Não sei como será daqui pra frente.

[@JuniorAlvesF]

Opa, era mesmo diabetes ou pré?

[@Junior725]

@@JuniorAlvesF fui no posto de saúde, fiz uma consulta, a médica solicitou os exames de sangue e até hoje eu espero a autorização para fazer os exames. Tem mais de 40 dias isso, aí ainda não sei se é pré ou não. A médica não passou nenhuma medicação.

[@Helen1968vr]

No sus você consegue atendimento, exames etc. Eu sou atendida pelo SUS. Tenho pré diabetes

[@Helen1968vr]

O remédio que tomo pra pré diabetes pego de graça na farmácia popular

[@AlessandraOliveira-w2f]

Minha mãe tem diabete e eu tô pré diabetes mais no SUS vc pôde fazer aconpanhamento

[@angelaperfumaria4508]

Obrigada doutor por esse vídeo estou pre diabética e não tava fazendo nada pra mudar isso é agora nesse vídeo parece que abriu meus olhos sou muito grata e quero a partir de agora mudar meus hábitos, Deus lhe abençoe doutor eu creio que o Senhor Jesus tem lhe usado pra ajudar e salvar muitas vidas

[@carolinapellisoli125]

Eu tive diabetes na segunda gestação. Mas depois reverteu. Agora, 4 anos depois, estou tento sintomas de mal estar geral. Fiz exames e a glicose deu 115. Triglicérides deu alto. Sorte naot tenho pressão alta. Mas vou fazer uma reeducação alimentar. Com 43 anos, tenho que reverter e voltar a ser saudável.

[@robertaleal3478]

Minha mãe tem 77 anos, ela é magra pesa 45 quilos, faz caminhada e se alimenta bem e mesmo assim foi diagnosticada pré diabética. A cardiologista passou para ela tomar glifage 1g.

[@valdirenefernandes8580]

Meus parabéns pela explicação

[@nazarinamassari1129]

Sou pré diabética, .as estou fazendo tudo pra reverter meu caso. Cuidando da alimentação, e exercícios físicos...

[@rosanarvieira]

E vai conseguir sim ,.

[@ademarjoselinsjuniorjunior7466]

Amém

[@expeditakasseboehmer7584]

E em Ribeirão Preto ????

[@diabeticoemremissao5480]

Depois de ficar muito tempo sem dar a atenção devida, estou agora tentando reverter a minha diabetes, mas confesso que está bem difícil, ainda tenho dificuldade em abandonar certos alimentos e algumas práticas, além é claro de estar sendo difícil manter a regularidade nos exercícios.

[@Hericalimah]

Eu também estou pré...😢😢😢. Como vc está? Está muito difícil pra mim... Pois já sou muito magra... Como fico sem comer tanta coisa??

[@goretemaciel3833]

Doutor lhe sigo a vários anos em silêncio, tanto no Instagram como aqui, Deus lhe abençoe sempre, o senhor e muito importante para o mundo. Amo seus ensinamentos ❤❤❤❤

[@cleidekubo4685]

DR;MUITO OBRIGADA PELAS INFORMAÇÕES. E SÓZINHA ME DESCOBRI PRÉ-DIABÉTICA E ESTOU ME CUIDANDO DO MEU MODO. DEUS O ABENÇÕE E MUITO OBRIGADA. VALEU!!!!!

[@ivoneoliveira9573]

Boa noite Amo seus vídeos Doutor, tenho Hipotireoidismo e em março descobri Hipertensão e pré diabéti entrei em desespero,era viciado em coca cola,hoje consigo tomar meio copo por dia, só almoço meu café da manhã tomo sem açúcar e como biscoito água e sal e queijo Minas, não estou verificando a glicose pois tenho pavor dessa doença,pedir um irmão aos 41 anos,essa doença o matou em menos de um ano,eu não consigo dormir direito e né aborreço muito,meus exames que fiz em junho desse ano deu a Glicada 5.7 , Glicose 81, insulina 7.5 e a Glicemia estimada 117 ,tenho pavor pois alguns dos meus irmãos tbm estão pré diabético estou tomando chá de Melão de são Caetano e não faço exercícios pois moro em apartamento e cuido do meu esposo de cama doente, peço muito a Deus saúde para mim e para todos . Gratidão por nós ajudar através de seus vídeos.

[@neildevieiraramos4246]

Eu tenho colesterol ,e trigricerisde alto fasso caminhada, e nao bacha nao sei o que fazer mais.

[@joseantoniorodrigues5785]

Tomar em jejum 500 ml de água com uma colher de sopa de vinagre de maçã tomar todos os dias tome com canudinho para não tirar o esmalte do dente.Fazendo isto irá baixar seu triglicerídios.E o colesterol bata no liquidificador 300 ml de água com um pedaço de abóbora e umas gotas de limão tomar pela manhã durante 15 dias dia sim dia não. No dia não tome a água com vinagre de maçã e após 15 dias refaça os exames de triglicerídios e de colesterol. Não se esqueça de consumir na refeição do almoço mais saladas com azeite extra virgem que aumentará o bom colesterol o HDL e fará também que diminua o seu mal colesterol o LDL e procure tomar pelo menos 2litros de água por dia nós intervalos das refeições e antes das refeições principais faça caminhadas de 30 minutos de segunda a sexta feira e verá ótimos resultados em seus exames.

[@limamerces4343]

D. Roberto Yano eu sou diabética a mais de 15 anos e sinto muitas dores nas pernas😢

[@nilceialourenco6951]

Eu sou pre diabética minha mãe era diabética tipo 2 mais eu estou já na dieta já eliminei 14 kg

[@pauloemersonnunesdasilva5957]

Bom dia pessoal pesava 117 kilos dia 10 janeiro 22 parei de comer açucares derivados de leite e carboidratos dia 11 fevereiro 22 emagreci 10 kilos tomava glifage 500 runzovastatina e puran 75 por conta própria parei com todos os remédios já emagreci 20 kilos e os exames estão tops. OBS; NENHUM MÉDICO DE CONSULTÓRIO QUER QUE VOCÊ FIQUE CURADO. Caminhadas com pequenas corridas academia andar de bicicleta

[@CamilaSilva-us6yh]

Minha mãe toma todos esses. Estamos cuidando com dieta e atividade física para melhorar.

[@janesouza1860]

Eu tomo puran 75 e metiformina 500 e sou bem magrinha , e cuido da alimentação, porem nao tem como parar com medicações pq aumenta tudo , nos conta como vc conseguiu isso ?

[@diabeticoemremissao5480]

Cara, tu falou uma baita verdade, médicos em sua maioria quer que pacientes sejam dependentes de drogas financiadas pela industria farmaceutica.

[@pauloemersonnunesdasilva5957]

@@janesouza1860 eu cortei tudo açúcares derivados de leite e carboidratos carboidratos só batata doce faço caminhadas e academia como chia quinoa aveia frutas no youtube tem um monte canal

[@pauloemersonnunesdasilva5957]

@@diabeticoemremissao5480 meu colesterol está alto eu vou fazer chá de casca da flor primavera vamos ver se funciona só coisas naturais

[@biancamenezes97]

26 anos, 66kg, 1,67m. Me exercito pelo menos 4x por semana e me alimento de forma saudável na maior parte da semana. Minha hemoglobina glicada veio 6% (pré-diabética). Glicose 88mg/dl. Estou chocada e preocupada.

[@assissantos5508]

Toma o suco da vargem de uma a três vezes ao dia,com uma folha de couve,ou um pedaço de cenoura ,a primeira vez em jejum

[@mariacecilia-iv4yu]

Talvez você esteja comendo muitos carboidratos de alto índice glicemico e/ou esteja com resistência insulinica

[@leilarebeca1767]

Estou passando exatamente pela mesma coisa. Alimentação saudável, atividade física, baixo consumo de açucar e pré-diabética. Confusa!!!

[@davi.Bruno_]

Eu também deu 6

[@davi.Bruno_]

Eu tirei tudo aqui em casa estou muito preocupada com tudo isso tirei açúcar etc

[@joycedione2024]

Obrigada Dr. pela forma humana de falar sobre essa doença terrível, recentemente fiz meus exames e de 6 meses de diferença de bons exames agora deu tireoide alterada e insulina alta, a curva glicemica ainda deu bom, o que me deu esperança. Seu vídeo me inspirou, obrigada por isso. Deus abençoe sempre.

[@JuniorAlvesF]

Vai dar certo.

[@Emanuelle-zl1]

Minha mãe acabou de descobrir que está pre diabetes. E suas dicas são de muita ajuda. Vou cuidar da alimentação do meu filho também ele tá com os exames alterados.

[@olgamaria4222]

Maravilhoso eu acredito que se realmente eu tiver uma pré-diabética minha tá 111 é muito stress e ansiedade e depressão.obg.

[@MK-tx3wi]

O senhor é espetacular!!!. Estou professor de educação física e essas informações ajudam e muito a nossa sociedade a ser, verdadeiramente, saudável!!!. Demais!!!.👏👏👏👏👏👏👏👏

[@nadjanemaria2032]

Parabéns Dr.

[@ednamatos893]

Qto aprendizado com o Sr. Gratidão. Edna BA

[@valquirianobrenobre3004]

Bom dia a todos, tudo isso que o Dr. Falou está corretíssimo, inclua a oração a Deus tbem é muito bom , pq Deus nos deixou tudo saudável para termos uma vida tranquila, saúde para todos, siga os conselhos médicos.

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Fiquei impressionada porque fizeram o teste comigo depois de 12 horas em jejum e deu muito alto

[@Silvana499]

Olá Dr..Eu ando com stress, faço tudo viver bem melhor,sou pré diabetes 2,mas está controlado,durmo bem,Mudei a alimentação,uso vinagre maçã na salada.

[@teddyeguii5622]

Evita tudo que é gostoso e coma tudo que é ruim que é sucesso, se comer algo gostoso já desconfie 😅

[@horlandoperez4288]

🤣

[@genivieira]

"Tudo que é bom é imoral, ilegal ou engorda".

[@marcialuciana7131]

Kkkkk vdd

[@ludmilasouza5323]

Boa 😂😂😂

[@thay.520]

Kkkkk falou tudo 😂 bem simples assim

[@valdonordesteparaosul]

Tou pré-diabetes tô bem não estou mal,com o citoma e ao saber disso

[@klebersites]

Incrivel, como a questão da frequencia de alimentação ainda não está pacificada entre os médicos.

[@moisesaraujo7160]

Comemos mais do que precisamos

[@anaclaudiacarneirodeolivei2118]

Estou num pré diabetes 😢 fator genético minha mãe era.... Tudo de comida gostosa a gente se priva, fazer uma dieta correta é preciso ter grana, essas castanhas , nozes são mto caras, algumas frutas tbm.... Faço caminhada 30 minutos de segunda a sábado. A minha glicemia em jejum 107😢

[@brunoeduardo330]

Estou pré diabético tbm com 22 anos mais tô pedindo forças a Deus pra mim ajudar a reverter isso 😢😢

[@sandradasilva7891]

Minha filha também tem sua idade e descobriu a diabete recentemente,sei que a alimentação saudável é essencial,mas ao mesmo tempo é complicado,ela sente muitas dores nas pernas, não tem vontade de comer no período da manhã, está tao magrinha😢fico completamente preocupada 🥺

[@paularegina1220]

Só depende de você..tenha força de vontade e mude seus hábitos

[@JuniorAlvesF]

Oi, como está hoje, amigo? Reverteu?

[@JuniorAlvesF]

@@sandradasilva7891como ela está hoje?

[@volmargiacomini]

Eu reverti minha pre_diabete só retirando a hidroclorotiazida do meu medicamento para controlar a pressão arterial. Em outro meses a minha glicose caiu de 126 para 99. Falei com meu cardiologista e ele trocou meu medicamento. Para um sem hidroclorotiazida.

[@giihpells]

Minha mãe tirou o arroz. Regulou em menos de 6 meses

[@mm5444]

Só isso que ela fez?

[@julianribeiro6763]

E come oq no lugar do arroz ? So feijao é ???

[@angelicakiche5949]

Quinoa repõe o arroz, e rica e saudável

[@neusadelconte3941]

Minha médica falou que arroz, batata, mandioca, macarrão,…

[@williambasile7063]

Dr obrigado pelas orientações de 2 meses para cá perdi 11kg por conta de controlar alimentação, quero perder mais 5 kg a 2 meses reduzi 70% do doce e açúcar e de 12 dias para cá 100%

[@Voceealuhchat.LucianaSilva]

Ameiii...obrigada Dr...minha glicose deu 104...já fiquei preocupada porq sou hipertensa...muito obrigada Dr pelas dicas...ganhou uma inscrita...sou Luciana Silva...moro em Peixe Boi no estado do Pará ❤❤❤❤

[@mariadapaz2129]

Dr eu sou magra peso 50 kg , não como arroz ,nem pão nem doces , não fumo nunca nunca usei bebida alcoólica , tenho 74 anos , faço caminhada ,e tenho diabetes tipo 2

[@CLAUDIOSILVA-zx3eh]

Dr, tenho 41 anos, tenho 56 kg. No meu caso é diabetes emocional, surgiu quando meu filho de 11 anos nasceu com síndrome rara. Muito difícil de controlar. Qual dica me daria? Tive até que fazer procedimento a laser em minha vista.

[@teitamarinho9138]

Dr.fui diagnosticada com pré-diabetes melitos e gostaria de ajuda com alimentação

[@JuniorAlvesF]

Quais foram os resultados? Como esta hoje?

[@carlindacarrilha2833]

Boa noite dr prazer em ouvir suas dicas ( que já sigo com orientação médica ) mas hoje descobri seu canal e para lhe prestigiar dar meu depoimento. No mês de fevereiro nos exames de rotina meu dr pediu a Glicada ( tinha apresentado no anterior) uma Glicose de 144 no final de Janeiro ...Resultado curva no nível 6,6 ..pré diabete 🙄🙄 me mostrou o caminho pra reverter ( tenho histórico familiar ) demais resultados dos exames normais 🙏🙏 TA controlada a mais ➕ de 5 anos ( hoje tenho 72 anos ) mas vamos lá a importância da alimentação e exercícios físicos ( já praticava não tão regular como de fevereiro pra cá) fui pra uma nutricionista/ e personal e medicação Dapagliflozina 10mg 1c pela manhã...Comecei com 82k 400 e academia diária com musculação 💪💪caminhadas diárias no início 🚶‍♀️🚶‍♀️2 km hoje faço em 1 h 6km pela manhã e pós musculação resultado de tudo o conjunto nestes 10 meses exames feitos final de Novembro com avaliação nutricionista/ personal cada 35 dias ....Peso 68 km Glicose 90 e Glicada 5,9 tudo melhorou disposição/ sono / pele / intestino enfim sou outra pessoa só recebo elogios da equipe e amigos / familiares..As pessoas que se encontram com este problema diabete pré ou mesmo Colesterol / triqueceridios tem que ter FOCO/ FORÇA e DETERMINAÇÃO e simmmmm SEGUIR toda as ORIENTAÇÕES MÉDICAS...Gratidão dr pelas suas dicas 🙏🙏🙏estou no caminho certo 🌹🌹🌹

[@sandylisboa6429]

Minha filha tem 14 ano e nos exames deu anemia e falta de ferro e pré diabetes e sente mt fome e quando vai comer so consegui comer uma colher de comida e ja fica passado mal. Sente mt dó na barriga

[@cemaineichen9980]

@@sandylisboa6429Espero que vc já tenha levado ela no médico🙌

[@everaldosouza5711]

Obrigado muito bom 👍 parabéns gostei muito Obrigado

[@kleomauchoa1481]

Eu estava pré diabética, mas mudei minha alimentação. Obg doutor pelas dicas

[@naiaraoliveiradasilva432]

Tem como reverter?

[@deussejalouvado7950]

Vc consumia açúcar mascavo quando estava pre diabética?..

[@cemaineichen9980]

@@naiaraoliveiradasilva432Sim, tem

[@cemaineichen9980]

@@naiaraoliveiradasilva432 Sim 👍 Tem

[@cemaineichen9980]

@@deussejalouvado7950 Diabeticos não podem comer açúcar e nem carboidratos

[@ciceraferreiracavalcante9104]

Boa noite dr ! Tenho problemas de Arritmias ,e sinto dores no peito

[@mariaviena9379]

Eu tomo calmante,sou muito nervosa,preocupação com a minha filha,está doente, obrigada Dr, Deus abençoe 🙏

[@lourdesdelimaferreira4903]

Dr sou magra uso manequim 42 mas com a dieta já fui para 40 estou muito fraco com dieta mas agora vou fazer tudo certinha porquê já normalizou mas não se amo GLICADA ..

[@terezokacastro8954]

Boa noite Dr Roberto, eu voltei a caminhar, tenho muita insônia moro em apartamento e sou sedentária 🤭 vou seguir seu conselho obrigado ❤️👏👏

[@brunoalves9250]

A minha glicose deu 128 mas a minha doutora disse q era pre diabete e q ainda tinha como reverter

[@JuniorAlvesF]

Fez outro exame? Como está hoje?

[@alessandraribeiro1463]

Na medida com possível como saudável. Refrí só no domingo. Não como fritura e a médica me disse que vou ter diabetes. Pois é de família.

[@Meuquintal895]

Você só vai ter se não controla ter um vida saudável, uma boa alimentação e praticado exercício, faça isso que você nunca vai ter diabetes.

[@marceloribeiro3800]

Oi, e para um paraplégico com pré diabetes conseguir reverter isso como fazer se não tem como fazer exercícios ?

[@thaismelo422]

Fazendo reeducação alimentar.

[@rosangelaalves9249]

Super feliz em ouvir falar em reverter, curar a diabetes tipo 2

[@belcsilva8175]

Obrigada, Vou cuidar estou com 104 😢

[@lusemildecostagonsalves6046]

Excelente explicação na situação que estamos vivendo no país uma boa parte dos brasileiros foram diagnosticados com pré diabetes....

[@MarciusVillela]

Minha hemoglobina glicada deu 5.7 , porém faço acompanhamento com nutricionista, sou corredor, sou praticante de musculação 5x por semana , minha alimentação é controlada e sadia. A médica iria me receitar remédios quando falei que não sou sedentário ela cancelou o remédio e pediu para repetir os exames daqui 90 dias.

[@iedasoares2529]

Doutor muitíssimo obrigada pelo esse vídeo sensacional explicação edificante estou com meu colesterol total acima do nível vou entrar numa dieta e se Deus quiser vai ficar tudo bem gratidão você é top 10❤👏🏼👏🏼🤗

[@Aleka5321]

Amei a explicação, consegui entender muito bem, obrigada 😊🙏🏽

[@lindamachado4448]

Boa noite dor. quando a glicemia está 118 já é diabético o diabético pode comer arrozbranco macarrão

[@JuniorAlvesF]

Conseguiu normalizar mais?

[@jucysantos1712]

Sou de Manaus Amazonas Descobri que estou😢 Estou acima do peso que estou sedentária Não me cuidei mas como antes, antes corria Vou vou a me cuidar estou tão preocupada

[@ffcharles]

Muito obrigado doutor Yano. A sua simplicidade e objetividade nos faz confiar muito nas suas orientações. Parabéns.

[@DirceuAntonio-i9z]

Esse médico e otimo

[@MariaElviraPereiradoPrado]

Adorei o video!! Dr Faço bicicleta, praticamente nso como doces, refrigetsnte nso consumo ha 3 anos Minh hemoglobina glicada 5,7 E desta ultima vz 99 glicemia Sou magra tenho 1,62 cm e 52 kgs Estou pre disbetica 😢😢😢

[@JuniorAlvesF]

Conseguiu reduzir mais?

[@niveabarbosa6198]

Tb cuidei da gordura do fígado e da dosbiose intestinal c a mudança de alimentação.

[@angelicasantos9157]

Como vc melhorou a disbiose. Preciso.

[@fabioferreira_55]

Exercícios para controlar a glicemia são melhores no turno da tarde. Pela manhã, o músculo usa o cortisol, pela tarde usa a glicose circulante.

[@renatasilva7428]

Sério eu não sabia obg pela informação.

[@fabioferreira_55]

@@renatasilva7428 por nada!

[@isabelladouradoo]

Mito

[@leofoso]

@fabioferreira vc calado e um poeta Kkkk

[@fabioferreira_55]

@@leofoso Tem estudo do Brigham and Women's Hospital e do Joslin Diabetes Center. Veja matéria no Google com o título "Para controlar a diabetes é melhor treinar à tarde" de 26.05.2023 do jornal Estado de Minas.

[@gleydevalle6801]

Oi dr. Roberto,tudo bem, espero que sim! Hoje fui ao medico e fiquei sabendo que estou pré diabética, e isso foi um choque. De cara meu medico ja mandou cortar carboidratos e atividades físicas, e esta aqui vendo seu vídeo me acendeu uma luz. na lista nº 1 é evitar o estresse que acredito que seja o fator principal. gratidão pelas dicas de ouro!!!

[@alexandarsilvasilva8113]

Meu esposo foi hoje no médico ele tá pré diabético Nei sabia ele pedala tudo dia nossa vida estressante seviso muito pesado fico muito preocupada Dr

[@luizarocha6774]

Estou sentindo mal estar, tontura e enjoô quando como há 3 meses. Começou no café da manha, agr tbm ocorre após o almoço. Fiz o teste de dedo e deu pré-diabetes. Vou fazer o exame de sangue pra confirmar.

[@soniaregina1769]

Boa noite doutor sou de Campinas minha mãe era diabética faleceu com 52anos

[@damareslages7097]

Estou pré-diabetes mad tenho fé que vou sair desse "quadro".obrigada pelas dicas.

[@camilanunesrinaldo1849]

O Doutor é sensacional, explica em uma linguagem fácil de entender e com muitos detalhes. Adoro seus vídeos.

[@eloirloretoelo5047]

Doutor bom dia! Eu sou magra fasso academia e fui fazer os exames e estou Pré diabética, não gosto de 🍬 Fiquei surpresa!

[@detinhapinheiro5504]

Eu dei GLICOSE de 99 qual o perigo que estou falando o colesterol tá de 193. tenho que tomar algum remédio... mim chamo Laudete santos. Também não sei qual tipo que é

[@cemaineichen9980]

Cuide porquê vc está com pré diabetes. Corte açúcar e carboidratos.

[@miriansantos8882]

Faço o que ensina, a qdo fui ao médico, fui informada que não sou diabética. Valeu. Gratidão.

[@mariajosezuza1508]

Bom dia de 1 primeiro de dezembro. Você tem o dom de ajuda muitos e muitos. Deus ti abençoe grandemente juntamente com a sua família.

[@AntonioSebastião-k8n]

Já te sigo em todos minhas redes sociais,e você é muito bom,Dr.Roberto Yano e já melhorei quase 90 o/o pôr cento, você é muito gostoso em suas explicações com muito respeito não tem outro igual,já aprendi bastante contigo Dr.Cardiologista amigão do povos e de todos nós, abração queridão, saúde a todos nós.🤔🤔🍶🥛

[@marialuisaperez7969]

Vídeo muito bom, didático, fácil de entender a gravidade da diabetes. Muito obrigada 🙏

[@mariatrigueiro7403]

Dr Roberto sou sua fã moro em santos meu sonho é me consultar com o senhor.aqui em santos e tão difícil um médico bom.mais se Deus permitir irei um dia consultar com o senhor boa tarde

[@divaleia8153]

Deus te abençoe e te guarde sempre Dr 🙏🏾

[@CidaQueiroz-q8h]

Amo esse ser humano educado e principalmente profissional inteligente e muito capacitado Dr Roberto Yano, Obrigada 🙏⭐

[@luziabatista6533]

Oi Dr. Eu concegui reverter,pre diabete mudando hábitos, e eliminei açúcar 💯....

[@Rosangela-d7x]

Baixou pra quanto sua taxa?

[@denisedossantos4964]

Meu sonho

[@josenildamarinho8276]

Fiz hoje deu exame e deu 104. PB Mas tô com peso alto e muito . E TB minha mãe já é diabética aas de 20 anos.

[@JuniorAlvesF]

Como está hoje?

[@AnaMaria-sq2jd]

Bom dia dr DEUSo abençoe Diamantina MG

[@jozeliapizolato9583]

Obrigado pelos conselhos fique com Deus

[@DivinaCorreiaCorreia]

Adorei suas explicações. Anotei várias coisas sobre diabetes e vou superar essa doença colocando em prática seus ensinamentos

[@VictorSantos-bz6wk]

Doutor bom dia meu filho fez o teste de farmácia e deu 190 ele tem 21 anos devo me preocupar ele é magrinho de mais

[@andreagoncalves8190]

Dr. você é sensacional. Vou seguir essas dicas. Minha familia tem diabéticos, e levou à ocorrência de infartos. Então procuro me cuidar pra não ficar diabética.

[@beneditasantos7969]

Estou lutando pra fugir dessa causa com a mudança da minha alimentação já faço exercícios.

[@soniaimaizumideluzia9709]

Que explicação maravilhosa, clara e muito objetiva sobre esse assunto que preciso saber muito bem, pois estou pré diabética e o médico que me atendeu não deu essas orientações. Muito obrigada, vc é realmente um grande médico!!!!

[@hanschucruts3730]

1. Melhorar a alimentação 2. Exercitar-se 3. Perder peso 4. Controlar o stress 5. Melhorar o sono

[@marcioborgesf1]

Como controlar o stress e melhorar o sono, utopia.

[@Ewertonsantana86]

@@marcioborgesf1 diminuir rede social é uma delas amigo... melhor coisa que fiz

[@jefftelles3698]

Obrigado amigo, vc é um amigo

[@marialima9110]

Gratidão

[@mariocesaredugesdemiranda7035]

Ficar solteiro ​@@marcioborgesf1

[@Rosineia1960]

Acabei de receber o diagnóstico de pré diabetes

[@JuniorAlvesF]

Como foi o resultado? Quais indices?