5000 Шагов дома БЕЗ ПОВТОРОВ | Шагопад с Татьяной Метельской

[@tanya_yourfit]

🏃‍♀Мой телеграм-канал с тренировками - t.me/tanya_yourfit 🥗Мой телеграм-канал с рецептами - t.me/tanya_yourfit_recipes Подписывайтесь!❤

[@ВалентинаВасильевна-у3з]

Фу.....очень классно походила! Танечка спасибо. Завтра опять встретимся 😊❤

[@ТатьянаПознякова-д9ъ]

Спасибо. Очень люблю все Ваши тренировки ❤️❤️❤️ На этой не шагала, а просто летала, парила, танцевала! Танюша, Вы СУПЕР ЗАЖИГАЛОЧКА 🔥🔥🔥

[@ГалинаП-х9х]

❤❤❤классно прогулялись❤❤❤

[@АлександраРяднина]

Какая классная тренировка!Разве сравниться с обычной ходьбой в 5000 шагов!?Столько сил и энергии сразу!

[@ЕвгенияЭжен]

Спасибо. Я получила огромное удовольствие. Очень понравилось, что активно и широко двигаются руки, прям наслаждение. Ура!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЛизаБелкович]

С удовольствием занимаюсь с вами. Казалось бы простые упражнения, но какие эффективные. Вес уменьшается, обьемы уходят. Подруг подсадила на ваши тренировки. Спасибо вам за мотивацию❤❤❤

[@tanya_yourfit]

И вам большое спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

[@balans_vnutri]

Спасибо огромное ❤❤❤❤❤

[@ИринаПятигор-е3х]

Ой, только увидела и сразу сделала))) а можно тренировку как та, 10 000, под ретро хиты) очень нравится такое )

[@oksanakharchenko3150]

Обожаю ваши ходилки❤! Спасибо большое, Танюша!

[@fraunathalie844]

О, круто..классные движения и темп что надо !!! ❤ Наблюдала как листики улетали. Думала, что тапок тоже за ними полетит , ан нет...остался 😅

[@ЕкатеринаЕкатерина-е8ъ]

Ура! Новая тренировка! Очень рада! Буду шагать! Татьяна, Вы большая молодец! Всех благ! ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое, Екатерина!

[@oksanasolopova9740]

Спасибо, две шаговые подряд теперь есть, замечательно есть чем заняться❤

[@elenasoroka19288]

Спасибо за хорошее настроение, уже иду делать тренировку с вами!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@Aivyvoicestudio]

От всей Души благодарю❤❤❤

[@ТатьянаГончарова-н9ь]

Замечательная тренеровка- мозг вскипел❤❤❤❤

[@tatyanka.beloruska]

Спасибо большое за тренировку! Мы идём с Вами ❤

[@ЛораЯроцкая]

Отличная тренировка. Особенно понравились листики. Может в следующий раз будут снежинки! Так держать! ❤

[@Развиваемиграя]

Классная тренировка. Спасибо

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@Оксана-ц4ш]

Крутая треня! У меня сегодня период восстановления, а завтра сделаю.

[@Анель-с1ж]

❤❤❤Благодарю! Супер!

[@ПроБрод]

Спасибо Танечка за такие разнообразные тренировки, общение с нами! Очень приятно заниматься с тобой милая!!!❤

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо)

[@jv88-03m]

Татьяна, увидела вас на ютуб около года назад, и теперь занимаюсь только по вашим видео 5 раз в неделю: и сжигаю, и шагаю, и растягиваюсь))) Даже молодого человека подсадила, правда пока только на утренние зарядки, но уже успех!)) Спасибо вам огромное за ваши тренировки, они не только эффективные, но и добрые и светлые, как вы ❤

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

[@СветланаСтромова-е4ь]

Танюша, это крутая тренировка, взбодрилась на весь день🎉❤

[@tanya_yourfit]

Отлично))

[@ЕкатеринаЕремеева-ы1о]

Супер тренировка, спасибо!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье)

[@Развиваемиграя]

Татьяна, вы супер🎉🎉🎉🎉. Спасиьо за новые тренировки. Особенно для меня важно слышать ваш голос во время тренировки, так как зрение не очень, и рассматривать упражнения - это отвлекаться и терять темп. Именно поэтому шаговые тренировки - только с вами❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье и с удовольствием❤

[@sadirovazhasmina2213]

Ура, новая треня🎉🎉🎉

[@Natalie-fo2qz]

Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. ❤ время пролетело незаметно. Делала тренировку с утяжелителями на ногах. К концу было тяжеловато, но я справилась. Заряд бодрости на весь день ❤

[@tanya_yourfit]

Очень рада, что у вас все получилось! Занимайтесь на здоровье❤

[@ГоризонтСобытий-й8о]

Спасибо за новую тренировку!!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЕкатеринаМатеркина-х1л]

Благодарю за прекрасную тренировку❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@irinakeptea1861]

Татьяна вчера сделала тренировку пилатес на все тело ,я в восторге !! спасибо вам!

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо большое за обратную связь)

[@МаринаЕфимова-ъ8р]

Увидела новую тренировку , сижу на работе и подпрыгиваю в кресле! Дома буду шагать!

[@tanya_yourfit]

Супер! Занимайтесь на здоровье❤

[@iteaiiiteatea7462]

Спасибо за видео, классная тренировка!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@elenaelena5309]

Если не ошибаюсь, я ее только что вк сделала. Отличная тренировка. Спасибо за ваш труд❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Да, все верно)

[@likaaspeed2827]

Я решила похудеть слегка, раньше на вас натыкалась думала бред какой-то, шаги эти А тут после работы хотелось чего-то на лайте Как же я ошибалась, меня хватило только на половину

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

ПОШЛИ .......🎉😂😊