5000 Шагов Дома | НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Шаговая Тренировка для ПОХУДЕНИЯ с Татьяной Метельской!

[@tanya_yourfit]

🏃‍♀Мой телеграм-канал с тренировками - t.me/tanya_yourfit 🥗Мой телеграм-канал с рецептами - t.me/tanya_yourfit_recipes Подписывайтесь!❤

[@msh4080]

Таня, сделайте на 10000 шагов . Занимаюсь по вашим тренировкам 5 раз в неделю. Я вас обожаю.

[@АннаКондратьева-е9е]

Пришла с работы, уставшая. Оповещение, от Танюши. Отшагала оттанцевала, наулыбалась, и настроение моё улучшилось. Спасибки Танечка❤

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье и с удовольствием❤

[@sofiamaltseva1314]

Моя зима началась с этой тренировки! Благодарю Вас, Татьяна, за море позитива!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@КатяГолубева-щ4ч]

Какая у вас энергетика, просто космос!!!! Спасибо за Ваш труд!!!❤❤❤❤❤

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо большое)

[@Masha.bez.medvedya62]

Какая весёлая тренировка! Новогоднее настроение начинает появляться. 🥂😺 Татьяна, спасибо, что Вы с нами! Продолжайте в том же духе! С наступающим 🌲🌟🦄

[@ksutagood1403]

Татьяна, как здорово, что девушка в чате марафона на похудение порекомендовала вас, третий день занимаюсь с Вами. Очень классные тренировки, вы такая позитивная и приятная девушка) хотела беговую дорожку покупать для шагов, а тут ваши тренировки - просто находка) Сэкономила деньги и пространство в квартире)) Да, еще не все успеваю за Вами, но главное начало положено!

[@soknsni]

У меня было ужасное настроение, совершенно не было сил. Но резко встала, включила видео и начала шагать. Силы появились, настроение в течение тренировки с музыкой поднялось и я получила настоящие удовольствие. Больше спасибо за ваш труд и позитив 🤍

[@tanya_yourfit]

Рада, что вам стало лучше! Занимайтесь на здоровье❤

[@Kilena-m8v]

Спасибо! Спасибо! Спасибо супер тренировка! Мне 52 года, все Ваши тренировки делаю пять месяцев, стараюсь каждый день делать и не пропускать. Для меня это настоящая находка, Потому что живу от города далеко и работаю дома,и возможности посетить фитнес центр нет. А самое главное - после тренировки чувствую себя прекрасно! Благодарю от всей души Вас и вашу команду за такой бесценный подарок! Здоровья, благополучия и успехов в Вашем труде! Новогодняя тренировка - просто супер новогодний подарок, создает прекрасное настроение!

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое! И вам всего самого доброго)

[@ОльгаЧистяков-н5н]

Здорово,классно! Спасибо Татьяна,шагала с большим удовольствием!!!😊

[@ТамараКуркова-ъ8щ]

Татьяна, спасибо большое! Получила море удовольствия. С наступающими вас праздниками!

[@tanya_yourfit]

И вас, Тамара)

[@whatifiwant]

Ураааааа!!!!111🥳🥳🥳🤩😍 Как мы ждали!!! Спасибо огромное!!!

[@ЕленаВасильева-и4л]

Огромная благодарность, Татьяна, начинаем новые тренировки.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ИринаАладьева-ы1р]

Всем счастья, здоровья и любви в новом году!🎄💚☃️🤍❄️🩵И с пользой провести остаток этого ❤❤❤❤

[@ЛюбовьСтепанова-ж2з]

Спасибо! Очень классная и позитивная тренировка!

[@ОльгаКазарина-ж5к]

Я нашла вас 3 недели назад и начала шагать. Вы классная и тренировки крутецкие.

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое, Ольга)

[@РитаКрис-ъ8е]

Супер! Настроение -огонь! Если в новый год с таким настроением войдем,то всё у нас получится❤❤❤

[@ТатьянаДроздовская-ъ7н]

Спасибо огромное за новогоднее настроение, замечательный формат, но до еще таких тренировочек. И попели, и потанцевали и потренировались, здорово!!!

[@tanya_yourfit]

Будем стараться снимать)

[@fraunathalie844]

Ай какая снегурочка Танюша !!! Огромное спасибо за новогоднюю ходилку !!! 😊

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ОляПодгорная-ъ5ч]

Таня, спасибо за тренировки. А можно 40 минутный фитнес с гантелями. Пожалуйста!

[@tanya_yourfit]

Спасибо за идею))

[@ЕкатеринаЕкатерина-е8ъ]

Класс! Только сегодня подумала, новую бы тренировочку от Тытьяны! И тут - БАЦ! Огромное СПАСИБО! Завтра пошагаю. Всех благ!

[@tanya_yourfit]

Мысли материальны) Занимайтесь на здоровье❤

[@ОльгаСилкова-з3з]

С наступающим🎉спасибо❤

[@sviatlana1449]

Спасибо большое Татьяна! Тренировка чудесная, добавила гантели и все сложилось❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Супер! Рада, что тренировка вам понравилась)

[@МаргаритаИсмайлова-и7ь]

Благодарю!!!! Невероятно !!!

[@АллаМаркова-п9к]

Клёвая тренировка ❤Подняла настроение 🎉

[@Ai-tw9fp]

Спасибо за прекрасную тренировку, Татьяна! Знакомство с Вами - одно из лучших событий в этом году :) Здоровья, побольше счастливых и радостных дней и всего самого наилучшего в наступающем году!

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое! И вам тоже всего самого наилучшего)

[@АнастасияАндреева-й6с]

Татьяна, Вы просто сделали мою пятницу! Спасибо что Вы есть! 🎉🎉🎉

[@RiNa-yr1ye]

спасибо за тренировку! новогодняя атмосфера поднимает настроение)

[@Развиваемиграя]

Обожаю ваши шаговые тренировки🎉🎉🎉🎉🎉 Спасибо за новинку❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@СашенькаКомарова]

Татьяна! Большое вам спасибо за новую тренировку! С утра зарядка бодрости и отличного настроения!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@teabreaky]

Спасибо! Сейчас выполняю эту тренировку, очень подбадривающая и зажигательная!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье и с удовольствием❤

[@7_katrin]

Это просто афигенннооо🎉 обычно занимаюсь максимум минут 20 дома, но это просто топ песни и программа😊

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое) Занимайтесь с удовольствием и на здоровье❤

[@СветланаСидорчук-ж4л]

Здорово,и кураж есть.С наступающим!

[@ViktoriiaIadykina]

Вау с удовольствием пройду ее с вами🥰🥰😍😍😍

[@АнастасияБыдина]

Тренировка супер. Спасибо Татьяна ❤️

[@ТатьянаДроздовская-ъ7н]

Ой как же это классно тренироваться под знакомые треки❤❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ГоризонтСобытий-й8о]

Спасибо за отличную тренировку и за музыкальные треки!!❤❤

[@ОльгаКовалева-э5ы]

Спасибо. Настроение поднимает на раз-два

[@tanya_yourfit]

Супер)

[@ТатьянаПознякова-д9ъ]

Благодарю, Танюша! ❤ Так весело и празднично с Вами! Отшагала и оттанцевала с огромным удовольствием!

[@tararamtararam1629]

Прекрасная тренировка) Татьяна, спасибо за ваши длинные тренировки, они мне невероятно помогают. Наладила питание, пью воду, гуляю, занимаюсь под ваши видео. За 3,5 месяца с веса 127,4 - 25,6 кг

[@tanya_yourfit]

Очень рада вашим успехам! Так держать)

[@АннаДемьянова-ж8щ]

Супер тренировка!В первый день зимы!Я шагала и пела новогодние песни!спасибо за новогоднее настроение!

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо, Анна! Рада, что тренировка вам понравилась)

[@Aivyvoicestudio]

Супер! Спасибо большое!❤

[@ОлесяКрахмалева-ч5о]

Ого! Уже🎉

[@IamADivaMrsJane]

Спасибо, Татьяна!) настроение после тренировки шикарное!🔥🥰 занимаюсь с вами уже год и радуюсь жизни😁

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что вы со мной)

[@Olesya21mir]

Татьяна Вы и ваши тренировки прекрасны! ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое, Олеся)

[@АнастасияВолкова-ь1э]

🎉🎉🎉🎉спасибо огромное🎉🎉🎉🎉 и вас с наступающим❤❤❤

[@ТатьянаГончарова-н9ь]

Танюшка- какая ты молодчинка❤❤❤❤ Благодарю- поднялось настроение на 100009%%%%.Спасибо за поздравление и за нашу дружбу🎉🎉🎉😂

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо большое, Татьяна) Занимайтесь на здоровье❤

[@iteaiiiteatea7462]

Спасибо за видео классная тренировка!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@МаданияХурматуллина-и8э]

Огромное спасибо Вам. Случайно зашла к вам. И зашагала с вами мне 68 лет. Смогла. Дай бог здоровья вам и вашим близким.

[@tanya_yourfit]

И вам всего хорошего! Занимайтесь на здоровье❤

[@Inessa_64]

Спасибо огромное! Обожаю Ваши тренировки!

[@tanya_yourfit]

Спасибочки)

[@oksanasolopova9740]

Спасибо сделаю на днях с удовольствием нравяться шаговые❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЕленаКомракова-п5ч]

Спасибо большое ❤ за чудесную тренировку🎉

[@Юлия-щ5с9ъ]

Я совсем недавно начала тренироваться,но уже вижу небольшой результат.Спасибо вам Татьяна😍

[@tanya_yourfit]

Очень рада, Юлия, что вы замечаете положительные изменения в себе)

[@МарияСапарова-п4в]

Супер!

[@ЕкатеринаГоворина-т7щ]

Тренировка супер🎉

[@Ирина-н5э3п]

Отличная тренировка, и настроение создаёт, и утомляет достаточно. Особенно, если вместо шагов пританцовывать ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@elenafelker8395]

Супер тренировка для хорошего настроения ❤ всем рекомендую 😊

[@ЕленаСыроквашина-й4щ]

Весело прошагала,сделаю еще 1000000000 раз❤

[@ЕленаКовалёва-ч6ы]

Супер тренировка ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤

[@НаталияШаронова-м8к]

Извините, но сразу вспоминается наш советский фильм, Семь стариков и одна девушка,, Но только в самых положительных моментах. Потому как, мы - те самые старики, а тренер - замечательная девушка. Прекрасная программа. Танюша, спасибо огромное🎉❤

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо, Наталия) Занимайтесь на здоровье❤

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Начинаем 28 ноября !!! Сейчас у нас 00.45 . за полночь, 28 ноября ! Просмотрела, лежа в кровати. Беру на заметку.

[@НинаЛященко-б8г]

Спасибо 🙏

[@Юлия-щ5с9ъ]

Крутая тренировка❤мне очень понравилась.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@haydelka]

Спасибо за тренировку! Единственный минус - около 10 перерывов на рекламу прямо в процессе (

[@tanya_yourfit]

В этой тренировке используется популярная музыка, на которую у нас нет авторских прав, при этом ее можно использовать на ютубе. Но в таком случае количество рекламы ютуб сам регулирует, а также все доходы с рекламы идут правообладателям музыки.

[@Annet0707]

Ох,сегодня уже позанималась и на тебе,свежачок!!! Завтра обязательно пошагаем😊

[@tanya_yourfit]

Обязательно позанимайтесь)

[@LydiaKrisling]

Спасибо

[@НатальяСиняк-ч1й]

Сразу обрадовалась новой тренировке, а потом поняла, что это прошлогодняя😢 ладно, все равно сделаю.

[@Kseni596]

А какая разница, что она прошлогодняя? Тренировка, вот что главное 😁

[@НинаЛященко-б8г]

❤

[@v7-i8i-v9p]

Подскажите пожалуйста, кто поет ремикс песни " Если у вас нету тети". 🙏

[@roksbori]

👏💖🔥⛄❄️🎄

[@ЕленаЕлена-ш6ь1н]

Здравствуйте. Вы есть на рутьюб?

[@tanya_yourfit]

Здравствуйте, нет, мы не размещаем там тренировки.

[@katyacyber6381]

Убрать скелет не пробовали??? Испортили новую тренировку, разочаровали ...

[@tanya_yourfit]

Ну если разочаровали, то занимайтесь в другом месте😉

[@marishadance]

Очень крутая тренировка с отличным настроением😊благодарю❤