【50代、独身、工場派遣男の月曜日から頑張る弁当】夜は酒で癒される

▼レシピ本『至福のコスパめし』
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安くて美味しいレシピがたくさん！！俺の人生を書いたエピソード付きです。
こんにちは。ダメ派遣男まさおです。
月曜日、週の始まり、休みまで長い長い、、、。
そんな憂鬱を吹き飛ばす弁当と晩酌で、また1週間頑張りましょう！！
【楽曲提供　株式会社　光サプライズ】

[@ズッキーニ先輩-i4w]

お弁当も夜のごはんもちゃんと作ってほんとにすごいなあ✨ 動画のアップが多くて嬉しい🙌

[@masao-haken]

ありがとうございます！嬉しいです😃これからも投稿頑張ります👍

[@yui9571]

毎日楽しんで生きていて素敵です。 動画これからも楽しみにしてます☺︎

[@masao-haken]

ありがとうございます、嬉しいです😊これからも投稿頑張ります🍺

[@まあまあ-f8q]

頑張ってますね。 お弁当も細かく作りますね。 尊敬します

[@masao-haken]

ありがとうございます、嬉しいです😃これからも頑張ります🍱

[@takk103]

晩酌は自分の為の至福、癒しの時間なので、動画を見てまさおさんと乾杯しながら、飲んでます🍻いつもお疲れさまです！

[@masao-haken]

ありがとうございます､とても嬉しいです😃

[@rightupper1970]

月曜日からありがとう😊 明日からもがんばれそうだ🥹

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃今週も頑張りましょうね👍

[@maaaa7222]

ちゃんと作って凄いなぁ🎉

[@masao-haken]

ありがとうございます､嬉しいです😃これからも頑張ります🍺

[@tabutabu-omochi]

月曜日のアップ、嬉しいです‼️

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@素粒子-b9r]

南国の方特有の明るさ、お人柄の良さ、、突き抜けてる、なんくるないさ〰️💓 マメなお料理美味しそう‼️ お弁当食べたいなあ〰️💓 毎日こんなに色々なメニュー、ホント食べたいなあ〰️💓 応援しています。 お身体大切に。 お幸せをお祈りします💖

[@masao-haken]

応援して頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@刈谷龍]

お疲れ様です。寒くなりましたね。そうだね～気持ち分かります。飲んで。癒されてます。今週も。お互い。頑張りましょうね👍️まさおさん。

[@masao-haken]

ですよねー、今週も頑張りましょうね💪

[@モモちゃんサクラ]

仕事終わりに食事を作るマサオを尊敬します。 美味しいお酒を呑む為もありますが中々出来る事じゃないです。 これからも楽しみにしてます。

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@user-qf7uj1zt9z]

最近まさおさんの動画を見ながら仕事おわりの1人晩酌するのにハマってる🤣 料理のレパートリーが多くてほんとに尊敬します✨

[@masao-haken]

嬉しいです、一緒に晩酌楽しんで下さい🍻

[@erico-i8i]

カニカマ大根サラダ、ご飯と海苔を巻いて食べたい。ぜっったい旨い!!

[@masao-haken]

カニカマと大根の組み合わせ最高ですよね😃

[@SeaDog777]

こんなに楽しくて面白い動画は、ないです。 笑っちゃ失礼だけど笑います。 まさおくん、貴方は男の鏡です。

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@江川裕美子-w1c]

今日も、まさおの声に癒される！😊

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@komisuke0315]

まさおさんは初めに少〜しだけ弱音吐いたら、あとは切り替えてずっと前向きモードなので観ていて(聞いていて)こちらも元気が出ます😊 野菜、豆類、きのこ類をたっぷりとお米で私は多少食べ過ぎちゃっても太らず維持しています。 お仕事で動いているでしょうから、まさおさんはお酒と脂質を毎日少しずつ控える(減らす)だけでも、大きいと思います😊 死ぬまで美味しいもの食べられるように、一緒に健康維持頑張りましょうね〜🎉

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃健康に気をつけて頑張りましょうね🥦

[@はるみ長谷川-c7x]

一週間に ２回、動画出されるんですか？嬉しー。いつも楽しみにしているんでよろしくお願いしま〜す。私も仕事つらいけど、がんばってます。まさおさんも仕事大変だと思いますが、がんばって下さい。応援してま〜す。🎉

[@masao-haken]

ありがとうございます､たくさん動画を出せるように頑張ります😃

[@kumiuramoku346]

定食屋さんの卵焼きみたいで美味しそう😋 一人暮らしでちゃんとお布団から出られるの偉すぎる😂🎉

[@masao-haken]

ありがとうございます､卵焼き美味しいですよね〜😋

[@武者小路虎次郎]

月曜のまさお最高😂

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃今週も頑張りましょうね👍

[@tomatotomato6675]

お久しぶりでーす❤ 最近、編物にハマっていて久々に 元気なまさお見て、なんか笑った❤

[@masao-haken]

ありがとうございます！編み物もいいですね、何か趣味を見つけたいです😃

[@NekopiIT]

リップルちゃんと一緒に寝てるのいいですねー^^ 猫は体温が高いから一緒にいると暖かいですよね。

[@masao-haken]

ポカポカですよね😻

[@えだー]

まさおさん、お疲れ様です😊 ごはんやパスタの量が少なくなってますね😊 ダイエット頑張ってください。 明日は卵焼きつくります😊

[@masao-haken]

応援とても嬉しいです😃今年は食べ過ぎないようダイエット頑張ります😃🍺

[@mako-q9w]

リップルちゃん可愛い♡ 最近愛猫を亡くしたから、家族で観ながら可愛いねー いいなあと言いながら観てます😊 また飼おうかな🐈💕

[@masao-haken]

リップルちゃんも癒やしになりますよね🐈

[@ムなんとかク]

まさおさんお疲れ様です！ この時期は寒くて布団から出たくないのに、朝からこんなにしっかりとお弁当を作っていて、凄いです！真似できません笑

[@masao-haken]

冬場は布団が恋しいですよね〜😂これからも頑張ります😃

[@えとざうるす]

料理本注文しちゃいました。到着が楽しみです。家族でまさおさんファンです。

[@masao-haken]

嬉しいです😊家族で楽しんでくれてありがとうございます🍺

[@さくらっこ-w3n]

まさおさん、お疲れさまです🥹朝からお弁当も作って立派🎉玉子焼き上手だし、野菜たくさんのお弁当良きです😊

[@masao-haken]

ありがとうございます､嬉しいです😃これからも頑張ります🍱🥚😃

[@ジャスティン丸坊主]

月曜日の朝からしっかりお弁当作ってて素晴らしいですね😊 エノキ安くて羨ましいです！

[@masao-haken]

ありがとうございます､嬉しいです😃これからも頑張ります😃最近いろいろ値上げして困りますね😂

[@hirokiuehara5650]

いつも動画楽しませてもらってます。お体にも気を付けて頑張ってください。

[@masao-haken]

ありがとうございます､楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@中澤晶子-j7q]

正雄さん、朝忙しい時お弁当作ってたいしたものです。野菜が沢山取れて良いですね。かわいいリップルちゃんのためにも、健康に過ごされますように。

[@masao-haken]

ありがとうございます､リップルちゃんも健康に気を付けてます🍺😃

[@赤坂真梨子]

初めてコメントをさせてもらいます 私もお酒大っっ好きでほぼ毎日飲んでいます 休刊日を作るのが大変なほどですが、まさおさんの休刊日に見習って作るようになりました😊 3児のママですが献立も見直すきっかけになり、またごはんの幅が広がりました😄ありがとうございます❗️ ちなみに私はコロナ渦をきっかけにトータルでー12キロ減して痩せた今、炭水化物パーリィの動画など自分も食べた気になれて満足していますが まさおさんも食べる量には気を付けて食べる幸せを感じて頂きたいなと感じました😊いつも幸せのおすそわけをありがとうございます☺️

[@masao-haken]

コメントありがとうございます😊嬉しいです！自分も気を付けて美味しいものを楽しんでいきたいですね😃

[@エテマルサン]

まさおさんのお弁当、ヘルシーでも満足感がありそうでいいね👍️

[@masao-haken]

ありがとうございます、嬉しいです😃これからも頑張ります🍱

[@よこおひさえ]

やった〜👻 動画UPありがとうございます😁 憂鬱な月曜日が楽しい月曜日に🥳 最近卵焼き焼いて無いから頑張って焼いちゃおうと思いま す😂

[@masao-haken]

楽しんで頂けて嬉しいです😃これからも投稿頑張ります👍

[@MuMeちゃん]

朝からこんな弁当作れるのすごいな。

[@masao-haken]

ありがとうございます､嬉しいです😃これからも頑張ります🍱

[@takurou8615]

私の朝仕事行く時の楽しみは 今夜の晩酌のツマミに美味しいのが確定してる日です😊😊 楽しく、美味しく飲める健康に感謝です♪♪ まさおさんもくれぐれも健康大切に❣️

[@masao-haken]

ありがとうございます､嬉しいです😃晩酌がずっとできるように健康に気をつけて頑張ります🍺

[@チワワママ-v1u]

まさおさん、お疲れ様です。今日も美味しそう🎉 健康診断も問題なしなんですよね、元気に産んでくれたかーちゃんに感謝ですね。 一度きりの人生、美味しい物食べて、飲んで楽しみましょう😊 私は今日も、レモンサワーで晩酌でした😊

[@masao-haken]

レモン🍋サワー美味しいですよね😋

[@JINRO25]

スタートからマサオが面白すぎる🤣私の笑いのツボが分かりすぎてる😂❤

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@mamioka4646]

お弁当作りも仕事終わってからの料理も大変なのにまさおさんすごいなぁ！見習いたいです🙇 リップルちゃんかわいいですねぇ〜🤗冬は猫が布団に入りたがるからあったかもふもふ幸せですよね🥰

[@masao-haken]

ポカポカですよね😻

[@安浪陽子]

毎日お疲れ様でございます❤楽しみしてました。 美味しそう❤。参考なります❤

[@masao-haken]

ありがとうございます､参考になれてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります😃

[@初期無し]

１日頑張った後に飲むお酒が元気の源になりますよね！ 自分もパスタ大好きで食べ過ぎちゃうのでニンジンパスタ参考にさせていただきます！

[@masao-haken]

かさましレシピでダイエット頑張ります🍺😃

[@めろりん-n9x]

まさおさんは晩酌でしっかりと気分転換できるので素敵ですね🥰 私は気分転換が本当に下手で、嫌なことが有るといくらお酒を飲んでもかえって悪化します。また、趣味にも手がつかなくなってしまいます…。 考えても解決しないし意味がない事は百も承知なのですが、頭の中を嫌なことが無限ループしてしまうのです…。これもう病気ですよね…🥲

[@masao-haken]

若い頃に辛いことを沢山経験してきたので自然と自分を守る方法を覚えたのかもですね😂🍺

[@n.n.a7218]

いつも見てます☺️楽しい動画をいつもありがとうございます🥰🥰🥰

[@masao-haken]

嬉しいです！これからも頑張ります😊

[@まいん-m5m]

ほんとに正男さんの作るのって美味しそう🥺🩷 大根サラダ私もやろう‼️

[@masao-haken]

ありがとうございます､とても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@野田ちゃん]

❄️☃️❄️〜まさお君♡今晩わ～😊　いつもの様に…手際の良いお弁当作り　お見事です🫶　酒のアテもプロ並みの美味しさ🤤　まさお君♡天気予報では　雪になると気をつけて頑張ってね

[@masao-haken]

こんばんは🌇今夜は冷えそうですよね🥶風邪ひかないよう頑張りましょうね👍

[@裕山-v7j]

大根のマヨサラダ美味しそう🎉 お弁当も作ってて本当に尊敬😊 今日も明日のために乾杯🍻お疲れ様🎉

[@masao-haken]

お疲れ様です🍺大根のマヨサラダ是非作ってみてね😃

[@浩子-z1y]

まさお➰毎日寒いね。特に今日は。 年末からまさおの動画見始めて、たまたま同じタイミングでオーブンレンジとフライパンセット新しくしたので、最近頑張って料理してるよ。出来合いはなるべく買わないようにして。いつまで続くかわからないけど　これもまさおがいいきっかけをくれたから。いつもありがとう🎉

[@masao-haken]

今日は､寒かったですよね〜🥶

[@kantyogarakuta]

今日は、「レンチンして ほくお ホウオウフォー！」で大笑い！ まさお好き！！🤩

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも頑張ります🍺

[@melon7314]

まさおさんの笑顔癒されますね！ コスパ飯の本読みながら自炊はじめました！ まだまだ本のメニュー程ではありませんが、 自炊楽しいです！！

[@masao-haken]

楽しんでくれて嬉しいです😃自炊頑張りましょうね🍱

[@kamericoco]

美味しく食べるまさおさんも、ダイエット頑張るまさおさんも、どちらも応援しています☺️ ちょうど今、そちらは大寒波 が来ているそうですね💦 温かくお過ごしください🙏

[@masao-haken]

ありがとうございます､応援して頂けて嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@まちゃまちゃ-f7f]

まさおさん☺️ お疲れ様です😌💓 この数日落ち込む😖私です‼️まさおさんパワー🌈気持ちが暖かくなります。いつも✨ありがとう🙏明日から、もっと寒くなりそうです。お身体に気をつけて下さいね🤗 ありがとう🙏👋

[@masao-haken]

元気になって頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@小松賢治-o8u]

今日もお疲れ様でした🍺

[@masao-haken]

お疲れ様です！今週も頑張りましょう🍺

[@茶太郎-d6x]

まさおさんを見ていると自炊欲が湧いてきます。

[@masao-haken]

ありがとうございます､自炊は楽しいですよね😃

[@南国ぱぷわ]

お疲れさまです！今日も呑みながら動画見てます。明日仕事嫌だけど、帰ってマサオさんの、見てない動画を楽しみにして行かないと 笑

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃明日も頑張ってください！🍺

[@fumifumi1332]

月曜日からたくさんの料理すごい！今年は食べ過ぎとお酒の飲み過ぎには気をつけて！

[@masao-haken]

ありがとうございます､健康に気をつけて頑張ります🍺😃

[@anan-zt1ro]

「カロリーをアップしていくのですぅ」嬉しそうなナレーション😂 無意識のあの手の動きは映像の神様が乗り移ったのでは？

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃指差し確認の癖ですよね〜😂

[@トコちゃん-t9c]

初めてコメントします。 初めまして。なんのきっかけか動画を見て話し方と調理にそのまま毎回見ています。 楽しく見ていますよー😊

[@masao-haken]

コメントありがとうございます😊楽しんで頂けて嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@こなつ-x7m]

卵焼きに小麦粉入れるの初めて見ました‼️なんかまとまり良く焼きやすそうですね。 今度やってみます。

[@masao-haken]

卵焼き、ふわふわになりますよね〜😋

[@user-mirakuru983]

待ってたよ❤嬉しいです✨

[@masao-haken]

ありがとうございます､とても嬉しいです😃これからも頑張ります🍺

[@user-lb4fo4is2t]

私もダイエット中です。どうにかお酒は辞め効果はありましたが、後数キロが落ちません！ 正男さん、料理上手なのでコスパよしダイエットにもよしの美味しいレシピたくさん作ってくれそう…と期待してます🥰

[@masao-haken]

停滞期かもですね😃俺もそこで諦めてリバウンドしてしまいます😂🍺

[@幸-k3n3b]

おつかれさまです😊 大根サラダ今日作ります！ 白菜やキャベツの一品も教えて下さい！ 仕事に料理に掃除✨すばらしいですね👍楽しみながらが大事ですね🍀いつも元気をありがとうございます！

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@garance78]

正男さんこんばんは！冬は布団の中が気持ちよくてなかなか起きれないですよね😊月曜配信ありがとう！

[@masao-haken]

ですよね～冬は布団から出たくないですよね🥶

[@アナザーメト]

今日❗️正男殿の本が届いた❗️まだ開けて無いけど。

[@masao-haken]

ありがとうございます､たくさん料理作ってみてね😃

[@yumemiruyumeko959]

人参🥕麺でかさまし❗️😺ダイエットには良いわね😃まさお君すごい😆⤴️味付けは なるべく薄味にしてね😊何事も慣れだよ❗️

[@masao-haken]

ありがとうございます､少しずつ薄味ですよね🍺😃

[@Doll-no7xb]

たまごや機器２個でも分厚い卵焼き これNYSE!野菜たっぷりdietFight！！

[@masao-haken]

卵焼きは厚めがいいですよね😃

[@フミフミ-u7o]

大根カニカマサラダ私の作りかたとまったく同じで嬉しくなりました🦀 かんたん酢便利ですよね😊すり胡麻いつも入れてます💗

[@masao-haken]

かんたん酢とても便利ですよね〜😃

[@みりん-y9q]

まさおさんきたー😂火曜日が定休日だからようやく休みー。まさおさんの卵焼き食べたい😊最近マヨネーズ見るとまさおさん思い出す(笑) かんぱーい‼️

[@masao-haken]

1週間お疲れ様でした🍺ゆっくり休んでくださいね😃

[@uma2695]

遂に本買いました、ウキウキ🎉 料理作るぞー

[@masao-haken]

ありがとうございます､とても嬉しいです😃沢山料理作ってみてね😃

[@-Junco-]

まさおさん😍おはようございます☕️✨月曜日のお楽しみ弁当🍱美味しそうです💕🌟 寒いけど風邪ひかない頑張ってください❤✨❤❤❤❤

[@masao-haken]

ありがとうございます､とても嬉しいです😃最近寒いですよね🥶

[@ブラック-n1k]

弁当の動画は個人的に好きだなぁ😊 色々参考になるし助かってる❗ ありがとう😉👍🎶 あとちょっと高いけど白砂糖止めてラカントいいよ👍

[@masao-haken]

お弁当、見てくれてありがとうございます😊

[@Mocomaro-ym3oe]

月曜からお弁当作るの偉いです👏 まさおさんには日常なのかもしれないけど、すごいと思います 体調に気を付けてこれからも頑張ってください

[@masao-haken]

ありがとうございます､頑張ります💪

[@草薙伸]

弁当もしっかり作って見習いたいです😅 本当に楽しい動画ありがとうございます😊

[@masao-haken]

ありがとうございます､とても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍱

[@Maichi_315]

まーさお🤗 朝のリップルちゃんの添い寝イイね〜❤ ヘルスィーな料理で晩酌イイじゃん👍

[@masao-haken]

ありがとうございます､これからも頑張ります😻

[@akkyjin7776]

まさおさんのお弁当だと、飲みたくなっちゃうおかずばかりです（笑） おいしそ～😋

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@ゆい-h1m]

2月スタートの月曜日ですね😂 ガソリン上がったり、さむくなったりで…（笑） お互い温かいものを食べてまったりと過ごしましょうね♡

[@masao-haken]

ですね😃美味しいものを食べてゆっくりしましょう😃🍺

[@柴豆太-y7p]

冬場は布団が恋しいですものね😅お弁当を毎日作れるまさおさん，すごい～😊私は冬場は前日夜に作ります😂

[@masao-haken]

冬場は夜でもいいですよね😃🍺

[@マンダモ]

随分ヘルシーになってきたように思います。 私たちの年齢になると無理は禁物、継続が大切ですもんね。 無理なく働きやすい身体を作っていけたらそれが一番です。 マサオさんのおかげで、久しぶりにギョニソとカニカマが食べたくなりました。 晩酌はやめられませんね。

[@masao-haken]

ありがとうございます､無理なく続けられるように頑張ります🍺

[@pirovald8146]

今週の九州はグッと寒くなるようですね🥶。あったかいモン食べて乗り切りましょう！

[@masao-haken]

ですよね〜🥶暖かくして風邪ひかないようにしましょうね👍

[@hiroki-s7w]

まさおさん、月曜の朝の弁当は起きて辛いです😢忙しかったからお昼は楽しみです猫😊

[@masao-haken]

月曜の朝はなかなか起きれませんよねー😴

[@ゆーゆー-s1v]

どれも美味しそうですね。🤤 リップルちゃんかわいい❣️🐈 次の動画も楽しみです‼️

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😻これからも投稿頑張ります😃

[@ゆきこ-s5v]

全部美味しそうだけど、大根サラダがまた美味しそう！ ダイエット動画も楽しみです。

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍱

[@葉月-purple.Hazuki]

チャンネル登録者が20.8万人 いつの間に😮ﾊﾔｯ この調子で30万人まで頑張って🎉

[@masao-haken]

応援して頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@Naoto-b4x]

和風パスタ美味しそうですね！前にみたオクラのベーコン巻き子供にウケてます😊

[@masao-haken]

よかったら、また作ってみてください😊

[@wakuwaku30303]

美味しそーな献立❤いつか真似します😁

[@masao-haken]

ありがとうございます､是非作ってみてね🍺😃

[@小鹿野雄一]

まさおさんのマヨネーズのヘビーな使い方だが、たまご焼きや天ぷらで調理しやるのもなかなかいい☺🍚

[@masao-haken]

マヨラーですよね〜😂🍺

[@ほほけきょほほけきよ]

コツコツ頑張ってれば必ず成功しますよ😊御天道様はきちんと見てますよ。頑張って下さい😊

[@masao-haken]

ありがとうございます､応援とても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@へそまがり-n5e]

セルフツッコミからの何事もなかったかのように〜のナレに飲んでたビール吹いちゃった🤣 何時も動画うｐお疲れ様です！ お弁当作りって楽しいけど毎日となるとホントに大変ですよね 朝からキチンとお弁当を作るまさおさん本当にマメですね✨️ ダイエット動画も近々うｐとの事楽しみに待ってます👍️

[@masao-haken]

楽しんで頂けてとても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺

[@綾-d6d]

いつもタイミング合わせて一緒にレモンサワー呑んだりしてるんですがたまにはハイボール片手に食べるおつまみ作ってほしいです　ハイボールも好きだから一緒に飲みたいです

[@masao-haken]

ハイボールいいですね🍻

[@MyTakayo]

まさおさん、こんばんは🌇 寒い日が続きますね。本の印税が入ったらガスを引いて、あったかいお風呂に入ってほしいです。お体ご自愛ください！

[@masao-haken]

寒い日は、お風呂が最高ですよね♨️

[@阿藤きよみ]

まさお大将　今日もありがとうございます。 長野の私が住んでる地域には　極太カニカマ俺好み❤　がみつかりません。 カニカマ大好き🎉で食べてみたいのですが。😮

[@masao-haken]

過去動画で製造してるところ紹介してるので､良かったら探してみてね😃

[@夕凪女将]

まさおさん お疲れ様です 小さい鍋の時はパスタを半分に折って入れています 食べる時も フォークで巻きやすく 食べやすいです🎵 チーズポテト お店で作って出してみます😊

[@masao-haken]

パスタ半分に折る､良いアイデアですね！参考にさせて頂きます😃

[@chokkyb9377]

正男と共にご飯♪わいは、ボローニャ風ミートソース😊

[@masao-haken]

美味しそう🍝です😃

[@flashnewlight1075]

素晴らしい！

[@masao-haken]

ありがとうございます😊

[@ラジコン大好きおっさん]

初めて動画視聴しました。同じ50代です。お弁当作り凄いですね。私は、既婚で子供も成長して、自分の時間が取れるようになり好きだったプラモデル製作に没頭してます。晩御飯は、ほぼ私が作っています。呑みながら晩御飯作るのが楽しみですね😊これからも動画視聴しますので、チャンネル登録しました🤭

[@masao-haken]

はじめまして、チャンネル登録とても嬉しいです😃これからも投稿頑張ります🍺プラモデル懐かしいです😃

[@naochanman1983]

まさおさん❤こんばんは‼️ 私も月曜日の憂鬱な朝😫なんとか乗り越えましたー‼️頑張って仕事行ってきました🎉帰宅後はクタクタでしたが自分の好きな晩御飯メニューでモリモリ食べてスッキリ😊しました😋私も減量中なので鶏胸肉を食べました👍

[@masao-haken]

こんばんは🌆鶏肉はダイエットにいいですよね👍

[@j-boy2016]

濃いめの味付けは確かに酒が進みますね正男さん😂

[@masao-haken]

ですよね〜🍺

[@yukkuritabijinoarukikata]

にんじんパスタ美味しそうですね🍝 とても手軽で良いですね😊

[@masao-haken]

簡単で美味しいですよね〜😋

[@ニャコニャン]

マサオさんのお弁当大好きです❤自分もついつい濃いめの味付けになっちゃいます😢

[@masao-haken]

ですよね〜少しずつ薄味ですよね😃

[@英子大里]

ダイエット頑張っていますね　次の動画が楽しみです❤１００キロ切らないときは　断酒ですよ

[@masao-haken]

ヒョエー😂頑張ります👍

[@おしゃん-l3p]

お声が元気になりましたね。体調も良くなられたのかな😂ダイエット結果楽しみにしてますよ～頑張って下さいね～❤

[@masao-haken]

ありがとうございます､嬉しいです😃体調は良くなりました😃🍺

[@グミちゃんg]

パスタって簡単に作れるね😊 人参麺足して作ってみます。

[@masao-haken]

パスタは簡単でいいですね😊🍝

[@のり-o8e]

ヒャッホーまさお～🥰🥰🥰 私もギョニソ無理矢理歯でちぎって開ける🤣 フライドチーズポティトも美味しそうだな～👍

[@masao-haken]

ひゃっほー､懐かしいです😃

[@アサワタT]

まさお君お疲れ様🖐️ まさお君の影響で買い物は業スーの行く回数増えましたよ😆

[@masao-haken]

ありがとうございます😊自分もよく行きますよ～😃