【50代暮らしvlog】体力がゼロの日／更年期の真っ最中

[@きょうチャン-i5q]

こんにちは☺️ 初めて投稿します。 私も去年の夏頃がら更年期の症状が出始めて毎日しんどい思いしてます💦 今まで出来てた事が出来なくなったりホント毎日辛いです。ホットフラッシュに頭痛肩凝り倦怠感、買い物行っただけで凄く疲れます。ご飯の支度も出来なくなるくらい辛い時もあります😭 午前中掃除終わってから寝込んだりする日もあります。 本当に更年期辛いですよね😭 一日中寝てたいって日もあります。更年期になってから買い物にも行けなくなり私の場合は土日にまとめて買い出しに行くようにしてます。土日は旦那さんがお休みなので一緒に買い出しに行ってもらってます。更年期になってから土日以外はほとんど家に引きこもってますま

[@neneco7700]

こんにちは。 初めまして、きょうチャンさん。そして、ご視聴いただきありがとうございます😊 私も去年の夏からでした😰 買い物行っただけで疲れますよね。 そして、買い物中、人混みで、動悸がしたり😵 土日にご主人と買い出しへ行っているんですね、それは心強いですね😊 大変な中、コメントいただき、ありがとうございます。

[@Chibiママ]

nenecoさんこんにちは😄 毎回楽しみに拝見しています。 今日はこちらも朝から雪です 寒いですね～。 nenecoさんと同じく私もいつも 燃料切れになります。 更年期過ぎたら余計にですね😂 めまい、ホットフラッシュ、頭 痛、本当に大変です。 おまけに肩のお怪我も😞 今は無理せず過ぎるのを 待つのがいいと思います ゆっくり治すのが良いです。 また動画楽しみにしております。ではこの辺で😄 BGMも素敵です🎶

[@neneco7700]

こんにちは😊 ご視聴いただきありがとうございます。 本当に更年期の症状は色々あり、 突然始まるので大変ですよね😰 自分がダメ人間じゃないか、と落ち込む日もあります。 とても励みになるコメントをありがとうございます。

[@hibinokoto]

こんにちは😃 私も更年期中は午前中といわず朝からエネルギー切れてることありました😅何故か分からないけど突然やってくる症状…💧自分がダメ人間になりそうで落ち込んでみたりしたけど自然と治りました😊 50代も後半になると更年期の症状もほとんど無くなるから大丈夫ですよ🙆‍♀️💕

[@neneco7700]

こんにちは😊 ご視聴ありがとうございます。 そうなんですね😊 あと数年で出口が見えてくるんですね✨ 今は、本当に自分がダメ人間なんかじゃないか、と心が折れてしまいそうになります。 とても励みになりました。 コメントありがとうございます😊

[@ルンルン-e5t]

初めまして😊 私も更年期真っ只中で共感する事ばかりです。エネルギー切れ、分かります！私は婦人科でその事を相談して補中益気湯とゆう漢方を処方してもらいました。あとは、目眩も酷かったんですが鍼灸院に月2で通って自律神経を整えてもらっていてかなり調子良くなりました。朝のウォーキングとラジオ体操もやってます。 何年も色々と試行錯誤して今はこれらで落ち着いてます😊

[@neneco7700]

こんにちは😊 初めまして、ルンルンさん。 そしてご視聴いただきありがとうございます。 色々、やってらっしゃるんですね😊 朝のウォーキングですか！ それとラジオ体操も。 鍼灸？も気になりました😊 ちょっと調べてみようかな🤔 色々教えていただき、ありがとうございます。 とても励みになります😊

[@パパンダー-g2p]

初めまして😃納豆まぜまぜしながら動画を見ていました😊わかります！日々の不調。そして私も除雪中に転倒〜右手首にヒビで現在固定中😂現在家事がほとんどできませんがnenecoさんの動画に癒されてますよ〜 共感しかないです✨あ、手首は痛くてもお腹はすきます😅ロキソニン飲むから食べなきゃね！って🤣

[@neneco7700]

こんにちは😊 初めまして😊そしてご視聴いただきありがとうございます。 除雪中に転倒😵ですか！ 同じですね😅 たしかに、どこが痛くてもお腹は空きますね😅 そして、今日は納豆なんですね😊 私は卵かけご飯にしました😂 なんだか、とても励みになりました😊ありがとうございます。

[@choco2547]

初めまして☺️ タイトルが自分とそっくりだったので、最近 視聴するようになりました。 私は40代なのですが、毎日どこかしら不調で、午前中 家事と買い物 しただけで、午後からぐったりします。夕ご飯支度もやる気が出ない程、だるかったりします。 子供がいるので、何とかご飯支度はしていますが、最近はとにかく、眠くて 眠くてしょうがありません。 これも、更年期なのかなぁと最近思ったりしています。 婦人科では無いですが、補中益気湯と言う漢方をもらったりもしましたが、胃も弱いので 漢方でも胃の調子が悪くなってしまう事があります。 nenecoさんの動画を観て、猫ちゃん達に癒されます😺

[@neneco7700]

こんにちは😊 初めまして😊そしてご視聴いただきありがとうございます。 わかります。私もCHOCOさんのコメントに、うん、うん、わかるーって、頷きながら読ませていただきました。 最近、私も眠くて眠くて仕方ないです！ なんだか、とても励みになりました😊 コメントいただきありがとうございました😊

[@うさまる-o1f]

nanacoさん、こんにちは☺️ 更年期、出口が見えなくてほんと憂鬱になりますね。 私も午前パートしているのですが、人員不足なのもあり忙しくて帰ってきたらグッタリです😩 仕事中、頭痛がしだしたり、立ちくらみがする日もあったりして、 終わってから買い物をする体力もありません。 フミちゃん？のお水の飲み方が可愛いすぎます😺

[@neneco7700]

さゆたろうさん、こんにちは😊 ご視聴ありがとうございます。 フミちゃんの、お水の飲み方、笑😅 飲めているのか？わからないけど、一生懸命やっております😊 午前のパートしているんですね、 仕事中の体調不良ツラいですよね。 ほんと、更年期の出口はどこなのか？いつかのか？知りたいですね。 大変な中、コメントありがとうございました😊

[@kirakira2194]

こんにちは☺身体のサインなのかなと思うので無理せず横になれるのであれば横になって 充電してくださいね。私もけっこうあります💦猫ちゃんたちホント癒されます。 肩も順調でよかったですね。お父様も早く治りますように🌼

[@neneco7700]

こんにちは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 そうですね、無理せず充電します😊 私の肩のことや、父のことまで、優しいお言葉ありがとうございます😊

[@Chibiママ]

三匹猫ちゃん可愛いですね🐱 我が家も黒とら雄猫います。 癒しです。 あっそうそうnenecoさん特製おにぎり🍙真似っこしました。 簡単でいいです。

[@neneco7700]

猫のこともありがとうございます😊 猫たちに伝えておきますね♪ 猫ちゃん🐱いらっしゃるのですね、癒しですね。 おにぎり、🍙簡単ですよね！ コメントありがとうございました。

[@あき-i6e]

nenecoさん、こんばんは〜 私、日々疲れています〜朝方早く目が覚めたらそこから眠れなくなったり。。辛いなぁと感じています。。　私のお昼は自分で作ったお弁当です。たいしたおかずもないし、あまりテンションはあがりませんが（笑）節約の為、なるべく家から持っていきます。納豆ご飯、時々食べたくなります😊美味しいですよね〜体にも良いし😊私はいつも混ぜない派です。何だろう？あまり混ぜたのが好きではなくて。。　今日も猫ちゃんに癒やされました〜　お体お大事にしてくださいね。スタバの新作オペラ飲みました〜フラペチーノです。金粉入で少しお高いですが、美味しかったです。で私はやっぱりラテが好きです。nenecoさんが好きなカプチーノのカスタマイズ真似させてもらいました。私が好きな味でした✨ありがとうございました✨また必ず飲みます〜　１５日には桜シリーズの新作出るみたいです。では、この辺で長くなりすみません。

[@neneco7700]

こんばんは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 あー、わかります。二度寝出来ないですよね。 お昼はお弁当だったのですね😊 節約のため、作ってるの偉いです😊 納豆、混ぜ混ぜしすぎのは、私も苦手です😅 ん？ん？スタバのオペラ？ 気になります♪ しかも金粉入り！すごーい！✨ 私もカプチーノの初心者でして、前にコメントで教えていただいたんです💕 そらからカプチーノにハマりました😊 そして、桜シリーズ🌸ですか！ とにかくスタバに息抜きに行きたくなりました！ コメントとても励みになりました、ありがとうございました😊

[@bell207]

nenecoさんおはようございます(*'▽'*)♪ ありますありますー💦信じられないくらい体力ない日😭 朝から眠くて眠くてどんだけでも眠れる日とか😂まさに昨日がその日だったのですが、パートの日だったので重い体に鞭を打って頑張りました(｡-ω-ヾ(>᎑

[@neneco7700]

おはよう御座います😊 ご視聴ありがとうございます。 私だけじゃないってわかって心強いです。 本当に信じられないくらい体力がない😨 私も昨日は眠くて眠くて仕方ない日でした。 パートお疲れ様でした。今日もお仕事でしょうか？ 私も来週あたりからパート復帰する予定です。 仕事してる方が、集中出来ていいかも？と思っています。 猫たちのフミフミそれぞれのリズムが違って、おもしろいです。 それにフミフミ中の顔は真剣すぎて、怖いんです、笑😅 今回もコメントありがとうございました😊

[@bell207]

今日も仕事でーす💦頑張りまーす！ nenecoさんもパート復帰ご無理のないように^^*

[@えみっち-g8c]

nenecoさん♡こんばんは 肩の調子も良くなって もうすこしでお仕事 復帰できそうなんですね☺️ 良かったです♪ 私はお昼はおにぎりに 春雨スープとかが多いです😊 ゆずポン酢味の春雨スープが 最近のお気に入りです♪ 体調が上向いて 穏やかに過ごせますように🙇‍♀️ ハルちゃんのフミフミ 可愛いです🥰

[@neneco7700]

こんばんは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 お昼、はるさめスープですか！ゆずポン酢とは、名前だけで美味しそうです。 肩は少し良くなってきました。 復帰したいのですが、痛みがあるので相談中です。 いつも優しいお言葉、本当にありがとうございます😊 ハルちゃんのフミフミ、三匹の中で1番リズム感あります、笑^_^

[@chako-dn7gq]

納豆って、身体にいいだけじゃなくて食欲を抑える効果もあるみたいですね！お天気の良い日は少しでもマシな日があれば出来るだけお外に出て日光浴をしたり、ウォーキングや運動して身体を動かすと自律神経も整いますよ！気分もリフレッシュされます！

[@neneco7700]

こんばんは😊 ご視聴いただきありがとうございます。 そうなんですね！ 食欲を抑える効果ですか〜なるほど🤔 そうですね、リフレッシュ大事ですね。 コメント嬉しいです。 ありがとうございます😊

[@所司佳代子]

はじめまして 共感することがいろいろあって読ませていただいています。身長、体重も同じ😅 うちにも三匹の猫がいました。今は一匹になってしまいましたが。アメショー、スコロング、ミックスです。フミちゃんを見て驚きました。なくなったアメショーのノエルという子にそっくりで、尻尾の先が白いのも同じなんです。また見せて下さいね。 体調良くなりますように。

[@neneco7700]

こんばんは😊 初めまして、ご視聴いただきありがとうございます。 身長と体重、笑😅😂 そして猫ちゃんも😊 ノエルちゃん、フミちゃんと、そっくりだったのですね😊 フミちゃんはアメショとブリティッシュのMIXです😊 尻尾の先まで似てるんですね😊 優しいお言葉も嬉しいです。 コメントありがとうございました😊

[@のりやな]

その日は気圧や体調が悪かったのかもしれません。 雪道を歩くんですから。 関西に住んでる私はきっと、ちょっと行くだけで体力失っていそうです。 でも気持ちとってもわかります❗ 休みに午前中出掛けるだけで疲れてます😔 nenekoさんの偉い事は、ちゃんと食事を摂ってること。朝ご飯も雪道を歩いたり寒さを防ぐ為に食べてるのがいいと思います。 納豆、夜に毎日食べてます。最近ちょっと飽きてきたので休み中ですが nanakoさんの料理は、いつも美味しそう😊

[@neneco7700]

のりやなさん、こんばんは😊 そうかもしれません、気圧かもです！ 気圧で頭痛や目眩もあったりするので。 納豆、毎日食べてたんですね。 うちの冷蔵庫にも必ず納豆があります😊 お恥ずかしいのですが、食欲だけは、どんな時もあるんです😅 午前中だけで疲れるって、年齢なんでしょうかね。体力つけると違うのかな〜と、 でも運動は苦手‥😅 いつもコメントありがとうございます😊 それでは、おやすみなさい💤😊

[@show.h0829]

nenecoさん❤体調すぐれないですか？大丈夫ですか😢更新見落としてたらすごいコメント😮人気なんですね！吉高由里子さんのドラマ見ましたか？キュンキュンしますよねー😂

[@neneco7700]

おはよう御座います😊 ご視聴ありがとうございます。 体調の心配ありがとうございます。 今日は今のところ元気です😊 ドラマ見てますよ〜 必ず2回見てます🤣 コメントありがとうございました♪

[@show.h0829]

@@neneco7700 いつもお返事ありがとうございます😊うれしい。ドラマ見てキュンキュンしましょーね。青唐辛子のポン酢おいしいーハマってしまいましたよっ

[@のりやな]

今日、nenekoさんの動画が上がっていてテンション上がりました。 私も午前中でエネルギーがきれます。 夕方ぐらいからしんどくなる。 nenekoさんの動画を見て気持ちをアップしてます😊 nenekoさんのメイクの時のミラー、見やすいですね❗また色違いや別の鏡は、買う予定ありますか？ゴム入れ買いました。 教えてくださり有難うございます。 ミラーは、黒がなくて😔見やすいからやっぱり欲しいです。 また教えてください🙇🙏😊

[@neneco7700]

こんにちは😊 いつもご視聴ありがとうございます。 夕方しんどいですよね。わかります。 ミラーですが、高さがあるのが欲しくて探してますが、引き出しに収納したいので、 なかなか見つからず😮‍💨 輪ゴム入れ買えたんですね！ こちらも色々教えてくださいね★

[@のりやな]

@@neneco7700 また鏡を購入したら良かったら、見せてください。 ナピュアミラーは、肌色そのものを映すのでいいかなって思います。

[@小林乃理枝-o4s]

nenecoさん、こんばんは～～～。肩の方だいぶよくなったようで何よりです。でも無理なくしてくださいね。スーパーの人混み私も苦手です、、ふわふわ感がでてしうんですよ。

[@neneco7700]

こんばんは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 スーパーの人混み、わかってもらえて嬉しいです。 なんていうか、人酔い？のような、 そう、ふわふわ感、ですね。 そして、買ってこないといけない物忘れるっていう、笑😅 コメントありがとうございます。

[@cannon5226]

こんばんわ。エネルギー切れるの分かります。 私は自律神経も可笑しいので、週一で接骨院通ってます。首懲り肩こり、オマケに猫背。(泣) 自分じゃわかっているんだけど、姿勢って大事ですよね。 適度な運動ですって。 後はもう少し体重落とさないと。レモン酢飲み始めて、又体重が少し減りました。それは嬉しいです。 何事もコツコツ。 ブルブルマシン又初めようかな？ もうすぐ春だよ。 頑張れー。

[@neneco7700]

こんばんは😊 ご視聴いただきありがとうございます。 整骨院ですか〜😊 猫背なので気になります、近くにないか調べてみようかな。 レモン酢飲んでるんですね😊 私は1か月くらい前からリンゴ酢飲んでます。 今のところ、何も変化はないです😭 ブルブルマシーン😊、血行良くなってカラダ中痒くなりませんか？私はなります😅 とても励みになりました。 コメント嬉しいです、ありがとうございます😊

[@rosemary-cr8ti]

いつも楽しく拝見させていただいてます。私は札幌在住の50代後半の主婦です。私の場合不安症、心身症もあり安定剤も服用していますが、婦人科でプラセンタ注射もはじめ一年半になります。更年期の症状がいろいろとありつらいですが、天気の良い日は歩いたりオンラインでヨガをしたり、雪が解けたら本格的にウオーキングも始めたいと思っています。不調は休んでいいんだと自分にいいきかせKZbinみながらゴロゴロしてます😀😀

[@neneco7700]

こんにちは。 ご視聴いただきありがとうございます😊 オンラインヨガですかー❣️そういうのがあるんですね〜 そしてお天気の良い日は歩いたりするのいいですね♪ なんて、私はいつもダラダラしてるんだ😂と、自分に呆れています😅 少し動かないとですね😊 コメントとても励みになります。 ありがとうございました😊

[@かわいいこぶたちゃん]

私も昨日は天気が崩れる前で頭痛が😅鎮痛剤を財布に入れてないと不安なくらいですよ。 漢方薬も毎朝の日課で、寝る時も右側向いて寝たら何だかイマイチ⁉️調子が悪いような😢 とにかく小さな体調の悪さがあります😅 なんとか過ぎていくのを待ちましょうね😊

[@neneco7700]

おはよう御座います😊 ご視聴ありがとうございます。 たしかに昨日は眠くて眠くて仕方なくて、頭痛もありました。 お天気の荒れる前は、体調悪くなりますよね。 右を向いて寝ると調子悪め？なんですね。 そうですね、このダルさ、早く過ぎ去ってほしいですね。 コメントありがとうございます😊

[@lifewithcats1803]

nenecoさんおはようございます♪肩の痛みが減っているみたいで良かった😊 冒頭のハルちゃん 手をかけて見ているのがとても可愛らしい〜 お父様の夜眠れない気持ち、 少し分かります。 夜のシーンとした感じが余計 音を拾ってしまって、 眠れません。昼間の方が眠れます。 スーパーの特売日とかは 人が多いので避けています。 まだ仕事をしていた時、 仕事帰りにスーパーで買い物をして帰っていたんですが、 よく、途中動けなくなるぐらい足が痛くなって変な所で 立ったままでいたので、 人が多い日とかは避けていました。これも更年期の症状だったのかな🤔今は薬が効いているのか、大丈夫です。 更年期って本当、人によって色々な症状がでますよね。波もあるし。 生あくび私も体調がすぐれない時 よく出ます！眠たいわけじゃないのに... 症状が酷い時はひどく落ち込みますが出来ない時はしょうがない！って自分に言い聞かせてます😅💦 最近きくち体操の本に載っていた 指の運動をしています。 手足の指を動かすっていう簡単な事なんですが、指を動かしたあとスッキリするので隙間時間、気づいた時とか TV観ながらやっています☺️ 最近のランチはnenecoさんがおすすめしてくれた チリトマトヌードルにハマっています！あと、簡単パスタ🍝麺も、ソースも茹でるだけ😆 ハルちゃんの リズミカルなフミフミ、 我が家のメイメイも同じようにしてくれるので 動画を見ながら 同じだ〜って嬉しくなりました😆

[@neneco7700]

こんにちは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 おかげさまで、だいぶ肩の痛み減ってきました😊 そうそう、なんか夜のシーンとした空間で眠れなくなるのわかりますよね。 自分の慣れた家とは違って、知らない人ばかりいる施設だと、特にですよね。 スーパーの特売日💦、安いのはわかってますが、人混みがすごいですもんね〜😨 若い頃は仕事帰りにスーパー寄るって、簡単なことでしたが、今は覚悟して行かないとですよね😅 きくち体操？！しかも指なんですね😊私でも出来そうな気がしてきました！ 調べてみます😊 チリトマト❤見た目より、美味しいですよね😊 たまに食べたくなります♪ メイメイちゃんも、リズミカルなフミフミなんですね♫ 猫によって、フミフミもリズムも違いますよね😂 それにしても、フミフミ中の猫の表情って怖くないですかー😅？ うちの3匹はビックリするくらい怖い表情でフミフミします😂 コメント嬉しいです😊 今回もありがとうございました。

[@奈々子-b9j]

nenecoさんこんにちは！ 肩の調子、だいぶよくなっててパート復帰も間近😊うれしいですねー。 でも体がだるいとき、休めるならしっかり休んだらいいと思う！私も午前中いろいろ予定つめて午後はゆっくりしてます。最近夕ご飯作る気力がないので😅 私の最終のめあては、海外旅行に行って一日中歩いても元気！ライブ2時間目いっぱい盛り上がっても元気！な体力つけたいです😊行かないかもですが笑 だから体力づくりは歩いたり筋トレして続けていきたいです。 最近お昼ははまってる低カロリースープでお腹を満たしたあと、おかずを少し食べたりしてます。ちょっと前福岡で、サンラータンのチェーン店で食べたのが美味しくて😍忘れられない。いつかまた食べたい😊絶賛ダイエット中なんです〜😅 自分が運動とかできそう！と思えた時にしてみるといいですよー。でも運動すると幸せホルモンが出て体も心も元気になる。と、今日行ったカー○スには書いてました😊確かに心が元気だと何でもできそうな気がしますもんね。 でも無理せずがんばりましょう😊

[@neneco7700]

奈々子さん、こんにちは😊 ご視聴ありがとうございます。 わかります、夕方にご飯作る気力ないです。 海外旅行ですかー✈️それはいいですね♪ 体力作りされてるんですね😊 ダイエット中なんですね！ 一応、私もなのですが😅 お昼にスープ飲んでから、おかずを少しですか〜 いや〜😅見習わないとです！ サンラータン❣️美味しそうですね。 コメントとても励みになります。 ありがとうございました😊

[@aco4962]

こんにちは。nenecoさん😊 こんな日。。。あります！あります‼︎ 今日は 有給とって お休みです。たまには ゆっくり‼︎と思いきや 朝から 雪かき💦買い物行って来たら 疲れちゃって ゴロゴロしてます笑（いつもかー笑）私が休み取ると 雪降るんですよねー😢 最近 白菜と 豚バラ肉の ミルフィーユ鍋に ハマっています😋

[@neneco7700]

こんにちは😊acoさん。 ご視聴ありがとうございます。 こんな日、ありますかー 自分だけじゃないって、ちょっとホッとしてます。 午前中に急に横になるって、あまりなくて😰 休みに雪なんですね😅 私は雨女だし、ちょっと前までは生理女でした。 何か予約すると、その前日に生理が来てました😂 ま、今では、滅多にきませんが😅 そうですか！白菜と豚肉のミルフィーユ鍋ですか😊 作ったことあるんですけど、 私が作ったのは正解ではない気がして😅、 まず、ミルフィーユに出来ない、笑。ただの豚肉と白菜のしゃぶしゃぶになってしまい😅 ちなみに味付けは何でしてますか？😅 ヒマな時、教えてください🙇‍♀️

[@aco4962]

@@neneco7700 ありがとうございます。 ミルフィーユ鍋 私も 上手に 並べられないんです😅面倒なので、 鍋の底に白菜引いて 肉、白菜、肉…といった感じに 重ねて作っちゃいます（手抜きもいいとこ…😝）味付けは サラッと ほんだしとしょうゆで、ポン酢に付けたり、ゴマだれで 食べたり ゴマドレッシング使ってみたりします😋 実は 私も これが正解なのか？わかりません😅 正解では ないですね 笑笑

[@ricat811]

nenecoさんこんちには！ 私のお昼は納豆ご飯です♪🍚プラス青汁が定番です😊たまに温泉卵を足したり、たまーに作り置きしたおかずか付いたり、　旦那のお弁当の残りがたまーーーについたり…です😊 私も最近、仕事に行き夕方近くになると肩こりが始まり身体がおもーくなります。 きのうはお風呂に入っても回復せず。 血圧かな？ と思ったけど高くなく🤔 そんな日もありますね。 ホットなフラッシュもありますし🔥 休める時は休みましょう！ お買い物行って、雪道に神経を使ったからじゃないですか〜？ 日差しが雪に反射して眩しかったとか？ いろんな事がちょっとづつ重なり、不調が出たのかも？？ あ！前回の服の話ですが、私も好きなんですけど、ワンピース🩱買いがち〜 でも写真で見てショックー 似合わないーーー 今のワンピースって長くて👗50代には似合わない丈感😢 春はどうしましょう？ 何着ます？？？ また動画楽しみにしてます！ 洋服の話もして下さいね〜😊😊😊

[@neneco7700]

こんにちは😊 今日もご視聴ありがとうございます。 納豆ご飯🍚安定ですね😊 温泉卵いいですね❣️ そうかもしれません、雪道歩くのに疲れたのかも？ たしかに眩しくても頭痛したりしますもんね🤔 ricatさん、昨日の肩こりと身体が重いかんじは回復しましたかね？😨 お風呂入って寝て起きたら良くなってるのが理想ですよね。 あ、服の話♪🌸 ワンピースですが、 私は、しっかり長めのが好みで、オケツが大きすぎるので、中途半端だと広がってしまい、なんというか全然着痩せしなくて😂 でも長すぎるワンピースも、背が低いので、似合わないです😅 春は何を着ようかな〜😊 この話楽しいです💕 早くスニーカー👟履きたいです😊 今年はモノトーンばかりでなく、明るい色も挑戦してみようかな？ あー、明るい色買う勇気が私にあるかな〜？😂 このくだらない悩みが好きです❤ とても励みになりました😊 ありがとうございました😊

[@リカちゃんママ]

こんばんは😊 肩の具合は更に順調に回復していますか？ 雪道気をつけて下さいね❄️ ちょっとした事でやる気も体調も変わってしまう事しょっちゅうあります😞 断捨離も掃除も今日は乗ってるからやるぞ〜って意気込んでも、ご飯食べたら異常に眠くなり全くヤル気無くなったり‥ 私は15分から30分位だけ昼寝しようとしても、2、3時間経ってしまいます💦　目覚ましかけても無意識に止めてるみたいで、、、だから昼寝すると日が暮れてしまうので我慢していました。 が、我慢してもウトウトするだけで結局何も進まないし、頭がイライラしてくるので最近は昼寝します！ ちゃんと昼寝すると、何日か後は全く眠く無い日が来て、その日に断捨離やあまりしない場所の掃除などやります。 仕事してない今は、私の1日は24時間じゃなく48時間とか72時間で1日？ってペースで生きてる気がします😅 nenecoさんも仕事が始まればペースが元に戻ったり、体力も回復してくると思いますよ！ それにしても、ハルちゃんフミちゃんソラくんは激かわです😻 私はどちらかと言うと犬派なんですが、nenecoさんちの猫ちゃん達で猫ってこんなに可愛いんだって癒されます😊

[@neneco7700]

こんばんは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 おかげさまで、肩は回復してきております😊 雪道気をつけます！ そうですよね〜、日に寄っても体調違うし、朝、元気でも夕方にグッタリしたり😰 リカちゃんママさん、お昼寝ぐっすり出来るんですね😊 うちは、猫に起こされるので、30分昼寝出来ればいい方で😅 そうなんです！仕事に行ってるとメリハリも出来て、1日のペースが戻ってきそうな気がしてます😊 じつは、私は猫はもともと苦手だったのです😅 それが、今では、 猫がいなかったら、私もいなかったと思うほど、 大袈裟ですが、 猫たちに助けられています😊 飼ってから、猫アレルギーになってしまいましたが😂 今回もコメントありがとうございます😊嬉しかったです❣️

[@kemushi8945]

はじめまして☺️いつも心地よく動画見させています ありがとうございます✨ わたしも更年期障害と鬱病を患っていて 今はしんどい時ですが nanacoさんもわたしもお互いに少しでも 前向きに過ごせて 更年期障害の症状も和らぐ事を願ってます🫶 いつもティータイムで使われているガラスのポットがすごく使いやすそうで… 買い替えしたいなと思っているんですが どちらで ご購入されましたか？🥹良かったら教えて頂けたら 嬉しいです☺️ お身体 お気をつけください🤍

[@neneco7700]

こんにちは😊初めまして。 そして、ご視聴ありがとうございます。 大変な中、優しいお言葉ありがとうございます。 ガラスのポットですかね？ KINTO／キントーのＵＮＩＴＥＡティポットという名前だったかと思います。 洗いやすいので、とても助かっています😊 コメントとても嬉しいです、 ありがとうございました😊

[@kemushi8945]

@@neneco7700 返信ありがとうございます🫶 毎回 楽しみに 共感しつつ 頑張ることをやめられない性格なのですが nanacoさんの動画と出会えて 頑張らない日があってもいいよね🥹💕と思えるようになってきました ありがとうございます✨ わたしの父も施設に入居しており 少し前に41°の熱が1週間も続いて ご飯も一切食べられない状態が続き…高齢のなので 体力持ってくれるのか 神様にお願いする 日々でした 先週やっと 面会ができて 乗り越えてくれて 父もわたしも母も皆で涙しました 感謝です😭✨ ポット 調べてみます！詳しく教えてくださりありがとうございました 次回の動画も 楽しみにしてます🤍 15日からスタバで桜シリーズ🌸が始まります 気分転換に たまには贅沢にお茶出来たら良いですね🫶

[@まめ太-h5u]

nenecoさん こんにちは😀 お父様 心配ですね😥 うちも父が12月に施設に入所したばかりです。 年末だったので慌ただしくて必要書類等 色々な準備が大変でした😓 私の周りの同世代の方たちは まだ親も元気な人が多くて💦 足腰の悪い母が一人暮らしなので 実家にしょっちゅう行っています。 更年期も辛いので フルタイムで働くなんて とても出来ません😣 なので半日勤務です🙂 nenecoさんと少し状況が似ているので 本当に共感する部分多いです💦 体力は全然ないですけど、ストレッチはわりと続けられてます😀 (でも1ミリも痩せない😓) でも 足腰が動かしやすくなった感じはしますよ〜😄 あとビタミンB群のサプリは糖質や脂質をエネルギーに変える役割があるので オススメです😀 私はサプリはiHerbというサイトで買ってます🙂 頑張って更年期を乗り切りましょう💪

[@neneco7700]

こんばんは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 父は、一度も熱は上がらず、いつも通りの様子だと連絡がありました😊 まめ太さんのお父様も入所されたんですね。 本当に大変ですよね、わかります。 私は今まさに、義理の親の施設を探している最中でして、 また忙しくなる予定です😨 あ！サプリ情報ありがとうございます❤ 私もアイハーブで色々購入してます！ マルチビタミンとマグネシウムを飲んでいましたが、 プラセンタ注射に通い始めてから、金銭面考えてサプリを中断していたんです。 でもやっぱりサプリ飲んでた方が元気な気がしていて、 また飲もうかな、と思ってました😊 ビタミンBの糖質の話を知った時に初めてビタミンBを購入してみたんですが、 あの匂いにビックリしました😂😂 そして、サプリの飲みタイミングがよく分からず😅 調べても、分からず😅 まめ太さんは、いつ飲んでますかー？ ヒマな時、教えてください🙇‍♀️ 長くなりました😊 コメントありがとうございました😊

[@himawari_jam]

nenecoさんこんにちは！今日のランチはピザトーストにしました🍕 今朝、起き抜けに、ゴミ袋3個を出しに行っただけで息切れしてビックリでした。 最近は、起きたら頭痛、料理のヤル気スイッチも切れてます。 夜は、寝る間際に体が熱くて、裸足で寒いキッチンへ行き、冷やさないと寝れない。 汗だくではないけど、全身なので、これも更年期なのかな。 コロナで引き籠った数年間でダメダメな体になってしまった🥲

[@neneco7700]

こんにちは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 ランチのピザトースト🍕いいですね♪ 本当にいつも、みんなどんなランチしてるのかなぁ〜って思ってます😊 ゴミ出しお疲れ様でした😊 息切れ😮‍💨って、この年齢になってから知りました。 これが息切れかー😮‍💨って、苦しいですよね😨 わかります、わかります！ 暑くて、冷たい床に足つけるのー😅本当に暑がりになりました😂 足が冷たくて寝れなーい！って若い頃言ってたのが、懐かしいです。 なんだか、ここに来ると（自分のチャンネルなのですが😅）、わかってくれる人たちが多くて、安心します😊 今回もコメントありがとうございました。

[@mariarose-lj7pf]

こんにちは♪最近より一層 頭痛とめまいで来週MRI受けます。 低血圧だったのに最近、上がってきたし。。 なんでもなかったらやっとこ 更年期外来かな。。とやっと行動に移します^ ^ いつもながらニャンコが可愛いすぎる❤︎

[@neneco7700]

こんばんは😊 ご視聴いただきありがとうございます。 MRI、来週なんですね。なんでもないことを祈っております。 私も若いころは低血圧でした。 最近はたまに、下が高めなので気をつけないとですね。 大変な中、 コメント、ありがとうございました😊

[@JF-tz7fw]

こんにちは😊肩の調子はどうですか？私はだいぶよくなったので先週から仕事に復帰しましたが、前のようにはなかなか無理です😓事情を知っている方には気遣っていただいてますが、この先同じ仕事を続けていけるのか不安です🤣あわせて、更年期症状もありますよ。ずっと眠い、だるい、疲れる。同年代で元気な方がうらやましいです。少しでも明るい気持ちになるように、これからネイルぬります🎵

[@neneco7700]

こんにちは😊 今回もご視聴ありがとうございます。 お仕事復帰なさったのですね。 私も来週あたりから復帰させてもらいたく、相談中でした。 不安ですよね、私も復帰しても不安だと思います。 ほんと、ずっと眠いです。 どうしたもんか、本当に眠くて。 ネイル💅いいですね🌸 コメントありがとうございます😊

[@わわわややや]

おはようございます。 私も50代です。そのだるさ わかります！ どーしようもないとき本気の ラジオ体操おすすめです！ よし頑張ろって気になる💪 ゆる～くいきましょー

[@neneco7700]

おはようございます。 ご視聴いただきありがとうございます。 ラジオ体操ですか！ いいかも😊 コメント嬉しいです、ありがとうございます。

[@けいちゃん-w8t]

生理が来て、来なかったりしてます､2月9日に生理が来て、2日目ドバッと出て､だるくてずーと寝てました､そこから肩こりと頭痛の症状が出て2月17日に実家近くにある家庭医的なかかりつけの胃腸科内科クリニック🏥に行って血圧測りました､普段は血圧普通なのに、更年期に入って血圧高かったです😊､先生に診察してもらってホッとしました😮‍💨､2月23日にまた生理が来て更年期の生理予測つかないので大変です！納豆や豆乳飲んで頑張ってます😊更年期乗り切って頑張ります😊､猫ちゃん可愛いですね😍💕更年期乗り切って頑張ってください

[@neneco7700]

おはよう御座います。 ご視聴いただきありがとうございます。 たしかに、生理の予測がつかなくて、 ちょっとめんどくさい時ありますよね😅 いつか更年期終わるはずなので、 なんとか乗り越えましょうね。 大変な中、コメントありがとうございます。

[@はらちゃんにゃんこ]

おはようございます☀️ いつも拝見させていただいてます🍀*゜ 更年期つらそうで心配しちゃいます💦 私も50代に入ったから他人事ぢゃなくて……ムリしないで

[@neneco7700]

おはよう御座います。 ご視聴ありがとうございます😊 日に寄って体調が変わるので、困りますよね😰 優しいコメントありがとうございます😊励みになります。

[@はらちゃんにゃんこ]

影ながら…応援してます これからもたくさん拝見しますね😉🍀

[@中村成美-l6b]

私もお昼は納豆おーいですよ。残り物。倦怠感も更年期かも？私もそーでしたよ。

[@neneco7700]

おはよう御座います😊 お昼ごはん、納豆が多いのですね❣️ 簡単で美味しいですよね。 やはり更年期の症状ですね😰 コメント嬉しいです、ありがとうございます😊

[@中村成美-l6b]

@@neneco7700 人によって違うけど私は４６歳から５６歳くらいには落ち着いてきましたよ。

[@ムキムキもんちぃ]

だるさ、毎日ですー⤵️ 歩いて買い物に行った事をほめてあげたいくらいです❗笑 旦那の休みに行きます CO・OPを考え中ですが、少し高めなので悩みます 引きこもりなので、外に出たくない❗春になったら娘と歩こうかなぁ ダイエットと体力つけるために…

[@neneco7700]

こんにちは😊 この日の朝は普通だったのですが、すぐにエネルギー切れました😨 ちょっとビックリでした。 コープたしかに高いですね。 でも、私はすごーーく助かっています。特に雪の季節は☃️ 春が待ち遠しいですね🌸 娘さんと、一緒に歩くの楽しそうですね😊 今回もコメントありがとうございます😊

[@ムキムキもんちぃ]

@@neneco7700 コロナの時に娘がイオンの宅配頼んでくれて、高めだけど楽だなぁ～思ったので CO・OP行った時に申し込みします しばらく外に出れなくなるし、手術してみないとわからないけど 簡単に食べれるような物を いつもありがとうございます🎵 娘には歩くのー？めんどくさ❗言われました… 痩せなくてもいい体型の人なので あんたもこんな体型になるのよ❗脅してやりましたー笑

[@陽だまりと暮らす]

こんにちは！ エネルギー切れというか、信じられないぐらい身体がズーンと重い日がありますよー 他の方も何人かコメントされてましたが、私も補中益気湯（ツムラ41番）を時々飲んでます。あとどうしてもというときは アリナミン飲んでますよ。飲む点滴と言われる甘酒も欠かせません😅 あれやこれや 色々試してます。私は運転もできなくなり、お買い物は主人にお願いしてます。 なかなかよくならないので、今日は家族で神社に厄払いに行ってきました。神頼み神頼み🙏

[@neneco7700]

こんにちは😊 ご視聴いただきありがとうございます。 ありますよね、身体が重い日。 漢方飲まれてる方、多いですね。 アリナミンに甘酒ですか〜！色々試しているんですね😊 そういえば、去年まで甘酒を日頃から飲んでましたが、最近忘れてました😵 厄祓いですかー ちょっとそれ、大事かも☺️ 気持ち的にスッキリしますね。 コメントとても励みになります。 ありがとうございました😊

[@minorusuzuki3188]

去年からホットフラッシュや　やる気のなさ　 頭痛などいろいろ出てきて やたら冷えてお腹の調子悪かったりで 出かけることが少なくなってしまい。 パートを始めたいと思いながらも 週に何回ならできるのか　何時間だったらできるのか。。？ 体力に自信がなく(;´･ω･) フルタイムでお仕事されてますか？

[@neneco7700]

こんにちは😊 ご視聴いただきありがとうございます。 私もますます体力に自信がなくなってきています😰 パートはシフト制なので、 その日に寄って時間帯も変わります。たまにフルタイムもあります。 いまのところ、なんとかやっております。 でも帰ってきたらグッタリです😰 大変な中、コメントありがとうございます。