550 Calorie Aerobic Workout: Full Body Weight Loss And Toning | EMMA Fitness

[@NinaBeauty-td3zb]

Thank you, Emma. This exercise made me lose weight and reach the ideal weight that I love. Thank you very much. I will always continue this.❤❤❤❤❤

[@hayystak]

I’ve been doing these for 13 weeks now and this vid almost broke me. This one is perhaps the best one I’ve done yet. As a second vid for our 60 min. Once your good and warmed up. Cuz she goes hard from the jump. I’m usually about 135 bpm steady, this one had me at 150-160s. New favorite for sure. Oh, The music is on point too! ❤️

[@naqiaurozgani2432]

This girl is so pretty and just her expression motivates me more

[@Sundayfundayvlogs]

Same here 🥺❤️ her smile melts my heart 🥺❤️

[@zenylasmarinas7146]

Same she just smile

[@sadiatamim8764]

Exactly

[@DD-hf7vh]

I am hooked thank you ....for giving me the excitement of working out again....you have made a 55 yr old English lady... fit and happy ...thanks emma and pals x ❤

[@cgarcia3614]

Just did this workout and I feel great! I'm definitely going to incorporate it into my weekly routine. It's a lot more entertaining than walking the treadmill for 35 min just for a 200 or less calorie burn.

[@nereidalopes9245]

I start it last week and its great

[@gingernightmare9152]

Was doing the 35 mins one for over a month.. now trying to get to something more challenging!

[@nurjayanti5473]

thanks you for the video , I just did this workout every day and make me feel so happy and healthy..

[@syednaveed1391]

This exercise is my everyday routine. I start with this and it makes me ready for more challenging exercises. I recommend this especially to those who frequently has upper back spasm and knee pain

[@magdatrllund5812]

Exelente llevo 3 meses con la rutina todos los dias rebaje espalda barzos y abdomen sin dietas ni nada hay que ser constante...los ejercicios para el abdomen hay que hacerlos doblando un poco las rodillas y asi no duele la espalda

[@kellynaidyn8753]

Lo haces todos los días? Saludos

[@magdatrllund5812]

@@kellynaidyn8753 si ...a veces dejo pasar un dia pero solo eso

[@mariamendoza3688]

Que bueno leer a personas que le esten dando resultados ....yo apenas comencé hoy

[@JessyEscalanteG.]

Si dan un excelente resultado, yo si hago dietas Pero porque tenía mucho sobrepeso, pero la verdad es que si está funcionando lo recomiendo

[@noramartinez6686]

Yo estoy super encantada con estos ejercicios los hago todos los dias de Lunes a sabado y si funcionan

[@luciaguadalupe2569]

Hola soi nueva llevo 4 días asiendo tus ejercicios y si he visto cambios gracias y que siga subiendo más vídeos nuevos bendiciones

[@Kittycat12343]

I get bored easily with workouts but these are so fun 🤩

[@emeldahernandez2110]

Lost 6 pounds and 4 inches in 2 months ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️it works 😁

[@emeldahernandez2110]

Doing it twice a day and eating right

[@veronicalima9853]

Que top viu. Finalmente achei um canal de exercícios bom. Graças a Deus 🙌. Comecei fazer hj a aula.

[@verilaniafreitas6441]

Ola e air ja obteve algum resultado???

[@zarinamuhammad7866]

Thanks emma i love this videos..l lost about 4kg in 2 weeks

[@EliceDaniels123]

Out of all of her videos this one is my favourite! Definitely hard work and takes some time to get used to some of the actions but creates a good sweat. I was struggling with finding a good workout and this one video has been my favourite for over 2 weeks straight. Thank you so much for providing free content ❤

[@ไอดินกลิ่นดอย-ภ2ฝ]

Thank you very much. I follow your clips in Thailand. You made me lose 3-4 kilograms in 1 month.

[@glauciaescossio8184]

Adoro estes exercícios, desde q começou a quarentena q faço, minha barriga está mais firme!!! Sou do Brasil, estado do Ceará

[@verilaniafreitas6441]

Amei esses exercícios tb sou do ceara

[@chinotgomes1106]

Também sou do Ceará estou fazendo os exercícios amo d+ faz 1 mês que faço quando comecei estava com 123kg hj estou com 115kg aaaamoooo

[@rosesantosadesivos71]

Colega! moro em São Paulo, sou nova aqui no canal estou amando os exercícios também estou muito empolgada já é visível os Resultados 🤭🤩❤️ amo os vídeos da Emma essas meninas são top ❤️

[@andreluis4869]

Gente estou amando fazer em casa pois estou perdendo peso e gordura da barriga

[@atyizzatie]

Good workout!! Found your channel after eva fitness. Love the efforts you guys put in to encourage people to exercise in a very fun sweaty way!

[@anniefinder907]

I don't know who you are, but you are " Top Of The BEST". Thank you so much for sharing.

[@juanitajuarez5847]

Hola 👋 ya hice 2 clases, me encantaron pero me canso demasiado pero seguiré tomando la clase desde cdmx

[@araciaracamara918]

Adoro esses exercícios minha barriga foi embora 👏👏👏

[@murielbrasil_]

👁👁👁👁sério?

[@erikabarcellos4581]

Que bom saber. ❤😊

[@tatianaquispe9321]

me encantan estas rutinas muy buenas...ya llevo un mes y estoy viendo los cambios..gracias Arequipa-Peru

[@naderaalsamman9774]

Feels so goood just watching you makes me wanna work out too lost 1inch in a week with your routine! Thankss Alot!

[@patriciacaponegro1379]

Love all your workouts but this is my favorite! Seeing great results in the few weeks I've been working out with y'all. Thanks for creating these fun and effective workouts. 💚

[@farycats]

Trust me I d go to the gym, never was sweating. But these dance workouts got me to sweat. I never look up my gym routine so eagerly as these dance workouts. ❤❤ you d gonna loose n shape in

[@danielabarbosa7797]

Comecei a dois dias e estou adorando,volto daqui a um mês pra dizer se consegui emagrecer só com esses exercícios e caminhada Atualmente 120kl

[@ninaah23]

Continue amiga! Eu tbm tô conseguindo perda de peso com os vídeos dela, vamos conseguir!!!🚀

[@lup7980]

e aí? teve resultado?

[@danielabarbosa7797]

@@lup7980 até tive mas sempre me saboto,já cheguei a perder 8kilos

[@ironchi2008]

Thanks for your classes. Greetings from Brazil.

[@margaretelima9095]

Seus vídeos são top comecei faz uma semana Fasso todos os dia. Amando parabéns.

[@edineiagaraujo]

Estou amando, faço todos os dias 2 treinos, espero começar logo a ver resultados!

[@thalinesamary]

Eu faço musculação de manhã e à tarde cada dia um vídeo dela !

[@ВалентинаШамилова-й9п]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@bru001able]

Adoro esse canal mas especialmente essa instrutora, ela é top 👏👏👏 o único problema é que o KZbin faz o favor de encher o vídeo de propaganda pra atrapalhar 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 vou baixar o vídeo assim não terei mais problemas.

[@rickieljones5575]

I really love this girl. and whoever that is at her side, these two really make it fun to do. this hard work.

[@elvelisette4939]

Oh, i like this energia, tempo, music, exercises. This is the best aerobica what i have ever seen. Thank you so much, love you for this. I like to training with Emmas fitness videos 😊

[@jessymolina7350]

Since I start it my weightloss journey i have lost 30 pds being consistently

[@cristinaqueiroz2922]

Faz uma semana que achei esse canal amandooooo

[@thalinesamary]

Também! O melhor para dançar !

[@edilaniasantos6367]

To amando acompanhar vocês.. ta me ajudando muito

[@celiasilva8067]

I love your classes I do it every day I really like it 🌹

[@nelabonnin2294]

Great workout! Thank you lovely ladies for the inspiration too!

[@suki2560]

Me too, belly in, arms down... But yes i am taking care of diet too. Great as I don't ve to strain my knees

[@PritySonowal-he9mx]

오늘도 잘 보았습니다. 감사합니다.

[@ionerocha01]

A instrutora é ótima, sorridente e cheia de energia! Tem movimentos graciosos, precisos e seguros. Adoro este canal e faço as aulas diariamente!💖💪✨🙌✨

[@sosomp9059]

Fiz esse hoje,o tempo passou tão rápido q quando acabou fui até conferir se fiz o vídeo todo mesmo kkkkk,adoro as aulas dela❤️

[@Chelssy_]

@@sosomp9059 eu tbm amo as aulas dela

[@ionerocha01]

@@pilarpanueravillegas1124 el nombre de la instructora es Hải anh Phí.

[@lourdesorozco3716]

@@pilarpanueravillegas1124 Se llama emma fitness 😌😌

[@lourdesorozco3716]

@@pilarpanueravillegas1124 con ese nombre la encontré en KZbin

[@silvanam.santos2467]

Adoro esses treinos descobri a quase dois meses, meus braços estão mais firme procuro fazer todos os dias♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@thalinesamary]

Estou fazendo a sequência, por dia, maratonando a partir do mais antigo em diante !

[@silvanam.santos2467]

@@thalinesamary desistir jamais qndo não faço, por algum motivo, sinto falta 😘😘

[@jucileideleal6431]

Música boa, harmonia com os exercícios, faço todos dias, e estou tendo resultados, e essa trainer é ótima! Amoooo

[@elmaderoantigua9393]

Muy bueno lo hare mañana....muy bonita la instructora......saludos desdd Antigua Guatemala

[@monetydvonhorj]

Thank you so much.

[@프렌치코코]

땀폭발햇습니다 쉽고 빠르면서 운동도 되니 매일 안할수가 없겟어여 ^^ 덕분에 운동하면서 좋은 에너지 얻고 갑니다 감사합니다 ♡♡♡😍

[@Jhhjbg]

How many calories u burned, did u count??

[@veronicatecillolopez2651]

Thank you all of you, the workout is amazing. Keep on💪🏼🦵

[@cristianeferreira3304]

Amei os exercícios, são bem motivadores! Faz suar bastante! 👏 👏 👏 👏 👏

[@karinapantoja3488]

Excelentes clases, me encantan!🙌👍👍

[@zuc.6273]

Abril-2021 Lunes 12- ✅ Martes 13-✅ Miercoles14-✅ Jueves 15-❌ Viernes 16-❌ Sabado 17-❌ Domingo 18-❌ L19-✅ M20-✅

[@cubanaenalemaniavlogs]

Eatube de vacaciones y ya comence mis rutinas 💪💪💪en 6 semanas 10 kg 👏👏me siento muy feliz 😄 a mis 50 años gracias Emma fitness sigo tus paso 🇩🇪🇨🇺💪💪❤

[@edineiagaraujo]

Depois de quanto tempo começou a perder peso? Estou fazendo todos os dias, já a quase um mês e ainda não vi resultado.

[@thalinesamary]

@@edineiagaraujo você tem que estar em déficit calórico senão não vai adiantar nada!

[@sonyacensi1652]

Bravissima! Mi piace molto e sto calando il peso davvero! Grazie

[@IrelandHickman-iy2bz]

Thank you so much!

[@dama5193]

Hacer estos ejercicios me cambio la vida e bajado mucho de peso gracias emma

[@mariamendoza3688]

Hola que bueno yo espero lo mismo deseo rebajar unos 10 kilos para empezar....y haces dieta ...o comes sano

[@mbonola8930]

Love your workouts, something refreshing! Want to be able to do the steps as well as you:).

[@shadihassan4566]

I'm doing this everyday , i feel good, thanks

[@nealjones84]

Ok, l m start this work out today hoping for the 👌 best

[@veroromero7262]

Gracias por estas rutinas ademas de ser entretenidas tienen buenos resultados, asique sin mas para decir es super recomemdable. desde Ushuaia Argentina ❤

[@vivialvaradoalvarado4087]

Hermosa Ema. Hago tus ejercicios !! Me encantan. Saludos desde Salta Argentina 💋

[@maharunnasaafrin683]

Its really work... ❤ thank you so much..from Bangladesh ☺

[@tasnimtanha.youtube]

🙋🏻‍♀️🇧🇩

[@sraboniakond8664]

Apu koto din e koto kg Komso?

[@madhukhugshalindia4660]

kzbin.info/www/bejne/eXOxo5dqqb57Y68

[@davidmoura6672]

Eu juliana.sou brasileira.estou na quarta semana desses exercicios emma fitis amo parabens.

[@adeliaestrada]

Adoro os teus vídeos. Beijinhos de Portugal 🇵🇹

[@elviaescalante2438]

Gracias excelente instructora y muy buena rutina🙏🙏🙏🎵🎶🎼🎼🎶

[@celianakamura6493]

Estão de parabéns, amo este canal da Emma, porém só assisto aulas desta treiner, o sorriso dela e a forma como conduz as atividades me motiva . Faz 1 mês que eu faço, já percebo resultados, não muito significativos pq eu não cortei os carboidratos

[@Concepcion30]

I did this workout today on my smart TV, it was great, I loved it. But was just wondering why at 2:08 the lady in the yellow top spilled water on the floor. Maybe she had weird sneakers that needed to be wet on the bottom or she didn't want anyone to stand in front of her, I don't know, lol.

[@carrixarroba9415]

they always have water there, its for the shoes

[@naqiaurozgani2432]

I thought it is oil 😁

[@luanarodrigues8935]

Vou completar 1 mes que faço a otimo ja vejo muito difereça 🙏👏👏😍

[@soniarocha4708]

Ja perdi 9 KL com suas aulas amorosos os dias as 15 horas🥰😘😜

[@edineiagaraujo]

Depois de quanto tempo você começou a ver resultado? Estou amando fazer, tem quase um mês,mas ainda não senti diferença nenhuma na balança

[@IngridGreg.Mart777]

Quanto tempo fazendo exercícios?

[@angelespalacios6323]

Me encantan! Gracias por esto. Realmente dan resultados ❤️

[@LaraAndrea-ck6zi]

THANK YOU SO MUCH😍🌸👏🏼👍🏽💋

[@lourdesorozco3716]

Hola! Eres de lo mejor , me encanta tu actitud😘😘😘🤗🤗🤗

[@soniarocha4708]

Amo suas aulas🥰😅

[@yanetmedina730]

Gracias por compartir estas rutinas yo apenas empece esra semana .

[@SorayaHowell]

Amo tus rutinas, me hacen sentir firme y agil. Gracias 😊. Un comentario; la mujer del centro es una gran distracción, le llamo la atención a la chica que rego agua enfrente de ella misma, cosa rara. Pero esta señora de negro no es el primer video que hace cosas fuera de orden. Lo siento por comentarlo, pero no lo veo adecuado. Por eso salto a otras rutinas adonde no esté ella. Es solamente mi punto de vista. Gracias por los vídeos.

[@ConectaMayor-zd9br]

Muy buenos los ejercicios gracias maestra 21 de junio 2024 ❤❤❤❤❤

[@ludmilaluostarinen5323]

Привет! Сделала 3 занятия подряд. Такая приятная усталость. Класс!

[@adairagoncalvesmegier3171]

Estou amando fazer essas aulas.

[@jeannetteavila5572]

Excellent! Awesome music .

[@naticortez5716]

Gracias por estos maravillosos ejercicios son grandiosamente maravillosos estoy bajando peso bajando en estomago bueno la ropa se me empieza a ver linda y ponerme lo que yo siempre quise graciaaaaaass

[@taniahernandez5874]

Lo haces todos los días???

[@soniarocha4708]

😍amo suas aulas🥰😜

[@simonesoares541]

Maravilhosoooooo amei de ++++ 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@ashasatule5399]

Amazing workout superb 👍👍👍👍👍👏😘

[@marlenepacatos6019]

Aqui em casa eu minha filha minha nora até meu filho faz tbm... ótimo....amo.

[@KalyanKalyan-mk3ec]

The best of the best

[@lauramazziotti7859]

Thank you 😊

[@Sonia5353]

Muy Bueno, Gracias😍😍😍😍😘

[@normajuri7386]

Saludos desde Cordoba - Argentina, gracias por tus videos

[@jeossmeelec7481]

Apenas y la aguante se ve inofensiva pero estaba sude y sude al poco tiempo de empezar 😬😁 lo que si, que sería bueno que si haces está rutina, busques después un vídeo para estirar porque aquí no sale completo el estiramiento y es una parte importante al hacer ejercicio 😉

[@elahehw_mwr3187]

سلام خیلی حرکات شما را دوست دارم ازتون ممنونم

[@mariadelpilardelacruzhurta1773]

Estos ejercicios son súper efectivos, muchas veces intente con muchos ejercicios bajar el vientre y nunca vi resultados y con estos ejercicios empecé el 1 de junio y mi vientre s bajado mucho estoy muy feliz además que motivan mucho para hacer ejercicio, solo deseo saber que es lo que se aplican en el vientre las personas que hacen ejercicio contigo, si me puedes contestar

[@alexurena3447]

Estoy deacuerdo contigo son efectivos los resultados

[@luzperales1831]

Lo que te puedes aplicar en el abdomen es crema reductiva

[@patriciadeazar650]

Jummmm veo q no a todas nos da resultados😥😥

[@mariadelpilardelacruzhurta1773]

@@patriciadeazar650hola amiga que tiempo llevas haciendo estas rutina? Yo intenté con otras rutinas y nunca tuve resultados y con Estos si, será que no oprimes el vientre cuando haces los ejercicios

[@mariadelpilardelacruzhurta1773]

@@luzperales1831 muchas gracias Luz

[@IngridGreg.Mart777]

Ola comecei hoje dia 03/01 e no dia 01/02 vou dizer quantos kilos pedir. Peso hoje 78kg e tenho 1 metro e 70 de altura!

[@IngridGreg.Mart777]

Ainda estou aqui firme. Deixei de fazer dois dias mas nos outros compensei.

[@thalinesamary]

Mas você só está fazendo esse mesmo vídeo ? Estou maratonando fazendo 1 por dia. A começar do mais antigo.

[@infinityenergyrose5626]

Greatttt very good trainer. Keep it up beautiful ladies😘

[@ivett2005]

Dios los bendiga, Él los ama God bless u, He loves u

[@malavikaiyer6862]

this workout was amazing! :) was sweating like crazy!

[@parkcherrielee168]

Good workout really fast burned about 390 calories, I was still full from breakfast 🦅🦅🦅

[@kimberlymorgan2567]

Emma,thanks for classes.best videos.

[@aracelygonzalez4028]

Gracias por la rutina !!! Saludos desde México!!

[@juliete519]

Amei estou fazendo todos os dias

[@luisarevalo7628]

Excelentes,la chica es supercoordinada ,lo invita a uno a no dejar de ejercitarse ,musica maravillosa

[@gloriason6262]

이음악 맞추어서 8개월동안 19kg 감량했습니다