#58 - Dieta Low Carb: Diabetes, Obesidade e Ciência (com José Carlos Souto)

[@adrianadocarmo8519]

Assistindo em 2024. Entrevista muito bem conduzida. Parabéns!

[@Larialbinoo]

Ouvir o Dr. Souto é melhor q ouvir música. Conhecimento e eloquência vazando pela orelha kkkkk

[@sheilasoares2736]

Dr. Souto é um gentleman ❤

[@cultodafazendinha]

Parabéns Dr.Jose Souto! Julho de 2024, inseri a dieta Low Carb. Gratidão!

[@hildegardwille9791]

Dr Souto, obrigada por repartir seu conhecimento com pessoas que nao viam luz no fim do túnel. Você é uma benção!

[@liliagomesCCB]

MEU DEUS!!!! DR. SOUTO É MUITO DETALHISTA!!!!! NÃO MUDA O ESTILO DE VIDA, QUEM NÃO QUER! 👏👏👏

[@lexiussilva8822]

Dr. Souto descorre sobre a saúde metabólica com firmeza de lógica e base de dados nas pesquisas, de quem conhece bem, transmitindo o assunto com grande autoridade.

[@silveriarichter9455]

Só tenho a agradecer a disposição do Dr Souto em divulgar a lowcarb de forma tão clara e detalhada. A partir dele um novo mundo se mostrou e melhorou minha vida física e mental 💯. Gratidão .

[@EEFL2895]

Os entrevistadores são muito bons! É raro encontrar um podcast que não perca o raciocínio.

[@rosemartins3316]

Meu colesterol baixou de 278 para 200 após largar o glúten e reduzir farináceos e açúcar. E não é só verificar o colesterol, mas o ApoA1 e ApoB, para saber a qualidade dos mesmos.

[@isabelvitorino866]

É sempre um privilégio e uma oportunidade de aprendizagem ouvir o Dr. José Carlos Souto! Quanto conhecimento! Obrigada aos três! 🙏🙏🙏

[@fabiocpacuiaba]

tomei uma dose cavalar de conhecimento com esse podcast, parabens

[@FernandoCambara]

Muito legal, baseado principalmente nos ensinamentos do Dr Souto pude reduzir minha glicemia a níveis aceitáveis. Até escrevi livrinho contando minha história. Pessoas diabéticas e/ou que necessitem controlar peso prestem atenção no que ele diz, isso pode lhes poupar e a seus familiares e amigos muito sofrimento.

[@terezagomesgouveia9821]

Uau!! Que entrevista, ficaria dias ouvindo dr Souto falar 👏👏👏👏💪

[@ROSASILVA-fh4ww]

Agradeço a Dr. Souto, li o livro dele e aprendi mais que nos 4 anos de graduação.

[@silvanasilvasantana7598]

Tenho uma dúvida? A cetogênica e a Low Carb ,ambas geram cetose?

[@wagnerw8364]

Sim. Quanto menos carboidrato, mais estímulo a produção de cetonas.​@@silvanasilvasantana7598

[@rubensdamaceno379]

Lowcarb + Jejum tem feito muita diferença

[@onildasaletesandrigiaretta5776]

Uma excelente aula de boas práticas para uma vida mais saudável e melhor.super agradecida 🙏🙏🙏

[@joelmarusso]

Dr. Souto, muito bom te ouvir, muito obrigada!!

[@alinerodriguesteixeira6959]

Excelente entrevista! Parabéns ao canal! Valeu, Dr. Souto!

[@cassiahelenafrancodemello7938]

Maravilha! Didática fabulosa. Entendi e sim, esses 6kg não me pertencem mais. Obrigada.

[@isacristina6265]

Dr Souto SEMPRE impecável nas explicações 👏👏👏👏

[@cristinapavani2666]

Excelente Dr Souto!

[@creusaramos2959]

32:50 live maravilhosa parabéns

[@fernandopaizinho536]

Dr Souto é foda!!! Gratidão demais 🙏🙏🙏

[@juremacostapovoa6383]

Análise perfeita

[@deboradomenico7744]

Estou começando agora a dieta low carbi.

[@vanpenhas]

Gratidão 🙌🏼

[@JoaoGabriel-xh2yz]

Ótimo conteúdo, parabéns!

[@elianesantana7518]

Obrigada guys! Dr Souto frente as polêmicas e ofertas alimentares, você me salvou!

[@aldafelicio4788]

Amo o Dr. Souto.

[@jhonoliverr5]

Show uma maravilha, curti muito. Só achei um pouco pesado e debochado esse 'modinha' que o Dr souto disse sobre a carnívora. Passei pela lowcarb e pela cetogênica no total de 2 anos e atualmente estou na carnívora a 1 ano e 6 meses, só gratidão a esses estilos de vida alimentares foram 42kg pedidos e estou na minha melhor fase da vida. Acredito que a adaptação vai de cada um, porque nunca gostei de ficar comendo folhas ou legumes não sei o porque, infelizmente, comia tal alimento porque sabia que fazia bem. Já na carnívora me sinto mais a vontade. E é isso, acho que cada um tem uma adaptação.

[@rafaelguimaraesdossantos2825]

Ainda bem que não sofre de gota o ácido úrico elevado, senão mudaria com certeza esse seu conceito devido a quantidade de purinas que existe nas proteínas

[@alinerodriguesteixeira6959]

Concordo. Tenho retirado mais os vegetais e adotado a carnívora após 6 anos de low carb e cetogênica. Só estou tendo ganhos, principalmente na digestão e na questão do intestino e energia mental.

[@alinerodriguesteixeira6959]

Aliás os indígenas e outros povos que mantêm hábitos antigos não comem salada. Os índios kraô dão risada de quem come salada, falam que é a comida da comida.

[@jhonoliverr5]

@@alinerodriguesteixeira6959 exatamente 👏👏🤜🤛

[@eduardavalentim9763]

Eu acho q ao se referir a dieta carnívora como " modinha" ele não falou como deboche e sim pq até pouco tempo não existia,apareceu a pouco tempo esse estilo de alimentação.

[@julianaguerraify]

Muito Obrigada. Pelas informações valiosas, esclaredoras e motivantes. Ameiii

[@antera1517]

Um Show de Cultura! Aprendi Muinto

[@neryferraz7413]

Muito bom esse podcast.

[@reginacoelis6409]

Bom mesmo e difícil é o equilíbrio.

[@saude4437]

Muito bom. Só procurem colocar o áudio mais alto. Para quem escuta no smartphone sem fone fica muito baixo.

[@UniversoGeneralista]

Obrigado pelo toque Rodrigo. Vamos ver isso com o nosso técnico de áudio. Abraço

[@paulomedeiros9029]

Sou lhes grato pela informação !

[@deboradomenico7744]

Parabéns pelas informações!!! Gostaria de saber qual a quantidade de proteína posso comer no dia?

[@elisabetecomodarodecampos7714]

Amei! ❤❤❤❤❤

[@MariaSilva-ok8zy]

Valeu Dr, excelente 🙏♥️

[@valeribiagio3177]

Excelente sempre

[@danubiocarvalhojunior6676]

Excelente!👏👏👏👏👏

[@anaangelica5334]

Excelente!!!

[@deuzalisboa2022]

Excelente entrevista!🙏👏👏👏 Gostaria de saber onde ele atende e se é filho do Dr Souto urologista de Porto Alegre.

[@fernanda4178]

Ele é o próprio Dr. Souto, se fores no Instagram dele e clicar no link te encaminhará para o local de atendimento.

[@pauloyuri6129]

Mais um atleta que queima o carboidrato pode consumir constantemente. Porque até é fonte de grande energia.

[@criatoriolendarioindiogiga9775]

Show

[@mauricioferreira7234]

Olá, tudo bem? Uma dúvida posso comer a Mantega de garrafa? Ela é boa para saúde?

[@pedro2412]

Sim, manteiga de garrafa dentro da abordagem low carb é mais do que bem vinda.

[@assisfreitas7742]

Manteiga de garrafa é ótima. Só um adendo, o cuidado com o fornecedor, pois tem pessoas desonestas que adicionam óleo de sementes ( milho, soja, canola )

[@veraelias5227]

❤❤❤

[@ReinaldoGoncalves93645]

❤

[@h.barbosa6114]

Dr Souto não é a INSULINA em excesso que engorda e sim a RESISTENCIA A INSULINA. Baixar a resistencia a insulina abaixando sua produção com a low carb NAO RESOLVE O PROBLEMA a longo prazo. Tanto que o rebote da low carb é fatal...as pessoas tem compulsão por carbohidratos o que faz o ganho ponderal voltar com tudo. Fora que meses a fio mantendo uma dieta rica em gorduras aumenta a resistência a insulina o que potencializa a engorda em casos de deslize.O tal SET point é outra pedra no sapato da low carb.

[@UniversoGeneralista]

Dr Souto embasa muito bem tudo o que diz. Se tiver um bom pesquisador para indicar, é só dizer o nome que eu trago para o canal.

[@samuelsolano3160]

Cara saia fora.

[@h.barbosa6114]

@@samuelsolano3160 bela resposta seu Jumento

[@victorgabr]

Claro, e a "solucao" fora da low carb para isso foi, por anos o que nunca funcionou, recomendar gente com diabetes tipo II: comer pao integral e banana com aveia com leite desnatado de manha...A pessoa tem excesso de glicose no sangue, e a "solucao tradicional" sugerida? reduzir gordura, coisa de "genio" mesmo.

[@assisfreitas7742]

O Dr. Solto deixou claro, não se pode entrar nos extremos. Excesso de gordura também faz mal, foi o que ele salientou.

[@zelinapinheiropachecobarro2125]

Milho engorda?

[@DanielSilva-mk8oc]

Muito

[@h.barbosa6114]

cara vcs usam GARY TAUBES como referência??? um jornalista e charlatão profissional..... parabéns pra vcs!!!

[@ruggero8823]

Gordura trans , margarinas, óleos vegetais, glúten.

[@h.barbosa6114]

e a indústria da carne??? é fraca, não tem poder?? NADA DO QUE VCS FALAM SE SUSTENTA

[@UniversoGeneralista]

Dr Souto já abordou esse tema diversas vezes. Acho que se você buscar por "indústria da carne Dr Souto" no Google deve encontrar.