5am morning routine na studiach; leczenie bezsenności, nowa pielęgnacja

[@jvlakvska7677]

12:47 ja mam właśnie wrażenie, że ostatnio ludzie się przerzucili na duże słuchawki, wszędzie teraz z nimi kogoś widzę, ale wyglądają genialnie😊

[@joannakrzewska8543]

czekałam aż poprosisz o lamę w kom jeśli ktoś obejrzał do końca ale nie było 😟 🦙🦙🦙

[@ayanami310]

miło posłuchać, że nie tylko moje życie kontroluje stres! liczę, że kiedyś nagrasz filmik o jakichś tipach jak radzisz sobie ze stresem! buziaki

[@veronicadelrey7455]

jesteś moim ostatnim odkryciem ze świata jutubowego, cudownie się ciebie słucha

[@basiasas]

🫶

[@atas6742]

Super patrzy sie na ciebie taką radosną i uśmiechniętą ❤ Jestem mega dumna, że zdecydowałaś się pójść do psychiatry, i że ci pomógł Dużo zdrowia i samych dobrych dni ❤🦙

[@louri2532]

omg nowy film miłego oglądania wszystkim!! jesteście cudowni pamiętajcie 💗💗

[@verkachan1768]

Kocham ten vibe jaki dajesz, kojarzysz mi się z taką totalną comfort osobą

[@aleksandrak4333]

potrzebujemy tego typu filmu wersja wieczorem !!

[@monaliza7271]

Czy tylko ja po twoich filmach mam takie przemyślenie, że wszyscy wokół wyglądają cool w słuchawkach nausznych, a ja jak jakiś klaun?? 😂 Filmik sztos, jak zwykle 🦙🦙

[@foxyboxy13]

Same, czuje ze wygladam źle no ale mam i będę nosic😂

[@hxvninn]

Ja czuję że też wyglądam źle ale mam to gdzieś XD

[@julkalynch8558]

Gratulacje z okazji 101 tys subskrypcji! I'm so proud ❤

[@joannakrzewska8543]

takk, chętnie obejrzę film o wstawaniu o 5 😍

[@zimpflanz]

babe wake up basia sas wrzuciła filmik

[@sennnosc]

4:32 ja totalnie uwielbiam krem bogata konsystencja za jakies 40zł, chyba najlepszy jakiego uzywalam w zyciu

[@majaczebotar1712]

uwielbiam cie ogladac, jestes energy giver dla mnie

[@Vee-ee8ur]

nie mam pojęcia o co chodzi po film dodany został 32 min temu a na 1000000% go oglądałam w chyba wtorek lub środę zeszłą. wtedy się zdziwiłam bo zawsze jestem na bieżąco (nie wspieram wiec nie ma obcji bym dostała ten film przed główną publikacją) XD

[@zuzasiema2723]

taki tip jesli chodzi o spf!! warto nakladac tez na szyje, dlatego duzo os. uzywa tej metody na dwa palce i tak dalej, zeby starczylo na dekolt

[@ucjatrepka768]

Ja tylko chciałam powiedzieć że to o łyżkach jest mega mądre, jestem introwertykiem i tak! - to jest moje życie 🦙

[@bclst]

widziałam dzisiaj Ciebie i Staszka razem, chcę tylko powiedzieć że oboje wyglądaliście przepięknie!;D

[@juliawrzesinska7943]

Jeśli chodzi o SPF to powinno się go nakładać w przeliczeniach na powierzchnie twarzy, jest to okolo 0,7g - 0,9g w zależności od tego czy nasza twarz jest wieksza czy mniejsza. W przypadku tego kremu z basic lab wystarczy jedna pełna pompka na twarz i szyje.

[@vampirinaaaaaa]

Uwielbiam filmy pokazujące twój dzień albo jego fragmenty, oglądanie ich daje mi dużo motywacji❤️🦙🌸

[@anastasiiahorobenko]

Słuchawki wyglądają mega cute 😍

[@loremi5877]

Szczerze ostatnio tez zrobiłam sobie pseudo wyzwanie żeby wstawać o 5.20 i tak czasem wstaje czasem nie bo jak siedzę do 3 nad książkami to wiadomo że nie wstanę o tej 5, ale Boże czuje się tak lepiej po takim dniu nie wiem dlaczego ale mam więcej energii i oczywiście czasu co też dużo daje. Jakbyś zrobiła taki film o wstawaniu rano byłoby swietnie, kto wie może mnie zainspirujesz hshs, Also gratulacje z powodu 100tys. Subskrybcji!! 🦙

[@zuzannajabonska1397]

Idealny filmik do ogladania podczas robienia se paznokci . Kc basia

[@juliadutka519]

Jeżeli masz ,,uzależniające'' leki lub krótkoterminowe (miesiac itd) polecam zapytać lekarza o trittico. Nie uzależniają i można je brać bardzo długo! Mi się sprawdzają i wreszcie potrafię spać po 20 minutach, a nie że przesypiam przez 3 dni łacznie 4h xd dodatkowo teżż są dość tanie jak na tego typu leki. OCZYWIŚCIE NA RECEPTĘ!

[@zun2749]

TAK! Nigdy nie wstawiałam nic zbyt na instagram, choć ostatnio zaczęłam o tym dużo myśleć, ale ciągle mam takie myślenie "ale to może jednak nie jest takie ładne jak myślę i zaraz to usunę" więc nic nie wstawiam i mam taką blokadę...

[@Li576m]

Ten film dał mi dużo łyżek😂

[@basiasas]

🥹🫶

[@jowitanadolska8750]

Pierwsza rzecz nie przeglądaj telefonu od razu po wstaniu. Miej książkę obok wody i lepiej po nią sięgaj. A tak to ci życzę miłego dnia i fajny film ;)

[@melaxoox]

ta wstążka wyglada bardzo uroczo i pasuje do twojej estetyki!! super film jak zawsze poprawił mi humor❤

[@kingak5897]

super mi się robi wieczorną rutynę podczas oglądania Twojej porannej rutyny

[@oliwkak5738]

Co do instagrama, nie wiem czy poprawię ci tym humor i spojrzenie na tą aplikację, ale ja żyję główne instagramem, tiktokiem i yt, więc zdecydowanie zaliczam się do tej garstki osób, która będzie zadowolona, gdy zobaczy twoje zdjęcie na głównej, bo po prostu uwielbiam twój vibe ❤

[@k00siara]

jestem zakochana w tych kokardkach na sluchawkach! przecudownie wygladasz

[@albryvsd5357]

kurcze ja wstaje o 5 rano co drugi tydzień jak mam na 1 zmianę. Chodzę spać o 21 żeby mieć minimum 7h snu bo inaczej umar w butach przez te 8h roboty... ale ja to w ekspresie wszystko do 5:30 już jestem umyta, pomalowana, poczesana i ubrana. na śniadanie jem jakiś owocowy jogurt bo kolejna okazja do jedzenia jest o 12 i wybywam z domu 😅

[@najna8910]

Jak tam z mieszkaniem Basiu? Kiedyś wspominalas o dramie i mialas updatowac, a chyba tematu nie poruszylas?❤

[@hidee533]

Dużo zdrówka bestie💗(relacja z insta oby to nic poważnego)

[@basiasas]

dziękuję! oj będzie ciekawe storytime hahah

[@Nelcilla]

Ja i mój narzeczony od 3 lat mieszkamy na tym samym, dwu pokojam mieszkaniu. Zaraz mamy 24 lata i też duszę się w tym mieszkaniu. Torlanie przestało spełniać swoje zadanie - jest blisko uczleni, jest tanie, jest dość duże ale... Mam dość :')

[@nataliadudzinska7568]

Ja mam za to tak, że na studia wprowadziłam się do 50 m^2 mieszkania z dwoma pokojami, osobną kuchnią i łazienką (typowo "emeryckie") mieszkanie i na początku przeszkadzało mi, że nie ma tych studenckich udogodnień (nie jest w centrum miasta, meble są stare, na uczelnię kawałek się jedzie). Teraz będę kończyć studia i w sumie cieszę się, że wybrałam to mieszkanie, bo okolica jest cicha, spokojna, blisko rezerwatów przyrody, przestrzenne i relatywnie tanie. 😁

[@olcziq_]

Do wszystkiego człowiek jest w stanie się przyzwyczaić, od grudnia dojeżdżam do pracy i wstaję o 4:20 żeby zdążyć na pociąg o 5:10 ;_; bywa ciężko, ale jak coś to się da 😁 🦙

[@nataliamarszo5701]

Hejo, tak się zastanawiam o której chodzisz spać aby wstać o 5? ❤

[@wiktoriaosik223]

Ale śliczny ten płaszcz!❤

[@sushibushi5357]

No to ogladamy o 5 rano szukając się na studia 😅

[@izabelapycka45]

Proponuję zainteresować się cyklem okolodobowym i jego regulacją (telefon z samego rana -czyli światło niebieskie które jako pierwsze dociera do oka juz na start mocno zaburza wydzielanie melatoniny) Wieczorem warto blokować swiatlo niebieskie np.przy pomocy czerwonych okarow a z rana fajnie się sprawdza lampy SAD jeśli nie ma opcji wyjścia na światło dzienne. Pisze z własnego doświadczenia-mialam spore problemy ze snem.

[@izabelawojtowicz6345]

O matko, cera marzenia!

[@MuffinCannibal]

zdecydowanie potrzebujesz więcej spf. :) ale zawsze możesz nałożyć warstwami, nie musisz wszystkiego naraz!

[@mikkael1518]

Pomysł z kokardkami jest genialny, chybe tez tak zrobię 😅 ❤️🦙

[@aastriit7]

miłego oglądania 🦙🤍🩷

[@kinguss_grzybus]

14:00 jenyyyy każdy kot tak chyba ma 😂 mam wtedy ochotę go olać i zamknąć się w innym pokoju

[@Gfgfh-s5j]

Jakim cudem twoje włosy są tak śliczne po 4 dniach😩

[@zuzachojnacka8432]

Co jak co ale obejrzała bym film jak wstajesz o 5

[@xquaraa]

Też wstaje w tygodniu o 5 przez już dobre 7 lat

[@klawi8284]

Heej mogłabym wiedzieć jakie to słuchawki? SĄ CUDOWNE a od jakiegoś czasu szukam dobrych i ładnych nausznych słuchawek

[@sylwia7050]

Basia poczytaj o działaniu światła niebieskiego na sen/ eyeshield

[@rubinowawilczyca6453]

Hej w odcinku rok temu mówiłaś, że płacisz za jedzenie dla siebie i dla twojego chłopaka 150zl za tydzień. Jak to robisz? I jak to się zmieniło podczas inflacji? Może nagrała byś o tym film

[@kamilaosta-]

Dobry pomysł 😊

[@martynapetrazycka]

Ale masz piękną cerę 😍

[@lapajakbula]

jak nakladasz serum peptydowe to pozniej staraj sie nie nakladac z witamina c w te same miejsce poniewaz serum z witamina c ma niskie ph i no zaburza dzialanie peptydow

[@caramiaa]

Ta rada nie ma w ogóle zastosowania tutaj, ponieważ to serum ma w składzie olejową pochodną witaminy C i nie ma niskiego pH jak kwas askorbinowy.

[@przestrzen.podrozy]

Próbowałaś relaksacji, medytacji wieczornych ? Spokojnej yin jogi przed snem? Polecam na ukojenie 💚

[@joannasabela4300]

Jeżeli chodzi o basiclab to używam ich:retinolu (narazie 1-2 x tyg.)-naprawde spoko, serum z witaminą c- takie opakowanie morskie niebieskie, które trzymam w lodówce ser. Z c wlatuje zawsze jak moja twarz jest szara i po prostu kiedy wyglądam jak zombie. Ale moim nr 1 jest serum z trehalozą (to dla mnie zbawienie na moją skórę po całym dniu) i do tego krem bogata konsystencja. Codziennie wlatuje też rano spf 50 ten sam, który ty używasz i nie wiem czy dobrze czy nie za mało ale zawsze wklepuje jedną pompkę 😃 zaczęłam stosować ich kosmetyki we wrześniu i to jak teraz moja skóra wygląda to jest kamień milowy, a mam skórę wrażliwą i cerę 'sucha'. Ps to serum z kofeiną naprawdę daje radę, przynajmniej u mnie 😂

[@TotalnyKoks]

Masz tak samo na imię jak mojego kolegi mama pozdrawiam Basiu!!

[@carnefresca_]

Co z tym mieszkaniem, które mieliście upatrzone ze Staszkiem i chcieliście brać, ale nagle para z dzieckiem też była na nie zdecydowana? Jakoś uciekł mi ten wątek.

[@claudiakxxx9556]

Kochana piękny kolor włosów Jakiej farby używasz?🤎🦙

[@olac3298]

🦙☺️ Komentarz dla zasięgu

[@aleksandra2249]

Hej co dostałaś za leki ? Proszę bo mam podobny problem i testowałam różne leki ale nie miałam takiego efektu. Podasz nazwę? 😊

[@cloudysan_]

guuuurl, ślad są twoje słuchawki? 🫠

[@cloudysan_]

skąd* 🙄😜

[@cloudysan_]

skąd* 🙄😜

[@kingaxq]

hej, rozpiszesz kosmetyki jakich użyłaś do makijażu? szczególnie interesuje mnie korektor i podkład(najlepiej z odcieniem). mam równie bladą twarz, myślę, ze mogłyby mi się sprawdzić:)

[@claudiakxxx9556]

Podbijam😊

[@hann9774]

Kochana co to za podklad i jaki odcien?❤

[@adrianna6302]

Skąd te słuchawki?😻😻

[@book_muffins7899]

Na długość dwóch palców jest na twarz, szyję i dekolt, więc na twarz wychodzi około właśnie jeden palec. Chyba...

[@dobrochnapolek9767]

jaki to model słuchawek? 😊

[@monikaes0736]

Skąd taka piękna pościel w różową kratkę ? ❤😊

[@NataszaNowak-x8v]

11:28 jeżeli ktoś zna to czy mógłby podać mi nazwe tej aplikacji?

[@martyna2824]

Z jakiej firmy są te słuchawki?

[@suzy_bloom]

O wiele atrakcyjniej wyglądasz bez zrobionych brwi. Bez nich twoja twarz zaczyna być widoczna, jak masz umalowane brwi to widzę tylko je i czasem zapominam jak promienną twarz masz bez nich

[@MrAgisan]

Ej dobra, ale dźwięk budzika z zaskoczenia to był trochę zawał

[@hiszpanka528]

BAŚKAAAAAAAAA NAJPIERW MLEKO😢😢 (dobra i tak masz lajka)

[@asiawojcik8278]

Ten krem spf basiclab jest bardzo gesty i ciężki - tu chodzi o odpowiednia gramaturę wiec jeden palec powinien wystarczyć. Przynajmniej ja tak robię od 2 lat i stety niestety moja twarz się nie opala od tego czasu

[@huh4125]

1:28 JAKA TO APKA TA DI UBRAN??? MUSZE TO WIEDZIEC

[@wetonkansnsksss1784]

Skąd ta piękna torebka?

[@natalialabocha7120]

1:42 Basiu czym falujesz włosy ?

[@MrsRudeDyna]

Też jestem ciekawa ☺️

[@muminekn8669]

11:59 skąd ta torebka?

[@serpensortia620]

po co robisz makijaż jak wyglądasz dosłownie identyznie jak bez?

[@rozowyjednorozec4275]

dla samopoczucia?

[@pvteamyoutube]

Napiszesz Basiu co to za słuchawki?

[@spalonagrzanka6084]

8:34 skąd ta jasna torebka na ścianie?

[@internetlover1811]

Skąd jest ta cudna pościel? ❤

[@Weronika-gr6cu]

Skąd ta czarna torebka?:)

[@martynapietrzak21]

Hahh patrząc na samą miniaturkę zaczęłam się zastanawiać czy te słuchawki sprzedają z tymi kokardkami, bo tez widzialam je u innej dziewczyny 🤭 ps są piękne ❤️

[@karolinap2208]

Jakiego różu używasz ?♥

[@aleksandrajozwiak2184]

Baśka czemu u ciebie ostatnio tak krucho z regularnością?

[@laurencia8336]

Basiu, zapewne lepiej ci się wstaje dzięki lekom 😊 antydepresanty wyciszają negatywne emocje, które towarzyszą np. wczesnemu wstawaniu, a zamiast tego pojawia się obojętność

[@prenumeracjawyborczej3293]

10:55 Ja nie posiadam ani instagrama ani tiktoka i czasami mam wrażenie że omija mnie większość informacji przez to;__;

[@adrem2398]

Nieee... Nie zakładaj, to jest morze informacji, ale takich najgorszej jakości

[@anna_copija]

Zazdroszczę i nie zachęcam do zakładania, może coś cię omija, ale nic wartościowego, serio

[@MK-iq1hn]

Czy każdy śmiertelnik może dostać rozpisaną pielęgnację od basic?

[@toja1928]

Masz IPhone 13 pro czy pro max?

[@zuzlagula4963]

nie wstawiaj prosze więcej tych budzików!!! to tak bolalo😢

[@Julson32]

Jak Ty robisz te włoski

[@JennyHumphrey19]

Zazdroszczę cery, moja podrażniają wszystkie podkłady 😢

[@dominikajadczak1583]

Jaki masz model słuchawek? 🦙

[@basiasas]

baseus bowie h1 🫶

[@toriss_0229]

tymczasem ja mająca płaszcz z takim składem tyle że na zimę xddd

[@vxxck]

A ja dziś mam -100 łyżek bo mam potężna jelitowke i nawet dziś nie umylam zębów

[@madziawaldman6085]

kto zdiagnozowal ci depresje, skoro nie bylas wczesniej u psychiatry? i na jakiej zasadzie mialo to dzialac, jesli nawet twoj terapeuta ci ja zdiagnozowal? kto ci powiedzial, ze tedy droga? nie chce, zeby to zabrzmialo jak atak, bo nie taka jest moja intencja. sama mialam bardzo dlugo problem z dostaniem sie do psychiatry. po prostu zastanawiam sie jak mialo sie to do twojej choroby.

[@basiasas]

mam diagnozę psychiatryczną od 5 lat, ale pierwszy raz wspomagam się lekami :)

[@CIASTECZKO55]

Też kupiłam niedawno z kodem pare rzeczy z Basiclab, ale dostałam próbkę płynu micelarnego i wiesz co sie stało??!!! Wypaliło mi skóre i dostałam jakiegoś dziwnego uczulenia. Dobrze, że to próbka, przynajmniej za to nie zapłaciłam :P reszta raczej spoko, ale wolę na mojej twarzy kosmetyki Uriage i CeraVe. Polecam też z SPF 30 krem BB marki Resibo. Pozdrawiam z Konstantynowa Łódzkiego :D

[@Swirl_Girl]

Co to za apka do ig? Do planowania feedu?

[@ameliakaca4203]

Jakie to słuchawki?

[@gabii2290]

hej skąd ta sliczna torebka?