5分間で大胸筋を鬼パンプするメニュー教えます【筋トレ】

#ラグビー #筋トレ #workout
2:15 トレーニング開始（リピート用）
ゲンの大胸筋を作り上げたメニューを公開しています！
みんなもやってみてね👊
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