【5分15秒】松平賢二と一緒に体幹トレーニング【HARD】

こんにちは。
皆さん、体幹トレーニングの時間がやってきました。
2年前に載せたものよりもパワーアップしています。
約５分なので隙間時間にでもやってみてください。
キツいです。

[@練習動画卓球]

1年くらい前から以前の動画の体幹をやっていますが 大夫慣れているので 明日からは新しい動画で体幹やります！

[@松平賢二全力チャンネル]

新しいのは動きがついているので更に難しいですよ！頑張ってください‼️

[@NM-tc7em]

アニマルフローも取り入れてる　笑　いいですねー！

[@松平賢二全力チャンネル]

💪💪💪

[@mamamaino1997]

最初のプランクからできないので、少しずつ、やります😂

[@sasimi_1012]

筋トレした後筋肉が気持ち良くなるからやめられない😂

[@だいふく-e2y]

わかります！ピクピクする感じ！なんか笑っちゃう😂

[@もあちゃんのおうち]

質問なのですが、最近トレーニングを始めたのですが、筋トレ日と次の日は筋肉痛で練習が全力で出来ないのですが、賢二さんはトレーニング日はオフの前にやりますか？それとも練習当日、前の日でも軽めにやったりしますか？

[@アルビノのぴーさん]

1:46 トレーニング開始

[@TH-qk4pv]

待ってましたー来年の夏にまでには、完璧にこなせるようになります‼️

[@松平賢二全力チャンネル]

一緒に頑張りましょう‼️

[@tetugakukareshi]

助かります！今日もこないだのやつやってました

[@松平賢二全力チャンネル]

ありがとうございます！引き続き頑張っていきましょう‼️

[@アルビノのぴーさん]

動画ありがとうございます！ 種目間に15秒程度のインターバルを挟むと効果は薄れますか？

[@松平賢二全力チャンネル]

問題ありませんよ！

[@monmama681]

肘が痛くてサイドプランク出来ん😂 諦めないで少しづつ積み重ねます❗️

[@いしじまたまき]

いつも見てます。 どうしたら卓球のプロや実業団になれますか？

[@hiroshu286]

全日本に毎回出場出来て２，３回戦常連になれば実業団にはいれると思うよ。

[@松平賢二全力チャンネル]

ありがとうございます。 まずは明確な目標を持つこと。 そしてそれを着実にこなすこと。 常に真摯に取り組むこと。 チャンスはいつ、どこに転がっているかわかりません。 そのチャンスを掴み取るためにも日々、真摯に行動することが1番大切なのではないかと思います。 僕はこれでプロや実業団選手になりました。

[@田中太郎-w2l6l]

サムネ詐欺かよお アスリートのマッチョな身体に見にきたのに

[@松平賢二全力チャンネル]

すみません！笑　今度は脱いでやります！笑

[@ともーか-s3g]

すごい体幹ですね！ 坪井選手もすごい体をされてると聞きました！筋肉コラボしてください！

[@松平賢二全力チャンネル]

坪井はすごいですよ‼️

[@ともーか-s3g]

@@松平賢二全力チャンネル ぜひ、コラボお願いします！