【5日間アボカド生活】とにかく食べる【検証】

1日5個(1000kcal分くらい)のアボカドを5日間食べ続けたらどうなるのかを検証してみた。
【検証の理由】
アボカドが健康に有効なのかを確かめたい。
森のバター、食べる美容液。
水溶性食物繊維とオメガ9によって快便に。
カリウムなどによってむくみ解消に。
【ルール】
基本はいつもと同じ糖質制限食で、
アボカドを1日5個(1250kcal分)食べる。
【普段の体重】
61.5kg〜62.5kg
【普段のカロリー】
1日3000kcal前後
【チェック項目(1日毎に動画内で載せてます)】
①体調
②体重と体脂肪率
③変化メモ
④摂取カロリー
⑤💩の数と量
次戦のお知らせ🥊
大会名　KNOCK OUT CHAMPIONSHIP.1
日時　2020年2月11日(火/祝)
開場・13:00　
オープニングマッチ開始・13:15　
本戦開始・未定
会場　大田区総合体育館チケット料金　
チケット料金　
柵内VIP 50,000円　
アリーナS 15,000円　
アリーナA 10,000円　
1FスタンドA 9,000円　
2FスタンドB 7,000円　
2FスタンドC 5,000円　
※当日券は各1000円アップ。
チケットは選手のファイトマネーや選手価値になりますので、選手から買って頂けると嬉しいです😆
チケット連絡方法は
Facebook
Twitter
Instagram
などのSNSのダイレクトメッセージからお願い致します🙇‍♂️
headlines.yaho... 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁‍♂️
・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾
ファスティングマイスターから直で買う事ができます💁‍♂️
(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
www.fastinglife...

[@fantasticMaki]

こんな無邪気にアボカドを頬張り食べる人はじめて見ました〜！お肌ツヤ出てません！？

[@shuntaaaaaa]

マジですかwww ツヤ出てるかもしれません😂

[@user-kv3cd3qq9i]

アボカドの皮には菌がついてるのでよく洗ってから食べる！ 一日一個以上は…逆効果になりますね。 菌で食中毒にならなかったのは良かったですねー。

[@user-vs8fh7ji6u]

こんな検証動画やってくれるの駿太さんだけ頑張って〜 体に異変があったらすぐやめてね！

[@shuntaaaaaa]

ですか😂 はい気をつけます😆

[@penchanmachi]

「さんばんみ」でツボってしまった 不意だった まさかこんなに笑うとは くっそ...

[@iamjim102]

キックボクサー目指してるけど駿太さんみたいに健康に気をつけてここまでできる気がしません… 本当に駿太さんはすごすぎます！

[@shuntaaaaaa]

徐々にやっていきましたよ😆

[@user-ex4kl4jz6w]

アボカドとわさび醤油は至高

[@user-sj1zh6td2z]

こんばんは✨お疲れ様です😊ついにアボカドテロが🤤私はアボカドの天ぷらが好きです✨私もマスタードは粒派です🎶パーマ似合ってます🎵

[@shuntaaaaaa]

アボカドの天ぷら食べた事ないです😆 パーマありがとうございます🦱w

[@user-sj1zh6td2z]

@@shuntaaaaaa お休み前の貴重なお時間にお返事ありがとうございます😭アボカドの天ぷらはホクホクして美味しいです🎶カロリー爆弾かもしれませんが😂

[@ayamame928]

アボカドそっち向きに切る人初めて見ましたw 駿太さん新しいこと見せてくれるから本当に好き！ 座り悪くて転がっちゃうアボカドも可愛い😆 変な意味じゃなくて本当に楽しいw ごま油と塩、粗挽き胡椒も美味しいです ブリのはレモン絞るのもおすすめ ブリ以外もサーモンやホタテ缶なんかもおすすめです 仕事めっちゃ疲れて今帰ったけど 癒されて笑顔になっちゃいます！ ダシダ！ソンダケダ！w

[@shuntaaaaaa]

そっち向き？w これ普通じゃないんですかw ごま油最近忘れてました！！ ダシダ見てますね〜😆

[@ayamame928]

キックボクサー駿太 アボカドは縦に半分(駿太さんは横に半分)にして 種を抜いたら更に縦に半分1/4カットにしたら皮も手でむけます(o´罒`o) ダシダのくだりは(^ー^* )ﾌﾌってなりましたw

[@gang5759]

いつも楽しい動画をありがとうございます😊

[@shuntaaaaaa]

こちらこそ評価して頂きありがとうございます！

[@user-gt3xg9eo1r]

マグロかサーモンとアボカドとチーズ混ぜるのが最強にうまくてたまらない

[@shuntaaaaaa]

それ旨そう😆

[@user-gt3xg9eo1r]

キックボクサー駿太 やってみてください😛

[@user-up4hg1tv3n]

アボカド昨日私も食べた😁 アボカドが固いときはレンジで少しだけ温めると柔らかくなりますよー🎵 種抜いた穴にクリームチーズ詰めてから厚めにスライスするとおしゃれちょっとおしゃれになるし、グラタンとかにしても美味しいですよー👍

[@shuntaaaaaa]

おおそーなんだ😆 アボカドレンチン初めて聞いた🤔 確かにクリームチーズお洒落そう！！！

[@user-ur2ee5sl3o]

体に気おつけてこれからも頑張って下さい！

[@shuntaaaaaa]

はい！ありがとうございます😊

[@user-oo5sl3xz1c]

駿太さん！面白過ぎる😆🤚🏼🤚🏼 しっ！噛み合わな過ぎる…爆 結果？面白すぎましたw😆🤚🏼

[@shuntaaaaaa]

え？どこら？ 噛み合わない？

[@cat-hm3iq]

アボカド大好き😋私はヨーグルト&マヨ(少し)でドレッシングにして食べてます!!美味しいですよ😊

[@shuntaaaaaa]

そうなんですね😆 ヨーグルト&マヨはどうなるんだろ🤔

[@cat-hm3iq]

プレーンヨーグルトにマヨだけ混ぜるだけたから簡単だし是非とも!!

[@user-gn4nw5cn7r]

アボカドはめちゃ大好きです。美味しいですよね

[@r51f30]

醤油とワサビもあいますよね〜😍

[@shuntaaaaaa]

めっちゃ合います😂

[@shotatanaka8340]

検証お疲れ様です😊 アボカドをそのまま車の中で食べてる人初めて見ました笑

[@shuntaaaaaa]

いや初めて食べましたよ自分もww

[@user-zl3dn7ew1r]

美味しそうに食べますね～♪good

[@shuntaaaaaa]

美味しいんですよーーほんとw

[@user-tr8lw7lk5g]

五日間生活シリーズ ホント好きです 毎回楽しみにしています

[@shuntaaaaaa]

おおほんとですか！ 又なにかしらでやります😆

[@gamingvolfch4252]

普段から大食いなんですかね🧐 一口が大きくて凄いですw

[@shuntaaaaaa]

そっちの方が満足度が高いので😂

[@user-se3fw4ho7i]

ごま油と塩めちゃ合いますよー

[@TV-uj9hp]

駿太さんやってますねー！笑

[@shuntaaaaaa]

おお久しぶり！！ やってるよー笑笑

[@TV-uj9hp]

キックボクサー駿太 僕もやっていきます！☀️ どっかのタイミングでお会いしたいので、宜しくお願いします🙇‍♂️

[@shuntaaaaaa]

小田嶋庸介-晴々- あらどしたん？ というか昨日忘年会行ったのかな？

[@TV-uj9hp]

キックボクサー駿太 駿太さんに久しぶりに会いたいからです！ 普通にお仕事してました(*^^*)笑

[@shuntaaaaaa]

小田嶋庸介-晴々- おお！久しぶりに会いたいね！ 行ってなかったのねww

[@date1003]

最強なのは軽く潰したアボカドに納豆とマヨネーズと鮭フレーク。 毎日食いたくなる禁断の味 付け合わせは冷やした瓶詰めのピクルス。

[@user-ys9wy2mv7h]

日に日に肌がツルツル美肌になってますね！アボカド効果？❤️

[@shuntaaaaaa]

かもしれません🥑笑笑

[@odengerme874]

もはや変態健康系KZbinrですね(笑) アボカド食べたくなりました〜

[@shuntaaaaaa]

ですかねwww

[@o_kazu]

車でアボガド食ってる人初めて見ましたw カロリーと栄養価的にキツイかもしれませんが 機会あったら今度ツナ缶検証してください！

[@shuntaaaaaa]

自分も初めて車の中で食べましたよw ツナ缶で何を検証できますかね？ 何か大きめに効果がありそうなのであればやりたいのですが🤔

[@user-mk9lg3cm3o]

さつまいももやってほしいです！！

[@shuntaaaaaa]

ごめんなさい糖質制限してるので🙏

[@nozomi9857]

お仕事、ボクサー、KZbinr いつもお疲れ様です！

[@shuntaaaaaa]

見てくれてますね😆 ありがとうございます😊

[@powerfull-girls]

やっぱり若い‼️私もやってみよかな♪

[@shuntaaaaaa]

普通にアボカド食べるくらいの方がいいんじゃないですかねw

[@user-ut7pj9ye8t]

食べっぷり最高！

[@shuntaaaaaa]

ありがとうございます😊

[@user-wb6mm9lg9b]

食べやすい食材ありましたね！

[@shuntaaaaaa]

他にも募集中です😆

[@user-wf6ce8oc2c]

栄養素めっちゃめっちゃ詳しくてすごいです！！！ 生物100点！って感じですね！ 勉強熱心です👏🏼

[@shuntaaaaaa]

生物って教科やった事一度もないです😂w

[@user-sw5bm9bg1y]

さんばんみー 笑っちゃいました笑笑

[@shuntaaaaaa]

すげぇ気持ちよく間違えましたねww

[@avemaria0911]

各日のまとめ 10:49 1日目 16:40 2日目 21:16 3日目 23:26 4日目 26:51 5日目 総合的な変化は↓ 27:26 ①体調の変化 27:36 ②体重と体脂肪率 28:02 ③何かしらの変化 28:26 ④摂取カロリーと糖質量 28:50 ⑤💩の量

[@hki4853]

おいしそうですね。もし、キックボクサーとしての体調を無視して何でも食べていいとしたら何か食べたいものはあるんですか?

[@shuntaaaaaa]

特にないんですよね😂

[@user-sc4qc7gy1x]

卵生活がみたいです！

[@shuntaaaaaa]

卵生活で得られそうな効果何がありますかね🤔

[@kyu-ki6532]

僕はカンパチのあらが大好きで毎日食べてます。少し難しいことを聞きますが、普通のスーパーくらいのサイズのカンパチあらカロリーどれぐらいだと思いますか？

[@shuntaaaaaa]

難しいですねw 身だけだけ削いで測ればなんとなくは分かると思いますw

[@capitalliquorwell2190]

私も✨毎日アボカドと🍍バニラじえらーとにして～✌😃😃✌毎日一個お兄さんと同じく食べています😃😃✌～💫美味しいですよね🙆🎈～💫本当に😃🙆🎈森のバター見たくまろやかでお兄さんが毎日アボカド大好き❤😃😃✌な気持ちが良く🍍わかります🙆🎈😃😃✌～💫

[@user-eb5rv3do3w]

僕はMCTオイルで脂質を取ってます！

[@shuntaaaaaa]

おお一緒ですね！

[@kinakomatcha3731]

オメガ3もとらなきゃ

[@user-vm7ui2bz4u]

めっちゃ食べますね！

[@shuntaaaaaa]

食べましたw

[@linklink8080]

5日シリーズホント好きです👍👍👍

[@shuntaaaaaa]

おおほんとですか😆 又上げていきますね😊

[@naochi93]

個人的な相談ですが…糖質制限は危険だとか色々情報があって不安で大丈夫かなぁとなかなか取り組めないのですが………駿太さんはそこらへんどう捉えてますか？

[@shuntaaaaaa]

最近増えてますね！ 一時的なものだと思いますけどね🤔 自分としては自分の体調が良くなる食べ方をしているので、そこを軸にやっています🤔

[@naochi93]

キックボクサー駿太 ありがとうございます！体調とにらめっこしながらですね！

[@abpmd8884]

寒天はいつ出来ますか？

[@shuntaaaaaa]

寒天はとりあえずまだ未定ですね🙇‍♂️ 身体に良さそうなので何か良い物を探してます🤔

[@abpmd8884]

キックボクサー駿太 なるほど。

[@abpmd8884]

キックボクサー駿太 あと、今度緑茶でやって欲しいです！粉末緑茶なら簡単でやりやすいと思います！

[@user-jw7pl3cn2l]

２日目に隠れミッキー🐭居ましたね。( *´艸｀) 私も糖質制限で 🥑大好きなので参考にさせていただきまーす‼️

[@shuntaaaaaa]

隠れミッキー🤔 参考にされて下さい😆

[@user-wk6we6xe7l]

今回は前と違って、食べやすい物で良かったですね(^^)/ 自分もアボガドは良く食べるんで、色々な食べ方のバリエーションが見れて参考になりましたよ！ また無理しない程度で検証動画やって下さい。

[@shuntaaaaaa]

あかもくはキツかったですww 検証動画またやってきます😆

[@mikicat4915]

走った後にしかも後頭部痛いのは、怖い🙀 後頭部は怖いって聞いた事あるよ‼️

[@shuntaaaaaa]

ほんとですか(@_@)

[@sinobunisimukai5394]

アボカド、カロリー高いので、食べてみたいけど、怖くて無理でした。この検証楽しかった❗🙌

[@shuntaaaaaa]

おおそうですか！ アボカドのカロリーは栄養価が高いので太りにくいと思いますよ😆

[@kinakomatcha3731]

アボカド「だけ」かと思った😅

[@user-yk3cl9uo9z]

メガネおしゃれ！

[@shuntaaaaaa]

それ嬉しいやつ😆

[@user-cp2pe1er2b]

検証すればするほど、本来の狙い以外の経験が稼げてる様な。 そして安定のわさびｗ ブロッコリーライスだと嵩増ししても判りませんねｗ マキシマム見たことありますｗ さんばんみ・・・何かクスっとしましたｗ

[@shuntaaaaaa]

いやほんとそれです！ 新しい事やると考えてた違う効果があったりします😆 さんばんみまで見てくれたんですね😂

[@user-cp2pe1er2b]

・・・言わずにおれんかったんですｗ 反省はしてませんｗ

[@user-gs1lf2sn1f]

自分も後頭部痛くなる。

[@shuntaaaaaa]

ほんとですか😂

[@ramenkoikesan5225]

種は捨ててるんですか？アボカド種茶ってのが便秘やダイエットに効果的と聞いたことがあるんですが･･･

[@TheGateGuardian001]

ヨーグルトでも食っとけ

[@user-tl8en7fu8q]

@@TheGateGuardian001 草

[@shuntaaaaaa]

タネ捨ててました！

[@xpdaiki]

いや、アボカドをキウイみたいに食うなやwwwww

[@shuntaaaaaa]

確かにそんな感じww

[@user-ro9gj2zv6z]

こんばんは！ 練習はいつも週どれくらいの頻度でやってるんですか？

[@shuntaaaaaa]

普段はジム練4日で後は違う事やったりしてます！

[@kazgreat7258]

アボカド🥑駿太さんに影響されて私も買って食べるようにしてるんですけど、食べころがわからないですよねー^_^

[@braunesholz6228]

アボカドの種の中身もアプリコットや梅、枇杷(ﾋﾞﾜ)のタネ並にﾋﾞﾀﾐﾝB17(=ｱﾐｸﾞﾀﾞﾘﾝ、死亡原因上位のアノ病気に効くというｳﾜｻ)が含まれてて微量なら健康によさそう。刻んで食べたらシブ味がかなりあった^^;　水を溜めビンで発芽させて観葉植物としても種は使えるみたいですよ。

[@user-qt8ip9vt5k]

自分も最近 太りつつあるので 駿太さんを見習って 頑張ります！笑

[@shuntaaaaaa]

おおw 頑張って下さい😊

[@user-wb8vg5lv5o]

可愛すぎる

[@shuntaaaaaa]

マジですか😂

[@user-bq9wm7ch7w]

お米とか普段からゼロですか？

[@shuntaaaaaa]

ゼロですね！

[@user-bq9wm7ch7w]

キックボクサー駿太 返信ありがとうございます😊

[@user-lg3mg4nl4r]

検証お疲れさまでした😆 アボガト🥑一個で色んなバリエーション考えていて、もー尊敬です(◍•ᗜ•́)✧ 若いアボ🥑は、トマト🍅玉ねぎ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを🍷ﾜｲﾝに合うようなOliveoilで、 自分も大好きなわさび醤油で食す時は(和風)アボ🥑、納豆、生イカ、海苔で混ぜるのが好きです👍 ﾗﾝﾆﾝｸﾞして頭が痛いのは耳👂を暖めたらならないかも 自分は、寒い時期の耳👂が弱くて、耳👂を外気に晒さないようにしたら、頭痛が起きなくなりました(•◡•〟) (耳👂カバーみたいなもの🎧) 是非お試しあれです✊ww

[@shuntaaaaaa]

アボカドの若さによって変えてるなんて流石です😂 そこまではまだ手を出せませんww 頭痛い時温めてみます🤔

[@user-lg3mg4nl4r]

@@shuntaaaaaa あのね、アボ🥑の幹？の出てる部分を優しく押すとすぐに凹むのが熟してるきがする( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 結構それで、若いの熟してるの見極めてるょ！！ 大量だと難しいねww 耳👂暖めてみて👍

[@shuntaaaaaa]

白鳥麗子 ああそれで確かめられますね確かに🤔 参考になります😊

[@user-yg7jr5mo9j]

アボカドって腹持ちいいですか？あと今日も服オシャレですね！！

[@shuntaaaaaa]

カロリーから見てそう思います🤔 ありがとうございます😂

[@u_nations3903]

28:01 さんばんみ笑

[@shuntaaaaaa]

しくりましたww

[@user-go4zq7we8r]

最近脂質はアボカドかオリーブオイルですw

[@shuntaaaaaa]

同じの摂ってますねw

[@user-ll3et5ql2z]

真面目ですね！

[@shuntaaaaaa]

ですかね😂

[@user-rf9ui8vh3h]

先程アボカド🥑食べましたw

[@shuntaaaaaa]

ナイスです🥑w

[@user-qr1ul6th9g]

ヨーダ

[@shuntaaaaaa]

似てますかw

[@user-vn3bg4jq8y]

顔がしわしわで口角下がって 肌の色がくすんでる　見た目がおじいちゃん

[@user-xt8vi1qi7k]

塩の量すごいですね。笑

[@shuntaaaaaa]

いつもこんなもんですよ😃