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1日5個(1000kcal分くらい)のアボカドを5日間食べ続けたらどうなるのかを検証してみた。
【検証の理由】
アボカドが健康に有効なのかを確かめたい。
森のバター、食べる美容液。
水溶性食物繊維とオメガ9によって快便に。
カリウムなどによってむくみ解消に。
【ルール】
基本はいつもと同じ糖質制限食で、
アボカドを1日5個(1250kcal分)食べる。
【普段の体重】
61.5kg〜62.5kg
【普段のカロリー】
1日3000kcal前後
【チェック項目(1日毎に動画内で載せてます)】
①体調
②体重と体脂肪率
③変化メモ
④摂取カロリー
⑤💩の数と量
次戦のお知らせ🥊
大会名 KNOCK OUT CHAMPIONSHIP.1
日時 2020年2月11日(火/祝)
開場・13:00
オープニングマッチ開始・13:15
本戦開始・未定
会場 大田区総合体育館チケット料金
チケット料金
柵内VIP 50,000円
アリーナS 15,000円
アリーナA 10,000円
1FスタンドA 9,000円
2FスタンドB 7,000円
2FスタンドC 5,000円
※当日券は各1000円アップ。
チケットは選手のファイトマネーや選手価値になりますので、選手から買って頂けると嬉しいです😆
チケット連絡方法は
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