6 CONSEJOS PARA EMPEZAR A USAR PEDALES AUTOMÁTICOS (Y NO CAERTE) 🚲 SALUD CICLISTA

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#pedalesautomáticos #calas #ciclismo

[@kokas33]

Un típ que a mi me funciono es practicar primero con una sola zapatilla con clip en tu pie dominante y la otra un tenis normal para bajarlo en cualquier momento necesario. Practicar y ajustar cómo sentir tu pie cómodo y si tienes bien alieanada tu cala. Practicar a engancharte y donde te acomodas más a desengancharte (para mi fue a las 6 ósea abajo y me siento mejor con la tensión ajustada). Practicar practicar y más practicar a engancharte y desengancharte. Y después a practicar igual con el otro pie. Y ya después con las dos zapatillas puestas. A mi me funciono muy bien, nunca me he caído por motivo de las calas.

[@robertm.sanchez9214]

Para mi son imprescindibles en el cilismo de montaña y de carretera, se mejora la eficiencia del pedaleo al escalar y se siente uno mas seguro al descender. Consejo para principiantes, compra pedales a los que se les pueda graduar la resistencia para que te puedas desenganchar al principio con facilidad, con el tiempo se convierte en un movimiento inconsciente y natural como cuando uno activa el embrague de un auto, lo hace uno sin darse cuenta.

[@luiseduardomejiaidarraga7137]

Gracias muy buenos consejos ya que he tenido mi propia experiencia. De ésos errores aprendemos. Muchas gracias 👍😊 era mi primera vez unas raspadas.. Pero si pará los nuevos qué practiquen es muy importante pará cometer el error mío gracias a mí padre Amado 🙌🙏🙌🤍

[@cesarsanchez7397]

A mi el uso urbano me ayudo mucho, eso de descalar cada un cuadra es la mejor practica que se puede tener, se vuelve un acto reflejo. Lo otro es no ponerse nervioso cuando cuesta engancharse, mientras no sea una carrera el demorarse más no es un problema.

[@facundosotospingarda118]

Muy buenos tus vídeos y geniales los viajes. Saludos sigue así !!!

[@luisalejandrochavezgonzale1578]

Que buenísimo 😃 vídeo, me encantó. Necesito conseguir de esos pedales ya que los míos son más antiguos de esos que tienen como unas cintas y ya me he quedado atorado 😔 pero ha Sido divertido.saludos desde Michoacán México. Gracias Cristy.

[@rodrigoyanez4915]

Me gustó el video Cristina.. Me cambiaré a los pedales automáticos..siempre he usado plataforma, llego el momento de vivir una nueva experiencia con calas..

[@isidro.diazmunoz8050]

Excelente vídeos. Cada vez mejor en mundo ciclista

[@col-0079]

Mi única cadena, es la de mi bicicleta! Buen video el cual explica el uso de los pedales automáticos, tengo muchos años utilizándolo y he podido ayudar a otros ciclistas para el cambio de pedal y es espectacular el rendimiento! Gracias y saludos

[@briyanjavier1391]

gracias, excelente video , ya en breve voy a utilizar pedales automaticos.

[@lolymecadan4340]

Hola Cristina hace muy poco me compre los zapatos y anime a usar las kalas ...estoy aprendiendo atravez de tus videos!!* hasta que estén colocados!! Gracias!! tus videos siempre me enseñan!!

[@gustavoyacante5126]

Muy buen video . Quien aprende a usar las calas no las dejará nunca más , y pensará: como pude dejar pasar tanto tiempo ! Saludos Cristina y hasta prontito !

[@ozzysabbath3130]

Buen video gracias por compartir tu conocimiento saludos .

[@samuelhernandez1081]

Excelente información gracias ahora a comprar mis pedales...saludos

[@josequezada9835]

Buenos días, muy buenos consejos, mu ayudarán bastante.

[@rodolforivero7282]

Una de las mejores cosas de la bicicleta. Del sky al ciclismo. Cuando usabamos punteras y nos caíamos ibamos siempre con la bici de lastre. Ahora cuando uno cae lo mejor es soltarla y separarnos de ella. Por caer con punteras tuve la desgracia de meter los dedos de una mano entre los rayos. Salve esos dedos por la Gracia de mi Ser Superior. Excelente consejo comenzar sobre el pasto. Gracias señora por este excelente comentario. Y usen casco en todo momento. Un abrazo enorme para todos y todas las ciclistas de toda modalidad y peldaño que ocupen dentro de este magnífico deporte...

[@chandenguis1]

Me cambie a los pedales automáticos y la verdad es muy fáciles de usar,

[@giannibragaglia2691]

Saludos desde maracay Edo Aragua Venezuela 🇻🇪 ya adquirí un juego para mí bici gracias por sus recomendaciones voy a practicar 😁👍🚴

[@davidtnsca9075]

Mi única cadena es mi bicicleta. Muy buen video gracias. Noe ponía las calas por qué estaba con duda y ya tiempo que las tengo. Gracias

[@JorgeGonzalez-se9fm]

Muy interesante.! En eso estoy pensando que typo comprar.!

[@pedroginocchio5818]

La deshidratación y baja de glucosa en sangre contribuyen a la fatiga, desconcentración y posterior baja capacidad de reacción para desengancharse las calas

[@pedropedraza8794]

Buen video , Gracias.

[@alessandroguarino7806]

Exelente video gracias

[@emmatiradotirado8556]

Gracias por compartir

[@7jeferson8]

Mil gracias!!!

[@luisrodulfocamargo6743]

Gracias buenos tips

[@orlandomartinez8533]

"Mi única cadena es la de mi bicicleta". Gracias Cristina por tu información, te cuento que sigo con los pedales tradicionales; boy haber si me consigo unas cañas para probar. Saludos y abrazos desde Girón Colombia 🇨🇴😘🤗🙏🚵🏃👋👍

[@elvientoyelreloj]

"Mi única cadena es la de mi bicicleta..." Jajaja! Ni yo me lo creo. Tengo en la "lista de deseos" los pedales automáticos y los zapatos haciendo juego. Ampliaremos :-) Gran abrazo Cris, gracias por los buenos tips.

[@moitovar3014]

Me da curiosidad probar calas pero sigo prefiriendo las plataformas con pines sustituibles

[@josejaimecifuentesgonzalez3295]

Excelente ❤

[@andersonbravo1842]

muchas gracias lo voy ah poner en práctica

[@solaenbici]

Gracias a ti

[@franciscodiaz1081]

Buenos consejos

[@cibergatito3000]

😛 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.

[@eduF1308H]

Gracias!

[@hanskanito]

Perfecto, yo ahora empiezo con las calas jejeje a ver cuantas caídas tengo.

[@JaimeAPuig]

Ya voy a probarlo, si vos decis que traen beneficio, para mi es palabra SANTA

[@johao1987]

Mi única cadena es la de mi bicicleta. Me gustan mucho los pedales automáticos de MTB, sueltan más fácil. Tan pronto arregle mi bici de ruta, volveré a usar los pedales de ruta. Saludos desde Colombia.

[@camilocastillo4773]

Muy buenos tus videos, porque no haces unos sobretodas las ramas del ciclismo,como el free stail, el piñon fijo, el bici cros, a campo traviesa y tantos otros,Si el de ruta es lindo y el enfoque esta bien ,pero que lindo ver otros

[@CarlosOrtegaCamacho]

Buen tema, muchas gracias

[@solaenbici]

A la orden

[@silviaraquela3030]

Excelente!!! Gracias!!! 💪💙🇺🇾

[@solaenbici]

Gracias a ti!

[@hgcamoroso]

« Mi única cadena es la de mi bicicleta » Tu explicación te quedó excelente y muy didáctica.

[@luizinhojp2004]

Há o Clip da Shimano SM-SH 56 que é multidirecional e fácil de desclipar !

[@didacduque9755]

Buen video, para que la gente que tenga dudas se anime, hace más de 25 años que uso calas y al principio alguna vez no me desenganche y me caí, pero con la práctica, todo se supera. Nunca más he vuelto a caer por culpa de las calas. Saludos a la gran familia del canal desde Barcelona.

[@castilllo6550]

Y en que te ayuda a usar calas?

[@luismilloc5734]

Perfecto

[@luismoreira9534]

Ya 4 años con Calas, tuve 3 caidas cuando comencé a usarlas, hasta que me olvidé de lo dificil que eran al principio

[@jancr11]

mi única cadena es la de mi bicicleta! me gusta tu forma de hablar, saludos desde costa risa

[@Elchisssss]

La única cadena mia es la de mi bicicleta, buenas rutas. Voy a empezar a utilizar calas, gracias

[@user-sw8xr4je6k]

Si es cierto ay que practicar

[@omarrubensantalla4531]

Mi única cadena es la de mi bici....Muy buenos mensajes, y explicación de su uso, pero en Latinoamérica son inalcanzables en este tiempo, an cerrado las importaciones y las han llenado de impuestos en Argentina. ..Saludos a todos con una gran Sonrisa a Todos, desde Patagonia Argentina Neuquén

[@Manuzizou]

Gran vídeo. A mi me costo adaptarme tras tres o cuatro caidas y ahora estoy contento con los pedales automáticos, ya lo tengo automatizado y de hecho espero ya al último momento para desengancharme ... Lo que sí quería pedir Consejo es para engancharte en una cuesta arriba pues lo veo complicado al no tener apenas tiempo para enganchar rápido el pie en el pedal.

[@kennersantamaria5039]

Yo por eso utilizo zapatillas Shimano am5 y pedal de chocles de plataforma ya q si no engancha en subida no pasa nada

[@orlandojosediazelias3235]

Así es.... Mi única cadena es la de mi bici... Jajajaja Jajajaja. Me estoy preparando para esta nueva manera de rodar en bici... Gracias por la información, hermosa Cristina. Saludos desde Montería Colombia.

[@solaenbici]

Saludo amigo!

[@luisvalenzuela7932]

Muy asertivo el vídeo, verdaderamente una buena decisión haber cambiado a pedales automáticos, haciendo caso a las referencias no hay opción de caerse. Desde 🇨🇱 un cariñoso saludo a los biker del mundo

[@javierestebancalderonmedin9932]

Q parte de chile bro? Yo soy de Valpo

[@jorgenaranjo2484]

Tremendo Susto para soltarme la primera vez, tuve qué practicar en una cancha de fútbol toda una mañana. Es como montar con los pies bien amarrados

[@camilocardenas9744]

Buenbideo saludos desde cucuta colombia

[@yumikohirata2889]

Si hay una diferencia enorme! Pero me cuesta sacar el.pie derecho son look y no mas no puedo aflojarlo

[@juanddjaramillo]

En el momento justo, precisamente mañana voy a comprar mi primer par de pedales automáticos :)

[@miguelangelcasesblasco5500]

Mi única cadena es la de mis bicicletas. Los pedales automáticos junto con los cambios integrados en las manetas de freno son los avances más notables en lo que a ciclismo de carretera se refiere.

[@Akuamann]

Mi única cadena es la de mi bici, saludos muy buenos videos

[@JRM2008]

Buenooo , después de años montando pues es ahora que estoy en ese proceso , ya me caí en dos oportunidades ,y descubrí que solo he logrado destrabarme con el pedal arriba (12;00) , ok ahora estoy esperando unos click que destraban mas fácil creo que son SM56 , por recomendación de un amigo son los mejores para comenzar y luego ir cambiando a los otros , ya veré y compartiré mi experiencia por aquí con gusto. MI UNICA CADENA ES LA DE MI BICICLETA ... Abrazos

[@julioarenas1874]

DIOS solo uno. El video esta bueno.

[@gilrubius3060]

Mi única cadena es la de la bicicleta! Uy. Qué miedo!. Mis respetos para los que usan esos pedales. Nunca me animé a dar ese salto. Saludos desde Monterrey, México

[@luciafariasdesouza5157]

Este vídeo para mi fue de mucha información, pues no tenía idea de las calas y todo el tema.. en mi caso es para el ciclo indoor, como desencajar el pie del pedal jjjjj 😅 Muchas Gracias

[@solaenbici]

A tí Lucia y gracias por comentar.

[@darwinorellana9058]

Ya tengo mis zapatillas y mis pedales de segunda para no hacer gran inversión, a practicar se a dicho, pero hay alguna manera de poder pedalear y no quedar enganchado de una vez..

[@aliensflynn1]

Mi única cadena es la de mi bicicleta. Muchas gracias yo ya aprendí a usarlos

[@guidourena1115]

Tengo miedo, aún utilizo pedales deportivos, pero estoy pensando en comprar unos, eso implica zapatos, pero será después,, ahora la estoy dejando,,, muñeca mi bici,,, tuneandola como se merece, recuerden que es una Benotto Italiana, de los 90, es hermosa, la adoro,,,,,,, MI ÚNICA CADENA ES LA DE MI BICICLETA..... saludos desde Cuenca Ecuador.

[@jeancarlolima2717]

És seguro que vas a cair alguma vez pero cómo bien dijiste es otro nivel después que se acostumbra. Mi única cadena es la de mi bicicleta.

[@antoniomartinezlopez2978]

Hola Cristina. Quiero hacerte una pregunta tecnica. Résulta que yo con las calas, cuando saco el pie derecho o izquierdo...en vez de levantar el talon hacia el exterior lo hago hacia el interior.....y me suelto con facilidad. Entonces y era esa mi pregunta si puede ser correcto o imperativamente hay que hacer el movimiente hacia el exterior Dcha y Izqda ??? muchas Gracias.... Antonio Martinez

[@Kronnyx92]

Es inevitable la vergonzosa caída en la luz roja, después de años de usar flats, la costumbre no se vence así de rápido. Gracias por los consejos saludos!

[@juanlopezm5594]

"MI UNICA CADENA ES LA DE MI BICICLETA" Todo es cuestión de practicar Al traer pedales automáticos se mejora la eficiencia del pedaleo. Y se mejora la estética de nuestra bici. Saludos a todos Cuidense.

[@jorgeandresarango3803]

La única diferencia es que sin las calas trepaba una colina muy exigente de mi localidad donde el odómetro marcaba 5km/h, y con el pedaleo circular que me permiten los automáticos y las calas, esa velocidad aumenta a 7km/h, y mejora mi tiempo, pero sólamente eso, el desgaste físico sigue siendo el mismo, además de que no son la mejor opción para pedalear en zonas urbanas donde hay vías muy disparejas, algunas no muy amplias, donde compartes con toda suerte de automotores grandes y pequeños, donde se requiere gran velocidad de reacción para bajar el piecito cada vez que se te atraviesa uno de estos. Los pedales automáticos son ideales para los que viven o entrenan en localidades no muy pobladas donde los coches pasan cada 10 años.

[@edgares]

Yo uso solo los pedales de calas en rodillo cuando salgo a cerro ocupo los de imanes los magped :)

[@cristiannavarrete2800]

Este video lo necesite hace 8 años ( que fácil se mí uviese hecho con una explicación tan clara 😊)

[@enocmarin7482]

pude dominar a los tres dias y gracias a su video no me e vuelto a caer "mi unica cadena es la de mi bicicleta "

[@luisalejandronuneztapiero53]

Para pedales shimano automaticos PD-M505 que calas puedo comprar?¿

[@fhernandez1973]

Tres caídas al principio pero ya las domino :) "mí única cadena es la de la bicicleta".

[@andrescocoloco]

Yo me caído unas 4 al principio. y le cogí algo miedo por si me caía más veces pero con la práctica ya lo domino

[@isidro.diazmunoz8050]

Los pedales automáticos Lo mejor para ejercermaxima potencia💪💪

[@javieraugustobarrios]

Buenas, hace 3 semanas que entré en el mundo de los pedales automaticos y las calas, las coloque como dicen en la mayoria de los videos q hay en internet, en el metatarso pero...no hago ni medio km y siento el hormigueo y se me duermen los dedos del pie, nose si tengo que seguir pedaleando hasta q mi pie se acostumbre, hasta q mi pie se adapte a las zapatillas o mover las calas fuera del metatarso o de ultima si sigue igual tendré que volver a los pedales de plataforma. Gracias

[@federicogonzalez6509]

Felicitaciones por el video , esta genial , le mejoraría como consejo principal destrabar con el pie hacia arriba o superior es un consejo muy basico que mejora mucho y en las imágenes esta siempre hacia abajo , para un principiante me parece de suma importancia saberlo, para alguien que no sabe usar trabas destrabar el pie estando debajo es casi imposible porque lucha contra su propio peso, y también que es posible destrabar con los dos pies practicar eso siempre es Util como mejora , gracias

[@moisesmoreira7540]

añadiria elegir bien la cala a utilizar recordar q hay 3 niveles distintos y cada uno con mas o menos dificultad para utilizar

[@punkarra46]

Uso plataformas y no veo que me canse mas que mis compañeros de ruta. Creo que si se gana algo, pero no creo que sea algo muy grande. Ademas, a mi no me supondrian ninguna ventaja ya que, no puedo tirar del pedal hacia arriba por un problema en la rodilla.

[@Carolina-pg6ft]

Lo bonito

[@renevalladares8578]

Si ajusto la tension en el pedal a lo mas minimo (para empezar). Es conveniente subir la tension gradualmente una vez hallas tomado mas experiencia y facilidad de uso o siempre dejo asi la tension minima en el pedal??? En que me afectaria eso si dejo la tension en lo mas minimo???

[@carlosbche]

APA!!!! Esto si que es andar eh ??? Hace falta mucha experiencia para usar estas trabas???

[@carlospamphil9434]

Mi unica cadena es la de la bici es la primera vez que usare calas y me da algo de miedo creo que probaré primero 1 pedal normal y 1 cala hasta aprender bien el desenganche

[@g4brielgamer38]

👌❤

[@gustavocarreno6896]

Utilizo buenas plataformas y vans y tengo un dilema que si cambio a automaticos. Tengo miedo de gastar dinero y no sentir mucho el cambio que verdaderamente valga la pena en cuanto a resistencia veloxidad?

[@martingalvez503]

Siempre hay una caída al principio, algunos sustos con los perros para soltar rápido el pedal pero todo es parte del aprendizaje saludos 🚴‍♂️💪🇲🇽

[@victormorales4105]

Muy cierto lo de los perros !!!!Ja, ja !!

[@tavajaras]

Yo utilizo pedales mixtos, con calas en una cara y plataforma en la otra y genial. Una sola caída y estando casi parado. Lo que he mejorado muchísimo es la eficacia del pedaleo.

[@gabrielamaya8780]

Ayudadme; quiero cambiar a chocles o calas, pero estoy con dudas, sigo manejando punteras, el vídeo, me animo más, no si es recomendable para mi edad. Muchas Gracias.

[@luispernia3821]

Tengo esos pedales pero me algo de miedo utilizar los zapatos especiales... Viendo este video no me.siento más confiado en atreverme, me toca reunir coraje para usarlos en algún momento.

[@javiernorena708]

la única cadena es la de mi novia,osea la bici. excelente información.thank you.

[@walasluna7935]

YO SOY AFICIONADO, SIN EMBARGO ME GUSTA MUCHO MONTAR EN BICI, TANTO RUTA COMO MONTAÑA, MI PREGUNTA ES, ¿CADA CUANTO SE DEBERÍA DE HACER UNA ESCALADA DE UNA 3HRS EN MIS CONDICIONES DE AFICIONADO? UNA VEZ A LA SEMANA O UNA VEZ AL MES?

[@javierrabbino9009]

Es recomendable en mtb donde se esta subiendo, bajando o sorteado obstaculos? Me da miedo una caida en subida/ bajada.

[@vanessabrenescalderon6446]

Mencanto el video yo tengo zapatillas y meda miedo usarla

[@sergiovillalobos6688]

No me atrevo, me la gana el miedo. Sigo con plataformas.

[@lunaj7269]

Llevo 2 a 3 caídas sin límites de tiempo 🤣🤣🤣🤣🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️😘

[@imaginaloweb]

Difícil es soltarse con anticipación cuando estás en trocha ya cayendo

[@jorgefernandezyusta9206]

Y en una subida exigente si te quedas clavao , ¿ Como te sueltas de la cala rápido de repente sin caerte al suelo ?

[@franciscoortizgarcia3699]

Mi única cadena es la de mi bicicleta un abrazo Cristina

[@monicaandrea8364]

Hoy me caí cinco veces en MTB :( ya la tercera caída no me dolió :(