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Como fazer para aumentar a sua autoestima? Quais são os jeitos de aumentar o seu amor próprio? No vídeo de hoje, Edson Castro dá dicas de como acumentar a autoestima
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00:00 - Introdução
00:02 - Se trate com autocompaixão
00:17 - ter estimativas e metas plausíveis
02:17 - Pratique o autocuidado
02:40 - Evite comparações
03:01 - Foque em relacionamentos positivos
03:36 - Encontre ajuda de um especialista