6 Egzersiz İle Amut Yapmak

Merhaba güzel dostlarım;
"Amut nasıl yapılır?" sorusunun cevabı işte bu videoda😍
6 Egzersiz ile size amutu gösterdim arkadaşlar.
Egzersizleri ne kadar çok yaparsanız o kadar hızlı sonuç alırsınız.
Sizleri seviyorum ❣️

[@elifgamzekarakaya2662]

Tüm videolarini arka arkaya yapmaya çalıştım solucan gibi oldum natjrqhrwh

[@melekaleynafiliz2946]

FGBFBG başardın mı peki?

[@sennursahin-iz8su]

​@@melekaleynafiliz2946 😊

[@ayselliyeva-oh6lv]

😂😂😂😂

[@h3llo.k1ttywq6]

Abla senin videona rastgele rastlamıştım Ama artık senin ne kadar dürüst bir kanal oğlunu öğrendim ve seni takip ediyorum bu da benden sana hediye olsun abla

[@DamlaKarahasan]

Canım benim çok teşekkür ederim 🥰❣️❤️

[@elifoksuz9560]

Ya bu kadar tatlı bir insan olamaz önüme bir videon çıktı izleyeyim dedim peşine hemen abone olup 2-3 video daha izledim ve sabah denemek için hepsini beğendim

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım benim 🥰❤️❣️

[@Softly_videolars]

Çok teşekkür ederim abla düzgün yapamıyordum sayande artık çok iyi yapıyorum 😍😍😍

[@DamlaKarahasan]

Çok sevindim 😍❣️❤️

[@aydanqarayeva7475]

Gerçekten mi?! Kaçıncı günde yaptın?

[@haticecukur1904]

Yapabiliyomusun eğer öyleyse denicem

[@Ae-td7el]

Abla ben senin sayende takla atmayı öğrendim gerçekten egzersizlerin çok iyi ve şuan senin bu videonu izliyorum başka videoya bakmıştım az önce ondan hiçbirşey anlamamıştım ama seninki daha yararlı gözüküyor teşekkür ederim❤❤ yeni takipçin🤭

[@sebihanurkoc2786]

Spora çok fazla ilgim var ama yapacak vaktim pek olmuyor. Bu egzersizler hem kolay hem pratik. Hemde samimi anlatım tam bi koçluk havası katıyor. Harikasın ablacımmm👌♥️😘

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım benim 🥰❤️❣️

[@kubradag8548]

ewt yine harikasın senin videolarını takip ediyorum ve bütün videolarin çok güzel aynı senin gibi 👉❤👈💜🙈

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim kuzum 🥰❤️❣️

[@xleyzor2861]

Çok yararlı bir vifeo gerçekten ablacım severek takip ediyorum seni ❤️

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım benim ❤️❣️🥰

[@fatma_5561]

Spora çok ilgim var ama yapicak zaman bulamıyorum ama sayende daha iyi yapıyorum çok teşekkürler ablam♥️

[@tomyyjack6449]

Damla abla çok güzelsin. Bir çok KZbinrdan daha güzel video çekiyorsun. Başarıların devamını dilerim. Seni çok seviyorum ❤️😍

[@DamlaKarahasan]

Bende seni çok seviyorum canım benim 🥰❤️❣️

[@aysegulkarahasan940]

Çok yararlı bir video olmuş teşekkürler ❤️

[@DamlaKarahasan]

Rica ederim canım ❤️💕

[@abdullammmdov7386]

@@DamlaKarahasan merhaba nasılsınız bunu nasıl yapa bilirim ben bana öyrete bilirmisiniz acaba😉😊👍👍

[@mustafamazlun3343]

Video için teşekkürler

[@Taliaa_941]

Keşke bu videoyu önceden görseydim çok güzel videoları kaçırmışım hemen abone oldum like attım abla harika videolar

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım 🥰❤️❣️

[@slvahacyeva3058]

Harikasın❤️ Senin sayende çok şey öyrendim ❤️💋

[@DamlaKarahasan]

Harikasın 😍

[@kafiyeArslan]

14. yorum abla çok tesekkürler bunları bizlere öğrettiğin için

[@DamlaKarahasan]

Canım benim ❤️❣️

[@fxrddintv1864]

8:00 ben o haraketi bir kaç kez yapmak istedim sonunda kafam yarıldı😂bem haraketi değil haraket beni sakat yapdı

[@sungerkafavepetrik807]

Aktibitelerini nerde yapiyosun su an yaptigin yer spor salonumu ? Videon cok guzel olmus

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim😍❣️ taekwondo salonunda yaptığım bir video

[@azraelaozdonmez8628]

Abla birincisi diğer videodaki yorumda beni cesaretlendiridin teşekkür ederim bide daha önceden çok iyi yapabiliyordum ama şimdi yapamıyorum birde ters bir şekilde dirseklerim titredi topal köpek hareketine devam edersem galiba yapacağım teşekkürler 🤗🤗

[@DamlaKarahasan]

Kol güçlendirme egzersizleri videomu izleyebilirsin 🥰 Başaracağına inanıyorum ❣️

[@azraelaozdonmez8628]

Tamam abla teşekkür ederim

[@ayseguloncel2604]

Beklenen video. İzlemden like attım sorun bakın niyeeee. Çünkü Damla reis video atti🔥🔥🔥🔥🔥❤❤

[@DamlaKarahasan]

Balsın bal😍❣️❤️

[@ayseguloncel2604]

@@DamlaKarahasan peteğime çekmişim benim bademimmm❤❤

[@ayla3664]

Abla Duvarda yapmayı öyrendim şimdidə duvarsız yapıyorum biraz kalıyorum. Abla amma ben kalınca ayağım diyer tarafa gidiyor ne yapa bilirim?

[@eliferyigit8108]

Çok güzel bir video olmuş . 💛

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim 🥰❣️❤️

[@nia-oe9ej]

Yararlı videolar çekiyosun beğendim bende yeni yeni şpagat egzersizlerine başladım 💞

[@DamlaKarahasan]

Harikasın canım 💕❤️

[@tugbaatc1401]

Damla abla videoların çok güzel hepsi işe yarıyor❤❤

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim balım ❤️

[@sercanyakut58]

Cok dogru

[@tugbaatc1401]

@@DamlaKarahasan abla amut ben açıyodum ama yarım yamalaktı şimdi çok güzel oluyor teşekkürler yorumumu beğendiğin için de teşekkürler seni çoooooooooook seviyorum.❤❤❤

[@DamlaKarahasan]

@@tugbaatc1401 bende seni çook seviyorum ❤️😍💕

[@huseyincomert895]

Ellerine sağlık😍😘

[@herteldenseyler3421]

Sorun şu ki benim o incecik kollarım göbekli vicudumu taşıyabilir mi?? Yoksa bunla alakası yok mu??

[@nevruzsenatuncez6260]

Şpagat dışında başka bir bacak açma şekli var onunda videosunu çekebilirmisiniz Daha bu gün keşfettim kanalı yazık bana keşke daha önceden keşfetseydim umarım daha iyi yerlere gelirsin 😊

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım benim ❤️❣️

[@enesyigitgedik1697]

hiç beceremiyordum tepe taklak oluyoydum:sizin kadar olmamada az biraz yapabiliyorum çooook TEŞEKKÜR EDERİM

[@tae_army_0]

Tşk abla

[@berenllys_]

Daha fazlasını hak ediyorsun damla abla❤

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım benim 🥰❤️❣️

[@berenllys_]

@@DamlaKarahasan olley ilk defa bir youtuber bana cevap verdi

[@berenllys_]

@@DamlaKarahasan ben teşekkür ederim

[@DamlaKarahasan]

🥰😍❤️😘❣️

[@berenllys_]

@@DamlaKarahasan ❤

[@sibeltayyar1011]

abla teakwando hakkındaki hareketleri yaparmısın

[@xhayvanaskelanurx8883]

Seni çok seviyorum iyiki varsın. Damla abla. 💖

[@DamlaKarahasan]

Bende seni çok seviyorum ❤️

[@zehraabdullazade9007]

ABLA SENİ 😊😊😊😇😇😇🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😼😻😻😻😻😻😻ÇOK💋💋💋💌💌💌💕💕💓💞💞💗💕💚💖💟💖💟💞💙🧡💜💙❤💚💚🧡💙💙💞💚🧡💛💚❤🤍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🗯💤💤 SEVİYORUM!

[@berikkudaibergenov5197]

👏👏👏👏abla iyiki senin videona tıklamışım 😀😻😻❤💛💚💙💜

[@DamlaKarahasan]

Canım benim 🥰❤️

[@aysenur1823]

Efsaneee bir video olmuş 💯

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim güzelim ❤️😍

[@elnureallahverdiyeva5813]

Abla Allah senden razı olsun yaa sayende yapa bildim

[@DamlaKarahasan]

Harikasın 😍

[@com.user_]

Abla ben amut yapa bilmiyordum.Senin sayende çok güzel amut yapıyorum.Çok teşekkürler ❤🩷😊

[@DamlaKarahasan]

Harikasın😍

[@everyonelucy]

Ablacım *4100 abonen* _KUTLU OLSUN 😘_

[@DamlaKarahasan]

Teşekkürler canım benim 🥰 birlikte daha büyüklerine 🙏🏻❤️

[@everyonelucy]

@@DamlaKarahasan ablacım bir an önce *10.000* abone olalım💓🎉 en kısa zamanda ⚡😘😘😘😘

[@h3llo.k1ttywq6]

😊😊😊😊😊

[@dilarakuzey8436]

Cok guzel anlattiniz merak ettigim yapamaz isek.boyun sakatlanir mi

[@DamlaKarahasan]

Vücudunuzu birden bırakmayın, hep kontrolün sizde olduğunu hissedin🙏🏻❤️

[@prenses3802]

Yhaaa knk çok tesekur ederim ben aslinda biraz zayif yapiyordum srnin sayende simdi tam yapiyorum.

[@DamlaKarahasan]

Harikasın çok sevindim 😍❣️

[@prenses3802]

@@DamlaKarahasan tesekur ederim knk💖

[@busragumus3458]

Merhaba abla spagat hareketlerini bir daha gösterir misin lütfen seni çok seviyorum❤ :)

[@DamlaKarahasan]

Şpagat videolarımı izleyebilirsin canım 💕

[@busragumus3458]

Tamam abla çok teşekkür ederim

[@zehratalibova2389]

Abla valla yapabiliyorum çok teşekkür ederim

[@cemredogu1522]

Abla amut taklayi bir türlü yapamadım ama çok yarali ve çok güzel bir video seni seviyorum

[@cemredogu1522]

Abla bide nasil yapicami söyler misin

[@DamlaKarahasan]

Amutdan taklaya inerken, amut pozisyondayken başı içeriye doğru çekiyoruz ve ilk omuzlar yere değiyor toplu bir şekilde taklaya iniş yapıyoruz ❣️

[@sibeltayyar1011]

abla herkesin yorumlarına cevap veriyorsunya helal olsun sana cok tesekkürler bu arada bu egrersizi ne kadar yaparsak amuda kalkarız

[@DamlaKarahasan]

Vücut yapısına göre insandan insana değişiyor ❣️ Kendine olan güvenini sağlayacaksın egzersizleri yaptıkça ❤️ Başaracağına inanıyorum 💕❣️

[@sibeltayyar1011]

@@DamlaKarahasan çok teşekkür ederim abla nerelisin nerede oturuyorsun

[@zeyneponal646]

kaç günde yapabiliriz

[@bernwy2779]

Abla ben duvara tirmanirken korukuyorum ve titremeye basliyorum ama dusmuyorum ayajlarimi duvara koyarken bana bi nasul cesaretli olmamai yazarmisin:)?

[@DamlaKarahasan]

Gösterdiğim hareketler güven kazanman içinde aşama aşama yararlı kollarını güçlendirmen gerekiyor son videomda kol güçlendirme egzersizleri videosu yükledim 🥰❣️

[@bernwy2779]

@@DamlaKarahasan aa tamam abla saol

[@cerentargaryen6161]

yapmak istediğim tüm hareketleri teker teker anlatmış o kadar sevindim ki bu kanalı bulduğuma...... önce bacak açmayı bitireyim hepsini yapıcam sıra sıra süperrrr

[@DamlaKarahasan]

Harikasın 😍

[@ecem5372]

18. Yorum Abla çok iyi bir anlatımm. Yani nasul desem harika olmuş. Şpagat ın 2.si gelicekmi . Ablaa videoların harika Bu arad 1:21 olmuyor ben yapamıyom.

[@DamlaKarahasan]

Başlangıç seviye şpagat açma videosu attım orta seviye şpagat videosu gelicek yakında 1.21 deki egzersizi yaptıkça zamanla olucak canım 💕❤️ çok teşekkür ederim 🥰

[@cgc8383]

Çok güzel video

[@melezgacha1186]

Çok güzel

[@DamlaKarahasan]

Teşekkürler ❣️

[@ozcanaba8323]

Seni çooooooooooooooook seviyorum

[@tamamzeynalova7893]

Abla takla vidyosu atarmısın lütfennn seni çokk seviyorum süpersinnnnn😊

[@Florence66]

Harika😘

[@DamlaKarahasan]

🥰❣️❣️

[@h3llo.k1ttywq6]

Abla zaten ben amuda kalkabiliyordum ama sayende çok daha geliştirdim artık amuda kalkıp yürüyebiliyorum

[@DamlaKarahasan]

Harikasın canım 💕❤️

[@harunyldz8170]

Çok güzel. Anlatıyo

[@haticekorkmaz9035]

Ayyy abla Allah razı olsun valla ,ben duvarda kendim çalışa çalışa yapmıştım onceden hatta kendi başıma çember bile atiyom artık amutu yapa biliyuum çok sagoool seni cooook seviyorum😘(abla amuttan köprü yapımını da cekermisiiiin noluuuuy 🙏🙏🙏❤

[@DamlaKarahasan]

Zamanla amuttan köprü videosu da gelecek balım ❣️ çok teşekkür ederim düşüncelerin için 🥰❤️💕

[@navella123.]

Duvarda nasıl yaptın, Bende çok istiyorum yapmayı

[@Harley-Kingg.]

Merhaba abla öncelikle kanalınızı yeni keşfettim abone oldum videolarını severek izledim. Ve bende amud'a kalkmaya çalışıyorum ama sorunum şu sağ bacağımı tam yukarı kaldrıabiliyorum ama sol bacagımı yukarı kaldıramıyorum (yarı'da kalıyor) nedeni ne olabilir abla lütfen cevap verebilirmisin verirsen çooooook sevinirim ve başarılarının devamını dilerim 😇😊🌸 ve bide şunu sorcaktım sağ bacağımı tam yukarı kaldırabiliyorum ya abla sol bacağımı havaya kaldırmak ne kadar uzun sürer (sağ bacağımı tam havaya kaldırmak 5 gün almıştı topal köpek haraketi ile yapmıştım)

[@elifisk9975]

Sağ bacağının kasları sol bacağına göre daha güçlüdür ya da sol bacağının kasları sağa göre daha güçsüzdür alıştırma yaptıkça geliştirebilirsin sol bacağını esnedikçe. Bu arada 2 haftadaki gelişimlerini yazarsan sevinirim :)

[@Harley-Kingg.]

@@elifisk9975 ah özür dilerim birazcık geç gördüm veeeee evvet geliştim sonunda duvarda amut yapabiliyprum sadece tek sorunum kaldı oda dengede duramıyorum demek istediğim duvardan ayaklarımı çekerken direk yere iniyprum sanırım omuz kaslarımı güçlendirmem lazım sen ne düşünüyorsun görüşünü yazarsan sevinirim 😊🤗

[@Elifyesilbas-hx5vt]

@@Harley-Kingg. ben de bu videoyu sık sık görüyordum ama bugün başladım tek korkum omuzlarım ile kendimi kaldıramamam ve düşmem bu korkumu da yenmeye çalışacağım inşAllah(9 ay önce bu yorumu almışsınız acaba amuda duvarsız kalkabiliyormusunuz)

[@Harley-Kingg.]

@@Elifyesilbas-hx5vt evettt yapabildimmmm şimdi ise şeye çalışıyorum köprüden ayaga kalkma

[@aysenur9553]

Abla iyiki varsın seni çok seviyorum sayende herşeyi öğrendim ❤️🥰

[@DamlaKarahasan]

Harikasın canım ❤️💕

[@aysenur9553]

@@DamlaKarahasan ❤️❤️❤️

[@aslhanblackwhite5625]

Ablacım çok cana yakınsın yani nası desem bilmiyorum *HARİKASIN* *SEN*

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım 🥰 iyi ki varsın ❣️😍

[@muhammetkaya2478]

Abla senin sayende gördüm teşekkür ederim

[@Taliaa_941]

♥️Abla çember nasıl atılır yaparmısın çemberimi geliştirmek istiyorum haa bu arada video çok yararlı ellerine sağlık 🙏🥰🥳

[@DamlaKarahasan]

Çember videosu yakında gelecek❣️💕❤️

[@Taliaa_941]

@@DamlaKarahasan tamam ablacığım teşekkür ederim ♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋

[@soft_milky4296]

Süpersin abla 🥰😍

[@DamlaKarahasan]

Sende canım ❤️

[@soft_milky4296]

@@DamlaKarahasan abla sana olan sevgimi asla anlatamam senin takipçilerin yani ailemiz arasında seni emin ol en çok ben seviyorum sana sevgim bambaşka 😍💗

[@DamlaKarahasan]

@@soft_milky4296 bende seni çok seviyorum ❤️ iyi ki varsın 🥰❣️

[@halimayusupova9783]

Ve senin şpagat ve amud öğrendim vede bütün videolarını izleyecem ve senin sayende şpagat ve amuda kalkmayı öğrendin ve bide şuvar sana çooook teşekürr ederım

[@DamlaKarahasan]

Harikasınnn😍 Çok sevindiimmm ❣️

[@tugbadogan3393]

Damla abla duvarda yaptığın 4.egzersizi başka nerede yapabirim

[@DamlaKarahasan]

Dolap da olabilir illa duvar olmazsa düz bir yerde yapman daha iyi olur canım ❤️

[@alexandr8312]

lütfen abla ben yapamadım anlamadı

[@aycaberenklc8043]

Abla benim bacaklarım çok uzun hatta normal bacak uzatırken yatar pozisyonda ona rağmen dizlerimin altı acıyor ama jimnastik e çok ilgim var ne yapmalıyım ?

[@DamlaKarahasan]

Bacak açma egzersizleri senin için çok iyi olacak esneme egzersizlerini yapabilirsin çünkü vücudun egzersiz yapmadığın için ve büyüme evresindesin o yüzden bu şekil olmuş esneme egzersizlerini yavaş yavaş yap birden zorlama kendini. Vücudun rahatlasın

[@voleybolhayatimolmus222]

Güzle bir video

[@DamlaKarahasan]

Teşekkür ederim😍❤️

[@voleybolhayatimolmus222]

@@DamlaKarahasan rica ederim abla 😀

[@wryboys5165]

Güzel video olmus :)

[@DamlaKarahasan]

Teşekkürler

[@hayrunnisaardahan8324]

Aynen

[@cigdemozata6342]

🤗🤗

[@kubranur4453]

Bu video sayesinde artık amuda kalkıyorum teşekkürler

[@DamlaKarahasan]

Harikasın çok sevindim 😍❤️

[@sadecenur1892]

@@DamlaKarahasan abla ben spagat açmak istiyorum ama 1 hafta geçince l Pes ediyorum motivasyon videoları çeker misin lütfennn

[@arzuege4679]

Ben kendimi çok atıyorum galiba düşüyorum bunun için bana ne tavsiye verirsin? Duvarda yapamıyorum birde

[@DamlaKarahasan]

Kontrolün sende olduğunu hissetmelisin hareketleri yaparken, duvarda net yapamamanın nedeni ise kollarını güçlendirmen gerekiyor ❣️ Son attığım videoda kol güçlendirme egzersizleri videosu paylaştım bakabilirsin🥰

[@arzuege4679]

@@DamlaKarahasan harikasın teşekkür ederim 💞

[@museyibsbiyev3555]

Abla seni çok seviyorum 😘😍😘😘😘

[@_d_3705]

Kobra hareket yapıyorum bacak açmak çember yapmak istiyorum

[@blaiisee]

Abla ben parende yapabiliyordum bunun egzersizleri parendeye benziyor. Duvarda denediğimde kollarımın çko acıdı yani kollarım beni tutamıyordu bu ilk günüm ama yapacağıma inayoruuumm 💓💓💜

[@berrabahar1174]

Çok güzel video olmuş

[@DamlaKarahasan]

Çok teşekkür ederim canım ❤️💕

[@adaahelen]

Abla Bende Teakwondocuyum Poomse Videoları Gelirmi Gelirse Çok Mutlu Olurum 💕

[@nwiuer_humeyrabjk]

Umarım ışe yarar ellerine sağlık

[@DamlaKarahasan]

Başaracağına inanıyorum 💕

[@minaklc6470]

Abla merhaba sizin videolarınız çok yarıyo teşekkürler

[@DamlaKarahasan]

Teşekkürler canım ❣️❣️

[@gamze4338]

Abla ben atlet olmak istiyorum çünkü öyle uzun bir vücudum var ayrıca çok hızlı koşuyorum mesela ben 5,6,7 yaşlarında annemden izin alıp dışarı çıkar binanın önünde sabahtan akşama kadar koşardım ama sonra okulum öğlenci oldu ve koşamadım 4. Sınıfa kadar 5. Sınıfta beden hocam beni okulun dışında 3 tur koş dedi ben koşuyodum ama birden kalbim acımaya başladı zar zor okula geldim şey sorcaktım acaba kalbimin acımasının nedeni uzun süredir koşmadığım için mi? inşallah öyledir ;( çünkü küçükken asla acımazdı kalbim ve kalbim yüzünden atlet olma hayalimi suya düşürmek istemiyorum Türkiyeyi temsil etmek istiyorum ve yarışmalara katılmak istiyorum annemede söyledim annem dedi bilmiyorum ama bunu deniyerek görmen gerem dedi evimizin karşı çaprazında bir park var oraya gidebilirim ama abim korona o yüzden çıkamıyorum şu anda dışarı ama deniyceğim abla 6. Sınıf olabilirim ama hayalim için hergün o parka gidip koşucağım eğer denediğimde artık kalbim acımazsa babam beni seneye spor okuluna verebilir şimdi verebilir ama evi yaptırdık borcu seneye biter o yüzden seneye diyorum ama olsun yaşım küçük hala :D ben öyle olduğnu umuyorum umarım büyüdüğümde bir atlet olurum :)

[@DamlaKarahasan]

Çok akıllı bir kızsın maşallah 🧿❣️ Küçük yaşına rağmen çok bilinçlisin güzel kalpli güzel kızım ❤️ Kalp önemli olduğu için doktara görünmen gerekiyor, kalp çünkü çok önemli. En kısa zamanda kardiyolojiye gitmelisin canım 💕 Her şeyden önemlisi sağlığın. Doktorun bir sıkıntı olmadığını söylerse hayallerin için hiçbir engel kalmaz ❣️❣️

[@gamze4338]

Teşekkürler abla😊❤

[@bialalbabs1228]

Abla videolarını izleyince yaptığın hareketleri bende yapmak istiyorum inşallah yaparım.😇 Tiktok falanda çeksene 🙃 Instagram adresin var mı oranda takip edek seni varsa.

[@DamlaKarahasan]

Başaracağına inanıyorum canım benim❣️❣️

[@maceralar12]

Kac gün yapmamız gerek abla ben hiç yapamadim maalesef abla köprüye düşme egzersizlerini gösterir misin lütfen seni seviyorum abla

[@DamlaKarahasan]

Son videomda köprüye düşme videom var❣️Bende seni seviyorum ❤️

[@Mlkyldrm]

ABLA 6. Egzersizi yapamıyorum bu konuda yardı eder misin

[@merve-yx1ry]

Merhaba abla ben sana nasıl foto atabilirim. Yani hareketleri nasıl yapıyorum yanlışım ne?? Onları gòrmeni istiyorumda .......

[@DamlaKarahasan]

İnstegramdan atabilirsin yardımcı olurum, damla.krhsn❣️

[@merve-yx1ry]

@@DamlaKarahasan tamam abla;)

[@Sessizakrep]

Keşke müziğin sesini kıssan çok tatlı birisin bu arada

[@DamlaKarahasan]

Dikkate alacağım 🥰❣️

[@dagkuzusu]

Abla seni daha 1 haftadır takip ediyorum ve çok havalanmışsın sevdim seni pikaçu

[@DamlaKarahasan]

😘🥰😍❤️

[@sny803]

Çok güzel olmuş abla vidiyo 😊

[@DamlaKarahasan]

Rica ederim canım ❤️💕

[@ayeva9799]

Supərsin

[@_tuana222]

Abla ben 11 yaşındayım hiç esnek değilim 15 dakika bacak açma sporu yapıyorum ve ayaklarım çok açıyor sence esneyebilir miyim? Şpagat açabilir miyim?

[@DamlaKarahasan]

Şpagat videom benimde var videomu izleyip egzersizleri yaparsan hergün yakın zamanda açacağına inanıyorum ❤️😍 Açabilirsin zamanla yapacağına inanıyorum ❣️

[@zeynepdemirci5984]

Abla ben 10 yaşında yapıyorum bu hareketleri daha sadece 2 kere kaza yaşadım seni severek izliyorum abonenim

[@DamlaKarahasan]

Başaracağına inanıyorum canım ❣️😍

[@myhousekitty6275]

Abla ben 10 yaşında küçük bir kızım senin yaptığını tekrarladım ve yaptım çok ama çooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook teşekür ederim abla

[@zeynwg_kpop]

Abla seni çok seviyorum❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Çok başarılısın başarılarının devamını dilerim. 🤭🤭🤭🤭🤭🤭 Çok yararlı bir video🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@DamlaKarahasan]

Bende seni çok seviyorum kuzum benim ❤️❣️

[@zeynwg_kpop]

Abla çom teşekkürler mükemmelsin çok aktifsin❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@DamlaKarahasan]

@@zeynwg_kpop 🥰🥰❤️❣️

[@Fatmaxdk]

Ben duvarda yapabiliyorum ama normale gelince denge sağlayamıyorum ne yapabilirim?

[@DamlaKarahasan]

Kollarını kırmaman bükmemelisin kol güçlendirmen gerekiyor kanalımda kol güçlendirme egzersizleri videosu mevcuttur🥰 Amut yaparken kontrolün sende olduğunu hissetmelisin💕

[@Fatmaxdk]

@@DamlaKarahasan duvarda baya baya duruyorum istediğim kadar ama normalde olmuyo ya 😔

[@sevvalveeglence4914]

Abla tekte yaptım sağol

[@saeymisiiim]

Abla 6 hareketi yapamıyorum ne yapmam gerek

[@e.a.c.6602]

Abla çoook tşk yapa bildim

[@DamlaKarahasan]

Harikasın 😍

[@onurcanakar4891]

👍👍👍👍👍

[@DamlaKarahasan]

💕💕

[@raufehmedov882]

Abla çoooook teşekkürederim yapamıyodum ama yaptım😊😊😊😘😘😘😘😘💕💖

[@DamlaKarahasan]

Harikasın 😍😍

[@deniz7747]

Şuan üşendim ama akşama deniycem ben bacak aciyordum tekvando sayesinde bide amuda kalkma işini halletmek gerekiyo abone oldum

[@DamlaKarahasan]

Başaracağına inanıyorum ❣️

[@Ada_cat]

Artık çok iyi yapıyorum

[@ismaylovaaytn3477]

6:30 ben o haraketi yapamiyorum ha

[@tozkoparanfan7285]

Abla bende bugunden. basladim eqzerslere