6 Habitos de la mañana de personas exitosas | Mañana Milagrosa

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Aprendiz Financiero

Aprendiz Financiero

Күн бұрын

Пікірлер: 353
@glorivelrodriguez8390
@glorivelrodriguez8390 4 жыл бұрын
Me gusta empezar mi mañana dando gracias a Dios por todas las cosas buenas que tengo y por todo lo bueno que me espera por vivir 🙏
@dubraska.penelopehernandez2028
@dubraska.penelopehernandez2028 4 жыл бұрын
Gracias está muy interesante...lo voy hacer feliz día
@kimia3000
@kimia3000 6 жыл бұрын
Aprendi de una persona adecirme cada dia. "Hoy es un nuevo día y nadie robara mi alegría " :)
@Carito-et6ov
@Carito-et6ov 4 жыл бұрын
Hermosas y sencillas palabras :)
@Lluviazul93
@Lluviazul93 4 жыл бұрын
Qué bonito ❤️
@orlandoramos867
@orlandoramos867 3 жыл бұрын
Gracias por sus videos de autoayuda bendiciónes y éxitos
@luzmelisa426
@luzmelisa426 4 жыл бұрын
Gracias muy MOTIVADOR EL VIDEO ME ENCANTO.😉Ok...
@Joy43678
@Joy43678 5 жыл бұрын
Despertar y DECIRLE a mis hijos y esposo cuanto los AMO!!!!! Aveces lo damos por hecho, y un Te Amo.... provoca mañanas milagrosas 😁
@contaflores
@contaflores 6 жыл бұрын
1.- Silencio (1:40) 2.- Afirmaciones (2:28) 3.- Visualización. (3:46) 4.- Ejercicio. (4:34) 5.- Lectura. (5:11) 6.- Escritura (6:06)
@rebellischercherub849
@rebellischercherub849 5 жыл бұрын
"Silencio", sin tilde en la "O"
@PMC251
@PMC251 5 жыл бұрын
Gracias..
@aronbarrios8741
@aronbarrios8741 5 жыл бұрын
Esa voz me desespera.
@andressarmiento7144
@andressarmiento7144 5 жыл бұрын
Gracias
@allissonpineda6742
@allissonpineda6742 5 жыл бұрын
@@rebellischercherub849 a dónde está esa tilde?
@arcanatarotsgo
@arcanatarotsgo 7 жыл бұрын
Me encanta levantarme temprano y realizar éstos hábitos. Empecé de a poco. Lo que todavía me cuesta es acostarme temprano pero se que lo voy a lograr. Uno de mis hábitos es escribir metas semanales, mensuales y a largo plazo. Planificar el día y asuntos pendientes. Me gustó mucho lo de apuntar logros y agradecer. Muchas gracias!!!!
@AprendizFinanciero
@AprendizFinanciero 7 жыл бұрын
+Perli Estanciero, gracias por compartirnos un poco de tu rutina. Actualmente estamos trabajando en un video con hábitos de la noche, seguro te interesara. Saludos
@pattytaja3946
@pattytaja3946 6 жыл бұрын
Aprendiz Financiero Siiii por favor!!! Necesito ayuda para poder acostarme Y DORMIRME temprano. Muy bueno el video!! Saludos y bendiciones desde Miami!
@hectormagallon4111
@hectormagallon4111 5 жыл бұрын
Saludos. Gracias. Ya puedo organizarme mejor
@mauricioandrescerdasanchez799
@mauricioandrescerdasanchez799 5 жыл бұрын
Las metas son una motivación. Saludos.
@Janet-gf2hz
@Janet-gf2hz 6 жыл бұрын
Me acuerdo que hasta el año pasado yo veía estos videos, y solía decirme que no podía lograr estas cosas, y ahora es todo lo contrario, aplico todos estos hábitos a penas me despierto. Y definitivamente uno normalmente no suele creer estas cosas, hasta que uno decide probarlas y ver resultados óptimos. Gracias por el video, es un excelente aporte!
@nelsontrujillo3865
@nelsontrujillo3865 4 жыл бұрын
muy bien explicado
@jordanlamar2308
@jordanlamar2308 4 жыл бұрын
Decirte alagos a ti mismo en el espejo durante 5 min; este habito te ayudará a mejorar tu amor propio
@DaxxGames
@DaxxGames 3 жыл бұрын
Se llama terapia de espejo, muy buena mejorando el autoestima hacia tu propio físico.
@alejandroordonez3010
@alejandroordonez3010 3 жыл бұрын
Buen consejo. Lo aplicaré 👍🏿
@kaluzzz07
@kaluzzz07 3 жыл бұрын
@@alejandroordonez3010 Koo k. O O. O
@kaluzzz07
@kaluzzz07 3 жыл бұрын
Oo
@Hi-es7zd
@Hi-es7zd 2 жыл бұрын
Pero se debe tener acción, decir que eres el mejor y estar todo el día sin hacer nada o no tener algún talento no sirve de nada
@carloscornejo7
@carloscornejo7 3 жыл бұрын
Simplemente Gracias Aprendo de todos ustedes Voy a empezar mi día Dando gracias a Dios
@lakaryband
@lakaryband 7 жыл бұрын
Yo le agregaría tomar dos vasos de agua para mejorar nuestro organismo, eso me ayuda y me da energía vital.
@Alejandra-nw8ik
@Alejandra-nw8ik 7 жыл бұрын
La Kary Band-Electroritmo No habla de alimenticios
@nslfnslhsbsjlsalvzhqywoana1791
@nslfnslhsbsjlsalvzhqywoana1791 6 жыл бұрын
La Kary Band-Electroritmo , a mi se me olvida tomar agua pero no comer :v
@contaflores
@contaflores 6 жыл бұрын
1.- Silenció (1:40) 2.- Afirmaciones (2:28) 3.- Visualización. (3:46) 4.- Ejercicio. (4:34) 5.- Lectura. (5:12) 6.- Escritura (6:06)
@arcangel2888
@arcangel2888 5 жыл бұрын
@@contaflores Yo al silencio le debo dar unos 10 minutos,gracias solo te falta tiempo de higiene y alimentos,Saludos.
@luismendoza7127
@luismendoza7127 4 жыл бұрын
Yo tomo un vaso con agua y me ayuda bastante 👌
@guillermobrionesluna3100
@guillermobrionesluna3100 6 жыл бұрын
Yo a penas despierto y doy Gracias a Dios y hago mi oración más detenida del día.
@eliassabethgarcia518
@eliassabethgarcia518 5 жыл бұрын
👌es lo primero dar gracias a Dios por darnos vida 🤲👈
@luisalbertosayasvique7848
@luisalbertosayasvique7848 5 жыл бұрын
Mediocre buscas aceptación de los demás
@fran_sw31
@fran_sw31 4 жыл бұрын
Amén, la oración tiene fe!🙌🏽
@LucianaCalderón-e5k
@LucianaCalderón-e5k 3 жыл бұрын
@@luisalbertosayasvique7848 sal de acá si lo único que vas a hacer es criticar
@nicolleperez2445
@nicolleperez2445 3 жыл бұрын
Amén, tus días mejoran si buscas primero a Dios y su justicia
@carmenroserochavez
@carmenroserochavez 4 жыл бұрын
Me encanta aprovechar la primera hora de la mañana. Recomiendo el libro El club de las 5 de la Mañana de Robin Sharma
@susanaleopatri4079
@susanaleopatri4079 3 жыл бұрын
Como siempre valiosos aportes y edificantes ideas. Grcias. Amo los dibujitos con síntesis de palabras claves.
@guillerminaarias3820
@guillerminaarias3820 5 жыл бұрын
Qué bueno! Conciso y muy didáctico. Pide que compartamos nuestros hábitos matutinos; mi jardín es mi todo. Ya desde que abro los ojos veo las flores y me da mucha Paz. Y salgo a recorrerlo cada mañana. Y a media mañana salgo a caminar.
@arq.alejandropineda1362
@arq.alejandropineda1362 3 жыл бұрын
Yo medito , me digo afirmaciones positivas, hago un poco de ejercicio con el peso de mi propio cuerpo, me faltan varios pero ahí voy, saludos a toda la comunidad desde, México, gracias por el contenido, motiva mucho, y es lo que estoy buscando...
5 жыл бұрын
Tengo los 6 hábitos pero no por la mañana. Lo que sí que hago es siempre levantarme antes de tiempo, así nunca llego tarde a los sitios y me levanto relajado. De todas formas me ha encantado el vídeo y aunque me me va bien haciéndolo cómo lo hago espero que a otras personas les sirva de ayuda. En mi caso me motiva para seguir haciendo las cosas como las estoy haciendo. Le doy a me gusta y me suscribo.
@carmenmartinez383
@carmenmartinez383 4 жыл бұрын
Desde que los descubri soy su seguidora y les aseguro que me encanta por la sencillez que ezplican las cosas. Felicidades
@anarodriguez5156
@anarodriguez5156 5 жыл бұрын
Me encanto tu video. Algo que me funciona para tener una mañana y dia positivo es levantarme con tiempo para que el stress del trafico y los conductores agresivos me afecte. Y como llego temprano al trabajo, utilizo ese tiempo para hablar conmigo misma con amor y amabilidad sobre mis aciertos, errores y metas. Espero les funcione como a mi. Un saludo desde Los Angeles California.
@carlosnunez3933
@carlosnunez3933 5 жыл бұрын
Gracias por el video
@olgapulido5722
@olgapulido5722 Жыл бұрын
El mejor libro es la biblia hay Dios nos enseña yo llevo mucho tiempo lellendo pero hay que leerlo con sentido espiritual por q es la palabra viva de Dios
@sportmangarden2706
@sportmangarden2706 4 жыл бұрын
Buenos tips de cómo amanecer con gran energía ,con un pensamiento positivo ,yo me levanto con las ganas de hacer todas las cosas bien
@miralisgarcia149
@miralisgarcia149 3 жыл бұрын
Lo incié a hacer en octubre del 2020, despues de leer el libro, y la verdad que me ha ayudado mucho en mi calidad de vida. Pero desde el 20 de abril, he tomado un descanso, y solo he realizado lectura y poco más y duermo hasta que que se me quite el sueño. Estoy un poco desmotivada. No encuentro un grupo de apoyo para compartir mi experiencia y me siento sola y aislada de las amistades que tenía que no están de acuerdo con la forma que empecé a llevar sobre convertirme en la mejor versión de mi misma. Hoy quería recomenzar los hábitos, después de 15 días sin hacerlos, y tampoco pude. Espero tomar fuerza y volver a comenzar. Gracias por los vídeos que ponen , siempre eme enseñan muchísimo. Un barazo desde La Habana. Cuba 🤗🙋🏻‍♀️
@felixmarcelo2393
@felixmarcelo2393 3 жыл бұрын
Tu puedes 💪
@haanmanueldejesuscarranzaa9399
@haanmanueldejesuscarranzaa9399 6 жыл бұрын
Wow que bendición de consejo, muchas veces nos turbamos en un mundo sin resultados porque no nos detemos a tomar un respiró y observar que hay grandes resultados con pequeños cambios!!!
@mariaguadalupearaceliflore6116
@mariaguadalupearaceliflore6116 3 жыл бұрын
En mi lista, es muy importante el cuidado personal... Me agrada más que el ejercicio.. Mi ropa adecuada y mi peinado, no son cualquier cosa...voy a aumentar la lectura y el agradecimiento...
@bettyherrerastudio735
@bettyherrerastudio735 5 жыл бұрын
No solo m gusto este video, m enamore de el😍😍esta tan bien explicado mil gracias empezare a verlo todos los días 😘🙏👍
@cristianricardo590
@cristianricardo590 3 жыл бұрын
El más importante en mi opinión es agradecer, una persona agradecida es una persona feliz, de ahí se desembocan los otros al menos para mí
@anaramonasanchez5944
@anaramonasanchez5944 3 жыл бұрын
Gracias,es cierto pero 1 comienza con mucho brío y a los 15 día rompe el programa hay que orar para que nuestro señor JESUCRISTO nos ayude a llegar a la meta de hacerlo mes tras mes.
@elviskate1
@elviskate1 7 жыл бұрын
Yo sigo a sus videos , les agradezco enormemente , mi vida cambió desde que me puse metas y cogí costumbre , hoy es un hábito a diario , :)
@cristyarellano4470
@cristyarellano4470 6 жыл бұрын
Gracias me ayudan mucho sus vídeos Dios Los bendiga y sigan haciendo mas videos de éstos
@doritammedrano3006
@doritammedrano3006 5 жыл бұрын
Mira te agradezco porque vengo viendo estos programas desde hace días todo lo que describes la verdad que me es como que me escribieras a mí que Dios te bendiga quiero comenzar a hacer ejercicio y lo dejó estaba muy decaído estaba atravesando por unos momentos muy difíciles y mi vida y pues a veces por eso me justifico pero gracias Nos da mucho ánimo en especial las tareas de mi hogar máscaras de hacer ejercicio muchas rutinas por las cuales nos estás ayudando sé que Dios me te puso para guiarme créeme y el problema aquí es que tengo un niño con autismo Asperger él hace un sueño a veces de 6 a 9 o a veces 5 a 7 sucesivamente y en la noche no duermo se viene durmiendo a las 4 o 5 de la mañana y yo ya se me ha ido haciendo rutina en la noche por estar al pendiente me pongo a hacer algo en el hogar o me pongo a ver algo con él y pasamos toda la noche Así es muy difícil tener un niño con Asperger que me recomiendas
@דניאלא.מ
@דניאלא.מ 6 жыл бұрын
Yo oro y leo la biblia muy tempra o antes de nada el buscar a Dios trae bendicion y plena paz y la guia del Espiritu santo es impresindible
@yhonnyervanegas6685
@yhonnyervanegas6685 6 жыл бұрын
excelente cada uno de los habitos, en mi mañana milagrosa me falta implementar algunos, pero bien ya se cuales lo pondre en practica, por que son para mi beneficio y mayor productividad - gracias.
@leoneltorres4462
@leoneltorres4462 7 жыл бұрын
Aprendiz financiero tu eres muy explicito en tus videos y me gustan mucho. Buenos consejos!
@mayraesperanzabarreraperez3440
@mayraesperanzabarreraperez3440 5 жыл бұрын
A mi., Vendedora - ama de casa , acá en mi país, las cosas se complican.po as oportunidades,a mi me da resultado; ORAR Y PLANIFICAR.
@maritzabermudez5223
@maritzabermudez5223 5 жыл бұрын
Gracias , gracias, gracias
@mariabuitrago828
@mariabuitrago828 5 жыл бұрын
Lo primero es agradecerle a Dios por un día más de vida, por la salud el techo, los alimentos ,la familia entregarle el día, leer la palabra de Dios, ya después sigue todo lo demás mil gracias pero lo primero es agradecerle a Dios por otro día más de vida
@karenortiz5746
@karenortiz5746 2 жыл бұрын
Recomiendo la meditación en 6 fases, excelente 👌.
@AlejandraHernandez-ln9hb
@AlejandraHernandez-ln9hb 6 жыл бұрын
Gracias aprendiz financiero por su información está interesante
@nathalychavesbedoya2145
@nathalychavesbedoya2145 5 жыл бұрын
Me encanta este canal, aprendí mucho con cada vídeo que pongo, los escucho mientras hago aseo y aprovecho más el tiempo, muchas gracias. Saludos desde Colombia
@elviacorona9042
@elviacorona9042 6 жыл бұрын
si Tus videos dieran Energia y exitoso con solo verlos seria Maravillaso...me hacen sentir optimista, feliz y exitosa...ahorita en este mañana los estoy viendo. y ya son las 9:30 am me entretienen tanto que se me pasa el tiempo volando y se me olvida empezar mis metas del Dia... Me encantan Tus videos!
@nachog1695
@nachog1695 6 жыл бұрын
Jajjajajaja jajjajajaja muevete floja, no pongas pretextos!! Jajjajajaja jajjajajaja
@quenombremenosoriginal2086
@quenombremenosoriginal2086 5 жыл бұрын
Duermo Me despierto Lavo mí cara Me pongo los lentes Me cepillo los dientes Miro en mí celu qué hora es Me tomo un vaso de jugo Tomo yougurt o leche sola Miro KZbin Juego juegos en internet/dibujo/miro a la nada Juego con mí perro Almuerzo Me voy a la escuela secu Soy la única persona en el mundo que no se despierta con un despertador y solamente ya está acostumbrada a levantarse a esa hora Cuando me despertaba con despertador o alarma siempre me levantaba de mal humor, ahora no
@miguelteorias8334
@miguelteorias8334 5 жыл бұрын
Jaaa buenq
@MarksPax
@MarksPax 5 жыл бұрын
Felicidades. Ya eres una persona exitosa :D
@Jeremy-gs4ok
@Jeremy-gs4ok 4 жыл бұрын
Usas lentes!!!! :33
@jennyzamudio5810
@jennyzamudio5810 4 жыл бұрын
No eres la única, yo no hago eso, pero se que no eres la única
@nataliemunoz8600
@nataliemunoz8600 3 жыл бұрын
Cono haces para no pasar de largo?
@gabrielaheber8460
@gabrielaheber8460 5 жыл бұрын
Después del ejercicio un buen baño y un buen desayuno, donde aprovecho para leer algo y escribir. Muy buen vídeo!!!!
@uhane09
@uhane09 6 жыл бұрын
En verdad se lucen con sus videos...muchas felicidades son GENIALES!!!
@K.nunez25
@K.nunez25 3 жыл бұрын
La gratitud hace mañanas milagrosas,dar Gracias a nuestro Dios creador, su palabra dice que somos hechos a su imagen y semejanza, eso cambia nuestra percepción a cerca de los demás y de nosotros mismos, nos lleva a darnos cuenta que todos somos iguales y que nos necesitamos unos a otros sin importar raza , posición, nacionalidad etc , y cada uno a sido capacitado para sobresalir en las diferentes áreas que nos sea posibles.
@celestemaldonado8672
@celestemaldonado8672 6 жыл бұрын
Muy bueno!!! ... a ésto le agregaría un vaso de agua antes del desayuno, tiene múltiples beneficios!!
@soledadgarcia9397
@soledadgarcia9397 6 жыл бұрын
Siempre me han gustado todos sus videos pero este nos cae como anillo al dedo justo al empesar el año ojala y podamos llegar a la meta buenisimo y gracias x compartir parte d su tiempo tarde pero sin sueño y nunca es tarde para empesar todos sus consejos Bendiciones y exito para todos los q intentemos
@stephanietorres34
@stephanietorres34 7 жыл бұрын
Hola, un buen habito es tener un buen desayuno, comerlo en calma y disfrutarlo. Un desayuno saludable que incluya frutas si es posible y que nos de energias para empezar nuestro dia :D
@OscarSanchez-db2oo
@OscarSanchez-db2oo 4 жыл бұрын
Sofia
@sandravasquezsalas5492
@sandravasquezsalas5492 6 жыл бұрын
Son muy educativos los videos alli te explican de una forma muy sencilla.
@juanbaeza2056
@juanbaeza2056 4 жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias....🌷❤️🙏!!!!!
@jarg95
@jarg95 6 жыл бұрын
¡Excelente video. Realmente les quiero agradecer por todos sus consejos, la energía y vibra que les imprimen se llega a sentir, que Dios los bendiga! Saludos de México.
@pamelaantoniamirallesdiaz1168
@pamelaantoniamirallesdiaz1168 6 жыл бұрын
Yo primero 1.Sonrío. Después Doy 2.gracias Luego..3.Orar o meditar. 4Decir mantras o afirmaciones 5Visualizar 6Hacer ejercicio. Pero jamás los hago
@Devoradoresdelibroscanal
@Devoradoresdelibroscanal 3 жыл бұрын
Arriba los hábitos productivos por la mañana!
@LuisHernandez-kj9hw
@LuisHernandez-kj9hw 6 жыл бұрын
Sin duda el mejor canal... Gracias por todo.
@lizethmaicelo5144
@lizethmaicelo5144 4 жыл бұрын
Motivación y autoayuda 💕
@ElEconomistaYoutuber
@ElEconomistaYoutuber 7 жыл бұрын
Gracias por la recomendación del libro!!! Hábitos que necesitamos aplicar para comenzar la mañana con energía y ser más productivo! En una entrevista vi que Tony Robbins mencionaba esos mismos hábitos. :D
@DanielCalleCO
@DanielCalleCO 6 жыл бұрын
Tonny Robins desarrolla una rutina que el llama Primming, en la pagina oficial de el esta la rutina... Esta en ingles, entonces si no estas familiarizado con el idioma, busca primming en youtube, algún video debe tener subtitulos
@josealejandroibarrasanchez312
@josealejandroibarrasanchez312 5 жыл бұрын
@@DanielCalleCO 7n7767yu ooo lkji8ol Hjkj yt? zzz
@eliotarvallo5664
@eliotarvallo5664 5 жыл бұрын
Es muy importante tomar agua y respirar rofundamente por las mañanas ! Es un gran habito
@MioYuki
@MioYuki 5 жыл бұрын
Me llevo mucho tiempo viendo videos de este estilo (autoayuda) y aqui estoy, viendo youtibe al despertar x)
@GALDIGRAND
@GALDIGRAND 6 жыл бұрын
Excelente. Me encanta el del silecio y creo que se puede combinas con el de la escritura. Por ejemplo reflexionar sobre la propia vida y escribir las comprensiones. O por ejemplo reflexionar sobre determinado problema (aprovechando el silencio de la mañana) y escribir las diferentes soluciones que logramos crear o imaginar con la reflexión
@jannyliranzo5679
@jannyliranzo5679 4 жыл бұрын
Excelente! Muchas gracias ☺️
@rosagaldamez6730
@rosagaldamez6730 3 жыл бұрын
Muy buen video tratare de aplicar lo k enseñan.
@rafaelortsespadero4870
@rafaelortsespadero4870 5 жыл бұрын
Muchas Gracias !
@zhacasapoderosa123
@zhacasapoderosa123 6 жыл бұрын
Muy costrutivo...mil bendiciones🙌👍
@lizethmaicelo5144
@lizethmaicelo5144 4 жыл бұрын
Me alegre!! cuando dijiste orar 🥺❤️
@willytooxil
@willytooxil 6 жыл бұрын
Gracias, me motivaron. Buena dosis de aprendizaje. Yo escucho música que me anime, o sermones para enfocar mi día en una idea principal.
@carlosmendez9442
@carlosmendez9442 5 жыл бұрын
Más que nada es como llevar un control de nuestras actividades y aprender hábitos los cuales nos ayudarán a fomentar nuestras actividades diarias como levantarte temprano dormir temprano, el ejercicio, silencia entre ostros.
@guadalupemendoza9838
@guadalupemendoza9838 7 жыл бұрын
Excelente video ...soy afortunada en suscribirme en aprendis financiero e aprendido mucho de Uds. infinitamente agradecida saludos desde Guadalajara
@connyssiviratorbellos5581
@connyssiviratorbellos5581 6 жыл бұрын
Excelente.... Me motiva éste video... Los ejemplos son muy necesarios y me orientó en como lograr... Muchas gracias ...
@leoneltorres4462
@leoneltorres4462 7 жыл бұрын
A super breakfast is what always helps me to start my day I think it is one of them.
@wilsonw8503
@wilsonw8503 5 жыл бұрын
Gracias por la información excelente
@karyniceperezrodriguez8999
@karyniceperezrodriguez8999 5 жыл бұрын
Muchas gracias me pareció un excelente video y muy práctico lo he compartido con mi equipo de trabajo pronto le daremos comentarios para decirles que resultados nos dieron
@man23mx
@man23mx 6 жыл бұрын
Me encantan son un éxito... 👌👏👏👏
@anaviriahernandez1413
@anaviriahernandez1413 7 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por los consejos tan variados. Me encantan. Sigan adelante.
@anamariabatista5001
@anamariabatista5001 7 жыл бұрын
Gracias leticia me as dado los secretos de la mañana milagros y te lo agradesco por que hoy tuve la peor mañana de mi vida
@Galezy25
@Galezy25 7 жыл бұрын
Yo con 20 min de ejercicio diarios por la mañana y un muy buen plan alimenticio (hasta como mas de lo que antes comía) baje 15kg (solo de grasa corporal) en 2 meses
@dzekke9876
@dzekke9876 7 жыл бұрын
podría comentar su plan de alimentación ?
@AprendizFinanciero
@AprendizFinanciero 7 жыл бұрын
+Galezy25, gracias por compartirnos tus experiencias y felicidades por tus logros. Saludos
@Galezy25
@Galezy25 7 жыл бұрын
David Zequeida los planes alimenticios mas ideales son hechos a tu medida dependiendo de tu cuerpo, si es endomorfo, ectomorfo o mesomorfo (que establece el balance entre carbohidratos, grasa y proteínas a comer por día), y de tu masa magra-actividad fisica (que establece el cuantas calorias diaras en total debes comer); en mi caso endomorfo, mi balance es de 40% proteina, 35% carbohidratos y 25% grasas, y por mi masa magra debo comer 1800kcal, y para bajar entonces solo debo comer menos de las 1800, o para subir comer mas de esas (sin exagerar, maximo 400 de diferencia)
@uhane09
@uhane09 6 жыл бұрын
Galezy25 pasanos tu nueva dieta no??
@uhane09
@uhane09 6 жыл бұрын
Galezy25 huyy n9 quieres ayudar?? O solo presumiste tus logros??
@jirehmaldonadoavila
@jirehmaldonadoavila 7 жыл бұрын
Muchas gracias por estos videos tan útiles, me encanta aprender en este canal, que Dios los bendiga
@AprendizFinanciero
@AprendizFinanciero 7 жыл бұрын
+Jireh Maldonado, gracias por darnos motivos para seguir trabajando. Bendiciones
@isabelleonleon9853
@isabelleonleon9853 5 жыл бұрын
Gracias por vuestro consejos... Me han gustado mucho... Y me ayuda a saber organizacizar me....
@pmoncayo
@pmoncayo 4 жыл бұрын
Esta genial, muchas gracias!!!!
@linaposada1375
@linaposada1375 6 жыл бұрын
Gracias excelentes recomendaciones
@joseansabo5852
@joseansabo5852 5 жыл бұрын
Tremendo vídeo, me encantó el resumen!
@ausentehernandez5348
@ausentehernandez5348 6 жыл бұрын
gracias por su video gracias!!!!!!
@mirnaarevalo288
@mirnaarevalo288 6 жыл бұрын
voy a tenerlos en cuenta
@guillermobrionesluna3100
@guillermobrionesluna3100 6 жыл бұрын
Tener tres perritos me ayuda a dar esa caminata matutina y tempranera sin falta cada día, además aprovecho para hacer calentamiento para mi rutina de calistenia.
@juanasuarez2399
@juanasuarez2399 6 жыл бұрын
Gracias !!
@RobertoCabello
@RobertoCabello 5 жыл бұрын
Excelente información. Gracias!
@eduardocardenasyzarra3305
@eduardocardenasyzarra3305 4 жыл бұрын
=)θ alegria fuerte en Jesus!!! Crrancha mnt abierta relax !!! Trabajar estudiar , productividad !!!! Olvidarme de todo !!!! Bonits positivo
@Mari-vv1gi
@Mari-vv1gi 5 жыл бұрын
Oh me sirvio de mucho
@reynaestherbravodavila3321
@reynaestherbravodavila3321 5 жыл бұрын
Muy bueno. Lo pondré en practicas
@valenbustamante2037
@valenbustamante2037 6 жыл бұрын
Me encantan todo lo q dicen
@jesusumares3180
@jesusumares3180 7 жыл бұрын
Excelente recomendación, gracias por el vídeo.
@DanielGonzalez-vx6dr
@DanielGonzalez-vx6dr 3 жыл бұрын
Las iniciales de cada palabra SAVELE es muy memotecnico
@yuriovedsotomera
@yuriovedsotomera 6 жыл бұрын
gracias por compartir
@angelaguirre3890
@angelaguirre3890 6 жыл бұрын
Me encanta.
@rodrigooliva8811
@rodrigooliva8811 6 жыл бұрын
Gran vídeo muchísimas gracias!, mantén ese excepcional positivismo ! PD: Un fuerte abrazo y saludos !.
@mezaclaudia
@mezaclaudia 2 жыл бұрын
Me gustaron estas recomendaciones, hago la mayoría, pero no diariamente ni tampoco en secuencia. Me interesó este libro. Quiero pedirte recomendación sobre algún libro que puedas referirme de Amazon, me asignarán un taller del ahorro y tú material está muy interesante, espero tu respuesta.
@bviego1
@bviego1 2 жыл бұрын
me encanto
@marasuastelobo5142
@marasuastelobo5142 5 жыл бұрын
ME GUSTO EL VIDEO YO ESTABA BUSCANDO ALGO ASI GRACIAS
@mckyla1652
@mckyla1652 7 жыл бұрын
Me encantan todos sus videos y sobretodo todos sus consejos 🙏🏼
@kelsx_x
@kelsx_x 6 жыл бұрын
Me encantan tus videos, me motivan a tomarlos en cuenta y de seguro habrá un cambio increíble en mi vida. ♥️
@dannaxd5357
@dannaxd5357 3 жыл бұрын
Oro hábito es vocalizar el mantram om,om y luego hacer ejercicios de relajación muscular.
@bsconsultora8969
@bsconsultora8969 6 жыл бұрын
me encanto !! llegue de casualidad ))no es causal ! Gracias !
@luisalbertosayasvique7848
@luisalbertosayasvique7848 5 жыл бұрын
Nada es por casualidad
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