6 خطوات لهزيمة الخوف

[@youssoufl1017]

اصبحت افرح عندما اخطئ امام الناس لانني تطورت نفسيا واصبحت مرتاحا مع نفسي ❤❤💚

[@uosafalrsad]

اهم شي راحت البال ولا الناس ماتدري عنك كذا تمام ☺☺☺👍👍👍👍

[@lallaamalhaimou6013]

Bghit nkon bikhir😥😥😥😥

[@relizne3195]

حمد لله👏🏽👏🏽

[@hallmansoor]

كيف سويت ؟

[@الحمدللهعلىقضاءاللهلاإلهالاالل]

ولنبلونكم بشئ من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وأولئك هم المهتدون…… سورة البقرة 157-155

[@hibasaleh7175]

نعم الامراض النفسيه ضمن ابتلاء الخوف

[@تماراتمارا-ب3ت]

ونعم بالله

[@relizne3195]

الحمدلله على كل حال

[@ساماليمن-ن9ر]

بَلَى مَنْ أَسْلَمَ وَجْهَهُ لِلَّهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَلَهُ أَجْرُهُ عِنْدَ رَبِّهِ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ علاج القلق والخوف والهم سلم امورك لله افعلها متعمد وستجد راحه البال والاطمنان وهذا عن تجربه واتحدا اي طبيب

[@wreathch8928]

كيف. اصل لهذا الأمر

[@asmaeechehad2512]

انصح كول من يعاني من الخوف ورجفة مثلي سورة قريش على قدر مستطع كثيرو منه تحيسون بالسكينة مرتاحين

[@احمد-س2ب2ي]

ايوااا

[@natachabenabi901]

شكرااا

[@braumheehw2029]

ماذا يعني لايلاف قريش

[@rehamkhalifa3374]

رجفه بالايدين والرجلين صح ؟ هيك بصينبي فجاه بخاف لما اكون بالظلام لوحدي

[@abdoumilwa265]

شكرا اخي

[@MahaAdib-kf6ps]

احاول والله يوميا ان اتجاوز الخوف يا رب يا رب نرجع متل الاول انسانة قوية و شجاعة

[@ndnd178]

Salam okhti lah ichafik hata ana mrida rohab ijtima3i s3ib bazaff

[@romamromissa4055]

الشفاء العاجل انا عالجت نفسي الحمد لله كنت نتعدب لكن الحمد الله الحل هو عند حصول الازمة يجب يجب تناسي الفكرة الفكرة لازم تنسيها افعلي اي شيء تلك اللحضة لانه قبل نوبة الهلع يوجد فكرة هي التي تحرك هذه النوبة تكلمي مع نفسك في المراة شجعي نفسك على نسيان الفكرة على قول انك بخير و اكثري من سورة قريش و كذلك ؤءكد على محاولة نسي الفكرة بشتى الطرق انا جربتها لمرة واحدة و تخلصت من الرهاب و الهلع قي دقيقة بعدما كنت اعااااااننننني كثيرا ان شاء الله تكون ياعدتكم الفكرة

[@يحيىاحمد-ل8ش]

@@romamromissa4055 معلش استفيد منك شو سبب فكره سوداء اللاتسبب لك هلع انا عندي مشكله صحيه كل مافكر فيها اصيب بهلع وقلق وخوف حتي مالي نفس الاكل او نوم او عمل اي نشاط ايش تنصحيني

[@rachidatahiri836]

@@ndnd178 سلام كيف بقيتي اختي حتى انا هكام

[@OmarChamiakh]

امين

[@sportive6069]

هدا بحد ذاته جنون.ارجو الاستسلام لله وقراءة القرآن فهو الشفاء بدون خزعبلات .القرآن تم القرآن مع التركيز وتطمئن أنك لله وانك اليك راجع.

[@AaBb-mm5ob]

الله يأمنك من كل خوف دكتور ويشرح صدرك ابدا ودائما ويرزقك من حيث لا تحتسب والف شكرررررر 🙏

[@صدىالقراء]

«طُوبى لمن وُجِد في صحيفته استغفار كثير» صحيح الترغيب 1618 - الألباني

[@Army-un9xk]

أفضل دكتور نفسي في العالم العربي

[@baderalhrbi6891]

الطب النفسي صعب كثير الله يعينكم كون الشخص يعايش المرضى ويستمع لمشاكلهم عملية متعبة تحتاج شخص لديه سعة صدر ذو كاريزما عاليه ولديه استبصار بواقع الأمور جزاكم الله خير

[@سلمانالحربي-م5ح]

هوا صعب جداا لان دماغه مزروع فيه سلبيات كثر وقويه ولكن التحدي يكون لازم يكون اعمق ويتحسن يتعلم افضل من العادي لان المريض النفسي مبدع وبارع بس مع التفكير الزايد والضغط خسر نفسه لو تحسن يكون افضل من العادي ثلاثه اضعاف

[@samyouty1]

١-حدد السلوك السلبي..المشكلة ..القلق ...الخوف ٢- ابدا بالتنفس الباطني شهيق ،وزفير..مدة عشر مرات تخيل انك تخاطب جسمك ، ٣- افصل النية عن السلوك ،أسأل الجزء المسؤول عن الخوف،انت لماذا تصر عليا فعل هذا السلوك ؟...اسمع الجواب من الصوت الداخلي ٤-تعمل اتصال مع اجزائك المبدعة ٥- هل انت مستعد ٦- تسأل الاجزاء الأخرى هل هناك اعتراض ..؟

[@arefaqq5811]

بارك الله فيك دكتور

[@danaalshmmary5053]

الدكتور كلامه مريح انا ويني عنه من زمان اعطي مليون لايك👍🇰🇼

[@samia4411]

مرحبا لا أستطيع أن أوفك حقك من الشكر شكرا ثم شكرا يا رب إن هذا الإنسان طيب فمنحه كل ما يحب و يرضى 💚

[@chaimachaima8786]

نسأل الله الشفاء لكل المسلمين ان شاء الله

[@reham1455]

جربتها بصراحه حصلت نتيجه اجابيه 👏🏻

[@haytammaram4344]

Reham كيف طبقتها وكم المده من فضلك

[@madammimi7179]

@@haytammaram4344 دكتورالعربي.تلفوني

[@احكيليناقصصواقعية]

يارب يرزقك كل ما تتمناه ويريح قلبك كما ارحت قلبي وطمئنته في غربه ليس فيها قريب ولا صديق تحية والف شكر من ابريطانيا🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@Elsahl.Elmomtan3]

السلام عليكم اختى كيف اسافر لبريطانيا

[@Elsahl.Elmomtan3]

اتمنى منك الرد وربى يجازيكى كل خير

[@anwarlakhal7971]

انا نوبت الخوف ولوسواس دمرني

[@anwarlakhal7971]

مادا افعل

[@belalahmed6207]

أسلوب سهل وبسيط. أحبك في الله

[@beethovenibrahim4545]

ممتاز د ماهر دة موضوع مهم انا بعانى منه ليا 15 سنة اشكرك على مجهودك الراءع وربنا يوفقك

[@hanaeelgaoui3119]

خوف من الماضي و كلام الناس و أن لا أكون مثالية

[@nourahmed3905]

ممكن حضرتك تتكلم عن الخوف من المرض وكيفية التخلص منه

[@jeerdora]

هذا الدكتور الشرح مالته مفهوم كأنو عايش معنا انت اسطورة ربي يوفقك وجزاك الله الف خير

[@rubaalghamdi3451]

انا ما اثق في اي كلام دكتور غير الدكتور ماهر العربي ♥️♥️♥️♥️

[@دانيال-و8ك]

شكرا يا دكتور نصائحك كلش جميلة يا خي اذا انضر إلى المقاطعك أشعر بالراحة النفسية لأنك جاي ازيدني فخر

[@مقدامسكك]

نوبه الهلع عندما تاتي تسبب أعراض قويه جدن ومختلفه وغريبه بحيث الشخص لا يستطيع الحركه

[@mariamabobaker8252]

سبحان الله دكتور هادئ و ماعنده كثرة كلام ، اسلوبه بسيط وواضح و سلس و ابتسامة بالاخير ، اكثر من رائع، ع الرغم انو بيتكلم عن نفس المواضيع اللي بيتكلم عليها اغلب المعالجيين السلوكيين الا انه متميز ف عرضه ، ربي يعينك و يزيدك من علمه و يعطيك القبول يارب

[@MTXABYT]

ياناس ممكن اعرف علاج القلق الجسديه مثل خفقان القلب وضعف القدمين والدوخه دوران ارهاق العيون وزغلله العين مش ثابته من امشي احس راح اسقط وعيوني مرهقه كأني في حلم ودوخه ورتعاش ضباب بالعين تشويش بالنضر كأني في حلم

[@mostafam1616]

بارك الله فيك يادكتور ماهر ..انا عندي نفس الحالة الثانية لكن بالصلاة بالصفوف الامامية بالمساجد الكبيرة ..وقاعات الدراسة المغلقة ..راح جرب الطريقة ويارب تنجح

[@raean5295]

انا نفس الشي

[@حسينبالمسعود-ح6ه]

ألله بنورك دكتور شوفتك بتريح القلب ❤❤❤

[@saadsamo5064]

أفضل علاج على الإطلاق قراءة سورة البقرة يوميا قراءة المعوذتين يوميا على الاقل ست ساعات تكرار لفظ التوحيد لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير قيام الليل والدعاء والصدقة مساعدة الآخرين الزهد في الدنيا عش اللامبالات واجه اي شيء تخاف منه

[@yazidimarwa3871]

أحسنت النشر

[@relizne3195]

نعم عن تجربة

[@ams1835]

من افضل القنوات جزاك الله كل خييير

[@honey8653]

شكرا جدا يعطيك العافية ممكن تتكلم عن الشخصية الطيبة وطرق التغيير يعني اللي عنده طيبة زيادة ويحس يتساهل الاخرين معه واهانه في التعامل والاستغلال فيسبب لنفسه إذا نفسي

[@ahdidit8609]

جدا اشكرك دكتور وممتن لمحاضراتك المحترمة القيمة تحياتي لك ولمجهودك

[@شذىنسماتدافئه]

جزاك الله كل خير صارلي يومين اني احسن بعد للإستماع محاضرتك

[@mohamedpshyco7783]

والله انا مرتاااح نفسيا الأن الحمدلله شكرا دكتور

[@jaafarbar7051]

هذه الطريقة وجدتها في كتاب اعشق مرضك و جربتها كثيراً ولم أنجح ولم يتم الاتصال مع الجزء المسؤول عن الخوف

[@malakmohamad6602]

ماسبب الشعور بالانفصال عن الواقع عند الشعور بالخوف

[@الرياضيفصولآلسليمان]

السلام عليكم . الله يبارك فيك يا دكتور والله عندي القلق والخوف. انا استفد منك كثير شكرا شكرا شكرا💛

[@yescom499]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@حربنفسيةوسلوكيه]

السلام عليكم دكتور إلهم يرزقك من حيث لا تحتسب

[@محمد-ع8ن2ق]

دكتور سبب المشاكل هو خلل في الامعاء.. ونقص البكتريا النافعه.. لو عالجت القولون والمعدة كل مشاكلك النفسية تنتهي

[@ridhadabbebi732]

جازاك الله دكتورنا الغزيز للعلم وللنصح

[@loainasser6883]

مااسهل الكلام

[@meriemboudoukara2149]

انا لما أسوق السيارة لا استطيع ان أزيد في السرعة

[@capricapriroserose8383]

مشكلتي مواجهة الناس وانجاز ما ينقصني

[@z_ibt4910]

شكرا دكتور والله مجرد سماع صوتك الواحد بيطمئن جزاك الله خيرا على هذه التمارينة البسيطة والرائعة

[@abdalrahmanalsuliman7708]

يبدأ 1:40

[@MARNI-MK]

شكرا جزيلا ياعمي الدكتور ممكن أسألك هذه الأجزاء هل أتخيلها بمعنى اي جزء أم كل إنسان واجزائه الخاصة لم أفهم ؟

[@ahmadabsi9377]

دكتور ماهو علاج الخوف من الركوب خلف سائق الدراجه الناريه وماهو سبب اعتصار القلب عند زيادةالسرعة خاصه

[@عباسالميالي-ص2ش]

انا عندي رخاوة بالمعدة ومن أقل شي اكله اختنق وضيق تنفس واكيد مع خوف أنا من النوع الي يخاف ارجو المساعدة

[@abouahmad5338]

جزاك الله خيرا يا دكتور كيف اطبق هذا التمرين على امي عمرها 77سنة وهي امية لا تقرا ولا تكتب والخوف من الناس سبب لها مشاكل في حياتها وضيع الكثير من حقوقها

[@shoukri80]

هل يمكن التواصل مع الدكتور احتاج فعلا إلى مساعدة

[@hanenenouna2273]

الله يجزيك كل خير والله كلامك في الصميم انااعاني من الخوف صح لا اعاني من نوبات هلع لكن أنا أعاني من الخوف

[@alaoui8165]

مزال فيك نوبة هلع

[@aisraalito151]

الله يسعدك دكتور ويجزاك خير 👍💗🌺

[@tv3tv3662]

بعض الااحيان ما بي تقول شى منطقى ماهدا الهراء تستنا نفسك تجوبك ايه دا

[@user-alteip]

الله يجزاك كل خير . ويجعل ما تقدمه في ميزان حسناتكم

[@ذاكرالعجيل-ع6ن]

الله يعطيك العافيه دكتور وجزاك الله خيرا

[@عباسالميالي-ص2ش]

دكتور ممكن تساعدني

[@mohamedezzat5590]

1- حدد السلوك السلبى اللى مش عاجبك فى نفسك 2- ابدأ بالتنفس البطنى 3- اتصال مع الجزء اللى فى جسمى 4- افصل النية عن السلوك 5- اسأل الجزء المطلوب ليه بتصر عليا اعمل كدة 6- اتواصل مع الثلاث اجزاء مبدعة فى جسمك 7- اطلب من الجزء المسئول عن الخوف هل انت مستعد لعمل كذا 8- اسأل الأجزاء المستمعة فى جسمك انتوا راضين فى حاجة بتعطلكوا خلاص و لا كدة مرضى

[@fatimaalzahraa7752]

لكل حدا بيعدي على كلامي يدعيلي بالله عليكم 🤲🤲

[@السعديةالصافي-ل5ذ]

شكرا لك دكتور اللة يكتر من امثالك

[@حسبيالله-ذ9ه]

هي مو ٦ خطوات هي قصة مريض وكيفية تعامله مع حالته. بدنا سلوكيات للتعامل مع الهلع دقات القلب السريعة وووو.

[@ayoubchayta]

دكتور بارلك الله فيك لكني لم استوعب هدا التمرين وانا في امس الحاجة للعلاج حالتي تدهورت كثيرا واريد منك المساعدة الله يجازيك

[@ayoubchayta]

انا بنت بلد المليون ونصف شهيد البلد الشجاع لاكن افتقد الى تلك الصفة واريد منك الدعم النفسي حتى اتفوق على ما بداخلي من مخاوف وقلق واكتءا

[@سلمانالحربي-م5ح]

تسجيلك داخل السياره الصوت افضل واهدى

[@كنوزروحانيةربانية]

ارجوك يجى لى اكثر من مرة نوبه ضيق تنفس ورعشة ونفضة ارجوووووك اعمل ايه يارب النجاة

[@abdennourbelgui4455]

ماهي.اسباب.الخواف.من.الموات.ولقلق.ورهاب.الاجتماعي.ولاكتاءب

[@محمدالعراقي-ي1ط7د]

نفس اعراضي

[@amaniibrahem7186]

حلل جرثومه المعده ! بتسبب أعراض كذا

[@abdennourbelgui4455]

ماهي.اسباب.الخواف.شديد.يادكتور

[@عالمالحيوان-غ6ي]

ادعولي راسي يوجعني كتيير من التفكير

[@nkaram6891]

ماشاءالله شرح بسيط ومفيد 👌

[@meriemboudoukara2149]

انااصبحت أخاف من سياقة سيارتي

[@حربنفسيةوسلوكيه]

كيف أتخلص من التخيلات والاوهام الجنسيه. أو العضويه السيئه

[@abdqaed3666]

اقترب من الله أكثر .

[@لاتحزنإناللهمعنا-ع6ن]

أبو دلشاد غض بصرك اخي و دائما قول لنفسك ( اتق الله ) . هو جهاد النفس و تؤجر عليه لانه من مجاهده في سبيل مرضاه الله و ربي يثبتك و يعينك على ما انت فيه

[@حربنفسيةوسلوكيه]

@@لاتحزنإناللهمعنا-ع6ن ان شاء الله أتوب واخلص والله تعبت من نفسي

[@halaa3565]

كل الناس عندها أوهام وتخيلات وتخيلات سواء جنسية أو غيرها ، انت شخص طبيعي جداً بس تقرب من الله وتوب باستمرار حتى لو اخطيت مرة ثانية لا تقنط من رحمة الله ، وحاول تشغل خيالك بحاجة ثانية مو بس الجنس ، واقرأ كلام مفيد دائماً ولا تنبهر جداً بالناس الثانية.

[@braumheehw2029]

يشل يومياتنا واجباتنا

[@hichamswjedhichamswjed2074]

أنا يا دكتور تعبت نفسيتي تعبان بحس بوجع في قلبي بخاف من الناس إذ بحكي معهم بخجل كتيرا ،😞😞😞

[@moussadekkhenfoud832]

الله يبارك فيك يا دكتور .

[@كنوزروحانيةربانية]

عاوزة دواء للنوبة ده بدون زيادة فى السمنة ارجوووووك

[@erff216]

من فظلك دكتورة ادا كان ممكن تعملنا جلسات على اليوتيوب لنوبة الهلع انا من الجزاءر لصعوبة التواصل معك وادا ممكن فايسبوك

[@نورالصباح-ز6ه]

نوبات الهلع تحتاج الى علاج دوائي في ظرف اسبوع من تناول العلاج تنتهي مشكلة النوبات

[@AnouarDahhek]

انا اتناول دواء نوبات الهلع لمدة اربع سنوات ولازلت اعاني

[@فتحيعامر-ش9ذ]

عندي نوبة الهلع اشوي خوف

[@lallaamalhaimou6013]

Wlah ana ahibak fi allah ya akhi lah ijazik bikhir

[@واحدبغداد-ع1ط]

هاذه مجرد افكار ومشاعر عضروطية ما راح اخليهه دمر حياتي اني متقبله وراح تنتهي اني كلشي ما بيه مجرد اوهام وافكار سلبية كاذبة

[@braumheehw2029]

يحصر أفكارنا في شغلة واخدة

[@اممحمدامين-ت3س]

سلام دكتور عندي ليك سوال من فضلك انا عندي كتئاب من بعد الولدة مشكل جاني بسرعة الوقت اقول لي نفسي لمادا وقت يجري بسرعة هل هدا لي علاج ولا لا

[@affirmationspositives8071]

دكتور من فضلكم كتاب كيف تبدو واثقا أريد رابط لشرائه

[@عبداللهطالب-ث8ر]

الله يجزيك الخير دكتور

[@osamahammer9484]

دكتور عندي خوف من مهنتي كللحام كون النوبة جتني هناك

[@waliddido7080]

هل القولون العصبي يسبب نوبة هلع؟

[@rrtt3449]

طريقه التفكير القلقه هي الي تسبب هلع . افكارالخوف الي يكبرها ويضخمها الشخص هي الي تسببله هلع

[@عبدالمالكبلعزوز]

لا حولا و لا قوة الا بالله

[@gomana3951]

انا عندي خوف وهلع من الامراض الخطيره وانا دائما مريضه وعندي اوجاع بشتى الاماكن من جسمي وعند الفحص تكون النتائج سليمه ولكني غير مرتاحه ماهو السبب

[@osamahammer9484]

Gom Ana وقفي التفكير التهي بلرياضه

[@rrtt3449]

يمكن عندك مشكله اسمها توهم المرض ابحث في اليوتيوب عن موضوع توهم المرض يمكن تلقين جواب لاسئلتك

[@naderalrashidi9067]

عندك قولون عصبي او الخلعه

[@braumheehw2029]

هو مش شعور خوف هو امراض جسدية رجفة دقة قلب غثيان اسهال

[@نورالعين-ط1ع6ن]

ارجان يا دكتور اريد علاج لكسل همول اني انثا عمري 20 سنة اشكر لك الله يعطيك العافية على فيديوهات ♥♥💜💜

[@naghamlawyercompany6003]

انا عندي نوبات هلع دوما اعتقد ان نفسي راح ينقطع واموت خصوصا اني عندي تضيق بالانف المهم جربت قراءت سورة لايلاف قريش مفعولها باللحظه تتوقف النوبه وشفيت منها

[@واحدبغداد-ع1ط]

زين اني اخاف اروح للحلاق بسبب تجربه سابقه

[@reema9517]

الله يجزاك خير

[@nawafsaidan9536]

دكتور لا تلبس السماعات . انا ارتاح اكثر بس اشوفك من غيرها .. انت رائع

[@محمدالنعيمات-م4ف]

ههههههههههه عندك نفسيه

[@braumheehw2029]

أصبح لست انا

[@BOBOCHANNEL9]

كانت تجيني لكن حاربتها بذهابي لاماكن بعيده وحدي

[@fatimahalotaibi4302]

يعني لم ذهبت لأماكن بعيدة لوحدك انحلت مشكلة الهلع نهائي ولا مرات ترجع لك؟

[@AnouarDahhek]

المشكلة هو انني لا استطيع حتى الابتعاد عن البيت فما بالك بالاماكن البعيدة

[@gaahaz57]

كيف اتواصل معك

[@عباسالميالي-ص2ش]

بحس ضيق بصدري كلش قوي شو اعمل ياريت الحل عندك لان ماعندي غير الله وغيرك لان الكل يضحك علي ويقول لي اني وسواسي

[@Younes-kg2bb]

معلم تحدا الخوف أن اتحد نفسي في قتال في الكيك بوسينج في المبرات حتا أصبح أقاتل بدون خوف ولا رجع

[@braumheehw2029]

ذهب لوحده عند الدكتور عمره 15سنة

[@souadghessani2246]

انا اخاف من السياقه ماذا افعل وشكرا

[@drmaheralarabi.4794]

Souad Ghessani نفس التمرين اخوي فقط كرر

[@souadghessani2246]

د / ماهر العربي - DR \ MAHER AL ARABI شكرا دكتور

[@drmaheralarabi.4794]

Souad Ghessani العفو صديقي

[@mahfouzlola3198]

تكفى يا دكتور ابغى اتواصل معك الله يرحم والديك

[@fafafaaffafafaaaf7137]

تمام انتا شخص مقنع

[@sihamabdelatty2231]

أفكار جميله وحلول رائعه طيب لو حد بخاف من بكره العفاريت جزاك الله خيرا فعلا

[@drmaheralarabi.4794]

Siham Abdelatty نعم ينفع

[@جاسمجاسم-ث2س8ف]

​@@drmaheralarabi.4794 دكتور ماهر الله يخليك جاوبني انا عندي وسواس موت وامراض عملت مثل ماكلت وعقلي الداخلي كالي مو انت راح تموت ..وهسه خفت اكثر شسوي الله يخليك