6 técnicas para viver melhor

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Essa técnica do sorriso já repassei hoje de manhã, é excelente! Qdo eu estou muito triste eu canto um louvor ou faço uma oração. Se eu posso, quando eu sinto muita raiva ou decepção eu caminho, sentir a brisa (do mar, no meu caso) me acalma bastante. o MAIS IMPORTANTE é encontrar essa válvulas de escape para os sentimentos que vão nos atrapalhar durante o dia (trabalho e família) e a noite (descanso). Obrigada por compartilhar suas técnicas conosco!