6 Tipi di grasso corporeo e come eliminarlo

Ci sono 6 diversi tipi di grasso corporeo che si differenziano in base a dove vengono accumulati. Ecco i modi più efficaci per far sparire il grasso dal corpo per ogni tipo di fisico.
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[@deborapurpura2952]

3:59 quell'andrá tutto bene detto due anni fa mi fa pensare 🤔😂

[@fakkino7005]

Ahahah vero

[@rossellazironi587]

complimenti, un video davvero interessante !

[@1interlocutore]

Al di la della tematica del video davvero utile, complimentoni per la dizione 👍

[@A.T_Life96]

Video tecnico. Complimenti per il lavoro svolto nel realizzarlo!

[@gianandrealucchin4291]

Grandissimi! Video interessantissimi. Continuate cosi, WOW!

[@stellinavasco3887]

Complimenti,ti seguirò da adesso...

[@Nickvalmont]

Siete bravissimi grazie per il video

[@ylenia7834]

Adoro, grazie tantissimo

[@gp6343]

Ottimo video

[@tosellimichele]

A me questi video piacciono un sacco!!!! Dipende come si guardano....

[@totoreit7562]

Si io ho seguito dalla nutrizionista i primi 2 mesi persi 15Kg ed ero sovrappeso ora sto benissimo e tutto grazie ad attività fisica e piatti senza sale. Grazie per il sale per avermi rovinato la vita senza saperlo.

[@MissElisabelle]

Salvatore Vito 15 kg in due mesi è troppo. Nessun professionista serio ti consiglierebbe un calo di peso così grande!

[@rositamaano9787]

molto interessante questo video grazie

[@jessicafiorenzato2204]

Ottimo video!!!

[@marcodegiovanni3696]

Da laureato in scienze motorie posso dire che il metodo efficace è lavorare sulla propria alimentazione e sullo stile di vita. Mangiando bene e restando attivi l avremo sempre vinta sui depositi adiposi, tutto il resto è contorno.

[@ale46car]

In cucina dove mettere foglie pianta di menta

[@francescapiccioli2666]

Luigi Juventino che brutta cosa hai detto.... il ragazzo laureato ha ragione ma anche questo video contiene verità !

[@francescapiccioli2666]

E anche io sono operatrice sportiva

[@tizianabando9884]

Peccato per chi ha problemi di schiena come me che già camminare normale per troppo tempo mi duole e rischio di bloccarmi 😔 devo semore e solo sacrificare il cibo.

[@dariopiccoli3220]

Per fortuna hai la laurea in SM, altrimenti non avresti potuto dirlo.

[@theknightoftheblankslate1925]

Mi piace troppo la tua voce e la tua ironia😄

[@stefaniacosta5023]

Trovo i vostri video molto interessanti e divertenti 😊 bravissimi

[@alfonsosalvatore3943]

Stefania Costa soprattutto divertenti, ma interessanti ho i miei dubbi

[@pinkopallo8986]

Utilissimo grazie

[@linkbato]

Ottimo spunto, partendo dal grasso, dove di accumula; Per comprendere come è successo!!! . Utili consigli, compreso lo stile di vita es. dormire!!

[@Roberto-ct2lz]

Io accumulo grasso sull'addome facilmente ma togliendo gradualmente carboidrati bibite alcolici dolci e facendo molta attivita fisica ho perso 25kg, sono passato da 95kg a 70

[@donatelladepatre5695]

Bravo togli anche pasta pane pizza e vedrai che sai un figurino. Mangia carne pesce frutta e verdura e allenati con i pesi per fare massa muscolare

[@giuseppinaferrara5132]

ho sperimentato ed è verissimo ciò che viene detto

[@0bibii]

ma sono l’unica che mangia pochissimo , è ingrassa lo stesso?😫

[@alessiodirienzo8114]

Sara Rimek ovvio, bisogna mangiare di più, ma in modo sano per aumentare il metabolismo. Un po' di attività fisica, eliminando cibi spazzatura e vedrai che non ingrassi più.

[@eleonoralauzza9682]

Dipende che cosa ti mangi

[@fouziarania5132]

Io i

[@AGNAXofficial]

No

[@fabriziob5577]

Dovresti fare un reset metabolico o reverse diet....😉

[@rebolognesi]

Evviva, finalmente un video su KZbin con la dizione e la recitazione a posto! Ben fatto... e complimenti allo speaker, che di sicuro ha studiato recitazione e/o doppiaggio. Si sente, eccome che si sente... e fa un’enorme differenza di qualità. Bravi!

[@yaminomegami3904]

Re Bolognesi mio dio che cazzata!!! Se avesse studiato doppiaggio sarebbe uscito molto diversamente. è moscio nel parlare e sembra stia leggendo paro paro un copione alzando la voce alla cazzum

[@rebolognesi]

Lady Eras Lei, che insulta dietro pseudonimo, quali competenze vanta? Comunque si ascolti altri video simili e comprenderà (forse) il motivo di tanto ottimismo. Personalmente, come docente di vocalità, preferisco seminare incoraggiamento e positività dove credo sia meritato, anche se non conosco gli autori. Evidentemente, anche su questo punto divergiamo... serene giornate se può, le auguro commenti più gioiosi.

[@francescapiccioli2666]

Bravo bravo molto bello !!! Vero vero 👏👏👏👏👏

[@lorellarado6885]

Complimenti

[@jhey9747]

Il discorso è estremamente lungo e molto delicato dato che è un "mondo" del perché e come reagisce il corpo, ma una cosa già assodata e che il grasso non viene bruciato a zone ma il corpo lo preleva "a random" , significa che ( e molte persone possono confermarlo) anche se ti "spacchi" di allenamento facendo gli addominali ( come facevo io) non sempre se vedono formati perché rimane lo stratto di grasso e per eliminarlo non ve lo dico nemmeno come ho fatto perché ogni corpo reagisce diversamente quindi l'unico consiglio che vi do oltre ad ad allenarvi seguire una dieta ( stati attenti alle diete prive di carboidrati ).

[@rudybernardini4679]

Video interessante... mi ha fatto venire fame! XD

[@sararossi8827]

Bravissimo interessante e utile 💕

[@ronchi67]

Grazie mille

[@mirnalahmar8676]

li userò grazie

[@citclaude3530]

Ho visto tutto il video senza saltare niente perchè mi piace la voce

[@ladyblank9921]

La tua voce è davvero rilassante 😴comunque, io ho un pochino di grasso alla fine dello stomaco, e un po' di grasso alle gambe! Seguirò i tuoi consigli! Ps io salto SEMPRE la colazione

[@alromano8393]

Non devi saltarla perché é il pasto più importante della giornata e dà la giusta carica di energia.

[@emmanuelnsia4430]

@@alromano8393 cazzata

[@robertopiva278]

@@emmanuelnsia4430 hai ragione. Digiuno intermittente

[@lanaturaelasuabellezza1705]

GRAZIEEEEEE

[@SamuraiAlbert97]

Iscritto un video Utilissimo!

[@salvatoresavino5554]

video utile

[@rukaaah2093]

Il 5 è la mia descrizione VOGLIO PROVARCI!

[@Buio0209]

In pratica dicono tutti la stessa cosa: "Vuoi dimafrire? Fai esercizio e mangia di meno"!......che novità!

[@sunlqve4637]

Buio0209 in realtà per la mia situazione ha detto medita, non stressarti e bevi the verde

[@vittoriaavino4501]

Infatti la teoria la conosciamo tt ma in pochi si convincono effettivamente a mettere in pratica questa semplice ed efficace condizione 🤷‍♀️

[@alicecullen1257]

Volevi un trucco di magia?

[@liberta1978]

Penso che un corpo snello e un dono che non c’è la abbiamo tutti per il resto la vita è dura in tutti i sensi anche su questo Noi femmine un po’ più formose siamo castigate ad allenarci per tutta la vita e rinunciare certi cibi ufffa 🤬

[@yribag]

Ottimi suggerimenti 🤗🤗

[@elenacarrer7222]

Bravi

[@GranMitico]

Che bello, meditando posso dire addio alla mia schifosa pancetta. Che bello, io mangio a colazione, non salto mai la colazione. SOlo una volta l'ho fatto. Io ho smesso con le bevande zuccherate e gassate, bevo solo acqua liscia ed al massimo il vino a pranzo.

[@ROMANTICO160]

bello :-)

[@passingthrough5377]

4:13 Bevi del te verde, con 10 cucchiai di zucchero immagino che dimagrimento efficace!

[@liberta1978]

Passing Through senza zucchero con un po’ di miele ma se ti abitui vedrai che non serve zucchero, adesso vado a prendere un bicchiere perché io lo metto in teiera con aqua freda cosi enzime escono durante la notte

[@tolgaarslan8167]

Non è che potresti raccontare una storia con la tua voce? È troppo bella la tua voce per le fiabe

[@tolgaarslan8167]

Ottima idea

[@alfonsosalvatore3943]

Magari audiolibro, altro che Zanardi che è un impedito

[@wtdagofighters]

In un video dite di eliminare fino a 10 ore prima l’assunzione di te .. caffè... ecc per una buona qualità del sonno... Qui dite di prenderlo prima di andare a letto perché calma... DECIDETEVI ..!! NON FATE VIDEO A EDCAZZUM....😂👍

[@luanacanta4227]

Io sono l #2 e quando ho sentito "ridurre i cibi salati" stavo mangiando delle patatine mentre ero seduta sul divano....

[@cucciolinocucciolino6089]

Hahahahahahaha io le ho mangiate sta sera a cena e adesso vado a finirle prima di dormire 😁😁🎇🎉🎆🎊 guagliò... 😁 mo o fame... a dimenticavo... maionese e ketchup

[@mat-lq2ii]

Oh ma sono tutti specialisti qui sotto .......😐😐😐😐😐

[@francescapiccioli2666]

Verissimo il discorso stress....e cortisolo.... che molti sottovalutano.....

[@alessioori5958]

non esiste il dimagrimento localizzato, si può solo cercare di tonificare i muscoli in quella zona del corpo

[@simona7363]

Pur non essendo specialista dietologa nè un medico, io penso che il miglior modo per dimagrire qualsiasi zona del corpo è fare una dieta mediterranea in cui si mangia di tutto nelle giuste quantità. Inoltre bere molta acqua, ridurre o eliminare bevande alcoliche (bere un bicchiere di vino a cena non fa certo male. Oppure eliminare anche quello), eliminare le bibite gassate. Ma soprattutto fare tanto sport che a parer mio è sempre lo stesso per eliminare grasso in tutte le zone. Quindi aerobica per bruciare grassi e addominali, plank, squat, ecc. per rafforzare i muscoli. Infine per quanto riguarda l'eliminazione del glutine, niente di più sbagliato. A meno che una persona sia celiaca o intollerante al glutine o obesa per cui mangiare pasta e pane non è indicato per non aumentare ancora di peso, mangiare pasta e pane anche bianchi nelle giuste quantità (tipo 80 g di pasta) va bene specie perchè durante il giorno i carboidrati in essi contenuti vengono bruciati. Eliminarli farà pure dimagrire, d'altronde qualsiasi alimento una persona elimini dalla propria dieta se segue una dieta specifica, fa perdere peso. Ma dal momento in cui rintrodiciamo questi alimenti ringrassiamo più di prima perché eliminandoli con la promessa di dimagrire velocemente, appena terminiamo la dieta e li riconsumiamo prenderemo più peso di prima. Per questo dico meglio la dieta mediterranea dove consumiamo di tutto alle giuste quantità e che ci fa dimagrire più lentamente che è la cosa migliore. Quindi evitare cibi spazzatura... Molti dietologi consigliano di assumere pasta e pane integrale che vanno anche bene. Io che sono a dieta personalmente non li posso consumare essendo allergica al nichel quindi anche alle farine integrali. Idem per quanto riguarda l'avena che non potrei prendere la mattina a colazione. Sempre per la dieta uso un'app magnifica come quella citata nel video che calcola (più o meno con precisione) quante calorie devo consumare al giorno a seconda se faccio attività fisica o meno e quante ne ho assunte e bruciate. Inoltre si basa sulle quantità da assumere a seconda del sesso, peso, altezza e ore dedicate all'attività fisica. La dieta classica che mi propone, unita all'attività fisica quali aerobica, camminata, bici, rinforzo muscolare, mi ha già fatto perdere del peso (nonostante non abbia più 20 anni ma il doppio per cui il metabolismo è più lento). Infine io non farei affidamento a il lato positivo, penso che sia americano (dove il numero di obesi è eccessivo e mangiano spesso al Mc) e inoltre non sono medici per cui chissà dove prendono le informazioni...

[@f.p.5182]

maaaaaaa le fonti? mi piacerebbe legiere da dove avete appreso queste specifiche informazioni.

[@mariarotondi9738]

Mi piace

[@rosaalbaacquafredda7393]

Tutto vero!! Grazie da oggi dieta

[@palestrawuhsing]

Eliminato un anno fa il glutine, persi 7 kg di gonfiore doloroso sulle gambe, problemi articolari ed altre sofferenze

[@donatelladepatre5695]

Brava hai tolto il glutine anch io e ho le cosce più snelle

[@emilyparzani2457]

Wow

[@gretacialdella6963]

Per colazione si può bere anche solo una tisana?

[@lellallinagf]

Un bel problema .......volevo solo sapere per curiosità se l'insulina 4 volte al giorno fa ingrassare . Mio padre è diabetico non mangia molto però ha sempre un peso eccessivo rispetto a quello che mangia . Io credo che sia la terapia insulinica a farlo ingrassare . Può essere?

[@elisaaaal323]

Ma io nn faccio mai colazione 😯 non riesco a mangiare mi sento piena . Che faccio?

[@lele150871]

Io sono Vegano da diverso tempo. ho 47 anni e ne dimostro almeno una decina in meno. pratico ciclismo a livello agonistico e mi alleno 6/7 volte alla settimana. Vi consiglio, per esperienza personale, di adottare una dieta a base vegetale. Non servono integratori, additivi o altre diavolerie chimiche per allenarsi. E' già tutto presente nelle cinque categorie di alimenti che servono veramente: frutta, verdura, cereali, legumi e frutti oleaginosi. Ci si sente benissimo. E soprattutto, sparirà il grasso da tutto il corpo in men che non si dica!!! PROVATE!!!

[@merymunarolo9134]

Sul 3 qual è il nome del sito online

[@annalaura9]

2:14 bibita light? Light Yagami 😂

[@annalaura9]

Nusratul Bhauyan Ahahah 😂

[@annalaura9]

Nusratul Bhauyan Wow, che coincindenza 😂💁‍♀️

[@sofiaen2957]

5°

[@sara-yw3ve]

4 e 5

[@gabrielededa4362]

Consigli n°2 : a scuola stare a sedere senza fare niente per meno di 30 min. È impossibile

[@hilmiammari6583]

Eliminare lo zucchero: 4:19 c'è più zucchero che tè ormai😂

[@gameplayproita4532]

Io il 2😯

[@GothCandyBaby]

Ma questa è la versione italiana del canale "the bright side“?

[@chiarafacchetti8620]

Wow perfetto... io ho il grasso nella parte balla del corpo nonostante io sia celiaca (intollerante al glutine)

[@antonioabayte3473]

Credo che l'unico modo per eliminare o quasi la pancia è avere una meta da raggiungere che può essere conquistare una donna, un lavoro migliore, un idolo da imitare...ma sopratutto è fare l'amore almeno tre volte alla settimana.

[@annaangellotto7447]

La 5 funziona?

[@nonloso12348]

Ma perché ingrassare ci vuole così poco e per dimagrire così tanto

[@carolinaduca8367]

Buongiorno mi chiamo Carolina. e sto in meno pausa. Ho la pancetta sotto l'ombelico . COME POSSO FARE PER LEVARLA??????

[@-giulia-5955]

Io nn dimagrirò mai:ho sempre ansia!!!

[@nicolooppedisano1677]

GIULIY 2006 quando pesi?

[@andiando4520]

GIULIY 2006 vai in palestra e ti fai seguire da uno

[@mat-lq2ii]

Andi Ando facile dirlo

[@andiando4520]

Matilde Goti bellissima lo so che non e facile pero bisogna fare dei sacrifici per avere risultati 👍

[@mat-lq2ii]

Andi Ando inanzitutto non mi chiami bellissima perché non sono tua sorella ....se una persona non é in forma non riesce subito a fare esercizi...

[@langy5389]

dopo questo non mangiamo più nulla... ragionate mangiate e bere fa bene.. un modo per rimanere in forma : dormire meglio orari intelligenti mangiare"sano" cammina o/e corri

[@iiimeows7798]

5

[@cucciolinocucciolino6089]

9:06 Hahahahahahaha io le ho mangiate sta sera a cena

[@SergioMysteryman]

4'08 "Premi qui per 60 secondi e vedi che succede..." Praticamente niente!

[@danielberisa3718]

Ma se si beve molta acqua succede qualcosa

[@misterr_chadsgaming9020]

NOn mangio tanto alla mattina perche i miei genitori non mi portano quasi da nessuna parte.

[@robertocozzarin]

E tutto lo zucchero che mette il tipo nel the verde? :)

[@elia.mp4]

ma la spremuta d'arancia possiamo berla no?

[@syrixmoon]

Io faccio nuoto 2 v a settimana poi di tanto in tanto vado a fare attrezzi in palestra , mi sforzo di mangiare meno kcal al giorno di quante ne dovrei assumere( quindi dieta e alimentazione più sana) e cerco di fare minimo 10.000 passi al giorno . Allora come si spiega che sono alta 1,65 m e peso 73 kg ? Ancora ? (Anche se devo dire che prima ne pesavo 82 però vorrei arrivare a 50 kg) mammamia che nervoso e ho solo 16 anni 😡

[@FOFINHA82]

Continua, non ti fermare! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@trevis_9897]

Informati prima di fare video. Il grasso si brucia in tutto il corpo , é impossibile bruciarlo in zone specifiche. Se faccio addominali, non brucio grasso sulla pancia perché lavoro sul muscolo ,non sul grasso

[@langy5389]

Trevis_ 98 infatti

[@MissElisabelle]

Sono andata una volta da una dietologa e per metterla alla prova le ho fatto delle domande, tra cui: come posso dimagrire di pancia? E lei: beh hai detto che ti stai allenando e stai facendo gli addominali, se li fai ogni giorno vedrai che diminuirà. Io nella mia mente: [oh... si... certo].

[@trevis_9897]

Un modo per dimagrire sull addome é fare 1 minuto o più di corsa veloce e 30 sec di camminata per riprendere fiato, fatto per 15m. Ma comunque non vuol dire che si vedano gli addominali in 2 giorni

[@matthiasa235]

Ma tutti i video che fa portano informazioni false, spara cazzate su cazzate, intanto la gente lo segue.... Una società che crede a tutto quello che gli dicono

[@gretamarcon3799]

6

[@victoridehiwalage8400]

Io sono il numero 5 e 4

[@noemypalazzo7490]

Ma io ho un fisico a clessidra ma sono grassa... quindi come faccio??

[@australopitecochadensis2765]

I grissini sono glutine? Io mangio frutta insalata e carne per la maggioranza

[@DeadkerSPD]

Io non sono grasso ma il te al limone zero senza kcal vabene da bere ?

[@donatelladepatre5695]

Ha perfettamente ragione le donne che accumulano grasso sulle cosce devono togliere glutine e cibi salati l ho provato su me stessa. Ho tolto pasta pane pizza co n glutine sostituendoli con riso venere grano saraceno ho tolto gli insaccati salati di maiale e la carne rossa sostituendoli con pollo pesce e tacchino ele cosce sono dimagrite. Naturalmente camminate e palestra tre volte lasettimana. Ah dimenticavo chi accumula ritenzione sulle cosce deve eliminare i latticini sostituendoli con la soia

[@gianlucacoppola8635]

5. Ma si può bere anche il latte oppure no

[@residentevilIX]

Veramente a me la birra fa dimagrire o almeno non mi fa ingrassare, che oltre a contenere tiramina , che stimola la produzione di catecolamine, adrenalina, dopamina, noradrenalina, aiuta ad alzare il metabolismo, mi fa perdere molti liquidi in quanto stimola la diuresi, contiene altre preziose vitamine del gruppo B e quindi lo stomaco non mi si gonfia. Alle donne la birra fa bene perché ha un’azione estrogenica e contenendo luppolo e malto aiuta a rilassarsi e di conseguenza abbassa il cortisolo, contiene inoltre anche pochi carboidrati che alzano la produzione di serotonina che serve a regolare la voglia di glucidi. Infatti va bevuta di sera che aiuta a dorme meglio. Vabbè comunque mai esagerare e soprattutto non sforare con le calorie. Se poi ci abbuffa di birra doppio malto, molto alcolica e si mangiano troppi grassi, snack, patatine, merendine e noccioline salate allora qualcosa non va in partenza. E qui la birra ha poca colpa...

[@fabriziogarbati7192]

Perché nei video fate vedere solo persone non grasse?Chi è obeso tutte queste cose le sa!Ma è un successo rimanere con il peso che ha!L'unica soluzione per noi obesi è una clinica per obesi, ma quanto costa?

[@biljana042]

Gurdate vi come me vite al limite sul canale 31 e vi passerà voglia di mangiare!

[@aru3oshchybchyk816]

#acqua

[@djangofreeman2745]

Sembra la voce di Stefano Benassi

[@sebyb5294]

Quanta disinformazione c'è in questo video.....

[@arianna4244]

OK THÈ VERDE COME STILE DI VITA.

[@andreaparkerpachera]

Nusratul Bhauyan ???

[@sabry_8918]

La voce di Derek..

[@marinellac.1900]

Non è vero

[@norhan5206]

#5 😥😭

[@lalmadekuba]

Le ho provate tutte o quasi, ma mai avuto un addome scolpito come dico io

[@andiando4520]

francesco todde vai in palestra

[@lalmadekuba]

Andi Ando mi sto già allenando

[@edoardorapazzati1169]

francesco todde accetta il tuo addome abbastanza scolpito com'è allora

[@lalmadekuba]

Edoardo Rapazzati può esserlo ancora di più

[@edoardorapazzati1169]

francesco todde si questo si infatti insisti,ma se questo comporta una vita dedicata solo a quello e quindi neanche uno sgarro ogni 2 sett.è brutto

[@robysoul3758]

50.000 mi piace? Non sono un po' troppi dal momento che hai 17.202 iscrizioni per adesso?

[@mat-lq2ii]

Rob Sol questa mi mancava😒

[@robysoul3758]

Matilde Goti cioè? Ho detto qualcosa di sbagliato?

[@mat-lq2ii]

Rob Sol no... nel senso che anche se hai 2000 iscritti (esempio)puoi anche avere 10 000 like se il video piace

[@robysoul3758]

Matilde Goti sì, ma credo cmq che siano ugualmente tanti, dal mio punto di vista ovviamente. Molti youtuber che hanno milioni di iscritti, tendono a chiedere 100/150 mila like a video, x qst motivo dico che 50mila sn tanti.

[@carolinacappelli3265]

Ma il succo di frutta fatto da me con lafrutta lo posso bere vero?

[@karl7321]

Certo è perché sono zuccheri superflui