【60㎏で40発??】高橋美和子ベンチプレストレーニング！ベンチプレス世界2位の実力とは？

[@MY-sh7tv]

この人の可動域はプロアクションリプレイ使ってるわほんま

[@ginoAKFG]

タイ米 懐かしい(笑)

[@配管屋]

懐かしいw

[@p1e2n3t4a5r6o]

凄すぎる！！ 僕はワイドグリップとアーチを高くしすぎると逆に重量が上がらなくなります！ この柔軟性と安定感はただただ尊敬です！！

[@みわ-t9c]

taro penさん ありがとうございます！皆さん可動域に目が行くのですが、このフォームで重量を持つのは実は難しいんです。 ご理解頂けて嬉しいです😂✨

[@ikuzoyoshi8740]

なんかグダグダ言ってる人いるけど、高橋さんのテクニック知らんから言えるんやろと思ってます。 日本で高橋さんに匹敵する男なんてほとんど居ませんよ笑

[@みわ-t9c]

yossi gori さん テクニックありきなのですがご理解頂けてとても嬉しいです😂✨ありがとうございます✨

[@たら-q2s]

武田真治のが断然上だな

[@fumonbon8907]

凄い！高橋さんって凄い実績の持ち主なんですね。静かな中に人知れぬ闘志の持ち主なんですね。尊敬しますねー！！

[@みわ-t9c]

fumonbonさん ありがとうございます。ひっそりと努力しています☺️

[@m00am852]

強すぎますわ～ 上げ下げ早い早い！素晴らしい

[@みわ-t9c]

虎っく野郎さん ありがとうございます！

[@真野弘-n6s]

髙橋さん凄い👍

[@みわ-t9c]

真野弘さん ありがとうございます！

[@牛乳-u9b]

綺麗な人やな

[@みわ-t9c]

あ あさん 嬉しい😆！

[@あろえ-x8m]

ノーリミッツスタッフ めっちゃ綺麗です！

[@寿芳西村]

40レップて(笑) テクニックすごいです 稼働範囲とかいろいろあると思いますが僕は40レップも上がりません(笑)

[@みわ-t9c]

寿芳西村さん ありがとうございます。ハイレップ は安定性と連動性の練習で、それらを満たした中で慣れれば出来るかもしれません^ ^

[@海豹-q9z]

ベンチプレス重量上げの規定で、おもいっきりブリッジしたらダメ？みたいなこと書いてたけどどうなるんですかね？ ベンチ台と出来るだけフラットみたいなこと書いてました

[@ともとも-x5h]

このブリッジは気に入らんけど駄目な訳では無いです

[@kasi8733]

上体を反らし胸を高くして可動域を小さくするのも技術ですね。 俺なんか身体硬く反れないのでベタベンチ、上げるのしんどいです。

[@みわ-t9c]

Taky K さん 人によって身体の動くところ、安定するところが違います。私の場合は肩と股関節を柔らかく使うとあの様なフォームになります。柔軟性向上にはリポーズがお勧めですよ！

[@hiyouaraki]

すごいです。 インターバル沢山とるの大事なんですね〜、自分はインターバル沢山取ると集中力が無くなって体が休憩モードになってしまうのですが、インターバル中は何を考えたりしますか? パワーやりだして看護に活かされた事って何かありますか?

[@みわ-t9c]

hiyou arakiさん インターバルはBIG3の場合は次のセットをしっかり熟せるように適切な時間で取りますよ。 インターバル中は次のセットのイメージトレーニングをしています。 トレーニングを本格的にやりだして本職は辞めてトレーナーの道に進みました。

[@ガネーシャ炎の銀行員]

良かったぁ〜、連続でゾゾスーツの巻じゃなくて…

[@みわ-t9c]

ガネーシャ炎の銀行員さん たまには真面目な動画を…笑

[@kenmiemana]

今回のチャリティセールで可動域DVDを購入させていただきました 是非リポーズ関係のDVDも作成をお願いします

[@みわ-t9c]

みぃけんさん チャリティーご協力下さいましてありがとうございます✨ リポーズ関係も打診してみます！

[@kojinagao7706]

ハリーへのダメ出しで草

[@みわ-t9c]

koji nagaoさん ハリー可愛いです！

[@修理固成-p2t]

美和子姉さん、マジっすか(；´_ゝ`) 本当に引退されたんですか？ 本当は何時でも大会に出れるようにトレーニングされてるんでは？ アジア女王恐るべし。

[@型堀筋太]

女性で40repは凄いと思ったけど。こういう事か。まぁそうだよね

[@higsan]

ペヤング GIGA MAX 5万円？

[@みわ-t9c]

higsanさん 高いですね♪( ´θ｀)ノ

[@修理固成-p2t]

ベンチプレス弱い俺はマジでアジア女王のベンチプレスのパーソナル受けたくなった。 トレーニングのやり方から、リポーズ、フォームから基礎の基礎から。 手脚が長い(身長173cmしかないのに手を広げた長さは189cmあります)僕はベンチプレス向いてないんですかね。(;つД｀)

[@cazicazi5681]

普通にあげたら、どのくらい上がるのか興味あり 動画出してください

[@偏差値40からの大学受験]

私も気になります セッティングを適当にして肩甲骨の寄せを最小限にして足上げベンチで60キロでやったら５レップいけるのでしょうか？ 怪しいかなと思ってます しおりんさんなら脚上げベンチ80キロでセット組むくらいの実力はあると思いますが

[@ロイダー達也]

ブリッジが高い。凄い！

[@みわ-t9c]

ロイダー達也さん ありがとうございます！リポーズの賜物だと思います。

[@まーやにゃん]

まじですごすぎる・・・。とてもじゃないけどこんなんできないわ。そして美人！！

[@みわ-t9c]

にゃんまーやさん ありがとうございます！褒めすぎです(//∇//)✨

[@ステ木雅史]

何これw これで挙げた事になるの？

[@ドラゴンエクリプス]

何の運動かわからんな

[@hirosfreemovies]

田中太郎 ルール上okです！トレーニングというよりはスポーツに近いですね！

[@chemintos]

いやいや尻浮かしているから、ルール上はNGでしょ。 タイトルに書いてある通り、あくまでトレーニングでしょ。

[@hirosfreemovies]

chemintos 浮いていれば確かにNGですが、可動域の狭さに関しては素晴らしいと思います。トレーニングも、スポーツのトレーニングと筋肉のトレーニングは違うと僕は思っています。

[@chemintos]

俺全然そんな話してないんだけど。 「浮いていれば競技ルール上はNGです」だけでいいですよ。

[@tkousmr06467]

美和子さん、すごいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

[@みわ-t9c]

Nori さん ありがとうございます😊

[@菅野健司-s5y]

高橋さん強い☺️ 真面目な動画(^-^)

[@みわ-t9c]

菅野健司さん ありがとうございます！私の動画は抑揚がなく淡々としているので更に真面目感があるかもしれませんね😂

[@菅野健司-s5y]

前のパンプ対決の時もモクモクとトレーニングして真剣さが伝わりいい感じです☺️

[@QweQwe-vn4mz]

みどて、なで肩すぎw

[@ta959]

可動域が狭くて褒められる世界があったとは…笑 トレーニングは可動域広げてなんぼだと思ってたわ…

[@みわ-t9c]

T A さん 可動域は目的によりますよ。 効かせるトレーニングでしたらナローで行いますし。

[@ta959]

ノーリミッツスタッフ 私はフィジークやスポーツ目的のことが多かったんで可動域狭めろなんて言われたことないですよ

[@p1e2n3t4a5r6o]

T A パワーリフティングと筋トレをイコールで考えるのはどうかと思います。 アーチが高いからといって高重量が扱えるわけでもないですからね。

[@xtnziyon]

手幅、可動域、こんなんでいいの？

[@ALFGordonShumwayALF]

高橋さんかわいい

[@みわ-t9c]

平良啓太さん \(//∇//)\

[@神道匠仮名]

インターバルが長すぎるので、そういうジムか自宅でやらないと必ず他のお客さんと問題が起きるね。

[@みわ-t9c]

神道匠 仮名さん 一般的な施設ですとラックの使用時間が20分くらいですよね。 ですので、パワー専門ジムを選びました。 ノーリミッツでは何も問題なく皆様良い環境で練習しておりますよ。

[@big3_SQBPDL]

稼動域ﾜﾛﾀ でもすごいよ

[@みわ-t9c]

big3sqbpdl さん ありがとうございます😊 可動域は柔軟性向上で狭くはなりましたがその分針の穴をとおす様な動きをしなければならないのでその分難しくなりました。