60 Phút Buổi Sáng- Hành trình từ tuyệt vọng đến thành công (Sách The Miracle Morning)

[@hongluunguyen5221]

6 thói quen làm việc buổi sáng mình đã thực hiện việc dậy sớm lúc 4h; sau đó ngồi thiền định và trò chuyện với chính mình, tiếp theo Chạy bộ 30' và tập yoza để giãn cơ 30'. Sau một năm nhận thấy tinh thần và sk có cải thiện đáng kể

[@TomxBuzz]

Thật tuyệt vời! Tom chúc bạn luôn khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng

[@hongluunguyen5221]

@@TomxBuzz biết ơn, biết ơn, biết ơn Tom

[@Nashimart]

Bạn đi ngủ lúc mấy giờ?

[@studywithme1605]

Mình dậy lúc 5h30 là 10h30 phải ngủ rồi. Nếu 4h dậy thì 9h -9h30 đã phải đi ngủ. Điều này gần là không thể với một người trẻ có công việc văn phòng như mình

[@karolnguyen]

@@Nashimart10h á

[@chaumai4035]

Mỗi sáng mình thức dậy lúc 5h,uống 1 ly nước ấm từ từ,khởi động ấm cơ thể,tập thể dục 20p,nằm hít thở 10p,thực hành lòng biết ơn,Biết ơn Cha Mẹ,biết ơn cơ thể,biết ơn những mối nhân duyên đã gặp,biết ơn Tom! Sau đó ăn sáng cùng anh xã,về đi chợ,nấu ăn cho cả nhà bằng tất cả tình yêu thương và sự chỉn chu,sau đó làm việc!

[@hochoacungrose6336]

tuyệt vời quá ạ

[@LinhLe-gu2tc]

Chúc mừng bạn ❤

[@ngocmy1883]

Chị đi làm lúc mấy giờ thế ạ?

[@Tuyenthank_Nguyen]

Thật tuyệt vời quá bạn Chúc bạn thậy nhiều phước lành và may mắn

[@NguyenTuanMinhQP]

Tuyệt vời quá ah

[@blue03]

1. thiền định 2. tự kỷ ám thị 3. hình dung cuộc sống lý tưởng +5' hôm nay sẽ tuyệt vời ntn 4. tập TD 5. Đọc sách 6. viết nhật ký

[@MindMatters-t6h]

tks bạn

[@thuyvytruong9264]

Cam ơn bạn, nghe bài của bạn mình vực dậy tinh thần, và thực hành ngay. Câu kết của bạn làm mình cảm động “bạn không đơn độc, hãy nổ lực cùng Tomx và khán giả…”

[@NhungHong-wc1yg]

cảm ơn và biết ơn những chia sẻ của bạn. Thực sự hữu ích. Video đã truyền động lực cho mình rất lớn. Mình đã gần 15 năm liên tiếp thức rất muộn và ngủ rất ít. Nhưng chưa bao giờ là quá muộn để thay đổi. Ngay ngày hôm nay mình sẽ ngủ sớm và dạy sớm . Biết ơn

[@tungnguyenngoc1046]

Cảm ơn ad❤

[@nguyenthuanthanh9962]

Hay quá, mình đang stress nhưng nghe được nửa clip thôi đã thấy tích cực và có niềm tin trở lại, những thói quen này thật sự hữu ích lắm nha, mình từng chạy bộ và thiền vào buổi sáng trong 1 tháng và thấy tích cực lắm nha!

[@6phutsach]

Thực sự truyền cảm hứng! Những thói quen buổi sáng đơn giản nhưng lại có thể thay đổi cả cuộc đời.

[@NguyenToan-wu9ig]

Cảm ơn bạn. Mình cũng đang trong giai đoạn giống như Hal Elrod. Đang kẹt trong mớ hỗn độn của nợ nần, cơ thể đổ lỗi do suy thoái kinh thế 23-24. Có thể đổ lỗi cho bản thân năng lực còn kém cỏi. Dẫn đến sự khó khăn nợ nần diễn biến đến ngày hôm nay. Và hiện tại mình cũng đang đi tìm lại bản thân, tìm lại cách để phát triển bản thân hơn. Và khi mình tìm, thì video của bạn lại xuất hiện, như luật hấp dẫn vậy. Cám ơn bạn.

[@ThuyNguyen-ho6jb]

Đã Lắng Nghe ! Cảm ơn Chương trình Với T.......! 😁👍🏻👌

[@MsTranthiha]

Sáng nào từ lúc có con mình cũng dậy sớm học nuôi con, cải thiện sk thiền thở. Và mình đạt dc rất nhiều kết quả từ kế hoạch mình đặt ra

[@dungtram1895]

Cũng là một hình thức của Luật hấp dẫn . Cái gì giống nhau sẽ hút nhau .👍👍👍

[@minhthuatnguyen5377]

Cám ơn bạn đã truyền thêm cảm hứng tích cực cho mình 🌹🌹

[@mainguyen3242]

6 thói quen buổi sáng. 1 Thiền khả năng duy trì sự tập trung. Não như đc tưới nước mát. 2. Khẳng định tích cực bản thân. Tự kỷ ám Thị. Nếu lời nói người khác ảnh hưởng đến mình, thì hãy tự khẳng định tích cực với bản thân thân. 3 Hình dùng. Là tưởng tượng bản thân lý tưởng sau 5 năm. Bộ não hoạt động như ổ cứng. Lập trình nào tăng tốc để đạt tới tưởng tượng. Hãy dành 5 phút để tưởng tượng vẻ 1 ngày thành công hãy trải qua 2 lần tưởng tượng 1 lần là 5 năm sau, 1 lần là ngày hôm nay. 4. Thói quen tập thể đục hàng ngày. Một bài thể đục giúp hoạt động tích cực và tư duy tốt hơn. 5 đọc sách. Bạn nên đọc 10 trang sách mỗi ngày và áp dụng ngay. 6 thói quen viết Nhật ký. Viết Nhật ký giúp thúc đẩy sự phát triển. Đặc biệt việc ghi chép khiến mọi thưa hiển Thị rõ ràng trên giấy là điều rất tốt cho não bộ

[@NhanTuThiThuy]

bạn nhớ giỏi thiệt !

[@ngachu2089]

❤

[@ngachu2089]

❤❤❤

[@VuongNguyen-ly6cf]

Hay, video nói đúng và rất có ích. Tôi cũng đã thử nghiệm gần như thế. Và khi nhìn thấy ai ngủ dạy muộn một cách vô thức tôi cứ tiếc cho họ y như kiểu mình vừa đánh mất một khoảng thời gian vậy.

[@22Vibe]

Cảm ơn bạn!

[@tuanvu6099]

Cảm ơn Tom đã làm video cực kỳ giá trị. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn!

[@bienhoatrieuphu]

Cảm ơn AD đã chia sẻ 6 thói quen này giúp chúng có cuộc sống hạnh phúc, tôi đã thực hiện .

[@Justinhoang85]

Quá hay cho video này!!! Nội dung mang tính truyền cảm hứng và động lực mạnh mẽ. Cảm ơn!

[@NinaHoaSen]

Rất rất cám ơn Tom ❤ Mình bắt đầu thực tập 😊

[@nhinam6283]

Biết ơn vũ trụ với vid của ad, cám ơn vì chia sẻ của ad. Biết ơn Luật hấp dẫn. Tôi đã làm được 6 note routine trên

[@Huynhmainguyen]

Tôi đã và đang làm tất cả những điều này 🎉

[@phanngocanh8729]

Cô biết ơn bạn nhiều lắm!❤

[@Luathapdan-25]

Biết ơn vũ trụ với vid của ad, cám ơn vì chia sẻ của ad. Biết ơn Luật hấp dẫn.

[@videosthebest1058]

lại là câu chuyện thành công :)). Thành công là tất cả chúng ta đều xuống lỗ theo 1 cách không ngờ!

[@langthangcunggio]

6 thói quen thật hữu ích. Có lẽ tôi nên thiết lập lại việc dậy sớm để dành thời gian hoàn thiện chính mình.

[@Kriskrazy11]

Biết ơn video chia sẻ bài học rất ý nghĩa, giúp tôi có thêm kiến thức, động lực để học tập PTBT, để giúp cuộc sống tốt hơn. Xin cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn!!!

[@ninhthihien8705]

Cảm ơn cảm ơn cảm ơn! Mình đã dậy được lúc 5h30: thiện định, …rất tuyệt vời

[@kimdung5706]

Thực hiện đúng 6 thói quen với kỷ luật bản thân ,kiên trì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ thay đổi❤❤❤

[@369cuong7]

cảm ơn kênh! Đúng lúc mình cần.

[@ティビンタン]

Rất cảm ơn bạn

[@DungBuivan-cf1lv]

Cảm ơn kênh

[@hongthomofficial3624]

Mình cũng dậy sớm 4h. 1h giao tiếp với tiềm thức và Khiêm Hạ. 1h tập thể dục. Mình thấy cơ thể rất sảng khoái

[@vansonnguyen3245]

Dinh dưỡng cho buổi sáng là rất quan trọng. Cung cấp năng lượng và sự tỉnh táo. Có một số sản phẩm rất tiện lợi

[@HảiLavăn-d4m]

Hay quá

[@LoiHoang-cj3pk]

Cam on tac gia !Cam on ban đa chia sẻ vedeo nay . Chuc moi nguoi 1 ngay thanh cong va manh khoe

[@TomxBuzz]

tom cũng chúc bạn một ngày vui vẻ và nhiều sức khoẻ!

[@trangthuongthu2421]

Video ý nghĩa quá ạ , cảm ơn ad

[@phanphuong3484]

Mình đã thực hành theo phương pháp này được một tuần . Bản thân mình thấy nó rất hiệu quả. Aự tập trung đã được cải thiện rất tốt .Cảm ơn Tom người đã làm nên postcard này rất nhiều🎉❤❤❤

[@Kynangvang68]

Video quá truyền cảm hứng! Nhờ những chia sẻ về thói quen buổi sáng mà mình đã có động lực để thay đổi cách sống của mình từ hôm nay. Cảm ơn bạn rất nhiều!

[@nguyenhoangthuytien9]

Biết ơn nhiều ạ

[@TuyetTuyet-i3d]

❤❤❤❤ CẢM ƠN TOMZ RẤT NHIỀU

[@TomxBuzz]

❤❤ ❤

[@viettrailer]

Cảm ơn bạn đã chia sẽ ❤❤❤

[@dungnga3314]

Bài viết rất đáng giá Biết ơn bạn !

[@NhanTuThiThuy]

Để mình nhớ lại thử : 1.Thiền lĩnh lặng để não bộ được tắm mát.2. Khẳng định bản thân rằng mình sẽ làm được . 3. Hình dung bản thân trong ngày hôm nay và 5 năm sau . 4. Đọc một trang sách hoặc mười trang sách. 5. Viết nhật ký. Viết về 5 điều biết ơn và 5 việc sẽ làm trong ngày. 6. Tập thể dục 20 phút.

[@tungtranduy620]

Mình cảm ơn nhóm Tomx buzz

[@chingo191]

Buổi sáng dậy sớm thiền hoặc tập thể dục đều mình cảm thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt. Cám ơn Tom bài viết hay, quá tuyệt vời 💯

[@Bimatcaydencay]

Thanks chị Yến hoan hỉ nhen

[@kimlien.bui2525]

Tuyệt vời! ☘️

[@huongnguyenthi-ff9dr]

Video vô cùng giá trị, thật là truyền cảm hứng. Mình cũng sẽ cố gắng thực hiện bằng được. Biết ơn kênh rất nhiều ạ!!!❤❤❤

[@mysunny7581]

kenh cua ban that tuyet voi, toi rat biet on vi da tim thay kenh nay

[@meomapmeomap]

Mình bị ấn tượng với giọng đọc của kênh. Nghe vừa như tự sự vừa đầy học thuật. Giống như 1 người anh người chú đang nói chuyện với mình. Chân thành nhưng rất uyên bác. Và tiếng Anh phát âm hay quá Tom ơi ❤

[@TomxBuzz]

cảm ơn bạn, nhưng giọng đọc này là của AI đấy ạ. Trong thời gian tương lai tới, tom sẽ chuyển dần sang giọng đọc người thật, dù vậy cũng là tom thôi, lúc đó rất mong nhận được sự ủng hộ từ bạn ❤

[@karolnguyen]

@@TomxBuzznên vậy, mình ko thích video AI nhưng vì tiêu đề nên xem lướt.

[@longhoanghai5659]

Cảm ơn bạn

[@nguyenhongtu6868]

Cảm ơn anh đã chia sẻ các thói quen rất giá trị

[@TomxBuzz]

cảm ơn bạn đã comment. Tom chúc bạn ngày càng khoẻ mạnh và phát triển ❤

[@hoangngaofficial0793]

Người thành công chắc chắn dậy sớm!

[@landuong7759]

hp khi nghe Tom bạn nói❤❤❤❤❤

[@TomxBuzz]

tom cũng rất hạnh phúc khi nhận được comment từ bạn! Chúc bạn một ngày tốt lành ❤

[@hoainguyenthithu7692]

Bài của bạn rất tuyệt vời.Cảm ơn bạn nhé

[@HangNguyen-ei1wz]

Cám ơn kênh đã chia sẻ

[@TomxBuzz]

tom rất vui vì bạn thích nội dung này!

[@ThuNguyen-lx8vp]

Cảm ơn Ad đã chia sẻ những thói quen rất hữu ích.

[@KhanhLe-y9x]

Rất biết ơn bạn!!!!!

[@chaungocbich3896]

Rất hữu ích ạ, cám ơn kênh rất nhiều.

[@HangLe-tm6uz]

Rất cảm ơn video rất hữu ích

[@tapskincarecungThuong]

Cảm ơn add rất nhiều

[@phuonglevlog4868]

Cam on tac gia,video rat huu ich.co gang thuc hanh.

[@TomxBuzz]

thật vui vì bạn thích nội dung này, cùng dậy sớm và tạo nên những buổi sáng kỳ diệu bạn nhé!

[@nguyenthihongthuy4441]

Rất hay và cụ thể. Cám ơn bạn nha❤

[@tunguyenthanh9363]

cảm ơn kênh đã chia sẽ, rất bổ ích

[@Maivu.batdongsan]

Biết ơn Tom đã làm và chia sẻ Video

[@TomxBuzz]

Cảm ơn bạn rất nhiều! 😊

[@ngocmy1883]

Cố gắng cố gắng và cố gắng, cảm ơn add vì đã chia sẻ ❤️

[@thuydungothi3268]

Biết ơn Tõm đã chia sẽ ❤❤❤

[@TomxBuzz]

chúc bạn luôn tràn đây năng lượng và niềm vui nhé !

[@trieumennguyenthi4585]

Thật tuyệt vời ❤ video rất nhiều giá trị cảm ơn a Tom nhiều 🎉

[@NguyenTuanMinhQP]

Cảm ơn Tom Buzz video rất giá trị ah

[@LinhLe-sc1tk]

Tom x Bzz. Hay gấp ngàn lần fonos

[@khoanhkhacest1996]

Đúng là con người luôn tò mò về người khác

[@vmd-foods-spa]

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Hy vọng bạn sẽ sớm ra nhiều clip bổ ích ý nghĩa hay như vậy nữa để giúp cho mọi người có cuộc sống tươi đẹp hơn... Chúc bạn luôn khỏe mạnh và cuộc sống như ý.

[@TomxBuzz]

Cảm ơn bạn rất nhiều. tom cũng chúc bạn khoẻ mạnh và hạnh phúc!!

[@thinhungnguyen-tl2oq]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ , mình sẽ thực hiện ngay mà theo dõi KQ ❤❤❤

[@MeoNgheoo]

Thank you

[@TomxBuzz]

cảm ơn comment của bạn rất nhiều, tom chúc bạn có một ngày tuyệt vời!

[@anhnguyenartist]

❤❤❤ mê kênh Cảm ơn tom đã chia sẻ

[@VượtGiớiHạn]

video hay quá lẫn phần nhìn 😍

[@Uyentruongthuyst]

That's very kind of you ❤❤❤

[@TomxBuzz]

Thank you so much! Your kindness means a lot to me❤

[@coyenluyenchudep1990]

Cảm ơn tom về video này

[@thanhnhu11]

Quá hay! Những slide shows trong video của bạn thật tuyệt vời. Mình took nhiều snapshots để giữ làm châm ngôn cho bản thân và gởi cho bạn bè 👏👏👏 Thanks a lot Tom! Love you! 👍❤️❤️

[@TomxBuzz]

Tom cảm ơn năng lượng tích cực từ comment của bạn! Chúc bạn thật sức khoẻ và thành công trong cuộc sống!

[@LinhNguyen-ir4jt]

cảm ơn anh đã review nhiều sách hay.

[@TomxBuzz]

chúc bạn có một ngày mới thật tốt lành ❤

[@khangtrivuong9688]

Kênh mới lập mà views cao chứng tỏ chất lượng, mãi ủng hộ kênh

[@truongquocvuongbest]

Mong kênh phát triển. Và sẽ phát triển. Sức khỏe cuối cùng là cái quan trọng nhất

[@TomxBuzz]

cảm ơn bạn nhiều vì lời chúc tốt đẹp dành cho tom. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc! 🌟❤

[@TuyenLe-mg7od]

Key word chuyển đổi trạng thái tiêu cực ---> tích cực : Biết Ơn

[@maihuy8095]

Tắm nước lạnh vào sáng sớm sẽ làm cho cơ thể tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Thói quen này rất hiệu quả cho khí hậu ở Việt Nam 😂

[@thuytranclinic6618]

Một côc cà phê ngay khi rời khỏi giường ngủ !

[@batongsanuytinhcm2525]

Thank Tom! Hay đấy❤

[@TomxBuzz]

Cảm ơn bạn! tom rất vui vì bạn thích video này ! ❤

[@TRITHUCTINHHOAOFFICIAL]

Thông thường mình dậy sẽ làm một vài việc đơn giản nhưng giúp cơ thể và đầu óc tỉnh táo, vào trạng thái sẵn sàng hơn: uống nước, vận động nhẹ, ngồi tập thở… 23:45

[@ryanbui2602]

Xin vo cung biet on con se lam dc❤

[@jinng127]

Cảm ơn bạn. Kênh mới mà chất quá. Chắc chắn sẽ thành công!

[@Vi_TranMaxam]

Nói về những cuốn sách mà minhf nên đọc luôn đi Tom ơi

[@edmundsiah]

❤ ❤❤

[@ThịThắmNguyễn-s6u]

Tom nói về thói quen buổi tối đi

[@vanao2205]

🙏🙏🙏❤🎉

[@senvanquyen3242]

❤❤❤❤❤👍

[@quanphamanh957]

Cuối tuần có nên ngủ nướng ko ạ

[@ryanbui2602]

❤

[@BichNGUYEN-wt9tz]

Cho e xin tên sách ve thien và yoga

[@Hoahongfarm]

Điều đầu tiên bạn nghĩ đến ngay khi thức dậy thường giống với điều cuối cùng bạn nghĩ đến trước khi đi ngủ

[@tuduysong]

Yes❤