【60代夫婦】健康寿命を伸ばしたい！認知症も予防したい！あれもこれも継続中！

[@user-hs1sv2pi5i]

癒やされるそしていつも勉強になる食卓です。 夏の疲れがでてくる頃食欲の秋少しずつ楽しんでみたいな。ご主人様の買って来た本興味あります。 また色々おしえてくださいませ。😊

[@tonerico-diary]

今日も嬉しいコメントをありがとうございます♪ ゆる〜く楽しんで頂けましたら幸いです またお立ち寄りくださいませ🌷😊

[@greenlife934]

今晩は〜🌓 長引く暑さに💦 うんざり…ぐったり…😵‍💫 疲れた身体には、睡眠と食事と笑い😁？ そら豆の冷製スープ キレイな色で美味しそう😊 私は、ワンパターンの南瓜です。ビタミンカラーで💪 健康寿命、地中海料理……最近は、アルカリ性食品を意識しています😋 好物のパン、パスタの量も減らして🤣 旦那さんのパスタ…… バジルパスタには、サイコロ型のじゃがいもが✌️ 急に食べたくなりました💕💕

[@tonerico-diary]

kimimamaさん いつも有難うございます♪ かぼちゃのスープも美味しいですよね ビタミンカラー💚 アルカリ性食品‼️気になりますーーー パン好きの私、なかなか我慢できません 残暑がまだまだ続いて身体もお疲れモードですね どうぞご自愛ください🌷🌷🌷

[@greenlife934]

@@tonerico-diary 💝

[@Yumeka3]

トネリコさん今晩は〜甘酒も麹の天然の甘み😮昔の日本人は凄い発見ですよね～トネリコさん家の食事はとっても健康的で美味しそう😊特に地中海食の朝食やそら豆のポタージュやパスタも是非作ってみたいです😊

[@tonerico-diary]

Yumekaさん いつも嬉しいコメントをありがとうございます😊 夫が買ってきた雑誌を眺めてまたモチベーションが上がってます ポタージュは半端に残っていたそら豆を入れたら色もきれいでテンションが上がる朝食になりました とっても簡単なので作ってみてくださいね🌷

[@maruの暮らし小さな台所日記]

tonerikoさんおはようございます☺️ そら豆のポタージュ美味しそうです 贅沢な1品ですね🤤 地中海食初めて知りました 我が家も簡単なステップで心がけてみます やっぱり身体は食べ物でできてますから 食事は大切ですね それに継続も大切😊 参考にさせて頂きます✨☀️✨ 先日息子が道の駅でバジルを買ってきて バジルペーストを作りました(フードプロセッサーで手抜きでしたが) ご主人は丁寧にすり鉢でやられて感じしました パスタを作りましたがペーストのみで じゃがいもは思いつかなかったですが 美味しそーですね 玄関先でズボンを上げるの夫もやります めちゃくちゃ笑ってしまいました😁

[@tonerico-diary]

まみまるさん こんばんは♪♪♪ そら豆が冷凍庫に残っていたので入れてみました、綺麗な色のポタージュに仕上がってテンションが上がりました🤭✨ そう！ 身体は食べたものでできてるんですものね！食事が大事と改めて思いました😊 夫のバジルのパスタはフードプロセッサーを使ったらもっと早くできたのに😅と思いつつあたたかく見守ってました！ 男子ご飯は時間がかかります⏰💦 あらっご主人様もズボンあげるんですね\(//∇//)\ 夫は裾上げの時ちょっと長めにしてしまうのが原因だと私は密かに気がついてます😂