【6分でわかる親指の話】親指抜こうとしてませんか？親指の意識 サムホールの調整

親指について解説しました。
一人でも多くの方の参考になれば幸いです。
あくまでもＫａｔｏ Ｐ流の意見なので宜しくお願い致します。
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[@manabusunaga914]

「親指を薬指の根本に向ける」これを意識してリリースするようにしたら、ビックリ‼︎ 安定して自然に抜けるようになりました！ しかもコントロールも良くなり、更に回転数も増しました！ レーンを転がるボールを見て、本当に自分が投げてるボールなの？と見違えるほどです。 めちゃくちゃ価値のあるレッスン動画をありがとうございます！

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 少しでも参考になったのであれば幸いです。 これからも宜しくお願い致します。

[@増田三恵子]

丁度一年前に親指抜けなくて身体ごとレーンに引っ張られ以来投球する事が恐怖でイップスになりました。以後親指に関しての調整に凄く敏感になりました。主人の協力や近くのプロのアドバイスを受け未だに練習投球は不安残りますが何とか楽しく投げる様になりました。今の自分にとって大事な部分なのでとても参考になります。力が入りやすく握り癖だった事も原因の一つですね。 しっかり身体で覚えて意識しながら頑張ってみます。有難うございました。

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 そうですね、一度怖い思いをすると中々その恐怖から抜け出せないですが、しっかり調整することによって脱出出来ると思います！ 調整していきなり助走をつけて投げるのではなく、0歩、１歩と投げて指の確認をすれば抜けないことはなくなります！ 地味な練習になりますが今後に役立つので頑張ってください！

[@ayukichi1983]

何回も見ます！未だにサムが抜けずこけた時の恐怖、不安が拭えず早8年…。参考にします！

[@katopworld]

こちらにもコメントありがとうございます。 これを理解してホール調整が合っていたら１００パーセント抜けます！ もう抜けないなんて言わせない！

[@moto8980]

親指の第一関節を、親指を抜いた後も曲がらないように意識した結果、親指が先に抜け、ボールに回転が出るようになりました。過去にもこの動画を何度か見てはいたのですが、なかなかその真髄を体現できずにいました。

[@村田勝彦-g1n]

ボールを握る癖があるので、コントロールが悪かったです。この方法でやってみます。

[@MORBOL_TENTACLE]

いつも抜く方向の意識が逆だったので　1:55　からの薬指の方向ってのがすごいわかりやすかったのでやってみます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 共感持てていただけたなら幸いです！ 練習上手くいきますように(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@KEN-pl2kk]

親指がちゃんと抜けたり抜けなかったりでよくわかりませんでしたけど、すごく理解できました！　さっそく今日から練習に取り入れます

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 少しでも参考になれば嬉しいです☺️

[@kamitukir1100]

昨日、人生初のマイボウルを買いました♪ ５ゲーム投げたのですが親指が上手く抜けずに悩んでいました。 ちょうどこの動画に辿り着き、大変参考になりました。とりあえずドリラーさんにサムホールの大きさの微調整をお願いしたんですが、次回投げに行く際には親指を抜く意識を参考にさせて頂きます！

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 そしてマイボールご購入おめでとうございます！ これからボウリングの魅力にどんどんハマっていってください！ 動画が参考になれば幸いです。

[@ゆうやん石井]

凄く為に成りました🤗 意識して、やってみます😺

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 試してみて下さい！

[@yataro1515]

親指の抜き方 考えてもいなかったです 早速 週末チャレンジします 嬉しい予感がします😊

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 サムホールの動きを理解したら必ず親指は抜けます！ 週末良いイメージで練習できますように！

[@papimamalove7768]

すっごく良く分かりやすかったです👍 10年前に教わって居たらなぁ～

[@katopworld]

あの頃はまだプロになりたてで無知でしたね。すみません。今からでも遅くないので頑張りましょう～！

[@papimamalove7768]

私の事、分かります～？ 犬の写真しか出して無いから、分からないって思ってた＼(◎o◎)／ 祐哉さん、説明も上手になりましたよ👏😄

[@katopworld]

@@papimamalove7768 何をおっしゃいますか　（笑）ハイランド時代から大変お世話になっているのに忘れるわけがありません！

[@papimamalove7768]

嬉しい事を… ありがとうございます❣️😄

[@大塚勝久]

分かりやすいです！

[@katopworld]

ありがとうございます(✿˘艸˘✿)

[@緑川真]

凄く参考になりました👍😄

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 少しでも参考になれば幸いです☺️

[@良介島田]

マイボール初めて買ったので勉強します

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 少しでも参考になれば幸いです😁

[@ロキ-u4h]

特にローダウンやってる人は 親指の調整がカギなので 今自分は悩んでます。 この動画見て参考になりました！

[@katopworld]

コメントありがとうございます。少しでも参考になったりヒントになれば嬉しいです！

[@Showanozantou]

プロの方で、サム抜きについてこんなにも分かりやすくノウハウを公開していらっしゃる事は素晴らしいと思います！ 今もう布団の中ですけど、今すぐ試したくて仕方ありません^_^

[@katopworld]

コメントありがとうございます( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾ はい、6分で解るように全て公開しちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و

[@Showanozantou]

加藤プロ 返信ありがとうございます😊 これからも応援させていただきます🎳今まで抜けるようにサムホールの角を削りすぎていたので、今後は向きで抜いていこうと心に決めました。

[@HidemitsuMori]

とても参考になりました。握り癖がありロフトすることが、しばしばあります。親指の向きと人差し指の位置に気おつけて練習します。

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 練習頑張って下さい☺️

[@lorenzoleonardo1622]

親指の付け根でボールを挟むイメージ。　曲げない❗️ さっきも同じこと言ってた。

[@Kou-chance]

今日抜き方を試してみました 親指をちょっと動かすだけて抜けるんですね 初めて２００超えました

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 はい、親指は必ず抜けます！ 抜くのではなく勝手に抜けていくのです！ 200アップおめでとうございます！

[@YK-ys3cn]

最近ゲーム中にサムが太くなったりして抜けが悪くなりスランプ気味だったのですが、サムの根元とサムホールの角で持つようにしたら見違えるような高回転を軽々と投げられるようになりました。サムの腹で持てと言う固定観念に囚われ過ぎていました。

[@katopworld]

コメントありがとうございます☺ 親指の付け根で挟んであげると楽ですね☺

[@nao4911]

Facebookの承認ありがとうございました！😄 ボウリングを始めて8年ほどになります。 未だにどちらが正解なのか人によって回答が違うので分からないのですが、親指はダウンスイングの最下点にきたら自ら意識的に抜くのが正解なのか、それとも最下点にきたら自然に親指は抜けるので、意識的に抜く必要がないのか。。 アドバイス頂けると嬉しいです！😊😊

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 正解不正解はないと思います。 人によって感覚は違うので色々な感覚があって良いと思います。 私の動画を見て頂ければ伝わると思いますが、私は親指を抜こうとは思っていません。 スイングしていく中で勝手に抜けるようになっています。 親指シリーズや美しいボウリングシリーズをご覧頂けると伝わると思います。

[@nao4911]

@@katopworld アドバイスありがとうございます😉👍🎶 サム抜きはどちらも正解なんですね！ 改めて動画を拝見して勉強したいと思います😊

[@hoshi531103]

そうですね。練習します。最近やたら跳ねる感じで抜けが悪いので。

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 ゆっくりイメージをしながら練習してみましょう！

[@yuulove18]

基本サムレスで投げてますけど😅 サムを入れて投げるときもあるので めちゃくちゃ参考になりました❗ ありがとうございます🎵

[@katopworld]

コメントありがとうございます。参考になれば嬉しいです！

[@yn5451]

昨夜、親指を意識して練習しました。200ＵＰしました。「加藤プロ、ありがと～～」と言いながら投げました。でもまだ安定していないのでこれからも練習します。

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 そんなことを言いながら投げて頂けたなんて感激です。 しっかり自分のもモノにできるように頑張ってください！！

[@尻かじる]

サムホールがうまくいかなすぎて 両手投げに転向しました。 この動画をもっと早く見れていたらローダウン目指していましたね^_^ いい動画ですね！

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 両手投げいいじゃないですか！！ 極められるように頑張ってください！！

[@cDQ4y]

2:44　親指を薬指の付け根の方にたたむ。素振りも親指を内側に向ける。練習します。

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 はい、俗にいうサムダウンです。

[@榎本潤太郎]

12月20日 　楽しみにしています。またご指導くださいよろしくお願いします。

[@katopworld]

こちらこそ宜しくお願い致します😊

[@榎本潤太郎]

@@katopworld ユーチューブ拝見しました。 当日、実地指導よろしくお願いします。

[@lorenzoleonardo1622]

外側、、、、、、、、→抜けない 内側、、、（薬指側）→抜ける

[@muscatgrumpy9033]

親指が抜けないのが怖くて、最近は緩々にしています。でも落とし気味になり、とても投げにくいです。この動画のように親指を向けると、キツキツにしても抜けるようになりますか？。

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 キツキツは何とも言えませんが、親指の第一関節を曲げずに持つ調整で抜けます。

[@muscatgrumpy9033]

親指のキツさは、どのくらいがちょうどいいですか？。自分は少し緩めにしているにもかかわらず、最近、親指の抜けが悪く、リリースの時に親指が引っかかって、すっぽ投げるような感じになってしまいます。親指が緩めにしているのが、いけないのでしょうか？。

[@katopworld]

はい、緩めにしているから握ってしまって抜けないのですね( ´•ᴗ•ก) 親指は握らないで挟むような感覚で持てるようになると良いです！ もしくはスパンやピッチも見直した方が良いかも知れませんね

[@kazuyukibowling]

加藤プロお疲れ様です。 この動画でボールを真上に抜く際に、きれいに抜けてますが、内側にたたむ以外にコツは何かあるのですか？ 真似てやると親指は抜けますが、きれいにまっすぐ上に上がりません。僕がやると上にあげたつもりが、やや前に行ったりします。

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 リリースする位置ですかね！？ リリースが早いと前方方向に行ってしまいます。

[@kazuyukibowling]

@@katopworldコメントありがとうございます。 参考にしてみます。

[@きゃめる-i9h]

サムホールの調整ですが、サムクッションの使う利点や親指の腹側か背側のどちらに貼るのが正しいのか教えてもらえませんか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 サムクッションの利点は私にはわかりかねます。スポンジで浮き沈みする調整で本当にピッタリくるのか疑問なので私はお薦めしていません。 サムのテープ調整に正解はないと思いますが、私が教えているのはサムの腹側は2枚まで、あとは背中側で調整するように伝えています☺️

[@あんころ餅-t5u]

いまだに指に乗せる 引っ掛けるんじゃない！ と言われても違いが良くわかりません。どうしたら乗せられるようになりますか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 腕を伸ばしてスイングできるようになると分かるかもしれません。 投球を見ているわけではないので違っていたらすみません！

[@channel-qs7qk]

いつも動画を拝見して参考にさせて頂いております。 質問なのですが加藤プロのサムホールは素掘りなのですか？ ちなみに自分はサムソリッドを入れてるのですが背側にインサートテープを８枚張り合わせて親指の背中にもフィッティングテープを一枚貼ってます。 今の状態だと穴がデカすぎますよね？ 逆に素掘りのままの方がよかったですかね～？

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 そしていつもご覧頂きありがとうございます！ 私のサムホールは素掘りです^_^ サムの横のサイズに合わせてドリルをしているのなら、結構楕円の親指ならそれくらい貼ると思います。 私も以前サムをワンドリルでドリルしていたときはインサートテープを腹側と背中側で8枚くらいは貼っていました。 今はオーバルドリルにしたのでインサートテープは4枚くらいで済んでいます^_^ 穴がでかいかどうかは判断が難しいところですが、親指の横のサイズであいていれば仕方ない枚数だと思います。

[@棚辺誠]

ずっと親指に力込めててこの前皮剥けちゃったんでこれを参考に練習します^_^

[@katopworld]

コメントありがとうございます！ 親指は付け根で挟むように押さえられると良いと思います。

[@比嘉秀和-h8g]

ボールが早く落ちてストトンと音がする。うまく抜く方法は？

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 一概には言えませんが早く落ちるという事はサムが緩くないですか？

[@増田義弘-t7n]

フィンガーはどの程度フィットさせるんですか？ゆるめ、きつめ、それとも気にしなくていいんですか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 私のフィンガーはきつく調整はしていません。 緩すぎても握ってしましますし、きついと指をすぐに痛めてしまうので難しい表現ですが、きつくはないので程よい緩めだと思います。 文字だとなかなか伝わりづらいのであくまでも、そんな感じなんだなとご了承してください。

[@増田義弘-t7n]

早速のご返答ありがとうございます。参考にさせていただきます。@@katopworld

[@-soRu-]

側面が当たって引っかかってしまうんですがきついんですかね？初めは余裕があるんですけど投げてるうちに汗とかで引っかかって腫れてきて完全に抜けなくなります😞

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 親指は生きているので投げている最中に変化します。 その都度敏感に調整して下さい！ サム調整はアベレージアップには必須です⤴️

[@藤井亨-q8c]

最近、この動画を意識して親指ををたたむ癖をつけようとしています。しかしながらタイミングが悪いのかガターになる事が増えました。何がいけないのでしょうか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 親指ばかり気にしてフィンガーで運べていないのではないでしょうか？

[@藤井亨-q8c]

@@katopworld ご返信ありがとうございます。フィンガーを意識してみます！

[@棚橋コージー]

毎回親指付け根の内側の皮がめくれます！ 何が悪いんでしょうか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) ボールの持ち方ですかね！？ 握りすぎかベベルが当たりすぎてるかですかね!?

[@あんころ餅-t5u]

さっそく練習してきました。なんと3本の指がいっぺんに抜けていると言われてしまいました。どうしたらいいかな？と聞くと、うーむ！？と言われ、自分じゃ良くわかりません。上手く親指を下にむけられていないのでしょうか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 三本いっぺんに抜けているということは、親指とフィンガーも下に向いてしまっているのではないですか？？ 親指だけしたでフィンガーは前に向けましょう(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@あんころ餅-t5u]

Kato P World Bowling Channel 火曜日に練習してきます！！ありがとうございます。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

[@katopworld]

江本里香 頑張って下さい！ 動画を撮って自分で確認しながら練習すると納得出来ますよ(*'▽'*)♪

[@あんころ餅-t5u]

Kato P World Bowling Channel 加藤プロの動画を見ながらイメージトレーニングしてやってみます！！

[@katopworld]

江本里香 イメトレ超大事です(*'▽'*)♪

[@Kou-chance]

なるほど…

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 参考になりましたか？？

[@rosemary1998]

フェイスブックの友達承認ありがとうございました！ 質問したいことがあったので、書き込ませていただきます。 4月にボールを購入して、ドリルをして貰った際にサムホールのピッチを左右逆でドリルされてしまったのですが、その場合投球時に何か影響はあるのでしょうか？ ※自分は左投げなのですが、ドリルされたサムのピッチは右投げ用のピッチになってます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾ Facebookでも宜しくお願い致します٩(ˊᗜˋ*)و スパンや手の骨格を見ないと何とも言えませんが、スパンが長い人やオーバーターンの矯正でピッチ逆に入れたりもしたりしますし、ドリルは本当に難しい部分です。 ドリラーさんとよく相談された方が良いです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@rosemary1998]

どうやら、単純にメジャーシートに記載した数値でドリルをする際に左手と右手を間違ってドリルしていたようです。

[@katopworld]

Eiji Yanagida えぇーそれはやり直して貰いましょう٩(ˊᗜˋ*)و

[@rosemary1998]

Kato P　やっぱりそうですよね。 そのミスに気が付いたのは、先週新しいボールにドリルをしてくれたプロボウラー兼ドリラーの山下豊プロでした。プロからは良く今までそれで投げられたねと言われてしまいました。

[@katopworld]

Eiji Yanagida そうですよ( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾ 人間だからミスをする事は仕方ないと思うので、それを指摘して直して貰いましょう✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

[@ばらばらのばーらさん]

最近これが原因で、親指が全く抜けずに ボールごと前に体が飛ばされそうになり、転倒しました＞＜ 早速この親指の位置を意識して試してみます。 ありがとうございました。

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 親指の調整はとても大事なので敏感に調整して下さい。

[@個人利用-d4n]

バックの音楽は無しにしたほうが集中できます。バックの音楽は邪魔です。是非とも音楽なしで

[@katopworld]

貴重なご意見ありがとうございます😊

[@lorenzoleonardo1622]

薬指の付け根のほうにむける。

[@lorenzoleonardo1622]

たたむ。

[@katopworld]

たくさんコメントありがとうございます😊