7:48

[@칙칙폭식]

+ 카톡 보낸 당일 엄마께 진심으로 사과드렸고, 못된 말을 뱉고 후회하는 모습을 보여드림으로써 원인을 타인에게 탓하는 제 태도를 고치려고 한 만큼, 문제점을 충분히 인지하고 있으니 관련 비판 및 비난 댓글은 이제 자제해주시면 감사하겠습니다🥲 여러분,, 혼자 힘으론 도저히 이 굴레에서 벗어날 수 없을 것 같아 올해부터 식단 코칭을 받게 되었어요ㅠㅠ 거금을 들였으니 이제 달라지겠죠?? 올해는 폭식 극복하고 건강히 살빼는 모습 보여드릴게요ㅠㅅㅠ

[@최옥순-f5h]

마음 다잡으시고 건강히 살 빼셨으면 좋겠어요 화이팅!!

[@User_nothing522]

살안빼도되어요 식단코치 성공하시길....

[@w00nae]

식단코칭만 성공해도 살은 저절로 빠질거에요!! 저도 다이어트 해서 10키로 넘게 뺐는데 진짜 식단의 영향이 제일 크더라구요 화이팅하세요!!!

[@moonlight679]

힘내세요!!

[@YU-lm1ih]

몇 번 지키다가 결국 무슨무슨 일로 스트레스 받아서 어쩔 수 없이 먹었어요 ㅠ 하실듯

[@user-go8jx5dp9i]

별의 별 핑계 다 대고 공부 안 하는 내모습같음ㅠ

[@baegopja]

ㄹㅇ 폭싯증은 없는데 항상 공부하면서 무기력증 오는 내 모습을 보는거 같아..

[@Sjwndsz]

진짜 초반엔 음~저럴수있지 했눈데 영상 계속 볼수록 음...?싶음

[@이프-m2g]

영상이 되게 자극적이다. 진짜 걱정하는 사람들도 있겠지만 남이 폭식하고 후회하고 다시 먹는거 보고 자기 식욕 조절하려는 사람 엄청 많을듯...

[@끄왁]

길티 플레저로 영상 보는 분들도 많을 거 같음.. 당장 영상들 댓글만 봐도..

[@AudreyHarlburn]

ㅇㅈ 미안하긴하지만 이분 영상 보고나면 다이어트시 흐트러졌던 마음을 다잡게 되는 계기가 돼요ㅠ

[@goldfishML10]

@@AudreyHarlburn 진짜로 미안하긴 하지만 저렇게 되지는 말아야지 하면서 갑자기 식욕 싹 사라짐..

[@머쉬멜롬]

@@goldfishML10 22

[@coraline3690]

@@goldfishML10 33

[@user-os8ch3ln6n]

18:00 여기가 제일 충격이네.. 자기가 사온 케이크도 아닌데 위에 토핑 쏙쏙 골라먹고 얻어먹으면서도 왜이리 맛없는 빵을 사왔냐고 투덜거리고 맛없으면 먹지 말라는 말 듣고도 무시한 채 음~ 이러면서 계속 먹는 게..

[@엄습카트]

나도저러는디

[@지원-u8q]

​@@엄습카트궁금해서 그러는데 본인들은 그게 잘못됐다는 걸 모르나요..?

[@tw-sw7fl]

​@@엄습카트부모가 불쌍

[@Xxoo-tn6sc]

ㄹㅇ…

[@양지-e5j]

ㄹㅈㄷ..

[@ninini2392]

어머니한테는 음식 자기 눈에 보이게 남기고 갔다고 승질 내놓고 음~! 음~! 거리면서 배달음식 입에 숨도 안쉬고 집어넣는거 진짜 아이러니하다…그냥 단식 안하고 먹고싶은거 있을때마다 적정량 먹는 연습을 꾸준히 해야겠구만 계속 보상심리로 음식 집어넣고 후회하면서 극단적으로 단식 해버리고 본인뿐만 아니라 가족들까지 병들게 만드는 최악의 식생활

[@샤이림]

별생각없이보고있었는데 엄마랑카톡장면보고나니 감탄사내면서 쉴새없이 손쪽쪽빨면서 먹는모습이 너무 더럽게보임 .. ㅠ

[@hwkxbhn221]

😅😅😢

[@가영전-s3g]

너무 추함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김유린-z6d]

ㄹㅇ 뭔 생각인지 ㅋㅋ

[@hoshino-yong]

작은찐방 2개에는 울면서 후회하면서 자기 먹고싶은거는 계속먹는게 ㅈㄴ 웃기긴한데 어떠한 심리일지는 이해는간다

[@hoshino-yong]

아니다 영상계속 보니깐 스시 디저트 그냥 레전드다

[@다연-v9i]

정작 집에 숨어있는 음식들 배민으로 시키는 음식들 싹다 본인이 찾아서 먹는거면서 어머니께서 다같이 나눠먹으라고 찐빵? 해놓으신걸로 뭐라하다니요.. 부모님 억장 무너지는 소리 들리네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@userLVLV]

9:54 여기 어머니께서 넘 자신을 학대하지 말라고 하신거 보고 갑자기 눈물 왈칵남 나 옛날에 다이어트할때 생각나서.. 내가 빵 좋아하니까 엄마는 딸 생각해서 가져온건데 난 안그래도 굶어서 성질 날카로운 상태인데 엄마때문에 다이어트 망했다고 짜증내고 싸우고 스트레스받아서 또 먹으면서 풀고... 근데 지금 생각해보면 엄마는 잘못한거 하나도 없는데 이유없이 엄마한테 화풀이했던게 생각나서 미안하고 부끄럽고 그래요ㅠㅠ 폭식은 결국 멘탈이랑도 이어져있으니까.. 주변 사람이랑 칙폭님 자신을 원망하지 않았으면 좋겠어요! 응원합니다

[@미우미우-l7x]

보상심리는 무슨 보상심리에요…보상은 잘하고나서 상으로 주는거지 잘하기도 전에 미리 받는게 아니라고요..

[@산책민족]

나왔다! 정상인인 난 이해 안 되고 영상주가 마음에 안드니 틀렸단 명분으로 욕먹어도 싸다는 식의 2만5천번째 돌려까기 공격! ^가정교육^ 받고오렴 느갭갈좆 쌍좆아 🤭🤏 🌸🌻🌼🌹

[@7r7rzlmr]

미주라로 입 막는게 진짜 난 제일 웃김 미칠거같음

[@soop0_o1205]

그냥 다이어트할 생각 없어보이는데 내가 본 사람 중에 제일 의지박약에 자기합리화 개쩜 거기다가 지 의지가 부족한걸 부모님한테...자극 잘 받고 감ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@soop0_o1205]

대댓으로 그럼 보지마세여~~~이러는 애들 있을까봐 말하는데 나도 폭식증 거식증 다 겪어봤음 갑자기 뜨길래 마음 아파서 위로해주려고 영상 봤는데 진짜 말이 안나올 정도로 어이없고 화나는 영상이 되어버림 나도 스트레스성 폭식증 잠깐 겪었다가 마음 고쳐먹고 내가 잘 자제해서 스트레스도 다른걸로 풀 수 있게 노력하고 규칙적인 식사에 운동도 함 그렇게 마름까지 갔다가 욕심 생겨서 거식증 걸린건데 진짜 저정도는 아니였다ㅅㅂ지가 부족한걸 뭔 부모님 탓하고 있음? 실수로 먹었다에서 진짜 육성으로 빵 터짐 합리화해가면서 처먹고 자기 좋아해주는 애들 있으니까 계속 영상은 올리고ㅋㅋㅋ진짜 내 주변에 있었으면 뺨 갈겼을듯 개짜증나는 스타일

[@0ou_caenada]

ㅠㅠ님 하시는 말씀 이해되고 무슨 말 하시고 싶은지 알겠는데 그래도 나름대로 노력중이실수도 있고 너무 상처받게 댓글달지 맙시다ㅠㅠ 그냥 속으로만 생각해도 충분할것 같아요.! 아니면 말을 조금 둥글게 하시거나요!

[@Uuuu_youuU]

얼굴도 모르는 사람한테 뺨갈긴다뭐다 하면서 무례하기 그지없는 댓글 쓰는 님이 하실 말씀은 아닌듯요

[@LovelOvE10V2]

@@soop0_o1205아 ㄹㅇ 내가 딱 이마음 나도 폭식증 먹토 다 겪어봤는데 저건 아니지 ㄹㅇ

[@Sksoawowo2]

@@Uuuu_youuU근데 물론 저런 말을 공개적으로 그대로 표출한 건 잘못이 맞지만 영상보면 진짜 화나고 뺨 후려갈기고 싶은 건 팩트임..

[@국물떡볶이-m3y]

일반 가정집 살면서 음식을 남겨 뒀다고 가족들한테 뭐라 하는 건 진짜 아닌 것 같아요. 그렇게 그게 싫고 화나고 가족이 이해가 안 된다면 방 구해서 따로 사세요…

[@고인돌-e5f]

진짜 폭식하는 영상에 댓 잘안달려고 하는데..진짜 "폭식,단식 위로,부모님 탓" 까지 와버리면 그냥 전 돈 모아서 지방흡입 하는걸 추천합니다 여기 댓글 다시는분이 10명중 8명이 좋게 돌려써줘서 그러는지 칙폭님이 아직 심각성을 못 느끼시는것 같아요 이런 다이어트로 인간관계,가족관계 망가지는걸 알아줬으면 합니다 먹으면 굶어야지는 진짜 기존에 운동하는분 의지 좋은사람들만 하는거에요 칙폭님 같은 쿠쿠다스 맨탈이 하면 안되는 것 입니다 지금 제가 말한게 속상하다고 느끼셨을수도 있어요 그래도 제가 지방흡입 추천한다고 말한 부분에서 솔깃하셨다면 한번 반성해보세요 뭘 추천하고 어떤 방법을 말해드려도 하지않은것 같습니다. 폭식 고치는 방법 등은 이미 모든 칙폭님 영상에 칙폭님을 보는 사람들이 달아줬습니다 칙폭님이 주위있게 본게 아닌것 뿐이지 그리고 생각많이 하고 써봐요 좋은 맘에 써준것도 있겠지만 분명 칙폭님 구독자 중 5%는 "먹는거에 비해 살이 안찌세요~,마른체충인데 살왜빼요??ㅠ,진짜 칙폭님 먹는거 보면 기분좋아요ㅜ"라고 쓰는분중 몇분은 칙폭님이 계속 폭식을 해서 나자신은 괜찮은 사람이구나로 위로받고 싶어하는 사람이 있을것입니다 저 또한 칙폭님 영상을 무용과 친구에게 "나 폭식 하면 이렇게 한심해보여??"라고 추천받은게 칙폭님 영상입니다. 좋은 말도 써드리고 싶지만 그러면 윗글은 잊어버릴까봐 이렇게 쓰고 갑니다 저희 남동생과 너무 겹쳐보여서 더욱 화나서 이렇게 못나게 써봅니다.폭식 유튜버 로 유명해지는것 보단 폭식 극복 유튜버 로 유명해지셔서 많은 이들에 비교 대상보다 "저분 처럼 되고싶다! " 라는 말을 많이 듣는 사람이 되셨으면 합니다

[@매일매일-t6r]

진짜,,,,악플이 아니라 진심으로 조언해주셨네요 공감합니다. 칙폭님 응원할게요

[@user-yc7nv6vq2t]

지방흡입 위험해요 갠적으론 안 했으면 싶은데

[@이서진-k7p]

이 글보고 생각든건데 왜 음식을 가져온 가족탓을 하시는지:.다른가족도 굶으라는 건가요?ㅠㅠ 마인드 자체 고치셔야할듯해요

[@Cneiwhaoa]

아니 51키로가 무슨 지방흡입을 해요 진짜 목숨걸고 하는 수술인데

[@gmasifk]

지방흡입은 아니어도... 진짜 마인드부터 시작해서 정말 고치시려고 노력하셔야 할 듯 요ㅠㅠ 단식 진짜 아무짝에도 쓸모없어요... 건강한 다이어트가 아님... 정말 하루 세끼 꼬박 먹고 간식만 덜 먹고 해도 정말 좋아요 ㅜㅜ

[@조지연-z8h]

빵 가져온거는 부모님 마음이지..안먹는건 본인 의지이고,,,사과드렸다그래도 부모님 마음 속에 박힌 대못 안사라짐 계실 때 진짜 잘하자 다이어트한다고 뭐가 진짜 중요한지 잊지는마시고..

[@user-xb3mp1bl9z]

이게 ㄹㅇ

[@마이쩡-g6w]

진쨔 불효녀

[@둥둥-e8u]

‘제발 협조 좀’ 이거 보고 혀를 내두름

[@rwg2018]

뭔 또 대못. 오바하기는 ㅉㅉ

[@자나엉]

@@rwg2018 대못이지 그럼 머임? 딸이 저런 말 하는데 상처 받는게 당연하지

[@엥-l7b]

아 진짜 어머니 뭔 죄임 ㅋㅠㅋ 제발 협조좀 이러고잇네…

[@어쩌라고-o5y]

병원 가라는 말 제발 들었으면 좋겠는데,,, 무아지경으로 샌드위치 먹는거 보니까 무서울 정도임 지금 하는 행동이 의미없고 시간 낭비라는 걸 최대한 빨리 깨닫는게 중요함 하긴 깨달았으면 저러고 있진 않겠지만,,,암튼 길티 플레져 느끼기 좋은 영상이긴 하다

[@user-wi3ex5mf7j]

근데 합리화가 ㅈㄴ개심하긴함 아 이래이래서 먹었으니까 괜찮아요!! 또 배달시키고 그러고 진짜 괜찮으면상관없는데 속으론 ㅈㄴ후회하고 질책하니까..어휴 배고프면먹을수도있고 살안빼도 너무되는데 폭식님은 살빼고싶어하니까

[@뿌약뿌약]

여기 댓글에 사람들이 장문으로 조언하는 내용 작년에도 내내 똑같이 달렸는데.. 달라진다 성장한다 나아간다 이런 얘기만 하고 영상 자막으로 보면 여전히 합리화, 단식.. 모르겠음 진짜.. 이사람한테 필요한게 사람들의 따뜻한 다독임이 맞는건지 .. 시간 지나고보니 결국 합리화 부추긴 거 같아보임.. 이분께 제일 필요한건 지속적인 상담이랑 식이장애 및 식습관의 개선이지 다이어트가 아닌데 점점 멀리가는거같네.. 다이어트 하지마세요, 몸무게 재지마세요, 규칙적인 식사하세요, 집밥드세요 이런거는 사람들이 수도없이 말했는데 의미가있나 싶음

[@user65739-d]

걍 재미로 보는거지ㅋㅋㅋ 시청자들은 애가 살빠지는지 아닌지엔 관심없음

[@뿌약뿌약]

@@user65739-d살빠지고 안빠지고가 문제가 아니니까요ㅎ

[@온수현-o9p]

@@user65739-d 사실 이게 살빠지고의 문제는 아닌 것 같긴 함...물론 재미로 보는 분들도 계시겠지만, 그중에서도 본인의 시간과 감정을 들여 자신의 사례까지 쓰면서 그렇게 장문으로 다독이고 조언했던 사람들 중엔 저분이 살빼길 원해서 말씀하시는 경우는 많이 없을 거라고 생각해요. 대체로 그냥 행복하게 식사를 식사답게 먹고 죄책감이라던가 강박이라던가 그 불행의 굴레를 벗어났으면 해서 첨언하는거 아닐까요?

[@뿌약뿌약]

@@온수현-o9p 이거죠ㅠㅠ

[@오갬자]

@@jennyynnej100 병원갔다오셨어요

[@bithoff6930]

이정도면 오키로만 찐 게 대단함

[@뾰로롱-z7g]

폭식증을 떠나서 그냥 먹는게 즐거우신 분인듯.. 안먹다,못먹다 먹으니 그 음식으로 인한 행복이 배가 되어 느껴지는듯..

[@엄습카트]

저도 저지랄 이십대초반부터 서른 앞두고있는데 진행형인데 어쩔수없ㅈ나봐여 음식이 삶의낙이되요ㅠ 그래서 식이장애가 오나...😢

[@ueoeppgrrr-stdjk]

내 기준 다이어트 자극 영상 1위 진짜 이렇게 한심하게 보이는구나를 적나라하게 느낀 적은 처음임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@좋아하시는분은좋아하]

ㅇㅈ..ㄹㅇ로..

[@엄습카트]

안뚱뚱해서 안한심함

[@지나가던펭귄-t3z]

@@엄습카트 지금은 안 뚱뚱하다고 해도 저렇게 자극적인 음식 자주 먹으면 건강도 안 좋아지고, 나중에는 살찔 가능성 농후함

[@n_nS2]

다른분들 폭식 영상은 안그렇던데..뭔가 많이먹는것도 귀엽고 맛있게 먹는게 보이는데 이분은 진짜 게걸스럽게 먹는것같아요......찐 폭식 그자체네.2년전 영상이라는게 다행.......

[@내가그렇게렇게]

탄수화물을 저렇게 쏟아붇는데 5kg만 찌는 게 진짜 대박인듯

[@urmomgjay]

대체 이런사람한테 치즈돈까스 협찬하는 브랜드는 뭐임...... 사람 망치는걸 도와주네

[@user-ym3wq6gb3t]

항상 영상 챙겨보다가 너무 이해 안 가는 게 있어서 댓글 달아요. 자신이 배달시키고 구매한 음식은 괜찮고 어머니께서 구매한 음식들은 왜 안 되는 건가요? 제발 다이어트 하실 땐 주변 피해는 주지 말아요..ㅠㅠ 어머니께서 도대체 뭘 잘못 하신 건가요.. 어머니가 드실려고 산 거 일 수도 있고 칙폭님이 아니더라도 가족 중 누군가 먹으라고 사놓은 음식인데 왜 화풀이를 엉뚱한 곳에 하세요..

[@세햔-y4c]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ

[@hjchung1797]

건강한 마인드는 아닌데 이해는 되어요. 자해랑 타해 같은 거랑 비숫한 것 같은 내가 날 때리는건 되지만 남때메 한 대 더 맞으면 기분 나쁜 뭐 그런 이상하지만 그런거 아닐까 싶슴다

[@muk474]

근데 진짜 내 동생같음 ,, 맨날 살 쪘다 하고 엄마가 뭐 사오면 성질 내면서 자기도 살찌는 음식 사와서 먹음 그리고 자책하면서 맨날 엄마한테 화풀이 함 옆에 있는데 진짜 스트레스 받음

[@이기영-d9k]

제발 협조좀… ㅋㅋㅋㅋ 가족분들한테 책임 전가하는거 같음

[@엉-b8e]

아오 그놈의 미주라 퀘스트바... 님은 이런거 사지좀 마세요... 걍 배달음식 끊고 집밥을 드세요

[@nudge4628]

어떻게 저렇게 생각이 짧고 그러지.. 무슨 중학생인줄 알고 귀엽당 그럴수도있징 하면서 봤는데ㅋㅋ쿠

[@긋긋-k6s]

ㄹㅇ 중딩인 줄 알았는데 성인이셨음… 저래도 되는 나이가 아닐 텐데

[@지짱-v7p]

평생 다이어트 하실 거 아니면 다이어트를 조금 놓으시는 게 어떨까요 빵 가져온 어머님을 원망하는게 맞는 건가요 먹는 것도 마음대로 못 놔두는 집이 어딨을까요..칙폭님 뿐만이 아닌 가족들 생각도 좀 해주세요 스트레스도 이만저만이 아니실거고 많이 힘드실거에요

[@요로용-w6d]

와 ㅈ진짜 제 생각

[@__-ys6jw]

그냥 병인 것 같은데 우는 장면 다음에 토스트 12조각 먹는 거 보고 좀 소름 돋음

[@최송이-w7x]

뭘 소름까지나....저나이엔 저도 저렇게먹엇음

[@JqK-oi2wt]

​@최송이-w7x 성인이라는디요

[@오이소박이-p5v]

식욕 참을 때 이만한 영상이 없음

[@hwalyeo]

정말미안하지만 ㄹㅇ임..

[@린솜이네]

ㅇㅈ...

[@어쩌라고아시자가라라]

ㄹㅇㅋㅋ

[@코님-e3m]

못됐다 진짜…

[@쿠키몬스터-h9x]

@@코님-e3m 저사람하는 행동을봐요!!

[@이서연-f8n]

식비는 다 부모님이 내 주니까 저렇게 마음 편하게 먹는 거겠지 나도 뭐 먹는 거에 강박증 있어서 항상 뭐 먹을 때마다 칼로리 계산부터 하지만 그건 내 문제고 그걸 부모님한테 화풀이하진 않는다 먹게 되더라도 오늘 안 먹으려고 했는데 이게 먹고 싶네 엄마도 먹을래? 같이 먹자 항상 물어보고... 근데 이 영상 보니까 저기 부모님이 진짜 부처다 진심 한 달 식비 얼마나 나오는지 궁금하다

[@해피니스-o9b]

와 근데 진짜 밥은 안드신다,,,,,,, 집밥같은거,,,

[@욤-e8p]

피자 고정핀... 핥아 먹는 사람 처음 봤어요...

[@혜린안-k2p]

영상 10개 넘게 봤는데 볼 때마다 느끼는 건 자기합리화를 참 잘하시는 거 같음

[@오리-e3i3u]

저도 알고리즘에 의해 들어와서 여기까지 왔는데 아무래도 그런 합리화 때문에 자꾸 폭식증이 이어지는 거 아닐까요?

[@혜민-f2s2d]

@@오리-e3i3u 맞아요

[@hyu7252]

솔직히 맞는 것 같음 대충 자막만 봐도…

[@lkdhiwj1837]

자기합리화 의지박약 책임전가 자기혐오 어휴...

[@쿠키몬스터-h9x]

그놈의 신경쓰이는 요소

[@bbangzathoth]

그런데 영상보면서 느끼는거지만... 먹는거랑 사람 만나는거 말고 취미가 없으신가요? 사람이 일만 하고 영상만 보고 시간을 떼우듯이 보내면 자꾸 먹어요. 맛있어서 배고파서 먹는게 아니라 할 일이 없으니까 먹게 되거든요. 그림이든 SNS든(인스타말고 네이버, 티스토리 블로그같이 글을 길게 써야 되는거) 손을 오래 쓰는 취미를 한번 가져보세요. 취미에 익숙해지면 취미하느라 바쁘고, 배부르게 오래 앉아있기 힘드니까 훨씬 안 먹게 되거든요. 사람이 할 일이 없어서 심심하고 우울하니까 먹게 된다는건 정말 슬픈 일이에요. 나중에는 내가 심심한걸 입이 심심한걸로 착각해버려요.

[@인생무엇-l7d]

이거 진짜 인정요!!!! 다른 할 일을 만들어보세요

[@user-qc4od3wq2h]

이거 진짜 핵공감이에요... 꼭 생산적이어야 할 필요도 없고 진입장벽 낮은 것부터 이것저것 시작해보는거 추천 저는 플레이타임 긴 게임 시작하고 효과본적 있어요

[@예쁘다-k2t]

이런거 진짜 게임이 ㄹㅇ 효과 잇음

[@송승희-m8z]

게임ㅇㅈ ㅋㅋㅋ

[@MM-bf4rg]

먹는게 삶의 낙인듯 ㅋ

[@user-lo3mp7hr9x]

이분 부모님은 딸이 자기한테 그런말 한것보다 여러분들이 남의 소중한딸한테 조언이랍시고 비꼬고 비난하는게 훨씬 마음 아플듯요.

[@제로-r7k]

미주라 토스트 살 안찐다고 합리화하고 12개나 먹어대니까 살이 찌지…….. 중요한 건 뭘 먹느냐가 아니고 양이에요…

[@rennyua]

솔직히 카톡내용에서 선넘었다고 생각들고... 자기합리화가 정도를 넘어선듯... 아무리 좋게 보려도해도 이번 영상에서 화가 좀 나려고 할정도 그정도로 자제력이없으면 그냥 빡시게 유산소를 엄청 하고 음식을 널널히 먹는다고 생각을 하든가 해야지... 무조건 단식->폭식 이 루트를 계속 반복하는데 바꿔야겠다는 생각을 아예 안하는듯;; 할말이 ㅈ나 많은데 내 손가락만 아프고 어짜피 듣지도 않을거같아서 더 말안함;; 그리 다이어트하고싶지만 먹을건 다 먹고싶으면 운동을 빡시게하세요 단식을 할게아니라 그러다 거식증 폭식증 겹겹히로 터지고 조울증와서 자살까지하는 사람 몇 명 봐옴 이건 무조건 고쳐야됨

[@LA_NY]

운동을 안하고 일단 많이 먹으면 다음날 굶는다…이 생각이 악순환의 서막이라는 것을 모름… 진짜 밖에 나가서 삼십분만 걸어도 식탐이 없어지는 걸 느낄 수 있을 텐데

[@콩-t3f]

칙폭님께 드리는 조언 5가지 1. 미주라 토스트 더 이상 구매하지 않기 - 미주라 토스트는 한 두개만 간식 대용으로 먹으면 다이어트 간식이라고 볼 수 있겠지만 칙폭님처럼 단순히 입 터짐을 막는 용도로 한 봉지를 다 드시면 이걸로 만족이 안된다 라는 생각때문에 오히려 폭식을 불러 일으킬 수 있어요! 2. 음식 많이먹고 입 터졌다 폭식 터졌다 같은 부정적인 용어 쓰지않기 - 칙폭님은 언제든지 먹고싶은게 생길 수 있고 음식을 평소보다 많이 드실수도 있어요~ 하지만 그걸 너무 부정적인 표현으로 '입 터졌다' '폭식했다' 이렇게 생각하시면 본인에 대한 죄책감이 너무나도 커져서 강박증이나 자기혐오가 생길 수 있어요 혹시라도 음식을 많이 드셨다면 '오늘은 많이 먹었네? 맛있는 음식을 먹었으니 기분이 좋아. 하지만 내 건강을 위해서 내일부터 조금씩 조절해야지' 라는 긍정적인 마인드를 가지려고 노력해보세요 3. 먹고싶은 음식 다이어트 간식으로 대체하지 않기 - 칙폭님 영상을 보면 항상 먹고싶은 음식을 참으면서 다이어트 음식 (퀘스트바 등) 으로 대체하다가 결국 폭식으로 이어지는 상황도 많았던것 같아요 이제부턴 정말 먹고싶은 음식이 생기면 억지로 참지마세요. 그냥 먹고싶은 음식 하나 먹고 '음~ 너무 맛있다 정말 먹고싶었었는데 기분이 좋아' 라는 마인드를 가지고 이정도면 됐다 나는 죄책감 안가진다 라는 생각을 하도록 노력해보세요! 4. 다이어트 식품이나 빵으로 식사하지 말고 일반식으로 규칙적인 식사 하기 - 항상 칙폭님은 정상적인 일반식으로 아침 점심 저녁을 드신 적이 없던 것 같아요. 다이어트에 관한 생각을 싹 놓고 시간이 맞는다면 가족과 함께 아침 점심 저녁 규칙적인 일반식 식사를 해보려고 노력하세요 5. 탓 하지않기 - 음식 먹고 항상 본인 탓을 많이 하시는걸 봤어요 하지만 먹고싶은 음식을 먹은건 잘못이 아니에요!!! 절대 칙폭님 탓 하지마세요 하지만 그렇다고 남 탓도 하면 안되는거 아시죠?? 다음 영상에서는 아무 탓 안하시는 칙폭님이 보고싶습니다 제일 중요한건 칙폭님 본인이 자신을 사랑하는 자기애에요~ 항상 응원할게요 ❤️

[@김지희-g4v9f]

이것만 따라하면 ㄹㅇ 비싼돈 안들이고 건강하게 살 뺀다

[@프런티어관]

34 ㄹㅇ 중요

[@키큰게좋아]

와 이렇게 진심어린 조언댓글 처음봐

[@맹-j8s]

이거다..

[@유갓민]

다른분들과 다르게 날서있지 않고 따뜻한 조언이네요 미주라 도넛이랑 토스트는 제가 봐도 많이 드시는것 같아서 칙폭님이 이것만 세트로 안 사셔도 먹는양은 줄어들것같아요..

[@봉블리-e5v]

저렇게 먹고 저정도로 마른거면 분명 안찌는 체질인건데 부모님 원망이 아니라 감사드려야 하는거 아닌가? 부럽기만한데

[@뀨메-o1u]

ㄹㅇ... 호르몬계에 이상있는 사람들은 일반식 3분의 2정도만 먹어도 살 마니쪄욥,,,저정도면 진짜 ㅅㅌㅊ체질인거임

[@常乐知足-m8f]

ㅇㅈ 살 엄청 안찌는 체질인데????

[@trueromance6872]

어떻게 운동도 안 하는데 하루종일 먹어도 살이 안 찌지? 신기함

[@대롱-r3e]

카톡 내용보면 먹토하는것 같기도함

[@오복이-r5x]

이건 그냥 살뺄 마음이 없는거 아님…? 오늘만 먹어야지 이러고 허겁지겁 먹는거 나올때마다 어이가 없음

[@Hannah-gh9bf]

애초에 먹방이라고 하면 시청자도 편안하게 즐길텐데 다이어트 폭식 이런단어때문에 우리도 보면서 같이 스트레스 받고 평가하게 되는 듯. 칙폭님은 너무 맛나게 먹기도 하고 존맛잘알이라 그냥 먹방이라고 하면 모두가 행복할텐데…

[@서연-z3c]

영상보면서 댓글들도 같이 보는데 응원해주시는 마음으로 구독자님들이 댓글 달아주시는 것들이 너무 오냐오냐 해주는 느낌이 드는 것 같아서 칙폭님한테 더 안 좋을 수 있다는 생각이 들어요.. 중간에 어머님과 카톡하는 것 보고 사실 좀 깜짝 놀랐어요. 본인이 가장 먼저 문제점을 알고 본인 스스로 해결하려고 하는게 아니라 문제 해결을 하지 못 하는 이유를 '가족들이 협조를 안 해줘서' 라고 돌리는 것 같아서요.. 칙폭님이 좋아질 수 있도록 '도움'을 줄 순 있지만 그게 가족들이 작은 호빵하나 못 먹게 할 정도의 '의무'는 아니라고 생각해요. 댓글 잘 안 남기는데 너무 예쁜 말들만 있는 것 같아서 쓴소리 하나 정도는 해드려야 같아 이렇게 댓글 남겨요.. 요즘 이런 강박이 있는 사람들이 너무 많아지는 추세인데 나이 어린 친구들이 심각성을 잘 모르는 것 같아서 안타까워요ㅠㅠ 몸도 마음도 건강해지셨으면 좋겠습니다!

[@고양이없는고양이유투]

이정도면 병이 맞는것같네요 치료 잘 받고 낫길 바랍니다

[@muyaong]

어머니랑 카톡으로 싸우시는 캡쳐본 보고 너무 속상해서 댓글 달아요. 왜 본인 의지에 달린 문제를 어머니에게 또 탓을 돌리시는거예요...😩 칙폭님 입장도 이해갑니다만, 어머니는 도대체 무슨 잘못이 있으십니까.. 2022년에는 스트레스 받지 마시고 건강한 다이어트 성공하시길 진심으로 기원합니다. 어머님 말씀대로 자신을 학대하지 마시길 바라요. 칙폭님은 소중합니다.

[@칙칙폭식]

네 ㅠㅠ 그 날 바로 엄마께 죄송하다고 사과드렸어요...

[@웅앍-b5n]

그런거 진짜 속상해하세요.. 왜 사오면 다 먹냐고. 좀 나눠서 먹으면 안되냐고. 한창 심할때는 저도 거기에 엄청 짜증내면서 먹고싶은데 왜 못먹게 하냐고 화내기도 했는데... 음식이 조절되니까 그런 걱정이 덜 들어서 좋더라구요.. 맛있는 음식이 눈앞에 있어도 아.. 내일 먹지 뭐.. 하는 생각이 들기까지 얼마나 많은 시간을 돌아 왔는지..ㅎㅎ

[@뚜껑뚜껑]

의지로는 될수가 없습니다 본인 의지로 호르몬 제어가능하세요? 약물치료든 뭐든 오랜기간 해야 호전이 될까말까에요.

[@달곶]

@@뚜껑뚜껑 인정이요ㅠㅠ 의지가 부족하네 어쩌네 하시는 분들 많아서 저도 이 말 하고싶었어요.. 당질 안먹어서 인슐린분비 조절하니 식욕 참을 수 있게됐음요ㅠㅠㅠ

[@쵸라니]

ㅋㅋㅋㅋㅋ자기 의지인데 엄마한테 화내는 꼴봐...... 어머니 진짜 회의감 느끼실 듯 ㅠㅠㅠ마음아프다

[@pingu2490]

보상심리는 무언가를 노력하거나 계획한것을 이루고났을때 보상심리이지 하기도전에 난 내일부터 할거니까 나한테 보상해줘야지 하는 보상심리는 말 행동 자체에 어폐가 있는듯하네요

[@지혜-u2v]

먹는거 자체가 얼굴이 다 안나왔는데도 이성을잃고 먹는게 보인다 .. 음식에게 지배당하는거같음 스스로 노력으로 안되는 영역같으니 치료 꼭 받았으면

[@암-x6u]

미주라는 마이너스 칼로리가 아니에요ㅠㅠ결국 많이 먹으면 살 찌는 존재 중 하나인데 왜 자꾸 쟁여놔요 구독자들이 쟁이지 말라고 조언이 여러 번 있던 건 다 이유가 있어서인데...

[@jinijiniable]

지가먹고 성질은 엄마한테 왜????? 엄마가 안사다놨어도 스스로 시켜먹든 자전거타고 사오든 했을거면서 배민 쿠폰 사라지는거 때문에 시킨건 누구탓을 하려나? 이제 제발 정신차려요 다 본인탓이지 남탓 오지네 진짜

[@여름-r2n]

엄마가 진짜 착하다 나 같음 쳐 맞을 듯 ㄹㅇ로

[@kawaiikong-2]

아 진짜.. 오늘도 피자랑 샌드위치 우겨넣는 장면 보고 식욕 억제 하고 갑니다 허리 숙이고 이성 잃고 음식에 달려드는게 보여서 진짜

[@육육일-j1j]

어머니 억장 와르르멘션; 어머니께 그러시는건 정말 이해할수가없네요... 혼자 사시는거 아니고 가족과 함께 사는거잖아요. 모든걸 칙폭님이 원하시는대로 하시고싶으신거면 차라리 혼자 사는게 어떨까요? 이게 현실적으로 불가능하다면 가족끼리 서로 협의를 하며 맞춰가야하는건데 무작정 화풀이 하시는 모습에 오늘은 좀 당황스러워서 매번 조용히 영상 챙겨만보다가 댓글남겨요

[@치아찡해]

이거보면서 느끼지만 자기합리화 오지고 부모님이 너무 불쌍함..ㄹㅇ 인간이 이렇게 한심하고 진짜 이기적이다라는걸 깨닫는 영상임 ㄹㅇ,,

[@user-mandoxy]

이거 다이어트 최고의 영상임 정신잃고 음식에 달려드는거 보면 있던 식욕도 사라짐…

[@이정민-h3w]

저 샌드위치? 미친듯이 먹는거 진짜 뭔가 무섭다 새벽에 배고팠는데 식욕억제 오지네요 감사핮니다

[@n_nS2]

베이글인지 샌드위치요? 저두 그부분에서 게걸스러움을 느꼈네요ㅡㅡ

[@LovelOvE10V2]

근데 진짜 의지박약이시네요 제가 본 사람들중에 손가락 꼽을듯 의지박약으로

[@팜이지-i8d]

은근히 다이어트 욕구채널이라니까.. 식욕 땡길때 이영상보면 있던 식욕도 싹 없어짐. 여러의미로 감사합니다

[@강지현-u6k]

그놈의 미주라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미주라 그렇게 많이 먹을거면 그냥 과자를 드세요 차라리..

[@우엥엥-b8i]

살 빼려고 단식 중에 우연히 보게 되어서 예전 영상부터 보고 있는데 진짜 자기합리화가 너무 심해요...간식박스는 채워야하는데 내일 안 먹으려고 다 먹어치우고 또 채우고 먹고 ...어머님이 빵 사왔다고 화도 내고... 어머님도 빵이 먹고싶을 수 있고 가족들 주려고 한 걸 수도 있는데 있으면 먹게된다 그니까 가져오지 마라는 너무 이기적인 것 같아요 ... 가족 모두가 칙칙님을 위해 희생할 수는 없는건데 ,,,

[@호밀빵-e4y]

엄마탓 하는 것 부터가 아주 글러먹었음. 엄빠 힘들게 하지말고 걍 나가살아요. 부모님 한테 그러는 거 진짜 못보겠음.

[@user-sy4jj1zh1u]

계획이라고 세운 건 지키지도 않으시면서 엄마한텐 계획 운운하는게 실제로 내가 했을법한 일이라 보면서 대신 현타옴...

[@my-sua]

이랗게 솔직할수잇는것두 용기임.. 나엿음 유튜브 때려쳣음

[@톤2]

어머니나 가족이 뭐사다놓는걸 왜원망해요..어머니드시려고 사다놓는것일수도있고 본인자제력이문제잖아요; 그럼 다이어트한다고 가족들도 밖에서간식이나 음식사드시고와야하고 집에선먹을수가없나요? 왜 화살이 어머니한테가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남탓 장난아니네 ㅋㅋㅋㅋ 도와달라는것도 하루이틀이지 매번 실패하면서 뭘 애원과 협조까지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ본인 자제력을 고칠생각을하셔야죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드시고이런거 보기좋아요 뭐 단식실패했다고 많이드시는거? 오히려 와 맛있게드신다 하고봤어요 ㅋㅋㅋ 다이어트를 하다 실패하는것보다 책임을 전가하는게 제일 한 심 해요 ㅋㅋㅋㅋ그니까 상대에게 그러지마셨으면좋겠어요

[@끼토-u2k]

어머니랑 카톡한거 보고 이 사람은 식단코칭을 받아야될게 아니고 병원에 가야한다는걸 느꼈다…

[@아메-y7r]

근데 진짜 자제하고 싶은데 엄마랑 카톡하는 거 보고 경악함... 정신 차리시길 1년넘게 사람들이 예의지키면서 건강식하세요 체중 자주 재지마세요 하는 거 본인도 알텐데 달라지지도 않고 엄마한테 저런 소리나 하는 게 진짜 육두문자 절로 나옴

[@진영-z6j]

언젠가는 바뀌시길 기대하면서 쭈욱 영상을 봐 왔지만 … 전혀 바뀌시는 게 없네요 여전한 자기합리화와 단순한 숫자에 대한 집착 .. 운동은 하기 싫고 .. 그렇다고 밖에 나가서 생산적인 일을 하려고 하지도 않고 … 인정하실 건 인정하시는 게 좋을 듯 해요 예전의 몸으로 돌아가는 게 얼마나 무리스러운 다이어트인지를 언제까지 남들의 다이어트 자극제로 사실건가요 .. 늘 식욕이 뚝 끊기네요 덕분에

[@Seundhjjejjw]

와 부모님한테 화풀이 도대체 무슨..

[@몽둥이-n6e]

부모님한텐 너무 그러지마세요.. ㅠㅠㅠ

[@온세상고양이엉덩이흔]

제발..오늘 아니면 못먹는다는 생각 자체를 버리세요. 단종되는 것도 아니고 내일 지구멸망 하는 것도 아니고요..본인이 먹고싶을 때 언제든지 먹을 수 있는데 오늘 아니면 못먹는다는 마인드 하나만으로 폭식을 하시는 것 같아요. 당장은 아니더라도 조금씩 바꾸도록 노력해보세요

[@사마귀-u4b]

이거보니까 폭식증도 정신병이라는걸 알게됐다…

[@이동근-u6g9l]

운동 자체를 안하면서 먹는 것도 많이 먹고 살찌는 음식도 많이 먹는데 왠 식단타령인지 모르겠음,, 대체 어떤 알고리즘이 나를 이곳으로 이끌었는가,,

[@히힝-d9k]

중간에 양치하는거 뱉은거 이런거는 안보여주심 안될까요....

[@김소진-c2k]

본인이 본인 식욕을 절제 못해서 먹은건데 어머니한테는 왜 짜증내는건지…진짜 이해불가

[@hazelhan4178]

공감 어머니 맞는말밖에안하시는데 본인이 식욕절제못한거를 왜 어머니한테 그러는지.. 본인 문제인데 이걸 남한테돌리는거같음

[@아이돌덕질하기]

바로 사과하셨다고 했지만 그래도 어머니가 속상하신건 어쩔수 없을것같아요ㅜㅜ 가끔 알고리즘땜에 본 채널인데 기록용이라해도 비판하는 댓글을 어느정도 수용하셔야할것같다고 느꼈어요...ㅜㅜ 하루빨리 몸도 정신도 건강해지셨으면..

[@user-tg9je4xd8g]

식이장애 안 겪어보신 분들은 이해 못하는게 당연하죠.. 이것도 일종의 정신병이니까요 치료 받아야하는게 맞고, 이해하고 말고의 문제가 아니에요 이건 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-tl4hk3gr9z]

솔직히 영상을 보고있으면 칙칙폭식님의 그런 마인드와 정신력 다 이해가 안되지만 자막이랑 같이 보고있으면 하나같이 내가 며칠전까지 해왔던 생각들과 한치의 오차도 없이 다 똑같은 점…..나는 내 자신에게 얼마큼 관대했고 남에게는 이리도 옹졸했는지

[@기영이-m8v]

10:00 뭐야 이건;;;; 자기가 먹어놓고 부모님한테 뭐라고 말 하고 기분 상해서 울었는데 또 먹네;;

[@또또로-v6f]

식욕억제 제대로.. 저분이 허겁지겁 먹는데 하나도 먹고싶다는 생각이 안드네

[@메롱-b2x]

아니 “그 작은 거 두 개가 더 큰 걸 초래한다고요 제발 협조좀” 해놓고 우는 거 너무.... 본인 스스로 잘못된걸 알면서 자기잘못이면서 어머니탓 자꾸 하시는 거 진짜.. 에바다 근데 그래놓고 아몰라 또 먹고보자?.. 다이어트 물론 중요하다 생각하시는 건 알겠는데.. ㅠㅠ 어머니 마음도 생각해주세요.. 합리화+어머니탓 제발 멈춰.. 그만해..!!

[@user-td7jy4wi1x]

근데 사실 부모님한테 잘못한걸자신이 알고도 공개한다는건 반성하는의미겠죠

[@TheKns1013]

팥 싫어하셔서 안 드실줄 알고 나둔건데 자기 식욕 하나 못 참고 먹은거면서 왜 어머니 탓을.. 기왕 드신거 행복하게 드시면 안되나요

[@백현서-k2i]

단식으로 살이 빠지는 건 대부분 수분,음식,근육이여서 그런지 160 50-51 체형임에도 불구하고 영상 속에서보이는 체형은 오히려 무게가 더 나가보여요... 아마도 근육이 없어서 몸의 모양이 잡히지 않아 나타나는 문제같은데 식단을 하면서 운동을 해보시는 건 어떠세요?

[@먀옹-j3f]

대체 보상심리라는 걸 왜 가지는 거지…? 여태 먹은 걸 생각해 보세요 보상을 받을 짓을 했나… ㅋㅋ

[@긋긋-k6s]

보상심리의 뜻을 잘못 알고 계신 듯

[@Rev9852]

이 채널 영상 여러개 보고 킹받는 점 1. 젓가락질 2. 너무 가감없이 보여줌 특히 양치부분 ㄹㅇ킹받음 소리라도 없애지 3. 쩝쩝대면서 먹음 4. 의지가 조온나 부족함 특히 시험공부하다가 밤샌다고 뭐 먹어놓고 공부 안함 -> 시험 망함 -> 우울하다고 또 폭식함ㅋㅋㅋ 5. 그놈의 미주라 토스트… 입터짐 방지로 먹는다고 먹어놓고 오히려 더 입터져서 폭식으로 이어짐 6. 본인 의지가 약해서 ㅈㄴ먹어놓고 화풀이는 엄마한테 함 7. 묘하게 커뮤니티 말투가 강함+초기 영상 말투 보면 인성이 좋아보이지 않음. 그래서 더 거부감 드는듯 8. 맛없거나 배 안 고프면 먹지를 마… 먹어놓고 느끼하다고 짠 거 먹고 또 단 거 먹고 무한반복.. 그러고선 현타와서 울고있음 이 채널의 모든 영상이 이 굴레임.. 길티 플레전가? 암튼 난 이렇게 살진 말아야겠다고 오늘도 느끼고 감

[@냅다스쿼트]

ㅈㄴ정신병있는 거 아님? 남이 다이어트 실패하고 뭘 먹는 거에 킹받고 분노하고 짜증나서 악플달아놓고 냅다 이렇게 살진 말아야겠다(??)라는 거 진짜 니가 봐도 정신병같지 않노?

[@정지혜-j3y]

단점이라고 써놓은 것들때매 보는건데 ㅈㄴ 알못이네ㅋ 그게 재미임

[@정지혜-j3y]

예쁜 거 보고 싶으면 자취생 감성 먹방 브이로그 이딴 걸 보셈

[@kitty93747]

그렇게 킹받으면 보지를 마ㅋ

[@해낼수있어]

칙폭님 진짜 비꼬는게 아니라 먹방하셔도 대박날듯요. 제가 먹방은 진짜 안보는편인데 이분껀 다 챙겨보게됨.. 다이어트 음식조차 너무 맛있게 드셔서 나왔던 음식들 다 한번씩 사먹어봄 ㅋㅋㅋㅋ

[@pppqqq448]

진짜 존⃫나⃫ 인정

[@뽀로로야-w4l]

ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 잘드셔서 차라리 먹방하시는게 어때요..?

[@hippieputty]

퀘스트바 너무 궁금

[@여섯시내고향팬숭이]

이거 진짜 인정요…!! 먹방 해보는거 😍

[@jinijiniable]

이건 인정👍👍

[@ming220]

생각차이니 무어라 말해도 의미없을거같고..다른건 몰라도 어머니한테 매번 짜증내시는거 같은데.. 탓할사람을 찾으시려고 그러는건지.. 그러지마세요 ..폭식보다도 더 나쁜행동이에요..

[@__-cs9vd]

상담치료 같은 거 받으셨으면 좋겠다 진짜

[@Cc.00.]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹을때마다 합리화+남탓+세상 행복하게 식사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

[@wn8745]

솔직히 이영상만큼 길티플레저 좋은거없는듯 배고팠는데 이거보고 식욕억제하고가요

[@isabell3374]

아 진짜 칙폭 머리에서 단식 굶기 이 단어두개를 없애주고 싶다 모든 폭식과현타 남탓하기 어머니께 짜증내기가 여기서 오는듯

[@pinkysstar3773]

본인 다이어트는 망해가는지 모르겠으나 보는 나는 확실히 식욕억제효과 톡톡히 보내용. 채널 계속됐음좋겠다 ㄹㅇ 다이어트채널이넹

[@si-gd3op]

이게 ㄹㅇ 칙칙폭식님께 다이어트 자극갈거같음ㅋㅌㅋㅋㅋ

[@이윤희-t1q]

내 아니고 네

[@아아-m2f]

정신과 상담은 잘 받으시는거죠? 단 기간에 고칠 수 없으니까 너무 조급하지 않으셨으면 …꼭 이겨내시길 바랄께요

[@최연준사랑해-c8x]

와 근데 이분 살 안찌는 체질 맞는듯..... 나도 이분처럼 단 거 개 좋아하고 이분이랑 비슷하게 먹는데 키160에 63임.....진짜 난 이 분 너무 부러움 베이글 6개 다 먹는데도 50키로대 라니....

[@user-wo6iw1li6e]

저도 자괴감드네요ㅋㅋㅋㅋ

[@JHJ-kh4mg]

싫어하는음식을 왜굳이 주워먹는지..? 자기먹으라고 사다둔음료도 아닌데 맘대로 가져다먹으면서 왜 먹어준다고 표현하는지...? 왜 담날친구랑 약속때문에 개부을각이라면서 다른식구가 받아온 케익 당연하게 한판을 다해치우는거지...?

[@돌멩이떼굴-z8h]

저것조차 본인이 ” 폭식증이라서“ 라고 합리화할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식증인건 인지 하려나

[@キムさん-h7u]

칙폭님 인생에 다이어트가 대부분을 차지하지않길 바라요.. 저도 한때 10키로 정도 쪘을때 머릿속에 뭘 먹어도 되고 뭘 먹으면 안되는지 이런거 생각하느라 인생이 꼭 다이어트만을 위해 사는 것 같았는데 오히려 좋아하는 것을 (전 일본어에 빠져서 공부하다가 지금은 일본에서 살아요) 찾고 몰두하면서 자연스레 음식과 몸무게 집착에서 벗어나게되었어요 언제든지 먹고싶으면 먹을 수 있고, 그저 배고픔 달래는 음식일 뿐이다 지금 내 인생에서 중요한건 다이어트가 아니다 라고 생각하게 되었고 시간은 오래 걸렸지만 10키로 감량에 성공했어요 칙폭님이 올해는 꼭 정신적 신체적으로 건강한 다이어트하셨으면 좋겠어요 응원할게요

[@곤두-h4p]

와.. 어머니는 앞으론 집에서 식사하시는것도 불편하게 만들어놓고 잘도 많이도 드시네요.. 진짜 어머니랑 영영 이별해봐야 정신차리지..기껏 딸 낳아 키워놨더니.. 자기집에서 밥도 못먹게하고..ㅋㅋ.. 진짜 불효가 따로없다.. 어머니 불쌍해요..

[@Godlifesalja]

칙폭님 댓글 보실지 모르겠지만 미주라, 퀘스트바, 다이어트용 볶음밥, 두잇 버리시고 반찬 아무거나에 햇반 반공기짜리 나와요 그거 세끼 드셔보는게 어떠세요 ? ㅠ ㅠㅠㅠ 다이어트 식품이 다이어트에 더 안좋아요 정말루 … 보상심리 만들고 다른 음식 더 당기게 만들어요 ㅜㅜ

[@메이플-g3c]

ㅇㅈ 미주라먹어봤는데 생각보다살찌고 계속 텁텁한느낌? 목맥혀서 다른거더찾게됨

[@가토쇼콜라-q4s]

저두 그래서 미주라 절대 안사요 ㅠㅠ 한두개ㅜ먹음 다이어트에 도움 되겟지만 다이어트 중에 미주라 한두개 (물론 성공할 수 잇겟지만 ) 먹기가 쉬운게 아니더라구요 그래서 이거 깨달은 후에는 절대 안사요..

[@이소원-r7y]

진짜 너무 공감해요

[@노란앵무]

영양성분 1도 안 보고 걍 인스타에서 유명한 다이어트 식품 사는 듯

[@Hanami-v8h]

ㄹㅇ 식욕억제제... 감사합니다.

[@user-gq3vv7uu7u]

ㄹㅇㅋㅋ

[@이나-n9o]

저런 부모님 계시는게 너무 부럽다 한 눈에 봐도 자식 사랑하는게 넘 잘 보이고 다이어트한다 해도 자식 걱정에 음식 갖다놓고 먹고싶다고 하면 기억하고 사오거나 만들어주시고.. 난 부모님이 뚱뚱하다고 다이어트 강요해서 강박 생기고 거식증 폭식증 반복인데 애초에 뜽뚱한 것도 아님 딱 보통 체중(161.48) 매번 부러움과 질투 속상함으로 울면서 영상 보는 듯

[@mijunglee2192]

와 정신 못차리네 부모님 탓하지 말아요

[@밥밥밥-f1f]

본인이먹어놓고 어머니한테 화풀이를 ㅋㅋㅋㅋ어머니가 입에 호빵억지로 우겨넣은게 아닐텐데

[@아윤-y4v]

혹시 무계획으로 살아보는 건 어때유 7시 기상 -> 늦잠잠 ㅅㅂ물만두 때리자 단식하자 -> 아 또 먹었네;; 오늘 먹고 단식은 내일 함 이거 반만 먹자 -> (20분 후) 다 먹음 폭식 터질 것 같으니 미주라로 입막자 -> 미주라 폭식함 계획 세운 것 중에 하나라도 어긋나면 그 날은 망한 날 -> 먹고 내일부터 (내일 됨) 어 또 먹었네ㅎ 오늘은 먹고 내일 단식 자꾸 이렇게 돼유..제가 폭식러일 때 그랬음 이상한 데서 완벽을 추구.. 세상에 완벽한 하루는 없더이다 그러니 무계획으로 함 살아보세여 대신에 매일매일 칭찬일기를 써보시면 어떨까요 진짜 사소한 것도 좋아요. '일찍 일어남' '빵 대신 밥 먹음' '라면 국물 안먹' 이런거요 유치해보이지만 의외로 갠춘합니당 누가 검사하고 상주는 것도 아닌데 매일매일 거기에 칭찬 몇 줄 더 쓰고 싶어서 조금씩 절제하게 돼요. 왜냐먄,, 거기에 '오늘도 빵 혼내주고 미주라 때려줬다' 이런 걸 쓸 수는 없으니까.. 무튼 길어졌는데 그 자리에 정체돼있지 않고 나아지려고 하는 모습 보기 좋아요 이 식습관도 나랑 오래 함께 한 애증섞인 친군데 한번에 고쳐지진 않을 겁니다 그래도 올해엔 작년보다 더, 또 내년은 올해보다 더 조금씩 나아지길 바라요. 언제나 칙폭 파이턍..❣

[@goodenoughM]

이거 맞는듯요ㅠ.ㅠ 하나 먹었다고 망한게 절대 아니라 망한날이니까~ 하고 스스로 생각하시고 막 먹게되는 순간부터가 진짜 망한건데..

[@zzudorii]

말투 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 핵 웃겨요 ㅠㅠㅠ 내용은 넘 좋고 왕공감가는데 말투때문에 빵 터지고 감돠..

[@냠냠굿-g3p]

진짜 피자한판 혼자 다먹는거 개웃기네