7 ADIMDA AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN KURTULMAK - Kişisel Gelişim Videoları

[@lFurkan]

Valla aşırı düşünmekten bir şey yapamıyor insan. Anda kalmak ve geçmişi düşünmemek cidden odak açısından çok farkettiriyor.

[@ciobeyy]

Yatağa girdikten 3 4 saat geçmeden uyuyamama sebep oluyor inşallah düşünmeyi kontrol altına alabilirim

[@enesbilalyaprakli9480]

Aynısını bende yaşıyordum biraz kitap okuyun birde yattığınız yeri yaymadan önce havalandırın sonra yatın

[@sirius___tv]

Bilicaltinin gucu kitabini okuyabilirsiniz

[@ebru7044]

​@@ciobeyy bende ansızın uyanıp düşünmeye devam ediyorum 🥲

[@ciobeyy]

@@ebru7044 Allah kolaylık versin vallaha çok zor

[@ErenOzer1]

"DURAĞA AŞIK OLMANIN ANLAMI NE SEN OTOBUSÜ SEVİYODUN. " Haluk hocamın gönül işlerine karşı çatık kaşlarıyla kurmuş olduğu o muazzam cümlesi. Siz harika bir insansınız.

[@ibrahimgemici5793]

Ne zaman dinlesem bu adamı içimi ferahlatıyor ağzına sağlık👏🏼

[@ayazkeskin8017]

Aşırı düşünmek eğleme geçmeyi bile geciktiriyor . Hayatta yapmadığımız bir pişmanlığımız olacağına yaptığımdan pişman olmayı yeğlerim. Bu his sizi tanıdıktan sonra karakterime empoze edildi sevgiler Hocam .

[@ahmetyilan]

Aşırı düşünme ve kaygı şu ara hepimizin malumu. Emeğinize sağlık hocam

[@mahsumyldz3525]

Hocam gerçekten İş sonrası kaliteli zaman geçirmek adına Spor yapmak Kitap okumak Dil öğrenmek Yanısıra , Sizi dinleyip bir şeyler öğrenmek Ne kadar Onur verici bir duygu saygılarımla Eskişehir’den ❤

[@emrecelebi9482]

Bence insan kitap okumanın yanı sıra kitap da yazabilir

[@tickettohells]

@@emrecelebi9482 günlük de yazmalı

[@emrecelebi9482]

@@tickettohells Tabii...

[@fatos2538]

Ben kahraman maras depremini yasayan bir kisiyim cok yakinlarim i kaybettim her an kafamda ilk gun yasadigim seylerden uzaklasamiyorum psikolojik olarak hep gecmiste yasayan birsiyim ne kitap okumak ne yuruyus yapmak nede sehir degistimek rahatlatmior beni belki zamana birkmak gerekiyor ama su an topayamiyorum ke ndiim i her an delprem yasama korkusu var icimde

[@mahsumyldz3525]

@@fatos2538 ben de Van depremini yaşadım 2011 de sizi ben çok iyi anlıyorum nasıl kendimizi avutacağız kimse bilmez

[@fahrigevur6542]

Aşırı düşünme hastalığı olan bana çok iyi bir video,Teşekkürler.

[@kucukprens5027]

O kadar cok ve o kadar hizli dusunuyorum ki artik bu beni ciddi anlamda yormaya basladi. Hatta neredeyse 1 yildir en buyuk sorunlarimdan biri bu. Simdi videoyu izleyecegim umarim bu sorunumdan kurtulabilirim Haluk Hocam

[@poison7851]

Kurtulabildinmi

[@eb8760]

Hocam sürekli olarak bizlere bir şeyler öğretmek için videolar çekip, yayınladığınız için kendi adıma çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız.🙏🏻

[@busraaggul5069]

Bu günlerden fazlasıyla çok düşünüyorum ve kafamı boşaltamıyorum teşekkür ederim hocam emeğinize sağlık ❤ iyi ki varsınız 🙏

[@dilarasadi2104]

Hocam Allah sizden razı olsun .Tam düşüncelerimin içerisinde boğulmuşken bir dakika sonra video attınız çok faydalı oldu iyi ki varsınız 🙏🌺

[@ikracinar8014]

Ben çalışmadığımı düşünüp işeyaramaz hissedip, böyle hissettiğim için çalışamıyorum.

[@Conopos72]

Aynı bensi

[@fasterthanyourlife2190]

Al benden de o kadar

[@ProM-p5l]

Aynı bendede var o his

[@ТаняМиткова]

Her sabah 1 saat yürüyüşle başlıyorum ve bu sürede KZbin'dan Halyuk Tatar dinliyorum😉✌️

[@cheryywinee9378]

Düşünmekten videoya bile odaklanmakta zorlanıyorum 😬

[@aysenurtosten8786]

Teşekkürler. Bu kaygılı zamanda soyledikleriniz iyi geldi. Sivri ve açık bir dille konuşmanız söylediklerinizi kabul etmemi sağlıyor.

[@ozergunfulya8537]

Durak örneginde güldürdünüz beni Haluk hocam ❤ Haklisiniz . Gercekten asiri düsünmek daha cok hasta ediyor insani.

[@abdulkadirsancaktutan]

Hocam çok güzel anlatmışsınız herşeyi. Gündelik hayatta hep olan şeyler. Ağzınıza sağlık. 👏

[@niluferaltinay5627]

Tamda ihtiyacım olan video uyuyamıyorum kaç gündür titreyen çocuklar ağlayan insanlar çocuklarımı nasıl korurum düşüncesi emeğinize sağlık

[@Byulkerrr4774]

Yüreğine sağlık kral adam 👑👌

[@oktaydusdubak5481]

Videonuz ilac gibi geldi bu siralar oyle bir kafama takiyorum ki bazi seyleri kendimi mutsuz ve artik herseyin sonu gelmis gibi hissediyorum, kendimin tek dermani ben oldugum gibi malesef kendime takinti haline getirip kendime bu kötülüğü de ben yapiyorum

[@immorralcowboy2207]

aslında sen yapmıyorsun istersen ilkel._.yasamlar ins hesabına gelip çöze bilirsin

[@BuLutt58]

Kıymetli hocam altın öğütler veriyorsunuz anlayabilene size çok teşekkür ederim sizi seviyorum sağlıcakla kalın

[@furkan039]

Ben cehalete dayanamıyorum. Özellikle Twitter ve İnstagram gibi sosyal medya platformlarında gördüğüm aşırıcı yorumlar beni delirtiyor. Cevap vermeden asla bir şeye odaklanamıyorum, sürekli onu düşünüyorum. Yani o kişiye cevap verip haksız olduğunu anlayana kadar, ya da ben hıncımı alana kadar o kişiyle tartışmam gerekiyor. Anlamayacağını bilsem bile. Başlıca takıntılı olduğum konular Din, Siyaset, Tarih ve Komplo Teorileri. Ülkede bu dördünden başka bir şey tartışılmadığı için beni sürekli tartışmanın içine çekiyor. Özellikle son 2 senede, Odaklanma sorunum arttı, unutkanlık bayağı arttı. 86 IQ'su olan bir millete meselelere objektif bakmayı ve bilmiyorsa susması gerektiğini anlatmak gerçekten zor. Aşırı takıntılı hale geldim maalesef.

[@П.А-ы6и]

Bu benim.

[@mihriban4699]

Cahille muhabbeti kestim diyebilmekte bi nimetmiş o zmn hocam

[@dermansalman04]

Ben de böyleyim maalesef

[@emrecelebi9482]

Hocam uğraşmayın, geçin gidin. O cahilliğe batmış zaten uyandıramazsın, sana yazık olur.

[@sakineser9756]

Yalnız değilsiniz

[@deathhell7704]

Hocam tam da bu sorunuumun zirvesinde olduğum aşamada bu video karşıma çıktı. Çok teşekkür ederim sizden

[@sonerozdemir9594]

Bilğilerini İnanarak izlediğim ve hayatımda uyğuladığımda yararını gördüğüm videolarından biri Haluk Beye verdiği bilğiler için Teşekkürler Yeni bi kariyer noktasında çok işime yaradı bu video .

[@yakupucar3706]

Uçtuk uçtuk geldik çok yararlı olmuş hocam ❤️🙏

[@ismailkanlyurek7568]

Sen çok yaşa haluk hocam.. tam psikolojimin kötü olduğu zamanda ve tam ihtiyacım olan video'yu paylaşmıssınız çok teşekkür ederim 😊 bu arada henüz izlemedim önce yorum yapmak istedim.. Kesinlikle faydalı olacağından eminim zaten 👏👏👏

[@darkgreen5682]

Kendine güven ve senin sevvvvginn de varr :D umarım daha iyi hissedersin yakında

[@ismailkanlyurek7568]

​@@darkgreen5682kanka adamın dibisin sen valla güzel ve samimi yaklaşımın için teşekkür ederim 😊 hem güldürdün hem yardımcı oldun.. umarım seninde takıntısız ve dertsiz bir hayatın olur 🤝

[@darkgreen5682]

@@ismailkanlyurek7568 Dert takıntı illa ki olur ama bugüne kadarkileri atlattık bundan sonrakileri de yine atlatacağız sevindim gülmene :D güzel bir hayatının olması dileğiyle 🤝

[@iyhneb4731]

Ağzınıza sağlık bir nebze iyi geldi 🙏🏻

[@bayramkara37]

Emeğine sağlık hocam sürekli düşünmekten duramıyorum vidio iyi denk geldi

[@kafamaeserseok7719]

tamda ihtiyacım olan video, ihtiyacım olan zamanda. teşekkürler haluk abi ⚜️

[@beriltaskiran]

Şu sıralar bu videoyu izlemek çok iyi geldi teşekkürler 🙏❤️

[@aleynaece9166]

Depremden sonra bu çok iyi oldu hocam sağ olun🙏🏻🌹bizim için siz çok değerlisiniz

[@serimanulusoy6511]

Iyiki cok sakinim… Mutluyum o yuzden …. Her zaman ogreniyorum. Tesekkurler video icin 🙏❤️

[@denizaydogdu992]

Emeğinize sağlık, bu ara çok düşünmemek için videolarınızı izliyorum bu da bir yöntem bana göre 😊

[@havvaaslan1533]

Çok yararlı bir video olmuş tam size yakışan şekilde emeğiniz sabrınız ve hizmetiniz için teşekkürler ❤

[@ilknur7009]

Çok teşekkürler hocam sağolun 👍🤗

[@namikxalilov4689]

Bir şeyi çok düşünüyorsan olmuyor diye başaramıyorsun diyedir . ANLAMAK BUNUN ÖNÜNE GEÇER

[@gizemyenikler6595]

Emeğinize sağlık hocam çok faydalı bilgiler.

[@MUSB73]

Hocam depremzede olarak bu günlerde o kadar çok fazla şey düşünüp kötü şeyler yaşıyoruz ki video çok iyi geldi hocam çok teşekkürler

[@nurcancil3308]

Aklınıza fikrinize sağlık kıymetli bilgileriniz için teşekkürler.

[@yasinakbal126]

Çok keyifliydi.Emeğinize sağlık hocam..

[@erdemzeki4429]

Çok güzel bir video olmuş hocam, teşekkür ederiz.👍🏻👍🏻👍🏻

[@jeanrenau4545]

Bu konu gerçekten çok gerekliydi ve sonunda geldi video,teşekkürler hocam

[@hikmetozer212]

Değerli hocam öyle zor bı zaman dan geçiyorum ki siizn bu anlatım lariniz sayesinde yönümü bı derece de olsa bulabiliyorum

[@editthezirve9079]

tam zamanında geldi kralsınız hocam

[@alierbas7387]

Hocam tam da beni anlattınız ilaç gibi geldi video bana...

[@Nuvola.00]

Saat 4.17 yıllarım hep böyle geçti. Geçen sene kendimi zorlayıp sınav için erken kalkmaya çalışsam da sınav günü yine uyuyamadım hiç. Geceleri uyumamak eskiden sorun değildi seviyordum karanlığı ve sessizliği ama artık sabah uyumak öğlen uyanmak ve tüm gece yatakta düşünüp debelenmek benim için eziyet haline geldi. Artık normal insanlar gibi uyuyabilmek istiyorum. Hiç derdim olmasa bile saatlerce düşünecek şeyler bulabilirim. Tüm gün ders çalışsam da boş durmasam da yatağa geçtiğim an beynimi düşünmekten kurtaramıyorum.

[@saziye4710]

anlatımlariniz beni aldı başka düşüncelere yönlendirdi bu videoyu bile doğru düzgün izleyemedim

[@zekikutlu]

Başucu videosu olmuş bu... Tespitler çok iyi hocam.

[@omeraydn7669]

Uzun zamandır bişeyler düşünüyordum ama düşünceden kurtuluş bulamazken karşıma videon düştü emeğine sağlık.

[@mehmetunal_]

Tekrar tekrar tekrar baştan izledim, çok lezzetli bir video olmuş.

[@sumeyraoz1505]

Allah beni niye sevmiyor sevmiyor mu diye düşünmeyelim arkadaşlar, Allah bize ne öğretmek istiyor diye düşünüp dersimizi alıp daha da güçlü kalkalım inşallah 😊

[@semih8926]

yemin ederim şu an en çok ihtiyaç duyduğum video bu olabilir

[@Nonono.no90]

Sizi çok seviyorum iyiki varsınız Haluk abi ❤️😊

[@devrimdevrim415]

Çok düşünüyorum takıntılıyım mücadele yöntemlerini sizden alıyorum çok güzel konulara değiniyorsunuz çok teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤

[@cagatai1]

Aşırı derecede düşündüğüm için yerime çivilenip iki adım öteye gidemiyordum. Cidden kurtulmak için elinizden geleni yapın hanımlar beyler

[@FloopYh]

Teşekkürler hocam. Daha çok aşk üzerine olmuş video sanki :)

[@siyahnrenklitonu8060]

Aşırı düşünen insanlar ben dahil ; okb mükkemeliyetçilik kendini başkalarıyla kıyaslama

[@gulsum3547]

neden tcmi yazdiniz :(

[@siyahnrenklitonu8060]

@@gulsum3547 Bendede son aylarda oldu bu durum ama bazen aza da kaanat etmek gerek belki de orada daha iyi olucaksın böyle düşün Kimse istediği şartlarda olsa bile mükkemel bir durumda olucağını bilemez

[@siyahnrenklitonu8060]

@@gulsum3547 dertleşmek istersen bana yazabilirsin her zaman

[@gulsum3547]

@@siyahnrenklitonu8060 tesekkur ederim benimki yillardir var kisiligime isledi diyebilirim o yuzden burdan donmek zor ama daha basindayken kendinizi zorlamanizi tavsiye ederim

[@miraculous1198]

aga

[@ahmettorun994]

Hocam bu konuda güzel video çektiğiniz için teşekkür ederim ✋ sağlık

[@omeryurdakul74]

Haluk hocam iyi ki varsınız. Birde hiç düşünmeyenleri ne yapacağız.

[@rozacan2024]

Geldi yine benim canım hocam🤗

[@mehmedgundogdu6880]

Saygı Değer Administer Halûk Hocam Şahsen Günümüz Sıkıntılı Toplum Şartlarında Masıl Düşünmekten Nasıl Kendini Alabiceğiz Bilemiyorum ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...

[@elifozturk3467]

çok güzel bir video olmuş. Emeğinize sağlık. Tamda bana göre bir video çok sağ olun 😊

[@selnurum509]

10:30 o gün 15 dkdan bir gelen otubüsü kaçırdım. Arkasından koşup, diger durakda bindim . ( Duraklar uzak değildi)

[@ender5882]

Hocam emekleriniz için çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız😇😇

[@zaur11]

Bendede oyle hocam as iri dusunmekten kurtulamiyorum vallah

[@ufuk5413]

Hocam keşke bu videoyu 3 ay önce yapmış olsaydınız. 3 ay önce bilmemem gereken bir şeyi öğrendim ve dert edindim. O günden beridir hayatım değişti, zihnim bulandı. Daha çok çalışarak oyalandım. Sonra daha kötü oldu. Hala bulanık aslında ama artık önümde bir yol, bir çözüm var. Belki bu yazdığımı göremeyeceksiniz ancak ben yine de söylemek istiyorum. Bundan öncesi ve sonrası için minnettarım. Her şey için sonsuz teşekkür ederim.

[@fasterthanyourlife2190]

Umarım rahatlarsınız

[@ufuk5413]

@@fasterthanyourlife2190 İyi dileğiniz için teşekkür ederim🙏

[@duygukarakaya4856]

Hocam yararlı bir video olmuş ben sınav senemdeyim bazı şeyleri aşırı düşünüyorum takıntı haline getiriyorum normalde böyle değildim ama sınav stresi ile alakalı olduguna inanıyorum umarım sınav bitince düzelirim psikolojik olarak gerçekten kötü bir durum.

[@cemcnth]

Düşünmekten kurtulmanın tek yolu bir şeylerle uğraşmaktır hamur işi tamir gezmek yada çalışmak başka türlü kurtulamazsin emin ol 👈

[@menopiko]

Son 2 senedir bi işle meşgulüm, gece gündüz onun üzerine düşünmekten saçlarım beyazladı. Sanırım fazla patinajdan oldu.

[@serdarabbasoglu8608]

Çok güzel bir anlatım. Süper

[@bazi2292]

O kadar çok düşündümki artık düşünemiyorum sanırım akıl sağlımı kaybettim 🤭

[@homer2281]

anksiyete bozukluğu tamamen biyolojik olabilir. genetikten gelme yada kullanılan bir ilacın yat etkisi olabilir ve tek çözümü bireye göre değişmekle beraber psikiyatrik ilaçlar olabilir. fazla düşünmenizin tek sebebi fazla düşünüyor olmanız olmayabilir yani demem o ki, bu konuda ciddi sorun yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız faydalı olabilir. video için teşekkürler hocam, patates dediğiniz günleri özledim

[@minor6363]

Peygamber efendimizim doğum gününe az kaldı hatırlatanlara dua edilecektir

[@UniversalData1]

Adam resmen psikolog gibi harikulade bir içerik teşekkürler Halukbey.

[@ismailemreceylan5859]

Aşırı düşünme üzerine düşünmek... 🤐🤐🤐

[@esticwuh]

Düzensiz hayal kurma diye bir şey var onun yüzünden hiç bir şeye odaklanamıyorum günümün 7-8 saati planlı bir şekilde hayal kurarak geçiyor

[@Yupiiyupii7]

Bende de aynı problem vardı. Hedeflerim ve olaylara karşı daha duyarlı ve çözüm odaklı olmak bana son 6 aydir çok fayda sağladi. Seni bilmem ama hayal kurmaktan vazgeç

[@esticwuh]

@@Yupiiyupii7 Psikiyatriye gittim o bile bundan tamamen kurtulursun falan da demedi hastalık ta demedi

[@Yupiiyupii7]

@@esticwuh düşünemeyecek kadar yoğun olmaya bak. Bu durumu zaten hastalık olarak kabul etmiyorlar henüz bu yüzden bi ilaç tedavisi de yok. Tamamen kurtulmak senin yapabileceklerin ile alakalı ne kadar uğraşırsan o kadarını alırsın.

[@fasterthanyourlife2190]

İyi

[@fasterthanyourlife2190]

Yaşın kesinlikle 15- 18 arası

[@melihaydn5779]

Bu söylediklerinizin hepsi çok değerli ama ben aşırı düşünme konusuna farklı bir bakış açısı sunan bir kitap önermek istiyorum Eckhart Tolle "Şimdinin Gücü" adlı kitabı kesinlikle okumanızı tavsiye ederim.

[@fehmvolkankaplan6309]

Teşekkürler emeğiniz için...

[@kralylmz8138]

Harikaaa bir video çok başarılı 🧿

[@asiyeyorunc6602]

Tam zamanında ihtiyacım olan video harikasınız hocam... Bu zor zamanlarda yks sınavına çalişan bir öğrenci olarak sanırım ihtiyacım vardı buna :((

[@yarasa48]

o otobüs başka yolcu aldı...

[@farukyildiz_official]

Efsanesiniz her zamanki gib

[@burakozturk9123]

insanlar emeklerinin karşılığını almak istiyor, borcu borçla kapatıyorlar varlık içinde yokluk çektiriyorlar insanlara düşünmesinler mi

[@zuhranur5495]

Tam benlik video olmuş abi tam da içinden çıkamadığım zor durum da hissediyorsun harbiden ❤❤

[@WalterWhite-uu3wt]

düşünmek için kendinize fırsat vermeyin sürekli hareket edin durmak dinlenmek olmuyor her zaman durmak düşünmek ve boğulmaktır

[@rasimaslan5268]

Sade ve gerçekçi çözümleriniz için Teşekkür ederim.

[@MariamAli-di6pd]

Videoyu izlerken bile düşünmekten odaklanamıyorum

[@xOLUM.MELEGI35xYNSx35xGHOSTxxx]

aynı ben

[@immorralcowboy2207]

istersen ilkel._.yasamlar ins yardımcı olabilir

[@tolgabozok09]

Hocam keşke anlattığınız kadar kolay olsa. Ben bir öğretmen olarak şunu söylemeliyim ki çocuklara hep en iyiyi anlatıyoruz falan uygulama asla öyle olmuyor ve onlarda bunun farkında oldukları için gözümüzün içine bakıyorlar . Durum bizim hayatımız içinde böyle . Bazı şeyler asla unutulmaz. Bazı acılar asla geçmez

[@ArzuMah95]

Okadar hakliki teşekkür ederim hocam

[@yasamtozu3052]

Hocam son adım herşeyin ilacı sürekli bireşeylerle uğraşmak dinlenirken de eğlenmek.hayattan keyif almak hoşlandığın insanlarla olmak beyin çok müthiş bir organ sürekli düşününce bin film çıkıyor çoğuda drama acı stres karamsarlık endişe vs

[@nureddinavci56]

Bir elim geçmişte bir elim gelecekte arada kaldım günü yaşayamıyorum

[@tark9472]

Tam da düşüncelere dalarken videonun karşıma çıkması

[@cans8452]

Hocam yemin ederim düşünmekten kafayı yiycem. Her şeyi düşün, her şeyi dert et 23 yaşında hayatimdan bıkıyorum bazen. Son 5 yıldır falan bu durumla uğraşıyorum ya da son 5 yıldır fark ettim bilmiyorum. Ama gerçekten çok zor bı durum ve bu durumdan tamamıyla nasıl kurtulucam bilmiyorum. Psikologa gitmeyi çok düşündüm ama hep erteledim hala da öyle ertleiyorum. Çok çaresiz bazen çok mutsuz hissediyorum. Anda olmamak sürekli geçmişi ya da geleceği düşünmek aşırı yoruyor beni..😔

[@fasterthanyourlife2190]

Kafana gelen düşüncelere tepki verme 1 ay boyunca bunu yaparsan beyin bunun önemi olmadığını anlar ve rahatlarsın

[@cans8452]

@@fasterthanyourlife2190 düşüncelermi susturmaya çalışıyorum ama engel olamıyorum inşallah en kısa zamanda asarım bu durumu. Teşekkür ederim cevabınız için ♥️

[@fasterthanyourlife2190]

@@cans8452 sen algını düzelttigin an yağmur durur sana dua edecegim sende bana yap

[@fasterthanyourlife2190]

@@cans8452 marcus aurelios ile pozitif kal kitabini oku

[@rozacan2024]

Çocuklar uyuyunca ilk iş bir bardak kahve bir de Haluk hocamın videoları mükemmel dinlenme 😊

[@naznaz7618]

Artık ne yapmam gerektiğini azda olsun biliyorum teşekkür ederim..

[@serkanhoroz7703]

Emeğinize sağlık

[@snavahazrlk1623]

Hocam bu tarz videoların devamı gelsin saygılar ❤

[@berkanb5735]

abi tam aşırı düşünmek ile ilgili haluk abinin bir videosu var mı diye youtube'a girdim sen paylaşmışsın ancak bu kadar denk gelebilirdi, iyi ki varsın 💜🤍

[@lamiaahmedzade8392]

Çok teşekkürler😊

[@Motovlog-e7t]

Teşekkürler

[@afraylmaz7993]

Ben daha çok geçmişte değil gelecekte yaşıyorum. Geçmişe takılanlar depresyonda oluyor geleceğe takılanlar kaygılı oluyor .

[@immorralcowboy2207]

bir nevi bügünü yaşaman daha iyi olabilir