7 ALIMENTOS que ARRUINAN tu SALUD producen INFLAMACIÓN y DOLOR

[@leonardo210367]

En ninguna dieta debe faltar la cebolla, el ajo, la remolacha, el brócoli y la cúrcuma.

[@mariaaraya7916]

Sobretodo la remolacha exquisita

[@susimachdiz6424]

​@@mariaaraya7916en mi caso no puedo comerla, tiene azúcar y me descompone.

[@lourdesflores8506]

@@susimachdiz6424 la Remolacha cocida, se le potencia los azúcares. En casa la comemos en ensaladas ralladas, con zanahoria y col blanca o rizada. Y el azúcar no hace mal 🙅‍♀️😊

[@cristinaespindola9390]

No puedo comer cúrcuma 😢 tengo mal la vesícula 😢

[@susimachdiz6424]

@@lourdesflores8506 nunca probé cruda. Le tengo miedito por los cólicos igual que el durazno, la manzana....

[@elizabethprietocorso4318]

No a los ultraprocesados, tenía cáncer de tiroides, y ya tenía un nodulo en el pulmón, cambié mi dieta completamente y ya estoy bien, el Dr, se admiro como desapareció el cáncer y el nódulo del pulmón, me adelgace 10 kilos y cada día me siento mejor.

[@mercedespereztriana8951]

Y me podrías decir que comes?

[@lucyssilvar857]

Cuál es tu dieta ahora .

[@MARYSNIZARALY0000]

Serías tan amable de compartir tu dieta por favor

[@yothycordoba2133]

@elizabethprieto, ESTOY IGUAL CON LA TIROIDES!!!! AYÚDAME, X FAVOR!!! COMPÁRTEME TU DIETA!!! TE FELICITO X HABERLO LOGRADO!!! AHORA, BENDÍCENOS COMPARTIENDO LOS DETALLES QUE NOS AYUDEN A NOSOTR@S TAMBIÉN. GRAAACIAS EN MI NOMBRE Y EN EL DE TODOS Y TODAS!!!

[@elizabethprietocorso4318]

Eliminé el azúcar todo lo que contenga azúcar, deje la carne roja, aumento de frutas y verduras, como en el desayuno avena en hojuelas dejándolas en remojo unos 20 a 30 minutos, consumo 2 nueces del Brasil que son excelentes para la tiroides, girasol semillas de calabaza, ajonjolí, chia, linaza. También consumo jugo de papa cruda con sabila y limón, además pico bien pequeño un diente de ajo me lo paso como si fuera una pastilla. Cada uno es su propio médico ir mirando como reacciona tu cuerpo ante los cambios, por qué no todos somos iguales. Zumo de remolacha con manzana verde y zanahoria es un excelente anticancerigeno, y los zumos de verdes.

[@BEAGARGA]

Soy de colombia, gracias, tengo esclorosis múltiple, y epoc, y cambie la dieta, deje el pan, los platanos fritos, y ahora mi dieta es con avena sin leche, verduras, pollo, sardinas, aguacate y nada de azúcar. Y ya no he vuelto a tomar medicación alguna. Gracias a sus artículos.

[@eldestructor2.059]

Qué interesante dato! Y tan esperanzador..

[@juanascensor4932]

Si lo consideras podrías agregar los frutos oleaginosos. Pienso que si el coco regenera la médula espinal y por su forma, podría servir para el buen funcionamiento del cerebro.🙏

[@tuliocamacho6281]

Muy buena explicación gracias Dios lo bendiga

[@normacarmona8219]

No a los ultrapricesados

[@normaferropalomino9421]

Gracias por el aporte,me parece muy buena opción...​@@juanascensor4932

[@juansimon2368]

Hoy precisamente salía de urgencias por colitis debido a excesos de azúcar en sangre y gases por comidas rápidas por el estrés...Este video me viene al pelo para evitar volver a urgencias con dolores de parto..un millón de gracias ❤ No a los ultraprocesados!!!

[@mariavirginiarodriguez4912]

No a los ultra procesados.Gracias por tanto👍🙏😁🙋‍♀️🇵🇪

[@sandrabarajas8105]

No a los ultra procesados, soy sobreviviente de cancer de ovario y este video me ha ayudado mucho

[@lilalila4181]

Te felicito ❤

[@hyuer-wf3vuung9]

MALUCOS. : Aceites refinados de semillas, alcohol, carbohidratos refinados, azúcar , embutidos y carnes procesados (nitratos y nitritos), grasas trans (hidrgenadas) , alimentos ultraprocesados. MEJOR. : Hacer ejercicios, evitar el estrés, alimentos de verduras ecológicas, otros antioxidantes..! No a los ultraprocesados !

[@gloriamunizlara8983]

No a los ultraprocesados .. el cambio lo empece hace tres años.. primero los aceites... Despues quite refrescos de a poquito.. y cada vez que escucho este cobtenido aprendo algo nuevo... ❤❤ Gracias

[@lourdesflores8506]

"NO A LOS ULTRAPROCESADOS", gracias Sento. Llevo una Alimentación sana, ya desde hace un año. Dejé las azúcares y las harinas, y como arroz ahora, tal como lo dices, después de estar más de 12 horas en el refrigerador. Gracias por tus vídeos informativos, feliz noche ❤🙏🪻

[@xiomarajones5978]

Mi querido Sento, el problema es que hay una población compuesta de millones de personas que no pueden permitirse comprar aceite de oliva(y no solo) especialmente donde no se cultiva

[@josejoluca6401]

No pueden comprar aceite de oliva pero si móviles de primera generacion

[@marialopez7614]

No a los ultraprocesados , yo ya cambié a un buen estilo de vida , en pandemia y sigo esto tiene k ser un estilo de vida , os animo a todos , como dice seto habrán dias eccepcionales . Gracias sento.

[@victorparmentier4173]

Sento estamos muy agradecidos eternamente de tus saludables recomendaciones alimentarias

[@ga22venus55]

No a los ultraprocesados. Tengo q' dejar el azúcar, tomo café aunq' le pongo menos azúcar pero ahí está Tomo gaseosas de vez en cuando, con el título "sin azucar", eso debo eliminar por los quimicos q' tiene. "Cuánto cuesta comer sano". Gracias, sus recomendaciones son invaluables. Desde Lima-Perú.

[@gracielasalamone489]

Todo son hábitos debemos recordar que nuestro organismo tiene memoria y si se desea hacer un cambio de un día otra otro no será factible muchos pueden otros no cada ser es un mundo lo importante es comenzar e ir haciendo otro estilo de vida en nuestra alimentación, si se puede les recomiendo también ver los videos de Frank Suarez gran estudiado del METABOLISMO, !°

[@ga22venus55]

@@gracielasalamone489 Gracias por recordarme sobre los hábitos. Sé q' todo es mental, cerebral, mi caso es como p' darme muuicha fuerza de voluntad. He sido adicta a los dulces, helados.

[@ernestolazaro1442]

Muy bien Sentó y yo tengo un blog y grupo cerrado de boletines de bienestar y suele compartir sus vídeos ocasionalmente, me encanta su forma correcta y fácil de entender para todos, felicidades y gracias por la gran labor que hace de informar y concienciar a todos.

[@joanaromano]

❤

[@joanaromano]

❤

[@fabiolagarcia1636]

No a los carbohidratos 😢. Excelente video from Texas 🇺🇸

[@perolilla]

No a los ultra procesados. Yo he cambiado todo lo que hay que cambiar como Vd. dice. Y por eso le doy las gracias todos los días. Gracias Sento.❤❤❤

[@AdelaRuizOrtega-l7j]

NO A LOS ULTRA PROCESADOS....Muchas gracias😊

[@luiscristobalbustos8691]

No a los ultraprocesados! Hace dos semanas dejé los completos (así les decimos a los hot dogs en Chile) y la cerveza y mi estado de ánimo aumento de manera superlativa! Ver videos como estos me reafirma que voy por buen camino, al cual le daré continuidad sin duda! Muchas gracias por el contenido! Saludos desde Arica, Chile!

[@francalilianamarchesisuare4921]

No a los procesados..!! Muchas gracias Sento por tus fabulosos consejos; he retirado desde hace 8 meses los 7 alimentos aquí mencionados en tu Tutorial y he bajado 22 kilos. Estoy muy contenta y me siento muy bien, ya no me duelen tanto las rodillas..! 😄 Te envío un Saludo desde Madrid... 🥰

[@angelinesgomez7883]

Muchas gracias por hacer vídeos tan interesantes, ,cuanto aprendemos! , le sigo desde Salamanca (España) , ❤❤. Maria

[@marthadurnan4533]

Excelente mensaje Muchas Gracias un saludo desde N. Y. 🇺🇸

[@mastermind2588]

GRACIAS POR TU VALIOSA ORIENTACIÓN, AMIGO SENTO.

[@fresitadulce5339]

Excelente mensaje, mil gracias y bendiciones

[@doryluz2087]

Muchas gracias por compartir información valiosa para nuestro bienestar❤

[@adilialezamacastro5162]

Muchas gracias, sento..

[@Bachita-i5r]

Gracias por compartir con nosotras su conocimiento

[@margaritamariaquinterooroz3762]

Excelentes enseñamzas. Gracias Sento

[@ritaisabelcuellodaza-v3w]

Mil gracias Sento, son tus consejos maravillosos..

[@rumianaandreeva609]

Soy búlgara y sigo con interés ese canal. Gracias

[@maribelgonzalez4257]

No a los ultra procesados. Yo rara vez tomo ultraprocesados. Invierto mi tiempo en cocinar y comer saludable 😊

[@victoriaameliawalther5822]

Es estupendo, lo que se aprende con usted.Gracias!

[@dulcereyeslopez6162]

Gracias 🤩

[@julialeonhernandez4641]

Muchos saludos desde Perú 🇵🇪 Gracias por sus valiosos consejos. NO A LOS ULTRAPROCESADOS. Bendiciones infinitas 🌟🌟🌟

[@mariaaparisi2887]

Sentó, cada día aportas nuevos conocimientos. Eres,una persona muy agradable y simpático, además de guapo, te conservas de maravilla. 😊😊😊

[@ramonmarcoblasco7453]

Gracias por compartir sabiduría 🙏

[@marlenroa8054]

Un gran saludo desde Colombia 🇨🇴. Gracias por la valiosa información.

[@josefarias1593]

Gracias,buenísimo muy útil y acertado tus concejos❤❤

[@patriciagazari7373]

Muy bueno tu programa gracias

[@vikysimon5322]

Gracias por los consejos de hoy. Muchas bendiciones!

[@monicasoilanrey1151]

No a los procesados.Tan interesante como siempre.Gracias

[@pepacastelloestelles5736]

Moltes gràcies!

[@sandyrr8590]

Excelente información, muchas gracias!

[@J.I.DivinoNino]

Muyyy importante su información doctor ❤ gracias

[@VicenteRodriguezBrusco-d9o]

gracias Sento

[@CeliaSilva-zf2bc]

Excelentes consejo, mil gracias

[@pinoesthervegasantana8082]

Gracias por tu programa😊

[@Elenne122]

Gracias por la información, yo hago treinta minutos de ejercicio cada día, como saludable y mucha agua. Ayer preparé helado de frutos rojos con betabel, flor de Jamaica, bayas de goyi y cramberries disecados con queso fresco desgranado batido y patatas en amarillo con merluza.

[@marialuisafranco3265]

Magnifica información gracias 😊

[@Ximena-vc2jp]

Hola soy de Ecuador, gracias por darnos tu tiempo y ayudarnos protegiendo nuestra Salud con tus sabios Consejos. Yo comparto con mi gente

[@franciscoroyolosa1091]

Desde Novallas (Zaragoza). Gracias y saludos cordiales.

[@mimiatanasio7905]

Buen dia Sento, soy de Buenos Aires. Lo veo, siempre...soy farmaceutica tambien...

[@matildequintanar3328]

Gracias x tus Recomendación De Mexico

[@silviarodaalcocercamacho7171]

Muchas Gracias x la información Dr. yo lo veo dsd Cd. Victoria Tamaulipas Mexico. Saludos y Bendiciones 🙏🏼

[@clemencianijem9602]

Muchas gracias, valiosa información ♥️🙌🙏🏽

[@SergioGarcia-tb4sf]

Exelente informacion Gracias😊😊

[@teresabacarrezamachicado9113]

Gracias por sus consejos

[@deliavaladez8620]

Gracias x sus platicas! Interesantes, 👍

[@mariadecarmenpaoli360]

Muchas gracias,desde Argentina,fiel seguidora

[@pedrodejesusolivo1845]

Muy interesante GRACIAS

[@vladimir7007]

Magnífica información!!!

[@marlenyaguirre3172]

Gracias por tu gran servicio❤

[@amaliarivas27]

Gracias me gustan sus consejos 😊

[@aaah4909]

Gracias ,gracias.

[@trinidadvega4731]

Grasias x compartir de oy en adelante are esta dieta grs

[@pilarirles7392]

Muchas gracias

[@pilarbetrian1906]

Super interesante .gracias

[@Userwxyz4379]

Excelentes sugerencias

[@alejandravergara9814]

Gracias por la valiosa información, no a los ultra procesados, he vuelto a comer mas vegetales como el brócoli, arándanos y fresas, frutillas.. y solo aceite de oliva más las nueces. Gracias denuevo!

[@elenajarillo3992]

Muy bueno y certero

[@victorvasquez1570]

Gracias. No es fácil sustituirlos, pero haré el esfuerzo

[@JanetReyesC]

excelente informacion, Bendiciones Sento

[@jacquelinelamig4635]

Excelente gracias por ayudarnos a evitar los alimentos que nos.causan enfermedades

[@carolinag754]

No consumo ultraprocesados. Las ensaladas me gusta sin aliños no aceite, sin sal. Estoy delgada evitando el consumo que Ud. menciona. GRACIAS.

[@normahernandezcano5296]

Soy de México, me gusta aprender todo de alimentación, pues mi hijo tiene Autismo y le llevo una dieta paleolitica..

[@isabeauandreas7005]

Me gustó mucho esta plática para ir viendo cómo ir comiendo saludable Gracias

[@mariselaguardiasanchez474]

Gracias Sento. Los temas de tus videos son muy explícitos. Te sigo desde Playa del Carmen, Mexico.

[@carmenzurita5741]

Genial tu canal, mil gracias!

[@joseantoniobriongosmerino7676]

Gracias

[@enedinavillamor4149]

Gracias saludos desde California ❤

[@ramonpagan571]

Saludos desde Puerto Rico, no a los ultra procesados! Gracias por hacer programas tan interesantes e informativos!!

[@perlispacheco]

No a los ultraprocesados, he compartido con muchas personas este muy instructivo video

[@anivivassuarez8474]

No a los ultra prosesasos....gracias por tu trabajo....he hecho eso desde hsce tres años y noté la diferencia en muy poco tiempo...ojalá la gente se de cuenta de lo importante que es...un saludo y gracias de nuevo

[@mirtaoyola3458]

NO A LOS ULTRAPROCESADOS , 🙌🏻👏👏👏👏👏👏GRACIASSSS DESDE 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷ARGENTINA!!!!!

[@juanaalmonte8545]

Muy buena información

[@mariaelenacastillofuentes1028]

Gracias por la información me es muy util pues sufro de inflamación crónica y en las tardes es muy incómodo y doloroso. Le veo desde Chile

[@artemiabonillaveira7053]

Gracias por la información saludos 👍 🤗

Excelente información

[@patriciagarrido2508]

GRACIAS POR ESTAR AHÍ PARA LA SALUD DESDE ARGENTINA

[@mariadoloreszambudiohidalg1305]

Gracias por la información, no ha los ultra procesados

[@nildavecchionacce6061]

"No a los Ultra procesados" Excelente Video.Gracias, soy constante admiradora de sus vídeos muy enriquecedores ..

[@tereconde7904]

Excelente consejos, gracias por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación y salud, saludos desde cd. victoria Tamaulipas!!!

[@sencillamente6850]

Muchas gracias Sento... como siempre, información útil, clara y precisa ❤

[@Koldo25]

Desde Zamora, España.

[@doloresperez4908]

No a los ultraprocesados, desde algún tiempo cambié los hábitos alimentación y he notado muchísimo los beneficios de los alimentos antiinflmatorio

[@milagrosrojas7017]

No a los ultraprocesados. Gracias por tan maravillosa información. Soy de Venezuela

[@magamart5918]

❤ Saludos Sento desde PR..

[@jorgeperedo607]

Hola Saludos desde Argentina.

[@carmenmartinezruiz5884]

Estoy haciendo cada día un poquito mejor..... espero hacerlo en totalidad.... pero esto no es ni facil ni de un día para otro... pero voy dando buenos pasos......

[@map.6523]

Y evitar todo eso va a hacer que pueda vivir mucho más, porque yo creo que la vida no depende sólo de cuidar la alimentación, hacer ejercicio, etc.,

[@maximinagalicia4337]

Hay ombe, uno come lo que aparesca.

[@ricardofuentes9398]

Felicidades por tu recomendación