7 Бесплатных способов Замедлить Старение

В комментариях часто жалуются, что косметика стоит дорого, на процедуры нет денег, поэтому сегодня я расскажу как совершенно бесплатно замедлить старение. kosmetologa.ne...
1. Физические нагрузки
2. Здоровое питание
3. Стабильный вес
4. Периодическое голодание
5. Полноценный сон
6. Интеллектуальный труд
7. Контроль стресса и хорошее настроение
📚 Школа ухода за кожей Ольги Фем
kosmetologa.ne...
📞 Индивидуальная консультация по Skype
kosmetologa.ne...
🎥 Косметолога.нет - канал для тех, кто хочет получать непредвзятую и квалифицированную информацию о бьюти-индустрии. Косметолог Ольга Фем понятным языком рассказывает об уходе за кожей лица, её советы цитируют сотни сайтов и групп в соцсетях. Подписывайтесь на канал Косметолога.нет и вы!
Instagram: / olgafem
Телеграм: t.me/kosmetolo...
Email рассылка: kosmetologa.ne...
Facebook: / kosmetologanet
ВКонтакте: kosmeto...
💆‍♀️ Cамомассаж лица "Ренессанс"
kosmetologa.ne...
🐼 Поплывший овал, отёки, носогубные складки
kosmetologa.ne...
💥 55 Ошибок в уходе за лицом
kosmetologa.ne...
⭐️ Самоучитель по уходу за кожей #1
kosmetologa.ne...

[@kosmetologanet]

🐼 Поплывший овал, отёки, носогубные складки kosmetologa.net/deforma/ 💆‍♀️ Cамомассаж лица "Ренессанс" kosmetologa.net/renessans/ 💥 55 Ошибок в уходе за лицом kosmetologa.net/55-oshibok/ ⭐️ Самоучитель по уходу за кожей #1 kosmetologa.net/samouchitel/ 💌 Подписывайтесь на новые статьи и видео: Instagram: instagram.com/olgafem/ Email рассылка: kosmetologa.net/subscribe/ Facebook: facebook.com/KosmetologaNet ВКонтакте: vk.com/kosmetologanet Телеграм: t.me/kosmetologanet

[@Aperoller-s8j]

Девушка, японский учёный ничего про людей не доказывал,речь была о бактериях. Когда его подробнее попросили рассказать о пользе голодания для людей, он очень удивился, и сказал,что ничего об этом не знает, его исследование вообще не об этом, спросите у экспертов🤦

[@Ксения-ч6у4ю]

1.Физ.нагрузки.Ходьба до 7км.2.Здоровое питание.3.Стабильный вес.4.Интервальное голодание до 40часов.5.Полноценный сон.6.Интеллектуальный труд(интерес к новому).7.Контроль стресса,хорошее настроение,позитивные мысли.

[@NataliGera]

Сегодня увидела вашу новую сторону . Вау, глубокомыслиящий и разносторонний человек . Побольше бы таких интересных людей в окружении . Спасибо , Ольга .

[@natali5934]

К вашим советам действительно стоит прислушиваться.Как говорится, результат на лицо!Вы очень хорошо выглядите.Генетика, генетикой, но думаю, работа над собой тоже даёт хорошие результаты!

[@AnnaAlexx888]

Абсолютно с Вами согласна! "Все нужное - просто, все сложное - ненужно!!!" - любимое высказывание моего мужа:) Почти все принципы внедрила в свою жизнь, осталось испробовать интервальное голодание. С нетерпением жду видео о нем!

[@элькалапочка]

Почти никогда не дослушиваю эту девушку до конца. Не хватает терпения. Но смотреть мне на нее приятно. Красивая. Одета так мило. И живая она. Естественная.

[@irinadov5355]

Вы можете увеличить скорость воспроизведения, и слушать в дороге)))

[@элькалапочка]

@@irinadov5355 спасибо)))

[@daria_topinka]

элька лапочка ставь на ускорение

[@yuza486]

@@daria_topinka спасибо!!! Вы сделали мой день))) и чего я раньше не догадалась до такой прелести)

[@АнтонинаКостякова-л1ф]

А как раз лицо ее неприятно

[@svetlanatolstykh6066]

О! Наконец-то услышала от косметолога о пользе интервального голодания и 36 часовой разгрузки раз в неделю! Уже несколько месяцев так живу: сбросила 12 кг без усилий и так посвежела😍 Подписалась на ваш канал 👍 Вижу что вы разумная девушка😉 как и я

[@Матильда-ы7ъ]

Я думала Вам 40 ну 42 максимум Вы прекрасно выглядите 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍🌺💐🌸

[@StoryboardSmith]

Ольга, спасибо за это видео, буду ждать новый ролик о голодании.

[@irinamaltsev6907]

Оля, слушала Вас - и как будто сама проговаривала Ваши пункты! Мнеи- 63 года, из физ нагрузок тоже обожаю скандинавскую ходьбу (занимаюсь вместе с мужем ежедневно уже 7 лет) и плавание. Постоянно что-тоиновоеипробую и изучаю. Для себя, просто нравится.Ну и профессионально конечно посещаю 3-4 семинара в год( я -Ваша коллега). Вот со сном - у меня интересно получается: засыпаю около 12 ночи, сама просыпаюсь в 5.30 абсолютно выспавшейся.Но в 13.30 обязательно должна поспать 20мин.- и снова до вечера все хорошо с энергией. ИГ практикую уже 2 года+ 1 разив неделю - сухое голодание 42 часа. Я в восторге от этой системы! И сейчас я значительно стройнее, чем в первой молодости. После рождения троих детей весила 82 кг, а последние 18 лет вешу 60кг при росте 167см. В общем, мы вполне в состоянии контролировать и поддерживать свое здоровье и качество жизни. Спасибо за видео, мне понравилось!👍🤩🌺

[@MarinaTuretskaia]

Что означает зачеркивание текста??

[@irinamaltsev6907]

@@MarinaTuretskaia Маринв, понятия не имею...Возможно, Ольга посчитала, что я этим комментарием как-то скбя рекламирую, т.к.я написала, что тоже косметолог...Во всякрм случае, я это ваиду не имела, есть масса других способов себя поедставить.🍀

[@ЛюдмилаБогун.Путьженщины]

Такие очевидные и классические рекомендации. Но, к сожалению, люди как-бы забывают про них, предпочитая ложится под нож хирурга, принимать лекарства или делать дорогостоящие процедуры. Увы....

[@taniamefanik]

Совершенно верно😣

[@taniamefanik]

Яка я рада,що знайшла вас! Прекрасний канал і прекрасна Ви😊

[@odrylove7829]

От згодна з вами на всі 100, ви просто озвучили мої думки. Дякую за відео!

[@РавшанХаликов-с7р]

Я последние 3 года практикую голодания. Была на длительных по марве Оганян, потом в течение учебного года в семье было правило, субботу или аосересннье не кушали. Сейчас нашла Ворошилов, который рекомендует ежемесячно от 3 до 7 дней. Я по 3 дня с осени на отваре трав или просто на воде. Он говорит, что 1 день нет смысла, какой то процесс не включаетс

[@Karimushka]

Спасибо за видео! Поменялось мнение о Вас, в лучшую сторону. Согласна со всеми пунктами, считаю, что едим мало живой еды и голодание полезно для всех, главное делать это с умом и если есть какие-то болезни, то под присмотром натуропата избавляться от своих проблем, а не говорить, что голодание Вам не подходит.

[@elinazainyllina]

А ещё хотела бы добавить, что в науке есть такое понятие, как «парадокс распределения энергии», он говорит о том, что чем больше калорий мы потребляем, тем больше наш организм тратит энергии на рост и размножение, а чем меньше калорий мы потребляем, тем больше энергии наш организм тратит на омоложение и восстановление. В зрелом и пожилом возрасте рост и размножение уже не так нужны и поэтому растёт не то что «нужны», как вы понимаете это патологические и злокачественные клетки. Поэтому с возрастом нужно снижать калорийность своего рациона, чтобы ваш организм правильно распределял энергии. Уф, надеюсь понятно объяснила)))

[@ИринаКирпичникова-с3м]

Подскажите пожалуйста, где об этом узнать поподробнее

[@elinazainyllina]

Ирина Кирпичникова это нам читал преподаватель на лекциях по геронтологии, не ссылаясь на источники. Попробуйте загуглить парадокс распределения ресурсов. Я помню мы ещё схемы рисовали : Каллорийность высокая - большая часть энергии на рост и размножение, меньшая на омоложение, длительность жизни ⬇️; Каллорийность низкая - большая часть энергии на омоложение, меньшая-рост/размножение, продолжительность жизни ⬆️ как то так)

[@ИринаКирпичникова-с3м]

@@elinazainyllina спасибо, поищу. Это очень интересная гипотеза.

[@ЮлияСмирнова-с9п]

Такой прекрасный макияж у Вас, слушаю информацию, а сама смотрю на помаду ))))

[@ЛарисаСухорукова-ъ8л]

Вы шикарная, милая и очень приятная, одним словом красавица

[@Лесямилашка-й7з]

Интересно было послушать как Вы Оленька ведёте здоровый образ жизни! !!👍👍👍☺совершенна согласна с Вами во всём!!!😙😙😙

[@ivannaivanoff585]

Ольга, Вы вдохновляете!

[@ЮлияРоманова-з7т]

Как же я рада, что нашла Вас!

[@popsbloblybl9533]

спасибо что делитесь!!! думаю,для меня это самое долгожданное видео за последнее время

[@Нанами-в5х]

Ольга, очень волнует такой вопрос: правда ли, что всего одна чашка кофе выводит суточную норму Кальция из оргаризма, что не может не сказаться на красоте кожи, волос и здоровья вцелом??? Или это не так?? Я кофеман, это очень важно для меня.

[@ТатьянаИгонина-щ9ф]

Спасибо,вы прекрасно выглядите и всё правильно говорите!!!

[@ИраидаШутова-г3б]

С удовольствием посмотрела ваше видео 👍. Хорошие рекомендации, а главное все достаточно просто. Меня интересует вопрос менопаузы. Нужны гормоны или нет?

[@НадяБабич-ч7ь]

Девочки после пятидесяти лет уколы и операция .живу кушаю наслаждаюсь жизнью но не поправляюсь . Вещи покупаю мой размер и ни одного калория больше . Заделала уколы и опять красавица в мои годы .

[@Nataly_Sofy]

Хорошее видео и информация, хотелось бы узнать ваше мнение относительно такого метода омоложения, как "ревитоника". Чем она может быть полезна или наоборот, недейственна, на Ваш взгляд. Спасибо.

[@ГалинаБудович-щ1о]

Здравствуйте Ольга, рада с вами познакомиться, 💐😊🌲

[@zoyaguiding6953]

У меня стабильный вес и никогда не была полной, но пошли деформационные изменения на лице сильные(( Так что не только вес тому причина

[@sensibility9156]

у меня тоже. из-за зубов.

[@anastasbarada7106]

Zoya Melnyk голодайте!!! Помолодеете лет на 10 минимум. Хотя бы каждый день с 20:00 до 12:00 или 14:00. Тоже раз в неделю по 40 часов. Никакие крема в мире так не нагладят кожу. Плюс массаж лица и гимнастика)))

[@zoyaguiding6953]

@@anastasbarada7106 попробую, спасибо)

[@allapapaika7213]

Обратите внимание на зубы (прикус), стираемость зубов, даже один - два миллиметра высоты прикуса влияет на архитектуру лица

[@marmot1990]

@@anastasbarada7106 здравствуйте а как часто надо делать гимнастику и массаж для лица

[@madinak9663]

Ольга здравствуйте! Скажите пожалуйста, как Вы относитесь к Лазерному лечению сосудов лица (диагноз - Розацея)? Есть ли на Ваш взгляд альтернатива данной процедуре??? Благодарю заранее!

[@viktoriiakhavkhanova2566]

Все просто и супер правильно, все советы применяю в своей жизни. Тоже предпочитаю ходьбу из кардио. И система питания моя аналогична вашей, интервальное голодание начала внедрять в свою жизнь. Интересно будет ваше видео о голодании, нравится ваш внимательный подход ко всем вопросам. Благодарю вас, что поделились.

[@NadiA-mi9up]

Не могу оторваться от ваших видео, залипаю до двух ночи!))) Очень нравится ваша подача, манера речи и, конечно, ваше чувство юмора!))) Спасибо за Ваш труд!

[@AnahitaMango]

Жду с нетерпением видео про питание и систему голодания!

[@МаринаТимчишина-о4щ]

Очень жду видео о периодическом голодании, о противопоказаниях этого метода, а плюсы огромны, главное обладать силой воли))

[@НатальяВолкова-п8п]

Здоровеньким дурачком? Ольга! Вы сделали мой день! Спасибо за Ваши советы! Всё вполне применимо!

[@Дмитрий_обыкновенный]

Олечка 1000 лайков за вашу работу.

[@vyacheslavviktorovich3769]

Вы просто умничка...от Вашего позитива просто заряжаешься....мне 60 лет стараюсь не унывать, изучаю английский язык...но с едой просто беда...ну так я люблю кушать и не могу себя остановить...посмотрела на Вас и так мне стало стыдно... наверно возьмусь за себя...спасибо!!!!

[@kosmetologanet]

Я тоже люблю вкусную еду)) Периодическое голодание и коррекция рациона помогают унять аппетит, буду об этом рассказывать в будущих видео на данную тему.

[@La_Papesse]

расскажите пожалуйста про кислоты. как с умом использовать и не навредить

[@Elena-dv7sf]

Полностью согласна с принципом постепенности! Пробовала резко что то изменить,не получалось. А вот постепенно все получается. 👍

[@user-tu5qd6dq4l]

интересна тема как убрать носогубку, какие процедуры способствуют этому и не опасны. сейчас все колят уколы,вставляют филлеры,хочется понимать что правильно и что опасно. а также по зоне вокруг глаз какие процедуры по уходу способсвуют омоложению. спасибо

[@ЮлияКрасина]

Очень хорошее информативное Видео, Ольга. Я Счастлива что имею возможность смотреть Ваш канал и находить адекватную, профессиональную информацию

[@ВолодимирГайман]

Очень ждем подробно о голодании. Особенно однодневном. Заранее благодарим

[@ГурулинХизетль]

"здорового дурачка"))))))))) Все очень здраво! Спасибо, Ольга! Кстати, завтра поеду забирать вашу/мою книгу!

[@kosmetologanet]

Супер! Я очень рада))

[@АнастасияЛапницкая]

Благодарю вас! ) Очень полезная информация. =)

[@ЛарисаГоцадзе-т8ш]

Расскажите про уход за лицом после 50

[@ЛюдмилаРуновская-ч4ь]

купите уроки и там расскажет!! ссылки дает все время)

[@lotushouse3688]

ждем видео о голодании. и если есть опыт, то интересна тема "как избавится от зависимости от сладкого". спасибо

[@bohostyl]

Lotus House я как проходила марафон и там нужно было отказаться от сахара, я ела финики.

[@nstowolosow]

Если хочется сладкого, нужно сьесть кусочек жирного сыра - камамбер, рокфор, сахар в крови стабилизируется, и тяга к сладкому уйдет, проверено.

[@светланазайцева-ц7э]

Я лежала в больнице с поджелудочной .Так вот поджелудочную лечили голодом и холодом

[@ЛианаЯхина-ъ4ю]

Вы такая молодец, с удовольствием смотрю ваши видео!!!

[@ЕленаК-д4щ2х]

Что Вы можете сказать про гель лифтинг против морщин ПЕКТИЛИФТ (галактуроновая кислота)? Правда,что он выравнивает глубокие морщины и сужает поры?

[@marjannugmanova2981]

Спасибо что напомнили о казалось бы простых, но часто не соблюдаемых истинах. А вот информация о том, что если есть интеллект.задачи, то мозг считает что ещё молод, для меня новая и интересная.

[@ЛенаИшимова-ж8ю]

Как в своём городе найти хорошего косметолога ? Как понять что он хороший? И чтобы назначил то что нужно!?

[@aneliya249]

Многие спрашивали как мне удаётся так молодо выглядеть, да я и сама не знала, думала гены, а вон что оказывается, все мои привычки очень полезны для молодости))) к примеру я люблю ходить пешком, в это время я могу побыть одной и подумать, всегда выбираю дальние магазины, странные вещи мне порой надо купить, которые продаются на конце города и так далее, летом я питаюсь исключительно салатами из зелени и овощей, каждый день и не устаю, ещё уплетаю фрукты, жареное не люблю, как и жирное, раз в неделю могу что нить съесть, так что мой вес стабилен всегда. А ещё я всегда хочу скинуть пару килограмм, но слишком ленива для этого, также сама того не ведаю практикую периодическое голодание, просто я иногда чем нить так увлечена, что забываю поесть, да и вкусовые привычки у меня постепенно формируются) А ещё не могу заниматься в тренажёрке, зато с удовольствием катаюсь на велосипеде на работу, и люблю подвижные игры или отдых)

[@jaa5097]

Седые волосы - предиктор болезни коронарной артерии. Седые волосы говорят о более высокой кальцификации коронарной артерии. Количество седых волос: 1 = нет седых волос; 2 = естественного цвета больше седых волос; 3 = естественный цвет волос равен количеству седых волос; 4 = седых волос больше чем естественный цвет волос; 5 = чисто седые волосы. Если 3, то есть закупорка коронарных артерий.

[@svetlanagoldman7507]

У меня отец был наполовину седым в 40 лет, седым в 50. И даже с диабетом умер только в 81, 5 год, быстро и от инфекционного заболевания, в силу возраста легкие не справились. С сердцем все было нормально, с сосудами тоже неплохо. Прожил бы еще какое то время, если бы не пневмония. У тетки - наоборот, заболевание сердца, диагностированное в кардио - клинике, серьезное и требующее оперативного вмешательства, а в ее 60 лет седины практически нет. Седина часто наследственный признак.

[@НатальяТихончук-у3ш]

Мне очень понравилось! Спасибо! И очень интересно Ваше мнение по подобным вопросам!

[@tnov2242]

Nobel price was for autophagy, что касается голодания это уже спекуляции. Есть данные что голодание продлевает продолжительность жизни у дрозофил и в мышиных моделях, но пока когда доходит до людей к сожалению все разбивается в прах и никто ещё ничего пока не доказал. С другой стороны есть данные что голодание более 10 часов замедляет metabolic rate, что уже сложнее поправить

[@world1696]

Здравствуйте. У меня вопрос не по теме. Вред от красок для волос. Преувеличения ли он, как вред от парабенов. Либо действительно от них повышаются шансы заболеть раком мочевого пузыря или другим видом. Буду благодарна, если озвучите Ваше мнение

[@dalis721]

Насчёт краски для волос ничего конкретного сказать не могу, т.к. не пользуюсь ею, но однозначно можно с уверенностью сказать, что пользу она не приносит. Ну разве что немного радости от того, что на голове появилось что-то новое. Насчёт парабенов. Если мне память не изменяет, в одном из роликов Косметолога.нет в интервью с забугорным русскоязычным косметологом был опровергнут вред парабенов. По крайней мере, от них меньше вреда, чем от других ингредиентов, напр., антибиотиков. Или я чего-то запамятовал?

[@world1696]

@@dalis721 , про парабены, да слышала опровержения. А вот краска для волос остаётся для меня открытым вопросом. И дело не в цвете уже,а в седине, к сожалению

[@ChristinXtina]

Спасибо за видео!Все гениальное-просто))Люди часто пренебрегают такими элементарными вещами:полноценный сон или даже обычная прогулка на свежем воздухе...А все это отражается и на коже и на самочувствии и на настроении - мое мнение. Ольга,купила Вашу книгу :"Самоучитель по уходу за кожей #1" и сейчас в процессе чтения и запоминания для себя полезной информации. Хотела спросить: как Вы относитесь к очищающим средствам от марки "le Mieux"?После прочтения нескольких глав Вашей книги-решила менять средство для очищения....и вот подумала о пептидной пенке от этой марки.Заранее благодарю!

[@kosmetologanet]

Марку "le Mieux" люблю, для возрастной кожи пептидная пенка хороша. Буду ждать ваш отзыв о Самоучителе 😊

[@yumeeya5240]

Ольга спасибо!! Посоветуйте что делать с таким генетическим строением как венерины кольца на шее и второй подбородок. Я не полная, но они у меня были всегда! Очень портят вид!

[@irinadov5355]

Спасибо за видео, все правильно. Здоровый и активный образ жизни улучшает её качество и сохраняет молодость. У меня, к сожалению, достаточно вредных привычек, собираюсь перестроить их в полезные. В связи с этим, один из вопросов, над которым я периодически ломаю голову - что есть на завтрак, и через какой период после подъёма он должен быть? Раньше было достаточно кофе (конечно, после воды натощак), но, возраст берет своё, и, видимо, откажусь от этого - чувствую дискомфорт в желудке, и, периодически появляется изжога. Вот и размышляю, чем же завтракать?...

[@osax142]

Irina Dov Варите правильную овсянку(хлопья,которые варятся не менее 10минут)

[@irinadov5355]

@@osax142 спасибо за совет. Был период, я практически только так и завтракала , но сейчас этот вид завтрака просто надоел, и, иногда вызывает изжогу, не знаю почему. Поэтому и размышляю над другими вариантами. Иногда, правда, ем варёные мюсли с фруктами и орехами.

[@lanatkashenko6420]

Вы сказали очевидные вещи, которые все знают.

[@АнастасияБаязет]

Спасибо за полезное видео. Расскажите пожалуйста поподробнее о голодании.

[@user-cs4ol7ll2o]

Расскажите про растяжка тела и как избавиться

[@usha9212]

Добрый день. а есть на канале видео об уходе за жирной проблемной, но обезвоженной коже?

[@user_abuser_]

10 лет назад стала вегетарианкой за один день и всё прекрасно) Причём, это было зимой. Точно так же 6 лет назад за один день бросила курить. Честно говоря, вообще не понимаю как можно избавляться от всяких вредных привычек (пищевых, в том числе) постепенно. Хотя в этом есть доля здравого смысла: если человек болеет, то дополнительные встряски его организму не нужны. Но, если ты в целом здоров, то стОит попробовать. На счёт голоданий. Это вообще как контрастный душ для организма, как интервальный бег - своеобразная закалка. Я бы к нему ещё добавила тренировку на воздержание от воды. Не такую длительную по времени, но хотя бы 10-12 часов человек должен уметь прожить без неё. В этом есть огромный смысл, так как организм включает и развивает свои природные резервы. Когда-то давно человек так и жил: периодически без еды, без воды, со случайным вспышками активности и выбросами адреналина. Это важно для нас до сих пор. Но, это лично моё мнение и я ни в коем случае не призываю никого делать так, как я написАла.

[@ИринаКолеесникова]

Спасибо за видео. Единственное, что вы не сказали, что голодание можно только для абсолютно здоровых людей. С болезнями щитовидки, поджелудочной, инсулинорезистенции, желудка - нельзя, только навредить можно..

[@lemiracle8025]

Вот -вот. Приятельница моя с юных лет жила в таком режиме голодания, и умерла от онкологии в 38 летнем возрасте

[@lemiracle8025]

Вот -вот. Приятельница моя с юных лет жила в таком режиме голодания, и умерла от онкологии в 38 летнем возрасте.Так что пользу голодания можно оспорить

[@kosmetologanet]

А еще все кто ели огурцы - умерли)

[@Волчелло]

Абсолютно здоровых людей не существует.А вот голодание как раз помогает от болячек избавиться.

[@АкираШико]

И голодовкой можно вылечить кучу болячек,слушайте свой организм.Все есть яд,и лишь доза есть лечебная!Организм Вам сам подскажет сам

[@GulshatZaikina]

Спасибо, Ольга! Так всё близко! 😀 Согласна со всеми пунктами! 👍👍👍

[@tatyanazolotko2103]

Как всегда на высоте!👍🤗 Благодарю за полезные советы!

[@marinamarina6350]

Полностью совпадает с моим пониманием здоровья и красоты)

[@АлесяРубан-т7о]

Может быть я пропустила и такая тема была, о мне интересно, занимаетесь ли вы гимнастикой для лица? Видела несколько книг на такую тему, и стало интересно - работает ли это, и в каком возрасте можно начинать)

[@kosmetologanet]

kosmetologa.net/renessans/

[@КристинаГобеева-э5р]

Очень информативно. Спасибо большое. Всегда интересно

[@Galinaby]

Ой, что я услышала? Многие блогеры как попугаи повторяют одно и то же про пользу голодания и якобы присужденную за открытие этой пользы Нобелевскую премию, даже не удосужившись проверить информацию. Бедный Есинори Осуми, исследовавший процесс аутофагии в клетках дрожжей! Он даже представить не мог, насколько люди могут извратить его открытие. Дрожжи - это даже не мыши и уж тем более не люди - как можно делать настолько далеко идущие выводы о пользе голодания для человека, ума не приложу.

[@svetlanasvetlana6220]

Спасибо за видео Согласна с каждым словом Давно практикую всё это..

[@ЕленаВладимир-на]

Ольга здравствуйте! Благодарю Вас за выпуски с Тийной. Я давно изучаю ее труд, даже заказывала сыворотку. После этого ничего покупать не хочется! А Вы молодец, продвигаетесь вместе с прогрессом! Я недавно подписана на Ваш канал, но уже к своему косметологу скучно ходить, отстаёт! В прошлом выпуске Вы обещали рассказать про уход с пребиотиками. Очень жду и , если можно, расскажите о средствах Тийны Медер и где их можно приобрести. БЛАГОДАРЮ!

[@katya140983]

БЛАГОДАРЮ!

[@АллаГоловкина-о6л]

Ольга, а подскажите, где у Вас посмотреть про пептидные комплексы?

[@annakasyanova6904]

Уже было видео об интервальном голодании?? Очень интересно. Какая польза и главное противопоказания.

[@kosmetologanet]

Еще не было.

[@ElviraVita]

Очень разочарована услышать на вашем канале о Нобелевской премии о пользе голодания. Изучите, пожалуйста, эту тему. Премия была, но она не голодание людей, а о голодании бактерий или грибков. Научное сообщество опровергает информацию о пользе голодания для людей.

[@ОльгаПашинская-т6п]

Спасибо Большое,много взяла себе на заметку.

[@ОксаПчелкина]

Слушала подход одной психолога в ее жизни для контроля веса: не есть после определенного времени и не еб...т. Вот не еб...т, не в концлагере, с голоду не помру типо. И не обжираться. Получать кучу эмоций вот где угодно, но только не за счет еды. Вот просто закрыт этот источник радости. Лишь для поддержания жизни. Так и выглядит она конфеткой👍

[@светланазайцева-ц7э]

в больнице первые дни поджелудочную лечат голодом и холодом

[@marialitvinenko8924]

А вот нетривиальный вопрос : Ваше окрашивание волос нравится. Это один тон или все же пряди некоторые светлее ?

[@kosmetologanet]

Тон один, но некоторые пряди светлее, потому что выгорают на солнце.

[@ThePrikolnaja]

Спасибо большое за видео, очень интересно!))

[@АнастасияПапуша-ч3и]

Вам такой цвет волос гораздо больше идёт!

[@ИнессаАрманд-ы3ф]

Согласна с каждым словом! Благодарю❤

[@sweetLana26]

не слушайте непрофессионалов, которые рассказывают вам о голодании. Есть целый ряд противопоказаний, убедитесь, что это будет вам не во вред!!!

[@ЮлияКолесникова-л4п]

Ага а потом ешь за двоих

[@youla0307]

приятная женщина)

[@Koshechka_laywer]

Спасибо!познавательное видео!)

[@ОлгаИгитян]

Здравствуйте . Голодание сухое или на воде ,?

[@ГимнастикаСЭсмирой]

Спасибо большое очень полезные Советы

[@еленаленская-ж2ь]

Ольга,Вы даёте неправильную информацию об аутофагии. Прочитайте полностью ,в оригинале эту диссертацию,и Вы увидите,что в ней речь абсолютно не об этом,ни о каком голодании. Многие,как попугаи твердят об аутофагии,даже не зная,о чём говорят.Печально всё это.

[@ЛенусяГерасимёнок]

Полностью с Вами согласна. Но ничего нового для себя не услышала и не узнала .

[@ОксаПчелкина]

Повторение мать учения

[@Elena-dv7sf]

Знать информацию легко,а вот выполнять каждый день не так то легко и окажется!

[@olga17318]

Полностью согласна! А молочку Вы едите?

[@kosmetologanet]

Ем, но ограниченно.

[@olga17318]

Косметолога.нет а мясо?

[@kosmetologanet]

Иногда.

[@АннаОрлова-Чайкова]

Была бы счатлива, если бы я так выглядела в 47 лет. Мне сейчас 39 лет и я раньше думала, что до 40 доживать не стану - я себя просто уничтожу, настолько меня старость пугает. Но сейчас вижу, что косметология и здоровый образ жизни делают чудеса. В свои 39 лет мне дают 22-25 лет, и если через 8 лет буду выглядеть как этот блогер, можно, пожалуй, ещё пожить. Кстати, мечтаю попрактиковать голодание. Я вегетарианка и поэтому при своём росте 167 вешу 48 кг., а при голодании наверняка достигну своей цели - 39 кг быстрее!!!

[@russvet]

Ну, к вашей первоначальной цели вы семимильными шагами идете )

[@universe25.x]

@@russvet тоже об этом подумала)))

[@MarinaTuretskaia]

А зачем вам 39 ?? Сто за цель ? Это же некрасиво. Скелет еще никого не украшал. Питайтесь полноценно и радуйтесь жизни! И такая худоба это признак сильных авитоминозов. Посмотрите доктора Софью Даринскую.

[@БелыеКрылья-н6я]

Ольга, спасибо вам за мотивацию! Вопрос: если начать худеть женщине с серьёзным лишним весом в 48 лет, то как избежать ухудшения состояния кожи? Тем более, если все признаки, о которых вы говорили (второй подбородок, брыли и т.д. присутствуют)?

[@kosmetologanet]

Планирую вебинар на эту тему, пока если совсем коротко - снижать вес нужно очень медленно + хороший уход. Но при очень большем лишнем весе может понадобиться и помощь пластического хирурга

[@БелыеКрылья-н6я]

Спасибо за ответ, Ольга, ждём вебинар. Наверно и внутрь надо принимать что-то, типа желатина?

[@nataliawaterman9893]

Согласна с вами на все 100%!!!

[@АндрейПлотников-и5х]

Пенсионерам скажите как выживать ? Очень интересное получится видео... 😢😢😢

[@ЕкатеринаЯ-х8я]

Вот люблю Ваш канал, но у меня начинает голова кружиться от постоянной жестикуляции и раскачиваний. Приходится просто слушать)) Боюсь картинку какую-нибудь пропустить.

[@sweetLana26]

если женщина красива от природы, она будет прекрасна в любом возрасте.

[@Мила-у9м]

Я с Вами не соглашусь... усталость, недосып, нервы оставляют очень большой отпечаток на лице. Есть люди далеки от идеала красоты, но когда человек ухоженный, счастлив и гармоничен, Он становится очень красив))).

[@ekaterinamalysheva9083]

Ничего подобного. Если в 20 лет позволено всё, то после 30ти приходится и ложиться раньше спать , и спорт и тп. Потому как разница становится ОЧЕНЬ заметна. Чем дальше , тем больше труда , чтобы сохранить эту естественную красоту как можно дольше .

[@ДедковскаяНаталья]

Ольга, хотела оплатить курс массажа ренесанс, сейчас он указан у вас в рублях 3260 руб. Но при переходе к оплате с карты Виза сумма вышла на 4650 руб. Как-то сранно получается?

[@kosmetologanet]

Очень странно, в вашем заказе указана правильная сумма 3234. Попробуйте ещё раз. Если будет неправильная сумма сделайте пожалуйста скриншот.

[@ДедковскаяНаталья]

Все получилось, извините, это я ошиблась.

[@Ozhinka]

Познавательно. Спасибо. Вопрос: замедляет ли старение употребление коллагена.)

[@tatianal5852]

Нет.