7 Cách Giúp Bạn THỰC SỰ Dậy Sớm

7 Cách Giúp Bạn THỰC SỰ Dậy Sớm
Trong cuộc sống tất bật hiện tại, việc dậy sớm không chỉ giúp bạn tận dụng thời gian một cách hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Khi bạn thức dậy sớm, bạn có thể tận hưởng sự yên tĩnh, không khí trong lành mát mẻ của buổi sáng mai, tạo cơ hội cho sự tập trung, suy nghĩ sáng tạo và lập kế hoạch một cách tốt nhất.
Ngoài ra mình cũng có thể dành quãng thời gian dậy sớm đó để học một điều gì mới hay ho để nâng cấp bản thân, bạn có thể tận dụng thời gian này để đọc sách, tập thể dục, viết nhật ký, học một kỹ năng mới hoặc là hoàn thành nốt phần công việc của tối ngày hôm qua chẳng hạn.
Tuy nhiên việc dậy sớm thực sự không phải là điều dễ dàng với chúng ta nhất là đối với những người đã đi làm rồi. Việc dậy sớm là một thách thức đáng kể, tuy nhiên nếu chúng ta kiên trì, cố gắng và dành cho nó một sự ưu tiên thì chúng ta vẫn có thể làm chủ được nó.
Với mong muốn đó, hôm nay Web5ngay sẽ chia sẻ cho các bạn: “7 cách giúp bạn thực sự dậy sớm”, nào cùng vô nhé:
0:00 Vào bài
2:26 Cách 1
6:06 Cách 2
9:01 Cách 3
11:55 Cách 4
14:21 Cách 5
17:20 Cách 6
21:00 Cách 7
23:27 Ôn tập
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @web5ngay
- Đăng ký theo dõi kênh: popsww.com/Web5Ngay
- Radio chính thức của web5ngay: bit.ly/3kejXS2
#web5ngay

[@nguyenminhtuan4516]

Cảm ơn thầy và mn trong nhóm rất nhiều ạ . E cũng đã từng rất trầy trật làm theo từng cách thầy đã hướng dẫn trước kia , ví dụ như để báo thức ở xa tầm với (chủ yếu vất vả vào mùa đông ). Nhưng đến khi dậy sớm quen rồi thì e nhận thấy 1 điều như cách số 1 của thầy : " Chỉ cần bản thân thấy việc dậy sớm là có ích , ưu tiên việc dậy sớm thì chắc chắn sẽ có cách để dậy sớm " . Đến khi có được nhận thức rồi thì dù mùa đông tuyết rơi vẫn có lí do để dậy sớm . Ví dụ như : " Dậy sớm chạy bộ ngắm tuyết rơi " . Đôi khi nói ra người khác bảo mình bị điên trời lạnh vậy mà , nhưng mà cảm giác thì chỉ mình biết được . Chúc thầy và mn cuối tuần vui vẻ ấm áp hạnh phúc bên gia đình bạn bè , đầu tuần năng lượng nhiệt huyết . Mãi iu ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Nguyen Minh Tuan nhiều. Khi bản thân mình có lý do, động lực đủ lớn thì mình sẽ làm được thôi. Mến chúc bạn đầu tuần nhiều năng lượng, nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. ❤️

[@nguyenminhtuan4516]

❤️❤️❤️

[@Hieu--ANguyenPhuoc]

😊😊😊😊😊

[@boy84qn]

Thanks chia sẻ của anh ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tuong Vi Doan nhiều. ❤️

[@TranQuyen17]

Biết ơn kiến thức của Thầy và mọi người trong ekip rất nhiều!

[@Web5Ngay]

Cám ơn Trần Bảo Quyên Official nhiều. ❤️

[@ChiNguyen-el3jh]

A chia sẻ hay và hữu ích lắm ạ ! Cảm ơn anh nhiều ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn Chi Nguyễn nhiều. ❤️

[@bobbotbin]

Phần recall và phần timestamp rất hữu ích ạ, e cảm ơn web5ngay!

[@Web5Ngay]

Cám ơn Green Avocado🥑 nhiều. ❤️

[@hongocthu168]

Video của thầy lúc nào cũng đem lại nhiều giá trị tuyệt vời hết ak

[@Web5Ngay]

Cám ơn Hồ Ngọc Thu nhiều. ❤️

[@4eae]

Em cảm ơn Thầy rất nhiều ạ 🌸💓

[@Web5Ngay]

Cám ơn ｴ nhiều. ❤️

[@tranbui2926]

Rất cảm ơn web5ngay ạ ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Trân Bùi nhiều. ❤️

[@ThanNguyen-bq1ul]

Cảm ơn Thầy. lần 2

[@Web5Ngay]

Cám ơn @ThanNguyen-bq1ul nhiều. ❤️

[@minhancz]

Cảm ơn Web5ngay ❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @minhancz nhiều. ❤️

[@ZIOKAYS]

Anh ra những video chất lượng có ích trong cuộc sống Chúc Anh 1 ngàu vui vẻ🎉

[@Web5Ngay]

Cám ơn ❖TKT༉༻꧂ nhiều. Bạn cũng nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. ❤️

[@hongphamminh4226]

Cảm ơn a rất nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn Hong phamminh nhiều. ❤️

[@vumeeo8679]

Cám ơn Thầy và ekip nhiều ạ!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @vumeeo8679 nhiều. ❤️

[@Tin_Trung_Tran3012]

Cảm ơn web5ngay về bài giảng này ạ. Rất hay và thực tế và có phần ôn tập giúp em ôn lại clip❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tin Tran Trung nhiều. ❤️

[@user-dv3jp6ql1r]

Cảm ơn thầy nội dung rất hay❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @user-dv3jp6ql1r nhiều. ❤️

[@minhvienmv-vlog]

E cám ơn Thầy cùng e kip nhìu nè.❤❤❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn MinhViênMV-Vlog nhiều. ❤️

[@phanhaan824]

e cảm ơn thầy nhiều nhé, rất có tâm và có tầm, luôn thấu hiểu tâm lý mà ko hề phán xét, mỗi lần nghe vid thầy như được chữa lành tâm hồn vậy

[@Web5Ngay]

Cám ơn @phanhaan824 nhiều. ❤️

[@congdanhtran784]

Video rất hữu ích và thực tế ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn CÔNG DANH TRẦN nhiều. ❤️

[@LanAnhNguyen-bq4qg]

Em biết ơn anh ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn Lan Anh Nguyễn nhiều. ❤️

[@nganha2577]

Nghiện giọng đọc này❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Ngân Hà nhiều. ❤️

[@tramhongoc3062]

cảm ơn ad

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tramhongoc3062 nhiều. ❤️

[@thienpham8777]

Hay qua cám ơn bác

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thienpham8777 nhiều. ❤️

[@nguyenthiphuonghoa4294]

Biết ơn Thầy ạ!

[@Web5Ngay]

Cám ơn Nguyễn Thị Phương Hoa nhiều. ❤️

[@Chaulammm782]

Đôi khi e lạc lõng thật nhưng sau khi xem thầy có thêm nhiều động lực. Quá tuỵt vời khi đựoc gặp thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn Joyce nhiều. ❤️

[@lananhlehoang5860]

Em cảm ơn thầy rất nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn @lananhlehoang5860 nhiều. ❤️

[@dangpham8204]

Rất bổ ích. Đặc biệt phần recall rất là hay luôn!

[@Web5Ngay]

Cám ơn Dang Pham nhiều. ❤️

[@phungvo4988]

Cảm ơn anh 5❤ Em thì cầm sách đọc vài trang là ngủ. Có hôm đang đọc say mê mà cơn buồn ngủ ập tới thế là đánh giác tới 5giờ mấy sáng😊, riếc quen, không nhớ từ khi nào đã không xài báo thức.

[@Web5Ngay]

Cám ơn Phung Vo nhiều. Này là đã giao tiếp với cơ thể thành công rùi nè. ❤️

[@vtphuongmai5440]

cảm ơn thầy và ekip rất nhiều, mọi thứ đều rất chỉnh chu và tâm huyết ạ.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @vtphuongmai5440 nhiều. ❤️

[@HelloViper]

Em cảm ơn

[@Web5Ngay]

Cám ơn Now Or GiveUp And StartOverFromScratchNextYear nhiều. ❤️

[@tungo7862]

Phần recall này hay quá. Giúp não bộ xem clip 1 cách chủ động hơn.

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tu Ngo nhiều. ❤️

[@ngocsuongly6041]

Cảm ơn rất nhiều.

[@Web5Ngay]

Cám ơn Ngọc suong Ly nhiều. ❤️

[@ymeducationchi1620]

Cảm ơn Thầy nhiều ah ~ chuẩn lắm Thầy ah ~kki😊

[@Web5Ngay]

Cám ơn Ym Education Chi nhiều. ❤️

[@kimphuongnguyen6984]

Cảm ơn thầy rất nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn Kimphuong Nguyen nhiều. ❤️

[@mebimsua8507]

cám ơn anh

[@Web5Ngay]

Cám ơn Mẹ Bỉm Sữa nhiều. ❤️

[@nguyenvanthuan1621]

rất thích xem video của thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn @nguyenvanthuan1621 nhiều. ❤️

[@silverbullet5934]

Hayyy quá ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Silver bullet nhiều. ❤️

[@tronghuynhthi234]

Con nghe hàng ngày video của Thầy, biết ơn Thầy.!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tronghuynhthi234 nhiều. ❤️

[@xuyentang3770]

Bài giảng rất hay và dễ áp dụng 👍

[@Web5Ngay]

Cám ơn Xuyên Tang nhiều. ❤️

[@nha2436]

cảm ơn thầy ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn NHã 24 nhiều. ❤️

[@Harmony.Nguyen]

Cám ơn Thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn Lio Nguyễn nhiều. ❤️

[@HongYenao-sm2px]

cảm ơn ạ ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HongYenao-sm2px nhiều. ❤️

[@phonghoang5338]

Quá hay và hữu ích, cảm ơn nhiều! ❤ Theo dõi và đăng kí

[@Web5Ngay]

Cám ơn @phonghoang5338 nhiều. ❤️

[@hailinh6806]

Cảm ơn chú ạ 💞

[@Web5Ngay]

Cám ơn @hailinh6806 nhiều. ❤️

[@HaLe-tj7cp]

Cảm ơn thầy ạ, video cực kì tâm lý luôn ạ ❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HaLe-tj7cp nhiều. ❤️

[@kimphuongle8784]

Cảm ơn web 5 ngày

[@Web5Ngay]

Cám ơn Kim Phuong Le nhiều. ❤️

[@DienNguyen-oh2sc]

Cảm ơn thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn Dien Nguyen nhiều. ❤️

[@TrungNguyen-su2bc]

Cảm ơn thầy vì bài học 🥰

[@Web5Ngay]

Cám ơn Trung Nguyen nhiều. ❤️

[@caree2402]

rất bổ ích ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn @enno2402 nhiều. ❤️

[@hoangthuy8697]

hay lắm ạ ❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Hoàng Thùy nhiều. ❤️

[@khanhnguyentran4237]

Cảm ơn !

[@Web5Ngay]

Cám ơn @khanhnguyentran4237 nhiều. ❤️

[@othanhthao7159]

Tuyệt vời ❤️

[@Web5Ngay]

Cám ơn ĐỖ THANH THẢO nhiều. ❤️

[@Tulanquan.]

Cám ơn thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn Hùng Châu Phi nhiều. ❤️

[@thanhhuong-cc6qy]

Hay quá . Thầy dậy thật có tâm . Love love love❤❤❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thanhhuong-cc6qy nhiều. ❤️

[@hoangduong216]

tks!!

[@Web5Ngay]

❤️

[@NhiTran-1901]

Dạ e cảm ơn web5ngay đã chia sẻ, e chúc web5ngay cuối tuần nhiều niềm vui ạ ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn Nhi Trần nhiều, bạn cũng vậy nhé. ❤️

[@AnhKim-fv5dn]

Bài hay ,hữu ích,cảm ơn Thầy và chúc Thầy cùng mn vui khoẻ và thật nh năng lượng

[@Web5Ngay]

Cám ơn Anh Kim nhiều. ❤️

[@TranKimChau2005]

*Hay lắm ạ*

[@Web5Ngay]

Cám ơn Flow State nhiều. ❤️

[@TiensinhNgoaLong]

Hay quá

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tiên sinh Ngoạ Long nhiều. ❤️

[@TuyenNguyen-ek6bm]

Cám ơn Wed 5 ngày rất nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tuyen Nguyen nhiều. ❤️

[@WinAg-hz4mn]

Rất hữu ích

[@Web5Ngay]

Cám ơn @WinAg-hz4mn nhiều. ❤️

[@widenstore4741]

Cám ơn Web5bngay rất nhiều với những kiến thức bổ ích!

[@Web5Ngay]

Cám ơn Trần Hải Dldp nhiều. ❤️

[@duynhanvo7673]

Cảm ơn bài giảng của thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn @duynhanvo7673 nhiều. ❤️

[@YenXuan-pk4le]

thật sự ý nghĩa ạ em cảm ơn ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @YenXuan-pk4le nhiều. ❤️

[@user-li8fc4lq4p]

Chủ đề nào cũng vừa sâu vừa rộng và logic luôn thầy Năm ơi, cảm ơn ạ!

[@Web5Ngay]

Cám ơn @user-li8fc4lq4p nhiều. ❤️

[@baohua3712]

Phần ôn tập quá tuyệt vời để nhớ lại toàn bộ bài

[@Web5Ngay]

Cám ơn bao hua nhiều. ❤️

[@thanhhaimai6982]

Cảm ơn thầy rất nhiều ạ.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thanhhaimai6982 nhiều. ❤️

[@anhmai8709]

Ngồi nghe mà nghe đến cuối mới biết video hẳn 26 phút. Cảm ơn thầy

[@Web5Ngay]

Cám ơn Anh Mai nhiều. ❤️

[@bacsinhung84]

nghe giọng của anh hay quá

[@Web5Ngay]

Cám ơn @bacsinhung84 nhiều. ❤️

[@jennylu5505]

Em cũng muốn dậy sớm. Cảm ơn wed5 ngày rất nhiều.

[@Web5Ngay]

Cám ơn Jenny Lu nhiều. ❤️

[@bellahoang3462]

em thích phần recall , vừa thú vị vừa giúp nhớ bài dễ mà ko chán . cám ơn thầy nhiều

[@Web5Ngay]

Cám ơn Bella Hoàng nhiều. ❤️

[@HungNguyen-jx4eb]

tks

[@Web5Ngay]

Cám ơn @HungNguyen-jx4eb nhiều. ❤️

[@anhthodien-bt]

Cảm ơn kênh đã chia sẽ 1 video hữu ích đến mình và mọi người, mong kênh sẽ ra nhiều video hay hơn nữa chúc chủ kênh nhiều sức khỏe

[@Web5Ngay]

Cám ơn @anhthodien-bt nhiều, bạn cũng nhiều niềm vui và sức khoẻ nhé. ❤️

[@thuuyentonvo9241]

Chà, mới xem video anh lần đầu, khá là mê cái giọng của anh.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @thuuyentonvo9241 nhiều. ❤️

[@nhocnhoc377]

Rất bổ ích :D

[@Web5Ngay]

Cám ơn Nhóc Nhóc nhiều. ❤️

[@angnghia1688]

Xời ơi, lần đầu xem trực tiếp

[@Web5Ngay]

Cám ơn Đặng Nghĩa nhiều. ❤️

[@phuoclainguyenminhphuoc6282]

Anh ơi khi nào anh có thể làm một bài thật chi tiết về những cách giúp bản thân sáng tạo hơn không video trước thì em cũng có coi rồi

[@Web5Ngay]

Bạn có thể áp dụng video trước và tham khảo thêm người khác cũng được bạn.

[@claire5619]

hay quá ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn @claire5619 nhiều. ❤️

[@hoangtantu7465]

Cảm ơn thầy 5 rất nhìu hiu hiu

[@Web5Ngay]

Cám ơn Hoàng Tấn Tú nhiều. ❤️

[@lanaongoc8776]

Càng ngày ảnh bìa video của Web5ngay càng đẹp nha❤

[@rpox_com]

Tôi nhìn thấy vậy là đẹp rồi😅

[@lanaongoc8776]

@@rpox_com ý mình là khen ảnh bìa video của họ dạo này đẹp và chất lượng hơn hẳn

[@Web5Ngay]

Cám ơn Lan Đào Ngọc nhiều. ❤️

[@giapemb]

Đánh dấu: 07/03/2024. Kiên trì làm theo. Cảm ơn web5ngay.

[@Web5Ngay]

Cám ơn @giapemb nhiều. ❤️

[@trucngocphan4350]

Nhờ nghe thầy mỗi ngày mà giúp e vượt qua giai đoạn khó khăn nhất cuộc đời

[@Web5Ngay]

Cám ơn @trucngocphan4350 nhiều. ❤️

[@stella.nguyen]

Hi vọng từ những video sau thầy có thể thêm phần recall vào ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn Huyen Nguyen nhiều. ❤️

[@user-nk7pf9wb5z]

Nam Mô A Di Đà Phật

[@Web5Ngay]

❤️

[@hondahongduc123]

Cảm ơn Thầy nhe !

[@Web5Ngay]

Cám ơn Head Hồng Đức nhiều. ❤️

[@duyenmaki-chuyengiaungdung2502]

phần ôn bài thật hữu ích

[@Web5Ngay]

Cám ơn Duyên Maki - Chuyên gia ứng dụng STVT nhiều. ❤️

[@tonngo3038]

Hay nha

[@Web5Ngay]

Cám ơn @tonngo3038 nhiều. ❤️

[@tuvlog618]

Cũng là ước mơ của em ạ

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tú Vlog nhiều. ❤️

[@anhngongoc1904]

thanks thay nam.....

[@Web5Ngay]

Cám ơn anh ngongoc nhiều. ❤️

[@lanhuonghuynh5507]

Like yours video so much

[@Web5Ngay]

Thank you very much ❤️

[@tichtinh5592]

Cảm ơn Thầy .

[@Web5Ngay]

Cám ơn Tịch Tịnh nhiều. ❤️

[@zenos42]

Thank anh

[@Web5Ngay]

Thank you very much ❤️

[@vemmaster]

Cảm ơn Web5Ngay (4fun: Với mình thì cách dậy sớm là nuôi 6 con mèo :)) )

[@Web5Ngay]

Cám ơn VMaster nhiều. ❤️

[@hoangdung2947]

hihi. tự nhiên kiếm đc clip và kênh này, thật sự thú vị lắm luôn, nghe thật tích cực và vui vẻ. nhưng mình phải x1.5 hehe. phải fl kênh thôi

[@Web5Ngay]

Cám ơn Hoàng Dung nhiều. ❤️

[@Jotnguyen]

Fwiw, tương tự như cách 3 của thầy, mình có sử dụng app báo thức tên là Alarmy. App có tính năng có thể set tắt báo thức bằng mã QR code. Còn mã QR code thì mình dán trong toilet, bên cạnh bồn rửa mặt.Thế là mỗi sáng mình sẽ phải đi vô toilet để tắt báo thức và tiện tay rửa mặt luôn 😂

[@Web5Ngay]

Hiệu quả luôn bạn, nhớ dán cẩn thận kẻo rớt xuống mà xả đi là mệt đó nghen ❤️

[@vietvo1863]

tks ...

[@Web5Ngay]

Cám ơn Việt Võ nhiều. ❤️

[@AnhPhuong-hp5tj]

Thank ad, mik đã thử vài cách có hiệu quả nhất là đọc sách:))

[@Web5Ngay]

Cám ơn @AnhPhuong-hp5tj nhiều. ❤️

[@JSTranTrongSon92nd]

hay

[@Web5Ngay]

Cám ơn @JSTranTrongSon92nd nhiều. ❤️

[@HoaTran-lj1qf]

👍👍

[@Web5Ngay]

❤️❤️

Rất hay ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @VIETMYChannel nhiều. ❤️

[@SonPham-ho2uy]

❤❤

[@Web5Ngay]

❤️❤️