7 CARA MUDAH UNTUK TURUNKAN KOLESTROL DENGAN PANTAS.

[@aidamakmon6923]

Kerana kurang ilmu tu lh kita kurang ambil perhatian tentang kesihatan ..saya follow doktor Alhamdulillah banyak perubahan.. sekarang dh kurang ambil ubat ubatan.. terima kasih banyak 2 doktor..

[@Norsah12]

Cara UTK mengurangkan kolesterol 1. Masak periuk Halia 1 inci buang kulit and tumbuk kasar Bawang putih 2 labu, buang kulit and ketuk2 pecahkan 1 lemon 1 Sri Lanka cinnamon Air 1 liter. Rebus air masukkan cinnamon, garlic, ginger smpai mendidih dan tinggal 50 peratus Tutup api and masukkan lemon juice dgn kulit sekali. Rebus Smpai tinggal 1.5 cawan. Lps tu blend. Blh bubuh honey dan minum. Ambil 7 hari berturut2 setiap hari. Lps tu blh check cholesterol. Kalau tk turun buat lagi dlm 2 minggu. Tak di galakkan ambil lebih dari 2 minggu setiap kali Sb cocktail ni quite powerful. 2. Ambik CoQ10 atau Omega 3 ( Sacha inci oil) nk kurangkan masalah radangan dlm badan kita. 3. Vitamin D3 and K2 4. Ambik makanan yg berfibre/ berserat eg oats yg tak bergula, lentils or dhall, barley, kacang kuda etc. 5. Ambil Sayur2an hijau. 6. Ambil nuts and seeds eg Cashew nuts, almond and pistachios, Chia seed, flax seed, soya bean ( organic) kidney beans, avocado, apples, pears, all kinds of berries. 7. Jauhkan gula, susu 8. Daging maximum 2 kali seminggu, telor yg organic. 9. Elakkan Minyak yg hydrogenated. (Minyak yg diproses berkali2). Chek kolesterol selepas sebulan

[@zaitunarsat9383]

1Aoop+

[@musahbaharshat4501]

Moga Sihat. Usaha tu penting. In Shaa Allah.

[@suhanahajah1907]

Jazakillahhu khairan

[@supiahsabdani9613]

klo xda cinnamon vietnam mcm mna?

[@supiahsabdani9613]

yg elak susu tu susu yg mcm mna??sbb saya minum susu omega plus

[@mardianadiana3586]

Alhamdulilah masih ada orang baik seperti DR Nurdin,dlm penjelasan nya lugas dn tidak menghawatir kan penjelasan nya dn juga menentramkan semoga pajang umur DR Nurdin

[@mentawakbaru]

Go mind ...mo

[@mentawakbaru]

Non. . Buggy

[@yatiemokhtar899]

Alhamdulillah.. kolestrol saya dari 9 turun 5.6, Dr. kata tak perlu makan ubat kolestrol lagi.Terimakasih Dr... Semoga sihat selalu...

[@husainisen89]

Diet apa sis, share kn sy?

[@azmanabas8425]

Wow.. Tahniah...byk tu turun. Dlm masa brpa bulan? Apa steps2 yg saudari buat?

[@mariadanish9446]

@yatiemokhtar899 boleh share makan apa boleh turun kolestrol?

[@faroukangklung]

Sy br smlm cek, 8.6... arini tgk YT. Share skit plss... tq

[@donabjbs7597]

Maaf.. tes kolesterol angkanya bukanya maksimal 200 ya? Angka yg anda sebutkan cuma satuan seperti 6, atau 9 klo tinggi? Mohon pencerahanya

[@watiariyesna2283]

Saya dari indonesia selalu menyimak terima kasih atas ilmunya

[@ririnsamri434]

Alhamdulillah Alhamdulillah Alhamdulillah, moga di permudahkan urusan dunia akherat amin

[@sitirokhanirokhani5791]

Masyaa Allah semua penyakit Sudah Allah persediakan obat dan solusinya...❤❤❤ Thank.s

[@agusmuslih2209]

Alhamdulilah dokter atas saranya klolestrol 300 gak minum obat ikuti saran dokter udah turun

[@janisulaiman4027]

Assalamualaikum DR Saya dari INDONESIA hadir semoga anda selalu sehat panjang umur terus berbagi Info kesehatan secara Free 🙏

[@Miemi112]

Terima kasih Doc, Halalkan ilmu ni ya. Semuanya saya dh salin dalam nota saya.

[@mastura20101]

Byk pahala DR nordin, berkongsi ilmu utk sihat. Dgn sihat, boleh rajin beribdat dgn sempurna. T.kasih DR

[@NorAzaharNAZ]

Food helps to reduce cholesterol: 1. Lemon, Garlic, Ginger , Cinnamon (from Sri Lanka) + honey (real) 2. CoQ10 100mg 3. Vitamin D3 & K2 4. Fiber food ; e.g. Oat , Lentils (daal), barley water, Kacang kuda 5. Green leafy vegetables 6. Nuts and seeds; e.g : walnut, almond, cashew nut, pistachio 7. Chia seed, flex seed 8. Soybean (organic) 9. Kidney beans 10. Avocado 11. Strawberries , Raspberry 12. Apple, Pear Avoid refined sugar, milks, reduced milk. Avoid hydrogenated oils.

[@sendu68]

Alhamdulillah. Saya diet dalam 2-3 mggu,memang turun bacaan. Tapi asid uric pula meningkat,agaknya kerana berlebihan makan kekacang.

[@halidanuriahhatta3943]

Terima kasih, saya sampaikan di sini, atas informasi kesehatan yang Doktor berikan. Sangat jelas dan bermanfaat, uraian dan nasihatnya.

[@zamaniniza1206]

Semoga Allah Selamatkan Dr Noordin Darus

[@johnasaugus3996]

Terima kasih doctor perkongsian nya,semoga doctor sentiasa sihat.

[@nikmustafa1828]

Alhamdulillah.....thanks dr. Nordin....semoga dipermudahkan segala utusan

[@boyboyguy8081]

Asw, Prof Dr Nurdin Darus, Pk Tks vidox yg bermanfaat buat kita semuax ttg ilmux, smg pj umur dan dpt Ridho dan Rahmat dari Allah Amin, aq kasih ut semuax kl ut menurunkan kalestrol, Minum teh hijau tbh lemon dan madu pk Pagi dan sore, smg bisa turum ok.

[@NorHayati-ik2cw]

DR, bkn 2 rumpun tap 2 labu😂,tp saya faham jew..rumpun tu serai 😅😅❤✌🏻✌🏻❤️tmksih DR...moga DR sihat selalu aamiin

[@MarwiyahMarif]

Terima kasih Dr. Noordin Darus.

[@norizanzakaria75]

daging saya mkn 5,6 bln skali..dulupon cmtu..tk bli .sbb tu klo g knduri kwwin.sedap mkn..tapi naik drh tinggi pas vaksin ke 2..mcm2 problem..amalkn bekam ..Alhamdulillah smua ok dh..dh 7 x bekam..klo nlh tiap bln

[@sofiasofia2161]

Trima kasih Dokter semua ilmunya sangat bermanfaat untuk semua orang

[@putritaksiah378]

Terima kaseh doc. Maafaat buat lami semua Semoga Allah sentiasa rahmati Doc dan famili

[@magdalenasarungallo2008]

Terimah kasih Dokter perkongsiannya Tuhan panjangkan Umur menolong banyak orang 🙏🙏🙏

[@faridaharun1191]

Assalamu Alaikum wr wb.. Alhamdulillah Indonesia (Gifontalo Tslaga Jaya) Hadir utk menyimak info sehat...👍👍👍👍

[@Suzikim01]

Assalamualaikum dokter terikasih sharing,sangat berguna utk ibu saya yg mendeerita cholesterol. Dan juga utk di masa hadapan sy utk mencegah cholesterol ni, Smoga dokter sentiasa dlm lindungan Allah SWT

[@faridahmohdnor4621]

Terima Kasih Banyak Dr Noordin , Semoga Allah sbwt memberkati U dan Selalu membimbing dan berkongsi ilmu Perubatan dgn Ramai Orang , TQ

[@marukipmbi1832]

Tqvm Dr.kerana memberi ingatan kepada semua yang bermasallah kesihatan, deri segi penjagaan makan dan berasiat.❤

[@rosetan4788]

Terimakasih Dr for sharing.

[@zerrartz]

1.Halia 1 inci 2. Garlic 2 rumpun (buang kulit/pecah) 3. Lemon 4. Cinnamon (sri lanka)/lembut/patah2 kn. (Rebus)> Blend>letak honey

[@hasanaha.rahman3022]

Alhamdulilah tks ilmu yg diberikan dng ikhlas❤

[@santimarita226]

Terimakasih dokter ilmunya sangat bermanfaat. Moga sehat selalu aamiin

[@maizasujak4339]

امین امین امین یالله....Tksh doa dr DrN..moga doa ini kembali kpd yg mendoakan....

[@uciumaknasution2256]

Alhamdulilla,ilmu yg sangat berharga sekali buat kita semua,trmksh pak dr..semoga dr pnjg umur yg berkah,seht sllu dlm lndgn Allah swt agar bisa juga berbgi ilmu yg sgt bermanfaat sekli,smoga berkah dunia wal akhirat Aamiin yra salam sehat dr .

[@ributsapari169]

Tkaseh Doctor ilmu semoga tuan sehat slalu amin

[@MazRin7576]

Waalaikumsalam.. alhamdulillah.. tksh dc, prkgsian ilmunya.. mga brmnfaat utk smua..

[@hazlifahhussin3391]

B3, tudca, niassin, cocktail (halia, bawang putih, lemon, cinnamone sri langka, air liter, blend semua, madu, Bee swt,) co quo 10,omega 3,D3 K2, Fiber oat, santan, kurma, pisang, lentils kacang dal, barli, kacang kuda, buahan dan sayuran, nasi sejuk, chia seed, flaks, kidney beans, avocado, Apple dan pear, strawberi

[@nagoyakainan1722]

Byk bahan nya

[@kaklongieda9632]

Alhamdulillah terimakasih Dr.nk try kat husband dulu

[@rajiahbintidol1180]

⁷⁷7⁸

[@weeyuu]

​@@nagoyakainan1722pagi 6

[@sendu68]

​@@nagoyakainan1722Tak semestinya semua,makanlah mana yg ada. Jadikan amalan sepanjang waktu diet sbg pengganti makanan2 lain.

[@elizafauzi889]

Terimakasih Dr...💚💚

[@DrNoordinDarusTV]

sama samaa

[@hamsiahsalleh9392]

Terima kasih Dr. Nordin perkongsian yang terbaik.

[@thefebrianda5160]

Terima kasih dokter salam sehat selalu dari Jakarta Indonesia

[@mnothman09]

Terima kasih Dr. Moga Allah kurniakan segala ganjaran atas perkongsian yg berguna ni...

[@norizanyalin9106]

Terima kasih Doktor Nordin. Semoga allah sentiasa memberi kesihatan kepada doktor.. Waalaikumsalam wbt.

[@minisiahnais5820]

Bnyk maafaat dpt drpda dct nordin yg sdih untk mnjlasknskit2 dan cara nya dlm brbgai cara.sngat brmanfaat dct.trima ksih

[@justsismaria6398]

Terima kasih docktor atas info nya yg sungguh baik sekali semoga kita semua sehat selalu hendaknya amin💐💖🙏🙏🙏

[@ramelahismail1409]

Trm.kseh doktor

[@janynuriawatyqasim6244]

Terima kasih untuk share ilmu ttg kolestrol. Sangat bagus bagi kami yg awam masalah ini, sehingga menjadi faham ttg kolestrol.

[@arshid327j]

terima kasih doktor for sharing...

[@shunsukenagasaki491]

Trimakasih Pak atas ilmu yang Bapak berikan, semoga bermanfaat

[@diahputeh2100]

😊

[@sitizaharah5349]

Terima kasih doktor ilmu yg diberi😊👍👍👍

[@noruslidaabhalim2045]

Terima kasih Doktor... Atas perkongsian yang sangat bermanafaat.

[@MohdShamKhairulbinMohdPilusMOE]

such a good information.saya memang buat medical checkup di Pathlab every year.alhamdulilah.dah 3 tahun buat checkup.banyak perubahan bila kita tahu apa yg kurang dan apa yg lebih dalam badan.semoga Dr terus mendidik dan mengajar kami.

[@mr.joepizo]

Brapa yer kos nk medical checkup ni???

[@sumzali]

Terima kasih doktor👌🏼👍👍🤩

[@rusmanidarusmanida4399]

Mkasi Dr atas informasinya mengenai kolesterol 🙏🙏

[@nilanatasa7157]

Thank you DND sudah bagi ilmu sht..yg sangat bermampaat..

[@ayname2751]

Maksih pk dr anda sllu dlm lindugan sllah swt

[@geehs9990]

Terimakasih Dato Dr Nordin atas perkongsian ilmu yg bermanfaat ni...memang tercari2 cara yg betul utk turunkn kolesterol..semoga Allah memberkati..aamiiin yra

[@ririssipayung642]

Terimakasih pelajaran hari ini ya dok💗💗💗💗🙏🙏🙏🙏

[@whitecloud686]

Waalaikumusalam Dr. Noordin ...Terimakasih ilmunya ..🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@suwaibahsaidin1892]

Terima kasih Dr atas ilmu2x yg dikongsikan

[@zauyahdaud2941]

Terima kasih Dr atas perkongsian ilmu.

[@maizasujak4339]

Kayu manis dr ceylon halia b.putih lemon....tuk turunkan kolestrol....blend....honey optional...

[@poppypuspita667]

Aamiin. Tks ilmuny dokter.

[@wan7291]

terbaik doc....masyaAllah Baarakallah

[@hj.srikustinahmukmin4065]

Terimakasih dok atas penjelasanya salam dari Indonesia

[@hanitahashim1995]

Alhamdulillah terima kasih Dato... kerana konsi info.

[@Helen-xt1rt]

Terima ksh byk DR.Nurdin 🙏🏻🙏🏻

[@rusniannie4782]

Terbaik dato penceriNnya ilmu yg dato bgi aamiin Ya sallim ya sallim yarob alhmdulilah ilmu yg saya dpt dri Dato ini tqvm

[@sitirokiah742]

Terima kaseh doc, terbaik Perkonsian ilmu. Doc sama umor dg saya. Samoga allah panjangkan umor doc sihat selalu dapat konsikan ilmu ini untok kami semua.

[@sitirokiah742]

Aamiin yra.

[@raimirosmin]

Terima kasih DND

[@izahziz3955]

Waalaikumussalam,trimakasih Dr.atas perkongsian

[@murniyatimurniyati7631]

Mksih ... ilmu yg bermanfaat ini

[@aredik3230]

Terbaek lah pencerahan Dr..Tqsm..so appreciate

[@green-ws8iq]

Trimksh Dokterrr 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mimikiko6756]

Masya'Allah... Sangat2 sempurna ciptaan Allah...

[@juhanahdjuhantah666]

Alhamdulillah.Terima kasih Dokter.

[@sarahhajarbalqis]

Alhamdulillah. Tqvmuch Dr for this valuable knowledge. May Allah SWT bless and increase you and us all in goodness dunia wal akhirah. Ameen.

[@azamiahmad4858]

Terimakasih Dr atas perkongsian saya share

[@ajaidrum7092]

Terima kasih doktor DND..kongsi ilmu

[@noraisahmatisa8925]

Terim kasih ilmunya DND❤

[@hoiless8356]

Salam Dr Nordin terima kaseh byk atas info kesehatan ini..

[@dientjeestrada9579]

From California thank you docter 🙏

[@thamrinid8871]

Terimakasih dr ikut menyimak dari Kalimantan 👍🙏

[@michaelkam7506]

Terbaik😊

[@katonsite4912]

Tksh DND…..sy telah disyorkan oleh doktor utk ambil statin sb level cholesterol sy tinggi. Sy tak faham apa yg DND ckp jgn senang2 makan statin…tksh

[@waksQam]

Doctor..boleh ke kita makan supplement minyak Bawang putih..mcm brand Naturalle Garlic dalam bentuk capsule ?

[@mankubur6696]

T kasih atas ilmu

[@AbdulHamid-pi9kp]

Saya seorang yang fit, ada lean muscles, ada six packs, tapi cholesterol KLCC

[@naninurhayati7535]

Terimakasih ilmu pengetahuannya semoga DND selalu sehat ada dlm lindungan Allaah SWT aamiin

[@mohdkassimkordi8087]

Alhamdulillah terima kasih Dr..info yg sangat bermanfaat buat kita semua... terbaik

[@deltahunter2302]

Tapi doktor2 selalu bg statin, supaya kurang kolesterol... Sy buang je pil kolesterol, yg doktor bg tu. Doktor pn tk fhm. Result medical checkup hospital selalunya tk tunjuk detail(VLdl tkde). Total cholesterol tdk menunjukkan apa2. Inflammation di sbbkn oleh gula. Stop gula. Gula tu racun.

[@rikarofaitv]

Terima kasih dokter sharing yang sangat bermanfaat

[@halimahsalamat8870]

Alhamdulillah... terima Kasih doktor... perkongsian kesihatan, semoga doktor pun sihat walafiat juga... insya-Allah...amiin...

[@DrNoordinDarusTV]

sama samaa. Aminn

[@verenasondakh6942]

Terima kasih informasinya pak Dokter, Tuhan Berkati 🙏

[@hafizsaat9563]

Tq doc di atas info...kolestrol sy 7.5

[@tresas5214]

Terimakasih Dok ilmunya,smoga sehat selalu ya,tapi klau bisa pake bahasa indonesia dok biar sy ngerti

[@sitisiti9685]

Masya Allah alhamdulillah terima kasih atas perkongsian yang bermanfaat doktor 🤲 jazakallah Khairan 🙏

[@MaisarahNasir]

Terima kasih dr untuk perkongsian ilmu ini, saya pernah buat medical check up ambil darah untuk check kolestrol sebab ada xanthelasma dekat kelopak mata kiri & kanan saya. Result darah saya Alhamdulillah tiada apa-apa penyakit, kolestrol pun 3 macamtu tapi naik xanthelasma jadi dr suggest kurangkan makan process food, makanan berminyak. & satu kesalahan yang saya nampak, saya suka makan nasi time nasi panas, now baru saya faham. Thankyou for this knowledge Dr, may Allah always ease ur life🤲🏼

[@may_trealmusic]

Xboleh mkn nasi panas ke?

[@anaqiaki9805]

Dah share

[@anaqiaki9805]

Tqv2m Dr

[@izzatishak2785]

@@may_trealmusic kalau x silap sy..dr syorkan untuk sejukkn nasi simpan dlm peti ais seketika lpstu kluarkan panaskn balik..ini akn mngurangkan kadar gula dlm nasi..nasi ada kndungan gula tau

[@norihanhashim4151]

Moga doktor sihat selalu

[@saig660]

Tq Dr God bless you

[@kakjun7884]

Mksih shringnya yg sangt bermamfaat dokter

[@kayhalim9501]

Alhamdulillah...

[@claudiarona6612]

Skrgg DH berumur,,skli check kolastrol tgi....... Dan kurang zat iron.......tpi bdn X gemuk....😅 Sarawak

[@lynnmohmad1903]

Terbaik Dr

[@cingkolongmukangeng]

Terima kasih atas ilmunya..