7 exercices de judo à faire pendant le cours au dojo

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00:00 - Introduction
00:25 - Le journal Judo
01:42 - Variez vos uchikomis
07:07 - Travaillez à droite et à gauche
08:42 - Travaillez en séquences
10:35 - Progressez en Uke
14:30 - Contrôle au sol
15:47 - Randori à thème
18:48 - Visualisez un cran plus loin
23:30 - Conclusion

[@user-hb8dn7cq1y]

Tu es sur tous les fronts!😊

[@SecretsdeJudokas]

;-) je suis sur le front du dimanche 😂 enfin pas dimanche prochain car novembre est un mois à 5 semaines donc je prends une pause !! 😂

[@marcomoto4136]

[@SecretsdeJudokas]

😍 merci Marco ! ouaaaa 7 carnets de 100 pages, là tu me dépasses 😅 Magnifique ! ça doit être une mine d'or !!!

[@marcomoto4136]

​@@SecretsdeJudokas Oui Line, c'est ma mine d'or ; je m'y réfère AVANT chaque entraînement (petit 1/4h de lecture) pour une ou des techniques étudiées récemment OU anciennement. Je travaille constamment ma mémoire perceptive par la mémoire visuelle en traitant ET en REtraitant les infos visuelles. Cela dit, mes carnets n'ont pas le niveau de tes interventions tjrs très pointues, pragmatiques ET SURTOUT UTILES à tous. Bise chère Maître. :-)