7 foods you must avoide if you are a diabetic patients.যে খাবার গুলি চিনির থেকেও বেশি ক্ষতিকর।

[@HealthCription.]

আমাদের স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় আরো একটি youtube চ্যানেল। আপনাদের অনুরোধ মত এই চ্যানেলে আমরা সংক্ষেপে এবং খুব কম সময়ের মধ্যে বিভিন্ন প্রকারের স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় ,শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া টোটকা এবং ডায়েট প্ল্যান নিয়ে আলোচনা করব। নিচের লিংকে ক্লিক করে অবশ্যই চ্যানেলটি ভিজিট করুন। এবং সাবস্ক্রাইব করে পাশে থাকুন। youtube.com/@HealthDIY.?si=cvQzn9eAz6HSDhWQ ভিডিওগুলি সম্পূর্ণ দেখুন এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক দরকারি তথ্য সংগ্রহ করুন।

[@pallabikadas5354]

Jim

[@delhosain749]

Thank you for your wonderfully informative presentation about various type of food intake by a diabetic patient. Very useful indeed. Best wishes.

[@rajujana8307]

j

[@sikhamodak1949]

Khub sundor alochona

[@k.d.sutradhar8968]

১1

[@ramprasadghosh9092]

এতক্ষন এনার কথা শুনলেন। এবার আমার কথা মন দিয়ে শুনুন।আমি একজন ডায়াবেটিক রোগী। রক্তে সুগারের মাত্রা প্রায় ৪০০ থাকতো ।মাথায় রোগের চিন্তা আর কাঁধে ওষুধের ঝোলা নিয়ে চলল আমার বেঁচে থাকার সংগ্রাম। সবাই ভেবে নিল আমি আর বাঁচব না। শুধু আমি ছাড়া। একটা জিনিষ লক্ষ্য করলাম ডাক্তার বাঁচার উৎসাহ না দিয়ে মরার ভয় দেখাতো বেশি। সমস্ত রোগীদের উদ্দেশ্যে বলছি যদি বাঁচতে চান মন থেকে রোগের চিন্তা একেবারে দূর করে দিন। সুগার বাড়ে চিন্তায় খাবারে নয়। আনন্দে হাসিখুশিতে থাকুন। সুগার লেভেল ঠিক থাকবে।

[@ramprasadghosh9092]

আমি এখন সম্পূর্ণ সুস্থ আছি এবং সব ধরণের খাবার খেয়ে।

[@alphagreat3362]

So true and you're doing right things. Doctor ra sottyi misguide kore jibon ses kore debe. Onara sudhu taka chene. Khub boro ekjon doctor bolechen Green tea khete, ami bollam onake je green tea plantation er process ta bolun. Apni chasi naki doctor ? Era sei sob medicine ke prescription e likhbe je pharma companies gulo foreign trips ba expensive gifts debe. Era dacoits er thekeo kharap, ekdom politicians der moto dhandabaaz.

[@jayashreebiswas2780]

Ek dom Satti 100%.

[@SubrataDas-bq1pb]

Right

[@sanjoypaul3253]

বেশীর ভাগ সময়ে এই ধরনের সবজান্তারা ভয় ধরিয়ে দেন । এদের কথা শুনে আরো বেশি ক্ষতি হয় । ভালো ডাইটেসিয়ান এ সঙ্গে ছাড়া আর কারোর সঙ্গে কথা বলা বা শোনা উচিত নয় ।

[@kanuchandrapal3351]

ঠিক বলেছেন। হাঁসি খুশী থাকুন,চিন্তা মুক্ত থাকুন।

[@birdaviary6098]

প্রতিদিন সময় করে ৪০ মিনিট হাটুন। হাল্কা ব্যায়াম করুন। পরিমিত আহার করুন। এবং রাত না জেগে সঠিক সময়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। দেখবেন আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আমি ১৪ বছর হলো এই নিয়মে নিজেকে মানিয়ে নিয়েছি। নিয়ম করে চললে ডায়াবেটিস কোন রোগই নয়। অবশ্যই সুস্থ থাকবেন।

[@mahedsarker2696]

আপনার কথা সুনে অনেক ভালো লাগলো

[@jharshi]

Yes brother right অনেক অনেক ধন্যবাদ এবং শুভেচ্ছা

[@bindurrokomariranna]

আমি 30 বছরের Sugar pecent. প্রত্যেক দিন Morning walk করি কিছু আসন করি পরিমিত খাবার খাই। মাঝে মধ্যে একটু আধটু মিষ্টি খাই এবং Doctor এর পরামর্শ মতো ঔষধ সেবন করি। আমার বয়স এখন 77 মোটামুটি ভালোই আছি। রোজ বিকেলে একটু মুড়ি খাই 😀

[@dipumaity840]

এটাই সঠিক হবে

[@wadudpabon]

​@subratadevbarma5053

[@srikrishna5354]

Khub bhalo laglo sir. Ami ekjon sugar present ami muri onek khai diney 3/4 bar ter janna haito sugar komche na baki sab kichu te khowa daowa te onek control kori kintu sugar r level kichutei niche namey na.Ajke bujte parlam.Thank u

[@debasishdutta8674]

আমি আজ প্রায় হয়েগেল ২০ বছরের সুগার রুগী, এবং বয়স ৫৯.যতটা কম শুনবেন ততটাই ভালো, আর মনের আনন্দে থাকুন,কারন আমি মনেকরি সুগার কোনও রোগই নয়।

[@zamankhan6545]

১০০%

[@skmahirali6195]

একদম দাদা👍👍👍👍

[@ugsronh]

১০০% রাইট

[@asitbarandas2819]

Darun bolechen Debashis babu Thanks👍👍👍

[@EpicBongKitchen]

Absolutely true

[@Rezwan1360]

আপনি ঠিক বলেছেন ভাই- রোগ বাড়ে চিন্তায় খাবারে নয়৷

[@dipalisen7356]

Diabetic রোগী র জন্য খুবই উপযোগী ভিডিও । Thank you sir .

[@biswanathhalder7498]

একদম ঠিক Cornflakes /package food( food industry খুব রেগে যাবে) glycemic index খুব উঁচু আর ক্ষতিকর

[@bubairock2738]

আমরা খুব ভালো আলোচনা করছেন অর্থাৎ আলোচনা থেকে এটাই বোঝা যাচ্ছে যে সবকিছু খাওয়া বন্ধ করে দিয়ে বিষ খেয়ে থাকতে হবে সঠিক খাদ্য তালিকা টা বলুন

[@ratonali9799]

এক দম ঠিক বলেছেন

[@subrataganguly2083]

​@@ratonali9799khabi khawai jatay paray.

[@subrataganguly2083]

Khabi khan. Akmatro swasthosammoto khabar.

[@rajusk6185]

😂😂

[@afzalhossain5809]

😂😂😂😂

[@shomnathray3238]

খুব হয়েছে।এসব শুনলে আর বেঁচে থাকা যাবে না।

[@somajana2518]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, আজ থেকে শুধু হাওয়া খেয়ে থাকবো।

[@mridulaghosh8204]

😂

[@dipalidimri4831]

👍

[@dipalidimri4831]

👍

[@aparnadas7718]

😂

[@adityaprasadmitra1318]

😂

[@tanusreepal4397]

খুব উপকৃত হলাম অনেক ধন্যবাদ 🙏 কি কি খাওয়া উচিৎ যদি বলেন উপকৃত হবো

[@sitalmandal2034]

খুব সুন্দর প্রতিবেদন এর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@nasimanasir8088]

24/ বছর ধরে ডায়াবেটিস , সকালে চায়ের সাথে মুড়ি ও সন্ধ্যায় মুড়ি খাচ্ছি। এবং বহূ আগে থেকেই মুড়ি খাচ্ছি । এখনো HbA1c 6.7.

[@raziasultana4717]

আপনি কি তাতে চিনি খান? বছর খানেক হলো আমার সুগার ধরা পরে, আমাকে একটু সাজেশন দিবেন?

[@ajoymojumder4251]

এই ভিডিও দেখার পর না খেয়েই মরতে হবে।কোনো কিছুই খাও যাবে না। তাই আমার মনে হয় সব কিছু খান আর আনন্দে থাকুন।তাহলেই শরীর ঠিক থাকবে।

[@monoj4467]

Right

[@MariyaRohan]

🥰🥰🥰🥀🥀🥀

[@k.dlivestreamingchannel56]

ডাক্তার বাবুকে জিজ্ঞাসা করে দেখুন না যে ভাতের এবং রুটির গলাইসিমিক ইনডেক্সে কত ? ময়দার যদি 90 হয় তাহলে ভাত ও রুটিরও মনে হয় ঐ রকম হবে। তাহলে ভাত মুড়ি রুটি বিস্কুট কর্নফেক্স ফল সব বাদ হয়ে গেল। কারন এই সমস্ত খাবারের গলাইসিমিক ইনডেক্স চিনির থেকে অনেক বেশী। তাহলে কি চিনি খেয়েই সারাজীবন কাটিয়ে দেব নাকি পেটে দড়ি বেঁধে পড়ে থাকব ? যদি কেউ সাজেশান দেন তাহলে ভালো হয়।

[@umaroy118]

এরকমই চলছি l ধন্যবাদ l

[@mahinurjahan877]

রাইট

[@arkapratimchangdar969]

Apnar ei research er reference dile bhalo hoy.

[@ShahidulIslam-hc4ul]

ধন্যবাদ আপনার সুন্দর পরামর্শের জন্য

[@shaikhnazmul255]

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য 👍

[@safiulalam5647]

খেজুর, কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, চিনা বাদাম, পেস্তা, আখরোট, কিসমিস এগুলো সম্পর্কে কিছু বলুন। মুসম্বি, মাল্টা, বেদানা, আপেল, নাসপাতি এগুলো নিয়ে কিছু বলুন।

[@jPNEWS28]

যদি ডাযাবেচিস টাইপ ২ হয়,! এবং রক্তে চিনি ৪০০ বা A1C বেশি হয় ৮/ ১০ বা তারও বেশি,তাহলে আপনি কাজু বাদাম কাট বাদাম পেস্তা,আখরোট পরিমিত খাবেন এগুলো আপনার জন্য ভালো!বেশি খেলে ফ্যেট হযে জমবে !বাদামে সুগার স্পাইক হবেনা,! তবে কিচমিচ এবং ফল না খাওযা ই ভালো কারন এগুলো মিষ্টি ফ্রুকটোজ এগুলো আপনার শরিরে সুগার বাডিযে দিবে,, খেজুর ও আপনার সুগার বৃদ্বি করবে,ভাত,দুধ,পাস্তা,বিস্কিট রুটি চিপস জাতিয় ,তেল সোযাবিন সুর্যমুখি সানফ্লাওযার সব কিছু ড্রিংস নিষিদ্ব,, খাবে ডিম২/১/টা ,বাদাম ,সবরকম সবজি ,শাখ প্রচুর,চিযা সিড,সামুদ্দিক মাছ মাংশ ,(পনির মাখন অল্প,) খাটি অবশ্যই খাটি অলিভ তেল,খাটি কোকোনাট তেল,অবশ্যই খাটি সরিযার তেল এগুলো খেযে পরিমান মত ডাযেট করে ,ব্যাম করে মাঝে মাঝে ১২/১৪ ঘন্টা পেট খালি রেখে রক্তে সুগার লেভেল ৬ বা তার নিচে এনে তারপর নিযম মেনে ,অল্প সব খাওযা যাবে,তবে খেযাল রাখতে হবে ,আবার সুগার যেনো বেড়ে না যায,,তাই ডাযাবেটস রুগিদের খাবারের নিয়ম মেনে চলা আবশ্যই ,যদি সুস্থ থাকতে চায়,!

[@firozabegum3759]

I am from Bangladesh. Thank you so much for good advice about diabetes.

[@deepachowdhury552]

Thanks dr anek kichu jante parlam .

[@mousumichowdhury5157]

Onek dhonnobad Dr babu sothik guide line deoar jonno.

[@MariyaRohan]

🥰🥰🥰🥰

[@sujitkumarroy7647]

Ati sudar abong sikkhamulak pratibedan.Dhanyabad.

[@saifulliton5701]

আমি সবকিছুই খাই অল্প করে ।আল্লাহ ভালোই রেখেছেন আলহামদুলিললাহ । যে বেশি মেনে চলে তার ডায়াবেটিস কমবেনা ।হালাল সবকিছুই খাবো ।

[@MariyaRohan]

খুব ভালো হয়েছে ধন্যবাদ 🥰🥰🥰🥀🥀🥀

[@JuliRahman-b8y]

অনেক সুন্দর উপস্থাপন করার জন্য ধন্যবাদ তাহলে তো সব খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে

[@dipakdutta7630]

Thnx sir for information.❤❤❤.

[@parthasarathinandi3443]

আমি 27 বছর ডায়াবেটিসে ভুগছি।আপনি যেগুলো খেতে বারণ করলেন আমি সবই খাই গ্লাইকেমিক লোড বিবেচনা করে ।এখনো ভালো আছি।

[@koushikmanna9861]

আপনার বয়স কত এখন

[@MdJISAN-fl5rn]

❤❤❤সহমত

[@AbdulHakim-hf1it]

আপনার ব্ক্তব্য খুব ভালো, ডায়াবেটিকের জীবন হবে আলো।

[@k.m.mobarakullah3386]

উনি যে ভাবে উপস্থাপন করেছেন,মনে হয় আমরা সুগার আক্রান্তরা শুধু পানি আর মাঠি খেয়ে বাচবো 😂😂

[@hillol659]

😂

[@alokekumarghosal4726]

You observed rightly.

[@jahidhassandhaka]

Kora Joss dada thik bolechhen

[@lifelinebd3047]

রাইট।

[@ishitasamanta5924]

Darun hourche dada. Onek notun bisoy janam.

[@debibhowmick8645]

খুব ভালো লাগলো আপনার পরামর্শ , ধন্যবাদ

[@fazlulbari8854]

Kub valo laglo From Bangladesh

[@mhumayunkabir296]

তথ্যবহুল বিশ্লেষনের জন্য ধন্যবাদ।

[@mihirmajumdar7023]

Very good information and explained nicely. Thank you sir

[@selimtv1324]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই

[@tusharkantide573]

Dada khub valo lagchha dada chiroto Khao jata para kono problem hoba ?

[@eyecareindia]

very useful information. Thank you!

[@akhter-u8g]

কায়িক পরিশ্রম করে সব কিছু খান, কিচ্ছু হবে না। আগে দাদা নানা রা কি না খেতেন, কিন্তু তারা মাঠে কাজ করতেন,তাই কোন অসুবিধা হতো না

[@bidishaguddi8778]

Jana thaklo information gulo etai kaje lagbe. Thank you sir.

[@radiantschoolcollege1546]

বাংলাদেশ থেকে দেখছি আপনার ভিডিও। খুব ভালো বলেছেন। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@dasarathghosh5439]

Thanks, for your valuable information.

[@soumitraroy2692]

আপনার কথা শুনে সর্বশেষ মনে হচ্ছে বাড়ির সুগার পেসেন্টদের ৭ দিন কিছু না খেতে দিয়ে ঘরে রেখে দিলেই রোগ নিরাময় হবে ।

[@bindurrokomariranna]

😂😂😂😂

[@jaisreeram6881]

ভালো ওই রুগী কে হরি বোল বলা উচিত।

[@malaykumarsarkar9165]

Daktar babur katha shunle aamader uchit regular neem patar jhol khawa

[@proudindian-g2n]

😂😂😂😂😂

[@Colonel-oy7kn]

Result is death.

[@rinaparui6154]

দারুন ভিডিও দেখতে খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ ❤

[@mohbubhussain4777]

শুনে খুব খুশি হলাম , ধন্যবাদ

[@kshamadutta4879]

অসম্ভব ভালো এবং দরকারি তথ্য। অনেক অজানা বিষয় জানতে পারলাম এবং সমৃদ্ধ হলাম। ধন্যবাদ।🙏🙏

[@mdleyakot7896]

থ্যাঙ্ক ইউ স্যার এমন ভিডিওর জন্য আরও নতুন নতুন সুন্দর ভিডিও নিয়ে আসবেন অনুরোধ রইল

[@mcghatak2513]

Glycemic index nye bivinna khabarer bishae khub sundar bhabe bolechen. Eguli jene amar mato diabetic patients ra anek sachetan o sushtho thakte parbe dushchinta na korey. Dhannabad sir.

[@yyyy-ws9vf]

Oh sir , Thank you very much .

[@kaziabdulwadud4286]

🎉এতসময় উনার গলপোশুনলামএত পাগল আমি না।সবকিছু খাই পরিমানের চেয়ে অনেক বেশি কিন্তু এখন আর কোনো সমস্যা হয়না ইনশাআল্লাহ। আমার বয়স ৭০বছর।

[@pralaykantiray3680]

আপনার এই আলোচনা শুনে মনে হচ্ছে বিচুলী হচ্ছে আমাদের সঠিক খাবার,কেননা এতে প্রচুর ফাইবার আছে,আর গরু তার অতো বড় শরীরটা রক্ষা করছে এই বিচুলী খেয়েই --- সব শেষে বলতে ইচ্ছা হচ্ছে মানুষকে নিয়ে যে যেভাবে পারছে ব্যবসা করছে

[@atanuch1961]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ujjwaldas231]

apnar reply sune apnake dekhte icche korche...eto sundor bolechen bhai..

[@TinTin-ir8wx]

Goru tar ato boro figure rokhkha korse 😂

[@subhankarhaldar6927]

😂😂😂😂

[@geetashrimullick4553]

একদম ঠিক বলেছেন 😂😂😂

[@biswanathganguly3816]

Thank you for the health trip.

[@sharmishthalohar3035]

এইসব ভিডিও দেখলে বেঁচে থাকতে থাকতেই মানুষ আধমরা হয়ে যাবে

[@papiarahmanpiweta7552]

Right bolchen

[@amithasan9396]

একদম ঠিক বলছেন দাদা

[@MdHasan-rf9ch]

ভিডিও দেখতে আপনার পা কে ধরেছে? শ্রীদেবীর নাচ দেখেন আয়ু বাড়বে।😂

[@abhijitghatak6887]

@@MdHasan-rf9ch nere baccha

[@advmdismailrubel]

😁

[@sudhangshuranjanpaul2966]

খুবই দরকারী, ধন্যবাদ৷

[@gulshahanarashahana8525]

ইতিমধ্য মুড়ি খাচ্ছি আর ডায়াবেটিস খুব বাড়ছে বুঝতে পারছিলাম না ধন্যবাদ

[@tanushreeroy7777]

😅😅😅😅😅😅😅😅

[@ishratjahan4630]

Asolei ki muri khele sugar bare?kotha ta koto tuki sotti?janaben plzz

[@ArfaAkhtar-pz9jw]

Thanks for the health diet post

[@mofijurrahaman8174]

আপনার এই ভিডিও এতই সঠিক তার ভাষা আমার জানা নেই যে,ভূল কোথায়?যারা ভূল বলছেন তাদের বাছার ইচ্ছা নেই.

[@manomoybanerjee3180]

ভালো লাগল । আন্তরিক ধন্যবাদ ।

[@monirulislam9009]

খুব ভালো লাগলো কিন্তু সুগারের রুগীরা কি না খেয়ে মরবে। না ডায়েট লিষ্ট নিয়ে বসে থাকবে। বাচতে হলে খেতে হবে, কম করে।

[@jPNEWS28]

যারা ডাযাবেটিস রুগি তারা খেলে এননিতেই মরে যাবে ,তাই নিয়ম মেনে খেযে বেচে থাকাটা ভালো,,খাওযাই জীবন না,জীবনে আরো অনেক মানে আছে

[@sajalbhadra8874]

সকালে, দুপুরে, বিকেলে, রাতে কি খাবো জানান। উপকৃত হব। অর্থাৎ Diate chart দিন।

[@nazmunnahar2364]

স্যার আপনার ভিডিও সব সময় দেখি।আমার ডায়াবেটিস আছে, triglycerides 355 mg hdl 49 mg ldl 89 mg total choleterol 209 mg আমি 7 সপ্তাহের গর্ভবতী। তাই আপনি যদি এই টাইপের রোগীদের সারাদিনের খাবার নিয়ে একটি ভিডিও বানাতেন আমার মত অনেকেই উপকৃত হবে।

[@shamimraza4744]

Thik

[@bahnisikhadutta7344]

I am diabetic since 30yrs & following food and medicine rules. Earlier used to take insulin. Now only medicine twice is doing work. Tension is the main enemy. After retirement I am having peaceful life.

[@debasishdutta8674]

সবচেয়ে ভালো সবাই শুকনো খড় খান 😄

[@AlaMin-qp9fp]

ঠিক

[@geetashrimullick4553]

😅😅😂😂😂

[@talk922]

😂

[@anistreasuretrove]

Anek bhalo information pelam. Aapnake anek anek dhonyobad

[@parvinsaddika3324]

তা হলে স্যার খাবোটা কি ۔যা আপনারা খেতে বলেন ওগুলো খেয়ে কি ভাবে থাকা যায় ۔ভাত খেতে পারবোনা ۔রুটি খেতে পারবোনা ۔মুড়ি খেতে পারবোনা ۔চিড়া খেতে পারবোনা ۔বিস্কিট খেতে পারবোনা শুধু সবজি সালাদ টক ফল এগুলো খেয়ে মানুষ বাঁচতে পারে ۔তার থেকে মরে যাওয়া ভালো

[@bidyutkumarbanerjee8410]

water only

[@uzzwaluddin9579]

খেয়ে মরাই বুদ্ধি র কাজ

[@mdhafiz9202]

Very good presentation

[@proshantasarkar2527]

সব খাবার ছেড়ে দিতে পারলে কোনও রোগ হবার সম্ভবনা থাকবে না।

[@jeetsabant7869]

😄😄😄

[@raytechnology2049]

Excellent

[@rehanakhatun9134]

😜

[@tanushreeroy7777]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@bidyutkumarbanerjee8410]

কেবল জল খান

[@amorchondroroy7196]

খুব সুন্দর উপদেশ দিয়েছেন কিন্ত মানুষ খাবে কি?

[@babulpal7262]

Sar apnakea Nobel Prize dewya dorkar

[@adityaprasadmitra1318]

Sar noy Sir hobe 😂

[@anwarulhaquetarafder3941]

অনেক ভালো লাগলো, আপনিও ভালো থাকবেন 💘🇧🇩

[@tapaspurkayastha7266]

রোজ একঘন্টা খুব জোরে হাঁটুন আর সব কিছু পরিমান মতো খান l সুগার পুরো কন্ট্রোলে থাকবে l বিন্দাস থাকুন l এই সব ভিডিও দেখে টেনশন বাড়াবেন না l

[@geetashrimullick4553]

ঠিক বলেছেন 😅

[@safiabegum6498]

Asole eisob dr der kotha sunle voy bare diabetis obare.tai asob nasunj kom khabr valo ghum r manosik ducintamukto thaklei sugerkombe

[@md.mizanurrahman3000]

Lots of thanks for nice attention.

[@saileshbiswas7931]

Do morning walk for atleast 45 minutes, eat anything in moderation, and avoid sugar & Sweets

[@tapandas5485]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন

[@bablualam5696]

তাই যদি হয় তবে সুগারের রোগী খাবে কি!?

[@makazad8572]

স্যালুট জানাই আন্তরিক ভাবেই, খুবই সুন্দর করে উপস্থাপন করেছেন, সুস্থ থাকুন শুভকামনা রইলো

[@sangithaskitchen]

Very nice video thankyou 👍

[@manishamukherjee452]

আমার blood sugar, অল্প bp আছে, তার সঙ্গে আপাততঃ uric acidও। আপনি বিশাল list দিলেন না খাবার, কিন্তু কি খাওয়া উচিত তার একটা list দিলে তো বেশি উপকার হত আমার মত মানুষের। বেশি vegetable আমার সহ্য হয়না। মাছ আমার খুব একটা ভাল লাগেনা। ডিম, mutton খাওয়া ঠিক নয়, আমার oats খাওয়াও উচিত নয়। এদিকে অষুধ খেতে গেলে খাবারও খেতে হয়। তাহলে কি আমার না বাঁচাই উচিত? মাঝেমধ্যে মিষ্টি না খেলে তো জীবনে বিতৃষ্ণা এসে যায়। Sugar patientএর দরকার রোজ ভাল মত হাঁটা, যেটা আমি uric acidএর কারণে পায়ে যে ব্যাথা তার জন্য ভাল পারিনা। তাহলে আমি কি করব? আমার মত অনেকেই আছেন, তাদের জন্য কিছু বলুন।

[@shyamalkantidasgupta382]

ব্যথা থাকলেও ৪০ মিনিট হাঁটুন রোজ ব্যথা আস্তে আস্তে চলে যাবে। নিয়মিত হাঁটা আর বারবার অল্প খাওয়া ঠিক হবে‌।

[@dhirenkar306]

Glycemic index fruits er ekti talika dele sabai upokrito hobe. Apnar pratiti video vison informative. Thank u

[@gautammazumder9040]

কি খাওয়া যাবেনা সেটার তালিকা অত্যাধিক হওয়ায়, একজন ডাইবেটিক পেসেন্টের কি খাওয়া উচিত, সেটা ঐ রকম উচ্চস্বরে বললে ভালো হয়।

[@palashhalder7805]

রাইট

[@molinamondal9632]

Khub sundor upadasab.

[@maniksamanta6960]

আপনি বলে দেন কি খেতে হবে।আপনি তো সব খাবার খেতে না বলে দিলেন।

[@Md.Azadulislam1010]

🤭

[@RajibDas-uy8mz]

😂

[@najninsultana143]

Ekdom thik 👍

[@krishnade7325]

তাহলে বিকল্প খাবার গুলো বলুন স্যার

[@rozlanguagecenter843]

তয় দাদা কি খাইয়া বাচুম।তাতো বললেননা।আগামী দিনে বইলেন দাদা।

[@bmjaihofitness121]

Jai Ho...👊 Darun sir🙏

[@ziaurrahaman1142]

চমৎকার গুরুত্বপূর্ণ কথাগুলো বোলছেন স্যার আপনাকে ধন্যবাদ

[@moumukherjee679]

Khub bhalo o upokari pratibedon❤️👌😁💯

[@kalyanide7020]

ভালো লাগলো।

[@asrafulsadia]

ভাইয়া অনেক সুন্দর করে বুঝালেন,,অসংখ্য ধন্যবাদ,,গভাবস্থায় ডায়াবেটিস নিয়ে কি বলবেন পিজ,,

[@manjuchaudhuri6893]

Thank you for such a valuable information.

[@nitishkumarbiswas8]

সুন্দর উপস্থাপনা

[@shabbirjewel7883]

I didn't know the safe process of eating potatoes. Thanks 👍👍👍👍👍

[@Mumtahinna]

Well done My dear Doctor Babu, I have lesent you trip, s in the yountuibo, I am from Bangladesh i have suffaring from Dibitic last 25 year,s after .I have try to my level best to maintain your advice for control my Dibdties.Well don. For good Advice , best of luck.❤❤🎉🎉🎉🎉 Free Palestain🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇧🇩🇧🇩🇧🇩

[@parimalthakur8939]

May I request you to give a list of foods for the people who can not afford much money to purchase those foods, fruits etc of high prices.

[@aninditaghosh6870]

Stick to vegetables like lau, chalkumro, pepe, mocha, thor , bhindi. Fruits u can have are apples, oranges, guava , jamrul. Eat a lot of salad at every meal.

[@pranatichatterjee7947]

তাহলে কি খাবে সুগার এর রোগী।জলখাবার কি খাবে।মুড়ি খাবেনা।ময়দা খাবেনা।তাহলে কি খাবে?

[@arkapalsen6166]

brother..u may not have money..but blood sugar in body wont see u have money or not..if it is bad food..blood sugar will increase

[@kinghasan9828]

Amazing, News.

[@prodyutpal5682]

চায়ের সঙ্গে মুরি খাওয়া নিষেধ, বিস্কুট খাওয়া নিষেধ, তবে চা কি ধুধু দিয়ে খাবো?

[@maxpro6379]

😂😂😂😂

[@DiptyDutta-h9f]

Khub sundor alochona

[@supremereligion2817]

Eat all things but also take bayleaf mixed tea twice everyday. Your blood sugar and cholesterol will be under control. Walking everyday for at least 20 to 25 mins will be more helpful.

[@frustatedlife7223]

এটা কিভাবে বানাতে হয়?

[@rinadas4817]

Thanks for valuable discussion.

[@pradipbaidya3755]

আপনি যদি সকালে ব্রেকফাস্ট থেকে, ম্যাক্সিমাম খাবার মানা করে দেন, তবে দয়া করে সেইসব খাবারের তালিকা গুলো বলে দিন।

[@arkapalsen6166]

apnara max khawar e to vul khan sokal e..jdi na kheten..then diabetes ta astona..so dekhte gele..amdr prothom thekei vul diet dewa hy

[@sharminullah35]

অনেক বেশি উপকার করলেন। আল্লাহ পাক নিশ্চয় আপনার ভালো করবেন