7 hábitos por la mañana que te cambiarán la vida ✨

[@phyeny2640]

Yo ya he estado haciendo algunos de estos tips en esta semana y me he levantado con mucha energía, incluso a las 5am. Yo me tomo un té caliente todos los días por la mañana. E intento no usar el celular hasta 1 hora después de haberme levantado para no tener distracciones. También intento hacer algo diferente, por ejemplo lavarme los dientes con la mano contraria o cepillarme el cabello para el lado opuesto al que lo hago siempre, me ayuda a estar conciente del momento.

[@abrilazulgardini5008]

Hola paula , me encanta tu forma de pensar y de inspiración, esa conexión que tienes de hablar con calma , un equilibrio entre cuerpo , alma y mente , quería comentarte que hace unos meses atrás vivía en mi cama , con comida basura y estaba todo el día con el celular , estaba estresada y cansada todo el tiempo , sin ganas de hacer nada , ahora , soy una persona que se levanta temprano come saludable , hace ejercicio y sale a correr , medito , leo libros , limpio mi casa , paso tiempo con mi familia , hay algo que estoy manteniendo en el proceso y es decirme soy un proyecto en proceso , cada día elijo vivir algo nuevo , aprendí que la vida se trata de querernos a nosotros mismos y que es corta , hermosa y que la vida es una , tenemos que amarnos , a pesar de que ese tipo de frases las digan mucho en internet hay que tener consciencia de lo que es , saludos

[@PaulaSimple]

Menudo cambio hiciste en tan poco tiempo!!! Enhorabuena :)

[@luanayelivargas7080]

MeditAciones

[@Orni.]

Podrías contarnos como lo hiciste? Yo paso así en la cama por dolor de fibromialgia y me gustaría poder vivir un poco más fuera de la cama. Muchas gracias.

[@laguerrera.]

@Hernan Cortez tengo depresión y ansiedad y mi mente se niega a visualizar y a meditar por mucho tiempo, sigo igual. Hay que ser muy fuertes y tener mucha fuerza de voluntad y yo no la tengo.

[@anabelabohnke8451]

Paula no sabes como tus vídeos me ayudan y me super bendicen. Yo era una persona que padecía depresión y era algo constante, podía estar a lo sumo tres semanas bien, pero tus vídeos cambiaron mi mentalidad y desde el año pasado estoy bien, tomo cada uno de tus consejos y los aplico. Mil gracias

[@simpleo6531]

Espero sigas igual de bien 💐

[@caritotapia7919]

Tu voz relajó a mí hijo y se durmió. Gracias ❤

[@nhelleh]

Estos últimos días me he estado dedicando a limpiar mi casa de excesos materiales, iba a buscar algo y encontraba mil cosas que no usaba nunca y me decidí a hacer limpieza, en el proceso me vi saturada y en parte no sabía como hacerlo y decidí buscar por internet, y por suerte, de los primeros vídeos que encontré fueron los de Paula. Desde que descubrí este canal llevo un montón de vídeos vistos los cuales me han ayudado a organizar, a reflexionar, a profundizar... Agradecida de haberlo encontrado, de verdad. Estoy en pleno proceso de mejorarme a mi misma y mi alrededor, apenas he empezado y ya noto la felicidad al cambio de algo mejor. Poco a poco se puede conseguir, a quien le cueste como me ha costado a mi tantos años, es proponérselo de verdad y conscientemente, y poquito a poco esforzándote todos los días consigues entrar en el proceso hacia tu cambio tanto interior como exterior encontrando lo que te hace feliz realmente. Mucho ánimo a todos los que vayáis a empezar este viaje :)

[@Heid7]

Paula por favor háblanos de como estar en el presente y de como dejar de pensar en el pasado o futuro Saludos feliz fin de semana 🌸💕🌼

[@marielagamberale2651]

Sí qué buena idea!

[@PaulaSimple]

Heidy Z Tomo nota ❤️

[@sandybelromero63]

Siiiiii por favor

[@jorgeencinas7429]

muy buena idea!

[@jesseandersson7373]

Yo creo que se trata de simplemente eso mismo, tal cual lo indica el nombre, vivir el presente, yo también me lo preguntaba hasta que me dí cuenta que el único responsable de generar la felicidad y vivir el momento es uno mismo; por ende tenía que generarme algo que me guste, algo que me de satisfacción, algo que realmente me haga gastar el tiempo presente, algo que me mantenga ocupado y así poder olvidar tanto la depresión del pasado como también la ansiedad del futuro, esto no se consigue de un día para el otro sino que lo conseguí de la mano del budismo y en parte también con el "Desapego" y también videos de Relajación, y lo más importante, con muchísima fuerza de voluntad así que si yo lo logré vos también podés hacerlo, espero que te sirva

[@aixaitzelvaltierradeanda4734]

1vacia tu mente 2 cual es tu tarea para alcanzar tus sueños 3 no vayas con prisa 4 como mejorar al siguiente día 5 empieza el día con mucho tiempo 6 levantarte a la primera 7 no tener flojera 😪 8 empezar con mucho silencio y tranquilidad 9 antes de tomar el celular hablar contigo mismo y hacer tus responsabilidades 10 ¿Cómo te sientes físicamente? 11 cómo te sentís mentalmente? 12 cómo estás emocionalmente? 13 conocerte todo el tiempo no se unifica cambiar 14 agradecer por estar vivo y lo que tienes valorarlo simplemente 15 párate para reflexionar 16 aser ejercicios de respiración profunda 17 celebrar cualquier cosa 18 enfocarnos alo que tenemos no alo que no tenemos 18 que intención o propósito tiene este día 19 mostrar tu mejor versión 20 estar seguros de nosotros mismos 21 dormir bien descansar 22 llenaré de energía 23 alimentarnos bien

[@klausentanz2287]

Aixa Itzel Valtierra de Anda muy bien!

[@goshynor7845]

Todo muy bueno!! EL PUNTO #4... PARA MÍ NO TIENE SENTIDO!! 🌹🌹

[@luisgrasso944]

16 hacer. Igualmente gracias por el resumen.

[@Orni.]

@@goshynor7845 Eso se llama progresar. Desear que cada día sea un poquito mejor que el anterior, en general o en algún área específica. Para mí es el fundamental, si no, hace mucho tiempo que ya no podría caminar por una enfermedad que padezco.

[@orne7491]

Uuf son muchas cosas. Mejor me quedo asi como estoy Jajaja

Grasias Paula este mensaje suyo me cayo del cielo no tenia deceos de nada en cuanto la escuche me bine a hacer un buen desayuno,me dió mucho animo el escucharla mil grasias.

[@angelicasanchez5212]

Gracias Paula por tomarte el tiempo de regalarnos este video muy excelente Dios te bendiga😘

[@raymarlopez4445]

Paula he llegado desde hace poco a tu canal y quise tomarme un momento para felicitarte por tan buen material y ni hablar de la buena vibra, gracias!

[@tatianamoralesroncancio928]

hace dos meses encontre tus videos , y de verdad que me encantan me transmiten paz , me ayudado mucho en mi vida personal y profesional ....das en el clavo con las cosas que dices y me interesa mucho poder llevar un estilo de vida minimalista es muchiiisimo mas sano y feliz

[@cuervxblancx]

Muchass Graciass Por darte el tiempo de grabar este video y compartir tus consejitos, nos ayuda muchisimo☺️🤍

[@paolamartinez9238]

Estoy viendo todos tus videos y me encantan. Transmites mucha paz y excelente energía!

[@Orni.]

Hola Paula. Recién te encontré de casualidad y me encantaste! Dentro de mí siempre he sido minimalista pero por una cosa o por otra, nunca lo he llevado a la práctica. Creo que a partir de hoy lo voy a conseguir. Acabo de hacer el reto de tirar 60 cosas en 60 segundos y bueno... Creo que necesito 60 días más de seguir hasta conseguir tirar todo lo que no necesito, pero lo haré. Eres una persona muy creíble porque transmites paz, serenidad, armonía, tranquilidad, sosiego, calidez, amor... Es difícil a veces conseguir hacer cosas cuando quien te propone tranquilidad, por ejemplo, se nota más ansioso que uno mismo a veces. Pero tú no. Tú haces que uno quiera tener "eso" que tú tienes y que desde ya nos den ganas de empezar con tus tips para conseguirlo. Muchas gracias por compartir tu sabiduría con el mundo y un abrazo desde Mallorca. Feliz vida 😘

[@PaulaSimple]

Muchas gracias por tu lindo comentario, Mar!!!

[@veronicabarreiro8664]

SIEMPRE re veo tus videos Paula💜🧡 cuando necesito volver a mi eje y sobre todo CALMA. Cómo siempre un abrazo desde Uruguay 🇺🇾

[@noecacheiro]

Hola paula desde que miro tus videos cambio mi estado de animo ! y me ha ayudado a superar mis problemas! y me dieron ganas de hacer cosas nuevas. un abrazo!

[@LuzPos]

Me ha encantado ver este vídeo!Transmite mucha Paz y vuelve a lo esencial y básico, que con el día a día se nos olvida. De repente pasa el tiempo y te das cuenta que hace tanto que dejastes de disfrutar haciendo cosas tan básicas

[@flo3022]

Uno de los hábitos que estoy intentando hacer es enseguida de levantarme meditar la palabra de Dios ( el evangelio del día ) también ayuda mucho para empezar el día con mucha tranquilidad y con un propósito para ser cada día mejor 🙏🏻 saludoss ✨

[@adrianagomez4462]

Hola Flo, también ayuda recibir el evangelio del día por Whatsapp, con la interpretación del sacerdote. Es muy útil para enfocar el día. Saludos!

[@rosalinafernandez7840]

Lo principal es agradecer a nuestro Creador por otro dia de vida,y que tenemos salud, lo demas ya se planea, como esta muchacha que dice los pasos que seguir, bueno seria que como #1 as agradecer a aquel que te dio la vida.🤗💖

[@andreaorta6460]

La Palabra de Dios nos nutre y transforma, es tan valiosa.. Es un gran consejo iniciar el día así sea leyendo una pequeña porción.. Vale la pena.

[@MaríaJesúsRodríguezArdevol]

Hola Paula,me gusta mucho tus vídeos,hace años que hago Ioga y Meditación ,para mí lo importante es estar plenamente atento a lo qué hacemos, para. Mi me priva de qué los pensamientos se filtren en mi cabeza.muchas gracias.

[@raquelsiedal8875]

Gracias Paula, llevo como un mes viendo tus videos y cada vez que los veo me transmites paz, y replantearme mi estilo de vida. No me considero minimalista, pero me inspiras a poder valorar más lo que necesito y no necesito. Gracias por todo, por favor, sigue así 🤗

[@emilianolapelosa8185]

Paulita ... mil millones de gracias por estos consejos tan sabios y útiles

[@emilianolapelosa8185]

Paula, consulta, donde puedo escribirte de manera personal para hacerte una consulta respecto a tus videos?

[@luceroreynoso9498]

Gracias siempre aprendo de ti y es un gusto escucharte🌺

[@florsilvestre8961]

Gracias Paula he estado en un sube y baja .....antes me levantaba a las 5 y era super diferente mi día ahora es un caos ......tu vídeo me a ayudado ha identificar en que estoy fallando , tengo que volver a la rutina de levantarme temprano .....

[@rossanauy]

Gracias Paula!!!! Realmente transmitis cosas que a mí me llegan, tu autenticidad.....estoy pasando por una depresión, pero escucharte me ayuda a salir de a poco. Gracias!!!!!

[@PaulaSimple]

Ánimo, Rossana!

[@dharmaahimsa1958]

Paula simple gracias ❤️ gracias ❤️ gracias

[@campanillauno4578]

El " saludo al sol' de yoga, estira casi todos los músculos del cuerpo, me gusta hacerlo por las mañanas

[@acsatorres366]

Hola Paula! Te agradezco por introducirme al mundo del Minimalismo. Siento que me abriste los ojos y ahora soy otra. Me siento feliz y sobre todo en paz. En mi hogar se respira tranquilidad y orden. Muchas gracias! Saludos desde Texas! Un abrazo.

[@tamaradzul6032]

Excelente.. Muchas gracias.. Gracias por mejorar mi vida.. . Cuando siento que me pierdo.. Busco tu canal.. Para recordar.. Bendiciones🤗😘

[@rosasrojas9672]

Princesita. gracias gracias mil gracias. Por tus buenos consejos.

[@claudiaracasillas]

Simplemente tus comentarios me están ayudando a cambiar la forma de ver y hacer las cosas estoy encantada con tus videos 😍😍😍😍😍😍😍😍🤗😍😍😍

[@InspiraTuEstilo]

Muchas gracias Paula, nunca dejes de subir videos!! me cambiaste mi animo

[@PaulaSimple]

Gracias Jorge! :)

[@mariapiles4693]

Que voz mas agradable, gracias por sus consejos 😊

[@mariaCNLP]

Me trasmitis mucha paz pau, gracias por los tips

[@diana.s3808]

Muchas gracias, Paula! Parecen consejos obvios, pero en la practica casi nunca los hacemos y cuánto se nos simplificaría la vida si tuviéramos estos hábitos! Gracias por ayudarnos a ser mas conscientes y a tener una vida más simple.

[@lauragomez5736]

Estoy en pleno cambio de mi misma, gracias por estas pautas. Eres genial.

[@sofydd3701]

Divina. Que dios te bendiga

[@gloriajimenez8004]

Me encanta escucharte quiero un cambio en mi vida

[@karenmarcelacardenasmora8074]

hola, te sigo desde Colombia , me generas mucha tranquilidad Dios te bendiga

[@oscarsantos1627]

Hola ! Me encantó tu video gracias

[@isabelsantelices2903]

Mi mejor hábito por la mañana es el ayuno. Llevo más de un año, y es excelente para la energía. Saludos

[@comunicacionenred6299]

Cuando queremos cambiar los hábitos y se nos hace muy grande, una estrategia que me han propuesto es planteárselo por una semana. Luce más alcanzable. Pensé q lo sabría todo pero aún me sorprendieron algunos. ;-)

[@Inspiracionesparacalmar]

Me gusta de hacer la roca, el diamante o la estrella lograda cada dia. Voy a elegir cual es la cosa estrella del dia para hacer primero. Linda idea!!! Me gusta Tambien de la palabra del dia.

[@laguardalunas]

full maratón, gracias por tus videos, estoy actualizando mi vida.

[@PaulaSimple]

Qué bueno Paty!!

[@andreaorizaga3982]

Super bueno tu video Paula! Me encanto Tambien estirarte/ estrecharte en la cama antes de levantarte ayuda mucho! Yo lo empeze a hacer todas Las mananas y ya no me levanto "entrincada" o con molestia en Las piernas y espalda baja Saludos a todos Los de este Bonito Canal

[@PaulaSimple]

Buena idea 👌

[@ximeximenita2299]

Paula muy buenos habitos !!! Y eso, mas tu voz q es tan relajante es muy buen combo para ayudarnos ! Q bueno q haces incapie en el tema de agradecer !!! Hablas muy claro y con mucho cariño hacia la vida y hacia al autoestima y querernos y cuidarnos por dentro y por fuera . Cariños de uruguay !!! 😀😀😀😀😗😗😗👏👏👏👏👏👏👏👏

[@PaulaSimple]

Gracias por tu lindo comentario, Xime ♥

[@FansdeMiliRivas]

Hola Pau me vi todos tus videos en 2 días. Tenés una voz súper dulce. Me encantan los videos! Seguí así 💚 Saludos desde Argentina

[@dianabarrios9802]

Primero decir que estoy muy de acuerdo con los hábitos que mencionas en mi caso todas las mañanas hago una oración y tengo una lectura bíblica corta

[@fabiana-dep]

La parte cuando bailas, me hizo sonreir ..te agradezco ese segundo de alegria subita jaja y por todo el video que es una maravilla!! Gracias Hermosaaaa

[@symmetrycemetery8201]

tus consejos me ayudan mucho!

[@swperlindah]

A la mañana antes de levantarme siento una fuerza rara, como una bola de negatividad con estática o energía muy fuerte, una nube gris grande que abarca desde mi cabeza hasta mi estómago, entonces empiezo a respirar profundo, agradezco, pienso en cosas lindas, imagino que soy otra persona que viene a despertarme con amor, y va desapareciendo o desintegrándose esa nube extraña, incluso me levanto más liviana, como con un salto.

[@irenearce-hessel1353]

Muchas gracias por tus consejos Paula.

[@ruthlopez340]

Pedazo de video Paula,me a encantado. Lo he visto dos veces seguidas. Muy bien,muy bien...🔟🙌👏😁😘😘😘😘🍀🌿🌾🌸🌻🌎🌈🌼🍀🌿🌾🌸🌻🌎🌈🌼🌹un abrazo

[@carodiazb]

Me encanta!! Sin duda lo aplícare gracias por todos estos consejos y la paz que entregas 😊

[@geraldinejimenez7440]

Me encanta ver esto, me relaje totalmente ❤

[@alejandraruiz8629]

hola Paula , hola seguidores de Paula, yo de a poco voy implementando todos tus consejo, Paula, y te cuento yo me acuesto temprano y me progamo para despertarme a las 6hs, y siempre me despierto 15 minutos antes de la alarma, no hago fiaca, y asi llego a un punto de tranquilidad de darle a las cosas y problemas otro enfoque , gracias Paula besos desde Rosario Argentina Alejandra

[@virginiadelmaffeo6973]

Muy bueno Pauli.... me.encanto....mi desafío es hacer actividad física... por ahora estoy llendo a trabajar caminando. Es media hora de ida y media de vuelta. En ese momento aprovecho a escuchar meditaciones de agradecimiento . Y llegó con más ganas al trabajo. Muchas gracias por tus vídeos. Me encantan. Besos Virginia

[@elizabethaguilarmora8980]

No hay nada mas hermoso que lo primero de la mañana , sea hablar con Dios.

[@marisakoop3681]

Este es el mejor de todos los videos tuyos q vi. Y eso q te sigo hace tiempo me re sirvió. Saludos desde argentina

[@krystalmarina2818]

Hasta ahora este es mi video favorito de esta serie! Excelente material 😊 saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@kiarasolangeurquizafuentes5399]

Muchas gracias Paula, me sirvió de mucho!! Tu voz es súper linda😍😍😍

[@eric.fontana]

Cómo siempre, siempre me llevo muy buenos tips de tus vídeos, son muy útiles, gracias Paula!

[@mariolacabelloreina2371]

Antes de levantarme realizo 10 min de relajación guiada Gracias Paula, este vídeo lo tendré como guía Besos

[@kimpinto172]

Me encantan los tips. Muy positivos e inspiradores!

[@alexandralorenzana6225]

Te veo hace poco, y me ha encantado tu contenido, eres hermosa, Dios te bendiga

[@encarnaqa6460]

Excelente video como siempre lo aplicaremos gracias paula otro pronto por favor me vengo arriba 😘😘😘👏👏👏👏

[@ifiromeulleixa6843]

Mil gracias Paulaaaa!! Yo le pongo un poquito de limón al agua i una pizquita de bicarbonato para alcalinizar y está requetebuena!!!🙏💖

[@flo3022]

Me encantoo este video!!!!🙌🏻 Cada uno de los habitos me pareció espectacular!! Graciass! Más videos como estosss🙏🏻

[@yolandagarcia2242]

Me encanto paula! Muy trabajado este video audiovisualmente hablando y de contenido. Estoy tomando apuntes desde el minuto 1 y asi vere la lista cuando me levante. ;) me voy motivada y feliz a la cama, a ver q tal mañana. Tengo mucho q estudiar para los examenes y me da la sensacion de que por mucho que lo intente procrastino y no soy todo lo productiva de lo que me exigen estos dias. Un abrazoo ;*

[@irisvictoriano7797]

Muy buenoos cobsejos gracias paula

[@gimenavillagra2670]

Una costumbre que amo es desayunar en el patio siempre que el clima lo permite...me conecta con el "aquí y ahora", lo siento casi como meditar 👌😊

[@vanesafunes2887]

Mi palabra del año la pensé hace poco y sin querer.. fluyó.. y es PRODUCTIVIDAD ❤

[@miguelrepisomariscal7348]

Precioso video💖

[@beatrizmelgior411]

Me encantan tus vídeos Paula! Muchas gracias por tus palabras, saludos desde Buenos Aires!!

[@blancali3]

Exelentes tus consejos!! Quisiera que esta serie no termine nunca!! Te mando un fuerte abrazo!

[@yelbabenavidez9840]

Hola Paula estoy tratando de hacer estas rutinas grasias increíble muy buenos consejos bendiciones

[@yaimirysperez238]

Me encantan todos Tus videos🙏🏽🙏🏽🧘🏽‍♀️💚

[@gloriaferrer6487]

Que video tan interesante !! Lo de hacerse las tres preguntas y la palabra del dia me ha encantado. Gracias Paula.

[@mariselasantana103]

Wow me Encantan tus videos.

[@Jose-wk6cv]

Simplemente muchas gracias...

[@olguidibahuad3339]

Hermosoooo el video!!! Muchas gracias por compartir tan valiosos tips. Abrazo y bendiciones 🤗😘🌷

[@emelyromero275]

Me encantan tus videos, y voy a aplicar a mis mañanas todos los 7 habitos... Yo actualmente medito y me ha ayudado un monton solo que me cuesta levantarme temprano, mi meta es lograr levantarme a las 5 am pero todavia no lo e logrado voy a aplicar lo de los 5 segundos que dijistes espero que me funcione...

[@danielaperez5932]

Gracias😊🙏

[@maricarmencaffrey387]

Me encanta ver tus contenidos, te sigo desde Tampico, Tamaulipas, México. Recibe todo mi afecto.

[@gloriamata9894]

Buenas tardes Paula, me ha encantado éste vídeo me transmites muchísimo y me encantan los consejos que das, gracias un abrazo

[@adrianavargas1683]

Me inspiraste. Gracias

[@veravargas1701]

Paula aunque pasará un año gracias!!! 💗 Soy muy linda (sin ser presumida) pero si me he avandonado en mi persona... No me volví a arreglar... Tienes razón!!! Me tengo que Querer más 💓 Gracias Pau😘

[@mrsblue9509]

Qué buen video Paula, muchas gracias por tan buenas ideas! Abrazos : )

[@marisagasca4369]

GRACIAS 🙏

[@fazemarisol7111]

Me gustan muchos tus videos

[@yolandacastromartin3805]

Mis mañanas son caóticas. Estudio en casa y me quedo hasta tarde despierta. Luego, me cuesta mucho levantarme y espabilarme. Voy a seguir estos consejos durante este mes. Contaré qué tal me va en un tiempo. Muchas gracias. Ha sido un video super completo. :) las imágenes son geniales. ¡gracias!

[@PaulaSimple]

Te espero en un mes para saber cómo fue ;)

[@elUniversodeIngrid]

Es más fácil estudiar por la noche. Pero más sano despertar temprano y evitar el desvelo.

[@borronesdemami]

Tu canal es excelente. Que sigas creciendo. Saludos desde Perú.

[@immartinezc]

Me han gustado mucho los trucos de tener una tarea principal que te acerca a tus objetivos, las tres preguntas y la regla de los 5 segundos. Gracias!

[@JheenyVillaa]

A mi me encanta levantarme y tomarme un momento para agrader cosas distintas a diario

[@jazzherrera4946]

tomar un taza de café con toda la tranquilidad del mundo

[@virgoparra1965]

Ya somos dos Jazz ☕☕🙈🤗🤗👍 Saludos !!!!!!!!!!

[@rosaval4381]

MUCHISIMAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS , TENEMOS QUE PONERLOS EN PRACTICA , SALUDOS Y HASTA PRONTO , NO NOS FALTES.

[@deborarocca9373]

Gracias Paula por tus consejos! A ponerlos en práctica 😊 Besos

[@ItsMe-ox8lm]

Me parece muy bueno el video. Y quiero agregar el hecho de comer algo saludable, no cargado de azúcares, por experiencia propia me he dado cuenta que cuando como mal , me siento con pereza, desanimando y hasta triste.

[@macarenajimenezpinardo3035]

me ha gustado mucho el video, gracias!

[@rociocuello4597]

Gracias!!!

[@Bluebird15780]

Mi video favorito, lo quiero ver cada vez que me levanto jeje.

[@belengarcia3672]

Ah y felicidades me encantan tus vídeos. Yo feliz de haberte encontrado. Gracias